SMUSES za djecu: Recepti za blender

Djecu je često teško prisiliti nešto da jede. Još je teže uvjeriti dijete da jede nekakvu povrću ili voće. Ali za dobar imunitet na prehranu, oni bi se i dalje trebali dodati, takav problem se može riješiti uz pomoć smoothieja. Ovo nije samo prekrasan proizvod, također ukusan. Zatim pročitajte recepte smoothieja za djecu.

Sada se mnogi brinu o svom zdravlju i zdravlju djece. Uostalom, imunitet slabi ne samo zato što se vremenski uvjeti mijenjaju, već i zato što ljudi vode neaktivan način života, ekologija je kontaminirana, hrana također ostavlja mnogo željenog. Zbog toga postoje zdravstveni problemi, posebno kod male djece. Da biste ispravili situaciju, prvo morate promijeniti prehranu, i odrasli i djeca moraju jesti više voća, povrća. A ako odrasla osoba to razumije, dijete je teško objasniti to. Moramo pribjeći raznim trikovima. Konkretno, nije potrebno ponuditi bebi da jede jabuku, bananu ili rajčicu. Možete kuhati ukusne smoothie za djecu. Pogledajte recepte u nastavku.

SMUSES za djecu - klasični recept

Često možete čuti da dijete odbija jesti bilo koje povrće i voće u svom čistom obliku. Pa, ne hranite bebu vitaminima ljekarni u ovom slučaju. Da biste dječje tijelo zasitili korisnim tvarima i vitaminima, možete napraviti voće, povrće tame. Štoviše, miješaju se razne voće i bobice. To je samo u svemu što trebate znati mjeru kako se ne biste miješali ne sasvim kombinirano. Dječje tijelo je raspoloženije nego kod odraslih. Sljedeće će biti recept smoothieja za djecu u klasičnoj verziji.

Komponente:

• Claires "Hercules" - 45 g
• Banane - 170 g
• Malina - 65 g
• Mlijeko - 295 ml.
• Šećer - 25 g

Postupak:

1. Pripremite blender za posao. Ulijte pahuljice tamo, nasjeckajte ih prosječnom brzinom na jednu minutu.
2. Očistite banane i izrežite ih. Također se utopite u blender, malo ih mljejte.
3. Dodajte u blender, dodanu pod struju hladne vode, jagoda, mlijeka, šećera ili meda. Ostavite da blender radi oko dvije minute tako da se sve dobro sruši i dobro pomiješa.

Tretirajte dijete, a ne odmah, neka malo stoji kako bi dobio užurban ukus. Ovo će trebati oko 13 minuta.

SMUSE za imunitet djece

Promete za djecu mogu zamijeniti cijeli obrok. Bolje je kuhati ih bez šećera. Takva su pića korisna, a ako dodate med, đumbir, limun, onda će izaći dobar koktel za podizanje imuniteta.

Smarovi za djecu s plodovima

Spoj:

• Kivi - 175 g
• Jabuke - 65 g
• Banane - 85 g
• Korijen đumbira - 10 g
• Melissa - 9 PCS.
• Med - 75 g
• Jagode - 375 g
• Limunov sok - 35 ml.

1. Ogulite jabuke iz kore, izrežite na komade, izlive sok iz limuna. Nakon trljanja đumbira, banane, čistog, rezanja. Dodajte med u blender i sve brusi, pomiješajte.
2. Operite jagode, uklonite stabljike, nasjeckajte listove metvice, dodajte prirodni med. Pomiješajte sve sastojke u blenderu.
3. Da biste dobili smoothie s dva tona, u visokim naočalama, pažljivo stavite ove dvije smjese slojevima.

Smoothie će ispasti ne samo lijepog izgleda, već i ukusnog i zdravog. Sviđat će se vašoj bebi.

Sunčani smoothie

Spoj:

• Ananas - 125 g
• Persik - 65 g
• Grejpfrut - 125 g
• Sok od mrkve - 115 ml.
• Prirodni med - 15 g

Postupak:

1. Prvo očistite voće od kore. Zatim ih izrežite na kriške.
2. Pošaljite sve plodove u spremnik blendera, tamo sipajte sok iz mrkve, dodajte aromatični med na kraju.
3. Uključite blender, ostavite da se smoothie pripremi četiri minute.

Smarovi za djecu 1 godinu života u blenderu

Vitamin smoothie za djecu ubacuje se u prehranu kada je dijete stara šest mjeseci. Ali ne možete odmah pomiješati sve voće, povrće kao za odrasle. Za djecu mlađu od godinu dana dopuštene su samo banane i dječji kefir s korisnim bakterijama. Takav smoothie izlazi vrlo nježan, smatra se hippoalergenom.

Komponente:

• Banane - 360 g
• Kefir djeca - 165 ml.

Priprema:

1. Banane treba u potpunosti očistiti od kore, nasjeckane u zdjelicu blendera.
2. A nakon toga se kefir izliva u spremnik, opet blenderi. Dovoljno je miješati proizvode oko jedne minute.

Promsa s bananom za djecu

Možda je banana najčešće voće, koje se dodaje smoothie za djecu. Vjerojatno zato što je slatka, ima ugodnu aromu, hranjivu i rijetko s alergijskim reakcijama.

Smoothie Visitamin

Spoj:

• Banana - 225 g
• Voda - 225 ml.
• Kruške - 225 g
• Đumbir - 19 g

Priprema:

1. Očistite plodove iz kore. Izrežite na njih dijelove. Stavite u miješalicu.
2. Zatim dodajte pročišćenu vodu, đumbir, uključite blender, pomiješajte proizvode do homogene.

Poslužite smoothie za oko petnaest minuta. Tako da će biti ukusniji od svježe pripremljenog.

Smoothie od jagoda s bananom

Komponente:

• Jagode - 375 g
• Kefir - 500 ml.
• Banana - 225G
• Med - 25 ml.

Priprema:

1. Operite jagode, uklonite lišće, očistite banane, plodove narežite na komade.
2. Stavite sve u zdjelu blendera, uključite uređaj, sve sastojke pomiješajte prosječnom brzinom tri minute.

Ovaj smoothie savršen je za djecu umjesto popodnevne zalogaje.

Smoothieji s kakao prahom i bananom

Spoj:

• Banane - 225 g
• Kakao - 55 g
• Mlijeko - 125 ml.
• Med - 15 g

Postupak:

1. U zdjeli blendera pobijedite pročišćenu bananu, med, kakao.
2. Dodajte malo mlijeka tako da gustoća koktela ispadne onako kako želite.

Gotov smoothie poslužuje se djeci kao zalogaj.

Zdravi smoothie za djecu sa sirom

Jela s sirom od sira jedna su od najkorisnijih za djecu. Ovaj je proizvod neophodan za djecu. Uostalom, postoji toliko kalcija, proteina. Loše je kad djeca odbiju sir. Ali možete nadmašiti dijete i pripremiti vrlo ukusan smoothie za djecu sa sirom, što će dijete jesti sa zadovoljstvom. Ispod pogledajte recepte takvih jela.

Smoothie s borovnicama

Spoj:

• Čuvati sir od skuta - 125 g
• Borovnice - 125 g
• Kefir ili jogurt - 125 g
• Med - 25 ml.

Postupak:

1. Za kuhanje smoothieja možete koristiti i smrznute bobice i svježe mirisne borovnice.
2. Sve sastojke spustite u zdjelu blendera, uključite uređaj. Pri prosječnoj brzini pomiješajte komponente koktela dvije do tri minute.

Smoothie s grudom od jabuke za djecu

Slatke kruške i slatke i kisele jabuke odlična su kombinacija voća za smoothie za djecu. Prvo se treba očistiti samo jabuke, a zatim u pećnici izrezati na kriške i lagano peći.

Spoj:

• Jabuke - 215 g
• Kruške - 65 g
• Mlijeko - 115 ml.

Priprema:

1. Operite kruške, jabuke, spremite ih iz jezgre, izrežite ih na kriške, stavite jabuke na lim u kojem malo dodajte vodu. Pošaljite u pećnicu.
2. Pecite jabuke oko pet minuta. Očistite i kruške, izrežite jezgru, stavite u blender.
3. Uključite uređaj, neka radi. Dodajte ohlađene kriške jabuka, mlijeka. Veliki sve dvije minute.
4. Izlijte smoothie za djecu u prekrasne visoke naočale.

Ne dodajte više krušaka u smoothie nego što je naznačeno u receptu. Inače, dijete može razviti želudac.

Trešnja smoothie za djecu za doručak

Cherry koktel se također može smatrati klasičnim smoothiejem za djecu. Ima vrlo ugodnu aromu, poseban okus s malim notama kiselosti. Pogledajte recept za jelo dalje.

Spoj:

• Gerkules Croup - 55 g
• Trešnja - 155 g
• Prirodni med - 25 g
• Mlijeko - 125 ml.
• Jogurt - 115 ml.

Postupak:

1. Mlijeko treba dodati u spremnik, zagrijano, prekriveno Herculesom, ukloniti iz peći. Neka pahuljice nabreknu.
2. Operite bobice trešanja, izvadite sjemenke iz njih. Učitajte zdjelu blendera, tucite, dodajte sve ostale sastojke. Pomiješajte tako da izlazi homogena masa.
3. Ulijte gotovi smoothie u prekrasne visoke čaše, stavite 16 minuta na hladno mjesto oko 16 minuta, ostavite da se proizvod zgusne.

Nakon hlađenja smoothie se može poslužiti za stol. Tako da dijete želi probati, ukrasiti jelo bobicama, posipati kakao ili cimet.

Smoothiei s zobenom pahuljicom

Zahvaljujući zobenoj pahuljici, dijete će moći savršeno zadovoljiti glad i dobiti novu energiju za svoje poslove. Smoothie za djecu jača imunološki sustav, sadrži mnogo korisnih vitamina i elemenata.

Smoothieji sa suhim voćem

Spoj:

• Zobena kaša - 115 g
• Pljune - 45 g
• Grž - 95 g
• Vitamin Kuraga - 95 g
• Mlijeko - 95 ml.
• Med - 45 ml.

Priprema:

1. Suho voće treba oprati, prelijte kipućom vodom. Nakon što ih sipate vrućom vodom, pustite ih da inzistiraju na dva sata.
2. Izlijte i zobene pahuljice, ali mlijeko. Ostavite dva sata.
3. Kad plodovi postanu mekani, zobene pahuljice nabreknu, stavite sve komponente u blender i miješajte ih do homogene mase.

Smoothie za djecu s zobenom pahuljicom je spreman, možete ukrasiti lišćem metvice ili kriškom limuna.

Ukusni smoothie za djecu s čokoladom

Kad je dijete star dvije godine, tada se dijete može dati čokolada. Štoviše, djeca se toliko vole. Smoothie za djecu s kakaom ili čokoladnim pločicama pripremaju se prema sljedećem receptu.

Spoj:

• Banana - 225 g
• Jogurt - 245 ml.
• Mlijeko - 115 ml.
• Čokolada - 95 g

Postupak:

1. Očistite banane, izrežite na komade, pošaljite ga u spremnik blendera.
2. Mliječna čokolada treba biti naribana u šalici blendera.
3. Sada pri prosječnoj brzini miješajte sve proizvode na jednu minutu.
4. Dodajte sve ostale komponente problema svećenički. Masa bi trebala ispasti homogena.

Ostaje sipati smoothieje u kreme ili naočale, posipati čokoladu za sjeckanje i liječiti dijete. Između ostalog, pripremajući ovaj smoothie, možete provesti eksperimente. Nije potrebno koristiti čokoladne pločice, lako ih možete zamijeniti kakaom i šećerom, a jogurt se može zamijeniti kefirom itd.

Povrtni smoothie za djecu

Povrće je korisno za tijelo u cjelini, ali nažalost djeca to ne razumiju i često ih odbijaju. Stoga majke izlaze na druge načine kako nahraniti djecu korisnim proizvodima. Smoothie za djecu jedan su od načina da ih naviknete na hranu vitamina.

Smoothie s mrkvom:

Spoj:

• Mrkva - 95 g
• Jabuke - 55 g
• Pahuljice - 45 g
• Kefir - 95 ml.
• Jogurt - 95 ml.

Priprema:

1. Izrežite jabuke, očistite. Operite mrkvu, također očistite i izrežite na komade.
2. Ulijte Hercules kefir, ostavite 15 minuta.
3. Sve proizvode stavite u zdjelu Blender i pobijedite oko tri minute kako biste dobili homogenu masu.

Povrtni smoothie:

• Brokula - 125 g
• Zelena salata - 45 g
• Jogurt - 225 ml.
• Sezam - 9 g

Priprema:

1. Uzmite salatu, nasjeckajte listiće.
2. Nož mljejte brokule, a zatim stavite zelenilo i brokoli u zdjelu blendera i dodajte ostale komponente i miješajte blenderom.

Kao što vidite, smoothieji za djecu mogu zamijeniti cijeli obrok. To su vrlo korisne smjese koje će tijelo napuniti vitaminima i korisnim elementima u tragovima. Ali postoje nedostaci, ne treba se posebno uključiti u mrak posebno djece, miješati previše voća i povrća. Uostalom, možete dobiti crijevni poremećaj. Djetetovo tijelo nije tako otvrdljivo kao tijelo za odrasle.

Pročitajte članke o kulinarskim temama ovdje na našem portalu ovdje:

1. Kako napraviti koktel s kisikom?
2. Tygoves dima - recepti;
3. Biljni smoothie - recepti za kuhanje;
4. Najbolji smoothie za mršavljenje;
5. Zeleni smoothie za mršavljenje, pročišćavanje.

VIDEO: SMUSES - Recepti za djecu od 2 godine