Prednosti i šteta mekinja. Kako koristiti mekinje s korist od crijeva i zdravlja?

Sharbi je novi koristan proizvod koji mora biti uključen u vašu prehranu. Sharbi služi kao vrsta "narudžbe" u tijelu, čisti ga od svih šljaka i toksina. Upotreba mekinja trebala bi biti kompetentna, tako da ih se ne može jesti u velikim količinama i uvijek biste trebali obratiti pažnju na svoje dobro.

BRAN: Prednosti i šteta crijevima, upotreba

• Sve više, moderno društvo čuje neophodnu korist od zobenog mekinja i ovo je savršena istina. Ovaj je proizvod vrlo učinkovit u trenutku kada je radovi narušeni u crijevima i, prije svega, služe kao učinkovit alat za "detoks" (čišćenje od toksina)
• Tajna njihovog djelovanja je vrlo jednostavna: nisu podijeljene u tijelu kao običnu hranu i nisu u stanju apsorbirati, kao i proces. Kad uđe u ljudski probavni sustav, oni apsorbiraju slinu, tekućinu, želučanski sok i masti, povećavajući se u veličini
• Ovo svojstvo "oteklina" omogućava ne samo da apsorbira toksine, već i da daje osjećaj sitosti, ograničavajući osobu od prejedanja. Zob mekinja doslovno "očistite" crijeva, normalizirajte stolicu, uklanjaju zatvor i proljev, stvorite ispravnu mikrofloru u crijevima i liječite disbiozu
• Osim toga, ako crijeva nastave sa svojim normalnim radom, osoba osjeća poboljšanje u cijelom tijelu: uspostavlja se rast kose, postaju zdraviji, sjajniji i ljepši, stanje noktiju također poboljšava, općenito, osoba se osjeća zdravo i zdrav

Škole se sve više i sve više nalaze u iscjeliteljskoj prehrani samo zato što sadrže dovoljnu količinu korisnih elemenata u tragovima.

Sharbi je školjka (kruta) različitih žitarica. Husk dobiven tijekom obrade zrna je mekinja. Što je Bran sadrži: U njima je puno:

• vitamini
• proteini
• minerali
• ugljikohidrati
• masnoća u minimalnoj količini
• celuloza
• grubo vlakno
• masna kiselina
• monosaharidi
• škrob

Bran je proizvod s niskim kalorijom i zato se smatra prehrambenim, kao i proizvod za gubitak kilograma. Jedinstveno svojstvo mekinja pomaže u kontroli težine za one koji su pretjerani. Kad su mekinja u glavnoj prehrani, značajno smanjenje apetita i potpuni osjećaj sitosti uključen je u glavnu prehranu.

Najbolja kvaliteta liječenja mekinja je očistiti crijeva od akumulirane šljake i toksina.

Bran sadrži jedinstvenu komponentu beta-Glyukan. Upravo je u stanju vezati masne kiseline u crijevima i upravo je ovim svojstvom spušta kolesterol u krvi i pažljivo čisti krvne žile. Brans također imaju selen i vitamin E, koji su u stanju sudjelovati u sintetiziranju stanične DNK. Većina Selene nalazi se u pšeničnom mekinjama.

Upotreba mekinja posebno je korisna za one koji pate od dijabetes melitusa jer su u stanju sniziti šećer u ospicama. U ovom se slučaju preporučuje jesti ih čak i ako imate samo rižu bolesti s dijabetesom. Kompleks korisnih tvari poboljšava metaboličke procese u tijelu i imunitet ojača.

Korisno je koristiti mekinje ne samo s dijabetesom, već i za bolesti poput:

• hipertenzija
• ateroskleroza
• poremećen rad crijeva
• stagnacija bilestona
• zatvor
• pretilost
• čir
• kožne bolesti
• bolest bubrega
• alergija
• infekcija
• hladnoća

Bran ne možete kupiti ne samo u odjelima i prodavaonicama prehrane, u besplatnoj prodaji supermarketa, pa čak i u ljekarni.

Svi koji jedu meki za hranu trebali bi znati da pretjerana i nepravilna upotreba mekinja može naštetiti osobi. Previše je Bransa u stanju povući sve korisne tvari koje još nisu uspjele apsorbirati.

Djelovanje mekinja slično je onome koji ostavlja aktivni ugljik.

Pored toga, prečestala i obilna upotreba mekinja može dovesti do nelagode u želucu:

• nadimanje
• zatvor
• grčevi u želucu
• proljev

Jesti mekinje dopušteno je samo u potpunoj odsutnosti bolesti gastrointestinalnog trakta.

Bran bi trebao biti pohranjen u zasebnom paketu na tamno suhom mjestu gdje nema drugih proizvoda. Sve zato što mekinje može apsorbirati ne samo vlagu iz okoliša, već i vanjski neugodne mirise. Korištenje mekinja u hrani ako znate da svaki dan za jelo nije potpuno poželjno, najbolje je organizirati neobične "tečajeve wellnessa" u jednom ili dva tjedna, a zatim napraviti isti "odmor". Počnite koristiti mekinje s minimalnom iznosom - dovoljna je samo jedna žličica dnevno, maksimalna količina je dvije žlice.

VIDEO: "Tajne laganog mršavljenja s mekinjama"

Amarant Bran: Prednosti i šteta, ispravna upotreba

• Amaranth Bran novi je prehrambeni proizvod koji se preporučuje za prehrambenu prehranu. Nekada je bio posebno popularan samo u istočnim zemljama, ali nedavno su postali sve više i više potraženi u našoj zemlji. Međutim, pronalaženje ih s lakoćom na modernim policama trgovina i dalje je teško
• Amarant je posebna žitarica koja se uzgaja u Americi (većina juga) već osam tisuća godina. Amarant je uzgajan zajedno s kukuruzom i pšenicom i bio je isti vrijedan proizvod. Amarant je uzgajan na istoj razini u Indiji, Kini, pa čak i Pakistanu. U tim zemljama ljudi koriste amarant kao zrno, pa čak i kulturu povrća
• Amarant se široko koristi za pripremu jela kao što su: deserti, slastičarski pecivi, tjestenina, čips, pića, dječja hrana. Mladi listići biljaka konzumiraju se svježi

Amaranth Bran je poseban proizvod koji nije samo u tome što je prehrambena hrana, već i u tome što sadrži mnogo više proteina od pšeničnog mekinja. Količina proteina u njima je otprilike dvostruko veća, a vlakno tri. Vrijedno je napomenuti da su minerali u amarantu Brans više četiri puta više.

Jedinstveni rezovi mekinja smatraju se samo zato što sadrže belan u maksimalnoj količini. Squalen je tvar koja može utjecati na slobodne radikale, odnosno ima antitumorski učinak i prevencija raka.

Pored trga, Tripofan je također u amarantu. Tripofan je važna komponenta metabolizma u proizvodnji tijela i energije, kao i sudjeluje u krvoproliću i sintezi inzulina. Tripofan i metonin su aminokiseline koje štite jetru i tijelo u cjelini od zračenja i teških soli.

S povjerenjem se može reći da su amaranth Brans važan koristan alat koji jača imunitet, tijelo za čišćenje koje uklanja toksine iz njega.

Amaranth Brans učinkovit je u liječenju problema:

• gastrointestinalni trakt, jer reguliraju kiselost u crijevima
• kardiovaskularni sustav, poboljšavajući i krvne žile i koagulaciju krvi
• reproduktivni sustav u prisutnosti problema kao što su: nemoć, neplodnost (ženska i muško)

Amarant Brans ima skup tvari koje reguliraju hormonsku pozadinu osobe.

Video: „Amarant. Korisne značajke "

Heljda mekinja: jedinstvena svojstva i prednosti mekinja

Bilo koji mekinja u ograničenoj količini korisna je za ljude, heljda nije iznimka. Ovi BRAN -ovi dobivaju se iz svih voljenih žitarica - heljda, koja je bogata aminokiselinama, pa čak i proteinima. Vrijedno je napomenuti da heljda ne sadrži gluten, a gluten je također potpuno odsutan. Ova kvaliteta eliminira neugodne posljedice određene alergijske kategorije ljudi.

Protein, koji je u takvim mekinjama, jedinstven je po tome što u svojoj teksturi izgleda poput životinjskog proteina. Takva je tvar obvezna za ljudsko tijelo.

Cockwheat Brans sadrže niz korisnih vitamina:

• Vitamin a
• B vitamini
• Vitamin e
• Vitamin

Nije nekoliko u heljdi Brans i korisnih minerala:

• cinkov
• kalcij
• kalij
• selen
• fosfor
• magnezij
• željezo
• natrij
• bakar
• krom

Korisna svojstva mekinja heljda na ljudskom tijelu:

• mekinja su vrsta "antiseptika" i sposobni su smanjiti upalne procese u tijelu
• mekinja može povećati imunitet zbog visokog sadržaja mikro i makro elemenata
• bran može spriječiti bolesti raka, sa svojim jedinstvenim sastavom,
• mekinja značajno poboljšaju rad crijeva, poboljšati njegovu mikrofloru
• heljda mekinja normaliziraju stolicu, eliminiraju zatvor i proljev
• mekinja "očistite" tijelo od akumuliranih toksina i šljaka
• mekinja smanjuju razinu kolesterola i šećera u krvi
• vršiti pritisak u normalu i uspostaviti rad srca
• poboljšati apsorpciju tvari i doprinijeti gubitku težine
• bogati sastav elemenata u tragovima, oni čine zdravim stanjem kose i noktiju, kao i kože

Video: "Bran - korisna svojstva i upotreba"

Posteljina mekinja: Prednosti mekinja, njihova svojstva. Šteta od mekinja

Frakiranje lana nije čest i nije baš popularan moderni proizvod. Međutim, njihov duboki sastav mikro i makroelemenata sugerira da su oni vrijedniji proizvod od pšeničnog mekinja. Na primjer, sadržaj najkorisnijeg „omega-3“ kiseline u njima premašuje količinu od tri puta, u usporedbi s drugim vrstama mekinja.

Llasne grane sadrže puno:

• vlakna - važan prehrambeni proizvod
• vjeverica
• masne kiseline
• vitamini (posebno vitamin B1)
• minerali

Bogati sastav platnenog mekinja daje povoljan učinak na ljudsko tijelo:

• Čiste ga od štetnih toksina i akumuliranih šljaka
• mekinja doslovno "lansira" probavni sustav i poboljšati svoj rad
• regulirati endokrini sustav
• riješiti se mogućnosti onkoloških bolesti
• povoljni gubitak težine

S druge strane, laneni branci imaju jednu štetnu kvalitetu - utječu na hormonsku pozadinu osobe. Konkretno, sadrže estrogen - ženski hormon u velikom broju. Iz tog razloga muškarci koji imaju problema sa sustavom urina izuzetno su u neskladu s korištenjem mekinja.

Laneni mekinja treba konzumirati u strogo ograničenoj količini, jer njihova previše pretjerana doza može preopteretiti probavni sustav. Najbolje je jesti ne više od dvije žlice takvog mekinja dnevno.

Llasne grane izuzetno su korisne za gubitak kilograma, jer njihova grubo vlakno može dugo probaviti tijelo i na taj način pružati dobar osjećaj zasićenja. Da bi mekinja utjecala na proces gubitka kilograma, njihovu žlicu treba oprati čašom vode. Također je korisno dodati mekiju u hranu: jela, kruh, pića, kefir.

Dani istovara na lanenim brancima neobično su korisni. Da biste to učinili, izlijte oko pet žlica lanenog mekinja s litrom kefira (ne masti). Masu treba temeljito pomiješati i piti sav broj tijekom cijelog dana (grubo dijeliti masu na pet dijelova).

Video: " Čišćenje crijeva mekinjama. Crijevno čišćenje kod kuće s narodnim lijekovima "

Zob mekinja: Prednosti zobnih mekinja za ljude

• Zob mekinja - školjka iz zobi cjelovitih zrna. Sadrži gotovo 90 posto cjelokupne prehrane ovog zrna. Zobeni mekinja imaju mnogo korisnih svojstava i povoljno utječu na ljudsko tijelo
• Jedinstvene kvalitete zobnih mekinja nastaju zbog bogatog sadržaja vlakana u njima, koji osobi daje složene ugljikohidrate, koji se zauzvrat obrađuju u energiju tijekom dana
• Pored vlakana, ima puno BRANS -a: masnih kiselina, razni vitamini (od kojih prevladava vitamin B1), antioksidanti, minerali (većina u bransu joda i kalcija)

Svi korisni elementi u tragovima koji se nalaze u zobnim mekinjama djeluju na ljudsko tijelo sveobuhvatno.

Osoba koja jede zob mekinje na hranu redovito primjećuje takve povoljne učinke na tijelo:

• uklanjanje toksina i akumuliranih toksina iz tijela prirodno
• uspostavljanje probave, uklanjanje zatvora i proljeva
• izvlačenje i normalizacija razine kolesterola
• usporavanje apsorpcije i apsorpcije kalorija iz druge hrane
• jačanje zidova krvnih žila i zidova srčanog mišića
• poboljšanje imunološkog sustava tijela

Dok zobeni mekinje glatko prolazi kroz cijeli gastrointestinalni trakt, oni obavljaju sveobuhvatan i važan posao, naime: "Očistite" crijevne zidove iz neobjavljenog "smeća" u obliku šljake, nahranite ljudsko tijelo korisnim sublanzijama i prirodno se izlučuju Bez dijeljenja, uklanjanje svu štetu iz tijela.

Osim toga, OAT BRAN ima nekoliko drugih pozitivnih kvaliteta:

• oteklina u želucu i crijevima, oni daju osjećaj sitosti, jašući osobu od neželjenih zalogaja
• vlakna, koje im ne dopušta da ih apsorbiraju u masti
• mekinja poboljšavaju metabolizam, što poboljšava proces gubitka kilograma
• Čista i ne učitana šljakom crijeva počinje bolje djelovati

VIDEO: "OatMeal Sharbi"

Pšenični mekinja: Kakva je njihova korist i šteta tijelu

Pšenični mekinja, prije svega, prehrambeni je proizvod koji brine o zdravlju i čuva ga. Za razliku od pšeničnog brašna, pšenična mekinja ne doprinosi nakupljanju masti i povoljno utječe na proces gubitka kilograma. Bran, brušen u brašno, osnova je za proizvodnju kruha, peciva i drugih ukusnih jela.

Sastav pšeničnih mekinja uključuje veliki broj elemenata u tragovima:

• ugljikohidrati (vlakna)
• vjeverice
• masnoća u minimalnoj količini
• vitamini
• minerali
• grubo vlakno
• pepeo
• škrob
• disaharidi
• monosaharidi
• protein
• aminokiseline

Prednosti zobnih mekinja prepoznaju mnogi dijetetolozi zbog činjenice da kada je osoba od velike koristi, imaju prilično malo kalorija i favoriziraju postupno resetiranje viška masnoće.

• Konkretno, beta-Glyukan ima neophodan učinak, povezujući masti i blokira njihovu apsorpciju. Selen nije nevažan, koji aktivno surađuje s vitaminom E, sudjeluje u svim oksidativnim procesima tijela
• Vrijedno je napomenuti da s ogromnim koristima koje je mekinja osigurana na tijelu, koštaju prilično jeftino
• Pored toga, učinak pšenične mekinje na tijelo pomaže u smanjenju šećera, čime se štiti razvoj dijabetesa
• Metabolizam s redovitom uporabom mekinja poboljšava se, sve korisne tvari lakše je apsorbirati, a crijeva djeluju skladno, bez neuspjeha i poremećaja zbog poboljšanja mikroflore

Kao i bilo koji drugi mekinja, pšenica, biti u crijevima apsorbira sve toksične tvari i prirodno ih uklanjaju iz tijela.

• Pšenična mekinja preporučuje se jesti za one koji imaju problema sa stanjem kose, kože i noktiju. Nakon mjesec dana takve prehrane, primijetit ćete koliko je jaka ploča za nokte postala, kakva sjajna kosa i koja blistavu kožu
• Pšenična mekinja može apsorbirati vodu 25 puta veću od svojih količina i stoga postaje jasno zašto sitost ostaje dugo vremena, ne želim jesti u pokretu, ugriz i višak masnoće se prirodno sagorijeva
• Važno je zapamtiti da pšenična mekinja nije "čarobni štapić" za gubitak kilograma i način života koji stvarate za sebe, ovisi o tome koliko će brzo prepustiti višak kilograma

Prije upotrebe pšeničnih mekinja, trebali biste se u potpunosti pobrinuti da vam oni neće naštetiti. Dodajte mekinja u hranu u skromnim količinama jer imaju jedno neugodno svojstvo - za preopterećenje probavnog sustava.

Pšenična mekinja je gruba hrana i stoga je kontraindicirana kod bolesti poput:

• gastritis
• kolitis
• čir

Imajte na umu da mekinja ni na koji način ne bi smjela uključivati \u200b\u200bprehranu s niskim kalorijom, jer pogoršanje apsorpcije kalorija koja ulazi u hranu može vas dovesti do pada snage, iscrpljenosti, slabosti. Pored toga, duga prehrana BRANS -a doprinosi činjenici da će se u tijelu dogoditi nedostatak hranjivih sastojaka.

Video: "Prednosti i šteta od mekinja"

Barley Bran: Kako ih koristiti i koje su njihove prednosti?

• Škola proizvoda dobivena u procesu mljevenja zrna. Možete dobiti mekinje iz bilo koje kulture zrna, a ječam nije iznimka
• Nažalost, ovo je prilično rijedak proizvod za police naših trgovina i u njegovom čistom obliku za jelo nije dovoljno ne lako
• Uključiti ječam Bran trebao bi biti što je češće u vašoj prehrani kako biste izvršili ozdravljenje i preventivni rad u vašem tijelu
• Ječam Brans sadrže veliku količinu vlakana, što je vrlo korisno za crijeva
• U crijevima prehrambena nepristojna vlakna igraju ulogu osebujnog "adsorbenta" i ne probavljaju se. Njihov je zadatak ukloniti što više štetnih tvari iz tijela

Sharbi iz ječma razlikuju se po tome što sadrže maksimalnu količinu vlakana od svih vrsta mekinja koje poznajemo. Vlakna smanjuju šećer i kolesterol u krvi.

Video: " Mekinje. Ljepota i sjaj kože. Čišćenje tijela "

Rižina mekinja, što je osobitost riže

Škola riže je gornji sloj rižinog smeđeg zrna. To je smeđa riža koja se razlikuje ne samo u posebnoj boji, već i s ukusom i aromom.

Rice Brans sadrže skup jedinstvenih tvari:

• tiamin
• niacin
• b vitamini
• željezo
• magnezij
• fosfor
• kalij
• vlakno

Najčešće se rižini branci koriste za kuhanje za jelo:

• suhe smjese
• krlebov
• galet
• vitamini koncentriraju se

Rice Brans sadrže maksimalnu količinu vlakana, što pogoduje smanjenju kolesterola u krvi.

Prema načelu djelovanja na tijelo, rižina mekinja vrlo su slična zobenoj pahuljici, razlikuju ih samo onom za postizanje učinka rižinog mekinja, potrebna je znatno manja količina.

Rye Bran, Prednosti i djelovanje raži Bran na tijelu

• Sadržaj kalorija u raži Bran je prilično mali - samo 221 kcal po sto gramu proizvoda. Ne vrijedi jesti svih sto grama odjednom, a jedna žlica sadrži samo sedam grama, što znači da ne sadrži više od petnaest kalorija
• Vrijedno je napomenuti da te kalorije uopće nisu apsorbirane, već mekinje uklanja sve toksine i toksine iz tijela
• Rye Brans najbolje se očisti crijevima i započinju puni rad gastrointestinalnog trakta
• To omogućava ne samo da se osjećaju dobro, već i da se riješe niza neugodnih bolesti koje se mogu lokalizirati u crijevima

Kao i kod bilo kojeg mekinja, vlakna u raži - poboljšavaju sastav krvi, snižava kolesterol i šećer. Zbog toga je Rye Bran koristan i prehrambeni proizvod.

• Čišćenje tijela „iznutra“ raži Bran ima povoljan učinak na kožu i kosu, napraviti jaku ploču za nokte, poboljšati metabolizam, ublažava obilne osipe na licu
• Budući da je mekinja prilično gruba hrana, treba ih konzumirati s oprezom, u minimalnim količinama i počevši od male doze - žličice
• Najbolje je organizirati dane posta na mekinjama ili planirati "prednji tjedni", kada ćete svakodnevno konzumirati jednu i pol žlice mekinja s hranom s hranom s hranom
• Dogovoriti takve "rezanje tečajeva" najbolje je dva puta godišnje kako bi se uvijek osjećali dobro
• Neobično je korisno dodati mekinje bilo kojim fermentiranim mliječnim proizvodima-kefir ili ne slatki jogurt, to ni na koji način neće moći ozlijediti sluznicu vašeg želuca ili crijeva
• Preduvjet - pijenje mekinja na veliku količinu vode
• Ni u kojem slučaju nemojte jesti mekinje, ako imate problema i bolesti gastrointestinalnog trakta: gastritis, čir, kolitis

Video: "Rye Bran za mršavljenje, recenzije"

Školski granularni: Što je to? Kako se jede zrnati mekinja?

• Raštrkani BRAN-A prirodni proizvod bez ikakvih nečistoća. Preporučuju se za trenutno prehranu s mliječnim proizvodima ili jednostavnom vodom
• Takav moderan proizvod kao što je granularni mekinja - poboljšana verzija običnih mekinja
• U pravilu, zrnata mekinja, osim školjki žitarica, ima i neke aditive u okusu
• U takvom mekiju može biti soli i šećera.
• Najgore od svega kada zrnata mekinja sadrže pojačala okusa i mirisa (natrijev glulutom - obratite pažnju na sastav koji je naznačen na ambalaži). Ako ga primijetite, najbolje je preferirati drugi proizvod
• Kupite granularni mekinja samo ako su aditivi u njima prirodne komponente: sušeno voće, orašaste plodove, sušeno povrće, vitamini

Prije jela, zrnata mekinja se izliva s potrebnom količinom kipuće vode, nakon čega se pretvaraju u homogenu masu.

Video: " O OAT BRAN, RYE BRAN, pšenični mekinja "