Sasvim je moguće pripremiti ukusno i zdravo „sredstva za mršavljenje“ kod kuće. Pića za čišćenje i gubitak kilograma vrlo su popularna i učinkovita.

Odvodnja za mršavljenje, kako piti?

Piće "odvodnje" naziva se samo zato što pomaže osobi učinkovito, i što je najvažnije - sigurno i prirodno ukloniti višak "vode" iz tijelašto izaziva oticanje. Zajedno s ovom viškom tekućine, toksini koji su se nakupljali u žilama, mišićnim tkivima i krvi napuštajući tijelo.

Osim toga, djelovanje na želudac, takvo je piće doslovno "Pokreće" probavni postupak, poboljšava sve metaboličke procese, apsorpciju hrane i metabolizma. Odvodnja može vam donijeti veliku korist i gubitak kilograma Tek kada se pridržavate prehrane ili odgovarajuće prehrane, koristeći minimalni broj kalorija dnevno.

Također se primjećuje da složena upotreba drenažnih pića, u kombinaciji s fizičkom aktivnošću, može dati veći rezultat. Ako vodite pasivni način života i jedete "štetnu" hranu, nažalost, odvodnjavanje piće neće vam pomoći da postignete željene ciljeve. Koristite odvodnjava pića samo kad ste sigurni u nedostatak kontraindikacija i alergija na sve komponente.

Piće od jagoda:

• Prokuhaj vodu
• Prokuhajte (100 ml.) Ulijte 2 žličice. Osušene jagode u šalici.
• Drugi dio kipuće vode (također 100 ml.) Ulijte listove jagoda.
• Neka jagode
• Pomiješajte oba dijela
• Dodajte 1 žličicu. limunov sok i led po volji

Kuratar napitak:

• Doći ćete dobro sušeni listovi ribizle (3-4 žlice).
• Treba ih izliti kipućom vodom (250-200 ml) i pustiti je da se kuha.
• Nakon toga stisnite sok od 100 g svježe ribizle (možete ubiti u blenderu).
• Kombinirajte infuziju lišća i bobica soka

Piće breze:

• Listovi breze (sušeni) trebaju se izliti kipućom vodom pola sata i inzistirati. Okakanje vode-200-250 ml.
• Stisnite infuziju, dodajte mu medu 0,5-1 TSP.
• Miješajte s 1 žlicom. limun
• Pri ranjanju dodajte jedan štap cimeta u kipuću vodu.

Masno -ugaranje pića za mršavljenje, što je to?

Piće "masnoće" naziva se jer pomaže ubrzati metabolizam u tijelu, da se oslobodi toksina. Piće daje tijelu važnu opskrbu vitaminima i elementima u tragovima, aktivna osoba počinje lako trošiti akumulirane masti i gubi na težini.

Piće grejpa:

• Stisnite sok jednog velikog grejpa
• Fetalnu koru treba trljati i izliti kipućom vodom, pustiti da se kuha.
• Kombinirajte sok i infuziju zanosa, dodajte 0,5 žličice. Grozni cimet i grančica metvice.

Mandarinski napitak:

• 300 g. Službe mandarina treba nasjeckati u blender.
• Kutije se izlivaju kipućom vodom i inzistiraju na najmanje pola sata.
• Rezultirajuću otopinu treba pomiješati sa svježe iscijeđenim frizijom.

Čajnik napitak:

• Kuhati 0,5 litara zelenog čistog čaja
• Stisnite sok bilo kojeg kiselog citrusa (najbolji limun).
• Naribajte i fino dodajte citrus
• Možete zasladiti piće 1 žličicu. med

Detoks čišćenje detoksa za mršavljenje, princip djelovanja

Detoks pića su potrebna za oslobodite crijeva od šljake i stajaćeg izmeta, i iz tijela (krv, mišići, unutarnji organi) za uklanjanje toksina.

Priprema pića za čišćenje je lako za sebe. Da biste to učinili, možete kombinirati različite komponente koje imaju niz korisnih svojstava za mršavljenje. Detoks napitak Možete kuhati dodavanjem vode:

• Limun - Pomaže da otrovi, toksini, kao i razne bakterije s tim da izlaze iz tijela, zajedno s "dodatnom" tekućinom i izmetom.
• Grejp - Poboljšava metabolizam u tijelu, čisti ga.
• Citrusovička korka - Čisti jetru toksina, ima imovinu za spajanje masnoće.
• Đumbir - Poboljšava sve unutarnje organe, pomaže u probavi hrane, uklanja zatvor.
• Metvica, balzam limuna - "Smiru" crijeva, pomaže u uklanjanju viška tekućine iz tijela.
• Papar je akutni grašak - Ima efekt zagrijavanja i pomaže u održavanju tijela u dobrom stanju.
• Listovi maline, ribizla - Imaju snažan diuretički učinak, zajedno s urinom, toksini "odlaze" iz tijela.
• Krastavac - Dulls apetit, uklanja vodu iz tijela, eliminira oticanje i ubrzava metaboličke procese u tijelu.
• Jagode (i druge bobice) - Oni zasićuju tijelo važnim vitaminima, posebno vitamin C. sok od bobica uklanja toksine.
• Kefir je masnoća -bez - Eliminira probleme s defekacijom, uklanja šljake, toksine, bakterije i izmet iz crijeva.
• Zeleni čaj - Ublažava tijelo toksina, ima diuretički učinak.
• Kurkuma - Promiče dovoljnu proizvodnju želučanog soka, kao rezultat toga, probavni proces postaje bolji.
• Sok od repe - Ima laksativni i diuretički učinak, zajedno s izmetom i urinom, tijelo je oslobođeno od toksina.
• Sok od bundeve - Eliminira zatvor, pokreće metaboličke procese, pomaže u borbi protiv pretilosti.
• Sok od celera - Poboljšava prirodnu proizvodnju soka u želucu, daje mekan laksativni učinak.

Kako kuhati limunovo piće s medom i cimetom za mršavljenje?

Od limuna se može pripremiti Puno zdravih pićaI vruće i hladno. Važno je znati da u hladnim pićima postoje korisnije tvari nego kod onih koje su podlegle temperaturnom tretmanu.

Čuvaj pića za mršavljenje trebaju biti u hladnjaku u čaši ili keramičkoj zdjeli. Rok trajanja odvodnje, pića za čišćenje je 1 dan. Upravo to razdoblje vitamini i elementi u tragovima zadržavaju svoje koristi za ljude, a zatim isparuju.

Dobro ćete doći:

• Voda - 1 litra (pročišćena ili kuhana)
• Limun - 1pc. (veliko)
• Med za slatkiše (može se isključiti) - 1 žlica.
• Cimet u bilo kojem obliku (zemlja ili štapići) - po ukusu
• Nekoliko grančica metvice ili balzama limuna

Priprema:

• Zamah limuna fino se trlja, izliva se čašom kipuće vode i inzistira.
• Limunov sok se stisne u vrč
• Kovnik treba oprati i slomiti do limuna
• Na dnu vrča stavite štap cimeta ili 1 žličicu. tlo.
• Dodajte med, po mogućnosti tekući ili već otopljeni u vodi.
• Ulijte infuziju limunove kore
• Dodajte vodu i temeljito pomiješajte

Kako kuhati limunovo piće s metvicom i krastavcem za mršavljenje?

Krastavac je malo kalorijsko povrće s puno prednosti. Zajedno s drugim komponentama u piću, krastavac može favorizirati proces gubitka kilograma s redovitim korištenjem.

Trebat će vam:

• Krastavac - 1 PC. velika ili 2 mala
• Voda - 1 litra (pročišćena)
• Limun - 1 PC. Voće
• Metvica - gomila u 10 g (mala)
• Cimet Stick-1-2 PCS.

Priprema:

• Na dnu vrča stavite krastavac nasjeckan tankim dijapozitivima.
• Stisnite sok od citrusa i naribajte njegovu koru
• Gomilu metvice treba oprati i rastrgati u vrč
• Stavite štapić cimeta sa svim sastojcima
• Ulijte kipuću vodu (60-70 stupnjeva) i protresite vrč
• Insistiranje vremena - do 7 minuta

Pij od đumbira i jabuka za mršavljenje: recept

Ginger je učinkovit sastojak koji omogućuje tijelu da brzo smršavi zbog činjenice da pokreće sve metaboličke procese u tijelu.

Piće đumbira:

• Svježi korijen (20 g) treba utrljati i sipati kipuću vodu (60-70 stupnjeva) u vrč.
• Jabuka (po mogućnosti crvena) izrezana je na male kocke i ide do đumbira.
• Limun treba protrljati na finu rešetku, gužva se dodaje u vrč i istisnuti cijeli sok.
• Uronite 1-2 štapiće cimeta u vodu, za slatkiše možete otopiti 1 žličicu. med.

Pijte iz jabuka s cimetom za mršavljenje, kako kuhati?

Trebat će vam:

• Apple - 2 PCS. (po mogućnosti kiselo ili slatko i kiselo raznolikost).
• Mandarin Zest - 100 g.
• Cimet (bilo koji) - po ukusu
• Voda - 1 litra pročišćenog
• Med-1-2 žličice (Ako želite zasladiti piće)

Priprema:

• U vrču bi jabuka trebala slomiti s malim kockicama.
• Pospite jabuke cimetom
• Fino nasjeckajte mandarinu u slamke
• Dodaj med

Piće napravljeno od zelenog čaja s limunom za mršavljenje, kako kuhati?

Zeleni čaj je odavno poznat i popularan zahvaljujući svojim toničnim i diuretskim svojstvima. U kombinaciji s drugim sastojcima, piće može pomoći osobi da izgubi kilograme i riješi se viška kilograma.

Trebat će vam:

• Zeleni čaj uzgajan i ohlađen - 1 litara
• Limun - 1 PC. (nije veliko)
• Med - 1 žlica.
• Stick cimet - 1 PC.
• Melissa - nekoliko grančica

Priprema:

• Čaj za kuhanje dodavanjem grančica limunovog balzama i štapa cimeta u vruću vodu.
• Naribajte koru i pošaljite u vruću tekućinu
• Stisnite sok jednog limuna i otopi med
• Ohlađeno piće je spremno za upotrebu

Pijte za mršavljenje: peršin, limun. Kako kuhati?

Peršin je poznat po tome što ima bogatu rezervu vitamina C. Uz to, ima snažan diuretički i antioksidacijski učinak.

Trebat će vam:

• Peršin - 1 snop
• Limun - 1 PC. (veliko voće)
• Voda - 1 litra
• Đumbir - 5 g.

Priprema:

• Peršin treba sipati kipućom vodom i pustiti ga da se kuha pola sata.
• Nakon toga procijedite juhu od trave, izlijte tekućinu u vrč.
• Limun bi trebao biti naribav i sipati koricu u vrč, stisnuti sok jednog limuna.
• Đumbir se mora izrezati ili utrljati grubo, izliti u vrč.
• Prije uporabe, piće bi trebalo infuzirati pola sata

Sassy Drink za mršavljenje: recept, fotografija

"Sassy Water" popularno je piće koje je izmislila nutricionista Sissy. Piće pomaže da se riješi viška težine i prekomjerne količine tekućine u tijelu. Sassi voda pomaže poboljšati metaboličke procese, proizvodnju želučanog soka i uspostavljanje stolice.

Trebat će vam:

• Pročišćena voda - 2 litre (hladno)
• Mint - 1 grana (otprilike 10 listića, više može biti više).
• Đumbir - 1 žlica. naribana svježa
• Krastavac - 1 PC. (velika i bez kore)
• Limun - 1 PC. (nije veliko)
• Pročišćena voda - 2 litre (hladno)

Priprema:

• Krastavac se čisti, izreže na prstenje
• Limun je izrezan u prstenove zajedno s korom
• Limun sitno trlja, može se izrezati na kocke
• Listovi metvice su rastrgani na pola
• Svi sastojci se izlivaju na dno vrča i izlivaju se vodom.
• Piće se inzistira prije konzumacije pola sata ili sata.

Detox pića za mršavljenje i čišćenje: Recepti

Recept br. 1:

• Sušeni korijen peršina - 1 žličica
• Sušeni fenhel - 1. L.
• Metvica - 2 grane
• Voda - 1 litra
• Limun - nekoliko lobula

Priprema:

• Suhe sastojke treba izliti kipućom vodom i pustiti ih da se uzgajaju.
• Nakon inzistiranja, infuziju treba proći kroz gazu.
• Dodajte lišće metvice i kriške limuna u još toplom piću.
• Možete napraviti piće malo slađe s medom.

Takvo piće pomoći će želucu i crijevima pažljivo probaviti hranu, uspostaviti proces defekacije, očistiti crijeva od stajaćeg izmeta i ublažiti nadutost.

Recept br. 2:

• Listovi maline su suhi ili svježi - 3 žlice.
• Malina - 100 g (svježe ili suhe bobice)
• Limun - nekoliko lobula
• Voda - 0,5 l.

Priprema:

• Listovi maline se izlivaju kipućom vodom
• Trebali bi se kuhati pola sata
• Nakon toga se u toplu vodu dodaju svježe ili suhe bobice.
• Dodajte kriške limuna

Piće će značajno poboljšati probavu, prisiljavajući crijeva i želudac da rade u punoj snazi. Piće će vam pomoći da se "vozi" višak vode iz tijela, očistite posude.

Recept broj 3:

• Mandarinske kore - 200 g.
• Kriške limuna ili naranče - nekoliko računala.
• Zeleni čaj - 2 vreće ili 2 žlice. (bez arome).
• Apple - 2 PCS. (kiselo ili slatko i kiselo)

Priprema:

• Jabuku treba izrezati na male kocke, izlijte vrč na dno.
• Appleu treba dodati nasjeckane kore mandarine, kao i kriške limuna ili naranče.
• Pivo zeleni čaj (1,5 litara), ostavite da se kuha 5-7 minuta, a zatim ulijte čaj u vrč.
• Popijte piće nakon prvog hlađenja

Zeleno piće za mršavljenje: recept, fotografija

Trebat će vam:

• Krastavac - 1 PC. (bez kore)
• Peršin - 1 snop (mali)
• Đumbir - 1 žličicu
• Kriške limuna-1-2

Priprema:

• U zdjeli blendera treba nasjeckati jedan krastavac bez kore.
• Treba mu dodati mali peršin i đumbir
• Možete stisnuti malu količinu limunovog soka
• Ako je koktel gust, dodajte malo vode i ponovo uključite blender.
• Ukrasite gotov piće s kriškama limuna.

Pijte za mršavljenje od kefira i đumbira: recept, fotografija

Trebat će vam:

• Masnoća -slobodan kefir - 0,5 litara
• Đumbir - 1 žlica. naribani svježi korijen
• Limun - 0,5 od jednog voća
• Cimet - 0,5 tsp. osnovni
• Crni papar - prstohvat

Priprema:

• Svi sastojci se izlivaju u zdjelu blendera
• Blender će pomoći pažljivo miješati sve komponente
• Piće možete dodati limunov sok i naribanu koricu

Pijte za mršavljenje s jabučnim ocatom, kako kuhati?

Trebat će vam:

• Jabučni ocat - 1 žličica
• Prirodni med - 1 žličica
• Voda - 1 šalica

U vodi se otapa prvo med, zatim ocat. Pijenje pića ne bi trebalo biti sve odjednom, već ga podijelilo na tri obroka nakon svakog obroka nakon pola sata.

Banana piće za mršavljenje: recept, fotografija

Trebat će vam:

• Banana - 1 PC.
• Med-0,5-1 TSP
• Limun - sok jednog voća
• Naranča - sok jednog voća

Priprema:

• Banana prerezana prstenovima šalje se u zdjelu Blender.
• Stisnite sok od limuna i naranče
• Dodajte žlicu meda
• Možete dodati vodu po vlastitom nahođenju
• Pobijedite piće nekoliko minuta blenderom
• Podijelite piće na nekoliko dijelova

Zobena kaša za mršavljenje, kako i od čega kuhati?

Trebat će vam:

• Zobene kaše u pahuljicama - 2 čaše
• Voda - 1 litra (čista)
• Limun - 0,5 voća
• Cimet - 1 žličicu

Priprema:

• U posuđe izlijte zob i u posuđe ulijte litru hladne vode.
• Ostavite zobene pahuljice da nabubri sat vremena
• Nakon toga stavite zobenu pahuljicu na vatru i prokuhajte.
• Prokuhajte 15-20 minuta na laganoj vatri
• Nakon toga, kašu treba izliti u zdjelu blendera
• Dodajte hladnu vodu (po nahođenju) i limunov sok, cimet.
• Mržite masu tako da postane homogena i podijeli masu na nekoliko tehnika pijenja.

Pijte iz repe za mršavljenje: recept i fotografija

Trebat će vam:

• Repe - 1 PC. (Teži otprilike u 500 g.)
• Limun - 0,5 voća
• Cimet je prstohvat
• Đumbir - 1 žličicu naribana svježa

Priprema:

• Svježe repe trlja po grater, izlivenu u blender
• Narezani đumbir, limunovu koru i sok polovica fetusa trebaju mu dodati.
• Krupih cimeta po ukusu
• Prekrižite u blenderu do homogene mase

Celer piće za mršavljenje: recept i fotografija

Trebat će vam:

• Stabljike celera - 2 PCS.
• Narančasta - 1 PC. Velika (može se zamijeniti mandarinama).
• Voda - 1 šalica (hladno, čisto)
• Cimet je prstohvat

Kriške narančaste i nasjeckane stabljike celera trebaju biti poslane u zdjelu blendera i nasjeckane vodom do homogenog stanja. Prije posluživanja nadopunite piće s prstohvatom cimeta u čaši.

Pij od kurkume radi mršavljenja: recept i fotografija

Trebat će vam:

• Masnoća -slobodan kefir - 0,5 litara
• Kurkuma - 0,5 tsp.
• Mišićna matica - 1 \\ 3 tsp.
• Cimet - 0,5 tsp.
• Osušeni đumbir - 1/3 žlice.

Svi sastojci su pomiješani, po mogućnosti pomoću blendera ili miksera.

Video: "Top 5 najboljih pića za mršavljenje"