Koji proizvodi čiste crijeva, korisni i normaliziraju rad crijeva: Popis, savjeti

Iz ovog članka saznat ćete koje proizvode trebate jesti da biste očistili crijeva.

Crijeva nisu cijev s nepotrebnim otpadom, kao što neki misle, već organ u kojem hrana koju jedemo, apsorpcija korisnih tvari u krv, uklanjanje toksina i otpad koji nije potreban za tijelo. U crijevima postoji korisna mikroflora, a naš imunitet živi ovdje. Kako očistiti crijeva tako da dobro funkcionira? Koje proizvode bolje očiste crijeva? Saznajemo u ovom članku.

Pravila za održavanje zdravog crijeva

Važna pravila koja se moraju primijetiti tako da su crijeva zdrava:

• Norma pražnjenja je jednom dnevno, ujutro, ako propustite dan - ovo je već početak zatvora.
• Ujutro trebate piti 1 šalicu tople vode s limunovim sokom ili medom.
• Da ne biste bili zatvoreni, tijekom dana također morate piti vodu, pola sata prije jela ili sat vremena nakon jela, pijte vodu ukupno najmanje 1,5 litara.
• Ne baš vruća i vrlo hladna jela.
• Da biste pružili prednost kuhanim, pirjanim jelima, postoji što manje pržene hrane.
• Ne prejedajte, ima malo, već 4-6 puta dnevno, istovremeno.
• Svaki dan u jelovnik uključivanje sirovog povrća i voća, osim salata, ne postoje tijekom upotrebe glavnih jela, već odvojeno.
• U svojoj prehrani svakodnevno uključite proizvode s probioticima i prebioticima. Trebalo bi biti do 200 g dnevno.
• Odbijte štetne proizvode u kojima postoji mnogo kemijskih boja, zaslađivača, stabilizatora i konzervansa.
• Odbijte loše navike: pušenje, alkohol.
• Uzmite lijekove strogo kako je propisao liječnik, nemojte samo -medicirajte.
• Flotting, trajanje spavanja 6-9 sati.
• Hodajte svježim zrakom, uključite se u izvedive fizičke vježbe.

Koji su problemi ako crijeva loše rade?

Ako crijeva loše djeluju, nastaju sljedeći problemi:

• Kolesterol u tijelu može se povećati.
• Apsorpcija korisnih tvari usporava se iz crijeva i pojavljuje se viška težina.
• Kod zatvor, sluznica sluznice može se oštetiti ograničenim sirovim izmetom, a kao rezultat toga, ogrebotine, prvo malim krvarenjem, a zatim hemoroidima.
• Česti problemi s crijevima mogu dovesti do malignih tumora.

Tko treba očistiti crijeva?

Morate očistiti crijeva ako imate sljedeće probleme:

• Dugo vremena pijući alkohol
• Ljudi s prekomjernom težinom
• Oni koji imaju sjedeći posao
• Ako ste dugo uzeli lijek
• Često postoje proljev ili zatvor
• Nadutost
• Ako stalno doživljavate umor, česte depresije
• Ako postoji neugodan miris iz usta i iz tijela
• Oni koji često imaju nesanicu
• Česte prehlade i herpes
• Česte bolesti genitourinarnog sustava (kolpitis, thrush)
• Gljiva na nogama

Što trebate jesti i piti da biste očistili crijeva?

Da biste očistili crijeva, za to morate jesti korisne proizvode:

• S probioticima
• S prebioticima
• S čajnom gljivom
• Vlaknima
• Kurkuma
• Nar
• Kaša (heljda, riža)
• Čaj
• Čajevi

Kako očistiti crijeva probitim proizvodima?

Probiotici - Bifido i Lactobacilli, gljive kvasca, dodajte jogurtima, kefiru, pepelu, siru (na ambalaži s proizvodom koji je o tome napisan).

Probiotici su korisna mikroflora, potrebna im je crijeva da se nasele u njoj i ostave što je moguće manje prostora za štetne mikroorganizme.

Što će se dogoditi ako postoje proizvodi s probioticima?

• Upala u crijevu će se smanjiti
• Rad crijeva i cijelog organizma će se poboljšati
• Tjelesna težina će se smanjiti
• Imunitet će se poboljšati
• Probiotici pomažu bolje apsorbirati vitamin B12
• Prevencija od onkoloških bolesti

Da biste očistili crijeva i vratili crijevnu mikrofloru, nakon liječenja antibioticima ili ukloniti zatvor, morate piti kefir ili druge fermentirane mliječne proizvode s probioticima 2-3 puta dnevno, 1 šalicu, dok se zdravlje ne obnovi.

Kako očistiti crijeva proizvodima prebioticima?

Prebiotici - To su inulin, laktuloza, vlakna, arginin, glutaminska kiselina, vitamini C, E, A, selen. Nalaze se u žitaricama, kruhu s mekinjama, mahunarcima, mliječnim proizvodima, povrćem, voćem. Prebiotici ne čiste crijeva - probiotici se hrane na njima.

Kako očistiti crijeva proizvodima s čajnim gljivicama?

Infuzija čajne gljive ili reklame odavno je popularna u Kini. Ako ga stalno pijete, čisti crijeva.

Pijte s čajnom gljivom:

• Poboljšava crijevnu funkciju
• Uklanja toksine iz jetre
• Sprječavanje raka
• Povećava količinu korisnog kolesterola i smanjuje štetni kolesterol
• Prevencija razvoja dijabetes melitusa
• Poboljšava psiho -emocionalnu državu

Kako očistiti crijeva vlaknima?

Mnogo vlakana sadrži takvo povrće i voće:

• Repa
• Kupus (bijeli, brokoli)
• Mrkva
• Bundeva
• Alge
• Jabuke
• Marelice
• Citrus
• Šljiva
• Dinja
• Ananas
• Kivi
• Osušeno voće (sušene marelice, šljiva, grožđice)

Salata "četka" za čišćenje crijeva

Pođite do salate:

• 300 g bijelog kupusa
• 100 g mrkve i sirove repe
• 1 jabuka, ali to je moguće bez nje
• 50 g šljokica
• 1 žličica. Svježe stisnut limunov sok

Kuhanje:

1. Izrežite trake kupusa i jabuka.
2. Protrljamo mrkvu i repe na grubu rešetku.
3. Prune smo ga parili fino.
4. Sve pomiješajte dok povrće ne bude dopušteno, sok izlijte limunovim sokom. Salata ne treba biti sol, možete dodati biljno ulje suncokreta.
5. Salatu jedemo navečer, nakon što ne jedemo ništa, tijek pročišćavanja je 1 tjedan.

Pažnja. Salatu od četkice mogu jesti zdravi ljudi s normalnom kiselošću, bez crijevnih bolesti i želuca.

Ali još više svježeg kupusa, korisno kiseli kupus. Pored činjenice da su u njemu sačuvani svi vitamini i elementi u tragovima, kao što se pojavljuju u svježim, kiselim moćnim antioksidansima: zAKAKSIN I LUTHEIN, Poboljšanje naše vizije. Također, ti antioksidanti ne dopuštaju razvoj tumora raka u crijevima.

Da biste očistili crijeva, proizvode od vlakana treba jesti do 5 puta dnevno, jedno voće istovremeno - ako su veliki, ako su mali, nekoliko komada. Možete jesti jedan dan ili u jednom danu kako biste izmjenili nekoliko proizvoda.

Također možete učiniti za čišćenje crijeva smjesa čišćenja suhog voća:

Uzmi smjesu:

• 100 g šljiva, grožđica, sušenih marelica i sušene koprive
• 50 ml meda i maslinovog ulja

Kuhanje:

1. Iz sušene koprive pravimo prah, stavljamo ga dijelovima u brusilicu za kavu i mljevenje.
2. U mljevenju mesa brusimo sušeno voće.
3. Dodajte med i maslinovo ulje u mljevenu smjesu, dobro promiješajte.
4. Smjesa se pohranjuje u hladnjaku.
5. Jedite svaki dan, noću, 2-3 žlice. l. Smjese, pijte je toplom vodom. Tečaj pročišćavanja je 1 mjesec, zatim pauza za šest mjeseci i opet ponovite pročišćavanje.

Kako očistiti crijeva kurkumom?

Kurkuma dobro čisti crijeva:

• Od pukktativne mikroflore
• Od sluzi
• Uništava paraziti

Pored toga, kurkuma u jelima svaki dan:

• Ovo je prevencija od zloćudnih tumora
• Olakšava funkcioniranje gušterače i zglobova
• Izvor željeza, joda, fosfora

Kako koristiti:

• Kurkuma se može dodati jelima malo po malo.
• Dodajte u kuhano mlijeko (100 ml mlijeka, 1 žlicu L. Kurkuma u prahu i med), pijte prije jela, 2 puta dnevno.

Pažnja. Kurkuma štiti tanko crijevo od čira nakon uzimanja droge.

Kako očistiti crijeva sjemenkama lanenog?

Crijeva možete očistiti pomoću sjemenke lana, ako ih dodajete svaki dan prvom, drugom jelu, pa čak i u pečenju.

Crijeva crijeva također će biti korisna za crijevno sjeme lana, ako postoje na praznom želucu, 2 žlice. Prije doručka.

Kako očistiti crijeva granatom?

U granatu je sve korisno za crijeva: sok, sjemenke, lišće, cvijeće i kožu šipak. Pored činjenice da se granata može očistiti crijevima, tretira:

• Upalne bolesti u crijevu, uključujući i kronično
• Smanjuje rizik od bolesti
• Štiti sluznu membranu želuca i crijeva od oštećenja lijekova (acetilsalicilna kiselina i drugi) i formacija čira

I uzgajane suhe kože šipak (15 g kože na 1 šalicu kipuće vode, kada je infuzirana - popijte pola čaše) tretiraju sljedeće bolesti:

• Dizenterija
• Salmoneloza
• Tifusna groznica
• Čir želuca
• Disbioza
• Upala debelog crijeva i tankog crijeva

Kako očistiti crijeva žitaricama?

Crijeva možete očistiti uz pomoć:

• smeđa riža
• Heljda
• Ječam žitarice
• Zobena kaša

Pomoć za kašu:

• Izvadite chysly izmet iz crijeva
• Poboljšajte probavu

Rižina kaša Morate kuhati kako slijedi:

1. U večernjim satima mogu sipati kipuću vodu tako da voda strši 1,5-2 cm iznad riže i ostavite je do jutra.
2. Ujutro ocijedimo vodu, peremo, sipamo vodu i kuhamo 5 minuta.
3. Ne dodajemo ništa u kašu, ne soli, jedete za doručak.

Žito od heljde Za kuhanje kaše, u večernjim satima se izliva i s kefirom. Ujutro ga nije potrebno kuhati, ali možete odmah jesti, a također i bez ikakvih aditiva.

Kako očistiti crijeva biljem?

Biljke su također u stanju očistiti crijeva. Ovi su bilje:

• Metvica
• Trputac
• Aloe vera
• Američka komoljika

To biljke treba kuhati kao čaj (1 žličicu bilja po 1 litri kipuće vode), inzistirati i piti 2-3 puta dnevno za 1 šalicu. Za veću učinkovitost bilja, možete dodati đumbir ili češnjak.

Biljke koje pomažu u čišćenju crijeva prodaju se u ljekarnama, u obliku okupljanja ili svake trave odvojeno.

Kako očistiti crijeva Puer čajem?

Pur - Ovo je zeleni čaj koji je prošao fermentiranje kalupima. Čaj se proizvodi u Tibetu i najskuplji je čaj na svijetu. Puer ima anti -upalni i anti -alergijski učinak. Ako često pijete ovaj čaj, onda:

• Crijevna mikroflora će se obnoviti, čak i nakon dugotrajne uporabe antibiotika
• Čaj ima laksativni učinak - dobra prevencija od zatvora

Puer čaj pripisuje liječnik ako se antibiotici uzimaju dugo ili ako u crijevima postoji upala.

Koji su proizvodi i jela najviše začepljeni crijevima?

Puše crijeva najviše sljedeća hranaA ako odlučite očistiti crijeva, bolje je odbiti takva jela:

• Masno meso prvo i drugo jelo
• Budale prvo i drugo jelo
• Debeli mliječni proizvodi
• Dimljena i slana riba i meso
• Jaki crni čaj i kava
• Alkoholna pića
• Bijeli kruh i slastičarski proizvodi

Kako se pripremiti za čišćenje crijeva?

Prije čišćenja crijeva moraju se slijediti sljedeća pravila:

1. Odbiti pušenje i alkohol.
2. Pijte puno čiste vode, oko 2 litre dnevno.
3. Postoje proizvodi samo s biljnim vlaknima: povrće, sušeno voće i voće, orasi.
4. Hodajte puno svježim zrakom i dovoljno zaspajte.
5. Odbijte masnu hranu životinjskog podrijetla i sve proizvode koji su vrlo začepljeni crijevima.

Priprema za čišćenje crijeva traje 1 tjedan. U ovom trenutku, najmanje 5 puta dnevno, ne više od 100 g hrane po 1 put. To može biti sirovo voće i povrće, salate, sokovi i voćna pića, s nisko -laganim sirom, kefirom i jogurtom, biljnim čajevima (kamilica, zelena).

Čišćenje crijeva traje 10 dana. Dijeta za ovih dana i ispitivanje vašeg zdravlja mora se dogovoriti s dijetetičarom.

Tko je kontraindiciran u čišćenju crijeva?

Prije nego što počnete čistiti crijeva, morate znati da ne mogu svi provesti ovaj postupak. Ovdje kontraindicirano:

• Osobe s kroničnim bolestima u fazi pogoršanja
• Osobe s gastritisom, čir u želucu
• Oni koji imaju zarazne crijevne bolesti
• Trudnice i dojenje dojke
• Osobe s autoimunim bolestima, uključujući dijabetes melitus
• S hipertenzijom
• S onkološkim bolestima

Dakle, sada znamo je li česta zatvor ili drugi problemi povezani s probavom, trebate očistiti crijeva.

Video: 3 načina za čišćenje crijeva narodnim lijekovima

Savjetujemo vam da pročitate:

• Čaj od kamilice - Prednosti i šteta: Kako pravilno kuhati
• Proizvodi koji vrlo loše utječu na crijeva: uzrokuju fermentaciju, stvaranje plina, propadanje
• Recepti za pravilno čišćenje crijeva kod kuće
• Oporavak crijevne mikroflore. Korisni lijekovi, proizvodi i bilje za crijevnu mikrofloru
• Crijevna nadutnost - natezanje, povećana stvaranje plina
• Probiotik i prebiotik: koja je razlika