Kako vratiti svoju mladost, ljepotu i elastičnost kod kuće: Metode

Želite li vratiti mladost, vrat? Pročitajte članak, opisuje mnogo načina i savjeta.

Sadržaj

Svaka žena sanja o očuvanju svoje mladosti bez upotrebe temeljnih mjera. Operacije osvjetljenja su previše bolne i skupe, što nije spreman svaki reprezentativac poštenog spola. Najdraža želja je ostati mlad i lijepa bez upotrebe teških metoda. Je li moguće, i ako je tako, što treba učiniti? Odgovori na sva ova pitanja predstavljeni su u donjem članku.

Pročitajte na našoj web stranici članak o temi: "Kako pomladiti vrat, dekolte za ženu nakon 50 godina". Pronaći ćete preporuke, maske, a također ćete naučiti kako izvesti samo -masad vrata i dekoltea.

Pročitajte u nastavku mnogih korisnih savjeta koji će pomoći održavanju elastičnosti i mladosti površine kože vrata duže vrijeme. Prvo trebate shvatiti što je koža i kako se događa proces starenja na vratu. Pročitajte dalje.

Zašto je starenje kože vrata?

Starenje kože vrata događa se iz različitih razloga

Koža se sastoji od 3 glavna sloja:

Potkožno masno tkivo - najdublji sloj
Dermis - srednji sloj
Epidermis - gornji sloj

Njezina mladost ovisi o stanju svih slojeva u agregatu. Mnogi vjeruju da se starenje kože očituje samo na gornjem, vidljivom sloju - epidermi, međutim, to nije tako. Starenje je vrlo složen proces koji utječe na svaki sloj. Opće stanje svih slojeva odgovorno je za pojavu kože. Zašto je starenje kože vrata?

Proces starenja započinje s "iscrpljenosti" slojeva. U nekoj fazi počinju se dogoditi neuspjesi, a koža prestaje primati sve potrebne tvari. Proces njegove regeneracije usporava, počinje doslovno izblijediti. Takav postupak može se izazvati sljedećim čimbenicima:

Bolesti tijela
Kršenje metabolizma
Prisutnost loših navika (pušenje i zlouporaba alkohola)
Netočne prehrambene navike (stalno prejedanje ili obrnuto, gladovanje, dijeta itd.)
Pasivni način života
Stres
Kršenja hormonske pozadine itd.

Uzroci kože mogu biti i prirodni - prirodni i stečeni. Jedini način održavanja mladih je isključiti utjecaj negativnih čimbenika i pomoći tijelu da bude zdravo što je duže moguće.

Postavlja se razumno pitanje: "Kako pomoći svom tijelu da ostane mlad?" U potrazi za odgovorom, znanstvenici su proučavali mnoge procese, a na temelju tih podataka pojavile su se određene preporuke. Svaki od njih bit će razmotren u nastavku. Pročitajte dalje.

Video: Kako pomladiti vrat, ukloniti zavjese i prstenove Venere?

Kako vratiti svoju mladost, ljepotu i elastičnost kod kuće: Metode

Očuvati mladost tijela i kože pomoći će ukupno mnogih čimbenika:

Aktivni životni stil
Zdrava i dobra prehrana
Odbacivanje loših navika
Nedostatak stresa
Sportski
Masaža
Korištenje maski i kreme
Posebne vježbe

Kako vratiti vrat mladih, ljepotu i elastičnost kod kuće? Potrebno je pažljivo razmotriti utjecaj svakog gore navedenog faktora - odvojeno kako biste shvatili kako tijelo funkcionira i što vam omogućuje da ostanete mlad što je duže moguće. To su metode pomlađivanja tijela i, prema tome, kože i ostalih organa i sustava:

Aktivni način života:

Vodeći aktivan način života, osoba je u stanju održavati svoje tijelo u dobroj formi.
To osigurava ispravan rad cirkulacijskog sustava, zdravog metabolizma, a samim tim i protok hranjivih sastojaka i kisika u sve organe tijela, uključujući kožu.

Zdrava i dobra prehrana:

Ako promatrate ovaj predmet, možete osigurati primanje svih potrebnih vitaminskih tvari i elemenata u tragovima do tijela.
Koži je potrebna unutarnja prehrana i vlaga.

Vrijedno je to napomenuti na web mjestu iherb Mnogo različitih aditiva, vitaminski kompleksi s vrijednim elementima u tragovima. Ovdje link do kataloga.

Odbacivanje loših navika:

Pušenje i alkohol doprinose varanju.
Nije tajna da pušački ljudi imaju nezdravu nijansu lica, njihova površina kože prekrivena je finom mrežicom bora, čini se da je "suha".
Takav utjecaj ima precizno pušenje i alkohol.

Nedostatak stresnih situacija:

Stres je jedan od razloga zašto se tijelo istroši prije vremena.
Koža osobe je organ koji u istoj mjeri preuzima „udarce“ kao i drugi.
Napori se odražavaju u njegovom vanjskom stanju, pa ih vrijedi izbjeći.

Sportski:

Zahvaljujući fizičkim aktivnostima, javlja se puni metabolizam, mišići ostaju u dobroj formi.
To daje zategnutost površine kože, čini je elastičnijom, jer se mnogi mišići postavljaju na vrat i bradu.

Masaža:

To je vrlo važan faktor koji vam omogućuje očuvanje mladosti i elastičnosti kože.
Dobar specijalist može vratiti kožu vrata u elastičnost izvodeći posebne efekte na kožu.
Međutim, možete se masaža, međutim, postići najbolji učinak u uvjetima salona.
Prilikom izvođenja masaže važno je sjetiti se učinaka na mišiće sami.
Većina pažnje treba posvetiti bočnim mišićima vrata i činjenici da su pod bradom.

Umirujuće i prirodna masažna ulja na aiharbu možete pronaći ovdje.

Čitati na našoj web stranici članak o tome kako napraviti masažu vrata za sebe. Pronaći ćete glavne tehnike i tehnologiju samo -masage.

Vježbe:

Mnogo je vježbi za očuvanje mladosti kože vrata.
Međutim, vrijedno je zapamtiti da svaka osoba ima različitu strukturu tijela i važno je odabrati skup vježbi pogodnih za određeni slučaj.
U suprotnom, možete pumpati pogrešne mišiće i upropastiti obrise vrata.

Evo kompleksa koji odgovara svima:

Naginje glave naprijed, unatrag. Stajati ravno. Spustite glavu prema naprijed, a zatim podignite glavu do izvornog položaja. Sada ga spustite unatrag i opet - vratite se u izvornu poziciju. Učinite to 20 puta.
Okreće glavu. Okrenite glavu ulijevo, a zatim udesno - 20 puta.
Nagib glave prema stranama naizmjenično - 20 puta.
Protjerivanje vrata. Stanite ravno, a zatim zalijepite vrat prema naprijed poput guske, vratite se u svoj izvorni položaj. Sada odbacuje vrat natrag. Učinite to previše 15-20 puta.

Ako postoji druga brada, potrebno je raditi vježbe koje naprežu mišiće ove zone. To će im pomoći da ih pooštrite i držite u dobroj formi. Da biste to učinili, napravite sljedeće pokrete:

Povucite donju čeljust naprijed, držite usne zatvorene. Zadržavajući ovaj položaj, morate podići glavu. Dovoljno je izvoditi ovu vježbu dnevno 5-10 minuta.
Da biste se riješili druge brade, pomaže vježbi u kojoj trebate izgovoriti slova" S maksimalnom napetošću mišića lica i vrata. To pomaže u održavanju tona bočnih mišića. Barem takvu vježbu 10-15 minuta u danu.

Upotreba maski i kreme:

Jedan od najvažnijih čimbenika. Kreme se moraju koristiti od samog mladosti.
Već sa 16-18 godina Važno je koristiti lagana hidratantna sredstva koja će pomoći održavanju mekoće kože, zaštiti od suhoće i iritacije.
Kako ostarite, koristite dodatne proizvode - hranjive kreme i maske.
Potonje se treba koristiti 1-2 puta tjedno.

Vitaminske i hidratantne maske mogu spasiti čak i duboke bore. Oni bi trebali uključivati:

Vitamini A, E, P i grupa B
Prirodna esencijalna ulja
U maloj količini glicerina ili hijaluronske kiseline

Hijaluronska kiselina je glavna komponenta koja vam omogućuje održavanje elastičnosti kože. S dobrim metabolizmom tijelo je u stanju održavati vlakna kolagena u zdravom stanju.

Na stranici iherb Puno kompleksi s hijaluronskom kiselinomI u prirodnom sastavu i u obliku komponente u kremama i drugim sredstvima.

Sa starenjem kože potrebna je dodatna vlaga, što će pomoći u održavanju dovoljne količine kolagena. Hijaluronska kiselina djeluje kao takva hidratacija. Ali nemojte zaboraviti raditi vježbe i voditi aktivan način života. Pravilna prehrana pomladit će tijelo iznutra, a odbacivanje loših navika dodati će snagu. Sve u kompleksu dovest će do pomlađivanja tijela, i, prema tome, do zdravlja i ljepote kože vrata. Sretno!