Dijetalna tablica br. 3: Jelovnik za tjedan dana i za svaki dan za odrasle i djecu. Dijetalna tablica broj 3 s zatvor, hemoroidi i IBS, gastrointestinalne bolesti i bilijarni trakt

Dijeta br. 3 izvrsna je metoda za ispravljanje kvarova u probavnom traktu i ispuštanje nekoliko dodatnih kilograma!

Bolest gastrointestinalni trakt - Fenomen nikako nije rijedak, a njihovo se liječenje ne može nazvati lako. Pročitavši ovaj članak, saznat ćete kako možete ubrzati obnovu tijela I da postupak oporavka bude malo ljepši uz pomoć pravog izbornika.

Dijetalna tablica br. 3: Naznake za sastanak za muškarce, žene, djecu

Liječenje liječnika Dodijelite prehranu broj 3 poboljšati rad na na najviše drugačiji dugotrajan bolesti crijeva, poput zatvor i peristaltike. Također je moguće imenovati u postoperativnom razdoblju tijekom operacija trake. Dijeta br. 3 omogućuje vam da jedete puno proizvoda, pa je sjedenje na njemu sam užitak.

Glavni razlozi koji uzrokuju bolesti u kojima Prikazana je dijeta br. 3, su:

1. Urođen problemi s crijevima;
2. Sjedeći način života (sjedeći rad ili mala tjelesna aktivnost značajno povećavaju rizik od razvoja gastrointestinalnih bolesti);
3. Nestabilna prehrana i pogrešan režim konzumacije hrane (posebno je opasno da ljubavnici noću jedu puno, jer tijekom spavanja radovi crijeva usporavaju);
4. Rođenje djeteta (Uz nepravilnu prehranu tijekom trudnoće, metabolizam se često poremeti, uz to, rastuće voćne pritiske na izlaznim stazama, smanjujući crijevni lumen, što sprječava oslobađanje izmeta);
5. Netočna prehrana za mršavljenje(pogrešno sastavljeni plan snage dovodi do rada cijelog gastrointestinalnog trakta do neravnoteže);

U rizičnoj skupini gastrointestinalnih bolesti su:

• uredski radnici, na ovaj ili onaj način, prisiljeni provesti puno vremena na radnoj površini
• ljudi s prekomjernom težinom
• radnici s nepravilnim rasporedom rada
• buduće majke
• vozači vozila, posebno radnici dugoročnog prijevoza teretnog tereta i drugih

Treća tablica preporučuje se za liječenje:

• Hemoroidi
• Analne pukotine
• Zatvor
• Nadutost
• Ostale kronične crijevne bolesti

Ponekad su crijevne bolesti dodatne osnovne bolesti. U ovom je slučaju potrebno, prije svega, eliminirati uzrok svih nevolja, a zatim uključiti se u gastrointestinalni trakt.

Dijeta br. 3 - dobra je osnova za gubitak kilograma i čišćenje tijela, jer smanjuje svu nepotrebnu hranu, ostavljajući najkorisniju i hranjivu.

Dijetalna tablica br. 3: Dopušteni proizvodi

Većina prehrane u prehrani br. 3 ispunjena je proizvodima, poboljšanje motoričke aktivnosti crijeva. To su uglavnom proizvodi s visokim sadržajem vlakana i mliječnim proizvodima.

Za one koji pate Od crijevne opstrukcije, savjetujte da povećate uporabu dotičnih proizvoda, poput plone, bundeva ili mekinja.

Preporučuje se koristiti:

• Juhe s niskim putem, po mogućnosti vegetarijanske
• Prehrambeni kruh napravljen od grubog brašna (nije svjež, po mogućnosti jedan dan)
• Povrće u gotovo svim količinama i bilo kojem obliku
• Voće i bobice, ali po mogućnosti nekoliko sati prije spavanja
• Vrste mesa, peradi i ribe
• Žitarice u obliku drobljenih žitarica i tepsija
• Osušeno voće s oprezom, jer ponekad njihova upotreba dovodi do zatvor

Stručnjaci, imenovanje prehrane br. 3 savjetuju se za povećanje potrošnja vode jedan i pol puta. Također se preporučuje zamijeniti preljev u salatama biljnim uljem, ako se prethodno konzumira isključivo majoneza.

Najvažnije je da vam treba u isto vrijeme, uzimajući u obzir vrijeme - vrijeme. Sati obroka trebali bi se podudarati iz dana u dan tijekom cijelog liječenja, a trajanje liječenja, kao i učestalost uprave, mora se pregovarati s liječnikom.

Sažeti gore navedeno, možemo naglasiti da se oni proizvodi koji mogu "pokrenuti" radom crijeva, to jest, pokazuje da se koriste. aktivirajte peristaltiku. Važnu ulogu u ovoj funkciji igra kaša i što je veće mljevenje, to je bolje.

Dijetalna tablica br. 3 Zabranjeni proizvodi

Kao i svaka druga prehrana, tablica br. 3 ima svoj tabu. Dakle, ako vam je propisana prehrana br. 3, onda biste trebali isključite iz prehrane:

• Acaktivno ili lisnato tijesto, kao i proizvodi s brašna najvišeg stupnja. Pored toga, treba izbjegavati svježe peciva
• Masne sorte meso
• Od povrća morate zaboraviti gljive, repa, češnjak
• Svi oštri i začinjeni isključeni su iz umaka
• Pića koja sadrže kofein (ne zaboravite da je čaj također uključen u ovaj popis)

• Treba se suzdržati od alkoholnih pića
• Ograničite uporabu semole i riže
• Isključite čokoladu, dunje i borovnice
• Bilo koji proizvodi koji uzrokuju nadutost ili nakupljanje plina
• Slatki proizvodi s kreme
• Debeli orasi
• Vermichel, špageti i druga tjestenina
• Kulinarske masti umjetnog podrijetla, na primjer, margarin
• Ljepljiva jela s želatinom ili agarom

Dodatno ograničite uporabu jaja do dva dnevnoS obzirom na njihov visoki kalorijski sadržaj.

Treba napomenuti da su i oni proizvodi koji osobno uzrokuju probleme s crijevima. Na primjer, s netolerancijom na laktozu ne smije se konzumirati mljekar. Općenito, cijela prehrana nalikuje modernim preporukama stručnjaka o pravilna i zdrava prehrana.

Video: Intervju s gastroenterologom

Tablica broj 3 - Dijeta: izbornik za svaki dan

Tablica broj 3 je prehrana u kojoj vi bit ćete pun i zadovoljni, i što je najvažnije, rad probavnog trakta brzo će se vratiti u normalu. Verzija za djecu i prehranu za odrasle Ne razlikuje se ništa drugo osim veličine dijelova - sve su komponente potpuno iste.

Doručak:

• Kaša bundeve
• sir s kiselim vrhnjem
• čaj s ne -točnim kolačićima

Ručak:

• Voćna salata

Večera:

• Juha od pirea iz tikvica
• kuhana riba
• sok

Popodnevni zalogaj:

• Čaj s kruhom i medom

Večera:

• Riba ispod marinade
• povrtna salata
• kaša

Posljednja zalogaj:

• Kefir ili kompot

Od dopuštenih proizvoda možete se pripremiti ogromna količina ukusnih jelada će cijela obitelj jesti sa zadovoljstvom. Stoga uopće nije potrebno pridržavati se navedenog izbornika - sami možete razviti vlastite, vođene liječničkim preporukama.

Recepti za svaki dan za prehrambenu tablicu br. 3 za zatvor, hemoroidi, gastrointestinalne gastrointestinalne bolesti za odrasle

Mi vam privlačimo nekoliko originalnih recepata, što se može pripremiti s dijetom br. 3, a ako se jednostavno pridržavate zdrave prehrane.

Kaša bundeve

Bit će potrebni sljedeći proizvodi:

• Mala bundeva
• proso
• grožđica
• mlijeko
• sol/šećer
• maslac

Kuhanje neće trebati puno vremena:

1. U zreloj bundevi odsjecite vrh ispod poklopca, izvadite jezgru sjemenkama
2. Ležali smo u prosoj, mlijeko, grožđice, šećernu sol i ulje, sve pomiješajte, zatvorite ga poklopcem
3. Stavljamo ga u posudu, izlivamo vodu u spremnik oko 1 cm i stavljamo u pećnicu sat i pol na temperaturi od 160-180C

Juha od pirea iz tikvica

Da biste pripremili vitaminsku juhu-puree, potrebno je kuhati dekocija. Da biste to učinili, koristite jestive segmente različitog povrća: panjeve, lišće, ponekad sjeme. Pranje se u hladnoj vodi, a nakon lagane vatrene kuhaju se dok se ne skuhaju.

Nadalje, pire krumpir se priprema ovako:

• odrežite tikvice na kocke i kuhajte u dekociji dok se ne skuha
• obrišite kroz sito ili nasjeckajte blender
• dodajte brašno, sol, dovedite do vrenja (kuhajte nekoliko minuta)
• prije posluživanja ukrasite zelenilom i kiselim vrhnjem

Riba ispod marinade

Trebaš:

• Filet bakalara (900 g)
• 1.S.L. sok od limuna
• 2 žarulje
• 70 ml. tablice
• mrkva
• 300 g pire od rajčice
• sol, šećer, biljno ulje

Priprema Ukusni i prehrambeni bakalar:

1. Izrežite file na dijelove porcije, naribajte mrkvu na grubu rešetku i sitno nasjeckajte luk;
2. Pržite mrkvu i luk dok ne omekša u zajedničkoj tavi, a zatim dodajte pire od rajčice;
3. Povrće gusto na laganoj vatri oko 10 minuta, a zatim dodajte čašu vode, octa, soli, šećera i papra. Podrška u vatri još nekoliko minuta;
4. Dok se marinada priprema, pržite ribu sa svih strana;
5. Stavite ribu u široki oblik s malim stranama, izlijte ravnomjerno vruću marinadu i odvedite je u hladnjak, prethodno ohlađenu.

Jelo će biti spremno za kušanje nakon potpunog hlađenja.

Salata "Metelka"

• Rešetka repe, mrkve, celera i bijelog kupusa na gruboj granici
• Pomiješajte, ali bez dodavanja soli ili ulja
• Takva salata ima laksativno svojstvo, stoga se ne preporučuje za upotrebu prije spavanja ili posla

Dijetalna tablica br. 3 za djecu: Recepti

Ako dijete ima problema s crijevima, tada mu se može propisati i prehrana br. 3. Zahvaljujući mnogim receptima, djetetu To će se pridržavati sa zadovoljstvom, A zadatak roditelja je napraviti prehrambenu prehranu i najukusniji.

Možete ponuditi djetetu tijekom dijeta takva jela:

• Doručak - Omlet na pari, voće s medom, kompot
• Drugi doručak je pečene jabuke
• Ručak - pečena riba, juha od kaše, sir od skuta
• Podne - palačinke s parkama od bundeve
• Večera - salata od povrća, pšenična kaša, kompot i sendvič s džemom
• kasna večera - 200 g kefira

Voće i povrće salate

• Naribajte srednju mrkvu
• dodajte jabuku i obloge zdrobljene na nju trakama
• zatim dodajte dvije žličice šećera i žlicu kiselog vrhnja.

Mesna kaša

• 300 g mljevenog mesnog sunca
• dodajte 2 proteina i malo mlijeka
• sve temeljito pomiješajte i stavite u podmazan lim za pečenje
• napunite nadjev naribanom mrkvom na vrhu i pare
• nakon završetka pripreme, podmažite tepsiju s kiselim vrhnjem.

Kao rezultat korištenja trećeg prehrambenog stola, postupno crijevni rad se poboljšava, Njegova peristaltika je normalizirana, stvaranje plina smanjuje se i obnovit će se stabilne stolice. Pored toga, prebacite se na takav oblik hrane lako Zbog širokog broja jela i dostupnosti svih sastojaka.

Video: terapijska prehrana "Tablica br. 3"