25 savjeta za buduće majke. Savjeti za majke novorođenčadi

Svaka trudnica je vrijeme, osjeća se loše. Neugodni osjećaji mogu se povezati s toksikozom, pa biste trebali točno znati kako se nositi s mučninom.

Korisni savjeti za buduće majke

Trudnoća - čarobno vrijeme i svaka se majka moraju sjetiti svakog trenutka, svakog dana i svakog detalja koji joj se događa. Iskusni osjećaji se više nikada ne mogu ponoviti. Da biste se osjećali potpuno i veselo, trebali biste slijediti niz preporuka i slušati korisne savjete.

• Počnite registraciju najčešće do 8 i najkasnije 12 tjedana

Tijekom tog razdoblja propisan je prvi ultrazvuk tamo gdje iskusni liječnik ispituje fetus i izvlači svoje zaključke o njegovom razvoju. Također, moderna točna oprema može pokazati spol nerođenog djeteta i snimiti svoju prvu fotografiju.

• Ne odbijajte folnu kiselinu

Ovo je važan element koji promiče razvoj fetusa i stvaranje svih povoljnih uvjeta za njega. Preporučuje se folna kiselina od prvog dana trudnoće.

• Pobrinite se za svoju ljepotu kompetentno

Odbijte negativne postupke: Kupke, saune, lasersko uklanjanje dlaka, bojanje kose s amonijačnim bojama, ne nanosite tetovaže, ne pomladite s Botoxom. Također je štetno za samo -medikaciju i bez problema s dobrom, kontaktirajte svog liječnika.

• Pijte tekućinu i opustite se

Za potpuni razvoj djeteta i uobičajeni tijek vaše trudnoće, morate redovito koristiti razne sokove i komponirane, mlijeko, biljne čajeve i nekarboniranu vodu. Pokušajte odbiti kavu i loše navike. Izađite noću i rasporedite uspavan sat tijekom dana.

• Jedite ispravno

Jedite zdravo voće i povrće, napustite brzu i uličnu hranu. Ne propustite obroke i ni u kojem slučaju ne sjedite na dijeti za mršavljenje.

• Razviti

Trudnoća je vrijeme za samo -poboljšanje i znanje o sebi. Prijavite se za posebne tečajeve za buduće majke, vodite dnevnik trudnoće, nasmiješite se i seksate sa svojim voljenim muškarcem ako medicinski dokazi ne ometaju to.

Savjeti za buduće majke za toksikozu

Toksikoza je nepromijenjena komponenta trudnoće. Neke se majke uspijevaju lako nositi s njim i doživljavaju najmanje neugodne senzacije, neke su izuzetno teške, a cijela trudnoća koja su osuđena da budu užasna, pričvršćena na krevet, stanje. Primjećuje se da svaka naknadna trudnoća odvija sve kompliciranije. Dakle, najlakše i neprimjetnije prvo, a već u drugoj ženi, može osjetiti najjaču toksikozu. Postoji nekoliko korisnih savjeta koji mogu olakšati stanje buduće majke:

• Sporo buđenje

Ne trudite se naglo ustati iz kreveta. Nakon što ste se probudili, pokušajte leći još 10 minuta sanjajući ili gledajući vanjske predmete. Zatim glatko i polako podignite leđa i bez naglih pokreta sjede na rubu kreveta.

• Cool Drink

Pokušajte piti umjesto šalice vruće kave ili jakih čajnih kompota ili hladnog čaja. Nekim ženama osjećaj mučnine pomaže u uklanjanju juhe.

• Spas banane

Postoji verzija koja ujutro jedena banana može zadovoljiti samo osjećaj gladi, već i ublažiti mučninu.

• Slijedite prehranu

Liječnici preporučuju da se proteinska prehrana tijekom trudnoće komplicira toksikozom. Jedite: žitarice, sir od sira, tepsice, biljne gulaš, salate.

• Med na praznom želucu

Korisna svojstva meda: vitamini i elementi u tragovima s kojima je bogat može imati koristan učinak na probavu, uklanjajući toksikozu.

• Velika količina tekućine

Primjećuje se da one žene koje ne koriste odgovarajuću količinu vode dnevno pate od toksikoze.

• Blokirajte mučninu limunom

Dokazani alat koji može ukloniti nelagodu. Pijte vodu limunom ili samo varajte nagib.

• Svježina metvice

Okus metvice i njegova svježina mogu učinkovito eliminirati osjećaj mučnine.

• Liječenje lijekovima

Neke homeopatske lijekove može propisati liječnik.

• Svježi zrak

Svježi zrak i redovne šetnje pomoći će izbjegavanju lošeg zdravlja.

• Liječenje vodenim postupcima

Sasvim je moguće riješiti se mučnine, tuširanjem kontrasta. Pokušajte vidjeti!

Trimasteri za trudnice

Trights - vrijeme trudnoće, podijeljeno u tri mjeseca. Dakle, lako je izračunati da je i tromjesečje razdoblje od 1 do 3 mjeseca, II tromjesečje je od 4 do 7, a iii - od 7 do 9 mjeseci.

Savjeti za trudnice u prvom tromjesečju

1. Promijenite svoj životni stil i svakodnevnu rutinu. Odaberite dovoljno vremena za spavanje i uravnotežite hranu. Odbiti pušenje i alkohol. Ne uzimajte nikakve lijekove bez preporuke liječnika.
2. Ne podižite ozbiljnost i smanjuju tjelesnu aktivnost. Ako se bavite sportom, odaberite nježnije vježbe i vodite računa o pilatesu za trudnice.
3. Slijedite svoje zdravlje i dobro, s najmanjim problemom, posavjetujte se s liječnikom koji prisustvuje.

Savjeti za trudnice u drugom tromjesečju

1. Ne prejedajte. Vaša maternica raste i postupno tlači probavne organe. Kako ne bi doživjeli nelagodu i žgaravica jela u malim porcijama 5-6 puta dnevno
2. Ažurirajte garderobu. Mijenjate se u veličini, pa se stoga uska odjeća treba promijeniti u ugodnije, ugodnije, bez pojaseva i gumenih traka
3. Uključiti se u sebe. Redovito se tuširajte, jer je koža važan organ koji također diše. Slijedite higijenu i izvršite prevenciju strije na želucu, prsima i kukovima

Savjeti za trudnice u trećem tromjesečju

1. Pripremite prsa za laktaciju. Obrišite bradavice grubim ručnikom i stisnite ih u podnožje, izvadite mlijeko. Uz pripremljene bradavice, dijete će biti lakše početi jesti
2. Nosite zavoj. Ovaj "pomoćnik" pomaže ublažiti teret na kralježnici i ukloniti bol u donjem dijelu leđa uzrokovane nošenjem
3. Smanjite uporabu tekućine ako promatrate oticanje udova i izvršite kompleks kućnih vježbi usmjerenih na poboljšanje dobrog.

Korisni savjeti za sredstva za dojke majkama

Nakon 9 mjeseci neprimjetno prolazi i ne primjećujete kako postajete majka. Međutim, zajedno s izvrsnim osjećajima majčinstva, neke poteškoće mogu se pojaviti povezane s brigom o djetetu i njihovom bušotini.

Dojenje: Mamini savjeti za njegu

1. Odaberite samo jedan način hranjenja: prsa ili boca. Nemoguće je kombinirati ove dvije metode, jer će u svakom slučaju dijete dati prednost boci, jer mu je potrebno manje vremena i truda da sisa mlijeko iz nje, a možda će čak i napustiti prsa
2. Približite se djetetu ispravno njegovim prsima tako da mu je ugodno i ne proguta zrak koji uzrokuje kolike u trbuhu
3. Nahrani dijete kad želi i ne može izdržati određeni broj sati - ovo je relikvija prošlosti
4. Dok se beba hrani majčinim mlijekom, ne treba mu dodatno oranje vodom
5. Ne perite škrinju nakon svakog hranjenja, to izaziva suhoću i pukotine i ne izražava preostalo mlijeko nakon hranjenja

Savjeti za mlade majke da se brinu za novorođenče

1. Stavite kontakt s bebom. Budite stalno u blizini, razgovarajte i nježno dodirnite njegovu kožu. Idite zajedno u krevet i pjevajte pjesme tako da je navikao na vaš glas
2. Povežite tatu s brigom o djetetu, tako da će postići svijest dijete moći vjerovati ne samo vama
3. Stavite svakodnevnu rutinu i slijedite je, dijete će biti lakše shvatiti da je došlo vrijeme za spavanje, igru \u200b\u200bili masažu, a vi ćete imati osobno vrijeme
4. Na svakoj površini dijete bi trebalo imati svoje leglo i ne dirati tijelo drugih
5. Svakog jutra izvršite vodene postupke i operite djetetovo lice: oči, usta i očistite nos
6. Svaki dan dijete treba nositi novu čistu odjeću, oprana samo dječjim prahom

Važni savjeti ginekologa tijekom i nakon trudnoće

1. Svaki mjesec morate posjetiti ginekologa tijekom trudnoće, a još češće, ne propustite niti jedan sastanak
2. Uzmite sve propisane lijekove i posjetite svaki ultrazvuk.
3. Nakon porođaja, trebali biste posjetiti ginekologa mjesec dana kasnije
4. Slušajte svoje tijelo i ako pronađete odstupanja, ne pokušavajte ih sami izliječiti

Video: " Histoza (toksikoza) trudnica. Kako je lakše prenijeti ili riješiti se neugodnih simptoma "