Une liste d'émotions positives, négatives et neutres d'une personne: qu'est-ce qui est dangereux pour la santé et nuire à une personne? Échelle d'émotion: une liste de tons émotionnels

Cet article explique que ces émotions positives, négatives et neutres d'une personne et comment elles affectent nos vies.

La psychologie appelle les émotions les expériences subjectives d'une personne particulière en relation avec les objets, les phénomènes et les processus. Souvent, la source d'émotivité est des événements et d'autres personnes. On pense que les émotions elles-mêmes sont liées aux besoins - car lorsqu'une personne satisfait ses besoins, il vit des expériences positives et est tourmenté par négatif s'il ne peut pas obtenir ce qu'il veut. Lisez cet article sur les émotions et comment elles se manifestent. Vous découvrirez également ce que sont les émotions positives, négatives et neutres. Lisez plus loin.

Émotions: concept et leur manifestation

Les émotions sont des réactions à court terme. De leurs sentiments, ils se distinguent par un court terme. Il y a plus de quelques dizaines d'émotions et de manifestations émotionnelles différentes d'une personne, parmi lesquelles elles se démarquent:

• Positif
• Négatif
• Neutre

Chacun de ces groupes a sa propre teinte, ses propres manifestations:

• Émotions positivesils sont appelés ceux qu'une personne est agréable à ressentir. Ils sont également appelés souhaitables dans cette situation. Ils apparaissent, en règle générale, des sensations agréables et non différencié l'affect positif. Ces réactions peuvent se produire à la fois dans l'environnement et être une conséquence de leur propre dialogue en eux-mêmes.
• Émotions négatives Nous devons exprimer un impact négatif sur une personne différente ou un phénomène.

Il est très facile de déterminer une émotion positive. L'expérience qui aggrave l'humeur, abaisse l'état émotionnel, est négative, et ce qui donne une recrudescence spirituelle et un sentiment de bonheur est positive. Intéressant à savoir:

• Pendant longtemps, les scientifiques ont contrasté les processus de cognition de la réalité environnante aux émotions.
• C'est pourquoi ils considéraient ce dernier comme un héritage des ancêtres éloignés du monde animal.
• Les approches modernes soutiennent que dans la structure des émotions, non seulement l'état subjectif d'une personnalité particulière se manifeste, mais aussi le reflet des phénomènes et des processus de manière cognitive.
• Le lien avec les besoins, les objectifs et les motivations de la personne qui fait l'expérience de ces États n'est pas refusé.

Ainsi, les émotions ont un double conditionnement - elles sont dues aux besoins et sont la capacité de comprendre et de refléter certaines propriétés de l'objet. Les émotions diffèrent les unes des autres par les méthodes de régulation et les manifestations externes. C'est pourquoi une personne est l'être vivant le plus émotionnel.

• Les émotions plus faibles incluent celles qui sont associées aux besoins naturels (faim, sensations de froid et de soif, etc.) et les sentiments les plus élevés.
• Quant au «délai de prescription», les épidémies à court terme des émotions sont appelées «passions» et «affects».
• Ces éclats dépendent très de l'état de stress et d'humeur.

AFFECTER:

• La différence entre l'affect est qu'elle couvre complètement la psyché, se produit dans des conditions extrêmes.
• Nous pouvons dire que dans ces cas, une personne ne peut tout simplement pas faire face à son émotivité, ne peut pas en prendre le contrôle.
• En conséquence, ces réactions sont situationnelles.
• Le corps mobilise sa force afin de sortir de la situation. Mais cette voie n'est pas toujours logique et correcte.

LA PASSION:

• La passion est un long sentiment qui capture une personne.
• Pendant cela, il cesse de se contrôler.
• La passion est plus longue que l'affect. Mais plus agité que le sentiment habituel.
• Une caractéristique distinctive est spontanée.

Les émotions sont également considérées comme une attitude émotionnelle envers les circonstances qui ont lieu. Ils ont un caractère objectif. Certaines personnes savent cacher soigneusement les émotions, mais cela ne signifie pas qu'ils ne les vivent pas.

Il est important de savoir: Les émotions sont exprimées dans le comportement, mais affectent généralement l'ensemble des systèmes d'organisme - nerveux, endocrinien et d'autres. La mimica, la pantomime et l'intonation humaine sont des moyens supplémentaires pour exprimer des émotions.

Les manifestations des émotions sont à la base de l'interaction entre les personnes. En les utilisant, une personne montre son attitude envers la réalité.

Émotions et sentiments: quelle est la différence

Beaucoup confondent les émotions avec les sentiments. Mais ces concepts ont des différences fondamentales. C'est la différence entre les émotions et les sentiments:

• Les émotions sont liées à une situation spécifique, des sentiments - à l'objet.
• Par exemple, le gars a changé la fille. Elle a découvert cela et a d'abord connu une irritation, après - la colère, puis - la tristesse et le vide - ce sont des émotions.
• Si une fille déteste son professeur d'anglais pour le fait qu'elle trouve constamment la faute, alors les sentiments ont déjà lieu ici.
• La particularité est également que les sentiments peuvent être ressentis même si l'objet est loin. Autrement dit, c'est une attitude stable. Après tout, «l'anglais» susmentionnée ne deviendra pas plus humaine et fidèle parce que cet étudiant n'est pas dans le public, et ce gars ne cessera pas d'être aimé s'il part pour le week-end dans une autre ville.

L'émotivité est une qualité qu'une personne a initialement, c'est une réaction au stimulus. Les sentiments sont basés sur l'expérience de vie existante:

• «J'étais tellement furieux qu'il passait et ne faisait même pas attention à moi» - émotion.
• "Katya a fondu en larmes, car elle n'avait pas réussi à apprendre un groupe de danse pendant une semaine, et maintenant elle" hésita "au même moment" est des émotions.
• «Je le détestais après avoir parlé négativement de mon ami» - sentiments.
• «Enfant, je n'aimais pas la musique rock, mais les dernières années sont folles d'elle».
• «Je déteste les mensonges» - sentiments.
• «J'adore toujours dire la vérité» - les sentiments.

En d'autres termes, pour ressentir tout sentiment, une personne doit obtenir une certaine base pour la former. Tandis que l'émotion est spontanée et à court terme. Voici une autre comparaison:

• "Il a dit que je devais perdre du poids et j'étais très bouleversé" - l'émotion.
• «Je l'aimais, mais maintenant la seule chose que je ressens par rapport à lui est la négligence» - les sentiments.

La raison de l'émotion peut être facilement reconnue et comprise, mais les sentiments ne sont parfois pas susceptibles de justification logique. Un exemple de sentiments est le même amour:

• Après tout, ils aiment «pas pour quelque chose», mais simplement parce que cette personne existe dans ce monde, et parfois ils ne peuvent même pas s'expliquer pourquoi.
• De plus, un sentiment est un manque d'amour - «Je ne supporte pas la musique classique» - un sentiment persistant sans justification, simplement parce que c'est désagréable pour une personne.

Avec les émotions, tout est plus facile:

• "Elle a ridé de douleur, mais n'a pas crié."
• "Après que le petit fils a reçu le premier Deuce de la vie, il a fondu pendant une heure."
• "Le garçon n'a pas été présenté avec un chiot, et il était bouleversé."

Les émotions sont à court terme et non stables. Les sentiments se sont installés dans l'âme humaine pendant de nombreuses années jusqu'à ce qu'ils soient remplacés par une sensation plus lumineuse:

• «Après avoir quitté, j'ai pleuré et j'ai réalisé que je devais vivre, et ce n'est pas le seul homme au monde» - l'émotion.
• «Nous sommes ensemble depuis 10 ans, mais chaque année, je l'aime encore plus fort» est un sentiment.
• «Les erreurs de grammaire m'ennuient» - un sentiment (ils irritent constamment une personne, son opinion peut ne pas changer tout au long de la vie).
• "Je suis tellement en colère contre lui que je suis prêt à tuer!" - émotion. Il est clair qu'aucun meurtre ne se produira. La personne se calmera bientôt et oubliera la personnalité ennuyeuse.

Ci-dessous dans le texte, vous trouverez une liste d'émotions positives et négatives. Lisez plus loin.

Liste des émotions humaines positives

Une personne a beaucoup d'émotions positives. Voici une liste d'entre eux:

• Joie
• Plaisir
• Fierté
• Gratitude
• Bonheur
• Calmes
• Aimer
• Sympathie
• Anticipation
• Respect
• Tremblant
• Intérêt

Ces émotions se caractérisent par le fait que chez une personne, elles sont connectées exclusivement avec des «équipements», et en conséquence, ils réchauffent l'âme et encouragent le désir de les expérimenter à nouveau.

Liste des émotions humaines négatives: quelles émotions sont dangereuses pour la santé et nuisent à une personne?

Les émotions négatives peuvent être nocives pour la santé. Voici une liste d'émotions négatives d'une personne:

Ces émotions sont dangereuses pour la santé et nuisent à une personne. Comment cela peut-il arriver? Voici une explication:

• Le fait est qu'il y a des organes qui résonnent avec eux.
• En conséquence, une émotion négative ou d'autres peut provoquer un malaise, et même une maladie.
• Supposons que la tension provoque un trouble du tube digestif, car il affecte les intestins.
• L'anxiété affecte les nerfs cervicaux.
• La confusion peut provoquer une insomnie.

Cependant, ce n'est pas tout. La peur et les maladies des reins, de l'anxiété et de la dyspepsie, de la colère et des maladies du foie et de la vésicule biliaire sont étroitement liées. Par conséquent, essayez de ne pas succomber à des émotions négatives, laissez-les passer par vous.

Pourquoi une personne nie-t-elle les émotions négatives?

La raison pour laquelle une personne nie les émotions négatives est extrêmement simple. Alors pourquoi une personne nie-t-elle les émotions négatives? Voici une explication:

• Ils apportent des sensations désagréables. Cela peut être à la fois de la douleur physique et mentale.
• Souvent, les commentaires sont inculqués par les adultes. Restrictions comme "N'ayez pas peur", "Ne soyez pas en colère", "Ne criez pas", "Ne pleure pas" - Tout cela est le déni des émotions négatives.
• Cette catégorie comprend également des tirades comme "Vous êtes un garçon, si vous pleurez, ils rient", "frappez, et vous êtes toléré - un homme ne devrait pas montrer ses émotions.", «Ne vous comportez pas de manière agressive "Sinon, cela peut provoquer quelqu'un et vous vous battez." Ainsi, la douleur et les émotions négatives sont en interconnexion étroite.

Cependant, si les interdictions d'exprimer des émotions négatives proviennent de l'enfance, alors personne n'enseigne les émotions positives d'une personne. Il sait initialement rire de la chute de ce qui est drôle, réjouissez-vous d'une chance inattendue, pour découvrir l'euphorie de l'amour et bien plus encore.

Mais toutes les émotions négatives doivent-elles être refusées? Après tout, parfois une personne doit «libérer de la vapeur». Sinon, sa condition émotionnelle et physique deviendra encore pire. C'est pour de tels moments que les méthodes de décharge psychologique sont pratiquées.

Que faut-il faire pour ne pas succomber à des émotions négatives?

Le fait que le stress et l'irritation agissent négativement sur tout le corps est connu de tout le monde. Chez une personne, les sauts de pression, le rythme cardiaque devient plus souvent, des problèmes de digestion et de troubles du sommeil peuvent survenir. Il s'avère que les émotions du plan négatif peuvent violer la perception adéquate de la réalité. C'est pourquoi ils doivent être traités. Et la meilleure façon est d'empêcher leur occurrence. C'est ce qui doit être fait pour ne pas succomber à des émotions négatives:

Inspire Expire:

• Ennuyé, une personne passe à la respiration superficielle.
• C'est pourquoi le manque d'oxygène empêche la concentration.
• Vous devriez commencer à respirer mesurément et profondément.
• Ensuite, le sentiment d'harmonie et de tranquillité reviendra.
• Beaucoup de gens aident la méditation et le yoga.

Stress à l'exercice:

• La colère augmente le niveau d'adrénaline dans le sang.
• Le corps prépare son propriétaire à une éventuelle menace.
• Cependant, au lieu de prouver votre justesse avec les poings, il est plus approprié de couper du bois de chauffage, de faire 30 Push -Ups etc.

Humour:

• Il est préférable de faire face à la colère.
• C'est pourquoi les conversations désagréables peuvent être traduites par une blague, ou rappeler quelque chose de drôle pour ne pas audacieux par rapport à quelqu'un.

Résumé:

• Beaucoup connaissent des situations lorsqu'ils ont été signalés à l'école de l'école dans l'enfance, et maintenant le patron au travail.
• Afin de ne pas se précipiter vers le chef avec des poings et de ne pas perdre sa position, vous pouvez hocher la tête, mais traduire vos pensées dans une direction positive différente.
• En conséquence, attendez que le public se termine, en pensant aux hamburgers ou aux dragons du film récemment regardé, et peut-être sur les mouvements de danse du chanteur Shakira.
• L'essentiel est de sortir de votre état «méditatif» à temps et de revenir au rythme de travail.

Se détendre:

• Ceci est très important pour ceux qui gardent des émotions en eux-mêmes.
• Tôt ou tard, les conséquences du stress transféré parfois éclateront.
• Par conséquent, il vaut la peine de trouver un outil qui aidera à exprimer les émotions - il peut s'agir de sports de contact, de créativité, de jeux informatiques, d'un blog sur Internet, etc.
• Vous pouvez vous débarrasser des émotions négatives sous une forme humaine à l'aide de presque tous les types pacifiques d'activité humaine.
• Supposons qu'ils déchaînent émotionnellement une personne, à la fois de la boxe et de l'écriture de poésie. Dans le premier cas, les émotions sortent par le biais de l'activité mentale physique et du second.

Rêves et promenades:

• Avec le début des jeunes, beaucoup sont obligés de dire au revoir à cette qualité.
• Mais, en fait, la capacité de rêver est très utile.
• Il vous permet de faire face aux émotions négatives.
• Dans le monde des illusions, une personne se calme et ne nuise pas à la société.
• En plus de cette plante, à laquelle la personnalité sera confrontée lors d'une promenade, libérez de l'oxygène, clarifiez les pensées.

Aliments:

• Le «stress encourageant» peut ajouter un grand nombre de livres en trop.
• Mais seulement pour ceux qui ne comprennent pas que pour se débarrasser de la colère, tout le réfrigérateur ne doit pas être dévasté.
• Le niveau de cortisone diminuera, même si vous buvez une tasse de thé aromatique avec 1 biscuitOu coller ses dents dans une pomme rouge juteuse. Il est peu probable que cela s'améliore.

Rêver:

• Le vieil adage «Le matin du soir est plus sage» fonctionne vraiment.
• Le corps fatigué pendant la journée ne fait pas bien face au stress et à ses fonctions.
• Mais après une nuit de repos, vous pouvez non seulement vous débarrasser de la fatigue et de l'irritabilité, mais aussi trouver une solution au problème dès que possible.
• Mais il convient de se rappeler qu'il ne devrait pas y avoir de collations nocturnes et de pauses de fumée, de saut inattendu pour l'eau ou le verre de cognac.
• Ce n'est nécessaire que nécessaire 7-8 heures Sommeil sain sans pause.

"Le papier permettra de tout":

• Pour «décharger», vous pouvez simplement écrire sur papier sur tout ce qui s'inquiète ou irrite.
• C'est pour cela que dans certaines organisations, il existe un conseil spécial pour le déchargement psychologique, où vous pouvez écrire et dessiner n'importe quoi.

Douche froide:

• Il aide à éliminer l'intensité des passions, à refroidir les récepteurs.
• De même, un verre d'eau froide est valide.

Comme vous pouvez le voir, il existe de nombreuses options. Choisissez n'importe qui et calmez-vous afin de ne pas dépenser votre santé en émotions négatives.

Liste des sentiments neutres d'une personne: quelle est leur essence?

Les sentiments appelés neutres sont remarquables en ce qu'ils n'ont aucune couleur du tout. Tel peut être l'indifférence, l'indifférence, etc. Ces émotions sont ignorées par le corps, elles ne donnent aucune réaction - ni positive ni négative.

Cependant, l'essence est également que les émotions neutres sont l'état habituel d'une personne. Après tout, une personne ne peut pas être constamment dans l'euphorie ou la dépression. Son état d'esprit habituel est neutre. Les sentiments neutres sont positifs - ils ne prévoient pas non plus de douleur et de souffrance, mais ils ne provoquent aucun état surélevé. C'est leur essence. Voici une liste de sentiments neutres d'une personne:

• Curiosité
• Étonnement
• Contemplation
• Indifférence
• Stupéfaction

L'état entre la douleur et le plaisir, l'état entre l'amour et l'indifférence et ainsi de suite peut être neutre. Il peut être répertorié à l'infini.

Sentiments qui se forment sous l'influence des émotions: liste

Les émotions affectent non seulement la condition physique. Étonnamment, ils peuvent former des sentiments. En conséquence, le phénomène ou le processus, qui génère l'émotion, peut devenir un catalyseur de sentiments. En règle générale, ce sont de tels sentiments - une liste:

• Gratitude
• Aimer
• Fierté
• Respect
• Confiance
• Sécurité
• Attachement

Cependant, sous l'influence des émotions, non seulement des éléments positifs naissent. De plus, une personne peut commencer à souffrir de:

• Anxiété
• Désir
• Tristesse
• Désespoir
• Ressentiment
• Tristesse
• Mécontentement
• Pitié
• Haine
• Jubilé
• Regrets
• Abattement
• Jalousie
• Colère
• Méfiance
• Mépris
• Dégoûter
• Envie
• Déception

Si une émotion situationnelle à court terme est renforcée pendant longtemps dans l'esprit, affectant la vision du monde, alors c'est tout à fait, il est possible que ce soit déjà l'origine d'une sorte de sentiment.

Est-il possible de gérer les émotions, comment le faire correctement: conseils des psychologues

La nécessité de gérer les émotions est importante pour chaque personne. Après tout, une incontinence excessive peut aggraver considérablement la relation entre les personnes. En fait, la capacité de prendre des émotions sous contrôle et de distinguer un adulte de l'enfant et d'élever du jambon. Pour commencer, il vaut la peine d'apprendre des premières secondes pour distinguer les émotions qui font rage dans l'âme et les trahir pour analyser.

Pourquoi commencer la lutte contre les émotions? Comment le faire correctement? Voici les conseils des psychologues:

Restaurer le souffle:

• Vous pouvez faire des exercices ou écouter de la musique pour la détente et la méditation.

Contrôle de votre visage:

• Cette méthode a été pratiquée par les Indiens.
• Dès que, en changeant les expressions faciales, vous sentirez que vous commencez à être en colère, vous devez sourire, rappelez-vous, quelque chose de positif.

Une augmentation de "bonnes" émotions:

• Quiconque sourit toujours est très rarement déprimé ou mauvais.
• En conséquence, s'il y a une chance d'exprimer des émotions positives, vous ne devriez jamais les retenir.
• Sortir d'un état déprimé avec l'aide du plaisir est ce que le médecin a prescrit.

Louange et soutien:

• Très souvent, une personne «s'élève» du manque de compréhension, de l'irréalisme, du manque de reconnaissance de ses talents.
• Par conséquent, il vaut la peine de prendre une règle, louez-vous, s'il n'y a pas encore de gens comme des personnes à l'horizon.
• Cependant, l'arrogance doit être évitée. Il est nécessaire d'évaluer et de récompenser les éloges uniquement des choses utiles qui ont été réellement faites pour ce jour.

Minuteur:

• Il y a une grande expérience.
• Mettez la minuterie pendant un certain temps.
• Dites-vous que c'est en ce moment que vous serez en colère contre tout le monde ou que vous souffrirez pour tous vos échecs.
• À 99,9% Cases à l'époque établie, l'intensité des émotions s'allume et le besoin de leurs éclaboussures disparaît.

Seul:

• La méthode la plus ancienne et la plus efficace.
• Il suffit d'entrer dans le terrain ou dans la forêt où vous pouvez vous fournir une solitude complète, pleurer, rire, crier jusqu'à ce que vous lâchiez.

Responsabilité de leurs émotions:

• Il convient de comprendre que chaque émotion négative peut entraîner des conséquences négatives.
• Un adulte ne devrait pas leur permettre.

Vous ne devez pas vous reprocher pour les perturbations:

• Le fruit interdit est sucré.
• Plus les gens s'interdisent à faire, plus il le fera souvent.
• Cela vaut la peine de surveiller vos émotions, de remarquer les inconvénients, mais pas de vous terroriser pour l'incontinence.
• Au fil du temps, la capacité de contrôler les émotions apparaîtra.

Éliminez les raisons:

• Souvent, les gens marchent sur «le même râteau».
• Par conséquent, si vous minimisez les facteurs irritants, la colère surgira beaucoup moins souvent.
• Supposons que si vous êtes ennuyé par la nécessité d'aller faire du shopping pendant longtemps, vous pouvez confier cette obligation à quelqu'un du ménage.
• Si l'agression s'écoule sur le fait que quelqu'un vous écrit constamment sur Internet, cela vous ennuye et vous farde-t-il, pourquoi cette personne n'est toujours pas en cas d'urgence?
• Souvent, les personnes qui souffrent d'émotivité oublient qu'il est nécessaire d'éliminer les sources de leur colère, de leur agression, de leurs troubles, s'il y a une telle opportunité.

Il convient de penser immédiatement que les problèmes qui sont maintenant n'est pas le pire. Que peut-il arriver?

• Les samouraïs dans de telles situations ont pensé à la mort.
• Le départ prématuré de ce monde craindra bien plus qu'un patron constamment insatisfait, qui oblige à refaire un rapport, l'absence d'une seconde moitié ou un problème avec un remboursement de prêt.
• Alors qu'une personne est vivante, elle est en mesure de résoudre toutes ses difficultés - même si ce n'est pas le premier jour de son occurrence.
• Et quand une personne est morte, il est trop tard pour corriger quoi que ce soit.
• En conséquence, tout dans cette vie est réparable, il peut toujours être pire que maintenant.

Visualisation des émotions:

• Transformez la colère en feu et la peur en ordures.
• Ce dernier peut être décalé et le premier à sortir.

Plus de vie et positif:

• Entourez-vous uniquement de bonnes personnes, de belles choses, puis des pensées négatives surgiront beaucoup moins souvent.
• Il est préférable d'éviter la communication avec ceux qui ne se plaignent que de leurs problèmes, ainsi qu'avec des «malades» et des «perdants» pathologiques.

Temps de repos:

• Vous devriez faire un horaire et trouver du temps pour le travail et vos cours préférés.
• Après tout, une personne fatiguée contrôle mal ses émotions.
• Vous ne devriez pas vous tourmenter uniquement avec le travail, la nourriture et le sommeil.
• Si des choses importantes peuvent attendre une heure, vous devriez vous donner du temps pour le déchargement. Mais alors le travail ira plus vite.

Développement physique et spirituel:

• Essayez de devenir meilleur non seulement en tant que spécialiste, mais aussi en tant que personne.
• Plus vous serez multiforme, plus vous devrez avoir de la vie.
• Vous comprendrez que de nombreuses manifestations d'émotions négatives ne sont pas nécessaires, qu'il y a plus de mal à la santé qu'ils ne le signifient.

Très souvent, une personne est bouleversée ou en colère contre les raisons pour lesquelles elle ne se tient pas.

Échelle d'émotion: une liste de tons émotionnels

Il y a une échelle d'émotions. Nous ressentons tous des sentiments et des méthodes d'expression du comportement - ce sont des tons. Concept "Échelle des émotions" ou des tons sont apparus dans 50s le siècle dernier. Grâce à cette échelle, les gens ont déterminé l'état émotionnel d'une personne. Ce sont les tons émotionnels:

Chaque émotion correspond à sa couleur. Ceci est clairement visible dans l'image ci-dessus. Une telle échelle d'émotions est coutumière à représenter en chiffres de 0,1 à 4,0. Une personne qui est capable de haut dans une échelle de tons se sent bien dans l'environnement. Une personne dont la position est faible dans une échelle de tons émotionnels, incapables d'actions rationnelles, se sent mal. Quelqu'un n'est pas en mesure d'être à basse couleurs depuis longtemps, et quelqu'un a été coincé dans des émotions destructrices, et cela est devenu son problème.

Apprenez à gérer les émotions afin qu'ils ne contrôlent pas votre vie. Cela dépend de la façon dont vous vous sentez heureux, vivez une vie pleine ou ayez peur de quelque chose, s'inquiétez-vous de quelque chose. Pensez-y. Bonne chance!

Vidéo: Gestion des émotions humaines. Émotions positives et négatives et sentiments de PNL en 10 minutes

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