SMUSES POUR LES ENFANTS: Recettes pour un mélangeur

Les enfants sont souvent difficiles pour forcer quelque chose à manger. Il est encore plus difficile de persuader l'enfant de manger une sorte de légumes ou de fruits. Mais pour une bonne immunité au régime alimentaire, ils doivent toujours être ajoutés, un tel problème peut être résolu à l'aide d'un smoothie. Ce n'est pas seulement un beau produit, également délicieux. Ensuite, lisez les recettes du smoothie pour les enfants.

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Maintenant, beaucoup de gens se soucient de leur santé et de leur santé des enfants. Après tout, l'immunité s'affaiblit non seulement parce que les conditions météorologiques changent, mais aussi parce que les gens mènent un mode de vie inactif, l'écologie est contaminée, la nourriture laisse également beaucoup à désirer. C'est à cause de cela qu'il y a des problèmes de santé, en particulier chez les jeunes enfants. Pour corriger la situation, vous devez d'abord changer le régime alimentaire, les adultes et les enfants doivent manger plus de fruits, légumes. Et si un adulte comprend cela, il est difficile pour un enfant d'expliquer cela. Nous devons recourir à divers trucs. En particulier, il n'est pas nécessaire d'offrir au bébé de manger une pomme, une banane ou une tomate. Vous pouvez cuisiner de délicieux smoothies pour les enfants. Voir les recettes ci-dessous.

SMUSES POUR LES ENFANTS - Une recette classique

Vous pouvez souvent entendre que l'enfant refuse de manger des légumes et des fruits sous sa forme pure. Eh bien, ne nourrissez pas le bébé avec des vitamines en pharmacie dans ce cas. Pour saturer le corps des enfants avec des substances et des vitamines utiles, vous pouvez faire des fruits, des légumes de l'obscurité. De plus, une variété de fruits et de baies sont mélangés. C'est juste dans tout ce dont vous avez besoin pour connaître la mesure afin de ne pas mélanger pas tout à fait combinée. Le corps des enfants est plus de mauvaise humeur que chez les adultes. Verrera ensuite une prescription de smoothie pour les enfants dans la version classique.

Composants:

Claires "Hercules" - 45 g
Bananes - 170 g
Framboise - 65 g
Lait - 295 ml.
Sucre - 25 g

Traiter:

Préparez le mélangeur au travail. Versez les flocons là-bas, hachez-les à une vitesse moyenne pendant une minute.
Nettoyez les bananes et coupez-les. Chargez également dans le mélangeur, broyez-les un peu.
Ajouter à un mélangeur, ajouté sous un flux d'eau froide, des fraises, du lait, du sucre ou du miel. Laissez le mélangeur travailler pendant environ deux minutes afin que tout soit écrasé et bien mélangé.

Traitez l'enfant pas immédiatement, laissez-le se tenir un peu pour avoir un goût chargé. Cela aura besoin d'environ 13 minutes.

Smus pour l'immunité des enfants

Les SMUSE pour les enfants peuvent remplacer un repas complet. Il vaut mieux les faire cuire sans sucre. Ces boissons sont utiles, et si vous ajoutez du miel, du gingembre, du citron, alors un bon cocktail sortira pour augmenter l'immunité.

Smus pour les enfants avec des fruits

Composé:

Kiwi - 175 g
Pommes - 65 g
Bananes - 85 g
Racine de gingembre - 10 g
Melissa - 9 pcs.
Miel - 75 g
Fraises - 375 g
Jus de citron - 35 ml.

Traiter:

Décollez les pommes de la peau, coupez en morceaux, versez du jus du citron. Après frotter le gingembre, la banane, la propreté, la coupe. Ajouter le miel au mélangeur et broyer tout, mélanger.
Lavez les fraises, retirez les tiges, hachez les feuilles de menthe, ajoutez du miel naturel. Mélanger tous les ingrédients dans un mélangeur.
Pour obtenir un smoothie à deux tons, dans des verres hauts, posez doucement ces deux mélanges en couches.

Le smoothie se révélera non seulement en apparence belle, mais aussi délicieuse et saine. Votre bébé l'aimera.

Smoothie ensoleillé

Composé:

Ananas - 125 g
Persik - 65 g
Pamplemousse - 125 g
Jus de carotte - 115 ml.
Miel naturel - 15 g

Traiter:

Tout d'abord, nettoyez les fruits de la peau. Ensuite, coupez-les en tranches.
Envoyez tous les fruits dans le récipient du mélangeur, versez du jus de carottes, ajoutez du miel aromatique à la fin.
Allumez le mélangeur, laissez le smoothie préparer pendant quatre minutes.

IMPORTANT: Les ingrédients répertoriés sont interchangeables. Les pêches sont donc facilement remplacées par des mangues, le jus de carotte sera beaucoup plus savoureux en combinaison avec de l'orange.

Smuses pour les enfants 1 an de vie dans un mélangeur

Le smoothie à la vitamine pour les enfants est inséré dans le régime alimentaire lorsque le bébé a six mois. Mais vous ne pouvez pas immédiatement mélanger tous les fruits, légumes, comme pour les adultes. Pour les enfants de moins d'un an, seuls les bananes et le kéfir pour enfants avec des bactéries utiles sont autorisés. Un tel smoothie sort très tendre, est considéré comme hippoallergénique.

Composants:

Bananes - 360 g
Enfants Kefir - 165 ml.

Préparation:

Les bananes doivent être complètement nettoyées de la peau, coupées dans un bol de mélangeur.
Et après cela, Kefir est versé dans le récipient, encore les mélangeurs. Il suffit de mélanger les produits environ une minute.

Smus avec une banane pour les enfants

Peut-être que la banane est le fruit le plus courant, qui s'ajoute à un smoothie pour les enfants. Probablement parce qu'il est sucré, a un arôme agréable, nutritif et rarement avec des réactions allergiques.

Smoothie Visitamin

Composé:

Banane - 225 g
Eau - 225 ml.
Poires - 225 g
Gingembre - 19 g

Préparation:

Nettoyez les fruits de la peau. Couper en parties d'entre elles. Placer dans une capacité de mélangeur.
Ensuite, ajoutez de l'eau purifiée, du gingembre, allumez le mélangeur, mélangez les produits jusqu'à homogène.

Servir le smoothie dans une quinzaine de minutes. Il sera donc plus savoureux que fraîchement préparé.

Smoothie aux fraises avec une banane

Composants:

Fraises - 375 g
Kefir - 500 ml.
Banane - 225g
Miel - 25 ml.

Préparation:

Lavez les fraises, retirez les feuilles, nettoyez les bananes, coupez les fruits en morceaux.
Placer tout dans le bol du mélangeur, allumer l'appareil, mélanger tous les ingrédients à une vitesse moyenne pendant trois minutes.

Ce smoothie est parfait pour les enfants au lieu d'une collation l'après-midi.

Smoothies avec de la poudre de cacao et de la banane

Composé:

Bananes - 225 g
Cocoa - 55 g
Lait - 125 ml.
Miel - 15 g

Traiter:

Battez une banane purifiée, du miel, du cacao dans le bol du mélangeur.
Ajoutez un peu de lait pour que la densité du cocktail se révèle comme vous le souhaitez.

Le smoothie fini est servi aux enfants comme une collation.

Smoothie sain pour les enfants atteints de fromage cottage

Les plats avec du fromage cottage sont l'un des plus utiles pour les enfants. Ce produit est nécessaire pour les enfants. Après tout, il y a tellement de protéines de calcium. C'est mauvais quand les enfants refusent du fromage cottage. Mais vous pouvez surpasser le bébé et préparer un smoothie très savoureux pour les enfants avec du fromage cottage, que l'enfant mangera avec plaisir. Ci-dessous, voir les recettes de ces plats.

Smoothies avec les bleuets

Composé:

Stocker le fromage cottage - 125 g
Bleuets - 125 g
Kéfir ou yaourt - 125 g
Miel - 25 ml.

Traiter:

Pour la cuisson des smoothies, vous pouvez utiliser à la fois des baies congelées et des bleuets parfumés frais.
Abaissez tous les ingrédients dans le bol du mélangeur, allumez l'appareil. À la vitesse moyenne, mélangez les composants du cocktail pendant deux à trois minutes.

Smoothie pomme-seau pour les enfants

Des poires sucrées et des pommes aigres et aigres sont une excellente combinaison de fruits pour un smoothie pour les enfants. Seules les pommes doivent être nettoyées d'abord, puis coupées en tranches et cuites légèrement au four.

Composé:

Pommes - 215 g
Poires - 65 g
Lait - 115 ml.

Préparation:

Laver les poires, les pommes, les économiser du noyau, les couper en tranches, mettre des pommes sur une feuille dans laquelle ajouter un peu de l'eau. Envoyer au four.
Cuire les pommes pendant environ cinq minutes. Nettoyez également les poires, coupez le noyau, placez-le dans un mélangeur.
Allumez l'appareil, laissez-le travailler. Ajouter les tranches refroidies de pommes, le lait. Tout est grand pendant deux minutes.
Versez des smoothies pour les enfants dans de belles verres hauts.

N'ajoutez pas plus de poires au smoothie que indiqué dans la recette. Sinon, le bébé peut développer un trouble de l'estomac.

Smoothie cerise pour les enfants pour le petit déjeuner

Le cocktail en cerisier peut également être considéré comme un smoothie classique pour les enfants. Il a un arôme très agréable, un goût spécial avec de petites notes de l'acidité. Voir davantage la recette du plat.

Composé:

Gerkules Croup - 55 g
Cherry - 155 g
Miel naturel - 25 g
Lait - 125 ml.
Yogourt - 115 ml.

Traiter:

Le lait doit être ajouté au récipient, chauffé, recouvert d'hercule, retirer du poêle. Laissez les flocons gonfler.
Lavez les baies de cerises, en retirez les graines. Chargez le bol du mélangeur, battez, ajoutez tous les autres ingrédients. Mélanger pour qu'une masse homogène sort.
Versez le smoothie fini dans de belles verres hauts, placez 16 minutes dans un endroit froid pendant environ 16 minutes, laissez le produit épaissir.

Après refroidissement, le smoothie peut être servi à la table. Pour que l'enfant veuille l'essayer, décorez le plat avec des baies, saupoudrez de cacao ou de la cannelle.

Smoothies avec farine d'avoine

Grâce à la farine d'avoine, l'enfant sera en mesure de satisfaire parfaitement la faim et d'obtenir une nouvelle énergie pour faire ses affaires. Le smoothie pour les enfants renforce le système immunitaire, contient de nombreuses vitamines et éléments utiles.

Smoothies avec des fruits secs

Composé:

Farine d'avoine - 115 g
Pruneaux - 45 g
Raisins secs - 95 g
Vitamine kuraga - 95 g
Lait - 95 ml.
Miel - 45 ml.

Préparation:

Les fruits secs doivent être lavés, verser avec de l'eau bouillante. Après les verser d'eau chaude, laissez-les insister pendant deux heures.
Versez aussi de la farine d'avoine, mais du lait. Partir pendant deux heures.
Lorsque les fruits deviennent doux, le farine d'avoine gonfle, placez tous les composants du mélangeur et mélangez jusqu'à consistance lisse.

Le smoothie pour les enfants atteints de farine d'avoine est prêt, vous pouvez décorer avec des feuilles de menthe ou une tranche de citron.

Smoothie savoureux pour les enfants atteints de chocolat

Lorsque l'enfant a deux ans, le bébé peut recevoir du chocolat. De plus, les enfants comme lui. Les smoothies pour les enfants atteints de cacao ou de carreaux de chocolat sont préparés selon la recette suivante.

Composé:

Banane - 225 g
Yogourt - 245 ml.
Lait - 115 ml.
Chocolat - 95 g

Traiter:

Nettoyez les bananes, coupez en morceaux, envoyez-le dans un conteneur de mélangeur.
Le chocolat au lait doit être râpé dans une tasse de mélangeur.
Maintenant, à la vitesse moyenne, mélangez tous les produits pendant une minute.
Ajoutez toutes les autres composantes du problème sacerdotal. La masse devrait s'avérer homogène.

Il reste pour verser les smoothies dans des crèmes ou des verres, saupoudrer de coup de chocolat et de traiter l'enfant. Entre autres choses, en préparant ce smoothie, vous pouvez mener des expériences. Il n'est pas nécessaire d'utiliser des carreaux de chocolat, vous pouvez facilement les remplacer par du cacao et du sucre, et le yaourt peut être remplacé par du kéfir, etc.

Smoothies végétaux pour enfants

Les légumes sont utiles pour le corps dans son ensemble, mais malheureusement, les enfants ne comprennent pas cela et les refusent souvent. Par conséquent, les mères proposent d'autres façons de nourrir les enfants avec des produits utiles. Les smoothies pour les enfants sont l'un des moyens de les habituer aux aliments en vitamines.

Smoothies avec carottes:

Composé:

Carottes - 95 g
Pommes - 55 g
Flocons - 45 g
Kefir - 95 ml.
Yogourt - 95 ml.

Préparation:

Coupez les pommes, nettoyez. Laver les carottes, également nettoyer et couper en morceaux.
Versez le kéfir Hercules, laissez 15 minutes.
Placez tous les produits dans le Blender Bowl et battez pendant environ trois minutes pour obtenir une masse homogène.

Smoothie végétal:

Brocoli - 125 g
Salade verte - 45 g
Yogourt - 225 ml.
Sésame - 9 g

Préparation:

Prenez la salade, hachez les dépliants.
Broyer le brocoli avec un couteau, puis placer les verts et le brocoli dans le bol du mélangeur et ajouter le reste des composants et remuer avec un mélangeur.

Comme vous pouvez le voir, les smoothies pour les enfants peuvent remplacer un repas complet. Ce sont des mélanges très utiles qui rempliront le corps de vitamines et d'origine utile. Mais il y a des lacunes, il ne faut pas particulièrement s'impliquer dans l'obscurité des enfants, en particulier les enfants, mélanger trop de fruits et légumes. Après tout, vous pouvez obtenir un trouble intestinal. Le corps de l'enfant n'est pas aussi durci qu'un corps adulte.

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