Comment améliorer la mémoire après 50 ans: médicaments, vitamines, exercices pour la formation, recommandations, avis

Façons d'améliorer la mémoire après 50 ans.

La détérioration de la mémoire est un problème courant chez les personnes d'âge mature. Cela se produit pour un certain nombre de raisons qui dépendent non seulement de l'âge, mais aussi des maladies. Dans cet article, nous vous expliquerons comment améliorer la mémoire après 50 ans.

Façons après 50 améliorer la mémoire

Initialement, chez une personne en bonne santé qui mène un mode de vie actif, quel que soit son âge, la mémoire reste au même niveau. Cependant, dans la plupart des cas, les personnes après 50 ans développent un nombre décent de maladies supplémentaires qui peuvent affecter le cerveau. Parmi eux, le diabète, l'athérosclérose des vaisseaux, les blessures à la tête, la maladie d'Alzheimer peuvent être distinguées.

Comme vous pouvez le voir, la plupart des gens après 50 ans souffrent vraiment d'athérosclérose, et les patients qui se battent avec le diabète sucré reçoivent de mauvais navires en tant que bonus supplémentaire. Cela est dû au fait qu'avec le diabète, tout le corps fonctionne de manière incorrecte, donc une partie des nutriments et de l'oxygène n'entre tout simplement pas dans le cerveau. Pour cette raison, la famine en oxygène est observée, ce qui affecte négativement le travail du cerveau, dans une mémoire particulière. Cependant, cela ne signifie pas qu'il n'est pas nécessaire de développer de la mémoire et de se battre pour la santé.

Pour améliorer la mémoire après 50, les méthodes suivantes sont utilisées:

• Médicaments
• Exercices spéciaux
• Des sports
• Nutrition adéquat
• Examens médicaux réguliers

Comment former la mémoire après 50 ans?

La mise en œuvre de toutes les recommandations vous permettra de préserver la mémoire et l'esprit sobre jusqu'à la fin de votre vie. Beaucoup demanderont comment l'activité physique et la bonne nutrition affectent l'état de la mémoire? En fait, la valeur est énorme, car une grande quantité de graisses et de glucides simples augmente le cholestérol sanguin, ce qui augmente la possibilité de caillots sanguins, ainsi que des plaques athérosclérotiques.

De plus, si vous êtes à risque, il est nécessaire de prendre des préparations d'aspirine pour la liquéfaction du sang, car c'est du sang épais qui provoque l'athérosclérose du cerveau. Comme les jeux en développement, les associations et la mémorisation des objets sont souvent utilisés très souvent.

Comment former la mémoire après 50 ans, Exercices pour le développement de la mémoire après 50 ans:

• Jeu d'association. Il est nécessaire de disposer de plusieurs éléments sur la table, de se détourner pendant 10 secondes et de s'en souvenir. Maintenant, après 10 secondes, il est nécessaire de tourner et d'essayer de décrire chaque élément le plus rapidement possible.
• Résoudre les mots croisés, ainsi que les puzzles. En effet, de nombreux spécialistes de neurologues conseillent aux personnes âgées de résoudre les mots croisés. Cela stimule le cerveau et améliore la mémoire.
• Prononciation de l'alphabet. Vous devez essayer de dire très rapidement toutes les lettres de l'alphabet. De plus, l'exercice peut être compliqué et trouver un mot pour chaque lettre. Par exemple, A - pastèque, b - tambour, C - Vénus. Essayez de ne pas faire d'intervalles avec une longueur de plus de 10 secondes.
• Outre, Il fait une excellente amélioration de l'emploi, Mais pas dans l'ordre habituel, mais au contraire, c'est-à-dire de la fin. Outre, il est recommandé d'apprendre des langues étrangères. Essayez d'apprendre quelques mots courants à l'aide d'un livre de phrases.
• Il est préférable que l'un de vos amis connaisse une langue étrangère, et vous pouvez pratiquer avec lui dans le discours familier.

Comment renforcer la mémoire en âge?

Une autre excellente option renforcer Pour les personnes âgées, leurs petits-enfants le sont. Avec les petits-enfants, il est nécessaire d'enseigner une variété de poèmes et de comptines, également des chansons. Essayez d'obtenir un livre pour enfants à l'arrivée des petits-enfants à chaque fois et essayez de le dire de mémoire. Pour commencer, vous pouvez lire le texte plusieurs fois, puis essayer de le raconter, en tenant l'écrit autant que possible.

Jouez avec les jeunes enfants plus souvent et communiquez davantage avec les jeunes. On pense que les personnes âgées qui communiquent souvent avec les jeunes ont un esprit et une mémoire plus tranchants. Cela est dû au fait que les jeunes se développent rapidement et utilisent de nouvelles technologies. En conséquence, les personnes âgées peuvent également facilement utiliser des gadgets, des iPhones et des ordinateurs portables neufs.

Il existe de nombreux médicaments qui améliorent la mémoire chez les personnes âgées. Pour améliorer la mémoire, uniquement l'entraînement, surtout s'il existe des maladies concomitantes qui aggravent le fonctionnement du cerveau. En conséquence, tout d'abord, il est nécessaire d'essayer de se débarrasser des raisons qui ont provoqué la détérioration de la mémoire. Il peut s'agir de l'athérosclérose, du diabète et de la maladie d'Alzheimer.

Avec de telles maladies, la prise de certains médicaments est simplement nécessaire, en plus des médicaments qui améliorent la mémoire. Ainsi, une détérioration de la mémoire avec ces maladies est une conséquence de la maladie. Par conséquent, s'il n'y a pas de traitement approprié, il n'y aura pas de résultats de l'amélioration de la mémoire, et les médicaments pour sa stimulation ne suffisent pas. Comment améliorer la mémoire chez les enfants peut être reconnu ici.

Comment améliorer la mémoire après 50 ans: médicaments

Fondamentalement, les personnes après 50 ans sont prescrites et non les préparations à base de plantes saturées de vitamines et de minéraux, mais par des médicaments qui stimulent le fonctionnement du cerveau et contribuent à un bon flux d'oxygène vers les cellules. Vous trouverez ci-dessous une liste des médicaments les plus courants pour la mémoire pour les personnes après 50 ans. Vous pouvez en savoir plus sur les vitamines pour la mémoire ici.

Comment améliorer la mémoire après 50 ans, médicaments:

• Glycine. C'est l'un des médicaments les plus bon marché utilisés même chez les nourrissons. L'inclusion du médicament est efficace par rapport aux personnes âgées. Il calme le système nerveux central, améliore l'humeur, aide à lutter contre la dépression et stimule le cerveau. Grâce à cela, un rêve s'améliore, ce qui aide une personne à dormir, à se reposer et à mieux se concentrer sur des problèmes spécifiques.
• Pantogam. Le médicament est courant, peut également être prescrit même aux nourrissons. Améliore le flux d'oxygène vers le cerveau. Très souvent utilisé pour l'athérosclérose des vaisseaux du cerveau. Il peut être prescrit dans les hôpitaux, dans le traitement des lésions cérébrales traumatiques.
• Somazin. La composition du médicament contient certaines substances qui stimulent la circulation sanguine dans la boîte crânienne. Grâce à cela, il est possible de combler les lacunes et de restaurer la connexion entre toutes les impulsions nerveuses. Grâce à cela, bien-être, et en général, une personne se sent plus joyeusement, la mémoire s'améliore, les maux de tête disparaissent. L'outil est souvent utilisé pour les lésions cérébrales traumatiques, ainsi que dans la maladie du système nerveux central, y compris avec l'athérosclérose des vaisseaux et la maladie d'Alzheimer.
• Tanakan. Ce sont des médicaments fabriqués sur la base de l'extrait de plante de Ginkgo bilobe. Pour cette raison, le médicament est aussi efficace que possible, alors qu'il a un petit nombre d'effets secondaires. Il est souvent utilisé dans le traitement de l'athérosclérose, avec une sonnerie constante dans les oreilles. Fondamentalement, l'efficacité des médicaments est testée chez les personnes qui souffrent d'une violation du lien entre les cellules du cerveau. Souvent, le médicament est prescrit pour des dommages au cerveau, y compris à la suite de changements liés à l'âge. Contrairement aux médicaments précédents, ce médicament est fabriqué sur la base des extraits de plantes.
• Piminon. C'est l'un des médicaments les plus efficaces utilisés pour améliorer le cerveau. Le médicament s'est parfaitement montré dans le cadre de la thérapie complexe dans le traitement des AVC. Dans le même temps, les patients plus âgés sont souvent prescrits, car cela aide non seulement à améliorer la circulation sanguine dans le cerveau, mais aussi à calmer le patient, c'est-à-dire qu'elle montre les propriétés de l'antidépresseur. A prescrire le médicament à la fois indépendamment et comme l'un des agents de la thérapie complexe.

Critiques des médicaments pour améliorer la mémoire après 50 ans

Les examens de diverses personnes diffèrent, car tout le monde souffre d'une certaine maladie.

Revues de médicaments pour améliorer la mémoire après 50 ans:

Oksana, 52 ans. Il a récemment souffert d'une détérioration de mémoire après avoir subi un accident vasculaire cérébral. Il a été restauré pendant très longtemps, a prescrit le médecin Somazin. Je l'ai pris sous la forme d'un sirop. Malheureusement, il ne me convenait pas, car une allergie s'est déversée. Un analogue avec la même substance active m'a aidé, j'ai presque complètement récupéré et ma mémoire s'est considérablement améliorée.

Alexey, 58 ans. Je n'ai jamais subi de diminution de la mémoire, mais au cours des deux dernières années, la condition s'est aggravée. Cela s'est produit après ma retraite. Pas étonnant qu'ils disent que les gens qui travaillent beaucoup jusqu'à la vieillesse vivent plus longtemps. Les maux de tête ont commencé à apparaître et l'athérosclérose trouvée. Je prends beaucoup de médicaments, je peux noter que pour améliorer ma mémoire, le médecin m'a prescrit un médicament avec un extrait de Ginkgo Biloba Tanakan. Je suis ravi du médicament, car il est très efficace et m'a vraiment aidé à établir la santé et à améliorer ma mémoire.

Vyacheslav, 55 ans. Je travaille en tant que leader, donc je dois me souvenir de beaucoup d'informations. Bien sûr, j'ai un journal, mais je forment aussi ma mémoire. Maintenant, je prends Curakson. Il s'agit d'un médicament qui est souvent prescrit après les accidents et les lésions cérébrales. J'ai été nommé neurologue pour la prévention. Pour être honnête, j'avais très peur de prendre le médicament après avoir lu les instructions. Il s'est calmé lorsque j'ai découvert que le médicament était souvent prescrit aux nouveau-nés pour améliorer la circulation sanguine dans le cerveau. Personnellement, le médicament m'a aidé, je me sens assemblé, ma mémoire est devenue meilleure.

Comme vous pouvez le voir, il existe de nombreuses façons d'améliorer la mémoire même après 50 ans. Cela peut être fait en utilisant des exercices, une formation, ainsi que des médicaments. D'excellents résultats aident à combiner toutes les méthodes.

Vidéo: Améliorez la mémoire après 50