Comment réduire rapidement le cholestérol dans le sang chez les hommes et les femmes à la maison: médicaments, régime alimentaire et nourriture, herbes, remèdes populaires qui réduisent le cholestérol et les navires de nettoyage - une liste. Comment acheter un appareil pour mesurer le cholestérol dans le sang et tester des bandes pour AliExpress?

Cet article décrit les méthodes pour abaisser le cholestérol avec un régime alimentaire, des herbes et des pilules.

Les cellules de tous les êtres vivants ont du cholestérol - de la matière organique, de l'alcool soluble sur les graisses naturelles. Il forme la structure des tissus et est impliqué dans le transport des substances dans la cellule et vice versa.

• Deux types de cholestérol sont divisés: lipoprotéines à faible densité - cholestérol «pauvre» et lipoprotéine à haute densité - «bon» cholestérol.
• Des indicateurs élevés de «mauvais» cholestérol dans le sang entraînent une crise cardiaque et un accident vasculaire cérébral.
• La conséquence de l'augmentation du cholestérol est l'athérosclérose des vaisseaux. Cette maladie réduit la lumière des «tubes» sanguins, ce qui conduit à l'apparition de maladies cardiovasculaires.
• Où puis-je prendre des analyses pour le cholestérol et avec quels médicaments vous pouvez réduire ses indicateurs? Recherchez des réponses à ces questions dans cet article.

Cholestérol élevé: symptômes, que faire, qu'est-ce que le cholestérol augmente, qu'est-ce qui est dangereux?

De nombreux médecins sont sûrs que le travail assis, l'hypodynamia, le manque d'activité physique constante, la suralimentation et la nutrition incorrecte avec l'utilisation de graisses animales - tout cela conduit à un colmatage précoce des vaisseaux sanguins et à des causes d'augmentation du cholestérol chez les personnes.

Il est important de reconnaître en temps opportun les écarts dans les indicateurs sanguins. Symptômes de cholestérol élevé:

• Fatigue rapide et jambes avec un effort physique accru.
• Poitrine pectoralis, à la suite des artères rétrécies du cœur.
• Les vaisseaux sanguins se rompent.
• Insuffisance cardiaque.
• L'apparition du xanthome est le jaune autour des yeux.

L'augmentation du cholestérol en soi n'a pas de symptômes prononcés. L'apparition de l'athérosclérose est perceptible pour le corps - la conséquence d'indicateurs élevés de «pauvre graisse». Si d'autres maladies peuvent être reconnues par des symptômes spécifiques, alors le cholestérol élevé est trouvé après des maladies graves: crise cardiaque, AVC.

Conseils: Pas besoin d'attendre les conséquences désagréables des signes d'augmentation du cholestérol. Faites des tests une fois tous les 3 à 5 ans. Après 35 ans, une telle analyse doit être effectuée chaque année.

Vous pouvez passer des tests en laboratoire de n'importe quelle clinique. Que faire si l'augmentation du cholestérol est détectée? Une approche intégrée est importante pour normaliser les indicateurs de cholestérol sanguin:

• Sports-5-6 fois par semaine pendant 40 minutes
• Pour abandonner le tabagisme
• Le contrôle du poids
• Nutrition adéquat
• Traitement médical

Voici quelques conseils qui aideront à réduire le cholestérol:

• Utilisez plus de fibres. Il absorbe les graisses et les toxines et les élimine du corps.
• Faire du sport. Tout chargement cardio est utile ou même marcher pendant une heure.
• N'utilisez pas de produits contenant des graisses trans: Margarine, huile de palme et ainsi de suite.
• Mangez de la graisse de mer 2 fois par semaine Ou utilisez des additifs alimentaires avec des acides gras oméga-3 dans la composition. Il convient de noter que les poissons de mer sont utiles, pas faibles, car il contient des substances utiles qui sont indispensables pour notre corps dans la lutte contre les graisses nocives. Mais avec des indicateurs élevés stables de cholestérol, remplacez le poisson de mer gras par du poisson de morue.
• Abandonner les mauvaises habitudes: fumer, alcool.

Faites des examens préventifs lorsqu'il est fourni pour votre âge. Après tout, la plupart des maladies sont détectées même au stade initial, quand rien ne fait mal. Les complications qui apparaissent en raison de l'augmentation du cholestérol sont irréversibles et le traitement ne soulagera pas les maladies disponibles, mais empêchera uniquement l'apparition de nouvelles.

La norme du cholestérol sanguin par âge chez les femmes et les hommes, après 40 à 50 ans: Table

La norme des indicateurs du cholestérol «Bad» (LDL) et «Good» (HDL) chez les hommes et les femmes est différente. Dans le même temps, les indicateurs varient en fonction de l'âge.

La norme du cholestérol sanguin par âge chez les femmes après 40 à 50 ans est un tableau:

La norme du cholestérol sanguin par âge chez les hommes après 40 à 50 ans est un tableau:

Enregistrez cet article dans vos signets sur votre ordinateur ou imprimez les tables afin qu'elles soient toujours à portée de main. Après avoir passé des tests sanguins, vous connaîtrez déjà vos indicateurs de cholestérol normalement ou vous devez faire attention à votre santé.

Comment acheter un appareil pour mesurer le cholestérol dans le sang et tester des bandes pour AliExpress: liens vers le catalogue

Si vous ne voulez pas aller à l'hôpital pour passer des tests, vous pouvez acheter un appareil pour déterminer le cholestérol ou les rayures de test AliExpress. Beaucoup de gens ne savent même pas, mais sur Ali, vous pouvez trouver n'importe quoi et même de tels appareils. Comment acheter un appareil pour mesurer le cholestérol dans le sang et test des rayures pour AliExpress? Voici des liens vers le catalogue:

• Recherchez le cholestérol pour déterminer le cholestérol dans les catalogues de ce lien.
• Il y a des bandes de test dans le catalogue de ce lien.

Choisissez les appareils et les bandes de test à un prix bas, commandez et suivez votre santé. Pour AliacPress, ces produits sont beaucoup moins chers que dans toute pharmacie de votre ville - rentable et abordable.

Comprimés, médicaments pour le cholestérol élevé: liste, utiliser

Si le taux de cholestérol augmente, les plaques qui se sont formées se forment sur les parois des vaisseaux sanguins et les caillots sanguins apparaissent à cet endroit. Par conséquent, il est important de surveiller le niveau de cholestérol, et si ses indicateurs sont élevés et qu'il y a le risque d'athérosclérose, cette condition du corps doit être ajustée avec des médicaments. Le médecin ne doit prescrire des médicaments qu'après l'examen. Si les indicateurs sont extrêmement élevés, le patient est prescrit les groupes de médicaments suivants:

• Statines - Des produits chimiques qui bloquent le processus de développement des enzymes nécessaires au processus de synthèse des graisses nocives.
• Fibrer - Un médicament, un dérivé de l'acide fibérique. Ses composants sont associés à l'acide biliaire, réduisant les produits actifs de cholestérol par le foie.

Comprimés, médicaments pour le cholestérol élevé - une liste et une utilisation:

Préparation des statistiques:

N'ignorez pas le grand nombre d'effets secondaires de ces médicaments. Le médecin doit en être informé avant de prescrire des médicaments au patient. Effets secondaires des statines:

Fibetes:

Effets secondaires des phénofibrates:

Récemment, les médecins prescrivent des statines et des fibrates en combinaison aux patients pour réduire le dosage des statines et leurs effets négatifs sur le corps.

Produits contenant du cholestérol et augmenter le cholestérol: liste, tableau

Des aliments délicieux qui font signe à leurs apéritifs ... il est courant pour une personne de profiter de la nourriture, mais le dicton est déjà connu que tout est savoureux est nocif. Et c'est vraiment ainsi - les aliments gras, sucrés et frits sont nocifs. Il a beaucoup de cholestérol, qui «tue» lentement une personne.

Produits contenant du cholestérol et augmenter le cholestérol - Liste et table:

Si vous avez une augmentation du cholestérol, ces produits sont mieux exclus du régime alimentaire. Vous trouverez ci-dessous une table avec le contenu de la graisse "nocive" en grammes. Voir le ratio et choisissez un aliment de cholestérol faible.

Enregistrez ce tableau afin que vous puissiez voir à tout moment, que vous puissiez manger un plat ou non.

Produits qui réduisent le cholestérol et les navires de nettoyage: liste, table

Même les moines tibétains ont dit que notre nourriture est notre médicament. Mais pour que la nourriture soit vraiment utile, elle doit être correcte. La nature nous a donné de tels produits qui aident à se débarrasser des différentes maladies. Il existe également des produits alimentaires qui réduisent le niveau de «mauvais» cholestérol sanguin. Ils doivent être consommés constamment, en particulier les légumes et les fruits, les noix et le thé vert.

Produits qui réduisent le cholestérol et les navires de nettoyage - une liste, tableau:

Le tableau avec un rapport de cholestérol est plus élevé.

Comment réduire, réduire le niveau de cholestérol élevé dans le sang sans médicaments avec un régime alimentaire

On pense que le cholestérol sanguin peut être réduit en utilisant une bonne nutrition.

• Cela est vrai, mais l'utilisation de cette méthode de traitement de l'hypercholestérolémie ne convient pas à tous les patients. La prescription de médicaments est souvent nécessaire.
• Seul le médecin sera en mesure de poser le diagnostic correct et de reconnaître si cette maladie est passée dans une pathologie, ou si vous pouvez toujours ajuster les indicateurs en utilisant la puissance.
• À un autre article sur notre site Web Il est décrit en détail comment réduire, réduire le niveau d'augmentation du cholestérol médiocre dans le sang sans médicaments atteints de nutrition. Dans le même article, il y a un menu de régime - Tableau n ° 10 pour chaque jour.
• Après les conseils, il vous sera facile de réduire légèrement le taux de cholestérol au début.
• Ensuite, lorsque le régime alimentaire devient un mode de vie pour vous, vous pouvez protéger votre corps des effets négatifs de la «mauvaise» graisse.

Grâce à cela, le risque d'acquérir l'athérosclérose et toutes les maladies l'accompagnant - une crise cardiaque, un accident vasculaire cérébral et d'autres diminueront.

Que vous ne pouvez pas manger et faire avec une augmentation du cholestérol: une liste de produits, des conseils

Ce qui peut être mangé avec l'augmentation du cholestérol décrit en détail ci-dessus et dans le régime "Tableau n ° 10". Vous trouverez ci-dessous une liste de produits et de plats qui sont strictement interdits de manger avec une augmentation du cholestérol. Exclure les produits alimentaires:

• Alcool de toute nature et en toute quantité. L'alcool affecte négativement le foie et les vaisseaux sanguins, qui sont déjà épuisés avec une augmentation du cholestérol.
• Produits de farine sucrée. Il s'agit de la principale source de gras trans. Il est nécessaire d'exclure tous les types de biscuits, de marmelade, de pain, de petits pains, de chocolat, de gâteaux, de gaufres et plus encore. Selon les indicateurs, une petite guimauve est autorisée et les biscuits «secs» de la galette - 2 fois par semaine.
• Tous les types de restauration rapide. La nutrition rapide a un effet négatif sur le foie, qui est impliqué dans le métabolisme. De plus, les ingrédients de la restauration rapide contiennent une grande quantité de graisse.
• Saindoux et saucisse. Ces produits contiennent un grand nombre de graisses facilement digestibles.
• Mayonnaise. Les nutritionnistes sont alarmés depuis longtemps à propos de ce produit. Il peut être parfaitement remplacé par du yaourt classique léger ou de la sauce à la crème sure cuite à la maison.
• Des œufs. Les œufs sont exclus sous quelque forme que ce soit. Lorsque les indicateurs de cholestérol reviennent à la normale, seules les protéines peuvent être consommées et pas plus de 2 fois par semaine.
• Le sel Il conserve du liquide dans le corps. Pour cette raison, les reins fonctionnent mal, la charge sur le cœur et les vaisseaux sanguins sont en cours.
• Poisson frit. Si vous avez des indicateurs critiques de cholestérol, refusez les poissons gras. Cuire quelques poissons de morue. Il a peu de graisse et de nombreuses substances utiles qui combattront l'athérosclérose.
• Graisse - porc, oie, canard, abats (foie, reins, langue, cerveau). Remplacez le lapin, le bœuf, le poulet (poitrine), la caille et la viande de dinde.
• Soupes et bouillons en vrac. Cuire les soupes de légumes, sans viande. Déjà dans le bouillon fini, vous pouvez couper la poitrine bouillie ou une autre viande autorisée (pas plus de 100 grammes).
• Champignons et tous les plats d'entre eux.
• Produits aigres et laitiers de la teneur élevée en matières grasses. Exclure la crème sure maison, le fromage à cottage gras et le lait entier.
• Pain frais, crêpes, tartes frites. De plus, lors de la consommation de plats en farine de blé blanc, la situation avec des personnes avec maladie cœliaque - allergies aux protéines végétales. Remplacez ces plats par du pain à grains entiers de seigle, qui contient beaucoup de fibres.
• Pizza - Il est tellement aimé par beaucoup de gens, mais il est fait de farine blanche et de viande grasse, ce qui entraîne une augmentation du cholestérol. Faites des pizzas à partir de légumes et de légumes verts, et au lieu de la pâte, vous pouvez utiliser une omelette ordinaire avec l'ajout d'une petite quantité de farine de maïs.
• Assaisonnements nets: moutarde, ail, oignon, Sorrel. Irritez la muqueuse de l'estomac et des intestins. Non recommandé pour un mauvais métabolisme.
• Fruits secs. Aujourd'hui, ils sont faits de baies et de jus de sucre, avec l'ajout de colorants. Remplacer par des fruits secs ordinaires: raisins secs, abricots séchés, pruneaux.
• Café et thé noir. Remplacer par du thé vert ou blanc. Vous pouvez boire une décoction de hanches de rose et une boisson au café d'orge une fois par semaine.

Quelques conseils qui ne peuvent pas être faits avec une augmentation du cholestérol:

• Dormir moins. Une personne doit se reposer au moins 7 heures la nuit, afin que le corps soit restauré normalement.
• Refuser l'activité physique. Dans ce cas, le mouvement est la vie. Courez, allez, faites des exercices. Choisissez ces charges que vous pouvez faire et les effectuer quotidiennement.
• Consommez les boissons alcoolisées et la fumée.
• Buvez du café et du thé noir.
• Mangez beaucoup d'aliments gras, sucrés et de farine.
• Ne suivez pas le poids. Si vous refusez les aliments gras et faites du sport, votre poids reviendra à la normale et avec le cholestérol. Si vous ne pouvez pas perdre de poids, vous mangez de manière incorrecte ou vous avez une activité physique insuffisante. Contactez l'aide d'un nutritionniste et entraîneur d'un centre de fitness, ils aideront à régler le régime alimentaire et à introduire le sport dans votre vie.

Conseils: Particulations sur le calendrier de votre âge afin d'identifier en temps opportun les écarts dans les indicateurs sanguins. Suivez les instructions du médecin.

Quelles vitamines, les compléments alimentaires sont impliqués dans le métabolisme du cholestérol?

Les Bades sont des médicaments qui sont constitués de composants naturels. Il peut s'agir d'extraits de plantes, de minéraux et d'extraits d'organes animaux, complétés par des vitamines et d'autres substances utiles.

Quelles vitamines, les compléments alimentaires sont impliqués dans le métabolisme du cholestérol? Les additifs biologiquement actifs pour réduire le cholestérol aident à augmenter le métabolisme des lipides, à réduire l'absorption des graisses et à réduire la concentration de «mauvais» cholestérol sanguin. Voici une liste de compléments alimentaires et de vitamines qui améliorent le processus de digestion, nettoient le corps des toxines et des graisses nocives et aidant à réduire le cholestérol:

• Chitosan de l'évaluation. Aminosaccharide d'origine naturelle. Réduit le cholestérol et l'acide urique dans le sang.
• Granules de lélicite. Il est utilisé pour l'athérosclérose sous la forme d'un additif à la nourriture.
• Vita Taurin. Plantez l'acide aminé. Le corps est responsable de l'absorption des vitamines de type soluble en graisse.
• Sitopren. Inhibe le processus d'absorption des graisses avec des cellules intestinales. La substance active est l'extrait de FIR sibérien.
• Anticholestérol luzerne. Empêche la formation de plaques de cholestérol et élimine l'acide urique du corps.
• Fibropites. Pruneaux de citron. Vous permet de maintenir le cholestérol normal. Les jeunes sont prescrits aux personnes qui peuvent encore ajuster les indicateurs à l'aide d'un régime.
• Méga plus. Cet additif alimentaire se compose de deux types d'acides extraits de l'huile de poisson.
• Coupou de mer Optima. Renforce les parois des vaisseaux sanguins et réduit le cholestérol dans le corps.

Avec une augmentation du cholestérol, tous les compléments alimentaires et vitamines avec des acides gras oméga-3 sont utiles. Mais rappelez-vous qu'avant de consommer des médicaments, même des additifs alimentaires, vous devriez consulter un médecin.

Comment l'huile de poisson, l'oméga-3, l'acide lipoïque normalisent-elles le cholestérol?

L'huile de poisson est un remède efficace contre diverses maladies. Il est disponible, car il coûte à peu de frais et a un excellent effet de guérison sur le corps. Cette substance nettoie les vaisseaux, aide à se débarrasser des caillots sanguins et normalise le niveau de «mauvaise» graisse. Mais comment l'huile de poisson, l'oméga-3, l'acide lipoïque normalise-elles le cholestérol?

• Oméga-3 protège le corps des processus inflammatoires. Réduit les niveaux de triguleine. Grâce à cela, les caillots sanguins ne sont pas formés et les taux de cholestérol diminuent.
• Dans l'huile de poisson, il y a des substances et des acides bénéfiquesqui font partie des membranes cellulaires. Ils affectent les fonctions des récepteurs cellulaires.
• Les acides gras oméga-3 entrant dans le corps avec des aliments sont beaucoup mieux absorbésque ceux que nous utilisons en utilisant des compléments alimentaires.

Les cardiologues du monde entier conseillent à leurs patients de prendre de l'huile de poisson pour la prévention des maladies cardiovasculaires et de l'hypercholestérolémie.

Rappelles toi: La technique incontrôlée de cet additif peut conduire au développement d'une pancréatite chronique. Par conséquent, avant de prendre un médicament avec de l'huile de poisson dans la composition, consultez un médecin.

Cholestérol et thyroïde: interconnexion

La glande thyroïde synthétise les hormones thyroïdiennes responsables du contrôle du métabolisme.

• Le déséquilibre de ces hormones affecte négativement le lipidogramme sanguin. Par conséquent, il existe une relation entre les indicateurs du cholestérol et de la glande thyroïde.
• Pour les maladies de la glande thyroïde, le niveau de triglycérides dans le sang - un composé chimique, la forme la plus courante de graisse dans le corps augmente également.
• Souvent, si le cholestérol augmente, le médecin prescrit un examen thyroïdien, ce qui contribue à prendre une image générale de la cause de l'hypercholestérolémie.

Il est important d'obtenir l'équilibre des hormones thyroïdiennes. Sans cela, il est impossible de normaliser le niveau de cholestérol, si ce problème, bien sûr, est associé précisément aux maladies de cet organe, et non à une nutrition ou à un mode de vie incorrect.

Herbes du cholestérol: liste

La valeur des composants des plantes dans le traitement d'une maladie particulière a longtemps été prouvée. Les médicaments médicaux ont de nombreux effets secondaires et les herbes n'ont pas d'effet négatif sur notre santé. Quelles sont les herbes du cholestérol? Voici une liste:

• Kalina. Vous pouvez utiliser des fruits sous sa forme pure, ainsi que les feuilles et l'écorce sous forme de décoctions.
• Framboise. Des baies, des feuilles et des brindilles sous la forme d'une décoction sont utilisés. Empêche la formation de l'athérosclérose.
• Avoine. L'herbe et les grains de cette plante contiennent des oligo-éléments qui améliorent le métabolisme.
• Cannelle. Il se bat parfaitement avec la graisse "nocive" dans le corps et élimine les toxines.
• Pissenlit. Une décoction de la racine de cette plante nettoie les navires.
• Luzerne. Supprime la "graisse nocive" du corps.
• trèfle rouge. Rend les navires élastiques et le cœur est sain.
• Linden Flowers. La décoction aide à éliminer les toxines et à «laver» l'excès de cholestérol.
• Calendula. Il a longtemps été utilisé comme agent anti-sclérotique.
• Spiraea. Il se fait bien avec un cholestérol élevé, empêche le développement de l'athérosclérose.
• Racine de réglisse. Avec une utilisation prolongée, réduit le cholestérol sanguin.
• Graines de lin. Améliorez le cœur et augmentez l'élasticité des vaisseaux sanguins. En raison de laquelle le cholestérol ne sera pas déposé sous forme de plaques sur les murs des artères.

Utilisez efficacement les herbes dans de telles combinaisons:

Les ingrédients des frais peuvent être modifiés, mais les meilleurs résultats seront obtenus si vous les utilisez sous cette forme.

Clover rouge, fleurs de Linden, tremblements, cannelle, pissenlit du cholestérol: recettes

Différentes herbes sont utilisées pour normaliser les indicateurs du taux de cholestérol dans le sang, mais les fleurs de trèfle rouge, de pissenlit, de linden et de tronc sont devenues les plus populaires. Ces herbes doivent être séchées à température ambiante. Ensuite, vous pouvez cuisiner des décoctions. Voici l'ordonnance:

• Prenez 1 cuillère à soupe d'herbe Versez un verre d'eau bouillante. Mettez un bain d'eau bouillante pendant 20 minutes. Retirez ensuite la décoction, refroidissez, filtrez et prenez 1/3 tasse 3 fois par jour une demi-heure avant les repas.

Important: Si vous avez des maladies du tractus gastro-intestinal, prenez une décoction 30 minutes après avoir mangé.

Une décoction du tulle Vous pouvez cuisiner non seulement dans un bain-marie, mais aussi directement sur le gaz. Mais alors le temps de sa préparation ne dépassera pas 5 à 7 minutes.

Cannelle Il est plus souvent utilisé sous forme de poudre. Utilisez un verre de kéfir 2 heures avant le sommeil, dans lequel vous devez d'abord remuer 0,5 cuillère à café de poudre de cannelle. Un tel cocktail aidera à réduire le cholestérol, si vous l'utilisez quotidiennement.

Ail et citron, graines de lin, miel, choucroute, amandes, noix de cholestérol: recettes

L'ail et le citron ont longtemps été utilisés pour traiter différentes maladies. En combinaison avec du miel, ces produits fonctionnent parfaitement sur la baisse du cholestérol.

Conseils: Il a été décrit ci-dessus que l'ail ne doit pas être utilisé aux personnes atteintes de maladies de l'estomac et des intestins, car il est très ennuyeux de la muqueuse. Par conséquent, avant d'utiliser un moyen avec la composition de l'ail et des citrons, consultez un médecin.

Recette pour une augmentation du cholestérol avec l'ail, le citron et le miel:

• Prenez 5 citrons de taille moyenne, 5 têtes nettoyées d'ail. Pressez le jus des citrons, hachez l'ail. Versez des citrons de jus dans 0,5 litre de miel et disposez la masse de l'ail. Mélangez tout soigneusement. Sortez une semaine dans un endroit sombre, puis utilisez 1 cuillère à café 3 fois par jour après les repas jusqu'à la fin du produit entier.

La graine de lin Des oligo-éléments richement utiles qui régulent le cholestérol sanguin et aident également à éliminer les toxines du foie.

• Pour préparer un outil miracle, prenez 100 grammes de lin, les graines de sésame et les graines de citrouille. Broyer dans un mélangeur ou un moulin à café. Ajoutez ensuite 1 cuillère à café de la poudre résultante dans la vaisselle pendant les repas.

Choucroute Depuis les temps anciens, il est considéré comme un bon moyen de guérir le corps. Le chou fait face au nettoyage des intestins, ce qui améliore la digestion et l'élimination des substances nocives du corps. Par conséquent, avec le début de l'automne, faites de la choucroute. Vous pouvez y ajouter des canneberges, des pommes, des betteraves et d'autres légumes, ce qui rend ce plat encore plus utile.

Amandes et autres noix Ils contiennent beaucoup de graisse, mais c'est de la graisse végétale et il est utile pour le corps. Chaque jour, vous devez utiliser jusqu'à 30 grammes de noix sous sa forme pure. Mais, si vous avez du mal avec un excès de poids, cette norme est réduite à 10 grammes (pas plus que manger).

Comprimés, statines, fibrates, Mertenil, Atorvastatine, Atoris, Cholestérol Dibikor: Comment prendre?

Il a été décrit ci-dessus quels groupes de médicaments médecins sont prescrits des médicaments pour réduire le cholestérol. Les statines et les comprimés de fibrate ont de nombreux effets secondaires. Par conséquent, seul un médecin sera en mesure d'évaluer le risque de leur utilisation. S'il décide que le patient doit prendre Mertenil, l'atorvastatine, l'atoris ou le dibikor de cholestérol, il doit adhérer à ses conseils et subir un traitement.

Important: Seul le médecin nomme le dosage! Comment prendre ce médicament ou ce médicament, seul le médecin le sait. L'âge du patient, la gravité du cours de la maladie et d'autres aspects sont pris en compte.

Cholestérol et alcool, fumée, café: interconnexion

Il y a une opinion erronée selon laquelle le cholestérol entre dans le corps avec de la nourriture. Mais il peut être synthétisé par nos systèmes internes.

• Par exemple, le foie décompose les graisses et la bile les neutralise. En cas de problèmes avec le foie, respectivement, les graisses tombent directement dans le sang et sont déposées sur les parois des vaisseaux sanguins.
• Si une personne consomme de l'alcool, son foie souffre sous l'influence de l'éthanol et cesse de fonctionner correctement. Le niveau de cholestérol augmente.
• Le tabac et le café sont préjudiciables aux murs des vaisseaux sanguins et du cœur. Le processus de circulation sanguine s'aggrave, les vaisseaux deviennent moins élastiques et ne sont pas nettoyés. Les chiffons, les plaques de cholestérol et les problèmes avec le système cardiovasculaire apparaissent.

Si le corps humain est sain, il élimine bien les toxines, ainsi que l'excès de cholestérol. C'est la relation entre le cholestérol et l'alcool, la fumée et le café.

Y a-t-il du cholestérol et du nombre de cholestérol dans la graisse de porc, les cailles, les œufs, la viande, les crevettes, le lait, l'huile crémeuse et de tournesol, le caviar rouge, la bière?

Il est important non seulement de savoir quels produits contiennent du cholestérol, mais vous devez cuisiner correctement les aliments. Il est inacceptable pour les aliments, il est préférable de faire bouillir ou de cuire à la vapeur. Ne mettez pas non plus de sel dans la nourriture et ne buvez pas de sucre.

• Beaucoup de gens croient que le régime protéique aide à réduire le poids et à améliorer le corps. Mais ce n'est pas le cas. Dans presque toutes les protéines, il y a beaucoup de matières grasses et ne les consommer que, vous risquez d'augmenter le cholestérol dans le sang à critiquer. Il y a des graisses nocives dans la viande, le lait entier, le beurre et même dans le caviar rouge.
• Aussi étrange que cela puisse paraître, il y a précisément le «bon» cholestérol - une densité élevée chez le cochon. Mais vous ne devriez pas abuser de ce produit. Ne mangez pas plus de 5 à 10 grammes de graisse salée par semaine, soit 1-2 morceaux.
• Les œufs de caille, bien qu'ils soient considérés comme utiles, mais ils ont du cholestérol. Par conséquent, vous devez manger 2 à 4 œufs par semaine.
• Les crevettes sont également considérées comme un produit alimentaire, mais le cholestérol est plus de 140 milligrammes.
• Il n'y a pas de cholestérol dans l'huile de tournesol, mais ce n'est qu'en nature. Il est impossible de lui faire frire des produits, car les substances bénéfiques se transformeront en composés de cholestérol.
• La bière elle-même ne contient pas de cholestérol. Mais avec son utilisation constante en grande quantité, un processus actif de synthèse des graisses nocives se produit. Une insuffisance hormonale se produit dans le corps, ce qui n'affecte pas très bien la santé.

Faites des tests sanguins en temps opportun et ne retardez pas le voyage chez le médecin si vous ressentez des maux. L'augmentation du cholestérol est appelée le tueur "calme" de l'homme. N'oubliez pas que votre santé est entre vos mains!

Vidéo: À propos de la chose la plus importante. Comment réduire le taux de cholestérol