Comment se débarrasser de l'envie des proches: un psychologue, un forum, des critiques

Dans cet article, nous expliquerons pourquoi les gens s'envient, ainsi que comment gérer ce sentiment.

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L'envie est une émotion suffisamment forte qui empêche une personne de vivre normalement. Bien qu'il ne soit pas trop destructeur, même la personne la plus rationnelle et la plus adéquate peut changer au-delà de la reconnaissance. Une personne peut être considérée comme du mal, il semble à beaucoup qu'elle n'aime pas les gens. De plus, ce n'est pas en vain que l'envie est un très mauvais sentiment. Il est important de comprendre que vous ne pouvez pas éviter d'envie, car il est initialement décontracté chez une personne. Néanmoins, il existe des moyens de soulager ce sentiment. Parlons de lui.

Pourquoi les gens s'envient-ils: des raisons

Avant de se débarrasser de l'envie, il est important de comprendre les causes de ce phénomène. En fait, il n'y en a pas beaucoup:

Champ de départ. Il s'exprime par rapport à chaque personne, pas même avec les plus réussis. C'est juste assez que quelque chose de bien se passe dans sa vie, et c'est tout, un sentiment d'envie est comme ça.
Il n'y a aucun désir de réalisation de soi. Une personne s'assoit et attend que demain tout changera seul et la vie deviendra meilleure que les autres.
Insuffisant l'estime. Les gens se considèrent souvent les meilleurs et dignes, et quand tout va aux autres, alors Black Envy commence. Dans ce cas, il est nécessaire de travailler avec l'estime de soi afin qu'il pénètre dans les limites de la normale et n'est pas trop élevé.

Comment se débarrasser de l'envie des proches: la psychologie

En général, bien sûr, il est assez difficile de se débarrasser de l'envie, mais cela ne signifie pas qu'il n'y a aucun moyen de le faire. Il existe plusieurs façons qui vous permettent de faire face efficacement à vos sentiments.

N'ayez pas peur des défaites. Chaque personne envieuse est en partie perfectionniste. En même temps, il pense que si quelque chose est mal fait, alors c'est très mauvais. S'il vous semble que vous ne respectez pas vos normes ou vos étrangers, alors donnez-vous le droit de faire une erreur. Comprenez que toutes les personnes ne sont pas parfaites et c'est normal. En même temps, lorsque vous vous regardez imparfait, vous deviendrez certainement beaucoup plus confiant.
Surveillez votre vie. Peut-être que c'est fortement, mais dans le bon sens. Pour endurer facilement l'envie, vous devriez avoir un sentiment d'indépendance. Cela signifie que vous n'avez pas à regarder les autres - vous êtes vous. Vous êtes unique et pouvez également réaliser tout ce que vous souhaitez.
Apprenez à être reconnaissant. Le fait est que l'envie vous fait regarder ce qu'une personne n'a pas. En même temps, il oublie ce qu'il a. Il est donc temps de changer les yeux et de regarder ce qui est disponible. Pour le moment, vous comprendrez certainement que vous vivez très joyeusement et ce qui se passe autour de l'arrière-plan. C'est assez difficile à faire. Tout d'abord, écrivez 10 choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant. De plus, n'oubliez pas qu'il y a des gens qui vivent pire que le vôtre et essaient également de devenir volontaire pour aider les autres. En d'autres termes, essayez d'en donner plus et vous apprendrez à remercier.
Apprendre l'empathie. Lorsqu'une personne sait comment sympathiser et se réjouir des autres, il n'engage plus. En règle générale, les gens envieux réagissent avec découragement ou même colère. Ils ne peuvent pas se réjouir des autres. Et vous essayez juste d'être heureux pour quelqu'un et vous verrez certainement que vous êtes devenu un peu plus heureux. De plus, personne ne vous enlèvera cela. Lorsque vous commencez à comprendre que l'envie avec vos réalisations n'a rien à faire, cela deviendra vous-même plus facile pour vous. Oui, et vous recevrez des émotions plus positives.
Arrêtez le contrôle de tout. Parfois, les gens qui enviennent fortement veulent tout contrôler et tout le monde. Dans tous les cas, le rejet de ces désirs vous permet d'améliorer la situation et de recevoir plus de bonnes émotions. Si vous essayez de tout contrôler, vous allez simplement entrer dans la situation que vous ne souhaitez pas.
Ne compare pas. Nous sommes souvent comparés aux autres, et cela nous fait nous sentir mal. Si vous vous comparez constamment à quelqu'un, les échecs seront versés l'un après l'autre. Il y a toujours ces gens qui ont quelque chose que vous n'avez pas. Et c'est normal. Mieux vaut penser à ce que vous avez. Peut-être que votre collègue est plus mince, mais qu'elle puisse courir un marathon que vous faites régulièrement. Peut-être que les filles sont accrochées à votre ami, mais sait-il comment négocier? Concentrez-vous autant que possible sur votre propre vie. Les gens sont tous différents, tout le monde s'avère plus de mieux, mais quelque chose de pire, mais cela ne signifie pas qu'ils sont les meilleurs.
Pensez au bien. L'envie est un mauvais sentiment. Elle peut la faire aller de l'avant, mais pendant un court moment, et elle ne fera pas heureuse. Si votre collègue a reçu une promotion, alors au lieu de faire un sale truc, il vaut mieux réfléchir à la façon de réaliser la même chose. Même si vous pensez que cela est impossible, vous devriez toujours essayer. L'essentiel, ne permettez pas à l'envie de vous posséder.
Aime toi toi-même. Les gens heureux qui s'aiment, en règle générale, ne pensent pas à ce que les autres ont. Analysez vos pensées - que pensez-vous de vous-même, comment pensez-vous que les autres vous voient? La prochaine fois, au lieu de vous critiquer, pensez au bien. Et faites-le jusqu'à ce que cela devienne une habitude.
Contacter un professionnel. Bien que l'envie soit un sentiment naturel, cela peut être la cause d'une situation émotionnelle instable ou un symptôme d'une maladie psychologique.

Comment se débarrasser de la jalousie et de l'envie du patron, collègues pour le travail: conseils, recommandations

Il se trouve également que vous devez résoudre le problème de la débarrasser de l'envie des collègues de travail ou même un patron. Cela se produit vraiment et vous pouvez comprendre cela par certains signes:

Potins. Si des rumeurs ont commencé à marcher sur vous, ce qui n'était pas là auparavant, alors quelqu'un veut vous ennuyer. Il est impossible de combattre cela, l'essentiel n'est pas d'être mené sur les provocations. Sinon, le but du délinquant sera atteint.
Critique sur et sans. Si vous avez quelque chose de nouveau, personne ne sera heureux, grogne et passe. Eh bien, quelqu'un laissera un commentaire caustique. En règle générale, les gens ne savent pas comment se réjouir des autres.
Vous êtes ignoré ou évité. Peut-être que vous êtes juste silencieux, ou même boycotter. Après tout, vous êtes heureux et personne ne l'aime. Certains commencent à s'inquiéter à ce sujet.
Vous êtes justifié et imposé à votre avis. Vous pouvez découvrir que soudain, l'augmentation n'a pas fonctionné vous-même, mais simplement parce que le patron l'a aimé. Rarement, quelqu'un croira que vous avez de la chance ou que vous avez accompli tout le travail acharné.
Réalisation de recherche. Certains peuvent dire que vous n'avez rien fait de spécial, bien que des personnes adéquates soient sincèrement heureuses.
Ils t'imitent. Si quelqu'un copie votre style, alors il s'engage.
Vous avez de nombreux concurrents. Ceux qui ne voulaient rien faire auparavant étaient maintenant devenus actifs. Ce n'est pas surprenant, car tout le monde veut être le meilleur.

Il n'est pas difficile de lutter contre l'envie de collègues, n'est pas difficile. L'essentiel est de savoir comment cela se fait:

Ne contrastez pas. Si vous vous entendez également dans votre vie personnelle, essayez de ne pas en parler avec ceux qui ne vont pas bien. Respecter leurs sentiments.
Être ouvert. Ensuite, vous recevrez beaucoup de confiance. Et si nous parlons d'eux-mêmes quelque chose de drôle et d'inoffensive, les collègues vous percevront comme égaux à eux-mêmes.
Louer les autres. Tout le monde réussit à certains égards et il a besoin de louange. Faites attention même aux petites choses. Tout le monde aime les éloges.
Accepter les traditions. Même s'ils vous semblent très stupides. Essayez de visiter des fêtes d'entreprise, jetez-vous sur des cadeaux, essayez d'organiser des loisirs.

Si le problème est dans des personnes spécifiques, essayez de découvrir avec eux une relation

Comment se débarrasser de l'envie orthodoxie: conseils du père

L'envie accompagne toujours une personne tout au long de la vie. Déjà le quatrième chapitre du Livre de Genèse, c'est-à-dire, immédiatement après l'expulsion d'Adam et Eve de Paradise, parle de la tragédie de Caïn et Abel. Cain enviait Abel du fait que Dieu a accepté sa victime. Bien sûr, Cain n'a pas écouté la voix de Dieu et tué Abel. En punition, le Seigneur l'a expulsé. De nombreux pères d'église ont parlé de ce péché et ont même expliqué comment y faire face.

John Chrysostome

Il compare les gens envieux avec des coléoptères, des cochons et des démons. Il considère ce sentiment d'une hostilité contre Dieu. En ce sens, The envieux est pire que le démon, car il se souhaite le mal.

Par exemple, deux personnes postulent pour un poste dans l'entreprise et un salaire élevé. S'ils ont tous les deux des besoins matériels élevés, la concurrence sera forte et un conflit se produira clairement. Celui qui sera laissé sans position aggravera la situation et dira toujours qu'il a pris sa place.

John a suggéré de se battre avec la maladie de la manière suivante: si une personne réussit, cela signifie que Dieu est glorifié à travers lui. Si l'autre réussit, il est également glorifié à travers. S'il est votre ennemi, vous devez en faire votre ami.

John Kassian Roman

Ce moine prétend que l'envie ne peut pas être vaincu par lui-même. En réponse à Good, les envieux ne deviendront plus en colère. Vous ne devriez pas désespérer dans ce cas, car John Cassian donne des conseils sur la façon de le surmonter - priez simplement.

Vasily le grand

Ce saint donne deux conseils simples. Pour commencer, une personne doit réaliser qu'il n'y a rien à envier, car la richesse, la gloire est toutes les choses terrestres qui doivent encore apprendre à utiliser normalement. La deuxième chose à apprendre est de transférer l'envie dans la créativité afin de réaliser des vertus. Certes, dans ce cas, la méthode convient pour lutter contre l'ambition.

Si vous ne pensez même pas à High, alors le conseil est assez bon. Par exemple, deux aiment jouer du piano et on devient un musicien célèbre. Le second semble commencer à envier, mais il fait semblant d'être des risques et d'étudier pour se briser davantage. Autrement dit, si vous grandissez davantage et vous développez, ainsi que vous réjouissez-vous des autres, il est tout à fait possible d'atteindre, bien que de petites hauteurs.

Théophan le reclus

Il a parlé de ce qui doit être la compassion et de sympathiser avec les autres. Lorsque ces deux qualités deviendront une habitude, il n'y aura pas de place pour l'envie.

Un excellent exemple - une femme solitaire toujours envidante des femmes qui réussissent et ont soudainement découvert que son amie prospère avait un toxicomane, et toute sa vie est juste une belle extérieure. Si l'envie n'est pas très lancée, alors les envieux aideront leur petite amie et ensemble, ils s'occuperont du problème.

Confesseur de maxime

Il conseille de ne pas s'impliquer dans l'envie, et il conseille de s'en débarrasser en fonction du commandement de l'apôtre, c'est-à-dire de se réjouir de ceux qui se sont réjouis et pleuraient de pleurer. La chose la plus difficile est de regretter les malheureux. Réjouissez-vous du bonheur des autres est une action consciente dictée par l'amour.

Grégoire le théologien

Il croyait que l'envie n'est pas dépourvue de justice, car le pécheur reçoit une punition. On pense que The envieux a un visage flétri, il a l'air mauvais et il a beaucoup de rides. Cette personne n'est toujours pas satisfaite de la vie. Soit dit en passant, la plupart des maladies chroniques se manifestent précisément chez les gens envieux. Après tout, ils croient que c'est injuste quand quelqu'un a plus de succès qu'elle ne le fait.

Ephraim Sirin

Père a parlé d'agonalité, c'est-à-dire une lutte, lorsque quelqu'un rivalise avec les autres non pas pour les valeurs de vie, mais simplement pour sembler plus cool. Puis il devient similaire au diable qui a un esprit «agonal» avec lui.

Le saint estime que l'envie peut être considéré comme vaincu, il est tourmenté par la joie de quelqu'un d'autre. Il est malheureux et donc puni. Eh bien, afin de surmonter cette mauvaise sensation, vous devez ne pas regarder sur les côtés, mais autour de vous.

Elijah (Minathy)

Le saint dit que les gens envieux ne voient rien de bon. Ils sont tous très ennuyeux. Les yeux veulent pleurer et essayer de ne pas regarder, mais vous ne pouvez pas vous en éloigner, car l'homme envieux ne peut pas se détacher. Ce sera plus facile pour lui s'il passe à un autre objet.

Paisius svyatorts

Il croyait que l'envie est assez drôle et qu'elle peut être surmontée simplement avec l'aide du bon sens. Selon lui, une personne devrait travailler la tête afin de se sauver de ce mauvais sentiment. Il n'est pas nécessaire d'effectuer de grands exploits, car l'envie est une passion. Et c'est vrai, chaque personne adéquate comprend que c'est mauvais d'envie.

Protopresviter Alexander Shmeman

À son avis, toute comparaison est une source de mal. La comparaison suggère que tout devrait être juste, ou plutôt - tout le monde devrait être égal.

Comment se débarrasser de l'envie des autres: conseils, recommandations

Il arrive également que ce n'est pas une personne lui-même, mais veut se débarrasser de l'envie des autres. Il est important d'apprendre à combattre cela afin de ne pas perdre vos proches et de rester toujours avec eux dans de bonnes relations.

Il existe de bonnes façons d'auto-défense de l'envie:

Ne se vante pas. Lorsqu'une personne entend parler des succès des autres, il travaille une section du cerveau responsable de la douleur. Il s'avère que lorsqu'une personne entend parler des succès des autres, il est tourmenté. La première méthode de lutte est donc tout simplement de ne pas se vanter d'une personne envieuse.
Envy envieux. Certains font facilement face à l'envie, car ils comprennent que ces besoins n'en sont pas satisfaits. Et ils se calment. C'est ce qu'on appelle l'envie "blanche". Lorsque l'envie est «noire», cela signifie qu'une personne n'est pas seulement satisfaite, mais aussi impuissante avant cela. Cela est dû au fait qu'il ne voit tout simplement pas son succès. S'il les réalise, cela deviendra mieux. Alors aidez votre personne envieuse à réaliser votre force.
Parlez de vos échecs. Lorsque les gens entendent parler des ratés des autres, ils sont satisfaits. Même si vous n'avez aucune habitude de vous vanter, mais que vous ne pouvez pas cacher le succès, alors dites à l'envie que vous avez dû endurer pour venir à ce que vous avez.
Changez votre environnement. S'il n'y a que des gens envieux autour de vous, alors vous devriez penser. Peut-être que vous êtes vous-même à blâmer pour cela ou que vous n'êtes tout simplement pas à sa place. En tout cas, si tout est envieux de vous, alors ce n'est pas normal. Essayez de rechercher des problèmes en vous-même et de changer l'environnement.

Comment se débarrasser de l'envie dans l'islam: fonctionnalités

Pour résoudre le problème de se débarrasser de l'envie, il est important de comprendre que chaque religion est dans ce sentiment à sa manière. L'islam a donc ses propres caractéristiques.

Le prophète Muhammad a déclaré qu'il était impossible d'être en colère les uns envers les autres, l'envie ou l'inimitié, car tous les gens sont des frères. Si quelque chose se produisait, laissez-le durer plus de trois jours. On suppose qu'au cours de cette période, vous devez faire la paix. Surtout cela s'applique aux croyants. Mais en cas d'échecs, vous ne devez en aucun cas se réjouir.
Les justes aliments ibn ‘ijad considérait tous les gens envious« noirs »avec des hypocrites.
Selon Muhammad, vous pouvez vous battre avec envie et vous en avez besoin. Pour satisfaire vos propres besoins, vous devez demander au Tout-Puissant par la non-divulgation. Surtout si l'objectif n'a pas encore été atteint, car tout le monde peut comprendre l'envie.
En tout cas, quelle que soit la religion, l'envie a toujours été considérée comme un sentiment complètement mauvais que nous devons combattre.

Comment se débarrasser de l'envie: forum, avis

Il est assez difficile de se débarrasser de l'envie, car une personne doit travailler sur lui-même. Néanmoins, beaucoup trouvent du soutien dans divers forums et laissent leurs critiques, ce qui les a aidés. C'est ce que les gens disent de la lutte contre l'envie:

Vidéo: Mikhail Labkovsky - Qu'est-ce que l'envie? Comment se débarrasser de l'envie?

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