محصولاتی که بسیار ضعیف بر روده ها تأثیر می گذارند: باعث تخمیر ، تشکیل گاز ، پوسیدگی ، تحریک کننده ، کند شدن پریستالس می شوند. محصولات تمیز کننده ای که میکرو فلورا را که روده ها را درمان می کنند ، بازیابی می کنند

در این مقاله محصولاتی توضیح داده شده است که بر روده تأثیر نمی گذارد. همچنین در مورد محصولاتی که میکرو فلورا را درمان و بازیابی می کنند ، می آموزید.

روده سالم ضمانت خوبی برای خوب بودن همه اندام ها و سیستم های بدن است. به لطف او است که جذب مواد مغذی و تصفیه طبیعی وجود دارد. میلیون ها باکتری که در روده زندگی می کنند ، هضم را بهبود می بخشند. آنها مواد خاصی را نابود می کنند که بدن انسان نمی تواند پردازش کند. روده ها همچنین ویتامین های لازم را تقویت می کنند که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند.

در وب سایت ما بخوانید مقاله در مورد روند بازیابی میکرو فلورای رودهواد شما در مورد داروهای مفید ، غذاها و گیاهان مفید خواهید آموخت.

اما همه محصولات بر روده تأثیر نمی گذارند. برخی می توانند عواقب منفی ایجاد کنند. در این مقاله ، ما محصولاتی را شرح خواهیم داد که تأثیر بسیار ضعیفی در روده ها دارند ، و همچنین در مورد مواد غذایی که با این اندام رفتار می کند و بازیابی می کند نیز یاد خواهید گرفت. بیشتر بخوانید

لیست محصولاتی که بر روده تأثیر نمی گذارد

همانطور که متخصصان تغذیه می گویند - "روده ها سر هستند"واد این بدان معنی است که سلامت کل ارگانیسم به این اندام بستگی دارد و درست است. اگر روده ها به خوبی کار نکنند ، یک شکست در همه سیستم ها و اندام های حیاتی رخ می دهد. محصولات غذایی تأثیر ویژه ای در کار این بدن دارند ، زیرا "ما همان چیزی هستیم که می خوریم." بیایید با هم بفهمیم کدام محصولات بر روده تأثیر نمی گذارند. در زیر لیست آنها را پیدا خواهید کرد ، با توضیحی که چرا این اتفاق می افتد. در اینجا 7 غذای اصلی وجود دارد:

محصولات دانه ای با محتوای بالای گلوتن:

گندم با گلوتن خطرناک ترین محصول برای روده ها است. با وجود این واقعیت که فیبر عملکردهای هضم را بهبود می بخشد ، ماده ای که در دانه های تصفیه شده واقع شده است می تواند مشکلاتی ایجاد کند. این پروتئین هضم نمی شود ، می تواند باعث آلرژی (بیماری سلیاک) و سایر عوارض جانبی شود. مصرف بیش از حد گلوتن می تواند منجر به فرآیندهای التهابی شود. بیماری های خود ایمنی ممکن است ایجاد شود:

• بیماری آلزایمر
• آرتروز
• دیابت
• لاپوس
• اسکلروز چندگانه
• فیبرومیالژیا

گوشت قرمز:

• این محصول باعث نقرس می شود ، می تواند بر پارچه تأثیر بگذارد.
• با تشکر از این ، التهاب موجود حتی بیشتر رشد می کند.
• در مقایسه با گوشت بدون چربی ، هضم این محصول بسیار دشوار است ، pH را در روده ها تغییر می دهد ، باکتری های سالم را می کشد و خطر ابتلا به بیماری های مختلف را افزایش می دهد.

سرخ کردن محصولات و مواد غذایی با درصد زیادی از چربی:

• علاوه بر افزایش وزن بدن انسان ، آنها به اختلالات گوارشی کمک می کنند.
• "موذی" محصولات سرخ شده این است که آنها اعتیاد آور هستند.
• برای کسانی که مرتباً غذاهای چرب و سرخ شده مصرف می کنند ، میزان اسید معده افزایش می یابد. حتی ریفلاکس اسید امکان پذیر است.
• خطر ویژه غذای سرخ شده برای افراد مبتلا به روده تحریک پذیر ، گاستریت و سایر اختلالات در دستگاه گوارش است.

غذاهای روزانه:

• بسیاری از پزشکان توصیه می کنند از محصولات لبنی "برای هضم بهتر" استفاده کنند.
• با این حال ، کسانی که عدم تحمل لاکتوز دارند باید از آنها جلوگیری کنند.
• پروتئین های چربی ، لاکتوز و شیر قادر به تحریک روده ها ، تغییر میکروبی و جلوگیری از تخلیه هستند.
• پس از استفاده از محصولات لبنی ، کار معده ناپایدار می شود - هم یبوست و هم اسهال امکان پذیر است. انواع مختلفی از التهاب مستثنی نیست.

ادویه ها:

• علاوه بر دادن ظروف با طعم نفیس ، فواید آنها در آنتی اکسیدان های قدرتمند است.
• اما در غشای مخاطی معده و روده ادویه ، علت التهاب.
• این امر به ویژه در مورد فلفل و سایر محصولات تیز صادق است.
• خطر ریفلاکس اسید ، گاستریت ، سوزش قلب وجود دارد.

سودا و قهوه:

• قهوه قوی باعث التهاب روده و ریفلاکس اسید می شود.
• خروج اسید به سطح را تسهیل می کند. آرامش اسفنکتر.
• در نوشیدنی های گازدار ، فراوانی مواد افزودنی و قند نیز تأثیر منفی بر هضم دارد ، می تواند باعث اسهال و درد شدید در معده شود.

محصولات سازگار و کنسرو شده:

• محصولات فرآوری شده ، یعنی محصولات نیمه تمام ، به دلیل پایین بودن قیمت بسیار محبوب هستند ، آنها به سرعت و ساده تهیه می شوند.
• با این حال ، چنین محصولاتی و مواد غذایی کنسرو شده در ترکیب آنها مقدار بسیار کمی از مواد مفید دارند. علاوه بر این ، آنها با مواد افزودنی مختلف بارگذاری شده اند.

طرفداران چنین محصولاتی می توانند اختلالات متابولیکی را تهدید کنند - تا سندرم روده های تحریک پذیر و انواع مختلفی از سرطان. برای اینکه روده ها سالم باشند ، باید محصولات ارگانیک (طبیعی) بیشتری بخورند و مصرف موارد فوق باید به حداقل برسد.

سرطان روده

پزشکان مطمئن هستند که چندین محصول وجود دارد که باعث این بیماری وحشتناک می شوند. بنابراین ، آنها اکیداً توصیه می کنند که آنها را از رژیم غذایی روزانه مستثنی کنید. برای سالم بودن روده ها ، باید ممنوعیت استفاده وجود داشته باشد:

• ادویه جات ترشی جات و غذاهای چرب - شما باید از بیش از حد ادویه و روغن ترس داشته باشید. پس از سرخ شدن ، آنها کانون مواد سرطان زا هستند. دومی به انحطاط سلولهای روده سالم کمک می کند و باعث فرایندهای بدخیم می شود.
• گوشت قرمز - فقط با مصرف فراوان خطرناک است. توصیه می شود استفاده از این محصول را به حداقل برسانید.
• تقویت کننده ها ، شیرین کننده ها ، مواد نگهدارنده - همه مکمل های غذایی خطرناک هستند. آنها به معنای واقعی کلمه بدن را با مواد مضر "گرفتار" می کنند ، تشکیل سرطان را در روده تشکیل می دهند.
• غذای روزه دار -روغن گلدار و سایر اتصال دهنده های مضر از فست فود می توانند باعث سرطان شوند. به عنوان یک قاعده ، درصد بیش از حد مواد افزودنی در چنین مواد غذایی به دلیل استراتژی های بازاریابی است. حضور آنها به بروز اعتیاد مداوم کمک می کند.
• الکل در مقادیر زیاد - الکل کل بدن را از بین می برد. روده ها نیز از این قاعده مستثنی نیستند.
• شکر و شیرینی - آنها در ایجاد آسیب شناسی های مختلف از جمله سرطان نقش دارند.

البته این واقعیت به معنای این نیست که همه باید به گیاهخواری بپردازند. با این حال ، برای مراقبت از سلامتی خود ، لازم است که در رژیم غذایی تجدید نظر کنید و انتخاب غذاهای طبیعی و سالم را متوقف کنید. با جزئیات بیشتر اطلاعات کسب کنید پروبیوتیک و پربیوتیک چیستو چرا روده لازم است.

لیستی از محصولاتی که باعث تخمیر ، تشکیل گاز ، پوسیدگی ، تحریک کننده ، کاهش سرعت تحرک روده می شوند

در جهان هیچ کس وجود ندارد که علائم نفخ را تجربه کند. اگر نفخ منظم است ، ارزش فکر کردن در مورد غذاها و غذاها را دارد. 100 ٪ پزشکان و متخصصان تغذیه موافق هستند که تشکیل گاز در روده باعث تغذیه دقیقاً نادرست می شود. در اینجا لیستی از محصولاتی وجود دارد که باعث تخمیر ، تشکیل گاز ، پوسیدگی ، تحریک کننده ، کاهش سرعت تحرک روده می شوند:

• عدس ، لوبیا ، نخود فرنگی - تقریباً تمام حبوبات بسیار آهسته هضم شده و توسط معده ضعیف جذب می شوند.
• آب سودا شیرین ، kvass - نوشیدنی هایی که شامل "حباب" ، شیمی و شکر همیشه در تشکیل گازها نقش دارند. حتی KVAS و آب معدنی باید محدود باشد. واقعیت این است که تولید کنندگان KVAS طبیعی را بر روی مخمرهای مخمر و نان درست نمی کنند ، بلکه با استفاده از رنگ ها ، طعم دهنده ها و مواد نگهدارنده های مختلف. آب معدنی نیز همیشه مفید نیست.
• میوه - از یک طرف ، این غذای مفید است. اما از طرف دیگر ، مصرف بیش از حد میوه می تواند باعث نفخ شکم شود و میکرو فلور را مختل کند. یک عمل مشابه: گیلاس ، موز ، گلابی ، هلو.
• شیرینی - محیط مضر در "Yummy" سرعت ناخوشایندی را ایجاد می کند.
• سبزیجات - در منطقه خطر ، پیاز ، سیر و تربچه. با مصرف فراوان ، نفخ و اختلالات مدفوع امکان پذیر است. خیار و گوجه فرنگی نیز ناامن هستند - اما تا حدی کمتر.
• شیر تازه - بهتر است آن را با کفیر یا یک ردیف تخمیر جایگزین کنید. با این حال ، چنین نوشیدنی هایی نباید در شب مورد آزار و اذیت قرار گیرد.

بسیاری بر این باورند که محصولات شیر \u200b\u200bتخمیر شده برای مصرف در شب مفید هستند. به تازگی ، کارشناسان نتیجه گیری کردند که باعث تخمیر می شوند ، که به جداسازی مقدار زیادی اسید در معده کمک می کند. متخصصان تغذیه توصیه نمی کنند که کفیر را نوشیدن کنید و حتی برای شام پنیر کلوچه نیز وجود دارد.

محصولات پاک کننده روده

از بین بردن روده مهمترین عملکرد بدن است که به شما امکان می دهد از مواد مضر خلاص شوید. با این حال ، مدفوع طبیعی گاهی "با عملکرد تمیز کردن" مقابله نمی کند. بار ذهنی و عاطفی زیاد یک فرد مدرن ، استرس و فست فود همه در معرض مقصر بودن کالطوره است. چگونه به بدن خود در سم زدایی طبیعی کمک کنیم؟ در اینجا محصولاتی برای پاکسازی روده وجود دارد:

اب:

• نه تنها سلامت جسمی و روحی به استفاده از آن بستگی دارد. در هنگام کم آبی ، نقض کلیه عملکردهای بدن - از جمله روده ها - امکان پذیر است.
• اما افراد مدرن ترجیح می دهند آب را با چای ، قهوه ، نوشیدنی های گازدار جایگزین کنند. درست نیست. با وجود این واقعیت که آب تمیز بخشی از هر نوشیدنی است ، فقط به شکل خالص آن فواید می بخشد.
• مطالعات نشان داده است که بیشتر 70 ٪ از ساکنان هر کشوری و به ویژه ایالات متحده به دلیل عشق به کوکاکولا ، از نظر مزمن کم آب می شود.
• آب به هضم کمک می کند ، به لطف آن ، غذا سریعتر جذب می شود.
• Sensus و به عنوان مثال ، کرم شیمیایی موجود در قهوه ، حاوی سرباره است.
• برای اینکه روده ها سالم باشند ، باید بنوشید 1.5-2 لیتر آب خالص روزانه.

سیب:

• میوه های آبدار مصونیت را افزایش می دهند ، هضم "مانند یک ساعت" کار می کند.
• همچنین ، سیب حاوی پکتین است و در نتیجه سموم از نظر کیفی حذف می شوند.
• با این حال ، با استفاده کنترل نشده ، محصول می تواند مضر باشد.

چغندر:

• یک فرد مدرن همیشه شلوغ است ، او وقت اضافی برای طبخ آن ندارد ، سالاد درست می کند.
• با این حال ، چغندرها یکی از بهترین "سم زدایی" طبیعی ، کبد و روده کاملاً تمیز هستند.
• شما می توانید در ترکیب سالاد یا حتی دسر ، سبزیجات جوشانده ، خورشیده شده بخورید.

پیاز:

• با تشکر از او ، سموم از پوست عبور می کنند.

کلم:

• اغلب برای درمان زخم ها ، اختلالات روده و معده استفاده می شود.
• این محصول حاوی اسید لاکتیک و سولفرافان است.
• به طور موثری انواع سموم را از بین می برد.

کلم به ویژه در فرم Sauer مفید است. این ماده ویتامین ها و عناصر کمیاب و همچنین آب کلم وجود دارد - این یک ماده غذایی عالی برای باکتری های خوب روده است. در وب سایت ما بخوانید مقاله در مورد رژیم غذایی برای ترمیم روده.

محصولاتی که میکرو فلورای روده را بازیابی می کنند

عادی سازی میکرو فلورای روده در خانه بسیار ساده است. محصولاتی وجود دارد که میکرو فلورای روده را با موفقیت بازیابی می کنند:

سیب:

• پزشکان توصیه می کنند قبل از صبحانه از یک میوه کوچک استفاده کنید تا عملکرد گوارشی را اجرا کنید.
• کسانی که این محصول را دوست ندارند حتی نیمی نیز هستند.

سیر:

• بهتر است از 1 میخک برای معده خالی استفاده کنید. به طوری که بوی ناخوشایند برنامه ها را خراب نمی کند ، شما باید سیر را با آب بنوشید.

انواع توت ها ، سبزیجات ، گیاهان:

• برای فصل از میوه و برگهای سبز استفاده کنید.
• سبزیجات و گیاهان رشد یافته در گلخانه دیگر چندان مفید نیستند ، اما هنوز هم بهتر از حفاظت است.

محصولات Brynza و Sour -milk:

• اگر حساسیت به لاکتوز وجود نداشته باشد ، می توان آنها را مصرف کرد.
• آنها لاکتوباسیل و سایر مواد مغذی برای روده ها زیادی دارند.

ارزش آن را دارد که بدانید: سیب زمینی سرخ شده ، شیر ، سیب زمینی پوره شده در کیسه هایی با خامه ، کدها ، آب گازدار ، گوشت دودی و سوسیس ، حفاظت و محصولات ترشی بسیار خطرناک است. یادآوری این مهم است. فقط مفید است که خود را آماده کنید و از دوستی محیطی همه مواد تشکیل دهنده ظرف اطمینان خواهید داشت.

شما می توانید بدون محدودیت سخت در مورد تغذیه و پزشکان ، یک فضای "آرام" را در روده حفظ کنید. یک عامل فردی نیز باید ارزیابی شود. اگر توجه شود که این محصول باعث دیسبیوز می شود - باید بلافاصله حذف شود. سوسیس را می توان با گوشت طبیعی و شیر با محصولات لبنی جایگزین کرد. بهتر است برای یک زن و شوهر یا در فر بپزید.

محصولاتی که روده ها را درمان می کنند

داروهای روده را می توان مستقیماً در یخچال خود یافت. چه چیزی مربوط به این گروه است؟ در اینجا لیستی از محصولاتی که با روده ها رفتار می کنند وجود دارد:

سرکه سیب:

• از رشد میکروارگانیسم های مضر (از جمله استافیلوکوک طلایی) جلوگیری می کند.
• به همین دلیل بیماری های التهابی در افراد بسیار کمتر اتفاق می افتد.
• همچنین دارای یک اثر ضد قارچ و ضد ویروسی است.
• وضعیت کلی روده بهبود می یابد ، تولید آب معده بهتر تحریک می شود.

آبگوشت، که حاوی ژلاتین (استخوان) است:

• این ماده باعث می شود که غشای مخاطی قوی تر باشد ، در برابر سندرم روده "نشت" و تعداد زیادی بیماری دیگر محافظت می کند.
• همچنین ، آبگوشت استخوان به حفظ اپیتلیوم سالم کمک می کند.
• برای بهبود استخراج مواد معدنی ، می توانید چندین قاشق غذاخوری سرکه سیب را اضافه کنید.

combuche:

• در اتحاد جماهیر شوروی اتحاد جماهیر شوروی ، آن را "قارچ چای" خوانده شد.
• مزیت اصلی نوشیدنی پروبیوتیک است.
• همچنین ، چای سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که با رادیکال های آزاد مبارزه می کنند.
• محافظت از سیستم گوارشی ، رشد باکتری های مفید - همه اینها مزایای کمیته است.

ماست:

• این محصول نه تنها خوشمزه است ، بلکه مفید است.
• این باکتری های سالم زیادی زندگی می کند که هضم انسان را بهبود می بخشد.
• این بهترین کار با ماست هایی است که حاوی محصولات فعال زنده است.
• برای این کار از ماست میوه بدون شکر استفاده کنید.

کنگر فرنگی بیت المقدس:

• حاوی فیبرهایی است که باکتری های روده از خاصیت مفید (prebiotics) را تغذیه می کنند.
• نکته اصلی اینولین ، باکتری های آنزیمی روده بزرگ است.
• با این حال ، شما نباید از چنین محصولی زیادی استفاده کنید. برخی از افراد مبتلا به هضم حساس ممکن است از چنین مواد غذایی مشکلاتی را تجربه کنند.

کیمچی:

• این ظرف سرشار از پروبیوتیک ها است ، بنابراین به طور فعال مشکلات روده را حل می کند.

روغن نارگیل:

• با باکتریهای مضر دعوا می کند ، که می تواند منجر به اختلال معده و التهاب شود.

کلم ترش:

• یک روش بسیار ساده اما مؤثر برای درمان و محافظت از دستگاه گوارش.
• این امر به ایجاد میکروبی روده سالم کمک می کند ، برای کولیت اولسراتیو ، SRK و سایر بیماری ها توصیه می شود.

عسل:

• این یک پربیوتیک و پروبیوتیک "در یک نفر" است.
• سطح میکروارگانیسم های مفید را افزایش می دهد.
• تعویض قند آن را بسیار سالم تر می کند.

موز:

• بهترین میوه ها برای معده.
• میوه های سبز حاوی یک نشاسته پربیوتیک بسیار با ارزش هستند.
• موز همچنین حاوی الیاف نامحلول است ، بنابراین آنها باکتری های روده ای مفید را کاملاً تغذیه می کنند.
• آنها بسیار خوشمزه تر و مفیدتر از سایر داروهای عامیانه هستند.
• آنها همچنین حاوی هورمون شادی هستند ، بنابراین نه تنها روده ها بلکه روحیه را نیز بهبود می بخشند.

حبوبات:

• مقدار را به دلیل آزاد شدن اسیدهای چرب که سلولهای روده را تقویت می کنند ، نشان می دهد.
• مواد مغذی با لوبیا بسیار بهتر جذب می شوند.
• در مورد لوبیا ، سرشار از فیبر است.
• لوبیا توابع سد را تقویت می کند.

ماهی سالمون:

• ماهی حاوی اسیدهای چرب امگا 3 است که زنجیره متغیر باکتریهای روده را افزایش می دهد.
• با استفاده متوسط \u200b\u200b، آن را تحت تأثیر مثبت بر معده قرار می دهد ، با فرآیندهای التهابی در روده می جنگد.

حفاظت:

• برای روده و نمک مفید است.
• پروبیوتیک ها اغلب در خیارهای معمولی شور موجود است.
• با استفاده منظم اما متوسط \u200b\u200b، معده با سلامت قهرمانانه پاسخ می دهد.
• با این حال ، یادآوری این نکته حائز اهمیت است که نمکی به شکل Sauer مفید است. ترشی ، با سرکه و سایر مواد نگهدارنده ، هیچ فایده ای ندارد ، بلکه فقط غشای مخاطی اندامهای داخلی را تحریک می کند.

انبه:

• میوه عجیب و غریب سرشار از فیبر مفید است.
• به لطف این امر تأثیر مثبتی بر میکرو فلورا ، تقویت روده ها ، فرآیندهای التهابی را مسدود می کند.

قهوه:

• همچنین منبع عالی فیبر.
• با این وجود ، در بالا نوشته شده است که ده ها فنجان مست در یک روز ترجیح می دهند به بدن آسیب برساند تا کمک.
• نوشیدن یک نوشیدنی تازه تازه تازه ، و نه یک محلول سریع ، بسیار مهم است.

کاکائو:

• ساده ترین راه برای به دست آوردن آن از شکلات تیره است که سرشار از منیزیم است.
• این امر باعث بهبود سلامت میکروارگانیسم های سالم می شود ، آنها را پایدار می کند.
• همچنین ، میکروب ها در هنگام همکاری با شکلات تیره شروع به انجام یک مبارزه مؤثر با التهاب می کنند.

زغال اخته:

• آنتوسیان ، که در توت قرار دارند ، سلامت روده را بهبود می بخشند ، در باکتری های مفید بسیار عالی هستند.
• به لطف زغال اخته ، می توانید صندلی را تثبیت کنید ، هضم را در سطح مناسب حفظ کنید.

ریشه کرفس:

• این اثر ملین خوبی دارد ، اما باید از آن استفاده شود.
• این محصول فرآیندهای متابولیکی را تحریک می کند ، Slack را از بین می برد.

انجیر:

• حاوی پکتین و فیبر است.
• این تأثیر مفیدی بر میکرو فلورا دارد.
• کاملاً بی ضرر است ، بنابراین می تواند توسط زنان "در موقعیت" و کودکان مصرف شود.

سبوس:

• آنها تحرک روده را تحریک می کنند و به یبوست کمک می کنند.
• بیشتر بخوانید در مورد مزایا و خطرات این محصول در مقاله دیگری در وب سایت ما بخوانید.

جو دوسر:

• در تورم و درد ضروری است ، از بروز بیماری های مردمی مانند زخم و گاستریت جلوگیری می کند ، روده را تحریک می کند.

بذر کتان:

• محصولی که فواید آن احمقانه است وانمود می شود.
• ترمیم بافت را ترمیم می کند ، اسیدیته آب معده را کاهش می دهد ، غشای مخاطی را پوشانده است.
• اقدامات مفید حتی پس از چندین ترفند قابل مشاهده است.

برنج قهوه ای:

• یک دستیار خوب برای اختلالات روده.
• این عمل پوشانده ، قابض است.
• این یک جاذب طبیعی است که مواد مضر را از بدن خارج می کند.
• نکته دیگر این است که محصول حاوی گلوتن نیست.

کیوی:

• به لطف پکتین ها و تانن ها با التهاب معده و روده می جنگد.
• اسید میوه مانعی نیست ، زیرا به حل بافت اسکار کمک می کند.
• با این حال ، کیوی در هنگام تشدید نمی توان خورد.

میوه های خشک شده:

• یکی از بهترین گزینه ها برای پاکسازی بدن.
• آنها محتوای فیبر بیشتری دارند.
• بهتر است هر روز چندین قطعه را آلو بخورید.

اسفناج:

• کار روده ها را عادی می کند ، با گاستریت می جنگد و التهاب می کند ، کار اندام های گوارشی را به عنوان یک کل تحریک می کند.
• برگهای اسفناج سرشار از اسیدهای چرب است.

زنجبیل:

• با تشکر از او ، غذا به آرامی حرکت می کند.
• این محصول همچنین باکتری های بیماری زا را از بین می برد.

کدو تنبل:

• او نقش اساسی در روده ایفا می کند.
• خمیر پر از پکتین ها است و آنها به پاکسازی نرم سیستم گوارشی کمک می کنند.
• بهتر است از کدو تنبل پخته شده استفاده کنید.
• همچنین یک روش عالی برای تنوع بخشیدن به رژیم غذایی شما است. از این گذشته ، می توانید غذاهای سالم زیادی را از کدو تنبل تهیه کنید.

گردو:

• دیوارهای اندامهای داخلی احاطه شده و از تحریک جلوگیری می کنند.

آجیل دیگر:

• بادام به بهبود ریزگردها روی مخاط کمک می کند.
• Arachis - یبوست را تسکین می دهد.
• پسته تأثیر ضد التهابی بر روده ها دارد.
• با کولیت و گاستریت ، آجیل برزیل توصیه می شود که سموم را کاملاً تمیز می کند.

مراقبت از روده ها باید "وجدان" هر شخص باشد. بنابراین ، این محصولات هم به کسانی که قبلاً مشکلات بهداشتی خاصی را تجربه می کنند و هم برای اهداف پیشگیرانه توصیه می شود. موفق باشید!

ویدئو: محصولات برای روده ها

در مورد موضوع بخوانید:

• نفخ روده: علائم ، علائم
• یبوست و اسهال چه می تواند ناشی شود؟
• سندرم روده تحریک پذیر: این علائم ، علائم است
• چرا نفخ روده خطرناک است؟
• محصولاتی که به خلاص شدن از شر انگل های روده کمک می کنند