نقرس: روشهای جایگزین درمان در زنان و مردان

نقرس یک بیماری آرتریت است که با درد ناگهانی ، شدید ، قرمزی ، ورم ، حساسیت و درد در مفاصل مشخص می شود. به طور معمول ، مفصل انگشت شست تحت تأثیر قرار می گیرد ، اما علائم می تواند در مچ پا ، زانو ، بازوها و مچ دست بروز کند. حملات معمولاً از پنج تا ده روز طول می کشد.

در وب سایت ما مقاله دیگری در مورد موضوع بخوانید: "جدول شماره 6 رژیم غذایی با نقرس و urolithiasis"واد شما می توانید اطلاعات مربوط به نشانه های مربوط به قرار ملاقات ، لیستی از محصولات مجاز و ممنوع و همچنین منو را برای یک هفته و برای هر روز دستور العمل های ظروف پیدا کنید.

نقرس (یا همچنین هایپریوریکمی) در اثر تجمع کریستال های اسید اوریک ایجاد می شود - محصول کار شده متابولیسم ، که در هنگام پوسیدگی پورین ها تشکیل می شود (این مواد به طور طبیعی در بدن و برخی از محصولات موجود است). سایر دلایل احتمالی مصرف بیش از حد الکل ، کاهش فعالیت بدنی ، استرس و مصرف بیش از حد پروتئین است. این بیماری همچنین به عنوان "بیماری پادشاهان" ذکر شده است ، زیرا در گذشته افراد این لایه به مواد مغذی و الکل مختلف دسترسی داشتند.

محتوا

عوامل خطر برای توسعه نقرس

از جمله عوامل خطر برای توسعه نقرس ، حالات زیر است:

چاقی
افزایش شدید وزن
فشار خون بالا
نقض عملکرد کلیه
دیابت
خونسردی
تصفیه
برخی از داروها

به نظر می رسد که یک پیش بینی ژنتیکی برای رشد نقرس نیز وجود دارد - یک ناهنجاری ذاتی در بدن ، که در آن پردازش اسید اوریک دشوار است. اما یک پیش بینی ژنتیکی لزوماً به معنای ایجاد علائم نیست - در معرض نکات و توصیه های خاص و همچنین در هنگام محدود کردن استفاده از پروتئین ، چربی ها و الکل ، این بیماری حتی ممکن است ظاهر نشود.

ثابت شده است که مصرف داروهای مناسب بیشترین تأثیر را در درمان نقرس دارد. و همچنین روشهای درمانی جایگزین می تواند برای بیماران مبتلا به این آسیب شناسی از مزایای زیادی برخوردار باشد. اما نیازی به جایگزینی کامل معالجه تجویز شده توسط پزشک نیست. استفاده از داروها و استفاده از داروهای مختلف طبیعی خوب است. بیشتر بخوانید

محصولات طبیعی و مواد افزودنی در درمان نقرس در مردان ، زنان

همانطور که در بالا ذکر شد ، توصیه می شود از محصولات و روش های جایگزین به عنوان درمان اضافی استفاده کنید ، اما در عین حال آنها را به طور کامل جایگزین درمان اصلی نکنید. محصولات طبیعی و مواد افزودنی مؤثر برای درمان نقرس در زنان و مردان وجود دارد. در اینجا یک لیست وجود دارد:

ویتامین سی":

مکمل های غذایی حاوی ویتامین "C" می توانند سطح اسید اوریک موجود در خون را کاهش دهند.
اما شما نباید بیش از حد از آن استفاده کنید - تکنیک توصیه شده است از 500 میلی گرم تا 1 گرم در روز.
لازم است با پزشک معالج در مورد دوز ویتامین "C" مشورت کنید.
لازم به یادآوری است که می توان مقدار اصلی این ویتامین را از میوه و سبزیجات به ویژه از میوه های مرکبات و فلفل قرمز بدست آورد.

گیلاس:

خواص آنتی اکسیدانی گیلاس آن را به یک داروی مفید برای نقرس تبدیل می کند.
آنتوسیاهای موجود در گیلاس توانایی کاهش التهاب و کاهش فراوانی تشدید دارند.
مطالعات انجام شد که در آن بیماران از 300 گرم گیلاس استفاده می کردند ، پس از آن کاهش درجه اسید اوریک و کاهش التهاب کاهش یافت.
توصیه شده از 1 فنجان تا 500 گرم گیلاس در روز، اما در عین حال ، بیماران مبتلا به روده تحریک شده باید در استفاده از این توت در چنین مقادیر مراقب باشند. بهتر است صبح آن را بخورید ، اما روی معده خالی نیست.
یک گزینه جایگزین نوشیدن آب تازه فشرده شده از گیلاس روزانه است.

ارزش آن را دارد که بدانید: استفاده از تعداد زیادی از انواع توت ها و سایر میوه های تاریک مانند توت سیاه ، زغال اخته ، انگور بنفش و تمشک ، می تواند علاوه بر این برای تغذیه و سبک زندگی مناسب شما باشد. ثابت شد که گیلاس تأثیر بیشتری نسبت به گیلاس شیرین دارد.

موز:

چنین میوه ای سرشار از پتاسیم است. مواد مفید موجود در آن به تبدیل سریع کریستال های اسید اوریک به یک فرم مایع کمک می کند که سپس در ادرار برداشته می شود.
حضور متوسط \u200b\u200bویتامین "C" در موز به کاهش ورم و درد کمک می کند.
استفاده از یک یا دو موز در روز کافی است.
گزینه دیگر اضافه کردن یک موز رسیده خرد شده به یک لیوان کفیر است. عصر ، 2 ساعت بعد از شام ، عصر را هم بزنید و بنوشید. بنابراین موز بهتر هضم می شود و مزایای بیشتری را برای بدن به ارمغان می آورد.

سیب:

بیان گسترده "چه کسی روزانه سیب می خورد ، پزشک ندارد".
کارشناسان پیشنهاد می کنند که اسید سیب در این میوه به خنثی سازی اسید ادراری کمک می کند و از این طریق التهاب مفاصل را در حین نقرس تسکین می دهد.
می توانید سیب را با آب سیب تازه فشرده جایگزین کنید.
همراه با سیب می توانید یک هویج خام بخورید.

لبنیات:

مشخص شد که هنگام استفاده از محصولات لبنی ، میزان اسید اوریک به طور قابل توجهی کاهش می یابد ، به خصوص در بیمارانی که حداقل یک بار در روز از ماست طبیعی استفاده می کنند.
اعتقاد بر این است که مصرف 1 تا 5 فنجان ماست اسکیم در روز خطر نقرس را کاهش می دهد.
با نقرس ، محصولات لبنی روی میز باید کم چربی یا کم چربی باشد. اما آنها باید در رژیم غذایی حضور داشته باشند.

قهوه:

این مطالعات ارتباط بین استفاده از قهوه (هم کافئین و هم مغز -تخته) و سطح اسید اوریک پایین را برقرار کرده است ، اگرچه هنوز هیچ مطالعه ای ثابت نکرده است که چگونه یا چرا این نوشیدنی می تواند چنین تاثیری داشته باشد.
اما این بدان معنا نیست که شخص باید با یک قهوه یک یا دو فنجان در روز بیش از حد از آن استفاده کند.
اگر هیچ ماده منع مصرف (دیابت و غیره) وجود نداشته باشد ، می توان کمی شکر به قهوه اضافه کرد (1/4 قاشق چایخوری کافی خواهد بود) ، این اثر کافئین را خنثی می کند.

مهم: اگر شخصی قهوه را تحمل نکند یا منع مصرف کند ، پس باید این نوشیدنی را از منوی خود حذف کند. در غیر این صورت ، او فقط آسیب خواهد آورد.

سرکه سیب:

اسید موجود در سرکه سیب به تسکین درد حاد کمک می کند.
1 چای اضافه کنید. ل. سرکه سیب خام و بدون بازخوانی شده به یک لیوان آب ، مخلوط کنید. روزانه 2 یا 3 بار محلول را بنوشید. می توانید عسل اضافه کنید ، که همچنین دارای خواص ضد التهابی است.

جوش شیرین:

دلیل اصلی توسعه نقرس ، افزایش محتوای اسید اوریک در بدن است.
سودا کدگذاری به کاهش میزان اسید اوریک کمک می کند.
لازم است 1/2 چای مخلوط شود. ل. جوش شیرین و یک لیوان آب. چهار بار در روز بنوشید (نه بیشتر!).
به مدت دو هفته از این روش درمانی استفاده کنید.
اگر بیمار بیش از 60 سال قدمت داشته باشد ، نباید بیش از سه بار در روز محلول سودا مصرف کند.
همچنین ، این ابزار در صورت وجود فشار خون بالا توصیه نمی شود!

در زیر روشهای درمانی بیشتری وجود دارد. بیشتر بخوانید

داروهای عامیانه برای نقرس درمانی مؤثر: روشهای جدید برای تشدید

گیاهان دارویی با نقرس نتیجه بسیار خوبی می دهند. اینها روشهای درمانی جدیدی برای تشدید است که می تواند با مصرف قرص هایی که پزشک تجویز کرده است ، متناوب شود. در اینجا داروهای عامیانه برای نقرس درمانی مؤثر آورده شده است:

زنجبیل:

خواص ضد التهابی زنجبیل می تواند برای از بین بردن درد و التهاب بسیار مفید باشد. هنگام تهیه یک ابزار از چنین دستور العمل هایی استفاده کنید:

زنجبیل و شمشیربازیواد مقدار مساوی پودر زنجبیل ، پودر پودر و پودر بوقلمون را مخلوط کنید. یک چای ل. مخلوط ها را به یک لیوان آب گرم اضافه کرده و دو بار در روز مصرف کنید.
ماکارونی زنجبیل - این گزینه دیگری برای استفاده از زنجبیل برای نقرس است. پودر زنجبیل را با مقدار کمی آب مخلوط کرده و خمیر حاصل را در منطقه آسیب دیده بمالید. بگذارید 30 دقیقه جذب شود. یک بار در روز درخواست دهید.
زنجبیل را می توان به غذاهای مختلف اضافه کرد.
از این ریشه به صورت خام استفاده کنید.
چای زنجبیلی - نیمی از مرغ دریایی را اضافه کنید. ل. ریشه زنجبیل رنده شده در یک لیوان آب گرم. چای باید حداقل یک بار در روز مصرف شود.

چای گزنه یا چای گشنیز:

توصیه می شود از تزریق این گیاهان استفاده کنید. چای درست کنید ، یک مخلوط مخلوط از این گیاهان خشک شده را با آب جوش دم کنید ، سپس روزانه 2 بار در یک لیوان بنوشید و بنوشید.
این گیاهان به کلیه ها کمک می کنند تا اسید ادرار را از بدن ترشح کنند.

چمن مفید دیگر قاصدک است:

شما باید یک ساعت آب در 1 لیتر آب زیر درب آن را بپزید.
در طول روز 3 بار چای بنوشید (قبل از وعده های غذایی).

برگ بو:

این یک ادویه خوب شناخته شده است ، به خصوص در آشپزخانه های مکزیک ، آسیا و مدیترانه. علاوه بر عطر استثنایی ، از آن به عنوان ابزاری مؤثر برای کاهش اسید اوریک در بدن نیز استفاده می شود ، از جمله در مفاصل با نقرس.

برای پخت و پز جوش:

به 10 برگ برگ و 4 لیوان آب نیاز خواهید داشت.
برگها را درون آب بگذارید و بگذارید حدود 10 دقیقه دم کند.
سپس 5-8 ساعت را ترک کنید و سپس فشار دهید.
در طول روز جوشانده پخته شده را در جرعه های کوچک بنوشید.
به مدت 3 روز از جوشانده برگ خلیج استفاده کنید و سپس 7 روز درمان را متوقف کنید و سپس 3 روز دوباره آبگوشت را بگیرید. شما باید یک تزریق تازه بنوشید که باید هر روز پخته شود. این روش را دو بار در سال اعمال کنید.

بیدر برای استفاده محلی:

برای انجام این کار ، برگ خلیج و روغن ذوب شده را به نسبت 1: 2 مخلوط کنید.
به مدت 30 دقیقه در حمام آب گرم کنید و سپس بگذارید خنک شود.
پماد آماده استفاده است. در عصر (قبل از خواب) استفاده کنید.

در زیر دستور العمل های بیشتری وجود دارد که به کاهش شرایط با نقرس کمک می کند. بیشتر بخوانید

روشهای مدرن خانه برای درمان حمله با نقرس

پزشک پس از معاینه کامل داروهای آسیب شناسی را تجویز می کند. اگر قبلاً تشخیص داده شده اید ، داروهای تجویز شده توسط پزشک را مصرف کنید ، و همچنین می توانید از یکی از روشهای فوق نیز استفاده کنید. علاوه بر این ، روش های خانه مدرن برای درمان حمله با نقرس وجود دارد که می تواند با سایر روش های عامیانه متناوب باشد. آنها مؤثرتر هستند. در اینجا یک لیست وجود دارد:

حمام معطر

برای تهیه یک حمام معطر ، باید 30 قطره روغن اسطوخودوس را به آب اضافه کنید و با درد - سی قطره درخت چای یا روغن بابونه (با انتخاب).

کمپرس گرم کردن

برای ایجاد یک کمپرس گرم کننده ، باید 12 قطره روغن اسطوخودوس و 12 قطره درخت عرعر را در یک تابه با آب گرم حل کنید.
یک تکه پارچه را در ابزار روغن پخته شده صحبت کنید و سپس مفصل آسیب دیده را با این پارچه بپیچید.
با یک حوله تری بپوشید و به مدت 30 دقیقه بگذارید.
این روش با التهاب ضعف مفصل مؤثر است.

ماساژ دادن:

برای پختن روغن ماساژ ، باید 10 قاشق چایخوری روغن زیتون یا جوجوبا را با 5 قطره روغن اسطوخودوس و 2 قطره روغن زیر مخلوط کنید: درخت عرعر ، فلفل سیاه و بابونه. روزانه اتصالات آسیب دیده را روغن کاری کنید.

نمک اپسوم:

این یکی از داروهای مفید خانگی در درمان نقرس و سایر اشکال آرتروز است.
لازم است مناطق آسیب دیده بدن را در حمام با نمک انگلیسی نگه دارید. در حمام بمانید تا آب خنک شود.
هفته ای یک بار از این روش استفاده کنید. این امر به آرامش عضلات و کاهش درد کمک خواهد کرد.
غلظت بالای منیزیم در نمک انگلیسی باعث افزایش فعالیت قلب و کاهش فشار خون می شود.

کربن فعال:

مشخص است که کربن فعال اسید ادراری را جذب می کند. این باعث می شود آن را به یک راه حل مناسب برای نقرس تبدیل کند.
شما باید نیمی از مرغ دریایی را مخلوط کنید. ل. پودر ذغال سنگ فعال شده با مقدار کمی آب ، تا زمانی که ماکارونی حاصل شود.
به حمام یا یک ظرف مناسب اضافه کنید و سپس به مدت 30 دقیقه منطقه آسیب دیده را خیس کنید.
هفته ای 2-3 بار تکرار کنید.
این روش مخصوصاً برای مشکلات مربوط به مچ پا و انگشت شست مناسب است.
اگر در سایر اتصالات روی بدن مشکلاتی وجود دارد ، می توانید خمیر حاصل را مستقیماً روی پوست بمالید. 30 دقیقه بگذارید ، سپس با آب گرم بشویید.

آب سرد:

اگر منطقه آسیب دیده را در آب سرد قرار دهید ، تورم و درد کاهش می یابد.
بهتر است از یخ استفاده نکنید. این می تواند به پوست آسیب برساند و وضعیت را بدتر کند. فقط از آب سرد برای تصفیه استفاده کنید.
لازم است یک مفصل ملتهب و متورم در مایع به مدت 10-15 دقیقه نگه دارید.
روز را چندین بار در روز تکرار کنید.

علاوه بر درمان با نقرس ، رژیم غذایی نیز مهم است. بیشتر بخوانید

تغییر در سبک زندگی و تغذیه - رژیم غذایی: چگونه درد در مفاصل پاها و بازوها را درمان کنیم؟

با نقرس ، تغییر در سبک زندگی و تغذیه مهم است. رژیم باید مشاهده شود. بنابراین ، چگونه می توان درد را در مفاصل پاها و بازوها درمان کرد؟ شما باید درست غذا بخورید. در اینجا چند نکته وجود دارد:

هر روز از 8 تا 12 لیوان مایع بنوشید (از حدود 2 تا 3 لیتر) و نیمی از این مقدار باید آب تمیز معمولی باشد.
از استفاده از چای قوی ، کاکائو و همچنین محصولات شکلات و شکلات خودداری کنید.
استفاده از نوشیدنی های گازدار و شیرین شده ، به خصوص با شربت ذرت بسیار میوه ای را محدود کنید.
از مقدار متوسط \u200b\u200bپروتئین استفاده کنید.
استفاده از گوشت - حداکثر 110 گرم در روز برای زنان و حداکثر 170 برای مردان و همچنین تخم مرغ - حداکثر یک قطعه در روز را محدود کنید.
ماهی - فقط ماهی قزل آلا و ماهی قزل آلا برای بیماران مبتلا به نقرس مفید است (استفاده از گونه های دیگر باید محدود باشد).
میوه و سبزیجات بیشتری بخورید (به جز مارچوبه ، کرفس ، کلم رنگی و اسفناج).
توصیه می شود از استفاده از حبوبات خودداری کنید ، زیرا این ویژگی باعث افزایش انتشار اسید اوریک می شود.
نان و فرنی کامل را که باید برای مدت طولانی پخته شود بخورید (سریع جو دوسر جو دوسر ، سمولینا ، و غیره. بهتر است حذف شود). اما غذای کامل غلات نیز باید در مقادیر معقول باشد.
مارگارین را از منو خارج کنید ، و همچنین میزان روغن آفتابگردان مورد استفاده را محدود کنید. توصیه می شود از روغن زیتون یا دانه کتان استفاده کنید.
حداقل 1 مشت آجیل را در منو قرار دهید - بیشتر آنها دارای خاصیت ضد التهابی هستند.
توصیه می شود نمک و شکر بنوشید.
از مصرف خارج ، سوسیس ، ترشی ، ماهی ترشی ، گوشت خشک شده و سبزیجات SAUER بخورید.

محصولاتی که سرشار از پورین ها هستند باید از منو حذف شوند:

آبجو ، شراب و سایر نوشیدنی های الکلی
آنچوی ، ساردین در روغن ، شاه ماهی ، ماهی خال مخالی
مخمر
صدف ، خاویار
Offal (کبد ، کلیه ها و غیره)
حبوبات (لوبیا ، نخود فرنگی)
عصاره های گوشتی ، آبگوشت ، سس
قارچ ، اسفناج ، مارچوبه ، گل کلم

اگر درست غذا بخورید ، این امر به جلوگیری از عوارض و کاهش یک بیماری دردناک کمک می کند. در زیر هنوز هم توصیه هایی در مورد چگونگی کمک به خود در نقرس وجود دارد. بیشتر بخوانید

نکات مفید در درمان نقرس

در معالجه نقرس و برای تسهیل شرایط ، ارزش آن را دارد که چند تفاوت دیگر را بدانید. در اینجا نکات مفیدی وجود دارد:

حمایت از وزن سالم:

هنگام خلاص شدن از شر پوند اضافی ، میزان اسید اوریک در بدن کاهش می یابد.
اما شما باید این کار را به آرامی و به تدریج انجام دهید ، زیرا کاهش وزن شدید نیز منع مصرف دارد.
از وزن سالم بدن خود حمایت کنید ، سعی کنید اضافه نکنید.

اندازه بخش را کاهش دهید و همچنین تعداد وعده های غذایی را افزایش دهید:

غذا را در مقادیر متوسط \u200b\u200b-4-5 بار در روز مصرف کنید.
رژیم متعادل را رعایت کنید. این به حفظ وزن و به دست آوردن پوند اضافی کمک می کند.

الکل منع مصرف دارد:

ارزش جلوگیری از الکل را دارد.
نوشیدنی های قوی به طور قابل توجهی وضعیت بیماران مبتلا به نقرس را بدتر می کند و یکی از دلایل اصلی باز کردن علائم است.

طبق مطالعات اخیر ، حتی آبجو و شراب می توانند علائم را به ویژه در مردان افزایش دهند.

چگونه التهاب در مفاصل را با نقرس کاهش دهیم؟

مشخص شده است که برخی از غذاها توانایی کاهش التهاب در مفاصل و کمک به ترمیم آنها را دارند. محصولاتی که می توانند التهاب در اتصالات را با نقرس کاهش دهند:

جو دوسر غلات کامل.
کینوا
برنج قهوه ای و جو.
آرد دانه کامل - در حالی که آرد تصفیه شده سفید توانایی تقویت التهاب را دارد.
زردچوبه یک ادویه سنتی هندی است که می تواند درد مفاصل را نیز به میزان قابل توجهی کاهش دهد.
آجیل برخی از مواد ضد التهاب ، از جمله اسیدهای چرب امگا 3 (اما به دلیل کالری زیاد ، ارزش استفاده از حداکثر 1 مشت در روز را محدود می کند).
کلم بسیار سرشار از مواد مغذی است که با سلامت مفصل همراه است ، از جمله آنتی اکسیدان ها ، بتاکاروتن ، ویتامین "C" و کلسیم.

اگر از روشهای فوق به عنوان علاوه بر درمان اصلی استفاده می کنید ، می توانید با درد و کاهش التهاب ، شرایط را کاهش داده و التهاب را کاهش دهید. با این حال ، حتی در مورد استفاده از این روش ها ، باید با پزشک مشورت کنید تا موارد منع مصرف را حذف کنید.