چرا ، وقتی کمر یک زن بیش از 80 سانتی متر است ، یک سیگنال بهداشتی نگران کننده است؟

در این مقاله مورد بحث قرار خواهد گرفت که چرا وقتی زن بیش از 80 سانتی متر دارد ، این نشانگر حضور یا خطر انواع بیماری ها است. بیایید دریابیم که از آسیب شناسی چه می تواند باشد.

اعتقاد بر این است که اگر یک زن بیش از 80 سانتی متر کمر داشته باشد ، این یک نشانه مطمئن از وزن بیش از حد بدن است. افرادی که چنین کمر دارند ، احتمال ابتلا به آسیب شناسی های مختلف ، از دیابت و پایان دادن به بیماری های قلبی عروقی را دارند.

علاوه بر این ، بسیاری از بیماری ها وجود دارد که در نتیجه چاقی بوجود می آیند و همه آنها بسیار موذیانه هستند. به عنوان مثال ، دیابت در ابتدا خود را نشان نمی دهد. این عوارض بعداً آغاز می شود ، بنابراین لازم است به موقع در کلینیک معاینه کنید و خود را راه اندازی نکنید. لازم است که یک سبک زندگی سیار را هدایت کنید و پرخوری نشود.

وقتی زنان بیش از 80 سانتی متر دارند ، آیا این چاقی در نظر گرفته می شود؟

پاسخ سوال چرا ، هنگامی که کمر در زنان بیش از 80 سانتی متر دارد ، این چاقی تلقی می شود - ساده. زیرا بیمار وزن اضافی دارد. و تمام داده ها با مشاهدات معمول متخصصان بدست آمد. و به عنوان یک قاعده ، افراد با وزن بالای بدن شانس زیادی برای دریافت آسیب شناسی مزمن شدید دارند. درمان آنها امکان پذیر نخواهد بود ، فقط فرصتی برای حفظ سلامتی با داروهای پزشکی وجود دارد.

در قرن گذشته ، ساختار بدن انسان معیارهای ارزیابی دیگری داشت. باز افرادی که داشتند در نظر گرفته می شدند BMI (نسبت رشد و وزن بدن) بیشتر از 18.3-24.8 کیلوگرم در متر مربعاما در آن زمان ، خصوصیاتی مانند دور کمر در نظر گرفته نشده است.

اما این یک عامل مهم است. هنگامی که فرد معده دارد ، می تواند به طور خودکار کاندیدای خطر ابتلا به بیماری های متابولیک شود.
این نشانه شکم چاقی است ، هنگامی که بیمار دارای بازوهای نازک ، پاها و معده بزرگ یکی از خطرناک ترین آنها است.

مهم: قبل از پیدا کردن مرز چاقی برای انواع مختلف نژادها ، باید بتوانید کمر را به درستی اندازه گیری کنید. طبق قوانین: اندازه گیری ها نه مطابق باریکترین دایره انجام می شوند ، بلکه در وسط خط از غده های استخوان ایلیاک تا قسمت تحتانی قوس های دنده قرار می گیرند.

استانداردهای مربوط به حجم کمر برای زنان و مردان متفاوت

• نمایندگان نژاد قفقازی مجاز به داشتن کمر هستند حداکثر 80 سانتی متر (زنان) ، تا 94 سانتی متر (مردان).
• آمریکایی ها کمر زنان ندارند نباید بالاتر باشند 88 سانتی متر ، و در مردان: 109 سانتی متر.
• اگر کمر در زنان فراتر رود ، آسیایی ها کامل در نظر گرفته می شوند 73-79 سانتی متر ، و در مردان 86 سانتی متر.

البته پارامترها کمی واگرایی می کنند و این بیشتر با ویژگی های ساختاری یک مسابقه خاص همراه است.

کمر بیش از 80 سانتی متر در یک زن است: چه بیماری هایی می تواند ظاهر شود؟

به لطف مشاهدات دانشمندان ، پزشکان در مراحل اولیه شروع به شناسایی بیماری های مختلف کردند. در واقع ، با ظاهر یک شخص ، می توان تعیین کرد که وی به چه آسیب شناسی تمایل دارد.
هنگامی که کمر یک زن بیش از 80 سانتی متر دارد ، می توانید در حال حاضر گمان کنید که خطرات تظاهرات فشار خون بالا ، افزایش کلسترول در جریان خون و افزایش قند خون وجود دارد. بدترین چیز این است که اخیراً "جوان" مانند انفارکتوس میوکارد و سکته مغزی اخیراً "جوان تر" بوده است. در حال حاضر در سن 37 سالگی ، داده های آسیب شناسی قابل انتقال است.

چه آسیب شناسی می تواند افراد با وزن بیش از حد را تهدید کند؟

همه معتقد نیستند که کامل بودن نشانه یک کشور ناسالم است. اما این فقط برای فعلاً ، فعلاً است. اشتها باید مهار شوند و زمان صرف نه تنها در صفحه های اسباب بازی یا تلویزیون ، بلکه فعال بودن را نیز فراموش نکنید. از این گذشته ، با وزن بیش از حد ، آسیب شناسی ها تهدید می کنند:

1. دیابت ، افزایش فشار ، بیماری های سیستم قلبی عروقی
2. حملات قلبی اولیه ، سکته مغزی ، اختلالات افسردگی
3. توسعه بیماری های سیستم ریوی ، به ویژه: آسم ، سرگرمی
4. آسیب شناسی کبد ، بیماری های سیستم تناسلی ، ناباروری
5. اختلالات خواب ، آرتروز

همانطور که می بینید لیست بیماری ها کاملاً گسترده است. و این بیماری هایی هستند که از درمان آنها آسان تر است. علاوه بر این ، تعیین چنین بیماری هایی در مرحله اولیه دشوار است. بیمار نمی تواند احساس کند که سطح گلوکز یا کلسترول در جریان خون افزایش یافته است.

طبق مشاهدات دانشمندان ، بیشتر در ایالات متحده آمریکا نسبت به سایر کشورها می تواند افراد چاق را رعایت کند. در آنجا وجود دارد که هر نفر چهارم ، طبق بیماری های سیستم غدد درون ریز ، متعلق به گروه ریسک است. در کشور ما افراد زیادی یا کمتری وجود ندارند.

مهم: لازم است با مسئولیت پذیری بیشتر به مشکل وزن اضافی توجه کنیم. اگر احساس دیگری نسبت به گذشته دارید و وزن اضافی دارید ، تحت معاینه پزشکی قرار می گیرید ، شاید مشکل داشته باشید. هرچه زودتر تشخیص داده شود ، خطرات کمتری از چنین آسیب شناسی های وحشتناک مانند سکته مغزی ، حمله قلبی جلوگیری می کند.

بافت چسبنده بیش از حد در کمر: آسیب به سلامتی

بافت چسب بیش از حد در کمر ، در اطراف اندام های مهم داخلی - این یک لایه چربی شکمی است. اگر ضریب بافت چربی طبیعی باشد ، این امر هیچ عارضه ای ایجاد نمی کند و بیش از حد چربی در حال حاضر برای همه سیستم های بدن سمی است.

این بد است ، و هنگامی که کمبود جرم چربی است ، زیرا در این صورت تعداد کمی از استروژن (هورمونهای جنسی) سنتز می شوند.
اما با چاقی ، حتی بیشتر مشکلات بوجود می آیند. نقض عملکرد متابولیسم بافت چربی وجود دارد و سپس مولکول های التهابی مختلف به نظر می رسد که روند متابولیک طبیعی را در تمام سیستم های بدن از بین می برد.

کمر زن بیش از 80 سانتی متر دارد: کدام پزشک را باید ببینید؟

وقتی چهره خود را دوست ندارید و بیش از 80 سانتی متر کمر دارید ، این فرصتی برای رفتن به متخصص متخصص غدد درون ریز است. با تشکر از تشخیص ، شما می توانید در مراحل اولیه از بروز انواع بیماری های جدی جلوگیری کنید.

برای اطمینان از سالم بودن ، می توانید بلافاصله تجزیه و تحلیل مانند بیولوژیکیبا تشکر از این ، می توانید به طور مفصل درصد بافت چربی موجود در شکم را پیدا کنید. هنجاری ضریب می تواند در درون متفاوت باشد: 22–31% از کل وزن بدن.

کمر بیش از 80 سانتی متر برای زنان است: چگونه وزن کم کنیم؟

پس از تشخیص وزن اضافی ، بسیاری فکر می کنند اشکالی ندارد ، من به زودی ورزش را شروع می کنم و وزن کم می کنم. با این حال ، "به زودی" مفهوم گسترده است و اغلب برای بعداً به تأخیر می افتد. بنابراین ، اگر کمر زن شما در حال حاضر بیش از 80 سانتی متر است ، پس باید فوراً آن را مرتب کنید.

1. با تمرینات بدنی شروع کنید. نترسید که خود را با پیاده روی ، رقص ، شنا بارگذاری کنید - قطعاً سود خواهد برد.
2. برای اعتماد به نفس بیشتر ، به طوری که به سلامت زنان آسیب نرساند ، به پزشک معالج به پزشک مراجعه کنید. این اوست که می تواند با انتخاب مناسب منطقه پالس ، یک تربیت بدنی پویا و پویا را انتخاب کند. بنابراین می توانید چربی چربی را از دست داده و عضله به دست آورید. همه چیز باید کاملاً تنظیم شود ، به هیچ وجه بارهای زیادی مورد نیاز بدن شما نیست.
3. ترک غذای پخته ، سرخ شده ، فست فود ، گوشت دودی و سایر غذاهای مضر بسیار مهم است. غذا باید مناسب باشد ، حالت غذا و بازیابی مواد غذایی را کنترل کنید. معرفی سبزیجات ، گیاهان ، پروتئین ، مقدار کمی روغن چربی به مواد غذایی بسیار مفید است.
4. یک پزشک باتجربه از متخصص غدد درون ریز و متخصص تغذیه پیدا کنید و سعی کنید تمام توصیه های آنها را دنبال کنید. اگر رژیم روزانه ، غذا را رصد کنید ، این یک اثر سریع است که به زودی احساس خواهید کرد.
5. در موارد شدید ، پزشکان می توانند مداخله جراحی را توصیه کنند تا بیمار کاهش اشتها داشته باشد. از این طریق جراح حجم معده را کاهش می دهد - این امر باعث می شود که فرد بتواند وزن خود را کاهش دهد ، زیرا او سریعتر از مواد غذایی اشباع می شود.

تمام کارها به کاهش وزن بدن بیمار کاهش نمی یابد ، به طور دقیق تر ، این نیز است ، اما اول از همه ، پزشکان به وضعیت سلامت انسان اهمیت می دهند. به لطف تغییر در وزن ، فشار جسمی مداوم و قوانین تغذیه ، فرد به سلامتی بازیابی می کند. این فرایند تجلی انواع بیماری ها را نادیده می گیرد ، به همین دلیل مرگ و میر حتی در بین افراد میانسال در حال رشد است.

اگر علاقه مند هستید ، هنوز هم می توانید این مقالات را ببینید:

• جدول شماره 6 رژیم غذایی برای بهبود وضعیت سیستم ادرار
• چگونه تزریق انسولین را به درستی انجام دهیم؟
• ماساژ LPG ، برای کاهش وزن ، در برابر سلولیت
• رژیم شماره 1 بعد از عمل جراحی
• رژیم غذایی کسری برای کاهش وزن

ویدئو: وقتی کمر بیش از 80 سانتی متر در زنان است