ویتامین های کروم چرا بدن انسان به آن احتیاج دارد؟ PICOLINATE Chroma: دستورالعمل های استفاده ، سازگاری با سایر ویتامین ها ، خوانش ها ، موارد منع مصرف ، بررسی ، از کجا می توان خریداری کرد ، کدام مکمل رژیم غذایی بهتر است در IHERB انتخاب کنید؟

Chrome مانند سایر مؤلفه های معدنی و عناصر کمیاب ، همراه با خصوصیات مفید جهانی ، همچنین دارای خواص بی نظیری و ذاتی ذاتی در آن است.

محتوا

این عنصر دقیقاً چگونه بر بدن ما تأثیر می گذارد ، ویژگی آن چیست و از همه مهمتر ، خطر کمبود کروم خطرناک است - شما در این مقاله در مورد همه این موارد و موارد دیگر خواهید خواند.

چه چیزی برای کروم برای بدن مردان ، زنان مفید است ، تأثیر آن بر روی بدن چیست؟

کروم متعلق به آن مؤلفه های معدنی است که تأثیر می گذارد تنظیم قند در بدنواد در کنار انسولین هورمون ، کروم "مسئول" حرکت قند در خون و توزیع آن از طریق بافتهای بدن است. ضرر و ضرر آن ، و حتی طولانی تر ، اغلب منجر به وضعیتی به نام دیابت مرزی یا ضد دیابت می شود.
فواید کروم چیست؟ اول از همه ، در اطمینان از متابولیسم مناسب و به موقع و سوزاندن چربی ها. نقش کروم در عملکرد طبیعی سیستم غدد درون ریز ، به ویژه ، غده تیروئید ، و ایجاد ایمنی مداوم بدن و همچنین تسریع در رشد بافت و بازگرداندن قابل توجه است.
در بدن زنان باردار ، معمولاً میزان محتوای کروم کاهش می یابد ، این همان چیزی است که باعث مکرر می شود ورم ، افزایش قابل توجه وزن ، افزایش فشار. غالباً عدم وجود کروم می تواند نه تنها به پر بودن ، بلکه به چاقی منجر شود.

کروم پیکولین: نشانه ها

کروم پیکولینات به مواد افزودنی بیولوژیکی فعال اشاره دارد که عمل آن با هدف پر کردن کمبود کروم در بدن انجام می شود.

یک متخصص می تواند این دارو را در موارد زیر توصیه کند:

مراحل اولیه آترواسکلروز - به عنوان یک عمل پیشگیرانه.
پیشگیری از دیابت از نوع دوم ؛
برای پیشگیری چاقی و قانون اساسیکه به هر حال ، در بین زنان سن 40 سالگی بسیار رایج است.
اگر متابولیسم کربوهیدرات مختل شود.
در صورت نیاز به تصحیح وزن ، بهبود شکل ؛
برای بازگرداندن تحمل طبیعی گلوکز ؛
برای عملکرد عادی بدون وقفه از سیستم قلبی عروقی.
در صورت لزوم تقویت مصونیت ؛
در صورت بی خوابی ؛
در حضور سردرد ؛
برای مبارزه با افزایش خستگی.

علاوه بر این ، کروم پیکولین به عنوان منبع اضافی کروم نشان داده شده است.

Chrome Picoline: دستورالعمل های استفاده

استفاده صحیح مشخص شده است که در آن پیکولنات کروم منتشر می شود.

بنابراین ، به عنوان یک دارو ، این مکمل رژیم غذایی فقط به مقدار زیر به بزرگسالان توصیه می شود:

در صورت استفاده از بطری مجهز به قطره ای ، از 10 تا 20 قطره زیر زبان.
اگر یک توزیع کننده مکانیکی در بطری ارائه شود ، از 3 تا 7 پرس توصیه می شود. این حجم از محصول شامل 0.65 میلی لیتر تا 1.3 میلی لیتر است و شامل یک زمان پذیرایی در طول روز ، در هنگام مصرف مواد غذایی است. قبل از استفاده ، محصول باید با دقت متزلزل شود.

دوره معمول مصرف کروم پیکولین طی یک ماه است.

کروم پیکولین: موارد منع مصرف ، عوارض جانبی

اگر کروم وارد بدن شود راه تزئینی (بیشتر اوقات این با تزریق یا به عنوان مثال استنشاق) ، سپس یک دوز بزرگ می تواند باعث تحریک پوست و اندام های داخلی شود ، و این شش گوش حتی می تواند با بیماری های جدی ریه (از جمله توسط سرطان) ، سوراخ های بینی سوراخ شود. واد
اگر مکمل رژیم غذایی همراه باشد آماده سازی انسولین، مشاوره مفصل با یک متخصص غدد در مورد دوزهای انسولین مورد نیاز است. از جمله سایر موارد منع مصرف ، سن (این دارو معمولاً برای کودکان تا 16 سال توصیه نمی شود) ، نارسایی کلیوی یا کبد.
موارد منع مصرف احتمالی شامل حساسیت، و یک عارضه جانبی از عمل کروم پیکولین می تواند یک واکنش آلرژیک باشد. علاوه بر این ، امکان مصرف این مکمل رژیم غذایی باید با احتیاط در مورد افراد مبتلا به دیابت و همچنین کسانی که به وظیفه خود در تماس هستند با انواع اتصالات مزمن در نظر گرفته شود. بله ، و کسانی که نه چندان دور از شرکتهای مرتبط با تولید چرم یا متالورژی زندگی می کنند ، باید هنگام انتخاب مکمل های غذایی نیز مراقبت ویژه ای نشان دهند.

کروم پیکولین: دوز در روز

استفاده کنترل نشده از هر دارویی ، از جمله Bioadds ، غیرقابل قبول است. این بیانیه به ویژه در رابطه با پیکولین کروم برای کسانی که از بیماری مانند دیابت رنج می برند ، اهمیت دارد.
ثابت شده است که منابع غذایی حاوی Chrome به آن کمک می کنند رشد توده عضلانی در زنان ، بنابراین ، کسانی که مکمل رژیم غذایی را می پذیرند ، بدون اینکه خود را با "عضلات" قرار دهند ، باید به ویژه مراقب باشند.
آماده سازی کروم توسط یک متخصص تغذیه تجویز می شود و به طور متوسط \u200b\u200bدوز روزانه است 100-300 mcg در روز ، بسته به جنسیت ، سن ، وزن ، سلامتی.
بسته به هدف ، کروم پیکولینات در روز به مقدار 1-2 قرص مصرف می شود و کل مکمل رژیم غذایی نباید بیش از 1 میلی لیتر باشد. برای کسانی که از بیماری های مرتبط با سیستم عصبی مرکزی و هسته ها رنج می برند ، دوز کمتری ارائه می شود.

مصرف بیش از حد کروم پیکولین: علائم

اول از همه ، مصرف بیش از حد داروهای حاوی کروم ، از جمله کروم پیکولین ، مملو از آن است مسمومیتو ورود به بدن بیش از 3 گرم می تواند منجر به مرگ شود.
در دستورالعمل های مربوط به مواد مخدر کروم پیکولینات ، ذکر شده است که پیروی از کلیه قوانین تجویز است کلید عدم واکنش منفی بدن. اگر این دارو بیش از حد طولانی استفاده شود یا از دوز بیش از حد استفاده شود ، سرگیجه ، سردرد ممکن است ، فرد می تواند از حالت تهوع یا نفخ رنج ببرد.

در حضور واکنشهای آلرژیک به کروم ، تظاهرات بثورات ، تورم ، خارش ، کهیر یا درماتیت نیز امکان پذیر است.

کروم پیکولین: سازگاری با سایر ویتامین ها

تصمیم گیری در مورد پذیرش مواد افزودنی حاوی کروم، لازم است که سازگاری آنها را در نظر بگیرید. بنابراین ، یک اثر مثبت با سازگاری با داروهای ضد التهابی بتا و غیر استروئیدی، همچنین با ویتامین C به خوبی تعامل دارد که این امر به جذب بهتر عنصر کمیاب در بدن کمک می کند.
اما هنگام تعامل کروم با آهن تأثیر منفی بر فرآیندهای متابولیسم ذکر شده است. در مورد اسیدهای آمینه ، با آنها هنگام نفوذ به سلول ها ، کروم با موفقیت در تعامل است. اما مصرف چندین افزودنی با محتوای کروم کاملاً توصیه نمی شود - این می تواند منجر به مصرف بیش از حد شود.

پیکولین کروم و وانادی

این دو ماده برای دوره فرآیندهای بیوشیمیایی در بدن بسیار مهم هستند. به لطف آنها است که متابولیسم کربوهیدرات که در حضور دیابت نقش مهمی ایفا می کند ، عادی شده است ، یک تأثیر مفید در فرآیندهای مرتبط با خونساز و تخمیر رخ می دهد
مکمل رژیم غذایی حاوی هر دو عنصر تأثیر چند وجهی بر روی بدن دارد. بنابراین ، "مشارکت" کروم شامل تبدیل چربی ها و پروتئین ها به انرژی است ، تشکیل سیستم عضلانی، یک تأثیر مثبت در چشم اندازو برای زنانی که در یائسگی قرار دارند ، جلوگیری از از دست دادن کلسیم مهم است که توسط کروم نیز تسهیل می شود. یک مجموعه مشابه توسط افرادی که به سلامتی اهمیت می دهند انتخاب شده است.
مانند مکمل های رژیم غذایی کروم پیکولینات ، اگر پزشک دوز بالاتری را توصیه نکند ، چنین ترکیبی یک بار در طول وعده های غذایی گرفته می شود. موارد منع مصرف می تواند عدم تحمل یکی از مؤلفه ها باشد ، همچنین باید برای کسانی که در دوران بارداری و شیردهی بیمار هستند و زنان بیمار هستند ، احتیاط کرد.

Chrome Picoline: چه مدت می توانید طول بکشد؟

به طور معمول ، دوره گرفتن کروم پیکولین 30 روز است.
بسته به وضعیت بدن انسان و توصیه های پزشک ، می توانید دوره را بعد از 1-3 ماه تکرار کنید.

کروم پیکولینات در دوران بارداری و شیردهی

از آنجا که مطالعات بالینی با هدف شناسایی اثرات مکمل های غذایی که پیکولین کروم در دوران بارداری انجام نشده است ، صحبت کردن در مورد ایمنی آن برای بدن زن در این دوره دشوار است.

دستورالعمل استفاده از افزودنی حاکی از منع مصرف زنان باردار است. با یادآوری این موضوع ، یک زن باید از پزشک خود مطلع شود اگر در سن باروری و برنامه ریزی بارداری ، تصمیم بگیرد که کروم پیکولین مصرف کند.

همین مورد در مورد زنان در هنگام شیردهی نیز صدق می کند - مصرف کروم پیکولین در این ماه ها منع مصرف دارد.

کروم پیکولین برای کاهش وزن: پذیرش ، دوز ، طرح بررسی

هنجار روزانه کروم برای کسانی که در رژیم غذایی هستند ، دوز است که می رسد 200 میکروگرم، هم برای مردان و هم برای زنان یکسان است. این دوز ، طبق طرح پذیرش در دستورالعمل استفاده از کروم پیکولین ، باید در هنگام مصرف مواد غذایی به صورت یک یا دو کپسول در روز مصرف شود.
اگر دارو به صورت قطره باشد ، هنجار از آن است 10 تا 25 قطره دو بار در روز. اگر مکمل رژیم غذایی به صورت آدامس آزاد شود ، فرکانس پذیرش به مدت 10 دقیقه جویدن ، هر بار یک بشقاب به سه بار در روز افزایش می یابد. دوره پذیرش توصیه شده - از 10 تا 25 روز.

کسانی که قبلاً پیکولینات کروم را پذیرفته اند چه می گویند؟

به طور کلی ، بررسی ها مثبت هستند:

ایرینا ، 26 ساله: هنگامی که قند در خون افزایش یافت ، غدد درون ریز من به من توصیه کرد که یک پیکولین کروم. پزشک دوره معالجه را تجویز کرد و شاخص ها به هنجار بازگشتند ، علاوه بر این ، من وزن را کاهش دادم ، زیرا تمایل به داشتن نیش برای خوردن شیرین.
سوتلانا ، 34 ساله: شب ها وقتی که تمایل به خوردن چیزی وجود دارد ، کروم پلاک را می جوید. کافی است 10 دقیقه نگه دارید - و بعد احساس گرسنگی نمی کنم.
آرینا ، 27 ساله: من توسط Pikolina Chroma ، دوستی که خودش است ، با کمک این افزودنی ، با موفقیت پوند اضافی را کاهش داد. در مورد ، من با یک پزشک مشورت کردم که پس از معاینه ، گفت که این دارو برای من منع مصرف نشده است. اکنون من وزن خود را کاهش می دهم ، و کاملاً فعال و آسان است.
ناتالیا ، 42 سال: من در دوران بارداری بهتر شدم و بعد از اتمام تغذیه کودک ، نتوانستم وزن کم کنم. من در مورد کروم پیکولین آموختم و تصمیم گرفتم امتحان کنم. من پارامترهای قبلی خود را به اندازه کافی سریع برگرداندم ، با این حال ، در حالی که هنوز سعی کردم به تغذیه مناسب رعایت کنم.

کروم پیکولینات برای مقاومت به انسولین ، برای دیابتی ها: طرح پذیرش ، بررسی ها

خاطرنشان می شود که به دلیل مصرف اضافی کروم ، مقاومت به انسولین کاهش می یابد ، سطح قند تنظیم می شود.
مطالعات نشان داده است که مصرف کروم پیکولین منجر به آن می شود کاهش هموگلوبین گلیک شده (این شاخص به 0.95 ٪ می رسد) ، و در حالت ضد بیدادی این می تواند پیشرفت بیماری را متوقف کند.

دوز صحیح با مقاومت در برابر انسولین ، مانند دیابت نوع 2 ، دریافت 1000 میکروگرم در روز است ، دوره پذیرش می تواند از 3 تا 6 ماه باشد. کپسول ها را با غذا مصرف کنید.

بررسی ها در این مورد به شرح زیر است:

اولگا ، 44 ساله: من متوجه شدم که اگر شیرینی می خواهم ، پس گرفتن یک کروم پیکولین بلافاصله این خواسته را کاهش می دهد. و با دیابت من ، این بسیار مهم است. به همراه پزشک ، ما یک طرح برای گرفتن این افزودنی تهیه کردیم و برای یک ماه اکنون سطح قند موجود در خون من با شاخص های نظارتی مطابقت دارد.
اینگا ، 36 ساله: من دوست دارم که کپسول های کروم پیکولین به راحتی بلعیده و باعث سوزش سر دل یا سایر احساسات ناخوشایند نشود. وی مانند بسیاری از دوستانم در بدبختی در قالب دیابت ، خاطرنشان کرد که مکمل رژیم غذایی عملاً شکار شیرینی ها را دفع می کند.
آلا ، 48 ساله: من نسبت به انواع مکمل های غذایی شک دارم ، بنابراین ، ابتدا با بی اعتمادی به کروم پیکولین نگاه کردم. اما وقتی متخصص غدد درون ریز به من توصیه کرد که این دوره را بنوشم ، او به سادگی آن را به عنوان پزشک بعدی گرفت. و پشیمان نشد! من احساس می کنم نمونه ای بهتر از نمونه قبلی نیست ، ضعف مداوم از بین رفته است و شکر به حالت عادی بازگشت. بنابراین شک و تردید من برطرف شد.

چه محصولاتی حاوی کروم پیکولینات است؟

در وهله اول از نظر کروم ارزش دارد ماهیواد رهبران نگهداری می شوند pelamida و Tuna، پشت سر آنها - karasi و Anchovies ، SOM و Dent، در محتوای کروم نیز نسبت به آنها پایین نیست کپ ، ماهی دریایی - چمن زنی ، ماهی قزل آلا ، کد ، گله…
محصولات خاموش گوشت گاو نیز سرشار از محتوای کروم است. نزدیک 30 میکروگرم کروم در هر 100 گرم این محصول در کبد ، قلب ، کلیه ها موجود است. کمی نسبت به مرغ پایین تر است - تا 20 میکروگرم در سینه و پاها.
تاریخ های سبک ، آجیل برزیل ، غلات و همچنین لبنیات و شیر کامل که به بهترین وجه خام مصرف می شوند ، زیرا عملیات حرارتی منجر به کاهش میزان کروم می شود.

هلات یا کروم پیکولین: کدام یک بهتر است؟

هنگامی که یک سؤال مشابه پیش می آید ، باید تمام معیارها ارزیابی شود که انتخاب مکمل های غذایی انجام می شود.

بنابراین ، انتشار بیودها به اشکال زیر تولید می شود:

کپسولواد آنها با افزایش قابلیت هضم به دلیل این واقعیت که مواد فعال در حال حاضر در روده جذب می شوند ، از محیط تهاجمی که آب معده ایجاد می کند ، متمایز می شوند.
قرص برای بلع راحت تر است ، اما در آنها در دسترس بودن بیولوژیکی ماده تا حدودی کاهش می یابد.
کروم در فرم راه حل بلع راحت است ، به خوبی جذب می شود ، اما در عین حال طعم معدنی خاصی دارد که همه آنها را درک نمی کند.

هر دو هلات و پیکولین فراهمی زیستی را افزایش داده اند. هلات ، که ترکیبی از اسیدهای کروم و آمینه است ، بهتر جذب می شود ، پیکولین ، که علاوه بر کروم ، اسید پیکولینیک میزان کروم در خون را افزایش می دهد و باعث افزایش عضلات می شود. بنابراین ، انتخاب یک داروی مناسب بستگی به این دارد که شخص چه هدف را دنبال کند.

Chroma Picoline: بررسی پزشکان

پزشکان اول از همه توصیه می کنند که دستورالعمل ها را با دقت مطالعه کنید ، از دوز دقیق استفاده کنید و با یک پذیرش طولانی از بین نروند. از آنجا که اثربخشی افزودنی از نظر علمی اثبات نشده است ، پزشکان اثر خاصی را در آن نمی بینند و توسط بسیاری از بیماران ذکر شده است عدم تمایل شیرینی ها به اثر دارونما شناخته شده اشاره دارد.
در عین حال ، پزشکان خاطرنشان می کنند که اثر دارونما فوق الذکر با موفقیت در پزشکی استفاده می شود ، بنابراین ، در صورت ترکیب با رژیم و ورزش کم کربن آنها امکان استفاده از کروم پیکولین برای کاهش وزن را انکار نمی کنند.

Chroma Picoline: از کجا بخریم؟

امروز ، کروم پیکولینات هم در داروخانه ها و هم در سایت های تخصصی برای فروش در دسترس است. قیمت آن از مبلغ 105 روبل شروع می شود. و بسته به تولید کننده ، فرم انتشار و سایر پارامترها از هزار نفر فراتر می رود.

تجزیه و تحلیل جملات ارائه شده در اینترنت نشان می دهد که وسیع ترین انتخاب و بهترین موقعیت در سایت است iherb تمام اطلاعات مربوط به مکمل رژیم غذایی پیکولین کروم در AIHERB به سرعت و با صحت کامل ، با توضیحات و تصاویر مناسب ارائه می شود.

همچنین ، در IHERB ، همیشه کالاهای تازه ای به شما پیشنهاد می شود و در مورد لزوم مطالعه دقیق دستورالعمل ها و سختگیرانه به دنبال آن هشدار می دهید.

طراحی مناسب ، ارتباطات عملیاتی با مشتریان ، پاسخ کامل به کلیه سؤالات پرسیده شده ، به روزرسانی کاتالوگ ثابت - این همان چیزی است که سایت توسط وب سایت IHERB از دیگران متمایز می شود.

Chrome Picoline که بهتر است انتخاب کنید: نکات

کروم افزودنی پیکولینات محبوب است ، بنابراین در ترکیب بسیاری از تولید کنندگان دارویی گنجانده شده است ، کسانی که مشغول تولید تغذیه ورزشی هستند ، عقب نیستند. هنگام انتخاب داروی مناسب ، لازم است نکات زیر را در نظر بگیرید.

کپسول های تولید شده توسط Solgar. آنها دو گزینه دارند: توسط 200 و توسط 500 mcg. آنها برای دوره کامل طراحی شده اند ، تنها تفاوت این است که کپسول های اول دو بار در روز مصرف می شوند ، دومی برای کسانی که به موقع محدود هستند راحت تر است - برای چنین افرادی راحت تر است که یک بار در روز مکمل های غذایی مصرف کنند.
MRM ، تغذیه ، کروما پیکولین - این 100 قرص 200 میکروگرم است. در قیمت موجود است که برای نرخ پذیرش ماهانه 3 تک تک طراحی شده است.
اکنون کروما پیکولین در کپسول ها ، آرد ژلاتین و برنج دارای ژلاتین و آرد برنج هستند که در نتیجه بهترین جذب رخ می دهد ، که برای افرادی که در دستگاه گوارش مشکل دارند ، مفید است.

مقالات مربوط به IHERB در سایت: