از این مقاله یاد خواهید گرفت که ترس از بیمار شدن و چگونگی مبارزه با آن چیست.
محتوا
- ترس از بیمار شدن چیزی است که هراس است؟
- ترس شدید از این بیماری از کجا ناشی می شود: دلایل
- nosophobia ، ترس از بیمار شدن - علائم: چگونه خود تجلی می یابد
- چگونه می توان از ترس از بیمار شدن خلاص شد: توصیه روانشناس
- دعا از ترس از بیمار شدن: بخوانید
- ترس وسواسی از بیماری ها: انجمن ، بررسی ها
- ویدئو: سرطان شناسی - ترس از ابتلا به سرطان ، علل ، درمان: چگونه می توان از شر آن خلاص شد؟
برای بیشتر ، ترس از این بیماری استرس است که بر روان تأثیر می گذارد ، به خصوص اگر فرد با یک دوره شدید روبرو شود. بنابراین ، همه در تلاشند تا خود را از بیماری ها محافظت کنند ، اما فقط چنین آرزوهایی همیشه کافی نیستند. کسانی هستند که بیش از حد برای سلامتی خود نگران هستند و اختلالات روانی دریافت می کنند. علت این پدیده نوسوفوبیا محسوب می شود.
ترس از بیمار شدن چیزی است که هراس است؟
ترس از بیمار شدن به نام Nosophobia گفته می شود. این ترس شدید از بیمار شدن است که بر زندگی انسان تأثیر می گذارد. غلبه بر آن دشوار است ، اما ممکن و حتی لازم است. البته بهتر است در مراحل اولیه با این مشکل مقابله کنیم تا این بیماری وقت لازم برای توسعه را نداشته باشد.
روانشناسان بر این باورند که نوسوفوبیا بسیار رایج است. این مبتنی بر ترس کودکان یا فرسودگی اخلاقی است. به عنوان مثال ، به دلیل استرس شدید یا اعصاب می تواند در بزرگسالان ظاهر شود.
هراس این بیماری از این نظر متفاوت است که هدف آن به یک شیء خاص نیست. این یک سندرم عمومی است که خود را به شکل ترس از بیمار شدن به طور کلی یا هر بیماری خاص تجلی می یابد.
اگر درمان به موقع شروع نشود ، به همراه خود هراس ، روان پریشی شروع به توسعه می کند ، که باعث می شود فرد از بهداشت و درمان و همچنین پیشگیری آویزان شود. یعنی او می تواند روزانه بارها دستان خود را بشوید ، از مکانهای عمومی و غیره خودداری کند.
تعیین این واقعیت که شما واقعاً هراس دارید یا رفتار شما به دلایل دیگر ایجاد می شود ، مهم است. واقعیت این است که این ممکن است یک هراس ، بلکه یک هیپوکندری نباشد ، وقتی فرد بیماری های غیر موجود را پیدا می کند. یعنی این دو بیماری متفاوت است. یا شاید شما قبل از این خیلی فکر نکرده اید که در مورد سلامتی خود زیاد فکر کنید و بعد از آن شروع به مشاهده تمام قوانین مهم ، به عنوان مثال ، پس از یک بیماری قوی. سپس این رفتار طبیعی است.
در مورد بینی ، با آن ، یک وحشت دائماً شروع می شود که ممکن است این یا آن بیماری رخ دهد. بنابراین ، هیپوکندریک علائم بیماری های مختلف را نشان می دهد ، Nosophobe یک بیماری خاص را اختراع می کند. به گفته کارشناسان فوبیا ، بسیاری از افراد رنج می برند. در مرحله توسعه یافته ، ناراحتی ایجاد می کند و از قدرت محروم می شود.
ترس شدید از این بیماری از کجا ناشی می شود: دلایل
ترس از بیمار شدن می تواند با دلایل مختلف همراه باشد.
برخی از آنها به شرح زیر است:
- صدمات روانی از کودکی
- به طور جدی دچار مرگ یک عزیز شد
- تصور بیش از حد قوی
- استرس قوی
- هيروكندري
- بیماری شدید در گذشته
- ترس از پزشکان
بیشتر اوقات ، فوبیا دقیقاً از صدمات روانی کودکان تشکیل می شود. روان کودکان بسیار شکننده و مستعد است و بنابراین هرگونه استرس بر آن اثر می گذارد ، به خصوص قوی. غالباً به دلیل پرتوهای بیش از حد والدین ، \u200b\u200bنوسوفوبیا آشکار می شود. وقتی کودک دائماً پیچیده می شود و آنها می گویند که او بیمار خواهد شد ، آن را به قلب خود نزدیک می کند. و اکنون در حال رشد است ، و سرپرستی متوقف نمی شود و والدین در حال حاضر شروع به هیستری می کنند و در مورد بیماری های احتمالی سوگند می خورند. سپس کودک سعی می کند والدین خود را ناراحت نکند و از بیمار شدن می ترسد. در نتیجه ، او نوسوفوبیا را توسعه می دهد.
افراد تحت فشار ، هیپوکندری ها ، آستینیک تمایل به نوسوفوبیا دارند. آنها در زندگی روزمره برای مقاومت در برابر جهان کافی نیستند ، بنابراین آنها از چیزهای زیادی می ترسند. یکی دیگر از دلایل ممکن است مرگ یک خویشاوند باشد که مدت زمان طولانی بیمار بود. این امر به ویژه هنگامی که همه ویژگی ها با کودک مورد بحث قرار می گیرد رایج است.
البته ، هنگامی که قبلاً به شدت بیمار بود ، شخص شروع به ترس از بیماری می کند. او به سادگی خسته شده است. به تدریج ، سیستم عصبی ترمیم می شود ، اما روان برای مدت طولانی وقایع مختلف را درک می کند. حتی خویشاوندان ممکن است از ترس های دیگر ظاهر شود. این اغلب با ترس بیمارستان ها و پزشکان همراه است. بر این اساس ، فرد به منظور ملاقات با پزشکان از بیمار شدن می ترسد.
nosophobia ، ترس از بیمار شدن - علائم: چگونه خود تجلی می یابد
همانطور که قبلاً گفتیم ، ترس از بیمار شدن نیز نوعی بیماری است و بنابراین علائم خاصی دارد.
بنابراین ، در میان آنها برجسته:
- اضطراب شدید در مورد بیماری
- ترس از ورود به وضعیتی که می تواند منجر به بیماری شود
- در روحیه طحال کاهش می یابد
- حملات وحشت و روشهای خاص
- بازدید وسواسی از کلینیک ها و متخصصان برای یافتن بیماری ها
- اختلال خواب
- اختلال در مهارت های ارتباطی
اینها همه ویژگی های روانشناختی است. در عین حال ، تظاهرات جسمی خاصی وجود دارد:
- تعریق
- لرزش
- گرما یا لرز بدون تب
- راه رفتن
- جهشگرایی
- تهوع و استفراغ
- اختلال دستگاه گوارش
چنین رفتاری از بدن نشان می دهد که فرد واقعاً بیمار است.
همچنین چنین چیزی به عنوان روانپزشکی وجود دارد. در این حالت نیز اتفاق می افتد. این بدان معناست که فرد شروع به "تلاش" علائم بیماری می کند و حتی آنها را احساس می کند. اگرچه در واقع هیچ چیز به او آسیب نمی رساند. اگر معاینه را انجام دهید ، بلافاصله مشخص است که این بیماری وجود ندارد.
چگونه می توان از ترس از بیمار شدن خلاص شد: توصیه روانشناس
دقیقاً همینطور رنج نبرید. اگر ترس از بیمار شدن دارید ، حتماً با این مبارزه کنید. اول از همه ، شما باید مشکل را تحقق بخشید و بپذیرید. این در حال حاضر یک قدم بزرگ خواهد بود.
علاوه بر این ، از نکات زیر استفاده کنید:
- شما باید درک کنید که احتمال کشنده برای بسیار کوچک است. به عنوان یک قاعده ، وقتی شخص تعدادی اقدامات اشتباه انجام می دهد ، ظاهر می شود. با این حال ، این به ندرت اتفاق می افتد. لازم نیست نگران باشید ، زندگی برای این کار به ما داده نمی شود.
- تعطیلات خود را بگیرید و استراحت کنید. این اتفاق می افتد که ترس از بیمار شدن از استرس ظاهر می شود. فقط استراحت کنید و از همه امور پریشان شوید. لذت بردن
- شما نباید فقط در مورد بیماری ها نگران باشید. به بهترین ها اعتقاد داشته باشید و از آینده نترسید. شما باید با لذت زندگی کنید و دائماً نگران بیماری ها نباشید. پیش بروید و فکر نکنید که جوان خواهید مرد.
- اگر لازم است به پزشک مراجعه کنید. ترس های خود را به او بگویید ، آنچه را که او به شما خواهد گفت به او گوش دهید. مطمئن باشید که پزشک شغل خود را می داند و او به شما کمک می کند تا آن را کشف کنید.
- در مورد احساسات خود به کسی بگویید. شخصی را پیدا کنید که بتوانید به آن اعتماد کنید. شما چیزی را در درون خود کپی نمی کنید ، بیایید به احساسات برویم. اگر کسی برای صحبت کردن وجود ندارد ، پس روی کاغذ بنویسید. این به بسیاری کمک می کند.
دعا از ترس از بیمار شدن: بخوانید
احساس ترس طبیعی است زیرا این یک غریزه داخلی است. ترس از بیمار می تواند برطرف شود. کسی به دعا توصیه می کند. درخواست تجدیدنظر برای نیروهای بالاتر نوعی مراقبه است. این امکان را به شما می دهد تا به هارمونی درونی دست یابید ، تسکین و آرامش می بخشد. چندین دعای وجود دارد که به شما در خلاص شدن از اضطراب کمک می کند.
اول از همه ، شما باید دعاهای کوتاه برای مسیح و سایر مقدسین یاد بگیرید. در لحظه های ترس ، آنها به آرامش کمک می کنند. دعای مسیح به شرح زیر است:
نماز "پدر ما" بهترین شرایط است که ترس می چرخد. او به بهترین وجه به مقابله با اضطراب کمک می کند:
گفتن در مورد دعای بزرگان Optina غیرممکن است. هر روز صبح آن را بخوانید:
درک این نکته مهم است که دعا فقط در صورتی که خود به خداوند اعتقاد داشته باشید ، مؤثر خواهد بود. و ایمان حاکی از مسئولیت سبک زندگی آن است. مطابق با احکام زندگی کنید و خوشحال خواهید شد.
ترس وسواسی از بیماری ها: انجمن ، بررسی ها
اغلب ، ترس از بیمار شدن در اینترنت مورد بحث قرار می گیرد. همه نظر خود را در این باره دارند. شخصی به تنهایی می تواند با این مشکل کنار بیاید و کسی به متخصصان مراجعه کند. در هر صورت ، همه معتقدند که شما باید با مشکل مقابله کنید.
ویدئو: سرطان شناسی - ترس از ابتلا به سرطان ، علل ، درمان: چگونه می توان از شر آن خلاص شد؟
همچنین بخوانید:
Ailurophilia - عشق در گربه ها یا بیماری؟
ترس از مرگ: راه های غلبه بر آن - تانافوبیا چیست؟
هیچ کس - ترس از تاریکی ، دلایل ، بررسی ها: چه کسی از تاریکی می ترسد؟
