ترس از آب ، آبگریز: این نوع ، علل ، علائم - چگونه می توان آبگریز را برای بزرگسالان و کودکان غلبه کرد؟

ابروفبی امروز یکی از رایج ترین فوبیا ها است. خوشبختانه ، با درمان مناسب در بیشتر موارد ، چنین بیماری صورت می گیرد.

با وجود همه دستاوردهای بشر ، شخص هنوز موجودی آسیب پذیر است که ذاتی است که از برخی چیزها و ایالت ها بترسد. تا به امروز ، تعداد زیادی فوبیا وجود دارد که به نوعی مانع از زندگی افراد کامل می شود. یکی از این فوبیاها ترس از آب است.

ترس از آب: این چیست؟

• ترس از آب نام علمی خاص خود را دارد ، که به نظر می رسد "آبگریز"یا "Aquaphobia." شایان ذکر است که با آبگریز عادی است که به طور کامل به معنای آن باشد کنترل نشده توسط یک شخص ، ناگهان ترس از آب را بوجود آورد.
• در عین حال ، در افراد مختلف ، هراس می تواند خود را به روش های مختلف جلوه دهد ، به عنوان مثال ، کسی می ترسد در رودخانه شنا کند ، کسی برای نوشیدن آب ، شخصی در آب یا حتی دمای آب. ترس از آب در کودکان و همچنین در بزرگسالان اتفاق می افتد.

ترس از آب: گونه ها

حال بیایید با انواع ترس از آب مقابله کنیم. در میان موارد اصلی ، موارد زیر قابل تشخیص است:

• خیشواد به عبارت ساده ، این ترس از عمق است. افرادی هستند که از آب به این ترتیب نمی ترسند ، با آرامش وارد رودخانه ها و دریا می شوند ، در جایی که زیر آنها را می بینند شنا می کنند (یا مطمئناً می دانند که زیر آنهاست).
• با این حال ، چنین افرادی باید کمی بیشتر از ساحل ، شناورها و غیره شنا کنند و ترس وحشت از عمق ، کمبود کف زیر پاهای خود را آغاز می کنند. این ترس ، مانند هر کس دیگری ، به دلایل مختلف می تواند بوجود بیاید ، به عنوان مثال ، شخص قبلاً می توانست غرق شود. این به طور واضح به حافظه سقوط می کند و به محض اینکه اوضاع مانند آنچه زودتر رخ داده است ، فرد شروع به وحشت می کند. به هر حال ، این به دلیل وحشت و ترس همه جانبه در چنین مواردی است که مردم در حال غرق شدن هستند ، و نه به دلیل عدم توانایی شنا و غیره.

• گودالواد این ترس به چشم آب "آرام" رخ نمی دهد و فقط در صورتی که شخص جریان طوفانی خود را ببیند ، خود را تجلی می بخشد. همچنین ، هراس در دید آب بسیار آبشار ، گردبادها ، آبشارها ، مسیر قوی رودخانه و غیره آشکار می شود.
• لنگهواد این ترس در دید دریاچه ها ، باتلاق ها و حوضچه ها و همچنین از این واقعیت که می توانند در اعماق خود پنهان شوند ، بوجود می آید. با وجود این واقعیت که آب موجود در این مخازن "آرام" است ، به نظر می رسد شخصی با چنین هراس که مملو از اسرار وحشتناک بسیاری است ، تا جایی که یک شخص می تواند به پایین برخی از هیولا ها اعتقاد داشته باشد ، و غیره.
• بیشتر اوقات ، این ترس در اوایل کودکی به دلیل شوخی های ناموفق شکل می گیرد ، هنگامی که آنها ناگهان پاها را در آب می گیرند وقتی کودک از قایق بیرون می آید و ترس و غیره را تجربه می کند.
• تالسوفوبیاواد چنین هراس از ترس از آب دریایی و اقیانوسی آشکار می شود. مردی از ترس از امواج بزرگ در این مخازن ، از ترس از کوسه هایی که می توانند حمله کنند ، از شنا در دریا ، اقیانوس می ترسد. همچنین ، این هراس می تواند خود را از ترس شنا در کشتی ها از طریق دریا ، اقیانوس آشکار کند.
• روانیواد این فقط ترس از آب نیست ، بلکه ترس از آب سرد و همچنین سرماخوردگی در هرگونه تجلی آن است.
• بی پرواواد یکی دیگر از هراس های خاص ، که شامل ترس از حمام ، حمام کردن ، حمام کردن ، شستشو و شستشو است. به یک روش یا روش دیگر ، مردم از تماس با آب وحشت دارند. بیشتر اوقات ، کودکان کوچک از چنین هراس رنج می برند ، که به محض اینکه والدین هنگام حمام کردن آنها را به داخل آب پایین بیاورند ، دائماً گریه می کنند.
• Abophobia یکی از بدترین فوبیا ها محسوب می شود ، زیرا افراد گاهی اوقات به دلیل ترس از بهداشت شخصی کاملاً غفلت می کنند ، در نتیجه آنها با بیماری های مختلف بیمار می شوند.

همچنین می توانید چندین فوبیای "آب و هوا" را که با ترس از آب نیز همراه است ، متمایز کنید.

• کلوچهواد همانطور که معلوم است ، همه از آب و هوای برفی ، بازی های مورد علاقه گلوله برفی و روند مجسمه سازی آدم برفی ، دوست ندارند ، کسانی هستند که به سادگی از برف می ترسند. افرادی که از Chionophobia رنج می برند از برف ، بارش برف ، طوفان برفی ، گلوله برفی می ترسند ، می ترسند در یک برف برفی گیر بیفتند و غیره.
• عظیمواد این ترس از باران است. افرادی که دارای چنین هراس هستند می ترسند به باران برسند ، به دلیل باران و غیره سیل شوند.

ترس از آب: علل هراس

آیا باید با چنین هراس مقابله کنم؟ البته لازم است ، زیرا این فقط واقعیت وجود برخی از اختلال ها نیست ، بلکه عذاب و محدودیت های مداوم است. با این حال ، شما باید نه با خود ترس ، بلکه با دلایلی که باعث آن شده است بجنگید.

ترس از آب به دلایلی ممکن است رخ دهد:

• به دلیل استرس، توسط یک کودک در دوران کودکی هنگام استحمام تجربه می شود. این امر در مورد کودکان و بزرگسالان بزرگسالی بیشتر صدق می کند. بعضی اوقات ، به دلیل بی تجربگی ، والدین جوان به درستی کودکان را به استحمام عادت نمی دهند. آنها به شدت آنها را به داخل آب ، آب آب روی سر پایین می آورند ، به طوری که کودک شروع به فکر می کند که او را خفه می کند ، زیر آب فرو می رود و دمای آب به درستی انتخاب نمی شود. این در ناخودآگاه ما به تعویق می افتد و حتی اگر همه این احساسات ناخوشایند در سن 1 سالگی زنده بمانند ، در زندگی آگاهانه می توانند خود را به عنوان آبگریز نشان دهند
• کمی کمتر ، اما هنوز هم اتفاق می افتد که آبگریز رخ می دهد به دلیل سوختگی قبلی از آب گرم ، از آب جوش. با وجود این واقعیت که این آسیب دقیقاً از تماس با آب گرم دریافت شده است ، ممکن است فرد در اصل از ترس از آب شروع کند
• بیشتر اوقات ، ترس از آب بعد از یک شخص رخ می دهد غرق شدواد هر بار ، وقتی شخصی که قبلاً غرق شده بود ، در یک وضعیت خطرناک مشابه روی آب قرار می گیرد ، ذهن او تار می شود ، وحشت و هیستری آغاز می شود. به همین دلیل افرادی که زمانی غرق می شدند اغلب حتی به مخازن نمی روند.

• همچنین ، ممکن است ترس از آب به این دلیل ظاهر شود که شخص دید که چگونه کسی غرق شده است ، چگونه کسی غرق شد ، او را از آب بیرون کشیده شد ، اما نتوانست او را نجات دهد یا بعد از اینکه خود مرد سعی در نجات مرد غرق شده داشت ، اما نمی تواند قادر باشد برای غلبه بر ترس در این مورد ، شاید سخت ترین چیز
• هم افراد انفجاری آنها ممکن است به دلیل ساعتهای فیلم هایی که در آن بلایای آب نشان داده شده است ، ترس از آب را تجربه کنند ، به عنوان مثال ، سیل های قوی ، امواج عظیم ، کشتی سازی و غیره. همین مورد در مورد کودکان کوچک که به دلیل سنشان مشکوک هستند نیز صدق می کند. بعضی اوقات بزرگسالان اشتباه بزرگی می کنند و به فرزندان خود می گویند "افسانه های جالب" در مورد آب ، هیولا و هیولاهای مختلف که در باتلاق ها ، رودخانه ها زندگی می کنند و می توانند به مردم آسیب برساند. با این حال ، کودکان این داستانها را در زندگی خود طرح می کنند ، پس از آن آنها به طور طبیعی از رفتن به آب ، شنا ، شنا و غیره می ترسند.

• خوب ، و البته ، کاملاً منطقی است که ممکن است ترس از آب به دلیل این واقعیت ظاهر شود او از عناصر رنج می بردواد این امر در مورد مواردی صدق می کند که فرد از سیل جان سالم به در برد ، هنگامی که آب "بزرگ" خانه خود را نابود کرد ، زندگی عزیزان خود را گرفت و غیره.

ترس از آب: چگونه هراس در کودکان ، بزرگسالان آشکار می شود؟

• شخصی که از آبگریز رنج می برد ، همیشه ترس و ناراحتی را تجربه نمی کند. بیشتر اوقات این اتفاق فقط در صورت تماس با محرک - آب اتفاق می افتد.
• شخصی برای اینکه برخی از علائم ترس از آب ظاهر شود ، لازم است وارد آب شود ، کسی فقط باید آن را ببیند ، کسی که در مورد آن فکر کند.

بیشتر اوقات ، فردی که از چنین هراس رنج می برد علائم زیر را نشان می دهد:

• اولین و اصلی نشانه ترس از آب - جلوگیری از تماس با مخازن. شخصی که دائماً ، گاهی اوقات ناخودآگاه ، به دنبال انواع دلایلی است که نمی تواند به رودخانه برود ، به دریا برود ، به استخر بپردازد ، دوش بگیرد و غیره.
• اگر در مورد کودک صحبت کنیم ، ترس خودش را تجلی می کند عدم تمایل به شنا در حمام ، گریه مداوم در هنگام حمام ، که توجیهی نیست. یعنی برای درک اینکه این دقیقاً آبگریز است ، والدین باید تمام عواملی را که می توانند گریه را تحریک کنند ، حذف کنند ، به عنوان مثال کودک بیمار است و نمی خواهد به دلیل این کار ، بیش از حد گرم یا سرد ، شنا کند اسباب بازی مورد علاقه خود را به داخل حمام و غیره نگیرید. د.

• با تماس مستقیم با محرک ، فرد رخ می دهد وحشت زدگیواد این همراه با قوی ترین سرگیجه ، بی حسی بازوها ، پاها ، تنگی نفس ، حالت تهوع ، ضربان قلب سریع ، احساساتی است که قلب درست در دهان می تپد. شخصی که حمله وحشت را تجربه می کند ، اغلب نمی تواند در یک مکان باشد ، او تمایل به وسواس برای دویدن در جایی ، انجام کاری دارد ، اما دقیقاً چه چیزی را درک نمی کند. ممکن است تمایل به رفتن به توالت وجود داشته باشد ، بازوها و پاها می توانند لرزند.
• همچنین به خاطر افزایش شدید فشار یک فرد می تواند با خون از بینی خود برود
• در دهان می توان احساس کرد خشکی، "مگس ، ستاره" و غیره می توانند جلوی چشمان من پرواز کنند.

ترس از آب - نحوه غلبه بر ترس: روشهای درمانی برای بزرگسالان

• به نظر می رسد بسیاری از افراد از آبگریز رنج می برند که غلبه بر این ترس به سادگی غیرممکن است. در حقیقت ، همه مشکلات فقط در ذهن ما است و بهبودی از این هراس امکان پذیر است. نکته دیگر این است که این روند نیاز دارد میل ، پشتکار و پشتکار بزرگ. همچنین ، یک شخص باید درک کند که این روند این بار است.
• شایان ذکر است که ترس از آب این می تواند دائمی یا موقت باشد ، به صورت دوره ای بوجود می آید. بسته به اینکه چقدر حضور منفی هراس بر زندگی انسان تأثیر می گذارد ، راهی برای خلاص شدن از شر آن انتخاب می شود.
• بیشتر اوقات ، این درمان شامل کار "با سر" ، تجربیات شخصی ، موقعیت های استرس زا است که در زندگی بیمار اتفاق می افتد. از داروها به ندرت و بیشتر به عنوان درمان اضافی استفاده می شود. در این حالت ، پزشک ممکن است بیمار را تجویز کند خویشاوندانچه کسی فرد را آرام می کند ، سیستم عصبی خود را آرام می کند ، علائم حملات وحشت را از بین می برد.
• کار اصلی در مورد هراس این است در تأثیر روانشناختی بر آن. لطفاً توجه داشته باشید که شما باید خود هراس را از بین ببرید ، بلکه دلایلی است که ظاهر آن را برانگیخته است.

به همین دلیل است که با یک روانشناس کار کنید ، یک روان درمانی در این مورد بیشترین نتایج را می دهد:

• اول ، متخصص می فهمد چه چیزی باعث ایجاد ترس از آب می شود ، این دلایل را تحلیل می کند و پس از آن او مؤثرترین راه برای مقابله با آنها را انتخاب می کند. و البته ، روش های کار همیشه فردی هستند ، زیرا آنچه به یک چاه کمک می کند می تواند برای دیگران کاملاً بی فایده باشد.
• بعضی اوقات متخصصان متوسل می شوند روش "تجسم". در ابتدا ، تصاویر مختلفی با منبع ترس او به شخص نشان داده می شود ، به او می آموزد که شرایط خود را همزمان کنترل کند (با آرامش نفس بکشید ، به ضربان قلب گوش دهید و به همین دلیل).
• بعد از اینکه شخصی با این کار مقابله کرد ، درمانگر به مرحله بعدی ، مستقیماً برای تماس با آب ادامه می یابد. در این حالت ، به یک شخص آموزش داده می شود که بفهمد چه چیزی او را می ترساند ، او تمام احساساتی را که در تماس با محرک احساس می کند ، پس از اینکه به او آموخته می شود که خود را در آب کنترل کند ، به خلاص شدن از وحشت و استرس کمک می کند.
• بعضی اوقات شخصی که از این هراس رنج می برد ارائه می شود لیستی از همه شرایط ناخوشایند و خطرناک مرتبط با آب بنویسید ،که تا به حال در زندگی او بوده است. پس از آن ، ارزش آن را دارد که هر موقعیتی را در نظر بگیرید ، وضعیت خود را در این زمان و اقدامات خود تجزیه و تحلیل کنید. بعد ، برای درک اینکه دقیقاً چه چیزی را نفهمیدید که دقیقاً چگونه لازم بود عمل کنید. پس از آن ، شما باید خطرات واقعی را در موقعیت ها ارزیابی کنید ، زیرا اغلب آنها به سادگی ندارند. برخی از این درونگرا به اندازه کافی خوب کمک می کنند
• کارشناسان همچنین توصیه می کنند که بیماران خود را در وضعیت "هیجان انگیز" (در عمق ، در آب ، در نزدیکی اشیاء بزرگ در آب) تصور کنند و سعی کنند درک خود را از اوضاع تنظیم کنند. همچنین در این زمان ، کار با تظاهرات هراس مهم است: تنفس را تنظیم کنید ، سعی کنید آرامش و غیره را مشاهده کنید.
• مؤثرترین راه برای مقابله با هراس در نظر گرفته شده است هیپنوتیزمواد با تشکر از این تأثیر بر آگاهی ، متخصص علل واقعی ترس را می یابد ، به بیمار خود الهام می بخشد که در واقع هیچ دلیل واقعی برای ترس از آب وجود ندارد ، که آب به هیچ وجه نمی تواند به او آسیب برساند.
• چنین درمانی به بیمار کمک می کند تا به طور مداوم در مورد هراس خود فکر کند ، او را از ترس ، اضطراب ، وحشت و دنباله هایی که در چشم منبع ترس احساس می کند ، تسکین می دهد. با گذشت زمان ، فرد شروع به نگاه متفاوت به آنچه که قبلاً باعث ناراحتی و ترس او می شود ، در یک منبع ترس شروع به دیدن مثبت می کند.

• در مورد ما ، بیمار شروع به درک آن می کند آب می تواند نه تنها اضطراب و مشکلات را ایجاد کند ، بلکه لذت را نیز ایجاد می کندکه می توانید از آن لذت ببرید ، شنا ، حمام کردن در آب ، بسیار عالی است که وقت خود را با دوستان کنار رودخانه بگذرانید. به تدریج ، تفکر انسان کاملاً تغییر می کند و هراس ، به عنوان یک قاعده ، عقب نشینی می کند

باید درک کرد که درمان با هیپنوتیزم کاملاً بدون درد و بی خطر است.

• با این حال ، این فقط در مورد این مورد است اگر ما در مورد یک متخصص بسیار ماهر صحبت می کنیم ، و نه شارلاتان ، که با پشیمانی بسیار زیاد هستند ، بسیار زیاد هستند.
• بر این اساس ، سعی کنید یک متخصص خوب پیدا کنید ، در مورد او و کار خود بررسی هایی را بخوانید ، هزینه خدمات را ارزیابی کنید (خدمات یک متخصص واجد شرایط ارزان نیست) و فقط پس از جستجوی کمک

ترس از آب: چگونه می توان از شر آبگریز برای کودکان خلاص شد؟

• مهم است که به وضوح درک کنیم شما نمی توانید چنین مشکلی را نادیده بگیرید به هیچ وجه اگر کودک شما از آب ترسیده بود ، دلایل جدی برای آن وجود دارد. برای شروع ، می توانید سعی کنید به تنهایی متوجه شوید.
• همچنین ، در مرحله اولیه ، می توانید سعی کنید کودک را به طور مستقل از این هراس نجات دهید.

به منظور کمک به کودک از ترس از آب خداحافظی می کند و توصیه های زیر را دنبال می کند:

• برای شروع عامل آزار دهنده را حذف کنیدواد یعنی لازم نیست کودک را با زور حمام کنید ، او را در حمام قرار دهید ، آن را با اخلاقی و اظهارات ترکیب کنید که این کاملاً ترسناک نیست. شما باید درک کنید که اگر کودک زودتر بدون مشکل غسل می کرد و از آن لذت می برد ، و اکنون با جیغ هوس ها و خزنده ها را از آب بیرون می کشد ، این بدان معنی است که شما چیزی را از دست داده اید و اکنون این "چیزی" باید به رسمیت شناخته شود.
• امتحانش کن با توجه به اینکه کودک چه چیزی را ترساند. شاید کسی او را در آب بترساند ، شاید او گیر کرده و کمی آب بخورد ، وحشت کند ، شاید او از کسی داستانی درباره هیولا که در حمام ، رودخانه ، دریا زندگی می کند شنید و می تواند آن را بخورد. گزینه های زیادی وجود دارد ، اما ، مانند شرایط با یک بزرگسال ، قبل از ریشه کن کردن ترس ، باید درک کنید که ظاهر آن چه چیزی را برانگیخته است.

• بعد ، در مورد اوضاع عمل کنید ، کودک را به خاطر ترس خود سرزنش نکنید ، انتقاد نکنید ، از آن لذت ببرید. اول ، به ما بگویید که هیچ چیز و هیچ کس در آب وجود ندارد که خطری برای او داشته باشد ، به این واقعیت اشاره کنید که پدر امام (هر شخصی که برای فرزند شما معتبر باشد) از آب نمی ترسد.
• برای رفتن به آب ، با هم پیشنهاد دهید ، کودک را به اعماق نکشید. با یک مثال شخصی نشان دهید که از آب نمی ترسید و از حمام کردن لذت می برید. به کودک اجازه دهید درک کند که شما همیشه در کنار او خواهید بود و در صورت لزوم کمک کنید. اگر کودک نمی خواهد ، کاری را برای انجام دادن (شیرجه زدن ، عمیق تر و غیره) مجبور نکنید.
• در صورت امکان، برای کلاسهای مشترک در استخر ثبت نام کنید. در آنجا می توانید یاد بگیرید که با هم شنا کنید ، در اعماق جایی که کودک راحت است ، به علاوه در استخر آب تمیز و شفاف بازی کنید و این یک عامل آرامش بخش برای کودکی است که چنین هراس دارد.
• اگر یک کودک بسیار کوچک از آب می ترسد ، همه را امتحان کنید روش حمام کردن را به یک بازی تبدیل کنیدواد حباب های صابون را به حمام ببرید ، بسیاری از اسباب بازی ها به رودخانه ، کودک را با یک بازی منحرف کنید. سعی کنید چلپ چلوپ کنید ، بپاشید ، کودک را دعوت کنید تا شما را بریزد ، در حالی که البته شما باید بخندید تا کودک بفهمد که این فقط ترسناک نیست بلکه حتی سرگرم کننده است.

• همچنین در این مجموعه ، به خلاص شدن از شر چنین ترس کمک کنید داستان های افسانه ایواد افسانه های کودک را در مورد ملوانان شجاع و ماهیگیرانی که از آب نمی ترسیدند ، به دیگران و غیره بخوانید. نکته اصلی این است که افسانه ها مهربان بودند و هیچ نقشه وحشتناکی با آب در آنها وجود نداشت
• اگر تلاش های شما نتیجه مطلوب را به ارمغان نیاورد ، حتما با متخصصان تماس بگیرید. روانشناسان کودکان می توانند به شما و فرزندتان کمک کنند تا این مشکل را حل کنند.
• به یاد داشته باشید که اول از همه ، شما مسئول کودک هستید ، و به دلیل سن او ، او همیشه قادر به درخواست کمک نخواهد بود و به جایی که به او کمک می کند ، روی می آورد.

چرا ترس از آب با هاری بوجود می آید؟

بسیاری تعجب می کنند که چگونه ، در اصل ، هاری و ترس از آب به هم وصل می شوند؟ در حقیقت ، بین این بیماری و آبگریز به معنای این که ما آن را درک می کنیم ، هیچ چیز مشترک نیست.

• با هاری ، مردم واقعاً از آب می ترسند. علاوه بر این ، آنها چنان می ترسند که حتی نتوانند گونه های او را بیرون بیاورند ، نمی توانند او را بشنوند. اتاق هایی که در آن افراد مبتلا به هاری رنج می برند به گونه ای مجهز شده اند که به هیچ وجه بیمار را حتی با فکر آب آزار نمی دهد.
• در چنین محفظه ای هیچ دستشویی و پوسته ای وجود ندارد ، سیستم گرمایشی غیرفعال است یا به گونه ای کار می کند که نمی توانید بشنوید که آب چگونه پر سر و صدا است. قطره قطره ای در پارچه پیچیده شده است تا بیمار ببیند که وی به مایع معرفی شده است و کوچکترین رانندگی را نمی شنود.
• کوچکترین تماس با آب ، بیمار را به ایالت می آورد وحشت و هیستری وحشتناکواد برای یک شخص بد می شود ، ممکن است توهم ظاهر شود.

• کارشناسان می گویند حتی یک لیوان آب ساده می تواند به این واقعیت منجر شود که فرد شروع به تشنج کند ، در حالی که اسپاسم های حنجره و حلق حتی می تواند منجر به مرگ شود.
• چرا این اتفاق می افتد؟ زیرا ویروس ، که باعث هاری می شود ، بر هسته یکی از اعصاب جمجمه تأثیر می گذارد. در عین حال ، فرد شروع به درک هرگونه فاکتور آزار دهنده به شدت می کند. همچنین در مغز وجود دارد مرکز تشنگیچه کسی مسئول تمایل ما به نوشیدن است.
• در طی این بیماری ، به دلیل افزایش حساسیت به تحریک کنندگان ، این مرکز به درستی کار نمی کند و هرگونه تلاش بیمار برای استفاده از انتهای آب در بروز اسپاسم دستگاه تنفسی فوقانی. در واقع این تحریک می شود خفه صبور.
• از همه موارد فوق ، می توان نتیجه گرفت که چنین آبگریز نیازی به درمان ندارد ، زیرا این معنی ندارد. در این مورد ابروفبی (در ترکیب با سایر تظاهرات مشخصه بیماری) تأیید این واقعیت است که فرد با هاری بیمار است.

اگر از ترس از آب رنج می برید ، حتما با یک متخصص تماس بگیرید ، پس از خلاص شدن از هراس ، زندگی شما با رنگ های روشن جدید درخشان خواهد شد.

ویدئو: چگونه می توان از ترس آب غلبه کرد؟