Cómo aprender a una mujer para amarse a sí misma, respetar y tener confianza - consejos, pasos importantes para la autoimensión

Durante muchos siglos, las mujeres han logrado la emancipación y, aunque ahora muchas profesiones que anteriormente se consideraban puramente "masculinas" han dominado a las mujeres, la hermosa mitad de la humanidad como era y sigue siendo un sexo débil. Una mujer es más vulnerable, más sensible y generalmente no tan fácilmente adaptada a las realidades de hoy.

Contenido

Todos saben que el camino de la vida no es siempre y no para todos los que se alinean con pétalos de rosa fragantes, a veces es necesario caminar por espinas. ¿Cómo no puedes romper, sobrevivir y probar en primer lugar para ti mismo que eres digno de amor y respeto? Y además, todavía sucedió que en el mundo moderno de repente no se convirtió en criterios más importantes en la vida humana que el crecimiento personal y el autoevolaje espiritual.

¿Cómo aprender a una mujer para amarse a sí misma, respetar y tener confianza?

A menudo de los labios de las personalidades de los medios, escuchamos garantías en la necesidad de amarte a ti mismo, y luego todos los que te rodean te amarán. Y los miramos al otro lado de la pantalla y pensamos en esto: “¡Sería tu apariencia, moral y material bien! Entonces razonaría de la misma manera. Pero, desafortunadamente, no me han dado todo esto ".
Parece que es más fácil, amarte a ti mismo. Sin embargo, no es suficiente para una persona que tiene muchos complejos: "¡Agradezca y ámate a ti mismo, amado!" Para que todo este mecanismo, como bajo la influencia de algún desencadenante, ganado.

El amor de los demás comienza con el amor propio

Entonces, ¿qué hay que hacer para obtener una confianza en sí mismo? En primer lugar, ¡lea, profundice y siga nuestras recomendaciones!

¿Te sientes incertidumbre? Revela que ella se está escondiendo detrás

Es infinitamente difícil lograr el éxito en el desarrollo, adquirir mejores cualidades, dar vuelos a aspiraciones y sueños si siente muchas deficiencias (y, a menudo, muy feticadas). Pero, ¿qué pasa si por un momento abstrae de todo esto y cree consigo mismo que tienes una alta autoestima, experimenta amor y estás bastante listo para cambiar tu vida, te amas a ti mismo?
Tal razonamiento debería causarle una gran cantidad de sentimientos. Escúchalos e intente entender lo que personalmente quiere de aquellos que han abierto, aunque hasta ahora en fantasías, oportunidades. ¿Cómo superar los dudas de sí mismo? No todo es tan simple como parece, este es un gran trabajo en ti mismo.
En algunos casos, se pueden experimentar algunos inconvenientes. El resultado puede ser diferente y todos los intentos de cambiarse pueden terminar como una victoria y derrota. El papel de la baja autoestima es alto, porque es reacción protectorapor miedo a obtener una negativa de cualquier cosa.
Al negar nuestras propias ventajas, nos permitimos excluir todos los intentos para cambiar la situación. Para esto, los clichés ya están preparados, como: “No brillo con belleza, es imposible enamorarme de mí. ¿Quién me necesita? " o "En este trabajo definitivamente me rechazarán, porque no sé inglés". Y al mismo tiempo, su conciencia es tranquila, puede continuar "acostado de su lado" cómodamente, ya que debido a las circunstancias "objetivas" que tiene descabellado, no obtendrá el resultado deseado.
Por supuesto, muchos de nosotros deseamos la estabilidad, y los cambios y desconocidos a menudo asustamos. Pero con todo esto solo desarrollo, movimiento hacia adelante Ayudarán a mejorar la vida y mejor.

Determinar de dónde proviene

A menudo, en la pregunta ¿Por qué es auto -doubt?se hace a sí mismo conocer una primera infancia. Si la familia fuera aceptada a menudo critica a tu hija y la comparas con otras chicas (no a su favor), entonces, en su mayor parte, sufrirá de baja autoestima en la edad adulta.
Y con el mismo dolor para responder a observaciones críticas de amigos, conocidos o colegas. Pero debe recordarse que en la naturaleza no hay personas dotadas de ventajas solas. Hay más que las desventajas de todos, pero no todos están colgados de esto.
Con ellos, estas deficiencias, es muy posible y necesario vivir y desarrollarse, pero al mismo tiempo deja de culpar a ellos. Finalmente aprender ¡Trátate con respeto!

Has lo que quieras

¿Te falta emociones positivas? Pero son muy un componente importante para aumentar la autoestima. Si la vida te da placer, entonces en este momento estás satisfecho contigo mismo.
Encuentra la masa razones para pequeñas y grandes alegrías. Vale la pena inscribirse para algunos cursos importantes para usted, vaya a una discoteca, nade, andar en bicicleta, tomar un baño de espuma por la noche y por la mañana para preparar sus pasteles de queso favoritos para el desayuno.
Tal vez habrá nuevas clases para el alma que te complacerán, te ayude a amarte a ti mismo, piénsalo. Necesitas aprovechar cualquier oportunidad para la vida estaba llena de placer y nuevas habilidades.

No olvides alabarte con la mayor frecuencia posible

A menudo, habiendo cometido este o ese error, nos reprochamos por ello, pero esto generalmente no trae resultados positivos. Intenta encontrar este reemplazo - alabar por los logros, incluso pequeño. Por ejemplo, a menudo permite un trabajo retrasado, y hoy ha llegado a tiempo. Alabe a sí mismo: "Soy inteligente, me distingue la responsabilidad y la disciplina, estoy entre los buenos empleados", y al día siguiente usted mismo no querrá quedarse.
Esto debe ponerse en la regla, en el verdadero canon de su vida, completamente excluir los pensamientos malvados o humillantes en relación con sí mismo. Usted mismo, amado, solo puede ser alentado y alabado, porque sin creer su fuerza, no puede elevar la autoestima y tener más confianza.

Necesitas planificar tu vida

Tome una hoja de papel y escriba sobre él todas las cosas que necesita hacer por semana, mes, año, O tal vez más. Esto puede incluir puntos que se preocupan trabajo o estudio, nuevos pasatiempos, relaciones Y algo mas.
Y luego la palabra "necesitar" Cambiar a "Quiero". ¿Es posible llevar a cabo tal manipulación en todos los puntos escritos de su plan? ¿O hay puntos que no hay deseo de implementar, pero es "necesario"? En este caso, vale la pena cruzarlos de la lista. Vale la pena reponer su vocabulario con palabras de palabras: "Quiero"; "Es importante para mí"; "Lo necesito" Y a menudo repítelos.
Por razones obvias, aún necesitará trabajar. Pero si no tiene el deseo de aprender, por ejemplo, de tejer o bordar, entonces permítase no hacer esto ahora, tal vez no el tiempo.
¿Por qué no hacer esas cosas que se vuelven más cálidas del alma? Mueva los puntos de lista, tratando de cumplir con todas las previstas, y no olvide alabarte por el éxito. Te sorprenderá mucho tus logros, si haces lo que te gusta. Y cualquier logro permitirá experimentar orgullo por sus éxitos y amarse a sí mismo.

Convéncate de que te amas a ti mismo

Hay momentos en que te sientes triste. Y luego una sonrisa, los hombros enderezados y enderezaron la ayuda para hacer frente a ella. El mismo paralelo se puede dibujar en la situación con autoestima.
Imagina que estás experimentando amor. ¿En este caso, en este caso, con autocomplimiento? ¿Permitirás a los demás y continuarás manipulándote? ¿Aceptarás algo menos de lo que esperas? El nivel de autoestima Se elevará al instante si se siente como una persona que respeta sus deseos y se comporta en consecuencia.

Evalúe sus logros a un alto nivel

Todos se esfuerzan por algo, y todos quieren acercarse a los ideales inalcanzables para él, amarse a sí mismos. Así que tomamos un axioma: tú, así como todo lo que te rodea, no eres perfecto. Pero esto no puede servir como una razón para disminuir sus logros. Deberías desarrollar habilidades en ti mismo evaluación sobria de sus victorias Y, basado en esto, Establecer nuevas metas.
Date una evaluación (responde honestamente a la pregunta): "¿Qué soy yo?" (Alegable/triste), (generoso/codicioso), (activo/perezoso), (abierto/arrogante), etc. A continuación, debe poner un signo más o menos cerca de cada artículo. Piense en cuál de los desventajas puede convertir en una ventaja al elevar la suya el nivel de autoestima.

Haga una comparación de los dos enfoques: “Visité el gimnasio durante mucho tiempo, me senté a dieta y acabo de perder 10 kg. Y mi amiga Tanya sigue siendo más delgada que yo "o" Durante este tiempo me deshice de 10 kg adicionales, soy un gran inteligente que tiene una fuerza de voluntad especial ". Aquí no tienes que pensar cuáles de estas dos frases dirá una mujer, que se ama a sí misma, por supuesto, la segunda.

Cree que estás haciendo todo bien

No adivinen lo que otros necesitan. “¿Qué se espera de mí? ¿Cómo hacer lo correcto para que todos estén satisfechos? " Escúchate a ti mismo y entiende cómo realmente te quieres.
Y recuerde que no hay soluciones correctas o incorrectas. Hay quienes van al unísono con su deseo interior y aquellos que lo contradicen.

Recuerde: para aumentar la autoestima, es importante creer en ti mismo, amarte a ti mismo.

Recuerda cómo defiendes tus límites

No permita que las personas que lo rodeen lo muestren negligencia. No tolere la humillación de ellos. Determine los límites personales y haga que todos sepan que no deben ser violados. Pero al mismo tiempo, recuerde que el resto también tiene sus propios límites. Deberias aprender respetándolos, no para permitir insultar a sí mismos.
Si no está entusiasmado con cómo ha actuado con usted, debe contarles al respecto. Tal vez una persona simplemente no es consciente de que había herido tu orgullo por algo.
Comparta lo que considera importante para usted y llame a su respuesta a su respuesta interlocutores o socios. ¿Te ofende tu joven tarde para una cita? No sopla durante toda la noche, pero explique directamente lo que te duele por los vivos. Si después de eso se permitirá tarde, entonces debe pensar si necesita tales reuniones, porque socavan su autoestima.

No tengas miedo de expresar tu opinión

Esta es una de las tareas más problemáticas, porque su propia opinión puede duele lastimar a una persona. Al entrar en la controversia, prepárate para esto. Puede suceder que en algún tema no haya su opinión. Para tenerlo, necesita desarrollar, aprender mucha información versátil, leer más, aprender sobre lo nuevo y comunicarse con personas sobresalientes.
Caer al lado de la pereza, estudie las preguntas y fenómenos más diversos. Cuando una persona leído e informado, Luego se comunican con él con gran interés. Y si su opinión se confirma además de los argumentos, entonces es necesario será considerado.
En disputas, como en otras áreas de vida, ganan más gente segura. Es solo aprender a amarte y respetarte a ti mismo Qué tan inmediatamente las personas a su alrededor se relacionan con usted de la misma manera.

Cómo criar la autoestima para amarte a ti mismo: 5 pasos

¿Por qué necesitas pensar y evaluarte adecuadamente? Sí, para que surja armonía entre uno y el mundo que te rodea. Y en esto nos ayudarán las prácticas efectivas diseñadas para despertar el respeto por usted.

Para criarautoestima, deberías pasar por varias etapas, es decir, Cómo solucionarlo paso a paso. Hay cinco pasos que ayudarán a una mujer a amarse a sí misma:

Necesitas comportarse como si ya hubiera tenido una alta autoevaluación. Mira desde el lado del comportamiento de una mujer que emite confianza en su propia fuerza. Lo más probable es que se ve elegante. Gran maquillaje, peinado, ropa de moda, marcha voladora. ¡Entonces, definitivamente deberías visitar una imagen similar! Para que la autoestima aumente, una mujer debe tratar de cambiar su imagen, vestirse con ropa nueva y elegante, comprar zapatos elegantes, elegir otro aroma de perfume para sí misma. Y ciertamente sentirás lo que hay dentro de ti, con el tiempo se adaptará a tu nueva apariencia: ¡ha comenzado una dinámica positiva!
Necesitamos imaginar una de las mejores y felices versiones de uno mismo. Tú una apariencia impecable, entre los colegas que disfrutan de la autoridad, no tiene problemas espirituales, intelectuales, emocionales y materiales. Al mismo tiempo, vale la pena caminar, arreglando este sentimiento en la memoria. Ciertamente te gustará en este estado, mirando a ti mismo como de un lado. Y cuando de repente te encuentras en una situación que amenaza la caída de tu autoestima bajo la presión de los malos críticos, recuerda que tu futuro está bien Tiene un lugar para la autoestima, lo que significa que existe en tiempo real.
Mírate en amor con tus ojos. Su ser querido generalmente está cerrado por su mirada. En él - ternura, amor, esperanza El hecho de que todo esté bien con él. Cada pequeño detalle no omite su atención, para usted cada uno arrugas, gestos y cuerpo (a menudo muy distante del ideal): encantador. Entonces, ¿por qué razones no te miras de la misma manera? Recrea este sentimiento de amor y la adopción incondicional de una persona que adoras como es, y mira tu reflejo de espejo.
Lo que te gusta, haz, y lo que no te da placer, no lo hagas. Es simple y difícil al mismo tiempo. Si haces lo que sales perfectamente o si estás rodeado de personas con las que te complace comunicarte, entonces solo tienes emociones positivas. Ayuda aún mejor elevar la autoestima. Intente excluir todo lo negativo, no relacionado con los problemas de supervivencia y satisfacer las necesidades principales. Si es difícil para usted, encuentre un momento para renunciar a todo tipo de momentos problemáticos y simplemente disfrute de la paz.
Enamorado de ti mismo, debes ir al final. En ningún caso debes renunciar a tus posiciones, pase lo que te pase: de repente se volvieron pobres, resultó, perdieron o algunas dificultades en el trabajo. ¡No dejes de amor! Si comienza a ser atormentado por debilidades y errores, confronte esto. Y hazlo como si estuvieras mirando a una persona que es muy querida para ti.

Nadie le dio a nadie tales derechos: aplastar o cambiarlo por sí mismo. Y la única mujer con la que debes compararte a ti mismo es tú mismo hasta hace poco. Solo de esta manera puede ver el crecimiento de su "yo" y decidir qué pasos aún deben tomarse para comenzar a valerse y respetarse completamente.

Video: 5 formas de criar autoestima

¿Qué significa amarte a ti mismo?

Este es el mismo sentimiento que el amor por otra persona. Solo la dirección es diferente, dentro de ti y para ti.
Se expresa en cuidándose por ti mismo. Necesitas pensar Sobre su salud, come bien y bien, inculca un conjunto de buenos hábitos, haz el bien por ti mismo.
Constantemente tú escuchar y escuchar es amarte a ti mismo. Sumerja el tiempo para relajarse de casos de rutina diarios, pensamientos pesados, trabajo monótono.
Cognición del nuevo voluntad te dará Sensación de emoción y autoconfianza. Encuentra por ti mismo una salida cuida el baile, la pintura, el yoga.
La amistad consigo misma incluye el alentador, deleite con sus éxitos, reconocimiento de su individualidad y fe en un mayor éxito.
La capacidad de perdonarte a ti mismo, deshacerse de Debilidades, errores pasados, miedos.

Para que una mujer aprenda a amarse a sí misma para concentrarse en la confianza en sí misma y en el universo:

Ella no desea tomar algo de su vecino o deshacerse de la vida de alguien a su discreción.
Tal persona sabe cómo aprecie el tiempo de su propia y otras personas, puede responder con una negativa a la solicitud de alguien, no ofender al peticionario y no experimentar culpa por un rechazo forzado.
Ella la enfatiza Las fortalezas y tienen en cuenta la dignidad del resto.
No cae al abuso y la condena de las acciones de otras personas.
La persona amorosa es inherente a Bolos y armonioso, protege con éxito sus límites personales y respeta a los extraños.

Amor por ti mismo - Esta es una completa conciencia y aceptación de sí mismo como persona, lo que permite que una persona sienta su pozo interior. Los alrededores se ven atraídos por las personas que se aman a sí mismas debido al hecho de que provienen de ellos calidez, amabilidad, amor.

Artículos útiles para ti: