Η ζωή μετά την αφαίρεση της χοληδόχου

Σε αυτό το άρθρο, θα εξετάσουμε τις κύριες πτυχές της ζωής μετά την απομάκρυνση της χοληδόχου κύστης.

Αυτή η λειτουργία είναι αρκετά συνηθισμένη και όχι τόσο περίπλοκη. Παρ 'όλα αυτά, ειδικά κατά την πρώτη φορά μετά την αφαίρεση της χοληδόχου κύστης, μπορεί να προκύψουν προβλήματα πέψης. Μετά από όλα, το σώμα σας, δηλαδή το γαστρεντερικό σωλήνα, πρέπει να κάνει χωρίς έναν τόσο μικρό, αλλά εξαιρετικά σημαντικό βοηθό. Αν και επί του παρόντος, οι γιατροί γνωρίζουν ότι οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να ζήσουν χωρίς χοληδόχο κύστη χωρίς προβλήματα. Και σε αυτό το υλικό θα εξετάσουμε όλα τα ζητήματα που σχετίζονται με αυτό το ζήτημα.

Η ζωή μετά την απομάκρυνση της χοληδόχου κύστης: πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα

Η λειτουργία για την απομάκρυνση της χοληδόχου κύστης δεν είναι συνήθως τόσο σοβαρή όσο φαίνεται. Αλλά θα χρειαστεί να κάνετε κάποιες αλλαγές στη διατροφή σας για να αποφύγετε τα πεπτικά προβλήματα κατά τη διάρκεια της ανάκαμψης. Θυμηθείτε ότι είναι πιθανό να χρειαστείτε αρκετές εβδομάδες ή μήνες μετά την αφαίρεση της χοληδόχου κύστης για αποκατάσταση. Αλλά αν θέλετε να βελτιώσετε τη γενική κατάσταση της υγείας σας, θα πρέπει να τηρείτε ορισμένους κανόνες.

Σημαντικό: Το πιο σημαντικό πλεονέκτημα μετά την αφαίρεση της χοληδόχου κύστης είναι η εξαίρεση των επιληπτικών κρίσεων και του πόνου! Και για να αισθάνεστε υγιείς τόσο σωματικά όσο και ψυχολογικά, απλά πρέπει να επανεξετάσετε το καθεστώς σας και το ρυθμό της ζωής!

• Αλλαγές στη διατροφή, Συνιστάται μετά την αφαίρεση της χοληδόχου κύστης, όπως η προσθήκη ινών και ευεργετικών λιπών, είναι χρήσιμες για τους περισσότερους ανθρώπους με ή χωρίς χοληδόχο κύστη. Θα μειώσει επίσης τον κίνδυνο πεπτικών προβλημάτων στο μέλλον λόγω της έλλειψης χοληδόχου κύστης.
• Προηγουμένως, όταν οι άνθρωποι έπρεπε να τρώνε μια μεγάλη ποσότητα λιπαρών κρέατος σε περίπτωση επιτυχίας κυνηγιού για να εξισορροπήσουν μια σπάνια διατροφή πριν και μετά, η χοληδόχο κύστη ήταν ένα σημαντικό όργανο. Μεγάλο φαγητό με περιεκτικότητα σε υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά χρειάστηκε ισχυρή χολή για να αφομοιώσει καλά.
• Παρ 'όλα αυτά, σήμερα τα αποθέματα τροφίμων είναι ομοιόμορφα καλά, τόσοι πολλοί άνθρωποι κινδυνεύουν να τρώνε πάρα πολύ. Με καθημερινή παραλαβή επαρκούς ποσού και την επιθυμητή ποιότητα τροφίμων Η χοληδόχο κύστη δεν είναι πλέον απαραίτητη ως δεξαμενή χολικού χυμού. Οι περισσότεροι άνθρωποι λαμβάνουν χυμό χάλκινων, το οποίο απελευθερώνεται απευθείας από το ήπαρ στα έντερα. Και αυτό είναι αρκετό αν γνωρίζετε το μέτρο!

Σε πολλούς ανθρώπους χωρίς τη χοληδόχο κύστη, η ανώτερη περιοχή του χολικού αγωγού επεκτείνεται, έτσι ώστε να εμφανιστεί και πάλι κάποια ενδιάμεση αποθήκευση χολικού χυμού.

Έτσι, ίσως να πιστεύετε ότι η χοληδόχο κύστη έχει γίνει ένα επιπλέον όργανο σήμερα. Αλλά αυτό δεν είναι απολύτως αληθές, γιατί όταν τρώτε λιπαρά τρόφιμα, η έλλειψη της γίνεται αισθητή! Εκτός, Η απομάκρυνσή του μπορεί να αλλάξει την εντερική μικροχλωρίδα και να τραβήξει κάποιες επιπλοκές σε αυτόν τον τομέα. Μετά από όλα, η χολή εξουδετερώνεται και δεν επιτρέπει να κολλήσει στους τοίχους επιβλαβή βακτήρια, παράγοντας ειδική βλέννα.

Κατά κανόνα, η συχνότητα των επιπλοκών είναι πολύ χαμηλή όταν αφαιρεθεί η χοληδόχο κύστη. Αν και, όπως κάθε λειτουργία, αυτή η παρέμβαση Ένας μικρός κίνδυνος επιπλοκών, συμπεριλαμβανομένου:

• Διαρροή χολής
• Αιμορραγία
• καρδιακά προβλήματα
• μόλυνση
• πνευμονία

Τέτοιοι κίνδυνοι είναι συχνές:

• Η δυσκολία της πέψης λίπους
• διάρροια και μετεωρισμός, δυσκοιλιότητα
• Εντερικός τραυματισμός
• ίκτερος ή πυρετός

Ο κίνδυνος επιπλοκών σας εξαρτάται από τη γενική σας κατάσταση υγείας και τον λόγο για την απομάκρυνση της χολής, καθώς και από τη συμμόρφωση με τις στοιχειώδεις απαιτήσεις για την αλλαγή του τρόπου ζωής σας! Επιπλέον, στις γυναίκες (σύνδρομο Postcholecystectomy) είναι 2 φορές πιο πιθανό. Επιπλέον, μπορεί να συμβεί όχι μόνο μετά από χειρουργική επέμβαση, αλλά και μετά από πολύ καιρό.

Προσδόκιμο ζωής μετά την αφαίρεση της χοληδόχου

• Κανείς δεν μπορεί να σας δώσει τη σωστή απάντηση σε αυτή τη δύσκολη ερώτηση. Όλα εξαρτώνται από εσάς! Εάν αμέσως μετά την αφαίρεση της χοληδόχου κύστης θα αρχίσετε να κακοποιείτε τα λιπαρά τρόφιμα, τα καφέ και τα αλκοολούχα ποτά, είναι πολύ κακό να εμφανίσετε την υγεία σας. Και φυσικά, θα εμφανίσει αρνητικά τη διάρκεια της ζωής σας.
• Αλλά αν θέλετε προσκολλώνται σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, διατροφή Και μόνο περιστασιακά θα χαλάσετε τον εαυτό σας με απαγορευμένα προϊόντα, η ζωή σας θα είναι μεγάλη και ευτυχισμένη. Πολλοί από εκείνους που έχουν αφαιρεθεί χολικά στη νεολαία τους ζουν σε πολύ γηρατειά. Ταυτόχρονα, επιτρέπουν στον εαυτό τους να πίνουν κρασί για τις διακοπές και να τρώνε την αγαπημένη σας μπριζόλα. Όλα στα χέρια σας.
• Και ως μια ορισμένη παρηγοριά - ακόμη και ένα υγιές άτομο πρέπει να αποκλείσει το μεγαλύτερο μέρος των επιβλαβών, τηγανισμένων, καπνιστών και άλλων προϊόντων από τη διατροφή του, τα οποία στη σύνθεσή του έχουν χημικούς ενισχυτές γεύσης και άρωμα! Διαφορετικά, δεν θα παραμείνουν υγιείς για μεγάλο χρονικό διάστημα.

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Στο 95% της υπόθεσης, η ανάκαμψη περνάει γρήγορα και ένα άτομο συνήθως αισθάνεται, σαν να μην υπήρχε καμία λειτουργία. Ως εκ τούτου, πολλοί οδηγούν έναν οικείο και λανθασμένο τρόπο ζωής, συχνά δεν δίνουν προσοχή στα σήματα με τη μορφή του πόνου στη δεξιά πλευρά και τα προβλήματα με την πέψη/σκαμνί.

Πέψη μετά την απομάκρυνση της χοληδόχου

• Η ποσότητα χολικού χυμού που απομονώνεται από το ήπαρ είναι αρκετή για να αφομοιώσει το κανονικό φαγητό, τουλάχιστον για τους περισσότερους ανθρώπους. Ως εκ τούτου, πολλοί μπορούν εύκολα να ζήσουν χωρίς χοληδόχο κύστη. Μπορείτε ακόμη να φάτε ό, τι θέλετε.
• Αλλά αυτό είναι "υπάρχει αυτό που θέλετε" μια σχετική ιδέα. Οι άνθρωποι που τρώνε μόνο μέτρια λιπαρά τρόφιμα σε εθελοντική ή άλλη βάση συνήθως δεν έχουν προβλήματα με τη ζωή της χοληδόχου κύστης.
• Αλλά εκείνοι που θέλουν να έχουν ένα νόστιμο και ικανοποιητικό μεσημεριανό γεύμα, και έχουν επίσης την τάση να χοιρινές γουλιές μπορούν να πέσουν στην ίδια κατάσταση υγείας με σοβαρά προβλήματα με τη ζωή μετά την αφαίρεση της χοληδόχου κύστης. Ναι, υπάρχουν άνθρωποι χωρίς χοληδόχο κύστη που μπορεί εύκολα να αφομοιώσει τα λιπαρά χοιρινά πόδια, αλλά αργά ή γρήγορα θα γίνει αισθητή!

Κέρδος βάρους μετά την αφαίρεση της χοληδόχου

Συχνά λένε ότι ένα άτομο παίρνει λίπος μετά την αφαίρεση της χοληδόχου κύστης. Αλλά αυτό είναι ένα πολύ αμφιλεγόμενο και σχετικό ερώτημα.

• Εάν θα μπορούσατε να φάτε μόνο πολύ περιορισμένο λόγω λίθων ή σοβαρού πόνου στη χοληδόχο κύστη, χάσατε το μεγαλύτερο μέρος του βάρους κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου (ακόμα περισσότερο, μην ξεχνάτε την αποκατάσταση μετά τη χειρουργική επέμβαση). Το σώμα χρησιμοποιείται επίσης για χαμηλή κατανάλωση τροφίμων και ήταν κορεσμένο με μικρή ποσότητα τροφίμων. Μετά από μια επιτυχημένη λειτουργία στη χοληδόχο κύστη και την αποκατάσταση, μπορείτε τελικά να φάτε ξανά κανονικά. Έτσι είναι διακοπές. Αυτή η γιορτή οδηγεί φυσικά σε σημαντική αύξηση του βάρους.
• Για το κέρδος βάρους, τις πλαγιές και εκείνες που δεν έχουν αλλάξει τη διατροφή τους, αλλά συνεχίζουν να εμπλέκονται σε επιβλαβή και υψηλά τρόφιμα. Σε κάθε περίπτωση, οδηγεί σε επιπλέον κιλά, και εδώ το σώμα δεν είναι πλέον τόσο καλό και γρήγορα αφομοιωμένο.
• Σε μερικούς ανθρώπους, μετά από χειρουργική επέμβαση στη χοληδόχο κύστη, η πέψη λειτουργεί καλύτερα από πριν. Το φαγητό κινείται γρηγορότερα μέσα από τα έντερα και ο μεταβολισμός γίνεται πιο ενεργός. Αυτό μπορεί εύκολα να οδηγήσει σε μια μικρή απώλεια βάρους.
• Άλλοι άνθρωποι έχουν περισσότερα προβλήματα με την πέψη μετά την αφαίρεση της χοληδόχου κύστης από πριν. Μπορούν να τρώνε μόνο χαμηλά τρόφιμα και συχνά έχουν διάρροια. Αυτοί οι άνθρωποι μπορούν επίσης να χάσουν βάρος.

Ως εκ τούτου, ως συμπέρασμα - μετά την απομάκρυνση της χολής, η αύξηση βάρους δεν πηγαίνει πάντα. Πολλά εξαρτώνται από το σώμα σας, ή μάλλον από τις συνέπειες. Αλλά συνδέονται ως επί το πλείστον αποκλειστικά με τον τρόπο ζωής σας!

Ποια προϊόντα πρέπει να αποφεύγονται μετά την αφαίρεση της χοληδόχου κύστης;

Δεν υπάρχει τυποποιημένη διατροφή που πρέπει να ακολουθήσουν οι άνθρωποι μετά την αφαίρεση της χοληδόχου κύστης. Οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να τηρήσουν μια κανονική διατροφή μετά από χειρουργική επέμβαση. Αλλά γενικά, είναι καλύτερο να αποφύγετε τα λιπαρά, τα επεξεργασμένα και τα γλυκά τρόφιμα. Αλλά αν υπάρχουν πεπτικά προβλήματα, όπως φούσκωμα, πόνος ή διάρροια, πρέπει να ακολουθήσετε διάφορους κανόνες για να σταματήσετε τα προβλήματα.

Οι σημαντικότεροι βασικοί κανόνες στη διατροφή χωρίς χοληδόχο κύστη:

1. Αποφύγετε τα μεγάλα πιάτα. Φάτε μόνο σε μικρές μερίδες
2. Αποφύγετε τα λιπαρά τρόφιμα

Για πολλούς ανθρώπους χωρίς τη χοληδόχο κύστη, αυτοί οι δύο βασικοί κανόνες είναι ήδη αρκετοί για να ζήσουν χωρίς πόνο.

Προϊόντα που πρέπει να αποφεύγουν τα πρώτα 2 χρόνια ή να μειώσουν την κατανάλωσή τους όχι περισσότερο από 1-2 φορές την εβδομάδα

Η κατανάλωση αυτών των προϊόντων μετά την αφαίρεση της χοληδόχου κύστης δεν θα προκαλέσει σοβαρά προβλήματα υγείας, αλλά μπορεί να οδηγήσει σε μεγάλο αριθμό οδυνηρών αερίων, φούσκωμα και διάρροια. Αυτό οφείλεται εν μέρει στο γεγονός ότι η χολή, που εισέρχεται ελεύθερα στα έντερα, ενεργεί ως καθαρτικό. Για τα πρώτα 1-2 χρόνια, δεν πρέπει κατηγορηματικά να φορτωθούν με το στομάχι, αφού μερικές φορές μπορείτε να αφήσετε τον εαυτό σας.

• Λίπος κρέας,Που υποβάλλεται σε επεξεργασία ή περιέχει πολύ λίπος, μπορεί να οδηγήσει σε παραβίαση του πεπτικού συστήματος μετά την αφαίρεση της χοληδόχου κύστης. Αυτοί οι τύποι κρέατος περιλαμβάνουν:
  • μπριζόλες ή λιπαρά κομμάτια κόκκινου κρέατος
  • χοιρινό
  • αρνίσιο κρέας
  • μπέικον και οποιοδήποτε είδος λίπους
  • μεσημεριανό κρέας, όπως η Μπολόνια και το Salyami
  • Λουκάνικο οποιουδήποτε είδους, ειδικά καπνιστό

• ΓαλακτοκομείοΕίναι επίσης δύσκολο να απορροφηθεί από το σώμα, ειδικά αν ρυθμίζονται χωρίς χοληδόχο κύστη. Προσπαθήστε να αποφύγετε ή να περιορίσετε την κατανάλωση:
  • γάλα, ιδιαίτερα ενσωματωμένο
  • Γιαούρτι
  • Παχύ τυρί
  • βούτυρο
  • κρέμα γάλακτος
  • παγωτό
  • σαντιγύ
  • creamlings ή σάλτσα

Εάν σταματήσετε να καταναλώνετε γαλακτοκομικά προϊόντα, δεν είναι ρεαλιστικό για εσάς, προσπαθήστε να επιλέξετε χαμηλό γιαούρτι, γάλα και τυριά με περιεκτικότητα σε χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά. Οι επιλογές που περιέχουν εναλλακτικές λύσεις γαλακτοκομικών προϊόντων, όπως το γάλα αμυγδάλου, είναι επίσης κατάλληλες.

• Προϊόντα αρτοποιίας Συχνά περιέχει πολύ επιπλέον λίπος και ζάχαρη. Αυτό τους επιτρέπει να αποθηκεύονται περισσότερο. Αλλά είναι επίσης δύσκολο να απορροφηθούν και να μην προσφέρουν πολλές χρήσιμες ουσίες. Προσπαθήστε να μείνετε μακριά από:
  • Πιρόφ
  • Επανόρθωση
  • μπισκότα
  • Κουλουράκια κανέλας
  • Γλυκές νιφάδες
  • Λευκό ή φρεσκοψημένο ψωμί
  • προϊόντα μαγειρεμένα σε λαχανικά ή υδρογονωμένα έλαια

ΠΡιψοκίνδυναπου πρέπει να αποκλειστεί από τη διατροφή των ασθενών μετά την αφαίρεση της χοληδόχου:

• όσπρια - προκαλούν ισχυρό αέριο και μετεωρισμό, και επίσης περιέχουν χονδροειδείς ίνες.
• κρεμμύδι - Μην χρησιμοποιείτε ακατέργαστο τόξο, αλλά βρασμένο και στιφάδο.
• σκόρδο - Είναι αδύνατο σε ακατέργαστη μορφή, μπορεί να προκαλέσει σοβαρούς πόνους.
• τζίντζερ - διεγείρει την παραγωγή της χολής και την κίνηση των λίθων.
• ραπανάκια και ραπανάκια, Δεδομένου ότι ερεθίζουν το στομάχι.
• basabi, όπως και άλλα αιχμηρά προϊόντα ή μπαχαρικά, Δεν μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε!

Με αυτά τα προϊόντα δεν πρέπει να πειραματιστείτε, απλώς τα αποκλείετε από τη διατροφή σας.

• ΚαφεΐνηΠεριέχει οξέα που μπορούν να κάνουν το στομάχι σας να παράγει περισσότερα οξέα και να αποστραγγίσει ταχύτερα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε κοιλιακό πόνο και δυσφορία μετά την αφαίρεση της χοληδόχου κύστης. Περιορίστε ή αποφύγετε αυτά τα προϊόντα και τα ποτά με καφεΐνη:
  • καφές
  • Ισχυρό μαύρο τσάι
  • ενεργητικά ποτά
  • Σνακ καφεΐνης όπως ενεργειακές ράβδους ή επιδόρπια καφέ
  • Σοκολάτα και οποιοδήποτε ζαχαροπλαστείο με κακάο

Αλκοόλ και κάπνισμα μετά την αφαίρεση της χοληδόχου  

Δεν πρέπει μόνο να αποφύγετε το αλκοόλ και το κάπνισμα, αλλά να τα αποκλείσετε εντελώς από τη ζωή σας μετά την αφαίρεση της χοληδόχου κύστης. Ωστόσο, οι άνθρωποι που έχουν υποβληθεί σε λειτουργία συχνά ενδιαφέρονται για το ερώτημα εάν είναι δυνατόν να αποκλίνουν τουλάχιστον εν μέρει από τους κανόνες.

• Αξίζει να προσφέρει ένα μικρό αλκοόλ - εκτός από μόνο προς τιμήν των διακοπών ή σε ειδικές περιπτώσεις. ΤΕΛΟΣ παντων, Για τουλάχιστον ένα χρόνο θα πρέπει να υπάρχει πλήρης αποχή από την κατανάλωση αλκοολούχων ποτών. Έτσι λένε όλοι οι διατροφολόγοι.
• Και μόνο μετά από 1,5-2 χρόνια μπορείτε να πιείτε σταδιακά ένα ποτήρι ξηρό ή ημι-ξηρό κρασί. Τα υπόλοιπα ποτά με υψηλή περιεκτικότητα σε αλκοόλ απαγορεύονται αυστηρά. Ακόμα κι αν νομίζετε ότι δεν συμβαίνει τίποτα αν δεν παρατηρήσετε μια δίαιτα μετά την αφαίρεση της χοληδόχου κύστης, η απάντηση είναι η απλή φτωχή υγεία και η επιδείνωση του σώματος με παθολογικές συνέπειες λόγω μιας μεγάλης συσσώρευσης χολής!
• Το κάπνισμα δεν επηρεάζει την υγεία ακόμη και ενός υγιούς ατόμου. Και μετά την απομάκρυνση της χολής, απαγορεύεται αυστηρά! Η πλήρης απόρριψη αυτής της συνήθειας αποτελεί προϋπόθεση για την επιτυχή αποκατάσταση του λειτουργικού οργανισμού μετά από μια τέτοια λειτουργία και μακροζωία.

Αυτά τα προϊόντα βοηθούν στην πέψη μετά την αφαίρεση της χοληδόχου

Μια δίαιτα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και εύκολα εύπεπτα προϊόντα μπορεί να βοηθήσει με τις καταγγελίες μετά την αφαίρεση της χοληδόχου κύστης. Αν και είναι καλύτερο να αποφύγετε ορισμένα προϊόντα όταν δεν έχετε χοληδόχο κύστη, εξακολουθούν να υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε και πρέπει να φάτε.

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Η κύρια έμφαση - μπορείτε να βράσετε μόνο ή ψημένα προϊόντα! Εξαιρέστε εντελώς το τηγανητό ή ακόμα και το στιφάδο! Αποφεύγουμε επίσης μαρινάδες, ειδικά με ξύδι ή άλλο οξύ.

• Προϊόντα με υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες.Οι ίνες μπορούν να βελτιώσουν την πέψη ελλείψει συμπυκνωμένης χολής. Απλώς αυξήστε σταδιακά την κατανάλωση, ώστε να μην την παρακάνετε αμέσως μετά τη χειρουργική επέμβαση, καθώς μπορεί επίσης να προκαλέσει αέρια. Παρακάτω είναι υγιείς πηγές ινών και πολλά άλλα θρεπτικά συστατικά, όπως ασβέστιο, βιταμίνες Β και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα:
  • είδος σίκαλης
  • καστανό ρύζι
  • μαργαριτάρι
  • Βρώμη
  • πίτουρο
  • Επιπλέον, μπορεί να ληφθεί από τα περισσότερα φρούτα ή λαχανικά!
• Ως εκ τούτου, πρέπει να συμπεριλάβουμε φρούτα βιταμινών και λαχανικά στη διατροφή.Δεδομένου ότι αποκαθιστάτε τη δύναμη μετά από χειρουργική επέμβαση και χρειάζεστε περισσότερες ίνες, προσπαθήστε να συμπεριλάβετε όσα φρούτα και λαχανικά πλούσια σε θρεπτικά συστατικά στη διατροφή σας. Τα ακόλουθα προϊόντα είναι καλές πηγές αντιοξειδωτικών, ινών, ανοσοσυστολών βιταμίνης C και πολλά φυτοθρεπτικά συστατικά που βοηθούν το σώμα σας να ανακάμψει.
• Λαχανικά:
  • Χρώμα, φύλλο και λάχανο των Βρυξελλών (αλλά πάρα πολύ και συχνά δεν μπορείτε να φάτε)
  • μπρόκολο
  • σπανάκι
  • ντομάτες
  • καρότο
  • κολοκύθι
  • Κολοκύθι
  • είδος δαυκίου
  • πατάτα
  • μάραθο
  • Μπλε και γλυκό πιπέρι μόνο σε μικρές δόσεις και όχι νωρίτερα από έξι μήνες αργότερα
• Φρούτα και μούρα:
  • εσπεριδοειδή, μόνο πορτοκαλί και ασβέστη (μετά από 2 μήνες)
  • αβοκάντο
  • μυρτιλός
  • μαυρο μουρο
  • κεράσι
  • γλυκό κεράσι
  • βατόμουρο
  • μπανάνα
  • μήλο
  • αχλάδι
  • ροδάκινο
  • μάνγκο
  • Βερίκοκα
  • πεπόνι και καρπούζι

Το ρόδι, τα persimmons, τα σταφύλια και ο ανανά πρέπει να αποκλειστούν από τη διατροφή του και να δοκιμάσουν μόνο έξι μήνες αργότερα! Τα μούρα εισάγονται καλύτερα 2 εβδομάδες μετά τη χειρουργική επέμβαση.

• Lenten κρέας ή εναλλακτικές λύσεις κρέατος.Φυσικά, η πρωτεΐνη κρέατος είναι απαραίτητη για το σώμα μας, οπότε πρέπει να ενεργοποιηθεί. Απλά επιλέξτε όχι χοιρινό λίπος ή αρνί, αλλά τα ακόλουθα είδη:
  • στήθος κοτόπουλου
  • Επίσης φιλέτο είναι η Τουρκία
  • κουνέλι
  • κρέας αλόγου
  • μοσχαρίσιο
  • Βόειο κρέας
• Φυσικά, μην ξεχνάτε Χαμηλά ψάρια, Ως πηγή φωσφόρου και ιωδίου:
  • Λευκά ψάρια, όπως ένα palatus
  • μπακαλιάρος
  • Παρακωλύεται
  • Χοκίνος
  • korop
  • λούτσος
  • ζωηρός
  • Ναβάγκα
  • γάδος
• Υγιή λίπη και χαμηλά τρόφιμα. Προσπαθήστε να αποφύγετε βαριά έλαια, ειδικά όταν μαγειρεύετε. Αλλάξτε το φυτικό έλαιο για αβοκάντο, ελιά, κολοκύθα, καλαμπόκι ή λάδι καρύδας, καθώς και καρύδια ή έλαια σπόρων σταφυλιών. Έχουν πιο ευεργετικά λίπη από ό, τι σε άλλα μαγειρικά έλαια. Μετά από όλα, είναι αδύνατο να το αποκλείσουμε εντελώς! Αλλά μια μικρή συμβουλή - Προσθέστε το ήδη στο πιάτο μόνο μετά από θερμική επεξεργασία, δηλαδή, μαγείρεμα.

Πιείτε πολύ καθαρισμένο νερό, αφέψημα τριαντάφυλλου, αποξηραμένα φρούτα και κείλι.

Γενικές συστάσεις και συμβουλές διατροφής μετά την αφαίρεση του θηλυκού

Η εισαγωγή ορισμένων μικρών αλλαγών στη διατροφή μετά την αφαίρεση της χοληδόχου κύστης θα έχει μεγάλη σημασία για την αποκατάσταση της υγείας σας. Εκτός από την ανταλλαγή ορισμένων προϊόντων για άλλους, μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε τις παρακάτω συμβουλές:

• Μην ξεκινάτε με στερεά τρόφιμα αμέσως μετά τη χειρουργική επέμβαση.Εισάγετε αργά στερεά τρόφιμα στη διατροφή σας για να αποτρέψετε τυχόν προβλήματα πέψης. Στην αρχή, μια διάτρηση είναι αποδεκτή.
• Φάτε σε μικρές μερίδες κατά τη διάρκεια της ημέρας.Η ταυτόχρονη κατανάλωση μεγάλης ποσότητας τροφίμων μπορεί να προκαλέσει σχηματισμό αερίου και φούσκωμα, οπότε διαιρέστε το φαγητό. Προσπαθήστε να έχετε 5-6 μικρά γεύματα την ημέρα με ένα διάστημα αρκετών ωρών. Ορκίζομαι με θρεπτικά συστατικά με περιεκτικότητα σε χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες στα διαστήματα μεταξύ των γευμάτων. Προσπαθήστε να μην φάτε περισσότερα από 3 γραμμάρια λίπους σε ένα γεύμα.
• Αντικαταστήστε τα κύρια συστατικά στις συνταγές.Για παράδειγμα, χρησιμοποιήστε μια μπανάνα αντί για αυγά κατά τη διάρκεια του ψησίματος - το αποτέλεσμα θα είναι το ίδιο! Και αντί για μερικά μπαχαρικά, είναι καλύτερο να προσθέσετε σπόρους λινάρι, που χύθηκαν με βραστό νερό.
• Επιλέξτε μόνο προϊόντα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και την κατάλληλη προετοιμασία τους. Αφού αφαιρέσετε τη χοληδόχο κύστη, αποφύγετε μια υψηλή περιεκτικότητα σε λίπη, τηγανητά ή πικάντικα τρόφιμα. Επιλέξτε τα καλύτερα προϊόντα με χαμηλά λιπαρά και μαγειρέψτε τα ή μαγειρέψτε.
• Εξαιρέστε τα προϊόντα που είναι δύσκολο να αφομοιώσουν και να διογκωθούν. Όπως τα όσπρια, το στιφάδο λάχανο ή οι τόνοι των ακατέργαστων τροφίμων. Μπορούν να οδηγήσουν σε αυξημένη πεπτική δυσφορία, εάν χρησιμοποιούνται σε μεγάλες ποσότητες και αμέσως μετά τη χειρουργική επέμβαση.
• Μην βιαστείτε, τρώτε αργά.Μια άλλη πολύτιμη συμβουλή για τη διευκόλυνση της πέψης: Χρειάζεται χρόνος για να φάτε και να μασήσετε καλά τα τρόφιμα.
• Σκεφτείτε να παρατηρήσετε μια χορτοφαγική διατροφή.Τα κρέατα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα, ειδικά τα λιπαρά, είναι συχνά δύσκολο να αφομοιώσουν χωρίς χοληδόχο κύστη.

Κρατήστε ένα ημερολόγιο και ακολουθήστε τις συνέπειες Ισχύς μετά την αφαίρεση της χοληδόχου κύστης!

• Φυσικά, η πεπτικότητα των μεμονωμένων τροφίμων ποικίλλει από άτομο σε άτομο, επομένως, μετά από χειρουργική επέμβαση στη χοληδόχο κύστη, τα τρόφιμα που παρουσιάζονται εδώ μπορούν να οδηγήσουν σε πεπτικά προβλήματα. Για να πάρετε μια ιδέα για τη δική σας πεπτικότητα και να καταρτίσετε ένα ατομικό σχέδιο ισχύος για τη χοληδόχο κύστη, είναι χρήσιμο να διατηρήσετε μια δίαιτα.
• Μπορείτε να παρακολουθείτε όταν αρχίσετε να τρώτε ξανά και πώς θα σας επηρεάσει. Αυτό θα σας βοηθήσει να μάθετε τι μπορείτε και δεν μπορείτε να φάτε άνετα. Οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να επιστρέψουν στη συνήθη διατροφή μέσα σε ένα μήνα μετά τη χειρουργική επέμβαση.

Συνιστούμε επίσης να διαβάσετε το άρθρο μας "Χρήσιμα και επιβλαβή προϊόντα για το ήπαρ και τη χοληδόχο κύστη"

Είναι δυνατόν να παίξετε αθλήματα μετά την αφαίρεση της χολής;

• Αμέσως μετά τη λειτουργία, είναι καλύτερο να αρνηθείτε να κάνετε οικιακές εργασίες, Επειδή προκαλεί συστολή των κοιλιακών μυών, γεγονός που αυξάνει την εντερική κινητικότητα και προκαλεί υγρό σκαμνί.
• Απαγορεύεται η αύξηση του βάρους περισσότερο από 3 kg. Η δραστηριότητα αυτή προκαλεί αύξηση της κοιλιακής πίεσης.
• Εάν η λειτουργία πραγματοποιηθεί λαπαροσκοπικά (η οποία είναι στάνταρ τα τελευταία χρόνια) και οι περικοπές για την τόνωση της χοληδόχου κύστης δεν είναι πολύ μεγάλες, μπορείτε να αρχίσετε να παίζετε και πάλι σπορ νωρίτερα.
• Πολλοί χειρουργοί επιτρέπουν στους ασθενείς τους που οδηγήστε έναν ενεργό τρόπο ζωής, βόλτα με ποδήλατο και κολύμπι και πάλι μετά από 8 ημέρες. Το τρέξιμο πρέπει συνήθως να αποκατασταθεί λίγο περισσότερο από μια εβδομάδα. Μετά από όλα, η πληγή εξακολουθεί να πονάει κατά τη διάρκεια του περπατήματος.
• Η κατάρτιση ισχύος συνιστάται μόνο για ασθενείς Μετά από 3-4 εβδομάδες. Φυσικά, κάθε άτομο είναι ατομικό και πρέπει να αξιολογείται μεμονωμένα. Και έχετε επίσης έναν χειρουργό για αυτό.
• Εάν πριν από τη λειτουργία σας οδήγησε έναν παθητικό τρόπο ζωής, Μπορεί να χρειαστείτε περισσότερο χρόνο για αποκατάσταση. Επομένως, μην βιαστείτε να φορτώσετε το σώμα σας ακόμη και με μεγάλους περιπάτους. Τα διαφορετικά αθλήματα είναι έντονα ενοχλητικά ουλές, έτσι οι χειρουργοί δίνουν τις ακόλουθες συστάσεις:
  • Από 2 εβδομάδες ελαφριά αθλήματα όπως πεζοπορία και κολύμπι.
  • Από 3 εβδομάδες ενδιάμεσα αθλήματα, όπως ποδηλασία και τζόκινγκ.
  • Από 4 εβδομάδες Όλα τα παιχνίδια μπάλας όπως το ποδόσφαιρο, το χάντμπολ, το τένις, το γκολφ και οποιοδήποτε άλλο άθλημα.
• Ο ασθενής μπορεί να επιστρέψει στα συνηθισμένα ημερήσια γραφικά 6-12 μήνες μετά την αφαίρεση της χοληδόχου κύστης. Οι τακτικές φυσικές ασκήσεις και η διατήρηση του υγιούς βάρους μπορούν να βοηθήσουν στην πέψη. Εν πάση περιπτώσει, η απόφαση για την αλλαγή του τρόπου ζωής γίνεται από τον γιατρό λαμβάνει υπόψη τα χαρακτηριστικά του ασθενούς.

Βίντεο: Ζωή και γενικές συστάσεις μετά την αφαίρεση της χοληδόχου