Mannet Porridge - Σημειώσεις: Οφέλη και βλάβη στο σώμα και την υγεία, βιταμίνες. Όταν μπορείτε να δώσετε ένα κουάκερ Semolina, σε ποια ηλικία;

Το άρθρο θα σας πει πόσο χρήσιμο είναι το Semolina και τι ακριβώς μπορεί να είναι επιβλαβές.

Sanny Porridge - Semolina: Οφέλη και βλάβη στο σώμα και την υγεία, βιταμίνες

Το Sanny Coldridge είναι εξοικειωμένο κυριολεκτικά κάθε άτομο από την παιδική ηλικία. Ήταν ένα αμετάβλητο πιάτο για βρέφη, παιδιά στον κήπο και το σχολείο, είχε συνταγογραφηθεί για εκείνους που πρέπει να τηρούν την ειδική διατροφική διατροφή για ασθένειες όπως η γαστρίτιδα και το έλκος. Θεωρήθηκε επίσης ότι αυτό το δημητριακό έχει πολλά πλεονεκτήματα σε σύγκριση με άλλο χυλό. Η Manka ήταν σεβαστή για μεγάλες διατροφικές ιδιότητες και την ικανότητα να αποκατασταθεί γρήγορα η δύναμη.

Μέχρι τώρα, το Semolina είναι μια αναπόσπαστη διατροφή ηλικιωμένων και παιδιών οποιασδήποτε ηλικίας. Φυσικά, στη σύγχρονη κουζίνα, το Semolina είναι αρκετά σπάνιο και υπάρχει μόνο σε εκείνες τις οικογένειες που έχουν παιδί. Παρ 'όλα αυτά, αυτό το προϊόν είναι πολύ χρήσιμο και έχει μια σειρά θρεπτικών ουσιών που χρειάζεται ένα άτομο. Μαγειρεύουν το κουάκερ, το γάλα, τις σούπες, κάνουν κατσαρόλα, προσθέτουν σε τεμπέλης ζυμαρικά και cheesecakes για να είναι πιο ελαστικά και ικανοποιητικά.

Ενδιαφέρον: Η σιμιγάτη είναι φτιαγμένη από σιτάρι, αλλά η κύρια διαφορά του από το χυλό σίτου δεν είναι μικρή λείανση, αλλά το γεγονός ότι είναι κοντά στη σύνθεση του αλεύρου σίτου της υψηλότερης ποιότητας.

Σύνθεση κατασκευής:

• Λιπαρά ακόρεστα οξέα
• Λίπος
• Μπεκί
• Υδατάνθρακες
• Αμυλο
• Γλουτένη
• Σκαριδικά
• Κυτταρίνη
• Χλώριο
• Φλαμουριά
• Περασμένος όρος
• Βιταμίνη Β1
• Βιταμίνη Β2
• Βιταμίνη Β6
• Βιταμίνη Β9
• Βιταμίνη RR
• Βιταμίνη Ε
• Θείο
• Μαγνήσιο
• Ψευδάργυρος
• Ασβέστιο
• Σίδερο
• Νάτριο

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Όλα τα ιχνοστοιχεία που βρίσκονται σε μια σημείωση απορροφώνται γρήγορα και εύκολα. Αυτό οφείλεται σε αυτό ότι το σώμα είναι ταχέως κορεσμένο, η επιστροφή της ζωτικότητας και η παροχή του απαραίτητου ενεργειακού φορτίου. Αλλά, αξίζει να σημειωθεί ότι αν συγκρίνετε τη σημείωση με άλλα δημητριακά, τότε υπάρχουν λιγότερες βιταμίνες σε αυτό από ό, τι στο φαγόπυρο ή το ρύζι, για παράδειγμα.

Χρήσιμες ιδιότητες του Semolina:

• Ταχεία παραγωγή ενέργειας από το σώμα
• Το απόθεμα σημαντικών ιχνοστοιχείων βοηθά στη λειτουργία των νεφρών και της καρδιάς.
• Υπάρχει πολύ ασβέστιο στο Decoy, και αυτό ενισχύει τον οστικό ιστό
• Ο ψευδάργυρος στη σύνθεση της ανθρωπότητας ενισχύει την ασυλία
• Μια πλούσια προσφορά διαιτητικών ινών βοηθά στην καθιέρωση του έργου της καρδιάς.
• Δεδομένου ότι υπάρχει βιταμίνη Ε στην ανθρωπότητα, μπορούμε να πούμε με ασφάλεια ότι το semolina παρέχει όχι μόνο μια θεραπεία, αλλά και μια ιδιότητα κατά της γέννησης.
• Τα δημητριακά βοηθούν να «δουλέψουμε» τον εγκέφαλο και το νευρικό σύστημα
• Η παροχή βιταμίνης του Decoy "σκοτώνει" χοληστερόλη στο αίμα
• Το κύριο χαρακτηριστικό του Decoy είναι να δημιουργηθεί ένα αίσθημα κορεσμού για μεγάλο χρονικό διάστημα.

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Θα πρέπει να γνωρίζετε ότι το Decoy είναι ένα προϊόν υψηλής ποιότητας και επομένως θα πρέπει να συνδυαστεί κατά την προετοιμασία με προϊόντα χαμηλού λουλουδιού: γάλα, νερό, φρούτα.

Από το Decoy Health:

• Υπάρχει μια ίνα σε ένα δόλωμα, αλλά δεν είναι πολύ στην κρούστα και επομένως δεν ερεθίζει τον εντερικό βλεννογόνο. Αυτό είναι πολύ χρήσιμο για εκείνους τους ανθρώπους που αντιμετωπίζουν ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα ή πρόσφατα υποβλήθηκαν σε χειρουργική επέμβαση σε εσωτερικά όργανα.
• Η ιδιαιτερότητα της ανθρωπότητας είναι ότι είναι σε θέση να αφομοιώσει κυριολεκτικά σε ολόκληρα τα έντερα (ακόμη και στο κατώτερο τμήμα), αυτό επηρεάζει ευνοϊκά την απόσυρση της βλέννας και των αλάτων, των λιπών από το σώμα. Αυτό έχει μια ιδιότητα καθαρισμού στα έντερα.
• Μια πλούσια παροχή αντιοξειδωτικών επηρεάζει ευνοϊκά τη λειτουργία του νευρικού συστήματος και επομένως υπάρχει μια λαβή με μια καλλιέργεια παρουσία διαταραχών του κεντρικού νευρικού συστήματος, καθώς και με νευρικές βλάβες.
• Δεν υπάρχει μεγάλη πρωτεΐνη στη σημείωση και επομένως είναι χρήσιμο να τρώτε δημητριακά σε όσους έχουν νεφρική ανεπάρκεια.

Είναι χρήσιμο να τρώτε τακτικά το semolina σε εκείνους τους ανθρώπους που συχνά αντιμετωπίζουν υπερβολική σωματική άσκηση. Είναι ιδιαίτερα χρήσιμο να τρώτε για πρωινό, ώστε να μπορείτε να αποθηκεύσετε μια προμήθεια θερμίδων που μπορούν να δαπανηθούν καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας. Υπάρχει επίσης μια σημείωση το πρωί και απαραίτητο για όσους έχουν κολίτιδα, γαστρίτιδα ή εντερίτιδα.

Ο κορεσμός με μια ανθρωπότητα το πρωί θα σας επιτρέψει να αποφύγετε ισχυρές επιθέσεις πείνας καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας. Αυτό είναι πολύ χρήσιμο για άτομα που ακολουθούν το σχήμα. Εάν εξετάσετε τις θερμίδες, τότε θα πρέπει να μαγειρέψετε το semolina στο νερό, όχι στο γάλα και να μην προσθέσετε βούτυρο (μπορείτε να κάνετε με οποιοδήποτε λαχανικό). Οι περισσότεροι γιατροί θεωρούν πάντα το Semolina - το πιο χρήσιμο φαγητό για τα παιδιά.

Είναι σημαντικό να εξεταστούν οι αποχρώσεις στις οποίες η σιμιγδάλι μπορεί να βλάψει το σώμα:

• Υπάρχει μια τέτοια ουσία όπως στο Semolina Χωράω -Μπορεί να εμποδίσει την απορρόφηση του ασβεστίου από το σώμα και αυτό, με τη σειρά του, μπορεί να οδηγήσει σε ασθένειες της καρδιάς, στην κακή πήξη του αίματος και στις επιληπτικές κρίσεις.
• Το μάννα χυλό περιέχει πολλά γλουτένη -Ισχυρό αλλεργιογόνο, που προκαλεί παραβιάσεις και προβλήματα στην πεπτική οδό.
• Η υπερβολική και συχνή, συνεχής χρήση του σημείωμα σε μεγάλες ποσότητες διαταράσσει την απορρόφηση του σιδήρου στο σώμα.
• Ο ύπνος είναι αρκετά θερμίδων και επομένως δεν μπορεί να καταναλωθεί συχνά για όσους θεωρούν θερμίδες και προσπαθεί να χάσουν βάρος.

Είναι ενδιαφέρον να γνωρίζουμε ότι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το semolina είναι πιο προτιμότερο φαγητό από το φαγόπυρο ή το ρύζι (κορεσεί και δεν προκαλεί προβλήματα με τα έντερα). Αυτή η ιδιότητα θα σας βοηθήσει να επιβιώσετε με ασφάλεια τοξική (ειδικά αν προσθέσετε χόρτα και αποξηραμένα φρούτα στο κουάκερ). Το Sanny Coldridge στο νερό είναι η καλύτερη διατροφή για τους ανθρώπους που πάσχουν από παγκρεατίτιδα (η αφομοίωση των τροφίμων θα είναι μαλακή).

Τα οφέλη της γαστρεντερικής οδού:

• Περιβάλλει το στομάχι
• Καθαρίζει τα έντερα των τοξινών και των σκωριών
• Δημιουργία πέψης
• Επιταχύνει την επούλωση του microtrauma στο στομάχι
• Πρόληψη της διάβρωσης και των ελκών του στομάχου

Σημαντικό: Όχι για όλες τις ασθένειες, το Semolina είναι υγιεινό φαγητό. Για παράδειγμα, εκείνοι που υποφέρουν από σακχαρώδη διαβήτη δεν έχουν σιμιγδάλι, καθώς έχει υψηλό GI και την ικανότητα να αυξάνει τα επίπεδα γλυκόζης.

Γιατί το semolina θεωρείται "επιβλαβές" φαγητό:

• Το υψηλό περιεχόμενο της γλουτένης, που οδηγεί στην αραίωση του εντέρου, την παραβίαση του έργου του, τις αλλεργίες και τις διαταραχές.
• Το ασβέστιο δυσαρεστημένο μπορεί να οδηγήσει σε rickets
• Η συχνή χρήση του σιμιγδάλι μπορεί να οδηγήσει σε παχυσαρκία

Πώς να μαγειρέψετε και να φάτε τον εαυτό σας:

• Μαγειρέψτε σε γάλα ή νερό. Για τα παιδιά, μπορείτε να προσθέσετε βούτυρο και ζάχαρη έτσι ώστε το χυλό να είναι πιο νόστιμο.
• Υπάρχει μια σημείωση αμέσως μετά το μαγείρεμα. Όσο μεγαλύτερη είναι η σφαιρική "έξοδα", τόσο λιγότερα θρεπτικά συστατικά παραμένουν σε αυτό.
• Δεν πρέπει να τρώτε κάθε μέρα το Semolina, είναι καλύτερο να το μαγειρέψετε 2 ή 3 φορές την εβδομάδα ή λιγότερο συχνά.

Πότε, σε ποια ηλικία μπορείτε να αρχίσετε να τροφοδοτείτε το παιδί με το Semolina;

Φαίνεται ότι πάντα τροφοδοτούσε το Semolina Porridge. Ακόμη και οι γιαγιάδες τροφοδοτούσαν τη σημερινή γενιά με ένα κουτάλι "για τη μαμά και τον μπαμπά" και σήμερα οι σύγχρονες μητέρες προσπαθούν να εισαγάγουν το semolina στα μικρά παιδιά τους στη διατροφή. Αποδεικνύεται σε σιμιγδάλι από το συνηθισμένο σιτάρι, το οποίο είναι πολύ λεπτό. Είναι αυτή η ιδιότητα που βοηθά την ανθρωπότητα να απορροφήσει.

Μια πλούσια παροχή υδατανθράκων για μεγάλο χρονικό διάστημα κορεά το σώμα του παιδιού με ενέργεια και ορισμένα στοιχεία ιχνοστοιχείων θρεπτικών ουσιών έχουν θετική επίδραση στο έργο όλων των συστημάτων. Από την άλλη πλευρά, το Semolina έχει μια σειρά από μειονεκτήματα, όπως οι παιδικές τροφές:

• Η διατροφική αξία είναι μικρότερη από άλλα δημητριακά
• Υπάρχουν λιγότερες βιταμίνες και μέταλλα σε διακόσμηση από ό, τι σε άλλα δημητριακά
• Η ανθρωπότητα έχει γλουτένη-μια αλλεργιογόνο ουσία και μια ουσία που «αναστέλλει» τον φυσιολογικό μεταβολισμό και την πεπτική διαδικασία.
• Ο Sunkal δεν μπορεί να συμπεριληφθεί πολύ συχνά στη διατροφή των παιδιών, έτσι ώστε να μην "κερδίζουν" την παχυσαρκία.

Κάθε γονέας, με βάση την κατάσταση της υγείας του μωρού του και των χαρακτηριστικών του, αποφασίζει ανεξάρτητα πότε να βάλει το σημείωμα στη διατροφή και αν είναι απαραίτητο να γίνει αυτό. Εάν το σώμα του μωρού αντιδρά κανονικά στα δημητριακά, ορισμένες μητέρες αρχίζουν να τροφοδοτούν τα παιδιά με μια Mankua για έξι μήνες. Ο λόγος για αυτό είναι η έλλειψη μητρικού γάλακτος και η επιθυμία να προσθέσετε για να τροφοδοτήσετε το μωρό. Για να το κάνουν αυτό, βράζουν "υγρό" σημείωμα και τροφοδοτούν παιδιά από το μπουκάλι.

Είναι δυνατόν να δώσουμε ένα παιδί τριών μηνών, 6 month, ένα παιδί για να δώσει σιμιγδάλι για έως και ένα χρόνο;

Ωστόσο, οι γιατροί δεν συνιστούν να εισαγάγουν το Semolina στη διατροφή νωρίτερα από 1 χρόνο. Η συχνότητα λήψης σημείων σε ένα παιδί δεν πρέπει να υπερβαίνει σε αυτή την ηλικία 1-2 φορές σε 1-2 εβδομάδες. Μια τέτοια συχνότητα δεν θα προκαλέσει καμία βλάβη στο σώμα. Εάν θέλετε να εισαγάγετε το Semolina από την ηλικία των 6-7 μηνών, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι μέχρι αυτή τη στιγμή θα χρειαστεί ήδη να ξεκινήσετε συμπληρωματικά τρόφιμα από άλλα (πιο "εξοικονόμηση") δημητριακά όπως το φαγόπυρο ή το ρύζι.

Εισαγάγετε σωστά το Semolina στη δίαιτα του παιδιού:

• Κάντε διακόσμηση σίτισης, ξεκινώντας από 1 κουταλιά της σούπας.
• Μαγειρέψτε το χυλό για το πρώτο υγρό τροφοδοσίας και κατά προτίμηση στο νερό.
• Σταδιακά αυξήστε τον αριθμό του χυλού

Εάν έχετε μια επιλογή, τότε μην εισαγάγετε το semolina στη διατροφή του παιδιού νωρίτερα από 6 μήνες, προσπαθώντας να τον τροφοδοτήσετε για έξι μήνες μόνο με μίγματα γάλακτος ή μητρικό γάλα. Μετά την απόδοση των 6 μηνών, ξεκινήστε τα πρώτα συμπληρωματικά τρόφιμα ορισμένων λαχανικών και αλεύρι δημητριακών (φαγόπυρο, πλιγούρι βρώμης, ρύζι) και μόνο τότε, όταν βλέπετε την κανονική αντίδραση του μωρού, δοκιμάστε το σημείωμα.

ΒΙΝΤΕΟ: "Σχετικά με τους κινδύνους και τα οφέλη της Σεμάχης για τα παιδιά"