Πώς να διασκορπίσετε τον μεταβολισμό σε ένα άτομο μετά από 50 χρόνια: συστάσεις για γιατρούς, φάρμακα, βιταμίνες, διατροφή που βελτιώνει το μεταβολισμό του σώματος, τις λαϊκές συνταγές, τις κριτικές

Αυτό το άρθρο θα σας διδάξει πώς να διασκορπίσετε το μεταβολισμό.

Όλοι όσοι θέλουν να χάσουν βάρους όνειρα καλής μεταβολισμού. Είναι γνωστό ότι εξαρτάται πολύ από τον μεταβολισμό και όχι μόνο την εξωτερική ομορφιά, αλλά και την υγεία. Οι άνθρωποι μετά από 50 ετών πρέπει να αντιμετωπίσουν χαμηλό μεταβολισμό, καθώς πολλές μεταβολικές διαδικασίες στο σώμα επιβραδύνουν με την ηλικία. Σε αυτό το άρθρο, θα εξετάσουμε τι είναι ο μεταβολισμός, ποιες είναι οι αιτίες του χαμηλού μεταβολισμού και πώς να αυξήσουμε και να το χάσουμε. Διαβάστε περαιτέρω.

Τι είναι ο μεταβολισμός, ποιες είναι οι αιτίες του χαμηλού μεταβολισμού στους ανθρώπους μετά από 50 χρόνια;

Ένας πενήντα ετών -το άτομο πρέπει να παρακολουθεί την υγεία του, αφού παίρνει το δικό του έτος και δεν υπάρχει πλέον τόσο ενέργεια όσο ήταν πριν. Ωστόσο, εάν επιταχύνετε τον μεταβολισμό, τότε το σώμα θα είναι ευκολότερο να λειτουργήσει. Τι είναι ο μεταβολισμός;

• Ο μεταβολισμός είναι ένας συνδυασμός πολλών χημικών διεργασιών που περνούν συνεχώς σε κάθε κύτταρο του σώματος που μετατρέπουν τις θερμίδες σε ενέργεια.
• Οι περισσότερες από τις θερμίδες καίγονται σε ηρεμία.
• Σε κίνηση, ένα άτομο ξοδεύει περίπου από 9% έως 32% θερμίδες.
• Το ήμισυ της παραγόμενης ενέργειας από τα τρόφιμα είναι απαραίτητη για τη ζωή των οργάνων μας, το άλλο μισό εναποτίθεται στο λίπος και πηγαίνει για να χτίσει μυϊκό ιστό.

Εάν ο στόχος σας είναι να επιταχύνετε τον μεταβολισμό, τότε θα πρέπει να δώσετε μεγαλύτερη προσοχή στη σωστή διατροφή. Περισσότερο από τη σωματική άσκηση, αλλά δεν πρέπει να ξεχαστούν. Ποιες είναι οι αιτίες του χαμηλού μεταβολισμού μετά από 50 χρόνια; Εδώ είναι η απάντηση:

• Η φόρτωση του σώματος με τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε μεγάλες ποσότητες για μεγάλο χρονικό διάστημα. Είναι απαραίτητο να τρώτε κλασματικά, σε μικρές μερίδες, 6-8 φορές την ημέρα.
• Καθιστική ζωή.
• Μια ηλικιωμένη ηλικία, όταν ο μεταβολισμός επιβραδύνεται και το σώμα δεν έχει άλλη επιλογή παρά να συσσωρεύσει λίπος.
• Γενετική προδιάθεση.
• Η έλλειψη ύπνου. Είναι απαραίτητο να κοιμηθείτε τη νύχτα για 6-8 ώρες, όχι λιγότερο. Το σώμα πρέπει να ξεκουραστεί για να αποκαταστήσει τη δύναμη.

Σπουδαίος: Εάν θέλετε να ομαλοποιήσετε το μεταβολισμό, στη συνέχεια ζυγίστε τα τρόφιμα, σκεφτείτε τις θερμίδες και μην τρώτε εν μία νυκτί. Ένα απώλεια βάρους δεν πρέπει να τρώει όχι περισσότερο από 1800 kcal την ημέρα. Όλα αυτά εισέρχονται στο σώμα πέρα \u200b\u200bαπό αυτόν τον κανόνα θα κατατεθούν σε λίπος.

Μετά από 25 χρόνια, το σώμα παύει να αναπτυχθεί, ο μεταβολισμός επιβραδύνεται και η ποσότητα ενέργειας που είχε προηγουμένως φτάσει στην ανάπτυξη εναποτίθεται τώρα σε λιπώδη κύτταρα. Ανάγνωση άρθρο στον ιστότοπό μας σε αυτόν τον σύνδεσμοΌπως μπορείτε να χάσετε βάρος γρήγορα και για μεγάλο χρονικό διάστημα μετά από 50 χρόνια.

Οι επιστήμονες δεν έχουν ακόμη κατανοήσει πλήρως τι είναι ο μεταβολισμός, αλλά είναι σαφές ότι κάθε άτομο έχει το δικό του ποσοστό μεταβολισμού. Αξίζει να θυμηθούμε ότι αυτές οι μέθοδοι που ένα άτομο μπορεί να επιβραδύνει τον μεταβολισμό σε έναν άλλο δεν μπορεί να ενεργήσει.

Παράγοντες που επηρεάζουν τον μεταβολισμό σε 50 χρόνια: Χαρακτηριστικά ηλικίας

Πώς να αυξήσετε τον μεταβολισμό, τον μεταβολισμό για τους ανθρώπους μετά από 50 χρόνια στο σπίτι: ύπνος, τρόπος κατανάλωσης ποτών, φαγητό, αθλητισμός

Μετά από 50 χρόνια, ο μεταβολισμός στο σώμα επιβραδύνεται. Πώς να αυξήσετε τον μεταβολισμό, τον μεταβολισμό για τους ανθρώπους μετά από 50 χρόνια στο σπίτι; Οι κύριοι τρόποι διατήρησης και αύξησης του ρυθμού μεταβολισμού είναι οι ακόλουθοι κύριοι παράγοντες:

1. Φαγητό
2. Λειτουργία αλκοόλ
3. Ονειρο
4. Αθλημα

Η κύρια πτυχή σε αυτήν τη λίστα είναι η διατροφή. Αυτό δικαιολογείται από το έργο του μεταβολισμού, το οποίο λαμβάνει τα απαραίτητα συστατικά από τα τρόφιμα. Υπάρχει ένας κατάλογος προϊόντων που βελτιώνουν τον μεταβολισμό. Περιλαμβάνει:

• Φράπα
• Φυσικό γιαούρτι, Κεφίρ
• Αμύγδαλα και άλλα καρύδια εκτός από τα φιστίκια
• Τουρκία, φιλέτο κοτόπουλου
• Πράσινο μήλο
• Σπανάκι και άλλα πράσινα
• Φασόλια
• Αλαπένο
• Μπρόκολο, κουνουπίδι
• Κάρυ και άλλα καρυκεύματα χωρίς ενισχυτές γεύσης
• Κανέλα
• Βρώμη, φαγόπυρο και άλλα δημητριακά σκούρου χρώματος

Εκτός από την κατανάλωση ορισμένων προϊόντων, πρέπει να παρατηρηθούν οι ακόλουθες σημαντικές συστάσεις:

• Μην χάσετε το πρωινό
• Χρησιμοποιήστε τουλάχιστον 1200 και όχι περισσότερο από 1800 kcal την ημέρα
• Φάτε σε μικρές μερίδες

Ο δεύτερος παράγοντας στην αύξηση του μεταβολισμού είναι το καθεστώς κατανάλωσης:

• Ανά χιλιόγραμμο ανθρώπινου βάρους πρέπει να καταναλώνεται 30 χιλιοστόλιτρα νερό.
• Επιπλέον, θα πρέπει να πίνετε πράσινο τσάι και γάλα σόγιας κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Ο τρίτος παράγοντας στην επιτάχυνση του μεταβολισμού είναι ένα όνειρο:

• Είναι απαραίτητο να παρακολουθείται η ποιότητα και η κανονικότητα του.
• Η καλύτερη επιλογή είναι 8 η ωρα Ισχυρός ύπνος στο πλήρες σκοτάδι. Αυτό είναι σημαντικό, αφού ακόμη και ένα μικρό προβολέα κάνει τον εγκέφαλο να λειτουργεί κατά τη διάρκεια του ύπνου.

Η τελευταία πτυχή είναι ο αθλητισμός:

• Ο μεταβολισμός επηρεάζεται καλά Μισές ασκήσειςμε στόχο την ενίσχυση της καρδιάς μετά την ανύψωση το πρωί. Μην ξεχάσετε να πίνετε νερό κατά τη διάρκεια της γυμναστικής.
• Η εκπαίδευση για την ανάπτυξη του μυϊκού τόνου είναι επίσης μεγάλη σε αυτή την περίπτωση.
• Στο τέλος των τάξεων, εκτελέστε αρκετές ασκήσεις τέντωμα.

Υπόκειται σε αυτές τις απλές συμβουλές στα 50 Μπορείτε να επιταχύνετε τον μεταβολισμό και να φέρετε την υγεία σας στο φυσιολογικό.

Πώς να διασκορπίσετε τον μεταβολισμό σε ένα άτομο μετά από 50 χρόνια και να χάσετε βάρος: συμβουλές, συστάσεις για γιατρούς

Οι ειδικοί ανακάλυψαν πώς να επιταχύνουν τον μεταβολισμό και να χάσουν βάρος στην ηλικία συνταξιοδότησης. Εάν ακολουθήσετε ορισμένους κανόνες, τότε μετά από λίγο μπορείτε να δείτε ένα θετικό αποτέλεσμα και ένα άτομο θα είναι σε θέση να θέσει το σώμα του σε τάξη. Έτσι, πώς να διασκορπιστεί ο μεταβολισμός σε ένα άτομο μετά από 50 χρόνια και να χάσει βάρος; Εδώ είναι οι συμβουλές και οι συστάσεις των γιατρών:

Είναι απαραίτητο να πάρετε αρκετό ύπνο καλά.

• Εάν ένα άτομο πάει για ύπνο αργά, θα θέλει να φάει μετά το δείπνο και τα χρησιμοποιούμενα προϊόντα θα καθυστερήσουν με τη μορφή λίπους στο σώμα.
• Επίσης, με τη βοήθεια πειραμάτων, οι εμπειρογνώμονες ανακάλυψαν ότι εάν ένα άτομο πάσχει από αϋπνία, τότε θα κερδίσει βάρος.
• Είναι απαραίτητο να κοιμηθείτε για περισσότερο από έξι ώρες και να κοιμηθείτε μέχρι τις 11 το πρωί.

Το νερό επηρεάζει απόλυτα την απώλεια βάρους.

• Μετά από όλα, εάν το μικρό νερό εισέλθει στο σώμα, τότε ο μεταβολισμός θα αρχίσει να επιβραδύνεται και αυτό θα οδηγήσει σε αύξηση βάρους.

Είναι σημαντικό να αλλάξετε τη διατροφή σας.

• Οι διατροφολόγοι συμβουλεύουν να τρώνε έξι φορές την ημέρα, αλλά σε μικρές μερίδες.
• Για να χάσετε βάρος, πρέπει να φάτε περισσότερα πράσινα λαχανικά, και ειδικά μπρόκολο.
• Επίσης στη διατροφή θα πρέπει να υπάρχουν περισσότερα όσπρια και πρέπει να τρώτε διάφορα δημητριακά, για παράδειγμα, φαγόπυρο, πλιγούρι βρώμης.

Καθιστά υποχρεωτική τη σωματική δραστηριότητα.

• Αρκετά 2-3 φορές ενισχυμένη εκπαίδευση ανά εβδομάδα.
• Πολλές γυναίκες στην ηλικία των 50 ετών αρχίζουν να συμμετέχουν στο Bodyflex. Ανάγνωση Άρθρο σχετικά με αυτό στον ιστότοπό μας.

Ενδιαφέρων: Οι διατροφολόγοι συμβουλεύουν να μην χρησιμοποιήσετε τίποτα λευκό για απώλεια βάρους: ψωμί, δημητριακά και ούτω καθεξής. Σε τέτοια προϊόντα, εκτός από τις θερμίδες, δεν υπάρχει σχεδόν τίποτα χρήσιμο για το σώμα.

Διατροφή που βελτιώνει τον μεταβολισμό στο σώμα μετά από 50 χρόνια: Διατροφή

Έτσι ώστε η διαδικασία απώλειας βάρους να μην βλάψει το σώμα, η διατροφή πρέπει να είναι ισορροπημένη. Ο κατάλογος των προϊόντων που επιταχύνουν τον μεταβολισμό δημοσιεύθηκε πάνω από το κείμενο. Εδώ είναι μια δίαιτα με ένα μενού για μια εβδομάδα, επιταχύνοντας το μεταβολισμό μετά από 50 χρόνια:

Μεταβολισμός μετά από 50 χρόνια - Πώς να ενισχύσετε: φαρμακευτικά, παρασκευάσματα βιταμινών

Μπορείτε να ενισχύσετε τον μεταβολισμό μετά από 50 χρόνια με τη βοήθεια ναρκωτικών. Αυτά είναι τα μέσα ότι οι αθλητές χρησιμοποιούν την κατάρτιση δύναμης, καθώς και τους ανθρώπους που ονειρεύονται να χάσουν βάρος ή να αποκαταστήσουν τον μεταβολισμό:

Αναβολικοί παράγοντες.

• Θα ενισχύσουν τις διαδικασίες ανανέωσης και τον σχηματισμό νέων κυττάρων στο σώμα, καθώς και διάφορους ιστούς και μυϊκές δομές.
• Το φάρμακο αυξάνει τον μεταβολισμό και προάγει την καύση λίπους.

Διεγερτικά - Καφεΐνη, Γκουαράνα.

• Αυτά τα φάρμακα αυξάνουν την κινητική δραστηριότητα.
• Η καφεΐνη και η επιτάχυνση του μεταβολισμού της καφεΐνης και του εγγύου, ως αποτέλεσμα της οποίας το λίπος καίγεται πολύ ταχύτερα και η απώλεια βάρους συμβαίνει.
• Η καφεΐνη εξαλείφει τους πονοκεφάλους και τις ημικρανίες. Αυτό είναι ένα καλό μέσο - ένας διεγέρτης της αναπνοής και της καρδιακής δραστηριότητας, συμβάλλει στην ανάπτυξη της ψυχικής και σωματικής απόδοσης και εξαλείφει επίσης την υπνηλία.

Θυροξίνη - επηρεάζει τους ιστούς ολόκληρου του οργανισμού.

• Αυτή η ορμόνη διεισδύει μέσω της μεμβράνης και συνδέεται με τους υποδοχείς.
• Ενεργοποιεί τις διεργασίες μεταβολισμού και διεγείρει τη σύνθεση πρωτεϊνών.
• Η θυροξίνη βελτιώνει τον μεταβολισμό, αυξάνει τη θερμοκρασία ενός ατόμου, αυξάνει τη σύνθεση πρωτεϊνών και αυξάνει τον καρδιακό ρυθμό.
• Οι οξειδωτικές διεργασίες του σώματος και των εγκεφαλικών κυττάρων αυξάνονται.
• Βελτιώνει τον μεταβολισμό, αυξάνει τη λειτουργία του νευρικού και καρδιαγγειακού συστήματος.

Turboslim - Συμπληρώματα διατροφής.

• Επιταχύνει τον μεταβολισμό.
• Μειώνει την όρεξη και βελτιώνει την εντερική λειτουργία.

Glucophage - δισκία που αυξάνουν τη σύνθεση γλυκόζης.

• Λόγω της αύξησης της σύνθεσης γλυκόζης, η ινσουλίνη μειώνεται στο αίμα.
• Το λίπος δεν αναβάλλεται, η όρεξη μειώνεται.
• Αντενδείκνυται σε ασθένειες των νεφρών και των καρδιακών παθήσεων.

Φυτικοί φυσικοί παράγοντες για την επιτάχυνση του μεταβολισμού:

• Το ραδιόφωνο είναι ροζ
• Άπω Ανατολική Λιμόνικ
• Ελεξεροδόντιο
• Τζάκι
• Levzea saflorovid
• Το Echinacea είναι μοβ

Βιταμίνες και μέταλλα - για την επιτάχυνση του μεταβολισμού και της απώλειας βάρους.

• Βιολολίτης
• Vita Min
• Ορυκτά Vita
• Vita 02
• Μονο -oxxi

Όλα αυτά τα φάρμακα βιταμινών είναι αντιοξειδωτικά. Χρησιμοποιούνται όχι μόνο για απώλεια βάρους, αλλά και κατά τη διάρκεια του σωματικού και ηθικού στρες, μετά από ασθένειες για την αποκατάσταση του σώματος.

Πρόσεχε: Όλα τα φάρμακα έχουν αντενδείξεις. Πριν από την υποβολή αίτησης, δείτε έναν γιατρό για συμβουλές!

Πώς να επιταχύνετε τον μεταβολισμό σε ένα άτομο μετά από 50 χρόνια: λαϊκές θεραπείες

Πιστεύεται ότι εάν ένα άτομο έχει καλό μεταβολισμό, τότε δεν έχει προβλήματα στην πέψη και το υπερβολικό βάρος. Μπορείτε να δημιουργήσετε μεταβολισμό όχι μόνο με τη διατροφή, τον αθλητισμό και τα ναρκωτικά. Πώς αλλιώς να επιταχύνετε τον μεταβολισμό για ένα άτομο μετά από 50 χρόνια; Οι ουσίες που αναφέρονται παρακάτω πρέπει να καταναλώνονται από κάθε άτομο μετά από 50 χρόνια, καθώς επιταχύνουν τον μεταβολισμό:

Πρωτεΐνη:

• Που περιέχονται σε όλα τα προϊόντα κρέατος, τα ψάρια, καθώς και ορισμένα φυτικά προϊόντα. Διαβάστε το άρθρο στον ιστότοπό μας που θα σας βοηθήσει να μάθετε από τα προϊόντα που μπορείτε να πάρετε πρωτεΐνες, εκτός από το κρέας.
• Το σώμα ξοδεύει περισσότερη ενέργεια στην απορρόφηση της πρωτεΐνης σε σύγκριση με εύκολα εύπεπους υδατάνθρακες και λίπη.
• Σύμφωνα με τους Αμερικανούς διατροφολόγους, αυτό συμβάλλει στην ενεργό καύση των αποθέσεων λίπους σχεδόν 2 φορές. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι δίαιτες πρωτεΐνης είναι τόσο δημοφιλείς.

Υδατάνθρακες με ίνες:

• Αυτός ο συνδυασμός απορροφάται από το σώμα αργά αργά, έτσι ώστε το επίπεδο της ινσουλίνης στο αίμα να βρίσκεται σε σταθερή κατάσταση για αρκετές ώρες.
• Σε αυτή την περίπτωση, το σώμα αντιλαμβάνεται τα άλματα ως ανησυχητική κατάσταση, και εξαιτίας αυτού, το λίπος συσσωρεύεται.
• Εάν δεν υπάρχουν άλματα ινσουλίνης, τότε ο μεταβολικός ρυθμός αυξάνεται κατά 10 %.

ΣΤΟ itomins της ομάδας Β (ειδικά B6):

• Επιταχύνει τον μεταβολισμό.
• Οι πηγές τους θεωρούνται: ψάρια, αυγά, καστανό ρύζι, μπανάνες, ήπαρ, κρέας.

Φολικό οξύ:

• Που περιέχονται σε όσπρια, καρότα, φυλλώδη λαχανικά, χυμό πορτοκαλιού.
• Επιπλέον, αυτή η ουσία έχει θετική επίδραση στο ανοσοποιητικό σύστημα.

Εδώ είναι λαϊκά θεραπείες που βοηθούν επίσης στην αντιμετώπιση του χαμηλού μεταβολισμού:

• Συνιστάται να πίνετε πράσινο τσάι, αλλά μην το παρασκευάζετε πολύ ισχυρό, καθώς περιέχει πολλή καφεΐνη. Ένα φλιτζάνι καλό, αλλά ασθενώς παρασκευασμένο πράσινο τσάι την ημέρα, θα είναι αρκετό.
• Φάτε μήλα. Μόνο δύο πράσινα μήλα ανά ημέρα θα βοηθήσουν στη βελτίωση της πέψης και στη διασπορά του μεταβολισμού.
• Grapefruit - Αυτό το φρούτο είναι χρήσιμο το πρωί. Μπορείτε να πιείτε ένα ποτήρι χυμό γκρέιπφρουτ με άδειο στομάχι ή να το φάτε για ένα δεύτερο πρωινό.
• Σέλινο - Με φτωχό μεταβολισμό, κάθε πράσινα είναι χρήσιμα. Προσθέστε το σε σαλάτες, πιάτα κρέατος και πλάγια πιάτα.

Επιταχύνει το μεταβολισμό του τζίντζερ και του καυστήρα πιπέρι. Μπορείτε να προετοιμάσετε αρτοσκευάσματα τζίντζερ χρησιμοποιώντας γλουτένη αλεύρι (καρύδα, καλαμπόκι και ούτω καθεξής), μαγειρέψτε το τσάι, προσθέστε αυτή τη ρίζα σε σούπες και πιάτα κρέατος. Το καυστικό πιπέρι συνιστάται να χρησιμοποιείται ως καρυκεύματα σε μικρές ποσότητες, εάν δεν υπάρχουν αντενδείξεις και ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα.

Αντενδείξεις για την αύξηση του μεταβολισμού μετά από 50 χρόνια

Οποιοσδήποτε γιατρός θα πει ότι ένα άτομο δεν πρέπει να αποφασίσει μόνος του, είτε χρειάζεται να βελτιώσει τον μεταβολισμό. Μόνο ένας ειδικός πρέπει να το κάνει αυτό. Ένα άτομο πρέπει να υποβληθεί σε δοκιμές, να υποβληθεί σε εξέταση και ο γιατρός πρέπει να συνταγογραφήσει θεραπεία, λαμβάνοντας υπόψη ταυτόχρονα ασθένειες. Οι αντενδείξεις για την αύξηση του μεταβολισμού μετά από 50 χρόνια θα είναι τέτοιες συνθήκες και παθολογίες:

• Γαστρεντερικές ασθένειες
• Αποκλίσεις στο έργο του καρδιαγγειακού συστήματος
• Νεφρικές παθολογίες
• Διαβήτης
• Ορμονικές ασθένειες
• Υπερτονική ασθένεια
• Παχυσαρκία και άλλοι

ΜΗΝ ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΙΚΑ. Εάν θέλετε να βελτιώσετε την πηγή σας -ή να κάνετε μια όμορφη εμφάνιση και να χάσετε βάρος, τότε επικοινωνήστε με έναν ειδικό. Μπορεί να είναι θεραπευτής, διατροφολόγος, ενδοκρινολόγος και άλλοι. Ο γιατρός θα διεξάγει διαγνωστικά και θα συνταγογραφήσει την κατάλληλη διατροφή και θεραπεία.

Γιατί επιταχύνετε τον μεταβολισμό σε ένα άτομο μετά από 50 χρόνια: Κριτικές

Όλοι γνωρίζουν ότι με τα χρόνια ένα άτομο δεν γίνεται νεότερος. Ως εκ τούτου, η επιτάχυνση του μεταβολισμού μετά από 50 χρόνια παίζει πολύ σημαντικό ρόλο και δεν είναι μόνο η επιθυμία να απαλλαγούμε από κιλά που εμφανίστηκαν "από το πουθενά".

• Η κανονικοποίηση του μεταβολισμού είναι σημαντική για τη βελτίωση της γενικής κατάστασης της υγείας και, ως επιλογή, της μακροζωίας.
• Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πολλοί άνθρωποι της ώριμης ηλικίας συχνά αναζητούν έναν θαυματουργό παράγοντα που μπορεί να βελτιώσει τον μεταβολισμό.
• Οι απόψεις διαχωρίζονται: κάποιος στη θεραπεία είναι διατεθειμένη στα φάρμακα, ενώ άλλοι πιστεύουν ότι είναι ευκολότερο να διασκορπιστεί ο μεταβολισμός με λαϊκές θεραπείες.

Εδώ είναι μερικές κριτικές εκείνων που διεξήγαγαν τον αγώνα ενάντια στο βάρος και την ηλικία. Αυτοί οι άνθρωποι γνωρίζουν γιατί να διασκορπίσουν τον μεταβολισμό σε ένα άτομο μετά από 50 χρόνια. Φυσικά, μερικοί από τον αγώνα ήταν πιο επιτυχημένοι, και μερικοί είχαν λιγότερα. Πράγματι, παρά τις ήδη εφευρεμένες προσεγγίσεις σε αυτό το ζήτημα, το σώμα κάθε ατόμου είναι ατομικό. Κριτικές:

Ναταλία, 59 ετών

Νόμιζα ότι στην ηλικία μου ήταν πολύ αργά για να αλλάξω κάτι. Αλλά πριν από μερικούς μήνες, έμαθα από τον φίλο μου για μια ειδική διατροφή που σας επιτρέπει να επιταχύνετε το μεταβολισμό και σκέφτηκε: "Γιατί όχι;" Μετά από μερικούς μήνες, τα αποτελέσματα ήταν εμφανή! Δεν έριξα μόνο περίπου 10 κιλά, αλλά μάλιστα άρχισα να φαίνονται νεότεροι χωρίς να καταφεύγουν σε καλλυντικές επιχειρήσεις. Γενικά καλά -Βεβαίως βελτιώθηκε. Τώρα αισθάνομαι το πολύ 35! Πιστεύω ότι είναι απλά απαραίτητο να διασκορπιστεί ο μεταβολισμός στην ηλικία μου. Φαινόταν να ξεκινήσω ξανά τη ζωή. Δεν αισθάνομαι σαν μια καταστροφή, όπως και πριν. Νομίζω ότι μπορώ ακόμα να βρω μια δουλειά για να βοηθήσω τον γιο μου.

Anton, 60 ετών

Ίσως είμαι τεμπέλης. Αλλά τα χάπια με βοήθησαν να επιταχύνω τον μεταβολισμό. Πιθανώς, αυτό δεν είναι πολύ σωστό, αλλά δεν αισθάνομαι ασθένειες. Αντίθετα, έχει γίνει πιο κατάλληλη, το στομάχι λειτουργεί "σαν ρολόι". Αυτό δεν ήταν καν στη νεολαία του. Χρειάζεται να βελτιώσω τον μεταβολισμό στα γηρατειά; Φυσικά! Μετά από όλα, ανεξάρτητα από το πόσα χρόνια είστε, αν υπάρχει ενδιαφέρον για τη ζωή, τότε ένα άτομο έχει κάτι να κάνει σε αυτόν τον κόσμο. Τώρα που έχω χάσει λίγο βάρος και αισθάνομαι καλύτερα, μπορώ να βυθίσω τον εαυτό μου σε μια χώρα που δουλεύει με διπλή ενέργεια.

Όλγα, 70

Ειλικρινά, δεν μπορούσα να πιστεύω ότι σε εκείνη την ηλικία η ζωή μου θα άλλαζε δραματικά. Αλλά αυτό συνέβη αφού διάβασα το βιβλίο "Πώς να επιταχύνω το μεταβολισμό μετά από 50!" Ακολουθώντας τις συμβουλές, όχι μόνο έριξα 3 κιλά το μήνα, αλλά άρχισα επίσης να αισθάνομαι περισσότερο από μια αύξηση της ζωτικότητας και της ενέργειας. Πιστεύω ότι όλοι από 40 χρονών πρέπει να επιταχύνουν τον μεταβολισμό. Αυτό όχι μόνο μειώνει το βάρος, αλλά και φέρνει θεραπεία. Παρεμπιπτόντως, τώρα είμαι πιο αδύνατος από την κόρη μου -in -law!

Βίντεο: Πώς να επιταχύνετε τον μεταβολισμό/μεταβολισμό;