Warum wächst der Magen bei Frauen: 15 Hauptgründe

Wir alle wollen schlank sein. Daher ist es äußerst wichtig, den Bauch loszuwerden, aber zuerst die Gründe für sein Aussehen herausfinden.

Ihr Leben fließt nach dem etablierten Regime, Sie ändern nicht die Ernährung, die Lasten und der Stress bei der Arbeit nehmen nicht ab, und der Bauch verräterisch stört Ihre Lieblingsjeans oder noch schlimmer, hängen Sie mit einer hässlichen Tasche über Ihrem Gürtel über Ihren Gürtel . Was ist passiert, was ist der Grund für eine solche Katastrophe?

Der Magen einer Frau wächst: die 15 besten Gründe

Und es gibt viele Gründe, und alle sind durch Wissenschaft und natürliche Prozesse in unserem Körper gerechtfertigt.

1. Wenn deins balzakovsky Alter ist schon lange gekommen und Sie haben die Zeit eingetreten menopauseDann werden Hormone in Ihrem Körper bereits mit einer solchen Geschwindigkeit und in solchen Mengen wie zuvor hergestellt. Und in diesem Fall wird es nie schaden, nicht nur einen Gynäkologen, sondern auch einen Endokrinologen zu besuchen, der feststellen wird, dass das Niveau der allgemeinen Erkrankung Ihnen sagt, worauf Sie besondere Aufmerksamkeit schenken sollen.
2. Es beginnt anders zu funktionieren innereien? Leiden Sie bei der Toilette - entweder aus Verstopfung und dann aus Durchfall? Dies zeigt die Darmfunktionsstörung infolge einer Art von Fehlern in der Arbeit des Magen -Darm -Trakts an, wonach auch der Magen zunehmen kann. Das Problem sollte durch den richtigen Ansatz zur Ernährung gelöst werden. Achten Sie auf fermentierte Milchprodukte, sie helfen dabei, Probleme in Ihrem Darm zu bewältigen. Und konsultieren Sie unbedingt einen Arzt, indem Sie ihm sagen, was mit Ihnen passiert. Schließlich kann die Ursache der Funktionsstörung bei anderen, schwerwiegenderen Krankheiten liegen.

   

3. Sie versuchen, weniger in der Öffentlichkeit zu sein, da unter Gasbildung leidenUnd Sie wissen nie, an welchem \u200b\u200bPunkt Ihr Körper Sie im Stich lassen wird. Es ist möglich, dass heimtückische Gase die Folgen von Blähungen sind, was zum Wachstum Ihres Bauches beiträgt. Schauen Sie in diesem Fall genauer an, wenn zu viele Kohl in Ihrer Ernährung, Bohnen mit Erbsen, Äpfeln und vor allem - kohlensäurehaltigen Getränken vorhanden ist. Ja, und Lebensmittel, die Fermentation in Form von KVASS, Bier, Getränken auf dem Teepilz, Schwarzbrot, sind auch nicht die beste Option für häufiges Blähungen.
4. Es gibt eine so angeborene Krankheit - zöliakie (Eine der Formen der Enteropathie) verursacht durch Intoleranz gegenüber dem Protein von Getreide - Gluten. Und selbst in medizinischen Nachschlagewerken wird eine Person, die an dieser Krankheit leidet, so beschrieben: mit dünnen Gliedmaßen und einem großen Bauch. Daher ist es sinnvoll, sich einer Untersuchung dieser Krankheit zu unterziehen. Wenn die Diagnose jedoch bestätigt wird, ist es möglich, dass der Arzt Sie auf eine lebenslange Gluten -Diät „bringt“.

   

5. Der weibliche Körper ist ein komplexes System, das jeden Monat Veränderungen im hormonellen Hintergrund unterliegt. Dies geschieht sowohl in der prämenstruellen Zeit als auch in der Schwangerschaft. Und wenn im zweiten Fall klar ist, warum der Magen wächst, dann im ersten - das Ganze ist in verlangsamung der Darmmotilität. Und da der Darm bedeutet, wieder zu ordnungsgemäßer Ernährung zurückzukehren, reich an Obst und Gemüse.
6. Leider werden leider eine sehr schlechte Ursache für den wachsenden Bauch onkologie des Eierstocks. Es entwickelt sich in der Regel ohne ausgeprägte Symptome und kann sich im Gewicht des Bauches, des Blähens, des Unbehagens während des Urinierens manifestieren. Wenn Sie vor dem Hintergrund der Erhöhung ohne sichtbare Ursachen des Bauches solche Symptome bemerkten - sofort zum Arzt!
7. Körperliche BewegungSeltsamerweise können sie auch Ihren Bauch erhöhen. Vor allem, wenn Sie sich ihnen nicht umfassend nähern. Wenn Sie nach schlanken Beinen suchen, achten Sie nicht auf andere Körperteile? Die Lastintensität nicht verteilen? Diäten nicht beobachten? Seien Sie vorbereitet, dass Sie zusammen mit den gepumpten Muskeln ein Fett über ihnen bekommen.

   

8. Essen. Die natürlichsten Gründe und am einfachsten zu beseitigen. Sie selbst wissen alles: Mehl, süße, kohlensäurehaltige Getränke, Alkohol und andere Lebensmittel mit hohem Calorie sind ein köstlicher Ballast, der Sie auf den Boden zieht. Gemüse mit Obst, Milchprodukten, fettarmen Fleisch, Fisch - das ist das meiste für Sie.
9. Unser Körper ist unvorhersehbar. Einige der starken Erfahrungen verlieren ab, andere im Gegenteil, bauen den Magen auf. Natürlich nicht freiwillig, sondern aufgrund des Appetitwachstums aufgrund von übermäßig ausstoß von Stresshormon Cortisolein ständiges Gefühl des Hungers verursachen. Stresshormon verursacht stressigen Appetit und akkumuliert infolgedessen das gleiche stressiges Fett, das im unteren Bauch abgelagert wird. Was zu tun ist? Beruhigen Sie sich, rücken Sie dem Nervensystem aus.
10. Bei der Forschung niederländischer Wissenschaftler ist eine der Ursachen des Bauches mangel an Vitamin D.. Bisher wurden nicht alle Aspekte dieser Theorie geklärt und bewiesen, sondern die Beziehung zwischen Fettablagerungen auf den Magen und einem Mangel an diesem Vitamin wird hergestellt. Vernachlässigen Sie daher nicht die Sonnenstrahlen (natürlich innerhalb angemessener Grenzen) und schauen Sie sich die Apotheke an. Die Hauptsache ist, dass die Dosierung von Vitamin selbst nicht installiert wird, und konsultieren Sie unbedingt einen Arzt. Es gibt nicht so viele Vitamin -D -Produkte, sondern Meerfische und fettige Rindfleischleber wird die Milch nicht stören.
11. Sitzender Lebensstil Es kann auch Bauch verursachen. Darüber hinaus hängt dieser Faktor nicht vom Alter ab, obwohl er nach Beginn der Wechseljahre intensiviert werden kann. Es gibt nur einen Ausweg - um sich zu bewegen, Sport zu treiben, Wandern zu nehmen. Gehen Sie zu Fuß zur Arbeit und falls weit, dann mindestens ein oder zwei Stopps.
12. Es gibt Frauen, denen der Bauch aus der Natur enthält, die ihre Figur bildeten. Die Ansammlung von Ablagerung im Oberkörper und schlanke Beine-und vor uns ist eine Frau ein „Apfel“. Es ist schwierig, mit der Natur zu streiten, aber Sie können es korrigieren. Schwöre die Presse, dies hilft dabei, den Magen teilweise zu straffen und die Kleidung zu nehmen, die ihn versteckt. Konzentrieren Sie sich auf Ihre schönen Beine, und jeder wird sie nur ansehen.
13. Ein hervorstehender Magen kann beobachtet werden im Falle einer Verstoß gegen die Haltung. Die Krümmung der Wirbelsäule kann die Position der inneren Organe beeinflussen und sie nach vorne verdrängen, was zu einer übermäßigen Ausbuchtung des Bauches führt. In diesem Fall müssen Sie nicht abnehmen, sondern sich auf die Wirbelsäule einlassen. Hier ist spezielle Gymnastik nützlich, sehr gute Ergebnisse liefern den Pool.

    

14. Young, die gerade Mütter geboren haben, stehen ebenfalls vor dem Problem des wachsenden Bauches. Zusätzlich zu Veränderungen des hormonellen Hintergrunds während der Schwangerschaft traten sie auf und dehnung der Wände des Bauches, die es nicht sofort schaffen, in den vorherigen Zustand zurückzukehren, zumal so viele Sorgen mit dem Baby nicht jedes Mal auf sich selbst achten. Es ist nicht notwendig, hier besonders verärgert zu sein, da ein solches Problem leicht korrigiert wird: die richtige ausgewogene Ernährung, häufige Spaziergänge mit dem Kind, Gymnastikübungen (sie können auch mit dem Kind durchgeführt werden). Nun, Papas Pflicht - geben Sie Mama oft, sich zu entspannen und zu bestreuen und einen Teil der Obhut des Babys zu übernehmen. Frauen mit schwachen nicht verwandten Muskeln, die mehrere Kinder zur Welt bringen, nachdem solche intrauterinen Muskeln garantiert einen hervorstehenden Bauch erhalten. Und es ist unwahrscheinlich, dass dieses Problem bereits entfernt werden kann. Der Ausweg ist nur, mit Kleidung zu korrigieren.
15. Und endlich, schlechte Gewohnheitendie fast alle Probleme unseres Körpers verursachen. Rauchen, Alkoholmissbrauch (und Sie wissen übrigens, dass Wodka nicht nur schnell aufgenommen wird, sondern auch ein sehr hochkämmiges Getränk?), Überarbeiten und das Schlimmste vor dem Schlafengehen oder sogar in der Nacht. Hier ist der Magen und versorgt unseren Magen mit Fettreserven, verschwindet nicht gut!

Damit Ihre Jeans Sie nicht an einem schönen Tag im Stich lassen, führen Sie einfach den richtigen Lebensstil: ausreichend Schlaf, körperliche Aktivität, rationale Ernährung, Verlassen von Zigaretten und Alkohol, regelmäßige Untersuchung eines Arztes. Und dann wächst Ihr Magen nur im Falle einer freudigen, geplanten, lang erwarteten und so exzellenten Schwangerschaft.

Video: Warum wächst der Magen bei Frauen?