Schwarze Brombeeren - Vorteile und Schädigung der menschlichen Gesundheit, Lebensmittelwert, chemische Zusammensetzung, Vitamine, Mineralien, Kaloriengehalt 100 Gramm: Beschreibung, therapeutische Rezepte und Konsumtipps

Blackberry ist eine sehr leckere und gesunde Beere. In unserem Artikel lernen Sie, was so einzigartig darin ist und ob es für den Körper schädlich sein kann.

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Blackmares Da die alte Zeiten nützliche und wertvolle Pflanzen angehören, die bei der Behandlung verschiedener Krankheiten wirksam sind. Heute wächst die Brombeere nicht nur im Wald, sondern auch in den Gärten, und es ist ein Lagerhaus von Vitaminen. Wir haben uns entschlossen, herauszufinden, was in dieser Beere nützlich ist, aus der es besteht und ob es für den Körper schädlich sein kann.

Chemische Zusammensetzung, Lebensmittelwert, Kaloriengehalt pro 100 Gramm Blackberry - die Vorteile für den Körper: Beschreibung

Schwarze Brombeeren haben eine kleine Anzahl von Kalorien und 100 g des Produkts enthält nur 33 kcal. Die Beere kann also durchaus genannt werden.

Blackberry 88% besteht aus Wasser. Es ist reich an Ballaststoffen, Proteinen und Zucker. Wie süße Beeren weitgehend vom Grad seiner Reifung abhängt.
Wenn wir über Fette sprechen, dann gibt es in der Brombeere nur sehr wenige - ein halbes Gramm Fett beträgt 100 Gramm.

Der Blackberry hat einen sauren viskosen Geschmack. Es enthält viel organische Säure. Somit enthält die Zusammensetzung Apfel, Wein, Zitronen und andere Säuren.

Das Fruchtfleisch der Beeren enthält viele andere Substanzen. Übrigens gibt es Antocyanin in den Beeren. Es ist dieses Element, das das Pigment ist, das in Kleidung frisst und schlecht davon entfernt ist, aber es stärkt jedoch die Wände von Blutgefäßen gut.

Die volle chemische Zusammensetzung der Beeren sieht aus wie 100 Gramm:

Blackberry - Die Vorteile von Beeren: Beschreibung, Ratschläge zum Gebrauch

Beerenbeeren werden seit langem effektiv bei der Behandlung von Krankheiten eingesetzt. Unter ihnen sogar Diabetes, Entzündungen der Gelenke, Nieren und Blasen.
Aufgrund des Vorhandenseins von Bioflavonoiden in der Zusammensetzung eliminieren Beeren Schwellungen und entzündliche Prozesse und ermöglichen es dem Körper auch, Vitamin C besser absorbieren, was die Wände der Gefäße stärkt.
Blackberry, dessen Vorteile bereits nachgewiesen wurden, kann auch in Form von Abkochungen wirksam sein (Rezepte unten). Sie zerstören die Infektion im Darm mit Durchfall und anderen schädlichen Substanzen.
Ein Plus für alles, wenn manchmal eine Brombeere (100-200 Gramm Beeren) anstelle von Dessert gibt, können Sie sich vor vielen Krankheiten und pathologischen Prozessen im Körper schützen.
Beerengetränke ermöglichen es Ihnen, Wärme zu reduzieren, besser als Himbeeren. Wenn Sie also plötzlich eine Temperatur haben und es in der Nähe nichts in der Nähe gibt, ist es durchaus möglich, sie zu verwenden. Gleichzeitig hilft das Getränk auch zur Linderung von Entzündungen.
Blackberry (Beeren) wird als sehr nützlich angesehen, insbesondere in den Wechseljahren. Es hilft auch, schwere Menstruationsschmerzen loszuwerden und das Gleichgewicht von weiblichen Hormonen wiederherzustellen.
Aus den Beeren können Sie sehr leckere Tee herstellen (Rezept unten), das die Arbeit von Magen und Darm normalisiert. Nur hier gibt es einige Funktionen.
Denken Sie daran, dass unreife Beeren einen Fixierungseffekt und Übertönungen im Gegenteil, abführend haben.

Beeren tragen zu einer Abnahme des Cholesterinspiegels bei und sind daher bei Lebererkrankungen wirksam.
Mit Pektin in Beeren können Sie verschiedene giftige Substanzen und Toxine entfernen, was eine natürliche Entgiftung des Körpers ist.

Wichtig: Für die Verhinderung der Beschwerden, die Erhöhung der Immunitäts- und gesundheitlichen Vorteile, essen Sie 100-150 Gramm Blackberry-Beeren pro Tag oder trinken Saft, die aus dieser Anzahl von Beeren gepresst sind. Im Sommer frisch, im Winter - gefroren (nachdem sie zuvor aufgetaut haben).

Blackberry - Die Vorteile von Blättern: Beschreibung, Tipps zur Verwendung von Abkochungen, Tee, Infusion

Wenn Sie der Meinung sind, dass Nützlichkeit nur in Beeren liegt, dann irren Sie sich. Blätter können auch für die Behandlung und Heilung des Körpers wirksam sein. Zum Beispiel heilen sie die Wunden gut, reduzieren die Temperatur und so weiter.

Rezept für die Abkochung von Blättern und Zweige von Brombeeren:

Der erste Weg:

2 Esslöffel Duffed (trocken) Blätter und 1 Esslöffel zerkleinerte Brombeerzweige werden mit 350 ml kochendem Wasser gegossen, etwa 5 Minuten lang gekocht und ungefähr 20 Minuten an einem warmen Ort infundiert. Die Abkochung muss gefiltert werden und ist bereit zu verwenden.

Die zweite Methode:

2 Esslöffel frische Blackbeeren und 2 Esslöffel zerkleinerte Brombeerzweige werden mit 350 ml kochendem Wasser gegossen, etwa 3 Minuten gekocht und ungefähr 15 Minuten an einem warmen Ort gegossen. Die Abkochung muss gefiltert werden und ist bereit zu verwenden.

Schwarzes Blätterrezept:

1 Esslöffel trockener oder 1,5 Esslöffel frische stumpfe Blackbeere wird mit 1 Glas kochendem Wasser gegossen und etwa 5 Minuten lang infundiert.
Um Tee zu geben, brauen wir ihn in einer Thermoskanne in dem gleichen Verhältnis und lassen ihn etwa eine halbe Stunde brauen.

Rezept für Tinktur aus Blackberry -Blättern für den externen Gebrauch:

5 Esslöffel trockene oder 8 Esslöffel frisch geriebene Blätter und 2-3 Esslöffel zerkleinerte Zweige Blackberry gießen einen halben Liter Wodka. Wir schließen uns fest und legen eine Flasche oder ein Glas mit Tinktur an einem dunklen Ort. Bestehen Sie 50-60 Tage.
Wir verwenden für Kompressen und reiben einen schmerzenden Punkt mit Gelenkkrankheiten, Gicht, mit blauen Flecken, Bändern, Muskeln, MySosite, zur Heilung von nicht -purulenten Wunden. Tinktur schafft eine starke Erwärmungseffekt, verbessert die Blutversorgung und Schmerzen und Entzündungen beruhigen sich.

Wenn Sie eine Brühe ständig (das Rezept oben) aus den Blacks und Zweigen von Brombeere machen 3 EL. Esslöffel dreimal am Tag 15 Minuten vor den MahlzeitenOder Sie können eine Neurose heilen, da die Dekoration beruhigend ist und Sie sich von Schlaflosigkeit befreien.
Bei Darm- und Magenkrankheiten können Abkochungen aus Blättern und Zweigen hergestellt werden ( trinken Sie 1 Esslöffel 15 Minuten vor den Mahlzeiten 3 mal am Tag), starker Tee (1 Tasse 3 -mal täglich), was zu einer schnellen Genesung beiträgt.
Trinken Sie mit Durchfall vor den Mahlzeiten starke Tee 4-6 Mal am Tag, bis die Symptome verschwinden. Wenn sich die Temperatur während des Durchfallers oder Erbrechens eröffnet hat, wenden Sie sich dringend an die medizinische Einrichtung, da dies vergiftet ist und nicht nur Durchfall. In diesem Fall helfen Brombeeren nicht.
Mit einer Erkältung. Nehmen Sie ein paar frische Blätter und hacken Sie sie. Danach drücken Sie den Saft und Sie erhalten eine sehr gute Medizin für eine Erkältung. Verdünnen Sie den Saft mit einem Teelöffel leicht warmes gekochtes Wasser, der Absorgung und Sie können Ihre Nase mit dieser Lösung mit einer Kälte tropfen und Ihren Hals schmieren (nach diesem Verfahren essen oder trinken Sie nicht mindestens 1 Stunde, um das nicht abzuwaschen, um das nicht abzuwaschen nützliche Komposition). Außerdem stärkt der Saft der Blätter im Allgemeinen den Körper und heilt ihn. Mit einer Erkältung trinken wir immer noch Tee aus Brombeerblättern.
Wenn Sie Krampfadern habenDann können Sie für kurze Zeit zerkleinerte Blätter an den schmerzenden Fleck an den Beinen befestigen, und Sie werden für Sie viel einfacher sein. Sie können eine Kompresse aus Wodka -Tinktur aus Blackberry -Blättern (Rezept oben) machen.

Blackberry - Die Vorteile der Wurzel: Beschreibung, Brühe Rezept

Black Blackberry Wurzel wirksam in Form einer Abkochung. Es bricht zusammen und entfernt Steine \u200b\u200baus den Nieren. Wenn Sie die Abkochung weiter weiter nutzen, können Sie die Bildung neuer Steine \u200b\u200bverhindern.

Rezept für die Abkochung von Wurzeln, Blackberry -Blätter:

2 Esslöffel stumpfe Wurzeln und 1 Esslöffel zerkleinerte Blätter, gießen Sie ein Glas kochendes Wasser. Die Wurzeln und Blätter ca. 10 Minuten kochen lassen. Wir gießen alles in eine Thermos 2 Esslöffel 15 Minuten vor den Mahlzeiten 3 mal am Tag trinken.

Sorgfältig für Steine \u200b\u200bverwenden. Wenn es Schmerzen gibt (Steine \u200b\u200bkönnen herauskommen), hören Sie für eine Weile auf, eine Abkochung zu trinken. Nach dem Verschwinden von Schmerzen kann die Behandlung fortgesetzt werden. Steine \u200b\u200bsollten sich in Sand verwandeln und natürlich verlassen. In schwierigen Fällen (wenn große Steine \u200b\u200bund Entzündungen im Gange sind, müssen Sie sich nicht selbst medikamisieren, sondern einen Arzt besser sehen).

Es ist wichtig zu beachten, dass ein Blackberry, dessen Vorteile für viele offensichtlich sind, es Ihnen ermöglicht, den Hals effektiv zu behandeln. Zu diesem Zweck wird auch eine Abkochung der Wurzeln hergestellt (gemäß dem obigen Rezept) und eine Spülung durchführen. Darüber hinaus ermöglicht die Abkochung Sie, verschiedene Krankheiten zu behandeln, beispielsweise Stomatitis und andere in der Mundhöhle.

Blackberry - Die Vorteile von Tee: Beschreibung, Rezept

Wie Sie verstehen, ist Blackberry der Vorteil, der in bestimmten Eigenschaften besteht, ermöglicht es Ihnen, verschiedene Tees vorzubereiten. Dafür können Sie verschiedene Teile der Pflanzen von Wurzeln zu Beeren verwenden.

Tee ist antipyretisch, er ermöglicht es Ihnen, die Temperatur niederzuschlagen. Es ist effektiv für Fieber, kalt, unabhängig vom Alter.
Mehr Tee mit Brombeeren hat eine Beruhigungswirkung. Es beruhigt die Nervosität und tönt den Körper, verbessert den Schlaf.

Der Tee wird sowohl aus Beeren als auch aus den Blättern zubereitet (das Rezept aus den Blättern ist höher).

Schwarzes Beeren -Tee -Rezept:

Wir brauen ein Glas grünem, gewöhnlichem Tee und fügen 1 Esslöffel frischer oder 1 Teelöffel trocken gehackte Brombeeren in kochendes Wasser hinzu. Fügen Sie 2 Teelöffel Honig hinzu.

Blackberry - Die Vorteile von Marmelade: Beschreibung

Blackberry - Die Vorteile von Marmeladen aus ihren Beeren sind ebenfalls unbestreitbar. Marmelade lieben normalerweise diejenigen, die die Viskosität der Früchte nicht mögen. Während der Wärmebehandlung verlieren die Beeren jedoch viele nützliche Dinge. Obwohl sie Vitamin C und Phenol haben.

Süße Marmelade kann mit Erkältungen behandelt werden, einen erhöhten Druck normalisieren und auch die Blutgefäße stärken.

Schwarzwellen-Marmelade Rezept, siehe Bild unten im Bild.

Schwarze schwarze Ward Vareen-jem: Rezept

Ein weiterer wunderbarer rezept mit schwarzschalen Gläern, siehe das Bild unten.

Blackberry - Gefrorene Vorteile: Beschreibung

Eine interessante Tatsache, dass Blackberry der Vorteil ist, der von unschätzbarem Wert ist, ist auch in gefrorener Form wirksam. Wenn Sie die Beeren korrekt aufbewahren, behalten sie ihre Immobilien im Laufe des Jahres bei. Es stellt sich heraus, dass sie bis zur nächsten Ernte direkt essen können.

Gefrorene Beeren sehen aus wie frisch. Sie helfen auch bei der Behandlung von Erkältungsviren, der Halsschmerzen, der Stärkung der Immunität, der Erhöhung des Hämoglobins und beseitigen auch Stomatitis.

Verwenden Sie die gleichen Empfehlungen und Rezepte für gefrorene Beeren wie für frische Beeren. Tees kochen, Beeren auftauen und essen.

Blackberry - Vorteile für Gewichtsverlust: Beschreibung, Tipps

Da die Blackberry unter anderem eine niedrige Kalorie ist, können Sie abnehmen. Die Vorteile von Blackberry für den Gewichtsverlust sind großartig. Tatsache ist, dass es nicht nur wenige Kalorien sind, sondern auch verbrennt sie aktiv und verbessert die Stoffwechselprozesse.
So verbrennt der Körper deutlich mehr Kalorien als er selbst und es stellt sich heraus, dass eine Person Gewicht verliert.

Blackberry noch es hat einen choleretischen Effekt, was zur besseren Entleerung des Darms beiträgt und aufgrund dessen zu einem Gewichtsverlust führt. Denken Sie nur daran, dass nur reife Beeren einen solchen Effekt haben können. Unreifen - reparieren.

Versuchen Sie, täglich etwa 100 Gramm Brombeeren zu konsumieren, einen einzigen Teil der Nahrung (250-300 Gramm für Frauen und 300-350 Gramm für Männer) zu reduzieren. Berücksichtigen Sie Kalorien (nicht mehr als 1.500 pro Tag), wenn Sie Gewicht verlieren möchten. Und du wirst glücklich sein.

Blackberry - Vorteile für Kinder: Beschreibung

Die Vorteile der Brombeere für Kinder sind ebenfalls großartig. Kinder erhalten Substanzen daraus, um ein richtig nervöses System zu bilden und die Immunität zu stärken. Und die Beeren verhindern das Auftreten von Anämie und einen Mangel an Jod.

Sogar Blackberry kämpft effektiv gegen Magen -Darm -Krankheiten und trägt zur Wiederherstellung des Sehvermögens bei.

Wenn Sie versucht haben, den Kinderbeeren zu geben und keine Allergien gegen sie haben, können Sie sie in die Ernährung eingeben. In der Regel darf dies ab 8 Monaten tun.

Schauen Sie sich unten die Bildrezepte für Joghurt an, die Ihren Kindern gefallen werden.

Blackberry - Vorteile für Männer: Beschreibung

Die Vorteile von Blackberry sind in einem älteren Alter sehr hoch. Tatsache ist, dass sie bei der Stärkung des Herzens Herzinfarkte und Striche verhindert.

Dunkelblau im Essen ist sehr selten. Und im Körper der Nährstoffe, die eine Brombeere verleihen, gibt es meistens nicht genug.

Für junge Menschen sind Brombeeren nicht weniger wichtig. Es enthält eine Reihe von Enzymen, mit denen Sie seine Libido und Ausdauer verbessern können. Übrigens essen Sportler diese Beeren oft aufgrund ihrer Nützlichkeit. Darüber hinaus enthalten sie Kalium, was es ermöglicht, die Schmerzen nach dem Training zu verringern.
Und mit Entzündungen der Gelenke werden Brombeeren als guter Assistent angesehen.

Verwenden Sie daher eine Brombeere in frischer, gefrorener Form, essen Sie Brombeermarmelade, Joghurt, trinken Sie Tee mit Blackberry und Sie leisten einen Beitrag zu Ihrer allgemeinen und männlichen Gesundheit.

Blackberry - Vorteile für Frauen: Beschreibung

Nicht alle Frauen kennen eine Brombeere, aber die Vorteile davon sind real, da die Früchte die Talgproduktion verringern. Bei ständigem Gebrauch von Beeren ist die Haut mit nützlichen Substanzen gesättigt. Das Haar wird gesund und das Gesicht sieht jünger aus.

Um die Haut schön zu machen, können Sie eine gute Maske kochen.

Blackmarks Rezept.

Sie müssen 40 g Beeren kneten und 15 g Sauerrahm und 12 ml Honig hinzufügen. Fick die Masse, bis sie homogen wird und sofort die Mischung auf das Gesicht auftragen. Sie müssen die Maske 35 Minuten lang halten und sie dann abwaschen.

Wenn Sie Probleme mit weiblichen Hormonen haben, ist es auch für Sie nützlich, eine Brombeere zu haben. Es ermöglicht Ihnen, das Gleichgewicht wiederherzustellen und Sie werden sich viel besser fühlen.

Oft werden Abkochungen aus Früchten hergestellt, die die Behandlung und Verhinderung von Nierenerkrankungen ermöglichen. Und Sie können die Blackberry Fresh oder Frozen verwenden, eine Abkochung oder einen Tee aus Beeren (Rezept oben) herstellen, um die Symptome der Wechseljahre zu lindern.

Blackberry - Nutzen während der Schwangerschaft: Beschreibung

Berry Blackberry ist einzigartig. Die Vorteile während der Schwangerschaft sind sehr hoch. Zunächst ist die Beere für Allergie -Betroffene absolut sicher. Es sei denn, sie dürfen einige separate Komponenten nicht tolerieren. Beeren werden besonders mit Verstopfung geholfen. Ein abführender Effekt ist dank Pflanzenfasern in der Zusammensetzung und den choleretischen Eigenschaften von Beeren möglich.

Ein weiteres Blackberry enthält ein Folsäure. Dies ist eine aktive Substanz, die wie Folsäure aussieht. Daher können Sie Beeren essen, damit die Entwicklung des Babys korrekt ist. Dies verringert übrigens das Risiko einer Fehlgeburt auf minimal.

Darüber hinaus enthalten die Früchte eine Reihe von Vitaminen, die es dem Fötus ermöglichen, sich ohne Probleme zu entwickeln, und die Mutter ist vor dem Eindringen schädlicher Substanzen geschützt, da die Brombeere Giftstoffe und Schwermetalle mit Pektinen entfernt, die mit Nahrung in den Körper gelangen.

Blackberry - Die Vorteile der Laktation: Beschreibung

Wenn Sie beim Stillen nicht zu sehr in Beeren einbeziehen. Blackberry, dessen Vorteile wirklich hoch sind, kann für das Kind gefährlich sein. Und deshalb ist es, bis er mindestens 4 Monate ist, besser diese köstlichen Früchte überhaupt nicht zu essen. Und dann nach und nach in dein Essen.

Wenn Sie mehrere Beeren pro Tag essen und das Kind keine Reaktion hat, können Sie einige Male pro Woche sicher 100 Gramm Beeren essen. Die Allergie gegen sie ist sehr selten, aber die Gefahr für das Baby ist die diätetische Ballaststoffe. Er kann durch Verdauung gestört werden.

Aber für Kinder ab 8 Monaten sind Brombeeren nur nützlich. Mit ihrer Hilfe wird die Immunität gestärkt, und daher ist das Baby viel weniger. Entfernen Sie einfach die Knochen aus den Beeren.

Blackberry - Vorteile: tägliche Norm

Berry Berry, dessen Vorteile hoch sind, hat bestimmte Beschränkungen. Um sich viel besser zu fühlen, essen Sie nur von 100 bis 200 bis 300 Gramm Beeren pro Tag. Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Sie keine frischen Beeren haben. Frozen und Frozen sind ziemlich geeignet. Von ihnen können Sie Kompott und Fruchtgetränke herstellen. Sie bekommen auch Marmelade oder Marmeladen, Joghurt, aber da sie viel Zucker haben, ist es besser, sie nicht oft zu essen.

Blackberry: Schaden, Kontraindikationen

Ja, natürlich ist die Blackberry gut - ihre Vorteile sind riesig. Sie kann einfach nützlich sein und sogar unterschiedliche Krankheiten verhindern. Aber nicht für jeden ist es so nützlich und kann manchmal sogar schaden. Tatsache ist, dass einige Menschen möglicherweise in der Komposition eine Intoleranz gegenüber einigen Komponenten haben oder bestimmte Krankheiten haben:

Störung des Darms. Wenn Sie zu viele Brombeeren (500 Gramm oder mehr) essen, kann es schwere Krämpfe hervorrufen, die Produktion von Enzymen verringern und sogar die Absorption von Nährstoffen stoppen. Infolgedessen können Sie sich in einem Krankenhausbett befinden.
Geschwüre und Gastritis. Die Beere kann aufgrund des sauren Geschmacks und des Vorhandenseins von Knochen eine schlechte Wirkung auf die Mikroflora des Magens haben, was auch akute Schmerzen hervorruft. Bei einer solchen Krankheit wird nicht empfohlen, mehr als 100 g Beeren zu konsumieren.
Niedriger Druck. Der Körper muss sich immer noch an das neue Produkt gewöhnen, aber während dies der Fall ist, kann der Druck um 15 bis 20%fallen. Der Patient kann eine Verschlechterung des Zustands verspüren und manchmal sogar das Bewusstsein verlieren.
Aufgrund des Glukosehalts in BeerenEs wird nicht empfohlen, Beeren mit schweren Formen von Diabetes zu verwenden.

Andernfalls unterscheidet sich die Beere nicht vom Rest und hat keine schwerwiegenden Kontraindikationen.

Blackberry ist eine wirklich einzigartige Beere, die viele nützliche Dinge enthält. Aber damit es keine Probleme gibt, muss es es mit Bedacht essen.