Lenten Cutlets: Recepty. Lahodné kotlety: zelí, brambory, mrkev, hrášek, rýže, červená řepa, cibule, houba, zelenina, ryby

Jak a z toho, co vařit lahodné kotlety, bez poškození zdraví a pozorování příspěvku?

Někdo sleduje příspěvek. Někteří nejí maso z některých svých etických důvodů. Někdo přešel na správnou výživu s touhou zhubnout nebo kvůli nemoci.

Bez ohledu na důvod spotřeby zahraničních potravin musí člověk denně jíst zdravé a chutné jídlo.

Cutlets jsou nejlepší libové jídlo připravené z produktů, které nejsou zahrnuty do běžné stravy.

Zelí štíhlé kotlety

Při správné přípravě se získá velmi chutné jídlo:

• Malou mřížkou mlýnky na maso prochází 600 gramů čerstvého zelí
• Výsledná šťáva dobře stiskněte
• Ve stlačeném pozemním zelí jsme si vložili sklenici prosévanou mouku
• Sůl a pepř na dochucení
• Dobře smíchejte mleté \u200b\u200bmaso
• Děláme kotlety velké
• Posypte moukou nebo malou strouhanou
• Smažte na dobře zahřáté pánvi plné slunečnicové oleje

Video: štíhlé zelí ze zelí

Bramborové štíhlé kotlety

• 0,5 kg vařených brambor
• 25-30 g rostlinného oleje
• 1 hlava cibule
  Recept:
• Smažte cibuli
• Brambory jsou tlačeny
• Kombinujte cibuli a brambory
• Nalijte rostlinný olej
• Posypeme solí, pepřem a bylinkami
• Smíchejte hustou konzistenci
• Vytváříme velké kotlety
• Smažte rostlinný olej

VIDEO: Půjčované bramborové kotlety s rýží

Mrkve libové kotlety

• procházíme půl kilogramu čerstvé mrkve prostřednictvím odšťavňovače
• přidejte mouku k získanému dortu v závislosti na šťavnosti mrkve, aby se ukázalo jako silné mleté \u200b\u200bmaso
• přidejte jednu smaženou cibuli na slunečnicový olej a dva stroužky česneku
• Sůl, pepř, v závislosti na chuti
• Je dobré přidat k těmto kotletům hnědou
• Udělejte mleté \u200b\u200bmaso dobře
• Vyrábíme malé kotlety
• Vaříme na pánvi a smažíme se, dokud se nevaří v rostlinném oleji

Video: mrkvové kotlety. Postní. Dietní

HEA LEAN CUTLETS

• 400-450 gramů hrášku
• 100-150g návnady
• 1 velká cibule
• petržel, sůl, pepř v závislosti na chuti
  Recept:
• Namočte hrášek ve studené vodě po dobu 1,5–2 hodiny
• Vařte až do poloviny
• Vypouštíme vodu
• Posíláme pro broušení do Blander
• Jemně nasekejte cibuli a mrkev
• Procházíme
• Kombinujte s hráškem
• Nalijte simolinu, sůl, pepř, petržel
• Směs
• Vytváříme kotlety
• Smažíme na pánvi asi pět minut při nízkém ohni
• Pak přidejte oheň
• Smažte krásnou, chutnou kůru

Video: Delicious Pea Cutlets

Rýžové štíhlé kotlety

• 20 g vařené rýže
• 3-4 kusy vařených malých brambor
• jedna hlava střední cibule
• jedna malá čistiná mrkev
  Recept:
• Smažte jemně přilepené mrkev a cibule v rostlinném oleji
• Kombinujte se vařenou rýží
• Přidejte strouhanou bramborovou sůl a pepř
• Směs
• Vyrábíme malé kotlety
• Posypte moukou nebo sušenky
• Smažte na dobře zahřáté pánvi

Video: Příspěvek. Rýžové kotlety s houbovou omáčkou

Beetroot Lean Cutlets

Produkty:

• 1 kg vařené řepy
• Polovina sklenice rostlinného oleje a poloviny
• Trochu drcené sušenky
• Sůl podle potřeby

Recept:

• Osvobodíme řepu z kůže
• Rošt
• Dusit na pánvi po dobu 10 minut v rostlinném oleji
• Pomalu nalijte půllinu zamíchejte do hluku
• Stále mizí po dobu 5 minut
• Přidejte sůl a koření
• Vyrábíme kotlety
• Zhroutíme se v drcených sušenkách
• Vaříme v horké pánvi a smažíme se na příjemnou kůru

Video: řepné kotlety s řepou rýže

Hercules Lean Oatmeal

• plná sklenice Hercules
• dva sta gramů bílých Champignons
• jeden surový brambor
• jedna čerstvá cibule
• malý česnek
• banda zeleně
• jakékoli koření a sůl podle chuti
  Recept:
• Nalijte ovesné vločky s vroucí vodou pro otok
• Jemně nasekejte houby a zelení
• Cibule, brambory a česnek na jemném štěkání
• Stew stlačené Hercules se zbytkem produktů a koření
• Vyrábíme krásné kotlety
• Smažit v rostlinném oleji

Video: Ovesné ovesné libové kotlety

Osplomové cibule

Tento recept na milovníky konkrétní zeleniny:

• Malé -ořízne dvě velké hlavy cibule, jsou spojeny s plechovkou konzervované kukuřice
• Nevypouštíme šťávu
• V této výsledné hmotě zředíme mouku, sůl a oblíbené koření
• Těsto by se mělo ukázat jako přibližně jako pro palačinky
• Zbývá smažit na obou stranách
• A sloužit stolu

VIDEO: Opište se o cibule cibule

Půjčové houby

• 0,5 kg čerstvých Champignons
• jedna malá cibule
• 1/3 část sklenice semoliny
• Sůl, pepř, sušenky
  Recept:
• Houby se nasekaly velmi jemně na pánvi, dokud se vlhkost zcela odpaří
• Přidejte rostlinný olej
• Jemně nalijte polovinu
• Dušené po dobu 5-10 minut
• Zatímco hotová hmota je ochlazena smažením jemně nasekaná cibule
• Kombinujte houby a cibuli
• Sezdáme solí a kořením
• Hněďte mleté \u200b\u200bmaso
• Vytváříme kotlety
• Zhroutíme se v drcených sušenkách
• Smažte na horké pánvi, napojené slunečnicovým olejem

Video: Půjčované kotlety s houbami

Popsané zeleninové kotlety

Popsané zeleninové kotlety mohou být připraveny z jakékoli zeleniny. Vše záleží na představivosti.

Například připravíme „palačinky“:

• Jeden syrový brambor pro jednu část tří
• Stiskněte brambory
• Dáváme tekutiny k usazení, abychom získali cennou, adhezivní kotleta, látky - škrob
• Po jedné hodině vypustíme kapalinu
• Stojící škrob přidat do brambor
• Sůl
• Vyrábíme ploché kotlety
• Smažit ve slunečnicovém oleji

Pokud příspěvek nebo strava umožňuje:

• Navíc přidejte jedno vejce do mletého masa
• Při podávání voda s kyselou smetanou

Oscals rybí kotlety

• soubory jakékoli ryby - 1 kg
• pšeničný chléb - 2 kusy
• Čerstvé mléko - jedno neúplné sklo
• Čerstvé kuřecí vejce - 2 kusy
• cibule - 2 kusy
• kyselá smetana není tuk - o něco více než půl sklenice
• sůl a koření podle vašeho uvážení
• malý chlepající sušenky
  Recept:
• V teplém mléce namočte kousky pšeničného chleba po dobu 5 minut
• Mírně stisknout
• Posíláme na zem na mlýnek na maso: chléb, filé ryby, vyčištěné a řezané cibuli
• Přidejte vejce, sůl a koření do připravené hmoty
• Porazte nádivku rukama, dokud se nedostane homogenní hustá hmota
• Vytváříme masové kotlety
• Rozložili jsme na plech
• Posíláme do trouby na 20 minut
• Teplotní režim přípravy je 200-210 stupňů

VIDEO: Orat rybí kotlety, štíhlé

Dýňové kotlety štíhlé

• půl kilogramu dýně
• jedna cibule
• jeden malý brambor
• 1/3 sklenic návnady
• půl sklenice vody
• 1,5 lžíce slunečnicového oleje
• koření a sůl na „oku“

Recept:

• Grind dýně a brambory na hrubém struhatém
• Jemně nasekejte cibuli
• Šířili jsme veškerou zeleninu na pánvi
• Oceňujeme slunečnicovým olejem
• Nechte guláš po dobu 20-25 minut
• Usínáme smolinou
• Tomim na sporáku dalších 5-10 minut
• Chladný
• Přidejte sůl a koření
• V případě potřeby přidáme kotlety, přidáme malou mouku
• Je lepší poslat formované kotlety do trouby po dobu 10-15 minut
• Vaření při 180 stupních

Video: jemné libové dýňové kotlety

Podpovní fazole

Fazole jsou jedním z mála produktů, které mohou ve svých nejcennějších vlastnostech nahradit maso. Nevýhodou libové stravy síly se železem, aminokyselinami a bílkovinami lze doplnit luštěniny.
Příprava:

• Vaříme půl kilogramu fazolí
• Nechali jsme mlýnek na střední gril
• Přidejte přibližně polovinu sklenice mouky. Současně sledujeme mleté \u200b\u200bmaso, aby bylo co nejsilnější. Pokud se ukáže, že hmota je kapalina, přidejte trochu více mouky
• Pocení sůl a koření podle našeho vkusu
• Hněď, dokud se nedostane hustá hmota
• V případě potřeby se zhroutíme v sušenkách nebo prosévané mouce
• Smažte na dobře zahřáté pánvi

Video: kotlety z fazolí. Radost z vegetariánství. Představujte misku

Postní kotlety z čočky

Aniž by znali kompozici, použili jej k udržení dobré fyzické formy.
Neměli však příležitost vyrobit lahodné, křupavé kotlety, jejichž recept bude zvážen níže:

• Namočte sklenici čočky předem v noci
• Jemně řezaný a smažte v slunečnicovém oleji šest odloupených žárovek
• Přidejte trochu papriky a česneku na smaženou cibuli
• Osvobodíme čočku z vody
• Usínáme do mixéru s lukem
• V připraveném mletém masu přidejte trochu drobků chleba, dokud není zakoupeno mleté \u200b\u200bmaso nezbytnou konzistenci pro tvorbu kotletků
• Při míchání mletého masa postupně sát
• Když mleté \u200b\u200bmaso získá požadovanou hustotu, přistoupíme k tvorbě kotletky
• Potom smažte na pánvi v rostlinném oleji nebo vařte v troubě
• Ve druhém případě posíláme do horké trouby na 15 minut, při teplotě 180 stupňů

Video: Půjčované kotlety ze zelené čočky

Postní kotlety z pohanky

• Z 300 gramů pohanky z pohadky cereálie kuchařky
• Chladný
• Zem v mixéru spolu s hlavou syrového luku
• Pokud je to žádoucí, přidejte česnek
• Sůl
• Vytváříme kotlety
• Posíláme do trouby na 15 minut
• Teplota v kabinetu smažení je 180-200 stupňů

Video: Řek - Lean Cutlets z pohanky

Půjčující kotlety z cukety

• 0,5 kg čerstvého cukety
• 4 kusy vařených brambor
• 3 polévkové lžíce prosévané mouky
• sůl - malá špetka
• koriandr, pepř - na špičce nože
  Recept:
• Syrové cukety a vařené brambory tře na středně řezatel
• Viděl mouku a koření
• Dobře promíchejte
• Vytváříme podobu plochých palačinek
• Smažte v horké pánvi
• Podáváme připravené -vyrobené kotlety s rajčatovou omáčkou

Video: Pancakes z cukety bez vajec

Postní kotlety ze semoliny

• 1 litr jakékoli ovocné šťávy
• sklenice polosoliny
• sklenice cukru
• trochu sůl
• rostlinný olej pro smažení
• 2 šálky bobule nebo ovocné želé
  Recept:
• Na vybrané šťávě vařte hustou půlmolina s přidáním cukru a soli
• Chladný
• Vytváříme kotlety jakéhokoli tvaru (koule, palačinky)
• Smažte na obou stranách
• Rozložte na misku a naplňte připravenou želé

Tónované kotlety z Chube

• nalijte vodu sklenici produktu vodou
• nechte to na noc
• pak dobře umýt
• posíláme mixéru k broušení
• nastrouhejte jednu mrkev
• zamkněte hlavu cibule a pár plátků česneku.
• smíchejte připravenou zeleninu s cizrnou
• pomalu nalijte polévkovou lžíci sójové omáčky a dvě citronové šťávy
• znovu promíchejte, zatímco sání, přidání malého cukru a dodávku směsi muškátovým oříškem na špičce nože
  Pokud se mleté \u200b\u200bmaso ukázalo jako kapalina, přidejte malé potahovací sušenky
  Vyrábíme kotlety
  Smažit v rostlinném oleji

Video: Chick Cutiles

Brokolice kotlety

• půl kilogramu surových brambor
• 300 gramů čerstvého zelí brokolice
• cibule, kopru, sůl podle chuti
• mouka a sezam pro posouvání a posypání
• rostlinný olej pro smažení
  Recept:
• Brokolice oplachování a blanch po dobu 5 minut
• Hodíme zpět na síto
• Chladný
• Vařte pevné brambory v mírně brakické vodě
• Tlačení brambor a vypouštění zbytků kapaliny
• Jemně nasekaná brokolice je kombinována s bramborami
• Sůl
• Smíchejte a postupně přidávají nasekané zelené
• Vytváříme malé kotlety
• Potěr

Video: Brokolice

Clabeba zelí

• Demontujeme kilogram květáku na květenství
• Vařte 4-5 minut
• Chladný
• Řezali jsme velmi jemně
• Složit misku
• Přidejte polovinu sklenice mouky a ovesné vločky o polovinu sklenice
• Vyřízněte zeleninu petrželky a kopru, pokud neexistují žádné čerstvé, můžete nahradit suchou
• Smíchejte kotletovou hmotu, současně sát
• V rostlinném oleji smažíme dlouho

Video: Barevné kotlety zelí

Calmar Cutlets

• Půl kilogramu čerstvých a vyčištěných chobotnic spolu s vyčištěnými dvěma hlavami cibule posíláme ke zpracování mixéru
• Chápeme to
• Sůl pepř, přidejte zelené, pokud je to žádoucí
• Vytváříme kotlety
• Jsme pára
• Podávejte s jakoukoli štíhlou omáčkou

Video: Calmar Cutlets - Recept od babičky Emmy

Půjčované kotlety v troubě

• Kterýkoli z výše uvedených receptů může být připraven v troubě.
• To je otázka vkusu a jídla

Trik libových koutů je, že namísto vajec, peroliny nebo ovesné vločky se přidávají tak, aby se kotlety nepamatovaly. Syrová vejce se přidávají do běžných kotletů pro „vaz“. Ale ne všechny dny půstu, můžete je jíst.

Video: Půjčované kotlety s mořským zelím