Je docela možné připravit lahodný a zdravý „prostředek na hubnutí“ doma. Nápoje na čištění a hubnutí jsou velmi populární a efektivní.

Drenáž na hubnutí, jak pít?

Nápoj „drenážní“ se nazývá pouze proto, že pomáhá člověku efektivně, a co je nejdůležitější - bezpečně a přirozeně odstraní přebytečnou „vodu“ z tělakterý provokuje otoky. Spolu s touto přebytečnou tekutinou se toxiny, které se nahromadily po dlouhou dobu v cévách, svalových tkáních a krvi opouštějícím tělo.

Kromě toho, že působí na žaludek, je takový nápoj doslova „Zahájení“ trávicího procesu, zlepšuje všechny metabolické procesy, absorpci potravin a metabolismus. Drenážní nápoje může vám přinést velkou výhodu a hubnutí Pouze když dodržujete dietu nebo správnou výživu, s použitím minimálního počtu kalorií denně.

Je také třeba poznamenat, že komplexní použití drenážních nápojů v kombinaci s fyzickou aktivitou může poskytnout větší výsledek. Pokud vedete pasivní životní styl a budete jíst „škodlivé“ jídlo, bohužel vám drenážní nápoj nedosáhne požadovaných cílů. Používejte drenážní nápoje, pouze pokud jste si jisti, že neexistují kontraindikace a alergie na všechny komponenty.

Jahodový nápoj:

• Vařte vodu
• Vařte (100 ml.) Nalijte 2 lžičky. sušené jahody v šálku.
• Druhá část vroucí vody (také 100 ml) Nalijte jahodové listy.
• Nechte jahody vařit
• Smíchejte obě části
• Přidejte 1 lžičku. citronová šťáva a led podle libosti

Nápoj rystu:

• Přijdete do praktických sušených listů rybízu (3-4 lžíce).
• Měly by být nality vroucí vodou (250-200 ml) a nechat je vařit.
• Poté stiskněte šťávu ze 100 g čerstvého rybízu (můžete zabít v mixéru).
• Kombinujte infuzi listů a šťávy bobule

Birch Drink:

• Březové listy (sušené) by se měly nalit vroucí vodou po dobu půl hodiny a trvat na tom. Vroucí voda-200-250 ml.
• Stiskněte infuzi, přidejte k ní med 0,5-1 lžička.
• Míchejte 1 lžíce. citrón
• Při zranění přidejte jednu skořicovou tyčinku do vroucí vody.

Nápoje s tukem pro hubnutí, co to je?

Nápoj „burňování tuků se nazývá, protože pomáhá urychlit metabolismus v těle, bez toxinů. Nápoj dává tělu důležitý zásobu vitamínů a stopových prvků, aktivní člověk začíná snadno utratit nahromaděné tuky a ztrácí váhu.

Grapefruitový nápoj:

• Stiskněte šťávu z jednoho velkého grapefruitu
• Fetální kůra by měla být otřena a nalita vroucí vodou, nechat ji vařit.
• Kombinujte šťávu a infuzi nadšení, přidejte 0,5 lžičky. mleté \u200b\u200bskořice a větvička máty.

Mandarin Drink:

• 300 g. Buničina mandarinek by měla být nasekána v mixéru.
• Krabice se nalijí vroucí vodou a trvají na tom nejméně půl hodiny.
• Výsledný roztok by měl být smíchán s čerstvě stlačeným smenicím.

Čajový nápoj:

• Vaří 0,5 litru zeleného čistého čaje
• Stisknutím šťávy z jakéhokoli kyselého citrusů (Nejlepší citron).
• Nastrouhejte a přidejte citrusovou kůru jemně
• Nápoj můžete sladit 1 lžičku. Miláček

Detoxikační čisticí detox pro hubnutí, princip působení

Detoxikační nápoje jsou nezbytné, aby bylo možné zbavte se střev od strusky a stagnujících výkalůa z těla (krev, svaly, vnitřní orgány) k odstranění toxinů.

Příprava nápoje „čištění“ je pro sebe snadná. Chcete -li to provést, můžete kombinovat různé komponenty, které mají řadu užitečných vlastností pro hubnutí. Detoxikační nápoj Můžete vařit přidáním do vody:

• Citrón - Pomáhá to, že jedy, toxiny a řada putrefativních bakterií vycházejí z těla spolu s „extra“ tekutinou a výkaly.
• Grapefruit - Zlepšuje metabolismus v těle a čistí jej.
• Citrusovic Zest - Čistí játra toxinů, má majetek snižující tuk.
• Zrzavý - Zlepšuje všechny vnitřní orgány, pomáhá trávit jídlo a eliminuje zácpu.
• Mint, citronový balzám - „Uklidnění“ střeva pomáhá odstranit přebytečnou tekutinu z těla.
• Pepř je akutní hrášek - Má účinek oteplování a pomáhá udržovat tělo v dobrém stavu.
• Malinové listy, rybíz - Mají silný diuretický efekt, spolu s močí, toxiny „opouštějí“ z těla.
• Okurka - Ztupý chuť k jídlu, odstraňuje vodu z těla, eliminuje otoky a urychluje metabolické procesy v těle.
• Jahody (a další bobule) - Nasycují tělo důležitými vitamíny, zejména vitamin C. sok bobule odstraňuje toxiny.
• Kefir je tuk bez - Eliminuje problémy defekace, odstraňuje strusky, toxiny, putrefativní bakterie a výkaly ze střev.
• Zelený čaj - Uvolňuje tělo toxinů, má diuretický účinek.
• Kurkuma - podporuje dostatečnou produkci žaludeční šťávy, v důsledku toho se zažívací proces zlepší.
• Řepný džus - Má laxativní a diuretický účinek, spolu s výkaly a močí, které je tělo osvobozeno od toxinů.
• Dýňová šťáva - Eliminuje zácpa, zahajuje metabolické procesy, pomáhá bojovat proti obezitě.
• Celerová šťáva - Zlepšuje přirozenou produkci šťávy v žaludku, dává měkký projímadlo.

Jak vařit citronový nápoj s medem a skořicí pro hubnutí?

Od citronu lze připravit Spousta zdravých nápojůHorké i studené. Je důležité vědět, že u studených nápojů existují užitečnější látky než u těch, které podlehly teplotnímu ošetření.

Nápoje na hubnutí by měly být v chladničce ve sklenici nebo keramické misce. Životnost odtoku, očištění nápojů je 1 den. Je to toto období, kdy si vitamíny a stopové prvky zachovávají své výhody pro lidi, a poté se odpařují.

Přijdeš to hodit:

• Voda - 1 litr (čištěné nebo vařené)
• Citron - 1k. (velký)
• Med pro sladkosti (lze vyloučit) - 1 lžíce.
• Skořice v jakékoli formě (země nebo hole) - podle chuti
• Několik větviček mincovny nebo citronového balzámu

Příprava:

• Zest citronu je jemně otřena, nalita sklenicí vroucí vody a trvá na tom.
• Citronová šťáva je stlačena do džbánu
• Máta by měla být umytá a rozbitá na citron
• Ve spodní části džbánu dejte skořicovou tyčinku nebo 1 lžičku. přízemní.
• Přidejte med, nejlépe kapalinu nebo již rozpuštěné ve vodě.
• Nalijte do infuze citronové kůry
• Přidejte vodu a důkladně promíchejte

Jak vařit citronový nápoj s mátou a okurkou pro hubnutí?

Cucumber je malá zelenina se spoustou výhod. Spolu s dalšími komponenty v nápoji může okurka zvýhodnit proces hubnutí s pravidelným používáním.

Budete potřebovat:

• Okurka - 1 ks. velké nebo 2 malé
• Voda - 1 litr (purifikovaný)
• Citron - 1 ks. Malé ovoce
• Mint - banda v 10 g (malá)
• Cinnamon Stick-1-2 PCS.

Příprava:

• Ve spodní části džbánu dejte okurku nasekanou tenkými sklíčkami.
• Stiskněte šťávu z citrusů a nastrouhají jeho nadšení
• Místový parta by měla být umytá a roztrhána v džbánu
• Dejte skořicovou tyčinku se všemi ingrediencemi
• Nalijte vroucí vodu (60-70 stupňů) a protřepejte džbán
• Trvající čas - až 7 minut

Pití ze zázvoru a jablek pro hubnutí: recept

Ginger je účinná složka, která umožňuje tělu rychle zhubnout kvůli skutečnosti, že zahajuje všechny metabolické procesy v těle.

Ginger Drink:

• Čerstvý kořen (20 g) by měl být otřen a nalijte vroucí vodu (60-70 stupňů) do džbánu.
• Apple (nejlépe červené) je nakrájeno na malé kostky a jde do zázvoru.
• Citron by měl být otřen na jemnou struhadlo, přidává se do džbánu a vytlačí celou šťávu.
• Dip 1-2 skořice honí do vody, pro sladkosti můžete rozpustit 1 lžičku. Miláček.

Pijte z jablek se skořicí pro hubnutí, jak vařit?

Budete potřebovat:

• Apple - 2 ks. (nejlépe kyselé nebo sladké a kyselé odrůdy).
• Mandarin Zest - 100 g.
• Skořice (libovolná) - k chuti
• Voda - 1 litr čištěného
• Honey--2-2 lžička (pokud chcete nápoj osladit)

Příprava:

• V džbánu by mělo být Apple zlomeno s malými kostkami.
• Apple posypte skořicí
• Jemně nasekejte mandarínskou kůru na brčka
• Přidejte med

Nápoj ze zeleného čaje s citronem pro hubnutí, jak vařit?

Zelený čaj je již dlouho známý a populární díky svým tonickým a diuretickým vlastnostem. Při kombinaci s jinými přísadami může nápoj pomoci člověku zhubnout a zbavit se nadváhy.

Budete potřebovat:

• Z zeleného čaje se vařilo a ochladilo - 1 litr
• Citron - 1 ks. (ne velké)
• Zlato - 1 lžíce.
• Cinnamon Stick - 1 ks.
• Melissa - několik větviček

Příprava:

• Vaření čaje přidáním větviček citronu a skořicové tyčinky na horkou vodu.
• Nastrouhejte kůži a pošlete horkou tekutinu
• Stiskněte šťávu z jednoho citronu a rozpusťte med
• Ochlazený nápoj je připraven k použití

Nápoj pro hubnutí: petržel, citron. Jak vařit?

Petržel je známá tím, že má bohatou rezervu vitamínu C. Kromě toho má silný diuretický a antioxidační účinek.

Budete potřebovat:

• Petržel - 1 svazek
• Citron - 1 ks. (velké ovoce)
• Voda - 1 litr
• Ginger - 5 g.

Příprava:

• Petržel by měla být nalita vroucí vodou a nechat ji vařit půl hodiny.
• Poté nakreslete vývar z trávy, nalijte tekutinu do džbánu.
• Citron by měl být nastroušen a nalijte kůru do džbánu, stiskněte šťávu z jednoho citronu.
• Zázvor musí být rozřezán nebo otřen hrubě, nalil do džbánu.
• Před použitím by měl být nápoj infuzován půl hodiny

Sassy nápoj pro hubnutí: recept, fotografie

„Sassy Water“ je populární nápoj vynalezený výživovou sissy. Nápoj pomáhá zbavit se nadváhy a nadměrného množství tekutiny v těle. Voda sassi pomáhá zlepšovat metabolické procesy, produkci žaludeční šťávy a vytvoření židle.

Budete potřebovat:

• Purifikovaná voda - 2 litry (studené)
• Mint - 1 větev (přibližně 10 letáků, více může být více).
• Ginger - 1 lžíce. Nastrouhané čerstvé
• Okurka - 1 ks. (velká a bez slupky)
• Citron - 1 ks. (ne velké)
• Purifikovaná voda - 2 litry (studené)

Příprava:

• Okurka je vyčištěna, nakrájená na prsteny
• Citron je nařezán na prsteny spolu s nadšením
• Citronej jemně tření, lze nakrájet na kostky
• Listy máty jsou roztrhané na polovinu
• Všechny ingredience se nalijí na dno džbánu a nalitou vodou.
• Nápoj trvá na tom, než konzumujete půl hodiny nebo hodinu.

Detoxikační nápoje pro hubnutí a čištění: recepty

Recept č. 1:

• Sušený kořen petrželky - 1 lžička
• Sušená fenok - 1. L.
• Mint - 2 pobočky
• Voda - 1 litr
• Citron - několik lobulů

Příprava:

• Suché ingredience by měly být nality vroucí vodou a nechat je vařit.
• Poté, co trval na tom, by infuze měla projít gázou.
• Přidejte listy máty a plátky citronu do ještě teplého nápoje.
• Můžete si dát drink trochu sladší s medem.

Takový nápoj pomůže žaludku a střevám pečlivě trávit jídlo, vytvořit proces defekace, očistit střeva ze stojaté výkaly a zmírnit nadýmání.

Recept č. 2:

• Listy maliny jsou suché nebo čerstvé - 3 lžíce.
• Raspberry - 100 g (čerstvé nebo suché bobule)
• Citron - několik lobulů
• Voda - 0,5 l.

Příprava:

• Malinové listy se nalijí vroucí vodou
• Měli by se vařit půl hodiny
• Poté se do teplé vody přidávají čerstvé nebo suché bobule.
• Přidejte plátky citronu

Nápoj výrazně zlepší trávení a nutí střeva a žaludek, aby pracovali v plné síle. Nápoj pomůže „řídit“ přebytečnou vodu z těla a očistit nádoby.

Recept číslo 3:

• Mandarin Crusts - 200 g.
• Plátky citronu nebo oranžové - několik počítačů.
• Zelený čaj - 2 sáčky nebo 2 lžičky. (bez aroma).
• Apple - 2 ks. (kyselé nebo sladké a kyselé)

Příprava:

• Apple by mělo být nakrájeno na malé kostky, nalijte džbán na dno.
• K jablku by se mělo přidat nasekané jemně mandarinky, stejně jako plátky citronu nebo oranžové.
• Vařen zelený čaj (1,5 litru), nechte ho vařit po dobu 5-7 minut a poté nalijte čaj do džbánu.
• Pijte nápoj po prvním chlazení

Zelený nápoj pro hubnutí: recept, fotografie

Budete potřebovat:

• Okurka - 1 ks. (bez slupky)
• Petržel - 1 svazek (malý)
• Ginger - 1 lžička
• Plátky citronu-2-2

Příprava:

• V misce mixéru by měla být nasekána jedna okurka bez kůry.
• K tomu by se měly přidat malá petržel a zázvor
• Můžete stisknout malé množství citronové šťávy
• Pokud je koktejl tlustý, přidejte trochu vody a znovu zapněte mixér.
• Ozdobte hotový nápoj citronovými plátky.

Pití pro hubnutí od kefiru a zázvoru: recept, fotografie

Budete potřebovat:

• Tuk - bez kefíru - 0,5 litru
• Ginger - 1 lžíce. Nastrouhaný čerstvý kořen
• Citron - 0,5 z jednoho ovoce
• Skořice - 0,5 lžičky. přízemní
• Černý pepř - špetka

Příprava:

• Všechny ingredience se nalijí do mísy mixéru
• Mixér pomůže pečlivě smíchat všechny komponenty
• Do nápoje můžete přidat citronovou šťávu a nastrouhanou kůru

Pijte na hubnutí s octem jablečného moštu, jak vařit?

Budete potřebovat:

• Apple octa - 1 lžička
• Přírodní med - 1 lžička
• Voda - 1 šálek

Ve vodě rozpusťte první med a poté octa. Pití nápoje by nemělo být najednou, ale po každém jídle po půl hodině je rozděleno na tři jídla.

Banánový nápoj pro hubnutí: recept, fotografie

Budete potřebovat:

• Banán - 1 ks.
• Honey-0,5-1 lžička
• Citron - šťáva z jednoho ovoce
• Oranžová - šťáva z jednoho ovoce

Příprava:

• Do misičkové mísy je posílán banán řezaný prsteny.
• Stisknutím citronu a pomerančové šťávy
• Přidejte lžíci medu
• Můžete přidat vodu podle svého uvážení
• Porazte nápoj několik minut s mixérem
• Rozdělte nápoj na několik částí

Ovesné vločky pro hubnutí, jak a z toho, co vařit?

Budete potřebovat:

• Ovesné vločky ve vločkách - 2 brýle
• Voda - 1 litr (čistý)
• Citron - 0,5 ovoce
• Skořice - 1 lžička

Příprava:

• Nalijte oves do nádobí a nalijte do nádobí litr studené vody.
• Nechte ovesné vločky, aby se ovesnily hodinu
• Poté dejte ovesné vločky na oheň a přiveďte k varu.
• Vařte po dobu 15-20 minut po nízkém ohni
• Poté by měla být kaše nalita do mísy mixéru
• Přidejte studenou vodu (podle uvážení) a citronovou šťávu, skořici.
• Mletí hmoty tak, aby se stala homogenní a rozdělila hmotu na několik technik pití.

Pití z řepy pro hubnutí: recept a fotografie

Budete to potřebovat:

• Řepa - 1 ks. (váží přibližně 500 g.)
• Citron - 0,5 ovoce
• Skořice je špetka
• Ginger - 1 lžička Nastrouhané čerstvé

Příprava:

• Čerstvá řepa se tře na štěkání, nalije do mixéru
• K tomu by se měly přidat strouhaný zázvor, citronová kůra a šťáva z poloviny plodu.
• Crobish skořice podle chuti
• Kříž v mixéru až do homogenní hmoty

Celer nápoj pro hubnutí: recept a fotografie

Budete potřebovat:

• Celery stonky - 2 ks.
• Oranžová - 1 ks. Velké (lze nahradit mandarinky).
• Voda - 1 šálek (studený, čistý)
• Skořice je špetka

Plátky oranžových a nasekaných stonků celeru by měly být odeslány do mísy mixéru a nasekané vodou až do homogenního stavu. Před podáváním doplňte nápoj špetkou skořice ve sklenici.

Pijte z kurkumy pro hubnutí: recept a fotografie

Budete potřebovat:

• Tuk - bez kefíru - 0,5 litru
• Kurkuma - 0,5 lžičky.
• Svalová matice - 1 \\ 3 lžička.
• Skořice - 0,5 lžičky.
• Suchý mletý zázvor - 1/3 lžičky.

Všechny složky jsou smíšené, nejlépe pomocí mixéru nebo mixéru.

Video: „Top 5 nejlepších nápojů pro hubnutí“