Každý má rád sladkosti. Jedním z nejběžnějších dezertů je koláč rmutu, který se připravuje na základě vajec.
Obsah
Můžete přidat krém do pusinky nebo zastavit na klasické verzi. Tento článek vám řekne, jakou hodnotu energie dortu se smetanou a bez krémového dortu.
Obsah kalorií pusinky na 100 gramů
- Dort obsahuje Velké množství proteinů. Ale vzhledem k tomu, že se cukr přidá k dezertu, je obsah kalorií ve vzduchové pusinku o 235 kcal na 100 g produktu.
- Dezert lze kombinovat s ovoce, vložky a krém. V tomto případě se hodnota energie zvýší v závislosti na tom, kolik další komponenty budete používat.
- Kulinářské kulinářské kulinářské kulky se často přidávají do klasického krému založeného na oleji. V tomto případě bude obsah kalorií v pusinku se smetanou 430 kcal na 100 g produktu.
- Na základě toho můžeme dojít k závěru, že se nemusíte popírat, abyste si užívali lahodný dezert. Stačí použít klasickou verzi pusinky bez použití krému.
Jak vařit dort pusinky doma v troubě: recept krok za krokem
Pokud chcete ovládat počet kalorií v hotovém dezertu, připravte jej doma. To bude vyžadovat některé ingredience, které se určitě nacházejí v kuchyni.
Sloučenina:
- Vejce - 3 ks.
- Cukr - 300 g
- Máslo a citronová šťáva - 1 lžička.
Proces:
- Egg Proteiny musí být kombinovány s citronovou šťávou. Je nutné porazit hmotu, dokud se nestane vzdušné.
- Postupně přidejte cukr a pokračujte v bič. By měla být tlustá hmota.
- Mluť pečení namažte olejem. Nasaďte na to mši s obyčejnou lžičkou nebo cukrovinkami.
- Umístěte do trouby předehřáté na +100 ° C. Pečte ne více než 2 minuty.
- Dellate dorty až po 10-15 minutách. Po odpojení trouby a nechte je vychladnout.
Jak vyrobit domácí pusinky v troubě: doporučení
Pokud se rozhodnete připravit lahodný dezert doma, postupujte podle následujících doporučení:
- Používejte vejce, která leží v lednici po dobu nejméně 30-40 minut.
- Ujistěte se, že v proteinové hmotě Část žloutku nezasáhla. Jinak nebude hmota svěží a dezert nebude tak chutný.
- Kontejner, ve kterém budete bičovat proteiny a šlehač by měl být suchý. Nejmenší vniknutí vlhkosti nedovolí růstu proteinové hmoty.
- Pečte dezert při nízkých teplotách. Nezavírejte dveře trouby pevně, jinak budou dorty příliš husté.
- Následovat stín dezertů, Když bude péct. Mělo by to být lehké a sušené.
Příprava pusinky pusinky doma tedy není komplikovaná. Každá žena v domácnosti bude schopna udělat takový dezert, pokud dodržuje jednoduché pokyny. Pokud nechcete ublížit své postavě, jíst pusinky v malém množství. Celkem 2-3 PCS. Pomohou vám uhasit žízeň po sladkostech a nevyvolávají zvýšení tělesné hmotnosti.
Také vám řekneme o obsahu kalorií:
Video: Perfektní recept na pusinky
