Dietní tabulka č. 3: Nabídka na týden a každý den pro dospělé a děti. Dietní tabulka číslo 3 se zácpou, hemoroidy a IBS, gastrointestinálními chorobami a biliárním traktem

Dieta č. 3 je vynikající metoda pro opravu poruch v trávicím traktu a klesnutí o několik liber navíc!

Choroba gastrointestinální trakt - Jev není v žádném případě vzácný a jejich léčbu nelze nazvat snadné. Po přečtení tohoto článku zjistíte, jak můžete urychlit obnovení těla A aby byl proces obnovy trochu hezčí pomocí správného menu.

Dietní tabulka č. 3: Indikace pro jmenování pro muže, ženy, děti

Ošetření lékařů Přiřaďte stravu číslo 3 zlepšit práci na v většina odlišný zdlouhavý nemoci střeva, jako je zácpa a peristaltika. Během provozu jízdního pruhu je také možné jmenovat v pooperačním období. Dieta č. 3 vám umožní jíst spoustu produktů, takže sezení na něm je samotné potěšení.

Hlavní důvody způsobující nemoci, ve kterých Je zobrazena strava č. 3, jsou:

1. Kongenitální problémy se střevami;
2. Sedavý životní styl (sedavá práce nebo malá fyzická aktivita významně zvyšuje rizika rozvoje gastrointestinálních onemocnění);
3. Nestabilní výživa a nesprávný režim spotřeby potravin (je obzvláště nebezpečné, že milenci v noci hodně jíst, protože během spánku se práce střeva zpomaluje);
4. Narození dítěte (S nesprávnou výživou během těhotenství je metabolismus často narušen, navíc rostoucí ovocné lisy na výstupních cestách, což snižuje střevní lumen, který zabraňuje uvolňování výkalů);
5. Nesprávná strava pro hubnutí(Nesprávný plán výkonu vede k práci celého gastrointestinálního traktu na nerovnováhu);

V rizikových skupinách gastrointestinálních onemocnění jsou:

• kancelářské pracovníci, tak či onak nuceni strávit spoustu času na ploše
• lidé s nadváhou
• pracovníci s nepravidelným rozvrhem práce
• budoucí matky
• Řidiči vozidel, zejména pracovníků dlouhodobé dopravy nákladu a dalších

Třetí tabulka doporučeno k léčbě:

• Hemoroidy
• Anální trhliny
• Zácpa
• Nadýmání
• Jiná chronická střevní onemocnění

Někdy jsou střevní onemocnění navíc k podkladovým onemocněním. V tomto případě je nutné nejprve eliminovat příčinu všech problémů a poté se zapojit do gastrointestinálního traktu.

Dieta č. 3 - je dobrým základem pro hubnutí a čištění těla, protože odřízne veškeré zbytečné jídlo a ponechává nejužitečnější a výživné.

Tabulka stravy č. 3: Povolené produkty

Většina stravy ve stravě č. 3 je plná produktů, zlepšení motorické aktivity střeva. Jedná se hlavně o produkty s vysokým obsahem vlákniny a mléčnými výrobky.

Pro ty, kteří trpí Ze střevní obstrukce, doporučit zvýšit používání dotčených produktů, například švestky, dýně nebo otruby.

Doporučuje se použít:

• Polévky s nízkým obsahem
• Dietní chléb vyrobený z hrubé mouky (ne čerstvý, nejlépe jeden den na předpis)
• Zelenina v téměř jakémkoli množství a jakékoli formě
• Ovoce a bobule, ale nejlépe pár hodin před spaním
• Nízké typy masa, drůbeže a ryb
• Obiloviny ve formě drobivých obilovin a kastrolů
• Sušené ovoce s opatrností, protože někdy jejich použití vede k zácpě

Odborníci, jmenování diety č. 3 doporučit se zvýšit spotřeba vody jeden a půlkrát. Doporučuje se také nahradit obvaz v salátech rostlinným olejem, pokud se dříve konzumuje výhradně majonéza.

Nejdůležitější věc je, že potřebujete zároveň zohledňující čas - čas. Hodiny jídla by se měly po celou dobu léčby vyrovnat den za den a s lékařem musí být vyjednávána doba léčby, jakož i frekvence podávání.

Shrnutí výše uvedeného můžeme zdůraznit, že ty produkty, které mohou „začít“ dílo střev, to znamená, že používají. aktivovat peristaltiku. Důležitou roli v této funkci hraje kaše a čím větší je broušení, tím lepší.

Dietní tabulka č. 3 Zakázané produkty

Stejně jako jakákoli jiná strava, tabulka č. 3 má svůj vlastní tabu. Takže, pokud vám byla předepsána strava č. 3, měli byste pak vyloučit ze stravy:

• Akativní nebo nafouknuté pečivo, stejně jako produkty z mouky nejvyššího stupně. Kromě toho by se mělo zabránit čerstvým pečivům
• Tukové odrůdy maso
• Ze zeleniny musíte zapomenout na houby, tuříny, česnek
• Všechny ostré a kořeněné jsou vyloučeny z omáček
• Nápoje obsahující kofein (nezapomeňte, že čaj je také zahrnut do tohoto seznamu)

• By se mělo zdržet alkoholických nápojů
• Omezte použití pololiny a rýže
• Vyloučte čokoládu, kdoule a borůvky
• Jakékoli produkty, které způsobují nadýmání nebo akumulaci plynu
• Sladké výrobky se krémy
• Tukové ořechy
• Vermichel, špagety a další těstoviny
• Kulinářské tuky umělého původu, například margarín
• Adhesivní pokrmy s želatinou nebo agarem

Navíc omezujte použití vajec až dva denněS ohledem na jejich vysoký obsah kalorií.

Je třeba poznamenat, že ty produkty, které osobně způsobují problémy se střevami, jsou také vyloučeny. Například s nesnášenlivostí na laktózu by nemělo být spotřebováno mléčné výrobky. Obecně se celá strava podobá moderním doporučením odborníků správná a zdravá strava.

Video: Rozhovor s gastroenterologem

Tabulka číslo 3 - Dieta: Nabídka pro každý den

Tabulka číslo 3 je strava, ve které jste budete plný a spokojeni, a co je nejdůležitější, práce trávicího traktu se rychle vrátí k normálu. Verze pro děti a dieta pro dospělé Neliší se nic jiného než velikost porcí - všechny komponenty jsou úplně stejné.

Snídaně:

• Dýňová kaše
• tvarohový sýr se zakysanou smetanou
• Čaj s nekusnými sušenkami

Oběd:

• Ovocný salát

Večeře:

• Polévka na pyré z cukety
• vařené ryby
• džus

Odpolední svačina:

• Čaj s chlebem a medem

Večeře:

• Ryby pod marinádou
• zeleninový salát
• ovesná kaše

Poslední svačina:

• Kefir nebo kompot

Z povolených produktů se můžete připravit obrovské množství lahodných jídelže celá rodina bude jíst s potěšením. Proto není vůbec nutné dodržovat zadané menu - vy sami si můžete vyvinout vlastní, řízenou doporučeními lékaře.

Recepty na každý den pro stravovací tabulku č. 3 pro zácpu, hemoroidy, gastrointestinální gastrointestinální onemocnění pro dospělé

Upozorníme na vaši pozornost několik originálních receptů, které lze připravit na stravu č. 3 a také pokud jednoduše dodržujete zdravou stravu.

Dýňová kaše

Budou vyžadovány následující produkty:

• Malá dýně
• proso
• rozinka
• mléko
• sůl/cukr
• máslo

Vaření nebude mít moc času:

1. Ve zralé dýně, odřízněte horní část pod víkem, vyjměte jádro semeny
2. Leželi jsme v proso, mléce, rozinka, cukrové soli a oleji, vše promíchejte, zavřete ji víkem
3. Vložíme ji do nádoby, nalijte vodu do nádoby asi 1 cm a vložíme do trouby na hodinu a půl při teplotě 160-180 ° C

Polévka na pyré z cukety

Pro přípravu vitamínové polévky je nutné vařit zeleninová odvar. Chcete -li to provést, použijte jedlé segmenty různé zeleniny: pařezy, listy, někdy semena. Jsou omyté studenou vodou a po nízkém ohni se vaří, dokud se nevaří.

Dále jsou brambory s kaší připraveny takto:

• nakrájejte cuketu na kostky a vařte v odvaru, dokud se nevaří
• otřete sítem nebo nasekejte mixér
• přidejte mouku, sůl, přiveďte k varu (vařte pár minut)
• před podáváním ozdobte zelení a zakysanou smetanu

Ryby pod marinádou

Potřebuješ:

• Cod Fillet (900 g)
• 1.st.l. citronová šťáva
• 2 žárovky
• 70 ml. Tabulka octa
• mrkev
• 300 g rajčatového pyré
• sůl, cukr, rostlinný olej

Příprava Chusty a dietní treska:

1. Nakrájejte filé na porcované kousky, nastrouhejte mrkev na hrubém struhadlo a jemně nasekejte cibuli;
2. Smažte mrkev a cibule, dokud není měkká na společné pánvi, poté přidejte rajčatové pyré;
3. Hezltenost po dobu asi 10 minut po dobu asi 10 minut, poté přidejte sklenici vody, octa, sůl, cukru a pepře. Podpora oheň na několik dalších minut;
4. Zatímco se marináda připravuje, smažte ryby ze všech stran;
5. Umístěte ryby do širokého tvaru s malými stranami, nalijte rovnoměrně horkou marinádu a vezměte ji do chladničky, dříve ochlazené.

Po úplném chlazení bude jídlo připraveno k ochutnávce.

Salát "Metelka"

• Rošt řepy, mrkev, celer a bílé zelí na hrubém struhadlo
• Smíchejte, ale bez přidání soli nebo oleje
• Takový salát má laxativní vlastnost, proto se nedoporučuje pro použití před spaním nebo prací

Dietní tabulka č. 3 pro děti: recepty

Pokud má dítě problémy se střevami, může být mu také předepsána strava č. 3. Díky mnoha receptům, dítěti S potěšením to bude držeta úkolem rodičů je vyrábět stravu a nejchutnější.

Během diety můžete nabídnout dítěti:

• Snídaně - dušená omeleta, ovoce s medem, kompot
• Druhou snídaní jsou pečená jablka
• Oběd - pečená ryba, šťovíková polévka, tvaroh
• Polední - parní palačinky z dýně
• Večeře - zeleninový salát, pšeničná kaše, kompot a sendvič s džemem
• pozdní večeře - 200 g kefir

Salátový ovoce a zelenina

• Nastrouhejte střední mrkev
• přidejte jablko a švestky rozdrcené proužky
• poté přidejte dva lžičky cukru a lžíci zakysané smetany.

Masový kastrol

• 300 g mletého masa slunce
• přidejte 2 proteiny a malé mléko
• vše důkladně promíchejte a vložte na masatou plech
• nahořte nádivku nastrouhanou mrkví na vrcholu a párou
• po dokončení přípravy namažte kastrol se zakysanou smetanou.

V důsledku použití třetího dietního stolu postupně Střevní práce se zlepšuje, Jeho peristaltiza je normalizována, snižuje se tvorba plynu a stabilní stolice budou obnoveny. Kromě toho přepněte na takovou formu jídla dost snadné Vzhledem k široké škále jídel a dostupnosti všech složek.

Video: Terapeutická strava „Tabulka č. 3“