Възможно ли е да бъдеш кърмещ майка на диня? Може ли да е възможен пъпеш с кърмене?

Ползите и вредата от пъпеш и диня по време на кърменето.

Възможно ли е да бъдеш кърмещ майка на диня? Този въпрос се тревожи за жените в сезона на „диня“, защото всичко, което ядат в мляко, и следователно в тялото на детето.

Възможно ли е да ядете диня по време на кърменето?

Искам да кажа веднага - да, и само да. Защото динята е не само вкусна, но и много полезна както за майката, така и за бебето. Единствената опасност може да бъде високо съдържание на захари в дините.

Следователно, ако знаете, че вашето бебе е нежелателно да получи много глюкоза, фруктоза и захароза, е по -добре да намалите консумацията на този продукт. Но ако бебето ви е здраво, яжте дини за ваше удоволствие.

Полезни свойства на диня

Динята съдържа органично желязо, което се абсорбира много лесно от тялото. Следователно, той е незаменим, когато е необходимо да се повиши нивото на хемоглобин в кръвта.

Хората ядат 1 кг диня 4-5 пъти на ден, напълно попълват нуждите на тялото в желязо. В допълнение, съставът на дините включва:

• целулоза
• катерици
• пектин
• глюкоза, фруктоза и захароза
• органични киселини
• езинокиселини
• витамини
• микроелементи
• заменени аминокиселини

Войните се използват не само за диетични, но и за терапевтично хранене. Те са полезни за заболявания на сърдечно -съдовата система, пиелонефрит, хроничен колит, бъбречно заболяване, камъни в жлъчния мехур и анемия.

Фибрите са полезни за тези, които имат проблеми с храносмилателния тракт. И фолиевата киселина и витамините са незаменими за предотвратяване на атеросклероза.

Дините имат общ укрепващ ефект, често те са предписани за инфекциозни заболявания, за да се увеличи имунитетът и телесната резистентност към инфекции.

Предпазни мерки за използване на дини по време на кърменето

Войните могат да натрупват химикали и торове, използвани в селското стопанство. Можете визуално да определите дали има излишък от нитрати във динята.

• При рязане на такъв плод могат да бъдат открити жълти уплътнени зони
• Ако искате да знаете със сигурност дали тази диня е безопасно за използване на тестер на нитрати. Няколко минути ще бъдат достатъчни за провеждане на експертен опит у дома

Някои родители дават диня на децата под формата на хранене. Мненията на диетолозите по този въпрос бяха разделени и някои смятат динята за твърде тежка храна за стомаха на детето до една година.

Други са съгласни, че това може да бъде дадено от 7-8 месеца. Вероятно си струва да посъветвате родителите да се доверят на собствената си интуиция и да дадат на децата диня, която не съдържа нитрати, първо в малки количества, а след това повече, ако бебето го понася добре.

Как да изберете вкусна диня, полезна за бебе и кърмеща майка?

Можете да се научите да избирате диня, ако си спомняте прости тайни:

• Кората на узрелата диня блести и ако е райета диня
• Ако почукате на зряла диня, тогава звукът ще процъфтява, сякаш чукате на нещо празно, например върху празна дървена цев или плътно изпомпвана топка. Ако звукът е звучен - пред вас е зелена диня
• Динята не трябва да е мека на пипане, това показва, че или е откъснат от дълго време и вече е избледнял или е бил смазан по време на транспортиране
• Някои твърдят, че добрата диня трябва да има суха опашка, но в действителност това означава само, че динята е изписвала или лъже дълго време и по -скоро негативно характеризира качеството си
• В Украйна има народен знак, че уж има бойци с дини и дини дини. Динята с диня има кафява точка на мястото, където цветето става голямо, в динята-момче-то е малко. Warpolines "женски" винаги са по -вкусни и по -сладки на вкус, въпреки че е много трудно да се намери логично обяснение за това

Идея за диня за свободното време

Динята може да сервира не само храна, но и да се превърне в материал за творчество. Когато динята се изяде и от нея останаха само колата, от нея се получават добри занаяти. Разбира се, подобни композиции са с къси, но те могат да бъдат заснети завинаги с помощта на камера.

През лятото бих искал да опитам всички дарове на природата. Плодовете и плодовете се заменят до падането. Наред с дините, рафтовете се откъснават от медните пъпеши.

Може ли пъпеш да се кърми?

Не искам да разстройвам кърмещите майки, но пъпешът е противопоказан при кърменето. Когато майката се консумира при дете, могат да се появят газове в червата, може да се появят диария и болезнени колики. Следователно, колкото и да искате да опитате този подарък на лятото - по -добре е да откажете да използвате пъпеши по време на лактация.

Но ако душата ви поиска парче ароматен пъпеш, яжте в минимално количество и следвайте реакцията на тялото на детето към нов хранителен продукт. Ако всичко е наред с бебето, можете да ядете повече от едно малко парче.

Полезни свойства на пъпешите

Плодовете на пъпеша съдържат много захар, около 16 - 18%. От тях глюкозата е 1 - 2%, захароза 5 - 9%и фруктоза 2 - 4%. Има и витамин С, бета-каротин, витамин Е, витамини от група В и такива микроелементи в пъпеша: Такива следи елементи:

• магнезий
• фосфор
• манган
• желязо
• мед
• цинк
• флуор

Много в пъпешите и органичните киселини - ябълки, лимонени и оксалови, фибри и пектинови вещества. Всички тези вещества се използват за подобряване на тялото. Мелонът повишава нивото на хемоглобин в кръвта поради наличието на желязо и каротин в него, полезно за атеросклероза и чернодробни заболявания.

Мерки за предпазни мерки за консумация на пъпеш

Поради високото съдържание на захар, пъпешът не може да яде хора с висока кръвна захар, вредно е за тези, които страдат от язва на стомаха и чревни разстройства.

Пълният не може да се измие с вода и да се консумира с алкохол. Не може да се даде на деца до една година и има кърмещи майки. Подобно на всички зеленчуци и плодове, пъпетът трябва да бъде проверен за съдържанието на нитратите.

Как да избера вкусен пъпеш?

• Най -лесният начин да се определи зрялост на пъпеша чрез миризмата му. Зрели и сладък пъпеш мирише на мед. Колкото по -сладка е миризмата, толкова по -вкусна е пъпеша
• Можете да изберете меки, топещи плодове в устата си, ако леко смачкате кожата. Узрелият пъпеш ще бъде мек
• Пъпешките, които не миришат или мирис на трева, ще харесат сурови тиквички или сурови картофи и затова просто хвърляте парите на вятъра

Лятото е прекрасно време за ароматни цветя и сладки плодове, пикници в гората и пътувания до морето. По това време можете да се насладите на захарни дини и медени пъпеши. В края на лятото има дини, които да хранят майки без страх за здравето на бебето, тъй като те имат минимум нитрати и максимума на всички видове витамини.

Видео: Как е полезна динята?