Статията ще ви каже каква е хранителната стойност различни сортове хляб.
Съдържание
- Черно -бял хляб: съдържание на калории на 100 грама, в парче
- Колко калории са в черно, бяло, ръж, сиво, трици, сушени, бородино, зърно, дом, пълнозърнест, неекспони
- Колко калории има в тост от бял и черен хляб?
- Колко калории има в бисквити от бял и черен хляб?
- Колко калории има в пържено бяло и черен хляб?
- Колко калории има в бял и черен хляб с масло?
- Видео: "Тип хляб: предимства и вреда"
Черно -бял хляб: съдържание на калории на 100 грама, в парче
Хлябът е основният хранителен продукт за всички култури и народи. Той винаги се отнася с уважение и любов. Не е рядко страстта към хляба да засяга неблагоприятно на човек, тъй като този продукт е богат на калории поради високото съдържание на въглехидрати. Независимо от това, правилната употреба никога няма да навреди.
Важно: За да имате предвид колко калории консумирате с храна, която вижда с хляб, трябва да знаете точно енергийната стойност на всеки хляб. По този начин можете да регулирате количеството на изядения продукт и да не се възстановявате.
| Името на продукта | Катерици (G.) | Мазнини (G.) | Въглехидрати (G.) | Съдържание на калории (100 g) |
| бял хляб | 8, 1 | 2,1 | 50,1 | 265 |
| Черен хляб | 6,9 | 1,3 | 40,9 | 200 |
Колко калории са в черно, бяло, ръж, сиво, трици, сушени, бородино, зърно, дом, пълнозърнест, неекспони
Има много видове хляб и всеки зависи само от това какво брашно е участвало тестото. В зависимост от това, човек също трябва да прецени хранителната стойност на хляба. Тази таблица показва точните количества от хранителната стойност на всеки тип хляб със скорост едно парче с тегло около 100 грама.
| Името на продукта | Катерици (G.) | Мазнини (G.) | Въглехидрати (G.) | Съдържание на калории (парче в 100 g) |
| ръжен хляб | 4,9 | 1 | 46 | 220 |
| Сив хляб | 9,4 | 2,8 | 49,2 | 260 |
| Доплатен хляб | 7,5 | 1,3 | 45,3 | 227 |
| Сушен хляб | 14 | 5,2 | 46,5 | 290 |
| Бородински хляб | 6,8 | 1,3 | 39,8 | 200 |
| Зърнен хляб | 9,1 | 1,2 | 48 | 235 |
| Пълнозърнест хляб | 8,9 | 1,3 | 49 | 230 |
| Хирургичен хляб | 4,5 | 1,2 | 32 | 165 |
| Пшеничен хляб | ||||
| Царевичен хляб | 6,7 | 7,1 | 43,5 | 265 |
| Хляб "8 зърнени култури" | 13,7 | 5,3 | 42 | 270 |
| Украински хляб | 5,7 | 1,1 | 41 | 198 |
Колко калории има в тост от бял и черен хляб?
Съдържанието на калории в хляба се увеличава, ако парче за тост е пържено в олио.
| Името на продукта | Катерици (G.) | Дебел (G.) | Въглехидрати (G.) | Съдържание на калории в парче за 100 g. |
| Препечен хляб | 7,3 | 3,9 | 52,5 | 200 |
| Тост | 8 | 4,2 | 55 | 300 |
Колко калории има в бисквити от бял и черен хляб?
| Името на продукта | Катерици (G.) | Мазнини (G.) | Въглехидрати (G.) | Съдържание на калории в парче за 100 g. |
| Кюрий пшеница | 11,2 | 1,4 | 72 | 330 |
| Ръж бисквити | 11,1 | 1,3 | 70 | 335 |
| Сухайри сладкарски изделия | 12 | 1,5 | 82,2 | 411 |
Колко калории има в пържено бяло и черен хляб?
Топлината на хляба в масло понякога увеличава съдържанието на калории, което също зависи от нивото на пърженето и вида на избраното масло.
| Името на продукта | Катерици (G.) | Мазнини (G.) | Въглехидрати (G.) | Съдържание на калории в парче за 100 g. |
| Пържене на бял хляб | 1,3 | 20,2 | 74,1 | 330 |
| Пържен кафяв хляб | 1,2 | 20,2 | 75,2 | 320 |
Колко калории има в бял и черен хляб с масло?
| Името на продукта | Катерици (G.) | Мазнини (G.) | Въглехидрати (G.) | Съдържание на калории в парче за 100 g. |
| Бял хляб с масло | 5,8 | 32,3 | 38,5 | 385 |
| Черен хляб с масло | 4,2 | 33 | 42 | 410 |
Видео: "Тип хляб: предимства и вреда"
