ضرر ماراثون فقدان الوزن. كيف يجلب الماريوت على الإنترنت لفقدان الوزن الملايين لمؤلفيهم ، لكن يتم تدميرهم بالصحة

اليوم ، عندما تعمل الأغلبية على جهاز التحكم عن بُعد ، هناك المزيد من الماراثون في كثير من الأحيان يهدف إلى فقدان الوزن. يمكن أن يكون لديهم أسماء مختلفة ، ومع ذلك ، فإن جوهر هذا لا يتغير.

محتوى

وفقًا للمراجعات ، يتم تسجيل الأشخاص على الماراثون ، لأنهم يرون باستمرار عبادة من جسم صحي ومنغم على الشبكة. يدعي الإعلان أنه يكفي لمدة شهر لتناول الطعام ولعب الرياضة لمدة شهر للعثور على جسم أحلامك. ومع ذلك ، هل كل شيء وردي كما قد يبدو للوهلة الأولى؟ اقرأ المزيد عن هذا في هذا المقال.

ما الذي تم تضمينه في قائمة برنامج ماراثون فقدان الوزن؟

ماراثون من فقدان الوزن ، والتي تقام عبر الإنترنت ، هي برامج صريحة للتغذية والرياضة. يجذب المبدعون المشاركين بالجوائز أو عبارات الوساطة.
يقنعون النساء أنه في غضون شهر سيشعر المشاركون مثل الملكات ، إلخ.

في كثير من الأحيان ، يتضمن ماراثون عبر الإنترنت النقاط التالية:

نصائح حول كيفية تناول الطعام بشكل صحيح. في كثير من الأحيان يتم توفير المعلومات لكيفية حساب السعرات الحرارية في غضون يوم واحد. يتلقى المشاركون نصيحة عامة أو قم بإعداد قائمة معينة لهم.
خطة التدريب. يتكون من مجموعة من التمارين. يمكن تنفيذها ليس فقط في صالة الألعاب الرياضية ، ولكن أيضًا في المنزل. صعوبة التدريب مختلفة ، مصممة لأشخاص مختلفين. في أغلب الأحيان ، تحتاج إلى أداء تدريب 5-7 في الأسبوع لا يزيد عن نصف ساعة. يتضمن المجمع دفعات الدفع ، القرفصاء ، التواء ، التمدد ، إلخ. بعض المبدعين ينشئون قائمة بنصائح العناية بالجسم. هذا يساعد على منع تراجع الجلد ، وكذلك يحارب السيلوليت.
التقارير والتعليقات. يجب على المشاركين رمي فيديو أو تقارير صور عن العمل المنجز كل يوم. يمكنهم أيضًا التواصل مع المشاركين الآخرين لدعم بعضهم البعض.

في المتوسط \u200b\u200b، يستمر الماراثون 3-4 أسابيع. ومع ذلك ، هناك برامج أخرى تدوم فترة زمنية أطول.
يعتقد المسوقون أن النساء مسجلة على ماراثون وعمر من 23 إلى 50 سنة. على وجه الخصوص ، إذا لم تتح لهم الفرصة لزيارة صالة الألعاب الرياضية. تشمل هذه الفئة ربات البيوت والأمهات الشابات.
ومع ذلك ، من بين المشاركين هناك أيضًا أشخاص يعملون من الساعة 8 صباحًا حتى 7 مساءً. ليس لديهم ماضي رياضي وجهد جسدي مستمر. يجذب كل منظم جمهورًا مستهدفًا مع ملاءة معينة.

تكلفة ماراثون فقدان الوزن عبر الإنترنت

يمكن أن تكون أسعار ماراثون فقدان الوزن مختلفة. الحد الأدنى للتكلفة هو 1.5-3 ألف روبل. يتضمن هذا السعر معلومات حول الدورة ، وكذلك دعم المنسق. إذا كنت تريده أن يرافقك طوال فترة فقدان الوزن بأكملها ، فسيتعين عليك الدفع 10-15 ألف روبل.
إذا قررت شراء دورة أطول ، والتي تدوم عدة أشهر ، ستكون تكلفتها في الداخل 20-30 ألف روبل.

تجدر الإشارة إلى أنه بالنسبة لهذا السعر ، يمكنك شراء اشتراك في نادي اللياقة البدنية لمدة ستة أشهر. لذلك ، فكر مسبقًا ما إذا كان سيتم إنفاق المال على شراء دورة.

من هو منظم ماراثون فقدان الوزن؟

ماراثون يعملون على إنشاء المدونين المستفيدين. لديهم جمهور واسع للغاية لديه ثقة في المدون المفضل لديهم. في كثير من الأحيان يتم تنفيذ العديد من الماراثونات من فقدان الوزن من قبل الأطباء الذين لديهم التعليم الطبي ، أخصائيو التغذية أو الرياضيين.
غالبًا ما يؤكد مدون أو أخصائي تجربته من خلال وجود دبلوم التعليم العالي. ومع ذلك ، يفهم المستخدمون المعقولون للشبكات الاجتماعية أن المدونين لا ينقسمون فقط على المعلومات. يكسبون المال على هذا ، وكبير.
في عام 2019 ، أطلقت Oleg Zingilevsky ماراثون فقدان الوزن. بالنسبة له ساعد في الخروج تقريبا 48 مليون روبل. فاسيلي سموليني ، الذي كان يعمل في بيع دورة "التجفيف المجنون" ، حصل على تقريبا 42 مليون روبل. عمل الماراثون منذ عام 2017 ، وفي عام 2020 تم إغلاقه. قال فاسيلي إنه تلقى 40 ٪ فقط من المبلغ المكتسب بأكمله. ذهب الجزء المتبقي لشراء الجوائز ، ودفع الرواتب للموظفين ، إلخ.
ليس من الصعب الاعتماد على مقدار ما يكسبه المنظمون الآخرون. على الشبكة ، غالبًا ما يطلق Instagram ماراثون استوديو التدريب عبر الرسائل القصيرة. يتم توقيع 149 ألف مشترك على ذلك. تكلفة الدورة هي 2490 روبل. إذا شارك ما لا يقل عن 1 ٪ من المشتركين في ذلك ، فستتمكن الشركة من كسب 3.7 مليون روبل. وقدّر الخبراء أنه في عام 2020 ربحت الشركة في عام 2020 57 مليون روبل.
لا يختلف الموقف عمليا فيما يتعلق بالمدونين المستقلين. بدأت Anna Lysenko مؤخرًا في بيع الماراثون ، مما سمح للنساء بالزي الرسمي بعد الولادة. جمهورها ما يقرب من 326 ألف مشترك. في المتوسط \u200b\u200b، لكل تيار يكسبه 14.6 مليون روبل. (تكلفة الدورة - 4500 روبل). أطلقت أخصائي التغذية ألبينا كوميساروفا ماراثون بقيمة 5000 روبل. تم توقيع مليون شخص من أجل ذلك. إذا حصل 2 ٪ من المشتركين على دورة ، فسيتمكن المدون من كسب حوالي 100 مليون روبل.
هناك منظمو ماراثون فقدان الوزن يتم تسجيلهم كرجل أعمال فردي أو كيان قانوني. في مثل هذه الحالات ، يدفعون الضريبة ، وهو 4 ٪ من العائدات.

مشاكل الماراثون على الإنترنت من فقدان الوزن

تجدر الإشارة إلى أن الماراثون ليس مفيدًا دائمًا. وهي مرتبطة بمشاكل معينة ، والتي سيتم مناقشتها أكثر.

عدم وجود فردية

تنطبق هذه المشكلة على تلك الدورات التي تساعد على حرق الدهون بسرعة. تهدف خصوصية النظام الغذائي زيادة عدد البروتين. بحلول نهاية الماراثون ، يجب على الشخص استبعاد الكربوهيدرات تمامًا من النظام الغذائي. يتم استخدام هذه الطرق لفقدان الوزن من قبل الرياضيين. ومع ذلك ، ينبغي تنفيذ هذا تحت إشراف الطبيب.
يمكن للجميع شراء مثل هذه الدورة دون استثناء. في هذه الحالة ، لن يلاحظك الطبيب. فقط في حالات نادرة يمكن للأطباء أن يكونوا منظمين في الدورة ، إلى جانب أندية اللياقة والمدونين. تجدر الإشارة إلى أن فقدان الوزن السريع دون إشراف الطبيب يمكن أن يؤثر سلبًا على حالتك الصحية.
أنت تخاطر يفسد الأيض تمامًاالتي تثير زيادة الوزن أكبر. إذا كان لديك مشاكل في الكلى ، فيجب استبعاد البروتين من النظام الغذائي. مع مرض السكري المخفي أو النقرس ، ينبغي ملاحظة نظام غذائي معين يحدده الطبيب المعالج.
على الرغم من حقيقة أن القوة على الماراثون متوازنة ، إلا أنها ليست عالمية. في الوقت نفسه ، يتم تعيينه لجميع العملاء. يتم إرسال المشاركين قائمة بالمنتجات المحظورة والمسموح بها ، وكذلك محتوى السعرات الحرارية اليومية. بعد ذلك خلال اليوم ، تحتاج إلى إرسال تقرير عن العمل الذي تم تنفيذه. حتى لو قمت بذلك ، فلن يحدث شيء فظيع. يجب ألا تنتظر المساعدة من المنسق في الدردشات. حتى لو كنت مهتمًا بالسبب في ظهور التورم في الصباح ، أو لأي سبب يزداد الوزن ، فلن يكون هناك إجابة.
غالبًا ما تكون هناك مراجعات على الشبكة المتعلقة بالماراثون. كانت فتاة واحدة تخضع لدورة فقدان الوزن من كوميساروفا. لتجميع نظام غذائي ، طلب المنظمون من المشاركين إرسال نتائج الاختبارات ووجود الحساسية الغذائية وقائمة من الأمراض الحالية. في الوقت نفسه ، لم يتم العثور على نصائح فردية. عندما نشأت الأسئلة ، أعطى القيمين فقط إجابات رتيبة وسطحية.

الموضع مع الجهد البدني

كما ذكرنا سابقًا ، فإن السؤال المتعلق بالنشاط البدني الفردي أكثر حدة. في كثير من الأحيان ، تعمل الماراثون على مبدأ "افعل ما يعطونه". Blogger Ekaterina Usmanova إنه لا يعلم المشاركين تقنية أداء التمارين. إذا كان من الصعب على شخص ما تنفيذ التدريب ، فلا توجد اختلافات في التمارين.
يتم التدريب كل يوم. أنها تستمر 30-60 دقيقة. يمكن أن تكون الوتيرة معتدلة أو عالية. ومع ذلك ، فهو مصمم للجميع للجميع. المشاركون ليسوا رياضيين من ذوي الخبرة ، ولكن الناس العاديين. لذلك ، غالبا ما يواجهون بعض الصعوبات. بالفعل في الأيام الأولى من الفصول الدراسية ، تدرك الفتيات أنه ليس لديهم مستوى التدريب المطلوب.
في كثير من الأحيان ، برامج الماراثون هي الرياضيين المحترفين. ومع ذلك ، فإنهم لا يفهمون على الإطلاق أن الناس قد لا يكون لديهم تدريب بدني كافي لأداء تمارين معينة. قد يعاني شخص غير مستعد من عدم الراحة في المفاصل والعضلات.
عندما يراقب المشارك الفيديو ويحاول تكرار التمارين وراء المدرب ، يدرك بالفعل أنه لن يتمكن من فعل كل شيء بالضبط. على وجه الخصوص ، إذا كان المنظم لا يفسر كيفية تخفيف الألم. آخر أقصى هو تجميع البرامج التدريبية مع المدونين العاديين الذين فقدوا الوزن وقرروا مشاركة الخبرة مع الناس. في هذه الحالة ، لا يؤخذ تشريح المشاركين في الاعتبار. يجب أن تتذكر دائمًا احتمال أن تخاطر بالضرر للشخص.
إذا تم إعلان الماراثون كيف عالمي، يجب ألا يشمل البرنامج القفز ، الحمل المحوري ، الوزن الكبير أو التمدد. أيضا ، يجب ألا تزيد عن المدة أكثر من ساعة. يتم إعداد البرنامج على أساس التمارين الأساسية. إذا كان المشارك متقدمًا ، فيمكنه زيادة الحمل. سيتطلب ذلك الدمبل ، والأشرطة المرنة والأجهزة الأخرى.
إذا كانت الفتيات بلا خبرة ستكرر كل شيء وراء المدرب ، بما في ذلك التدريب النشط لأمراض القلب ، فقد يستفز هذا فشل دورة الحيض. غالبًا ما تكتب بعض الفتيات في المراجعات التي أوصت بها الطبيب المعالج بمغادرة الماراثون حتى لا يعذب الجسم.

مشاكل الطبيعة النفسية

يواجه بعض المشاركين مشاكل نفسية. غالبًا ما تكتب الفتيات أنه بعد شراء ماراثون من إيلينا كالين ، لم يكتسبوا جسمًا جميلًا ، لكن تفاقم الإفراط في تناول الطعام القهري. عندما قررت الفتيات التعامل مع المشكلة ، وجدوا في الدورة فقط مقطع فيديو باسم "فوائد جسم نحيف" ، وما إلى ذلك. في الوقت نفسه ، تم استكمال كل شيء بالتأمل الباطني. كانت تكلفة المعدل حوالي 8000 روبل.
إذا كنت قد تم تشخيصك بالفعل اضطرابات السلوك الغذائي، يجب الامتناع عن استخدام مختلف الماراثون. بعد كل شيء ، في البداية يعني أنه سيتعين عليك استخدام المنتجات التي لا تحبها خلال اليوم. سيكون عليك أيضًا ضبط الكمية. ولهذا السبب ، ستفقد الاتصال بالجسم ، وتتوقف عن تجربة الجوع والتشبع.

نهاية الماراثون

مشكلة خطيرة بنفس القدر هي ذلك ماراثون من فقدان الوزن ينتهي بسرعة. إذا كنت ترى هذا صعوبة في الحاجة إلى التغلب ، في نهاية الدورة ، سيعود الوزن المفقود.
يجب عليك اختيار ماراثون من شأنها أن تساعدك على تحديد سبب ظهور الجنيهات الإضافية. يجب عليهم أيضًا المساعدة في التغلب على انتهاك السلوك الغذائي. إذا لزم الأمر ، فسيتعين عليك استخدام استشارة الطبيب.
وفقًا للإحصاءات ، في نهاية الدورة ، يحتفظ 1 ٪ فقط من المشاركين بالوزن المنخفض. 99 ٪ المتبقية في غضون 6-12 شهرًا ، يعود الوزن. عندما تقرر شراء ماراثون ، ادرس العديد من العوامل. من المهم أن تنظر في أن البرنامج يشكل شخصًا لديه تعليم في مجال التغذية.

قلة المسؤولية عن النتيجة

عندما يبدأ المنظمون في بداية المبيعات ، ينصح المشاركون بالتشاور مع الطبيب أولاً. بهذا ، يوضحون أنهم لن يكونوا مسؤولين عن المزيد من المشكلات المحتملة.
من أجل سلامتهم ، يرسل المنظمون العروض إلى البريد ، حيث تم تسجيل رفض المسؤولية بالفعل. هذا يعني أن المشارك يفهم ذلك تمامًا النتيجة النهائية تعتمد على الاجتهاد. في الوقت نفسه ، يجب على العميل أن يفهم أن المقاول غير مسؤول عن نتيجة إجراء الفصول الدراسية.

في بعض الأحيان ، قد تشير المستندات إلى أن المشارك ملزم بالإبلاغ على الفور عن الصحة السيئة نتيجة لتنفيذ برامج التدريب والتغذية. ستشير جميع المشكلات إلى أن المشارك نفسه هو المسؤول عن جميع المشكلات. يمكنك الحصول على فرص تلقي التعويض فقط إذا لم يتم الإشارة إلى العرض في العرض حول الحاجة إلى استشارة الطبيب. في الوقت نفسه ، من الصعب للغاية إثبات أن المشكلات الصحية نشأت بسبب الخدمات ذات الجودة الضعيفة المقدمة.
هناك العديد من المراجعات السلبية على الويب حول فقدان الوزن عبر الإنترنت. ومع ذلك ، لا يوجد دليل على أن المشاركين تمكنوا من الفوز بالمحاكمات. إذا قررت حتى التخلي عن الماراثون في منتصف الطريق ، فلن يعيد أحد المال باحتمال 99 ٪. يمكن القيام بذلك إذا كان لديك تأكيد لتحويل الأموال. من الأفضل كتابة شكوى في مفتش الضرائب لأنشطة الأعمال غير القانونية. يمكنك أيضًا رفع دعوى قضائية في المحكمة.

تجدر الإشارة إلى أن الماراثون عبر الإنترنت هو خيار جيد لأولئك الذين يرغبون في تحسين أجسامهم. ومع ذلك ، فأنت بحاجة إلى فهم المسؤولية ، وإعادة الشحن مع الدافع. استشر الطبيب لتقديم عدد من التوصيات لك أولاً. بعد كل شيء ، هناك دائمًا فرصة لإثارة برنامج فقدان الوزن تدهورًا في التنفيذ.

مقالات مفيدة على الموقع: