يتم عرض وصفات للوجبات الخفيفة النحيفة والغذائية والنباتية في السلال في هذه المقالة.
محتوى
- أفكار للهزيل ، الغذائي ، tartlets النباتية: الصورة
- Tartlets Lenten مع الفطر لطاولة احتفالية
- Tartlets Lenten مع الكافيار على الطاولة الاحتفالية
- ملء Lenten للترتليت: وصفات
- وصفات غذائية Tartlets مع الصور
- سلال مع التوفو والفطر:
- الحشوات الغذائية للحرارات
- Tartlets النباتية مع ملء: وصفات مع الصور
- Tartlets - الحشوات النباتية
- التزود بالوقود للهزيل ، والنظام الغذائي ، والحرارة النباتية: وصفة
- صور من Tartlets الصغيرة الصغيرة المصبقة على أسياخ من العجاف ، النظام الغذائي ، نباتي
- فيديو: "Tartlets مع الباذنجان"
أفكار للهزيل ، الغذائي ، tartlets النباتية: الصورة
بالنسبة لأولئك الذين يلاحظون المنشور أو يلتزم بإمدادات الطاقة النباتية ، موجود عدد من وصفات Tartlets و Canapes مع المنتجات المسموح بها. في هذه الحالة ، املأ السلال المشتراة في المتجر ، لأنه للطهي رمال محلية الصنع أو معجنات نفخة يجب استخدام البيض والزيت.
السر: خيار آخر لصنع سلة هزيلة لترتليت - تشكيلها من لافاش.
كيف يمكنك ملء سلة حمية هزيلة أو نباتية أو مجرد حمية:
- سلطات الخضار الطازجة
- السلطات من الخضروات المعلبة
- الفطر المقلي والمعلب
- كافيار من الكوسة ، الباذنجان ، الاسكواش
- الفواكه الطازجة والكراميل
- الزيتون المفروم والزيتون
- جبن التوفو
- البازلاء والفاصوليا ومعجون الفول
Tartlets Lenten مع الفطر لطاولة احتفالية
سلال مع الفطر المقلي:
سوف تحتاج:
- الفطر - 500 غرام (أي: Champignons ، الفطر المحار ، الغابات)
- البصل - 3 أجهزة كمبيوتر. (كبير)
- الزيت النباتي للتزود بالوقود (يمكنك استخدام أي).
- الخضر والتوابل للبيكانسي ، الملح لتذوق (إذا كنت تريد).
تحضير:
- يتم تنظيف الفطر بالبصل ، ومفروم ويحضر إلى قشرة مقلية ذهبية في مقلاة.
- بعد ذلك ، يجب سكب الفطر في الخلاط وتمكين وضع الطحن القوي.
- يجب أن تمتلئ العجينة الناتجة بالحرارة وأن تكتمل بالفعل لتزيين الأعشاب.
سلال مع الفطر المخلل:
سوف تحتاج:
- الفطر المخلل - 0.5 لتر. جرة (أي فطر)
- البصل - 1 الكمبيوتر. (صغير ، على -hand ، أزرق أو أبيض)
- البصل الأخضر 10 غرام (يمكن استبداله بالبصل-IT)
- الزيت النباتي (ويفضل أن يكون عباد الشمس محلية الصنع).
تحضير:
- يجب الضغط على الفطر من محلول ملحي وشطف إذا كانت حامضة بما فيه الكفاية.
- يجب تقطيع الفطر المخلل (إذا كانت كبيرة) إلى قطع أصغر.
- في وعاء السلطة ، صب الفطر المفروم ، وأضف البصل المفروم والأعشاب.
- الكتلة بأكملها بنكهة بالزيت النباتي ومختلط تمامًا.
- ابدأ بلطف Tartlets. يمكنك رش السلال مع البصل الأخضر المفروم.
Tartlets Lenten مع الكافيار على الطاولة الاحتفالية
في هذه الحالة ، نتحدث عن الكافيار الخضار ، الذي يمكن إعداده من الكوسة والاسكواش والباذنجان والمكونات الأخرى.
سوف تحتاج:
- Zucchini - 1 PC. كبيرة أو 2 متوسطة ، صغيرة
- الجزر - 2 أجهزة كمبيوتر.
- معجون الطماطم - 1 ملعقة كبيرة. (مركزة)
- البصل - 1 الكمبيوتر. (يمكن استبعادها من الوصفة)
- الزيت النباتي والتوابل حسب الذوق والملح والثوم
تحضير:
- يجب بالتأكيد تنظيف الكوسة من الجلد الصلب.
- في المقلاة يجب تسخينها بالزيت وإرسال القوس مع الجزر إليه.
- عندما تصل الخضروات إلى حالة ذهبية ، يتم إرسال الكوسة ، المبشورة أو شرائح مكعبات ، إليهم.
- يجب أن تكون القلي من الخضروات على النار المعتدلة حوالي 15-20 دقيقة.
- تتداخل طوال الوقت مع الكتلة حتى لا تحترق. أضف معجون الطماطم.
- بعد ذلك ، صب الخضار في وعاء الخلاط. يُضاف الثوم إلى الخضار لتذوقه والتوابل بالملح. يجب قتل القداس حتى دولة متجانسة.
- يجب ملء الكافيار الناتج بالسلال. يمكنك تزيينها مع الخضر أو \u200b\u200bالبصل الأخضر.
ملء Lenten للترتليت: وصفات
سوف تحتاج:
- البطاطس - 1 جهاز كمبيوتر. (كبير)
- الفطر - 300 غرام (أي مقلي)
- الزيت النباتي هو كمية ونوع الزيت حسب الرغبة (يجب ألا يكون الحشوة جافًا).
- أي خضر لتذوق
- الجزر - 1 الكمبيوتر. (ليست كبيرة)
- البصل - 1 الكمبيوتر. (صغير)
تحضير:
- البطاطا غليان إلى حالة ناعمة
- الفطر مقلي بالزيت مع البصل والجزر
- المكونات مختلطة وسحقها الخلاط
- يجب أن تمتلئ الكتلة الناتجة بالحرارة ويرش السلال النهائية بالأعشاب
وصفات غذائية Tartlets مع الصور
سلال السلطة الطازجة:
سوف تحتاج:
- الطماطم - 1 كمبيوتر.
- الخيار - 1 الكمبيوتر.
- ورقة السلطة - عدة أجهزة كمبيوتر. للزينة
- الثوم - 1 أسنان للبيكسي
- زيت الزيتون - عدة ملعقة كبيرة. للتزود بالوقود
- الخل - بضع قطرات (يمكن استبدالها بعصير الليمون).
- الملح والتوابل لتذوق (الأعشاب بروفينسال)
تحضير:
- في وعاء السلطة ، يجب خلطه مع الخيار المفروم والطماطم.
- الخضروات محنكة بالتوابل والزيت ، تخلط جيدا.
- في الجزء السفلي من الحراثة ، ضع ورقة السلطة بحيث تخرج.
- ضع السلطة فوق السلطة مع شريحة.
سلال مع التوفو والفطر:
سوف تحتاج:
- جبنة التوفو - 150 جم (طحن مع شوكة أو مبشرة)
- الفطر -200-300 غرام (أي مقلي)
- البصل - 1 الكمبيوتر. (ليست كبيرة)
- المايونيز الخضار أو الخضار للتزود بالوقود
- الخضر للديكور
تحضير:
- يجب أن تكون الفطر تقلى بالبصل والملح وإضافة التوابل إليه.
- يتم خلط التوفو المسحوق والفطر المقلي في وعاء.
- تم تزويد الكتلة بالوقود وتملأ السلال بالملء. يمكن تزيينها مع الخضر لتذوق.
الحشوات الغذائية للحرارات
الحشوات الغذائية:
- الخيار 1: الفطر المخلل والزيتون والزيتون والزيوت النباتية أو الخضر أو \u200b\u200bالبصل الأخضر.
- الخيار 2: الجزر والفجل والخيار الطازج والبصل الأخضر والخل والزيت النباتي.
- الخيار 3: البنجر الطازج والثوم والملح والخضر الأخضر الطازج وزيت الغاز.
- الخيار 4: البنجر المسلوق والجزر والبصل والثوم والزيتون الأخضر.
- الخيار 5: كيوي الحلو ، الثوم ، الملح (كمية صغيرة) ، زيتون أخضر ، عصير الليمون.
- الخيار 6: العدس المغلي والملح والثوم والزيوت النباتية والأعشاب.
- الخيار 7: البازلاء الخضراء المغلي والثوم والملح والزيوت النباتية والشبت.
- الخيار 8: البازلاء المعلبة ، الخيار المالح ، البصل الأخضر ، الزيت النباتي.
- الخيار 9: الذرة المعلبة ، القرنفل من الثوم ، الملح ، البصل الأخضر.
- الخيار 10: البازلاء المعلبة ، الذرة المعلبة ، البصل الأزرق المفروم ، الأعشاب ، الزيت النباتي.
Tartlets النباتية مع ملء: وصفات مع الصور
ملء البازلاء:
- غلي البازلاء الخضراء إلى حالة ناعمة
- استنزاف الماء الزائد
- يجب أن يتم لف البازلاء بسحق
- تتم إضافة الزيت النباتي والثوم المكسور إلى السحق.
- يتم تقطيع الشبت وإضافته إلى البازلاء.
ملء حقيقي:
- يجب سكب علبة الفاصوليا المعلبة في الطماطم في الخلاط.
- يتم إضافة لمبة مقلية كبيرة وأصابع ثوم ، وهي ملعقة من الخردل ديجون.
- يجب أن تمتلئ العجينة الناتجة بالحرارة. سلال جاهزة مزينة بحزم البقدونس.
ملء من التوفو:
- حوالي 100-150 غرام من التوفو يتم سحقها بشوكة أو مع مبشرة.
- يتم غليان الفاصوليا المسلوقة ومفرومها وإضافتها إلى التوفو.
- الكتلة محنكة مع الزيت وصلصة الصويا.
- تمتلئ Tartlets وتزيين بالأعشاب.
Tartlets - الحشوات النباتية
الحشوات النباتية:
- الخيار 1: البروكلي (زهور الملفوف المسلوق) ، الذرة المعلبة ، الزيت النباتي ، الملح ، الثوم.
- الخيار 2: الخيار الطازج ، الخيار المالح ، الشبت ، الزيت النباتي ، الملح ، الفلفل.
- الخيار 3: الفلفل البلغاري والطماطم والخيار والزيتون الأسود والزيتون الأخضر وعصير الليمون والزيت النباتي والثوم حسب الذوق.
- الخيار 4: البنجر المسلوق ، الخوخ ، الزيت النباتي ، الجوز ، الملح ، الثوم.
- الخيار 5: الجوز ، الجزرة الحادة مع الثوم ، بكين الملفوف ، الطماطم.
التزود بالوقود للهزيل ، والنظام الغذائي ، والحرارة النباتية: وصفة
أنواع التزود بالوقود:
- الخيار 1: صلصة الصويا وزيت الزيتون والثوم
- الخيار 2: صلصة الصويا ، عصير الزنجبيل ، الزيت النباتي.
- الخيار 3: عصير الليمون والخل والزيت النباتي والملح والسكر
- الخيار 4: زيت بذر الكتان وصلصة الصويا وعصير الليمون والشبت المفروم
- الخيار 5: زيت الزيتون ، الخل البلسمي ، الثوم ، الفلفل.
صور من Tartlets الصغيرة الصغيرة المصبقة على أسياخ من العجاف ، النظام الغذائي ، نباتي
ستساعدك خيارات التقديم الجميل للأطباق وعرضها الأصلي بشكل جميل في تصميم طاولة ويعامل لضيوفك بشكل جميل. حتى الأطباق الهزيلة والغذائية يمكن أن تبدو شهية ، مشرقة و "لذيذة".
صور إعداد الجدول Tartlets:
فيديو: "Tartlets مع الباذنجان"
