smuss للأطفال: وصفات للخلاط

غالبًا ما يصعب إجبار الأطفال على تناول الطعام. من الصعب إقناع الطفل بتناول نوع من الخضروات أو الفاكهة. ولكن من أجل مناعة جيدة للنظام الغذائي ، لا يزال ينبغي إضافتها ، يمكن حل هذه المشكلة بمساعدة عصير. هذا ليس فقط منتجًا جميلًا ، ولذيذ أيضًا. بعد ذلك ، اقرأ وصفات العصير للأطفال.

الآن يهتم الكثير من الناس بصحتهم وصحتهم للأطفال. بعد كل شيء ، تضعف المناعة ليس فقط لأن الظروف الجوية تتغير ، ولكن أيضًا لأن الناس يقودون نمط حياة غير نشط ، فإن البيئة ملوثة ، كما أن الطعام يترك الكثير مما هو مرغوب فيه. ولهذا السبب توجد مشاكل صحية ، خاصة عند الأطفال الصغار. لتصحيح الموقف ، يجب أولاً تغيير النظام الغذائي ، يحتاج كل من البالغين والأطفال إلى تناول المزيد من الفواكه والخضروات. وإذا فهم شخص بالغ ، فمن الصعب على الطفل شرح ذلك. علينا اللجوء إلى الحيل المختلفة. على وجه الخصوص ، ليس من الضروري تزويد الطفل بتناول تفاحة أو موز أو طماطم. يمكنك طهي عصائر لذيذة للأطفال. انظر الوصفات أدناه.

smuss للأطفال - وصفة كلاسيكية

يمكنك في كثير من الأحيان سماع أن الطفل يرفض تناول أي خضروات وفواكه في شكله النقي. حسنًا ، لا تطعم الطفل بفيتامينات الصيدلة في هذه الحالة. لتشبع جسم الأطفال بمواد مفيدة وفيتامينات ، يمكنك صنع الفواكه والخضروات من الظلام. علاوة على ذلك ، يتم خلط مجموعة متنوعة من الفواكه والتوت. هذا فقط في كل ما تحتاج إلى معرفة هذا التدبير حتى لا تخلط غير مجتمعة تمامًا. جسم الأطفال أكثر مزاجية من البالغين. بعد ذلك ، سيكون وصفة طبية للعصور للأطفال في النسخة الكلاسيكية.

عناصر:

• كليرز "هرقل" - 45 جم
• الموز - 170 جم
• التوت - 65 جم
• الحليب - 295 مل.
• السكر - 25 غرام

معالجة:

1. إعداد الخلاط للعمل. صب الرقائق هناك ، اقطعها بسرعة متوسطة لمدة دقيقة واحدة.
2. تنظيف الموز وقطعها. أيضا تحميل في الخلاط ، طحنهم قليلا.
3. أضف إلى الخلاط ، إضافة تحت مجرى من الماء البارد أو الفراولة أو الحليب والسكر أو العسل. دع الخلاط يعمل لمدة دقيقتين تقريبًا حتى يتم سحق كل شيء وخلط جيدًا.

عالج الطفل على الفور ، دعه يقف قليلاً للحصول على طعم مشغول. سيحتاج هذا إلى حوالي 13 دقيقة.

STEMS من أجل مناعة الأطفال

يمكن أن تحل SMUSES للأطفال محل وجبة كاملة. من الأفضل طهيها بدون سكر. مثل هذه المشروبات مفيدة ، وإذا أضفت العسل والزنجبيل والليمون ، فسيظهر كوكتيل جيد لرفع الحصانة.

صراخ للأطفال مع الفواكه

مُجَمَّع:

• كيوي - 175 جم
• التفاح - 65 غرام
• الموز - 85 غرام
• جذر الزنجبيل - 10 غرام
• ميليسا - 9 أجهزة كمبيوتر.
• العسل - 75 غرام
• الفراولة - 375 جم
• عصير الليمون - 35 مل.

1. قشر التفاح من القشر ، مقطعة إلى قطع ، صب العصير من الليمون. بعد فرك الزنجبيل ، الموز ، نظيف ، قطع. أضف العسل إلى الخلاط وطحن كل شيء ، اخلطي.
2. اغسل الفراولة ، وإزالة السيقان ، وقطع صفائح النعناع ، وأضف العسل الطبيعي. امزج جميع المكونات في الخلاط.
3. للحصول على عصير اثنين ، في النظارات العالية ، وضعت بعناية هذين الخلطين مع طبقات.

سوف يتحول العصير ليس جميلًا فقط في المظهر ، ولكن أيضًا لذيذ وصحي. سوف يعجب طفلك.

عصير مشمس

مُجَمَّع:

• الأناناس - 125 جم
• بيرسيك - 65 غرام
• الجريب فروت - 125 جم
• عصير الجزر - 115 مل.
• العسل الطبيعي - 15 غرام

معالجة:

1. أولا ، نظف الفاكهة من قشر. ثم قطعها إلى شرائح.
2. أرسل جميع الفواكه إلى حاوية الخلاط ، صب العصير من الجزر هناك ، أضف العسل العطري في النهاية.
3. قم بتشغيل الخلاط ، دع عصير التحضير لمدة أربع دقائق.

STEMUS للأطفال سنة واحدة من الحياة في الخلاط

يتم إدخال عصير فيتامين للأطفال في النظام الغذائي عندما يبلغ الطفل ستة أشهر. لكن لا يمكنك مزج جميع الفواكه والخضروات على الفور ، كما هو الحال بالنسبة للبالغين. للأطفال دون عام ، فقط الموز والكفير للأطفال مع البكتيريا المفيدة المسموح بها. مثل هذا العصير يخرج من طري للغاية ، ويعتبر Hippoallergenic.

عناصر:

• الموز - 360 جم
• الأطفال Kefir - 165 مل.

تحضير:

1. يجب تنظيف الموز بالكامل من القشر ، المفروم في وعاء الخلاط.
2. وبعد ذلك ، يتم سكب الكفير في الحاوية ، مرة أخرى الخلاطات. يكفي مزج المنتجات حوالي دقيقة واحدة.

يزحف مع موز للأطفال

ربما يكون الموز هو الفاكهة الأكثر شيوعًا ، والتي تضاف إلى عصير للأطفال. ربما لأنه حلو ، لديه رائحة ممتعة ، مغذية ونادرا مع ردود الفعل التحسسية.

عصير Visitamin

مُجَمَّع:

• الموز - 225 جم
• الماء - 225 مل.
• الكمثرى - 225 جم
• الزنجبيل - 19 جم

تحضير:

1. تنظيف الثمار من القشر. قطع إلى أجزاء منهم. ضع في قدرة الخلاط.
2. بعد ذلك ، أضف الماء المنقى ، الزنجبيل ، قم بتشغيل الخلاط ، وخلط المنتجات حتى متجانسة.

يقدم العصير في حوالي خمسة عشر دقيقة. لذلك سيكون لذوقا من المعدة حديثا.

عصير الفراولة مع موز

عناصر:

• الفراولة - 375 جم
• الكفير - 500 مل.
• الموز - 225 جم
• العسل - 25 مل.

تحضير:

1. اغسل الفراولة ، وإزالة الأوراق ، وتنظيف الموز ، وقطع الفواكه إلى قطع.
2. ضع كل شيء في وعاء الخلاط ، وقم بتشغيل الجهاز ، وخلط جميع المكونات بسرعة متوسطة لمدة ثلاث دقائق.

هذا العصير مثالي للأطفال بدلاً من وجبة خفيفة بعد الظهر.

عصائر مع مسحوق الكاكاو والموز

مُجَمَّع:

• الموز - 225 جم
• الكاكاو - 55 جم
• الحليب - 125 مل.
• عسل - 15 غرام

معالجة:

1. تغلب على الموز المنقى والعسل والكاكاو في وعاء الخلاط.
2. أضف القليل من الحليب بحيث تتحول كثافة الكوكتيل بالطريقة التي تريدها.

يتم تقديم العصير النهائي للأطفال كوجبة خفيفة.

عصير صحية للأطفال مع جبنة المنزلية

الأطباق مع الجبن المنزلية هي واحدة من أكثر الأطباق فائدة للأطفال. هذا المنتج ضروري للأطفال. بعد كل شيء ، هناك الكثير من الكالسيوم والبروتينات. إنه أمر سيء عندما يرفض الأطفال الجبن المنزلي. ولكن يمكنك تفكيك الطفل وإعداد عصير لذيذ للغاية للأطفال الذين يعانون من الجبن المنزلية ، والتي سيأكلها الطفل بسرور. أدناه ، راجع وصفات مثل هذه الأطباق.

العصائر مع العنب البري

مُجَمَّع:

• متجر Cottage Cheese - 125 جم
• التوت الأزرق - 125 جم
• الكفير أو اللبن - 125 جم
• العسل - 25 مل.

معالجة:

1. لتطهير العصائر ، يمكنك استخدام كل من التوت المجمد والتوت العبقري الطازج.
2. خفض جميع المكونات في وعاء الخلاط ، قم بتشغيل الجهاز. في متوسط \u200b\u200bالسرعة ، اخلطي مكونات الكوكتيل لمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق.

عصير التفاح ثنائي الصدر للأطفال

تعد الكمثرى الحلوة والتفاح الحلو والحامض مزيجًا رائعًا من الفاكهة لعصير للأطفال. يجب تنظيف التفاح فقط أولاً ، ثم تقطعها إلى شرائح ويخبز قليلاً في الفرن.

مُجَمَّع:

• التفاح - 215 غرام
• الكمثرى - 65 غرام
• الحليب - 115 مل.

تحضير:

1. اغسل الكمثرى ، والتفاح ، وحفظها من النواة ، وقطعها إلى شرائح ، ووضع التفاح على ورقة تضيف فيها الماء قليلاً. أرسل إلى الفرن.
2. أخبز التفاح لمدة خمس دقائق. قم بتنظيف الكمثرى أيضًا ، وقطع النواة ، ومكانه في الخلاط.
3. قم بتشغيل الجهاز ، دعه يعمل. أضف شرائح التفاح المبردة والحليب. كل شيء كبير لمدة دقيقتين.
4. صب العصائر للأطفال في نظارات عالية جميلة.

لا تضيف المزيد من الكمثرى إلى العصير مما هو موضح في الوصفة. خلاف ذلك ، قد يصاب الطفل باضطراب في المعدة.

عصير الكرز للأطفال لتناول الإفطار

يمكن أيضًا اعتبار كوكتيل الكرز عصيرًا كلاسيكيًا للأطفال. لديها رائحة ممتعة للغاية ، طعم خاص مع ملاحظات صغيرة من الحموضة. انظر وصفة الطبق أكثر.

مُجَمَّع:

• Gerkules Croup - 55 G
• الكرز - 155 غرام
• العسل الطبيعي - 25 غرام
• الحليب - 125 مل.
• الزبادي - 115 مل.

معالجة:

1. يجب إضافة الحليب إلى الحاوية ، ساخنة ، مغطاة بالهركوليات ، ترفع من الموقد. دع الرقائق تضخم.
2. اغسل التوت من الكرز ، أخرج البذور منها. قم بتحميل وعاء الخلاط ، واخفق ، وإضافة جميع المكونات الأخرى. تخلط بحيث تخرج كتلة متجانسة.
3. صب العصير النهائي في نظارات عالية جميلة ، ضع 16 دقيقة في مكان بارد لمدة 16 دقيقة ، دع المنتج يثخن.

بعد تبريد عصير يمكن تقديمه على الطاولة. بحيث يريد الطفل تجربته ، وتزيين الطبق بالتوت أو رش الكاكاو أو القرفة.

العصائر مع دقيق الشوفان

بفضل الشوفان ، سيكون الطفل قادرًا على إرضاء الجوع تمامًا والحصول على طاقة جديدة للقيام بعملياته. يعزز عصير الأطفال الجهاز المناعي ، ويحتوي على العديد من الفيتامينات والعناصر المفيدة.

العصائر مع الفواكه المجففة

مُجَمَّع:

• دقيق الشوفان - 115 غرام
• الخوخ - 45 غرام
• الزبيب - 95 جم
• فيتامين كوراجا - 95 جم
• الحليب - 95 مل.
• العسل - 45 مل.

تحضير:

1. يجب غسل الفواكه الجافة وسكبها بالماء المغلي. بعد صبهم بالماء الساخن ، دعهم يصرون لمدة ساعتين.
2. صب الشوفان أيضا ، ولكن الحليب. اترك لمدة ساعتين.
3. عندما تصبح الثمار ناعمة ، تتضخم الشوفان ، وتضع جميع المكونات في الخلاط وخلطها حتى تصبح ناعمة.

عصير الأطفال المصابين بالشفوف جاهزة ، يمكنك تزيين أوراق النعناع أو شريحة من الليمون.

عصير لذيذ للأطفال مع الشوكولاتة

عندما يكون الطفل عمره عامين ، يمكن إعطاء الطفل الشوكولاتة. علاوة على ذلك ، فإن الأطفال يحبونه كثيرًا. يتم تحضير العصائر للأطفال الذين يعانون من الكاكاو أو بلاط الشوكولاتة وفقًا للوصفة التالية.

مُجَمَّع:

• الموز - 225 جم
• الزبادي - 245 مل.
• الحليب - 115 مل.
• الشوكولاتة - 95 غرام

معالجة:

1. تنظيف الموز ، مقطعة إلى قطع ، أرسلها إلى حاوية الخلاط.
2. يجب أن يتم تصنيف شوكولاتة الحليب في كوب من الخلاط.
3. الآن في متوسط \u200b\u200bسرعة مزيج جميع المنتجات لمدة دقيقة واحدة.
4. أضف جميع المكونات الأخرى للمشكلة الكهنوتية. يجب أن تكون الكتلة متجانسة.

يبقى صب العصائر في جروح أو نظارات ، ورش الشوكولاتة تقطيع وعلاج الطفل. من بين أشياء أخرى ، إعداد هذا العصير ، يمكنك إجراء تجارب. ليس من الضروري استخدام بلاط الشوكولاتة ، يمكنك بسهولة استبدالها بالكاكاو والسكر ، ويمكن استبدال الزبادي بـ kefir ، إلخ.

عصائر نباتية للأطفال

الخضروات مفيدة للجسم ككل ، لكن للأسف لا يفهم الأطفال هذا وغالبًا ما يرفضونهم. لذلك ، توصل الأمهات إلى طرق أخرى كيفية إطعام الأطفال بمنتجات مفيدة. العصائر للأطفال هي إحدى طرق معتادهم على طعام فيتامين.

العصائر مع الجزر:

مُجَمَّع:

• الجزر - 95 غرام
• التفاح - 55 غرام
• رقائق - 45 غرام
• الكفير - 95 مل.
• الزبادي - 95 مل.

تحضير:

1. قطع التفاح ، نظيفة. اغسل الجزر ، وتنظيفها أيضًا إلى قطع.
2. صب هرقل الكفير ، اترك لمدة 15 دقيقة.
3. ضع جميع المنتجات في Blender Bowl واخفقها لمدة ثلاث دقائق للحصول على كتلة متجانسة.

عصير الخضار:

• البروكلي - 125 جم
• السلطة الخضراء - 45 جم
• الزبادي - 225 مل.
• السمسم - 9 غرام

تحضير:

1. خذ السلطة ، وقطع المنشورات.
2. طحن البروكلي بسكين ، ثم ضع الخضر والبروكلي في وعاء الخلاط وأضف بقية المكونات ويُحرَّك خلاطًا.

كما ترون ، يمكن أن تحل هذه العصائر للأطفال محل وجبة كاملة. هذه خلطات مفيدة للغاية من شأنها أن تملأ الجسم بالفيتامينات وعناصر تتبع مفيدة. ولكن هناك أوجه القصور ، لا ينبغي للمرء أن يشارك بشكل خاص في ظلام الأطفال وخاصةً ، يمزج الكثير من الفواكه والخضروات. بعد كل شيء ، يمكنك الحصول على اضطراب معوي. لا يتم تصلب جسم الطفل مثل جسم بالغ.

اقرأ المقالات حول موضوعات الطهي هنا على بوابةنا هنا:

1. كيف تصنع كوكتيل الأكسجين؟
2. Tygoves Smokes - وصفات ؛
3. عصائر الخضار - وصفات للطهي ؛
4. أفضل العصائر لفقدان الوزن ؛
5. العصائر الخضراء لفقدان الوزن والتنقية.

الفيديو: STEMUS - وصفات للأطفال من عمر عامين