لقد تركت بدون عمل: ماذا أفعل ، إلى أين أتجول ، وكيفية الحفاظ على الهدوء ومستوى المعيشة إذا انخفض الدخل؟

اليوم ، خطر البقاء إن لم يكن بدون عمل ، ثم بدون دخل ، شنق الكثيرين. فيما يتعلق ببندميا فيروس كورونافيروس وحجر الحجر الصحي ، الذي تم إعلانه في جميع أنحاء البلاد تقريبًا ، أصبح هذا الخطر بالنسبة للكثيرين ، للأسف ، وضعًا حقيقيًا.

محتوى

وفقًا لعلماء النفس ، فإن فقدان العمل في الغالبية العظمى من الناس هو أحد أقوى الضغوط والتجارب المعقدة. دعونا نلقي نظرة على الموقف ما يجب القيام به إذا تركت بدون عمل.

ماذا تفعل إذا تركت بدون عمل؟

ما هي تصرفات الشخص الذي ترك بدون عمل؟ بادئ ذي بدء ، ينصح علماء النفس ، قم بإسقاط التجارب حول الآخرين (الزوج ، والأطفال ، والآباء ، والأصدقاء ، وما إلى ذلك) وفكر في نفسك أولاً.

يجب أن تنمية عمليًا من الأنانية في نفسك ، لأن ذنك غائب تمامًا (جيدًا ، ما لم تكن ، بالطبع ، قد توقفت عن إرادتك الحرة). ونظرًا لأن الظروف قد تطورت بهذه الطريقة ، بعد أن سادت جهودنا ، لا يمكنك حل الموقف بعد الآن. لذلك ، ينبغي بذل جميع الجهود لضمان عواقب الفصل ومواجهتها هي بشكل مطرد قدر الإمكان.
لذا ، انتقل إلى دور الأنانية لمدة أسبوع أو أسبوعين (يجب ألا تكون أطول ، يمكنك أخيرًا "الاسترخاء" والتوقف عن القتال). قطع على الأريكة ، اقرأ الكتب التي أردت قراءتها لفترة طويلة ، ولكن لم تتمكن من العثور عليها في هذا الوقت ، وإلقاء نظرة على اثنين من البرامج التلفزيونية في موضوعك المفضل ، و ... لقد حان الوقت للاستيقاظ والهز!

لذا ، إذا تركت بدون عمل ، فإن أفعالك هي كما يلي:

رمي الذعر. إنها ستؤدي فقط إلى تفاقم وضعك المهتز بالفعل ، لكنها لن تضيف أموالًا ، ومن الصعب العثور على عمل في هذه الحالة. أدرك بنفسك أنك ستجد عملًا على أي حال ، ومن الممكن أن تتمكن من القيام بذلك في وقت أقصر مما كنت تتوقع.
كن متطوعًا. بينما كنت تبحث عن وظيفة ، يمكنك القيام بهذه الأعمال النبيلة ، ومساعدة أولئك الذين هم أسوأ منك - بلا مأوى ، كبار السن وحيدا ، الحيوانات. أولاً ، سوف تكتسب مهارات جديدة ، وثانياً ، معارف جديدة يمكن أن تكون مفيدة لك ، بما في ذلك البحث عن العمل ، وثالثًا ، يمكنك استكمال سيرتك الذاتية بهذا النوع من النشاط الذي ستلعبك فيه فقط في يديك.
جرب نفسك في العمل المستقل. تقدم العديد من الشركات الفرصة للعمل على جهاز التحكم عن بُعد. يمكنك العثور على الشخص الذي يفي بمهاراتك وقدراتك وأداء المهام الفردية. يمكن إصلاح الدفع أو كل ساعة ، ولكن على أي حال ، سيكون دخلًا معينًا. بالإضافة إلى ذلك ، سوف تتخلص من وقتك من وقتك ، وتنفيذ العمل عندما يكون مناسبًا لك ، وإذا كنت تنصح أيضًا جيدًا ، فيمكنك تلقي عروض أكثر ربحية ، وبالمناسبة ، إذا كنت ترغب في ذلك ، تواصل المشاركة في مستقل و بعد العثور على عمل ثابت.
تحديث المهارات والمعرفة ، التجميع بعناية سيرة ذاتية عالية عالية الجودة والتحضير لإجراء مقابلة محتملة. يمكن أن تتبع المكالمة في أي وقت ، ويجب أن تكون مسلحًا بالكامل في أي وقت.
استخدم المواقع التي تقدم الوظائف الشاغرة عن طريق تسجيل العديد ونشر السيرة الذاتية. قم بإنشاء ملف التعريف الخاص بك على هذه المواقع ، ولا تنسى أنه يمكنك إرسال سيرة ذاتية بشكل منفصل والاتصال بالشركة المهتمة بك بشكل خاص.
لا تستسلم إذا لم تنجح المحاولات الأولى. في أي حال من الأحوال لا تعتبر نفسك غير واعدة وتستمر بنشاط في البحث ، مع تذكر أن النتيجة تأتي فقط نتيجة للمثابرة.
لا تستسلم
حاول إتقان مهنة أخرى، إذا رأيت أن لك ليس في الطلب. إجراء تحليل لسوق التخصصات والمهن المطلوبة والاعتقاد بأن هذا هو الأقرب إليك وما يمكنك القيام به.
حساب الأموال المتاحة. أنت لا تعرف متى تحصل على المال في المرة القادمة ، لذلك أولاً وقبل كل شيء ، قم بتوزيع رأس المال على: فواتير المرافق ، ومدفوعات القروض وغيرها من المساهمات العاجلة ، والوجبات ، والأدوية اللازمة ، إلخ. لذلك سوف تتجنب خطر اكتساب شيء ما ، وبدونه في هذا الوقت ، من الممكن القيام به من خلال الحفاظ على المال لتلبية الاحتياجات ذات الأولوية. ولا تتردد في مناقشة وضعك الصعب مع الدائنين أو الملاك - ربما ستوافق على خصم أو عطلات ائتمانية.

كيف يمكنك إجراء السيرة الذاتية والاستعداد لمقابلة إذا تركت بدون عمل؟

هناك معايير عامة تعمل للجميع ، بغض النظر عن سبب ترك الشخص بدون عمل. وواحد منهم - تجميع السيرة الذاتية عالية الجودة. كما ينصح الخبراء ، لا ينبغي أن يكون الوقت طويلًا ، وفي الوقت نفسه يجب عليك أن تقارن الراتب ، الذي تشير إليه على النحو المطلوب ، مع تجربتك واحترافك في هذا التخصص. لا تكتب الخصائص العامة حول تصميمك أو التعلم ، ولكن تشير إلى إنجازات محددة في العمل السابق.
يتم فرض متطلبات منفصلة على صورة. لا ينبغي إرسال صاحب العمل المحتمل في موقع مهيب على الأريكة أو إظهار سحره بصراحة ، على قدم المساواة كصورة لجواز سفر. كل شيء يحتاج إلى متوسط \u200b\u200bذهبي - وهذا ينطبق على التصوير الفوتوغرافي.
انتبه إلى عنوان البريد الالكترونىوإذا كان اسمك المخفض أو اللقب يبدو فيه ، فمن الأفضل أن تبدأ صندوقًا جديدًا حتى لا يبدو وكأنه مرشح تافهة وتافهة في نظر صاحب العمل.
لا تخجل في غضون أيام قليلة لإجراء مكالمة إلى الشركة التي أرسلت إليها استئنافًا لتوضيح ما إذا كان قد تم استلامها. إذا لم يكن هناك إجابة على مدار 5 أيام ، فلا توجد آمال خاصة ولا تضيع الوقت في الانتظار ، و تابع النشرة الإخبارية للسيرة الذاتية.

بالإضافة إلى ذلك ، اتصل بالأصدقاء والأصدقاء لإبلاغك إذا اكتشفوا أن هناك وظيفة شاغرة في مكان ما ، استخدم الشبكات الاجتماعية من خلال نشر المنشورات المناسبة فيهم-مما يزيد من فرصك في العثور على وظيفة جديدة.
اذا أنت تعيين مقابلة، تتصرف بهدوء وبكرامة ، إظهار الاهتمام بالعمل ، ولكن ليس المثابرة المفرطة.

الود والحسن النية هو شرط أساسي للنجاح ، على عكس الضحك الصاخب والثبات ، مثل الابتسامة لصق. التأخير في المقابلة غير مقبول تمامًا ، وكذلك مظهر قذر. سيكون لديك المزيد من الفرص إذا أثبتت أنك على دراية بعمل الشركة التي تريد الحصول عليها.

إذا لم يكن لديك خبرة كافية ، وكنت متخصصًا شابًا ، فقد يتم عرضك التدريب أو العمل في فترة الاختبار. لا ترفض - حتى لو كنت لا تعمل في هذه الشركة لاحقًا ، ولكن يمكنك أن تفعل نفسك جيدًا ، وسوف تكتسب خبرة ويمكنك الحصول على توصيات جيدة ستكون مفيدة لك في المستقبل.
بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما تكون هناك شواغر لا تعني تعليمًا خاصًا: العمال في تعبئة السلع أو الصرافين أو خدمة التوصيل - إذا كان لديك موقف ميؤوس منه تمامًا ، فلا تهملهم.
إذا كنت تعتبر هذا العمل مؤقتًا ، فتأكد من الإشارة إلى ذلك في رسالتك المصاحبة ، وشرح سبب تركك بدون عمل.

أين تذهب إذا تركت بدون عمل؟

لكي لا تفقد الخبرة وضمان استلام المدفوعات ، من الضروري التسجيل في أقرب وقت ممكن ، والاحتفاظ بها مراكز التوظيف في المكان الذي يتم تسجيل فيه.
بادئ ذي بدء ، يجب القيام بذلك لأولئك الذين تم رفضهم بسبب تخفيض الموظفين أو بسبب حقيقة أن المؤسسة التي عمل فيها الشخص تم تصفية. رفض الناس بموجب هذه المقالات في غضون شهرين (وإذا كان الموعد النهائي للتسجيل في مركز التوظيف لم يتجاوز أسبوعين ، ثم يمكنهم الحصول على راتب متوسط \u200b\u200b، وخلال هذا الوقت للبحث بنشاط عن وظيفة جديدة ، يجري واثق من الثقة بأن المدفوعات الثابتة مضمونة لهم.

باستثناء أولئك الذين غادر بدون عمل يمكن لأي شخص بلغ عمره 16 عامًا وليس لديه وظيفة أن يصبح حسابًا للبطالة (الاستثناء هو ريادة الأعمال الفردية كنوع من التوظيف والدراسة في قسم اليومية بالجامعة).
مزايا التسجيل في مركز التوظيف هي أنك ستفعل مضمون لتلقي الدعم المالي لوقت لا يزال عاطل عن العمل. بعد تلقي الوضع الرسمي للعاطلين عن العمل ، يمكنك أيضًا الحصول على الحق في تلقي المزايا الاجتماعية المنصوص عليها في الأعمال التنظيمية.
بالإضافة إلى ذلك ، بمساعدة المتخصصين في مركز التوظيف ، تحصل على فرصة إضافية للعثور على وظيفة مع مراعاةك التعليم والتخصصات والتدريب.

تعويض للباقي بدون عمل

تعتمد المدفوعات على حجم الراتب وعلى السرعة التي تم تسجيلها في مركز التوظيف. كلما طالت "الفجوة" بين فقدان العمل والتسجيل ، قل المبلغ تعويضات للبقاء بدون عمل.
بالإضافة إلى ذلك ، يتم إنشاء الحد الأدنى والمدفوعات القصوى ، الذين يتم تركهم بدون عمل ، في كل منطقة وتختلف. لذلك ، إذا كان بإمكان Petersburgers الاعتماد على ما لا يقل عن 1500 ألف روبل. وبقيع 12.1 ألف كحد أقصى ، يمكن أن يحصل المسكوفيون على 19.5 ألف روبل كحد أقصى.
فيما يتعلق ببندميا فيروس كورونافيروس وحجر الحجر الصحي ، والذي أصبح بالنسبة للكثيرين قاتلة على وجه التحديد من حيث فقدان العمل ، وفقًا للرئيس الروسي فلاديمير بوتين ، تم إنشاء معايير جديدة. لذلك ، سيتم دفع التعويض عن المتبقية بدون عمل ، أي بعد 1.03.2020 ، من أبريل إلى يونيو كحد أقصى.
بجانب، مرسوم حكومة أبريل رقم 485 غادر الآباء بدون عمل بعد الفترة المذكورة أعلاه سيتلقى 3 آلاف روبل إضافية. لكل من الأطفال الذين لم يصلوا إلى 18 عامًا. واحد فقط من الوالدين لديه الحق في الحصول على مثل هذا الدفع الإضافي ، حتى لو بقي كلاهما بدون عمل.
للحصول على حالة العاطلين عن العمل والدفع اللاحق للمزايا ، من الضروري التسجيل على موقع مركز التوظيف في مكان التسجيل وإرسال نسخ من جميع المستندات اللازمة ، وخاصة جواز السفر وكتاب العمل وشهادة الدخل. يتم تحديد المستندات المتبقية من قبل مراكز التوظيف في المناطق.

كيف تحافظ على الهدوء إذا تركت بدون عمل: نصائح

أفكارك وتقييم ما حدث مهم للغاية. هي تكون لا ينبغي أن تكون سلبية في البداية ، لأنه بالضبط هذا التصور للواقع الذي هو في المقام الأول سبب القلق والقلق. ينبغي تركز في لحظات إيجابية واحترم ما حدث كمناسبة للتوقف ، ومسك أنفاسك وانتقل إلى مستوى جديد.
لا تغرق في ذكريات عن مدى جودة ذلك من قبل عندما كان لديك وظيفة. كل هذا هو الماضي ، وأنت تعيش اليوم ، لذلك من الضروري الرد فقط على ما يحدث في الوقت الحالي ، لكنه لا يحدث مرة واحدة ، إلى جانب ذلك ، لا يزال لا يعود أو تغيير الماضي في قوتك.
بحيث لا يكون لديك وقت للإنذار والأسف عديم الفائدة ، إذا تركت بدون عمل ، فحاول ملء وقت فراغك قدر الإمكان. خذ معظم الأعمال المنزلية ، اقرأ المزيد ، لا تضيع الوقت في الخمول.
اذا كنت تمتلك هواية، فكر فيما إذا كان يمكن أن يجلب لك الدخل: ربما ترغب في أن تكون محفوظة أو مشاركة في الإبرة - من الممكن أن يكون هناك عملاء لمنتجاتك. لا تبقى وحدك ، قابل الأصدقاء ، لا ترفض الزيارة والحصول عليها في مكانك.
قم بتوسيع آفاقك ومهاراتك المهنية. ربما يستحق الذهاب إلى الدورات التدريبية لإتقان بعض المهنة الجديدة. لذلك سوف تقوم بتوسيع نطاق قدراتك بحثًا عن مكان عمل.

اعتني بالصحة: قم بالشحن ، والتشغيل الصباحي ، وتطوير مجموعة من التمارين لنفسك التي ستساعدك على العثور على شكل جيد. المشي في كثير من الأحيان ، المشي وتأكد من الراحة بالكامل ، مع مراعاة الساعة اللازمة للنوم. لذلك سوف تكتسب ليس فقط الشكل المادي وزيادة الأداء ، ولكنك ستكون أيضًا أكثر ثقة في نفسك.

مقالات مفيدة على الموقع: