كيفية تعويض الطاقة وزيادة طاقتك: النصائح ، والطرق. كيف تحسب طاقتك؟ كيفية تشخيص تسرب الطاقة؟

سيتحدث هذا المقال عن كيفية زيادة طاقتك.

كل شخص لديه طاقتهم الخاصة. يمكن أن يتغير طوال الحياة أو حتى يوم. يمكن أن تؤثر كل من العوامل الداخلية والخارجية على ذلك ، وتراجع الطاقة يسحبنا ، ويحرمنا من الإمكانات. لذلك ، سننظر في هذه المقالة في الأساليب التي ستساعدنا في التعويض عن الطاقة وزيادةها.

مفهوم الطاقة البشرية: احتياطيها الطبيعي

من وقت لآخر ، لسبب أو لآخر ، يشعر الكثيرون بالتباطؤ والتعب. ويرجع ذلك إلى عبء عمل كبير ، مع وجود فائض من المعلومات والعديد من العوامل الأخرى. المسؤولية المفرطة ، والضغوط المتكررة ، وعدم الاسترخاء يؤثر سلبا للغاية على الطاقة البشرية. لذلك ، تحتاج إلى إيجاد طريقة للخروج من كيفية الاستعادة والتعويض عن الطاقة ، والتي من الأفضل اللجوء إليها.

هناك فصل لإمكانات الطاقة إلى:

• الطاقة البدنية. هذا هو المخزون الذي يمنح جسمنا المادي الفرصة للتحرك والعمل بشكل طبيعي. أي أنه يلعب دورًا في الحياة ؛
• الطاقة الإبداعية أو الحرة. إنه يعرف كيفية التربة الذهنية أو الإبداعية. هذه الطاقة تضع إمكانات حياتنا ككل ، وترسل لنا الرغبة في التصرف.

وكل نوع من أنواع الطاقة يحتاج إلى طرق لزيادة الطاقة. لذلك ، من الضروري فهم ما يحرمك بالحيوية بشكل صحيح.

بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تفهم أن لدينا 4 هيئات أساسية مسؤولة عن إمكانات الطاقة:

• الجسد المادي
• نجمي أو عاطفي
• الجسم العقلي للأفكار
• الجسم الأثير هو هالة الحماية لدينا

يمكنك قراءة المزيد من المعلومات حول الهالة البشرية في مقالتنا "طبقات الهالة ومعناها."

كيفية حساب طاقتك حسب تاريخ الولادة؟

• مثل هذه الصيغة في تاريخ الولادة لها نسخة مختلفة قليلاً عن الحسابات المعتادة. من الضروري عدم إضافة الأرقام فيما بينها ، ولكن لضربها! وهذا ، على سبيل المثال ، لدينا 27 مارس 1984:
  • مارس 03 شهر. ومن المهم إضافة (عدم تلخيص) عدد أعياد الميلاد إلى أحد الشهر. نحصل على 0327
  • على الرغم من أن الآلة الحاسبة ستزيل الصفر الأول ، إلا أن النتيجة تظل دون تغيير
  • وبالفعل لهذا الرقم ، فإننا نضاعف سنة! 1984 * 0327 \u003d 648768
  • والآن مكونات هذا الرقم نضيفه إلى بعضنا البعض 6+4+8+7+6+8 \u003d 39

نتيجة:

1. إذا كان رقمك أقل من 21 - هذا يشير إلى إمكانات طاقة ضعيفة. تحتاج إلى العمل على نفسك لزيادة طاقتك. إن هؤلاء الأشخاص هم الذين يعملون كمصاصي دماء للطاقة. أنها تصل بشكل حدسي للمانحين. ولكن هذا ليس دائمًا تجسيدًا للشر ، يمكن أن يكون الأشخاص اللطيفون والمستجيبون الذين يحتاجون ببساطة إلى طاقة حياة إضافية.
2. مؤشر من 21 إلى 30 - هذا هو متوسط \u200b\u200bومتوسط \u200b\u200bالطاقة من الطاقة من الطبيعة. علاوة على ذلك ، كلما ارتفع الرقم ، كلما كان الطاقة أفضل. من المهم عدم التغرق أقل من هذا المستوى وحفظ احتياطيك. يمكن تسمية حياة هذا الشخص بالهدوء وقياسها كشخصية المالك. وتفاؤلهم لا يعطي مكانًا لليأس.
3. أكثر من 30 - هذا بيوفيلد طبيعي قوي للغاية. يمكنك حتى تجديد احتياطيات الطاقة الخاصة بالأشخاص الآخرين ، حيث تعمل كمتبرع للطاقة. مثل هؤلاء الناس يتمتعون بمزاج قوي وطاقة قوية. إنهم دائمًا في العمل ، في المعرفة ولديهم مجموعة واسعة من التواصل. مثل هؤلاء الناس يحتاجون إلى فائض من الطاقة!

هام: ولكن إذا كان لديك مجال طاقة منخفض ، فلا يتم تثبيته! يمكنك ويجب أن تعمل على نفسك! علاوة على ذلك ، ليس فقط تاريخ الميلاد ليس له أساس أساسي. إلى حد أكبر ، تؤثر عوامل أخرى ، وخاصة نمط الحياة ، على إمكاناتنا!

كيفية تشخيص تسرب الطاقة؟

• احصل على دفتر ملاحظات أو دفتر ، قم بتدوين الملاحظات كل يوم! أنا أقود بشكل مثالي "يوميات الطاقة" شهر كامل. ولكن في بعض الأحيان يمكنك تشخيص الأعطال بعد 1-2 أسابيع.

هام: يجب ألا تعيد قراءة ملاحظاتك حتى تنتهي من الاختبار.

• يجب أن يكون لديك 4 أعمدة:
  • صحتك البدنية.وهذا هو ، بئر الخاص بك ضمنيا. ربما شيء مؤلم أو أراد فقط النوم
  • حالة عاطفية. من الضروري أن تصف بإيجاز العواطف التي طغت عليها في الوقت الحالي
  • قم بإجراء تحليل لأفعالك. هذا ، على وجه التحديد ، ما فعلته في فترة زمنية معينة
  • وحالتك العقلية. هذه هي أفكارك ورغباتك وأحلامك ، وكذلك التوقعات للمستقبل الذي قمت بالتمرير في رأسك
• ومن المهم إجراء مثل هذه السجلات كل 3 ساعات!على مدار اليوم ، سيكون لديك 5-6 متسربين. بعد كل شيء ، كل واحد منا لديه جدوله الخاص. ولكن تأكد من كتابة كل شيء حسب النقاط بعد الوقت المناسب. إذا لزم الأمر ، حتى ضع نفسك تذكيرًا أو إنذارًا. في الليل ، بالطبع ، هذا ليس ضروريًا.
• بعد اكتمال الاختبار ، سيكون من الضروري إنشاء جدولك بناءً على هذه البيانات. لذلك ستفهم عندما تسقط شحنتك ، وما هي الإجراءات أو العواطف ، وبشكل عام ، سيكون من الواضح حول إمكانات الطاقة الخاصة بك.

أين تذهب الطاقة؟

• بالطبع ، باستثناء العمل الروتيني والشاق ، والافتقار إلى الراحة ، وسوء التغذية والعادات السيئة حرماننا من الطاقة البدنية. بشكل لا يصدق ، حتى يقوم Stoop بمنح قنوات الطاقة ، وبالتالي حظر تدفقها
• أيضا لا تنسى ذلك كل الأمراض تدمير Biofield لدينا ، وبالتالي تفاقم طاقتنا
• كل المشاعر السلبية حسب النوع أو الحسد أو الغضب أو اليأس أو الاكتئاب ، يتم اختيار حصة كبيرة من الطاقة ، مما ينتهك سلامة BioField
• الاستياء أو الشعور بالذنب "ضباب" طاقتنا من الداخل!
• جميع النزاعات والخبرات الداخلية ، وكذلك المشكلات التي لم يتم حلها في الماضي والخبرات للمستقبل
• يمكن أن يعاني جسدنا العقلي من فائض من الأفكار والحلول في رأسه. هذا هو ، غالبا ما تذهب إلى أحلام أو أفكار حول المشاكل ، الذي لا يهم
• يعاني جسمنا الأثير من نقص الاتصال بالهواء النقي والراحة الكاملة!

هام: لا يمكن أن يكون للجسم المادي المريض هالة صحية وطاقة قوية! لذلك ، لن تساعدك أي ممارسات حتى تعالج أمراضك. لذلك ، ليس من الضروري التأمل وزيادة طاقتك أثناء البرد. لكن العمل على نفسه ، فإن تطهير وتجديد الطاقة يمكن أن يحسن حالة شخص مصاب بمرض مزمن!

كيفية تعويض طاقتك وزيادة تدفق الطاقة: الطرق والنصائح

هناك العديد من ممارسات الطاقة التي تساعد على التعامل مع انخفاض الطاقة. يمكنك التمييز واستخدام أساس هذه التعاليم.

هام: الممارسات الأكثر قيمة وفعالية اليوغا والتأمل. بفضلهم ، تبدأ في التنسيق مع الكون ، والأشخاص المحيطين ، والأهم من ذلك ، مع نفسك!

ومن أجل زيادة طاقتك بسرعة ، فإن 10-15 دقيقة تكفي لتنظيف أفكارك. حدد عاملًا مزعجًا خارجيًا ، وقم بتشغيل الموسيقى اللطيفة والانخفاض في نفسك. يمكنك القيام بذلك ليس فقط في المنزل ، ولكن أيضًا في العمل. ولكن في الوقت نفسه من المهم التنفس مع "المعدة"!

بناءً على هذه المعرفة ، يمكننا تجديد طاقتنا بالطرق التالية:

• من عناصر الأرض. ممتاز غالبًا ما يكون في الطبيعة ، المشي حافي القدمين. تستهلك المنتجات التي يتم إنتاجها مباشرة على الأرض. هذه هي الفواكه والخضروات والحبوب والحبوب ، وكذلك المنتجات الطبيعية الأخرى - الزيت والسمن ؛
• من عناصر الماء. السباحة قدر الإمكان في الخزانات الطبيعية. يمكن أن يكون الأنهار والبحيرات والبحار. حاول شرب الماء من الآبار والمصادر. من الأفضل عدم شرب المشروبات الكحولية والقهوة. من المفيد جدًا إضافة ملح بحر الحمام ، الذي ينظف طاقة سلبية تمامًا ، وحتى تشريب بشرتك بمكونات مفيدة ؛

• من عناصر النار. من المفيد أن تضيء الشموع ، والتأمل بجوارها أو ببساطة استنشاق الرائحة عند استخدام الزيوت العطرية المفضلة لديك ؛
• من عناصر الهواء. تجدر الإشارة إلى ذلك عادةً ما تؤثر على التدخين بشكل سيء للغاية ، تؤثر على الطاقة البشرية. وسيساعد استنشاقه على ملءه بنظيفة أو جبل طازج. تعلم أيضا أن تتنفس من خلال الأنف والزفير من خلال الفم. بالمناسبة ، يوصى بإتقان "واعي" التنفس! من الصحيح التنفس الذي يجدد احتياطيات الطاقة لدينا وحتى يزيد من الحصانة ؛
• يمكنك أيضا احصل على رسوم من الأشجار. لذلك ، من المهم للغاية السير في الهواء النقي ، ويفضل أن يكون ذلك في الغابة. وقد سمعنا مرارًا وتكرارًا عن فوائد التأمل في الطبيعة. وسوف تجد المزيد من المعلومات في موادنا "المعالجين الأشجار وطاقتهم";
• احصل على الطاقة من الشمس والفضاء. إنه لأمر رائع أن تتاح لك الفرصة لزيارة الشمس في كثير من الأحيان واستهلاك الخضروات والفواكه المحببة. "لشحن" نفسك ، تحتاج أيضًا إلى التنفس بشكل صحيح. ولكن في الوقت نفسه ، يجب أن تأكل عقلياً طاقة الشمس ، وتمتصها في شقرا مانيبورا. وهي تقع في البطن. بالنسبة لطاقة الكون ، فإن Vishuddha شقرا ضروري ، والذي يقع في منطقة الحلق.

ويمكنك أن تقرأ عن القيمة والتطهير الصحيح للشاكرات في مقالتنا "كيف تنظف الشاكرات بنفسك؟"

كيف تزيد من الطاقة المادية؟

• بالطبع، قم بتطبيع الحلم واعتني بالراحة الجيدة.ولهذا ، لا تحتاج إلى الحصول على ما يكفي من النوم ، ولكن أيضًا تكون قادرًا على الاسترخاء. لذلك ، ابحث دائمًا عن وقت للاسترخاء في جسمك.

هام: لا تجلس على الشبكات الاجتماعية لفترة طويلة جدًا. ودائما الذهاب إلى الفراش اليوم! من الساعة 10 ، تتلقى طاقتنا المادية شحنة فضائية قوية. ولكن من الأفضل أن تستيقظ مع شروق الشمس. سوف تستيقظ مع الطبيعة ، مما يعني تناول طاقتها.

بالمناسبة ، كيف تتعلم الاستيقاظ في الصباح الباكر ، يمكنك قراءة النصائح في مقالتنا "كيف تذهب إلى الفراش بشكل صحيح للاستيقاظ مبكرًا؟"

• نحن أيضا لا ننسى الراحة الروحية - ابحث عن هواية أو اذهب إلى الإبداع. في الوقت نفسه ، يجب أن تفهم أنه لا توجد طاقة تختفي بدون أثر! يتم تحويل أي تدفق للطاقة في الاتجاه الآخر. لذلك ، من المهم للغاية معرفة كيفية التحكم في أفكارك ورغباتك ، وإرسال السلبية إلى المنفعة.
• بالمناسبة ، تساعد منهجية تسامي الطاقة تخلص من العادات السيئة ،الذين تمتص الطاقة حرفيا منا. هذه البيرة في المساء ، والتي لا تستغرق وقتًا في المساء فحسب ، بل أيضًا القوة في الصباح ؛ هذه هي الشبكات الاجتماعية أو الأخبار. تحتاج إلى تعلم تحديد معلومات غير ضرورية من أجل استيعاب المعرفة المهمة فقط.
• يتم إحضار نتيجة سيئة للطاقة الجماع الجنسي مغرور.يمكن استنفاد الجماع الجنسي إذا لم تكن قريبًا بما يكفي من شريك حياتك. لكن الشعور بالحب ، على العكس من ذلك ، سيساعدك على تعويض طاقتك.

• أكل بشكل صحيح كما كتبنا ، من منتجات الأرض. هذا هو المكون الأساسي الثاني للطاقة المادية أو الحيوية. أي غذاء ضار يسد هالة لدينا ، يقلل من إمكانات الطاقة ويزيد من ذلك جيدًا.
• بالإضافة إلى ذلك ، دور كبير قيادة الماء!أبسط ، غير كاربني أو مسلوق ، والمياه الخام. مصلحتها لا غنى عنه لجسمنا وطاقتنا. صدق ذلك ، إنها أفضل من مهندسي الطاقة المتجر الذين يمكن أن يثيروا وملء الطاقة.
• وبالطبع ، لا تنسى حول تطهير الجسم.الآن هناك طرق مختلفة لتنظيف جسمك. بما في ذلك الممارسات الشرقية والوجبات الغذائية الخاصة. لا تنسى ملء السفينة بطاقة جديدة ، يجب عليك "قفل" الثقوب الموجودة في السفينة نفسها. والخبث والمجموعات الأخرى تخلق انهيارات في احتياطي الطاقة لدينا.
• المشي في الهواء النقي قدر الإمكان وتهوية الغرفة! ليست هذه هي تعليمات الطبيب - هذه هي الحاجة إلى جسمك وطاقته. تذكر أن ثاني أكسيد الكربون يسلب الشحن ، ويزيد من ذاكرة الدماغ وعمله ، ويجعلنا أيضًا بطيئين! بالمناسبة ، لنفس السبب ، لا ننسى أن الزهور الخضراء في المنزل تساعد على تنظيف غرفتك من ثاني أكسيد الكربون. صحيح ، يجب عليك أيضًا اختيارها بشكل صحيح.

يمكن لكل شخص مصاب بالتأمل أن يفهم عالم علماء النفس بشكل أفضل في ما يقلل من الطاقة فيه. على المرء فقط حساب كل ما يأخذ حيويتك. حتى لو لم يكن للوهلة الأولى أن هذا ليس مهمًا أو ليس له قيمة كبيرة. في الواقع ، مع وجود كل هذه اللحظات والمواقف معًا ، نبدأ في رؤية تلك الأشياء الصغيرة المختلفة ، يأتي الإرهاق العاطفي. علاوة على ذلك ، إذا كان الأمر يتعلق بالمواقف في يوم التكرار.

كيف تعوض عن الطاقة الحرة؟

هام: تحتاج إلى المشاركة في طاقة إبداعية فقط بعد تطهير جسمك المادي. وتذكر القاعدة الرئيسية الأولى - استبعاد أولاً تسرب الطاقة.

• لا تدخل في صراعات. هؤلاء الأشخاص الذين لا يستطيعون تجديد طاقتهم المستقلين هم من الصراع. بالاعتماد على مواقف الصراع ، يتغذى على طاقة شخص آخر. هناك مصطلح مثل "الطاقة مصاصي الدماء." مع رد على الصراع ، تحرم نفسك من طاقتك.
• لهذا اختر الدائرة الصحيحة للاتصال.احصل على تهمة من أشخاص أقوياء وإيجابيين.
• الجزء الأكثر تهدرًا فيما يتعلق بتكاليف الطاقة في حياتنا هو الدولة النفسية -العاطفية.من المهم جدًا حماية صحتك العقلية واستقرارك العاطفي. بعد كل شيء ، إذا كان الشخص باستمرار في ضغوط المنزل ، وفي العمل وفي مجالات أخرى من الحياة ، فإن هذا يأخذ جزءًا كبيرًا من الطاقة. لذلك ، من الأفضل تجنب المواقف والأشخاص غير السارين ويجعلك تشعر بعدم الارتياح. هذا سيشعر بتحسن ويحافظ على الطاقة الثمينة.
• لا تشتكي باستمرار من القدر ، تحتاج إلى العثور على جوانب جيدة وإضافات في كل شيء. كل شيء يعود إلينا بواسطة Boomerang. إذا كنت تشع رسائل إيجابية ، فستحصل في المقابل على حظ سعيد. نقدم لك أيضًا قراءة المواد "كيف تتعلم الاستمتاع بالحياة؟"

• الشعور بالاستياء والعداء يدمر الطاقة الجيدة. من المفيد تحديد جميع المواقف غير السارة وتعلم السماح لهم بالرحيل. أي أحجار عاطفية في شكل طاقة سلبية أو تجارب لا أساس لها أو ندم على الماضي هي شحنتك ، الصابورة ، مما يمنعك من المضي قدمًا والتطور بنشاط.
• تعلم كيفية اتخاذ القرارات دون النظر إلى الوراء في نفس الوقت!إذا فعلت هذا في تلك اللحظة ، فمن المؤكد أنه كان الحل الأكثر صحة! ولكن يحدث أيضًا أنه لا يمكنك أن تقرر شيئًا لفترة طويلة ، مما يشك في نفسك باستمرار. أنت تحرم نفسك أيضًا من الطاقة! أنت تنتشر إلى تجارب فارغة وتؤكد أن "تحرقنا" ببطء من الداخل!
• لا تنسى أن تشكر المصير! حتى التجربة المريرة تعطينا معرفة قيمة. لكن تعلم أن تخبر الكون "شكرا لك" بشكل صحيح لمنحك هذا الدرس القيمة. ولهذا ، أعد توجيه أفكارك إلى الجانب الإيجابي. لا تتعلق بالفشل! هم مع الجميع. من المهم - ما هو شعورك تجاههم!
• لا تدع الغضب والعدوان في حياتك. تعلم التحكم في عواطفك. ولهذا نوصي بموادنا "كيف تتعلم إدارة غضبك؟"
• و تذكر - ماذا تعطي ، ثم تحصل! ساعد المزيد من الأشخاص الآخرين ، وقيادة الخطط والأفكار السيئة من رأسك. يمكنك القيام بالعمل الخيري.
• دائما هدف ورغبة. هذا هو محرك حياتنا! إذا لم يكن لديك أهداف ، فأنت ميت روحيا. في الوقت نفسه ، لا تفقد الإيمان والحب أبدًا!

أسهل طريقة لاستعادة الطاقة؟

1. خذ وضعًا مناسبًا ، وقم بتشغيل الموسيقى المريحة والتنفس بهدوء
2. تخيل أمامك كرة مشمسة ، الذي يدور عكس اتجاه عقارب الساعة
3. من المهم الآن تصور أنه ينمو ، تمتص منك كل السلبية. لتسهيل الأمر ، فليكن دخانًا أسود
4. لكنه الآن يبدأ في التدوير في الاتجاه الآخر ، يمنحك مشمسًا أشعة الإيجابية والطاقة
5. تخيل كيف تشرب الطاقة الشمسية جسمك
6. الآن ارفع الكرة عقلياً في السماء. وهناك سيقوم بالفعل بمعالجة سلبيتك للإشعاع الشمسي

يجب أن يكون من المفهوم أن استنشاق الهواء النقي ومياه الشرب من الربيع لن يساعد إذا كنت تعاني باستمرار من موقف سلبي. تحتاج إلى أن تعلمنا أن ترى جوانب جيدة في كل شيء. ثم ، إلى جانب الجهود ، ستعود إليك كل الطاقة القوية الإيجابية.

الفيديو: تأمل قوي ، كيف تعيد الطاقة؟