من خلال تغيير أنفسنا ، نغير العالم من حولنا. لذلك ، سنخبرك في هذه المقالة بكيفية التغيير للأفضل وسحب هذه التغييرات في حياتنا.
محتوى
الحياة مذهلة للغاية ، لكن في بعض الأحيان لا نقدر هذا. لا نلاحظ ألوانها الزاهية المحتملة بسبب الضجة المستمرة وحالة الاكتئاب. وعندما يكون لديك رغبة في تغيير حياتك ، استمع إلى صوتك! وتغييره ، تحتاج إلى البدء مع نفسك.
وإذا كان الشخص راضيًا تمامًا عن حياته ، فلا داعي لفعل أي شيء. إلا إذا كنت تريد ببساطة تحسين بعض الصفات الخاصة بك.
لكن في بعض الأحيان نخفر رؤوسنا في الرمال ، ولا نرغب في النظر إلى المشكلات الحقيقية. لذلك ، فإن أول شيء تحتاجه لتحليل الوضع برمته وفهم أهمية مثل هذه التغييرات.
وفي هذه المادة ، سنفكر في كيفية تغيير أنفسنا للأفضل ونسبب تغييرات في حياتنا. تذكر ، فقط يجب ألا تفقد مظهرك القديم.
لماذا الرغبة في تغيير نفسك وتظهر حياتك؟
- الخوف هو الدافع الأكثر أهمية لتغيير نفسك وحياتك. في أغلب الأحيان ، فإن دوره هو الخوف من فقدان شخص ما ، أو عدم وصول المطلوب. ولكن في بعض الأحيان يمكن أن يكون رد فعل وقائي على انتقاد شخص ما أو يرغب في تقليد ارتفاعات شخص ما وأمثلة. أو ربما هذا هو نتيجة الإلهام أو مجرد التعب من الحياة اليومية الشديدة.
- تحتاج إلى تعلم حقيقة واحدة-شخص لا يريد التغيير إلا إذا لم يرتبه شيء ما في حياته. لا أحد يستطيع أن يصنع شخصًا آخر. علاوة على ذلك ، تم التوفيق مع جميع المواقف الحالية ، لن يتناول الشخص تغييرًا في حياته.
- ولكن هذا ليس كل شيء - يجب أن يكون لديك فكرة واضحة عن كيفية تغيير الحياة دون هذه التغييرات وبعدها. سيكون هذا هو "التيار" الرئيسي الذي تحتاج إلى السباحة من أجل التغييرات. من هذا المكان ، السبب الرئيسي لفشل أو عدم الرغبة في التغيير.
المشاكل الرئيسية التي يمكنك مواجهتها في الحياة:
- الشخص يحول ذنب الآخرين. تحتاج إلى النظر في جذر المشكلة ، وليس فقط على سطحها. يمكنك إلقاء اللوم على أي شخص ، لكن هذه الصعوبة لن تجرؤ. لذلك ، انظر إلى نفسك من الجانب. هذا سوف يساعد على قبول المهام الرئيسية.
- في بعض الأحيان ، يتم التدخل في تغيير نفسك للأفضلالذي تحتاج إلى العمل عليه. تذكر - لا توجد مواقف ميؤوس منها!
- يتم إيقاف الكثير من الصعوبات في الحياة. ولكن هذا مجرد مؤشر على المسار الصحيح. عادة ما يكون الطريق الصحيح سهلاً. إذا كانت الصعوبات تدفعك إلى طريق مسدود ، فأنت بحاجة إلى القتال معهم أولاً.
- واحدة من المشاكل الرئيسية للفشل هو الناس المقربين. في كثير من الأحيان بسببهم يبدأ في إيداع أفضل الخطط. من المفارقات ، على سبيل المثال ، يجب أن يتغير العشاق دائمًا للأفضل. ولكن غالبًا ما يكون الأشخاص المقربين تمامًا "حمولة" ، والتي لا تسمح لك بالوصول إلى السطح.
هام: قم بتثبيت مدى استعدادك للتغيير وما لا يناسبك بالضبط. وكذلك وزن الموارد اللازمة وقدراتك.
كيف تغير نفسك للأفضل: من أين تبدأ؟
الخطوات الأولى في الطريق إلى أفضل التغييرات
خذ بعض الوقت فقط لنفسك وتحليل حياتك بالتفصيل. من المهم الاستماع إلى صوتك الداخلي. في الواقع ، في بعض الأحيان تتناقض تطلعاتنا الرغبة الطبيعية. لذلك ، ركز على ما تريده على وجه التحديد. سيكون لدى الجميع مشاكلهم الخاصة ، وبناءً على ذلك ، حلولهم.
- نعم ، يحتاج شخص ما إلى تهدئة شخصيته الغاضبة ، لذلك ، ينتظره العمل طويل المدى على نفسه. وبالنسبة لشخص ما ، فإن العبء مجرد وظيفة قديمة ، والتي لا تجلب أي متعة. لذلك ، المشكلة هي تغيير النشاط.
- لا تحاول قلب الحياة رأسًا على عقب. قم بتمييز الجوانب الرئيسية التي تريد تغييرها. عندما تبدأ في التصرف ، سيتم تشكيل بقية الألغاز اللازمة نفسها في الصورة.
- من الأفضل العمل مع الورق ، ليس من السهل الحفاظ على كل شيء في رأسي. وجعلها أسهل اصنع طاولة. الحق مع كل إيجابيات وسلبيات الفكرة المطلوبة. اكتب بالتفصيل كيف ترغب في التغيير. إذا تغيرت ، فإن الحياة ستتألق بألوان أخرى.
- بالمناسبة ، لكي يتغير دفعة في حد ذاتها ، سيكون التحسن المحتمل في حياتك بمثابة حافز. نعم ، سيكون هناك خوف من فتح الجوانب السلبية لهذا المنعطف من الأحداث. ولكن عليك أن تفكر بشكل إيجابي ، على الرغم من المزيد حول هذا بعد ذلك بقليل.
هام: تصرف مع الدافع الأول ولا تضع كل شيء في صندوق طويل. إذا كان لديك أفكار في رأسك ، فأنت بحاجة إلى تغيير نفسك للأفضل ، فهذا هو القرار الصحيح. لأن مثل هذه الأفكار لن تنشأ من حياة جيدة.
- العالم الداخلي - هذا هو أهم شيء وقيم في العالم ، لكن عليك البدء في التغيير مع مظهر خارجي. ومنه ، سيذهب قوة إضافية أخرى للتغييرات في الشخصية. هذا صحيح بشكل خاص للفتيات. لكن يجب على الرجال أيضًا ألا يديروا أنفسهم.
- تغيير الصورة أو حتى تسريحات الشعر فقط سوف تهتفك بالفعل. وهذا يستلزم تربية الذات ، والثقة بالنفس ، والآراء المتحمسة للآخرين. نعم ، إذا أحببنا أنفسنا في المرآة ، فإن الآخرين يلاحظون ذلك. ودعم الآخرين مهم جدا بالنسبة لنا!
- بالمناسبة ، في هذا الجانب ، يوصى بالانخراط في جميع المجالات على الفور. وهذا هو ، تغيير تصفيفة الشعر لا يكفي. إذا لاحظت أنك بحاجة إلى إنقاص الوزن ووضع الجلد بالترتيب (وهذا ، بالمناسبة ، متصل) ، فأنت بحاجة إلى المشاركة في نفسك في نفس الوقت على جميع الجوانب.
- بالإضافة إلى ذلك ، لا يزال المظهر ينعكس في مستقبلك. إذا قررت التغييرات في صورتك ، فسيؤدي ذلك بالتأكيد إلى سحب سلسلة الأحداث في المستقبل. علاوة على ذلك ، يمكن أن يساعد هذا حتى في الكشف عن مواهبك.
هام: السر الرئيسي مخفي في الثقة! وظهرت عندما نعجبنا أنفسنا. وقد ثبت أن الآخرين يروننا أكثر جمالا وجذابة بنسبة 40 ٪ مما نعكس في المرآة.
- التغييرات الخارجية سوف تسحب و التغييرات الداخلية. لكن الشخصية تحتاج إلى العمل في أي حال. خاصة إذا كانت هناك بعض الجوانب السلبية. والجميع لديه لهم. لا حاجة للسعي للمثل الأعلى ، ولكن يمكنك محاولة الاقتراب منه. العمل على أنفسنا هو الأصعب ، لذلك سنعود إلى دراسة أكثر تفصيلاً للقضية بعد ذلك بقليل.
- ولكن يجدر تسليط الضوء على أن الحالة المزاجية المرفوعة من تغيير الأسلوب سوف تحميك من القيل والقال والغضب. بعد كل شيء ، لن تكون متروكًا لها. لا تنسى، الأفكار السلبية تدمر شخص من الداخل!
- العادات هي الأساس للشخصية. لذلك ، ابدأ محاربتهم. بالطبع ، رفض الكحول والتدخين (لن نتحدث حتى عن مواد أخرى). إنهم لا يدمرون حياتك فقط ويصونها باللون الرمادي ، ولكن لا تعطي أي شيء في المقابل! يمكنك الاسترخاء والاسترخاء بشكل مثالي بدونها.
- لكن العادات هي أيضا خطة أخرى:
- على سبيل المثال ، الكسل - المشكلة الأولى ، التي تحرم كثيرًا في الحياة ، وحتى الجنيهات الإضافية ستساعد على كسبها ؛
- أو الاعتماد على الهاتف. نعم ، هذه عادة سيئة. ويغطي معظم السكان الشباب مثل الفيروس.
- يجدر تسليط الضوء على المزيد من النسيان خاصة في الوفاء بالوعود أو الطائرات ؛
- أو ربما تقسم الباحثين. بالمناسبة ، تدمر الكلمات الفاحشة هالة وتؤثر سلبًا على المزيد من الحياة ؛
- في وقت متأخر للذهاب إلى السرير هو أيضا ضار للجسم. لقد ثبت أن التسلق المبكرة يشحن الجسم بطاقة أكبر من التلبية في السرير قبل العشاء ؛
- استكمال القائمة مع جميع العادات التي لديك. ربما تستخدم الكلمات الطفيلية. على الرغم من وجود تأثير غير ضار ، إلا أنه يحتاج إلى التخلص منه.
- وبالطبع ، ضع الأشياء في منزلك. هذه حماية قوية حقًا ضد المشاكل في الحياة وتساعد في جذب حظ سعيد. لا تخزن الأشياء القديمة في المنزل ، لأنها تتراكم المعلومات السلبية والطاقة. وهذا لا يسمح لك بالتطور للأفضل.
كيف تغير شخصيتك للأفضل؟
العمل الداخلي على نفسه هو العمل الأكثر صعوبة. وأحيانًا نجد أنفسنا أسوأ الأعداء. وهي حقيقة أننا نملأ أنفسنا بالغضب والاستياء ، أو نقل المسؤولية عن حياتنا للآخرين. تذكر - تغيير نفسك للأفضل ، سوف تقلب حياتك رأسًا على عقب! لا أحد يستطيع أن يفعل هذا من أجلك.
- إسقاط الماضي وكل اللحظات السلبية فيه. كقاعدة عامة ، يتم نسيان الصالح بسرعة ، لكن المشاجرات والخلافات بين أحبائهم تظل في الذاكرة لفترة طويلة. التركيز على الجوانب الإيجابية.
- عش هنا والآن. تحتاج إلى وضع خطط للمستقبل ، ولكن لا ترتفع لفترة طويلة في أحلامك ، لأن حياتك كلها ستمر هناك. الشيء نفسه ينطبق على الماضي. إذا كانت هناك أخطاء ، فعليك ألا تلوم نفسك عليها. فقط اتخاذ الاستنتاج اللازم. عيش اليوم. إذا كنت تريد أن تفعل شيئًا ، فتصرف على الفور!
- لا تقف أبدًا ، وتطور دائمًا. لا تنسى النشاط البدني! لن تساعدك فقط على دعم نفسك في الشكل ، ولكن سيضيفون قوات جديدة وحافز لمزيد من التطوير.
- لجميع مشاكل الحياة تعامل بهدوء وابتسامة. نعم ، حتى خذ الإخفاقات مع الفرح والأمل في الأفضل. إذا حدث شيء سيء لك ، فهناك مكان التحسن. إدراك جميع التغييرات مثل المسار إلى الأمام.
- كنت دائما تفكر بشكل إيجابي. هذا العنصر يكمل قليلا السابق. لكن الموقف الصحيح والإيجابي يساعد في التغلب على نصف القضية. تغيير تفكيرك وموقفك تجاه الآخرين. لاحظ أشياء صغيرة ضئيلة ، ولكن دعهم يكونون لحظات ممتعة لك ولأحبائك.
هام: أشكر المصير على ما لديك. وبعد ذلك سوف تعطي في المقابل أكثر. ربما ليس لديك قصر رائع على شاطئ البحر ، لكنهم يحبونك وينتظرونك. حاول أن تقول واحصل على ما لا يقل عن 10 "شكرا لك" ليوم واحد. ثم يمكنك افتراض أن يومك ليس عبثا.
- لا تغلق من الاتصال مع الأصدقاء والأقارب. إذا كنت في مشاجرة مع شخص ما ، فمن المؤكد أن تذهب إلى المصالحة. الحياة قصيرة جدًا بالفعل لإنفاق دقائق ثمينة من التواصل على مظالم فارغة. علاوة على ذلك ، لا تستحق الخلافات المادية الاهتمام!
- التواصل يساعدنا على الاسترخاء والحصول على دعم الآخرين. محادثات لطيفة ومساء الخير معًا يمكن أن يهتف دائمًا. وحتى الطاقة الإيجابية سوف تهتم بك أنه لا يزال هناك أقارب وأغلق الناس في هذا العالم.
- لكن تجنب شخصيات متشائمة وغير راضية باستمرار. سوف يسحبونك إلى أسفل. بالمناسبة ، تذكر - يجب أن يكون هناك فقط تلك التي تتغير من أجلها للأفضل وتسعى جاهدة فقط. إذا تم سحبك لأسفل ، فهناك أشخاص خاطئون في مكان قريب.
- استثمار الأموال. تعلم لغة أجنبية أو الذهاب إلى دورات الطهي الاستثمارات في مستقبلك. فقط ضع في الاعتبار احتياجاتك ، وليس رغبة المجتمع. لا تدخر المال لهذا!
- صف خطة واضحة ومفصلة عن طريق التغيير في شخصيتك أو العادات أو المظهر. تغطية فقط في الوقت الحقيقي. من المستحيل القيام به في شهر وحتى ستة أشهر. نعم ، اعتمادًا على المتطلبات التي لديك. ولكن يجب أن تتناسب تغييراتك ، في المتوسط \u200b\u200b، لمدة خمس سنوات. يمكنك أيضًا إضافة أهدافك هنا. بعد كل شيء ، فهي مترابطة أيضا مع التغييرات الداخلية لدينا.
- صف كل التفاصيل. اضبط هدفًا وشاهد نتائج النتائج. يجب تسجيل كل خطوة صغيرة على تغيير نفسك للأفضل على الورق والسعي لتحقيقها. لا تسترشد بحد أدنى علامة! ولهذا ، لا تضع الشريط مرتفعًا جدًا وغير واقعي.
- وهذا هو ، اضبط المهمة واختر الشرط بحيث يمكنك الإفراط في إبطالها قليلاً. من هذا سوف تكون أكثر "الضوء". لكن لا تبالغ فيها أيضًا. أي أن إسقاط 200 غرام في الأسبوع لا يكفي ، لكن التخلص من 10 كجم مستحيل ، وهو ضار للجسم. لذلك ، اختر المتطلبات المسموح بها ، ولكن المبالغة قليلاً ، على سبيل المثال ، 1-2 كجم في الأسبوع.
- لأي إنجازات ، لا تنسى الثناء على نفسك. سيكون هذا أيضًا حافزًا إضافيًا للتحسين. تحتاج إلى القيام بذلك أمام المرآة. بالمناسبة ، ستكون أعلى الدرجات هي التعليقات الإيجابية للآخرين.
- لا تشاجر وحاول دائمًا العثور على حل وسط. مرة أخرى ، أفكار سلبية تلوث هالة وتوقف في التنمية. تعرف على الخلافات بابتسامة على وجهك وترجم "الأسهم" كنكتة أو اتجاه إيجابي.
ملاحظة: في كثير من الأحيان ، نتصرف في هاميان مع أحبائهم. الآباء يعانيون بشكل خاص الذين نقسم معهم أو نضربهم. تعلم كيفية تقديمهم كقاضٍ مهم أو غريب يريدون أن يعجبهم. جرب عدة مرات فقط ، ثم عادةً ما تعمل عادة التواصل معهم على الجهاز. بالمناسبة ، رداً على ذلك ، ستحصل أيضًا على موقف أفضل.
- كن صادقا مع كل من الناس من حولك ومع نفسك. لا تكذب على نفسك - هذا هو الأكثر أهمية وتعقيدًا. نعم ، هذا أمر متواصل بعض الشيء مع مشكلة تحويل الواجبات والذنب إلى أشخاص آخرين. لا تغضون عن مشاكلك الطرف إذا منعتك من المضي قدمًا. لا تكذب على الآخرين ، وهذا سيزيل حمولة الأكاذيب من كتفيك. ثم سيكون من الأسهل عليك أن تعيش وتتغير للأفضل.
- الأكاذيب للمنفعة مسموح بها. لكنك لا تحتاج إلى الاختباء وراء هذا العذر باستمرار. يجب أن يكون حقًا لصالح الآخرين ، وليس لمصلحتك. بالمناسبة ، لا يستحق أيضًا وقحًا و "متسرعًا". لا تنسى أبدا اللباقة والشهية.
- احتفظ دائما كلمتك! في الآونة الأخيرة ، يشبه هذا التعبير عبارة فارغة. لذلك ، إما أن تفكر في رأسك على الفور ما تقوله ، أو المسؤولون عن شؤونك. إذا وعدت أو ذكرت للتو الشخص الذي ستفي بالطلب أو المساعدة ، فاحتفظ بوعدك.
- هؤلاء الأشخاص هم الذين يحترمون ، ويستمعون إلى رأيهم. نعم ، وفي المقابل سيكون لديك المزيد من الأصدقاء الذين سيساعدونك في الأوقات الصعبة. بالمناسبة ، ستبدأ أنت نفسك في احترام نفسك إذا تعلمت الاحتفاظ بكلمتك.
هام: لا تأتي التغييرات على الفور ويمكن أن تستغرق أكثر من عام من حياتك. ولكن من الأفضل أن تنفقهم على تحسين نفسك وتطويرك بنفسك بدلاً من أن تعيش حياة لا تستحق أو غير مرضية.
كيف تغير نفسك وحياتك للأفضل: نصائح وتوصيات
النصيحة الأكثر أهمية والعملية حول كيفية تغيير نفسك للأفضل هي الاستيقاظ من الأريكة وعدم الاستسلام في الصعوبة الأولى. نعم ، سيكونون ، ولكن هذا ما يتم التعبير عن المسار الصحيح. يجدر أيضًا إعطاء التعليمات - لأداء نقطة واحدة على الأقل يوميًا من المرغوبة.
- مرة أخرى ، نكرر العادات السيئة نسبيا والطعام. نحن مما نستخدمه. من الناحية المثالية ، التخلي عن الطعام السيئ وجميع العادات السيئة.
- ابدأ في قراءة الكتب - سيساعد هذا في الحصول على معرفة جديدة. ومثل هذا الدرس يطور التفكير ، ويساعد على الاسترخاء وزيادة المزاج بشكل مثالي. لا حاجة لاتخاذ كتاب حقيقي ، يمكنك تنزيله على الهاتف أو الجهاز اللوحي. يمكن أن يكون هذا النوع أيضًا ، لكنه سيكون مفيدًا للغاية في قراءة الكتب المحاكاة والنفسية.
- ابحث عن هواية. يقوم الشخص بتحويل حياته إلى وجود ممل إذا لم يكن لديه أي هوايات. كل واحد منا لديه إدمانه الخاص ، لكن ألعاب الكمبيوتر لا تكمل هذه القائمة. يمكن أن تعزى من مرض القرن الجديد. بالمناسبة ، حاول قضاء وقت أقل قبل الشاشة أو التلفزيون.
- لا تقضي عطلة نهاية الأسبوع على الأريكة. التواصل مع الأصدقاء والأحباء في كثير من الأحيان. استمتع بنفسك للاسترخاء في أماكن مختلفة وتجربة شيء جديد كل أسبوع. سوف تتألق الحياة بألوان زاهية وستصبح أكثر إثارة للاهتمام. ومع هذا ، ستبدأ في التغيير للأفضل ، لأنك ستتلقى هرمون الفرح اللازم.
- اجعل نفسك راحة منتظمة في الطبيعة. افصل الهاتف وتمزيق نفسك بعيدًا عن جميع الاتصالات الحديثة. يمكنك قضاء بعض الوقت مع العائلة أو الأصدقاء ، أو يمكنك إنفاقه بمفردك مع أفكارك.
- ينطبق اهتمام خاص على وقت طويل على الإنترنت. الحياة وجميع أفراحها تتجاوزك. لا يمكن للاتصال المباشر محل Samylik واحد في الشبكات الاجتماعية.
- انهض باكرا – مع شروق الشمس. نعم ، سيكون لديك المزيد من الوقت لتنفيذ خططك. ولكن تجدر الإشارة أيضًا إلى أن التسلق المبكرة مشحونة بالطاقة الإضافية.
- هل تتقاضى الشحن للاستيقاظ والاستعداد ليوم العمل. بالمناسبة ، في عطلة نهاية الأسبوع يجب أن لا تنحرف عن هذا النظام. بالإضافة إلى ذلك ، تعمل الرياضة على تحسين عملية التمثيل الغذائي وتنتج هرمونات الفرح.
- ابدأ السفر - بهذا ، سوف توسع معارفك أنه يمكنك إعطاء تجربة حياة لا تقدر بثمن والعديد من المشاعر الإيجابية. التواصل مع مختلف الأشخاص يجعلنا أكثر حكمة وأكثر تسامحًا مع الآخرين.
- بالنسبة للصبر – تعلم أن تغلق عينيك إلى عيوب الآخرين وأدخل موقفهم. أيضا ، لا تنتقد ، وأكثر من ذلك ، لا تناقش وراء ظهرك.
- كن محكمًا واعترف أخطائك ، لكن لا تعامل نفسك بدقة كبيرة. يجب أن تحب نفسك من أجل التغيير بشكل أفضل ، ينطبق على الحمل الخاص بك. إذا كانت هناك مثل هذه الحاجة ، فاعمل عليها.
- ولهذا لا تسقط أبدًا ، اتبع مظهرها. علّم نفسك دائمًا جيدًا ومرتبًا للبحث! ليس لشخص ما ، فأنت تفعل ذلك بنفسك.
- اعتني بالإبداع. حتى لو كنت لا تعرف كيفية الرسم أو الرقص. يمكن أن يكون الاتجاه على الإطلاق. الشيء الرئيسي هو أنك تحب ذلك. تجدر الإشارة إلى أن أي نشاط إبداعي ينتج التأثير العلاجي. الاكتئاب يغادر أو يتوق أو حتى الكسل والعدوان.
- بالمناسبة ، قمع العدوان وأي من مظاهره. تعلم أن تتحول إلى شيء إيجابي إذا شعرت بالتهيج.
- ولهذا تكون الأعصاب في النظام ، والاسترخاء والالتزام بالروتين اليومي. لا تشوش على الشؤون والمشاكل المنزلية - لا يمكن أن يكون لديك وقت في كل مكان وفي كل مكان.
- القيام بالأفعال الصالحة والأفعال غير المهتمة. لا حاجة للاستثمار في دور الأيتام ، فليكن أشياء عادية وثانوية. ولكن عندما تساعد الآخرين ، ستصبح روحك أكثر دفئًا وأكثر سعادة.
- اخرج من منطقة الراحة! لا تحاول تغيير حياتك بشكل جذري ، فقط اذهب إلى فعل غير عادي. أي تغيير بالنسبة لنا خوف كبير وتوتر. ولكن ، في الوقت نفسه ، هذه خطوة في حياة جديدة. قم بتغيير تصفيف الشعر أو تحدث مع شخص غريب أراد منذ فترة طويلة التعرف على بعضكما البعض.
- وضعت في النظام ليس فقط في السكن الخاص بك ، ولكن أيضا في المسائل المالية. بالمناسبة ، لا تقم بنسخ الأشياء القديمة في العلية - امنحهم الحاجة إلى الناس. في الوقت نفسه ، سوف تفعل عمل جيد. وفيما يتعلق بالمال - احتفظ بسجلات دخلك ونفقاتك. أنت تسيطر عليهم ، وليس لهم!
- هذا العنصر هو صريح بعض الشيء مع العنصر السابق. إذا كان لديك صعوبات مالية ، فزد من رأس المال. اطلب زيادة ، والعثور على أرباح إضافية أو تغيير وظيفتك. بالمناسبة ، تحتاج إلى اختيار النشاط حتى يعجبك ، ولم تسعى إلى الفرار منه في أقرب وقت ممكن.
- والنصيحة الأخيرة – يؤمن دائمًا بالأفضل! وبعد ذلك سوف تنتظر بالتأكيد أفضل التغييرات! ليس فقط في الشخصية أو المظهر ، ولكن أيضا في الحياة. أفكارنا تتحقق. إذا كنت تفكر بشكل إيجابي وفكرت في الخير ، فسيحدث ذلك بالتأكيد في حياتك!
- وأيضا أخذ مثال من الأطفال. لقد ثبت أن السكان الصغار يبتسمون 30 مرة أكثر من البالغين. إنهم يعرفون كيف يلاحظون شيئًا مذهلاً ومبهجًا في كل التفاصيل. لن يؤذونا من التعلم منهم.
المشاكل التي تبطئ وتوقف التغييرات في الحياة للأفضل: القائمة
بالطبع ، كل هذا يتوقف عليك فقط. لذلك ، لن تنشأ المشاكل إلا من خلال خطأك. لذلك ، لاحظهم ، ابدأ في محاربتهم في البداية.
- لاحظ كل واحد منا أن مجموعة كاملة من الأعذار لأي إجراء مخطط لها تظهر دائمًا في رؤوسنا. نشير إلى آراء الآخرين أو الظروف. حتى الطقس في بعض الأحيان مؤثر. هذا هو كل ميزة الدماغ.
- يعمل من أجل حمايتنا من أي خطر. لذلك ، المتابعة إلى التغييرات ، أوافق عليه أولاً. ضع نفسك ليس فقط المهمة ، وإن كان ذلك محددًا ، ولكن اقسمها إلى خطوات صغيرة ومضغ كل جزء ضروري للتنفيذ.
- نتمنى النتيجة المرئية على الفور! هذا لا يحدث أنك ستتغير بالنقر. لذلك ، قم بضبط عمل طويل على الفور. ولكن لا تزال مستعدة أنك ستواجه صعوبات. لقد لمست هذا الجانب بالفعل ، لكن لا يمكنك ذكره مرة أخرى.
- تشجع نفسك دائمًا على أي إنجاز. ويجب أن يكون هدية صغيرة. بحيث يكون لديك حافز للمضي قدمًا ، فأنت بحاجة إلى قوة دافعة مناسبة. لذلك ، لا تندم على إنفاق مبلغ مستدير إذا كنت تستحق ذلك حقًا. ولكن فقط داخل الحدود العقلانية. لمدة شهر أن يتضور جوعًا من أجل هذا لا يستحق ذلك.
- أنت لا تخبر أحدا عن تعهدك لتغيير حياتك. من ناحية ، هذا صحيح. بعد كل شيء ، من الأفضل التحدث بشكل أقل ، وإظهار النتائج أكثر. ولكن إذا قمت بمشاركة هذه المعلومات مع الآخرين ، فستتلقى دعمًا قويًا للغاية. ليس من الضروري إخبار الجميع تمامًا ، دع الناس يقتربون منك فقط. ودائما تجسد التصور في الواقع.
- أنت لا تبدأ وإنهاء اليوم. الصباح هو الأساس الرئيسي. في أي إصرار سوف تقابله وقضاء اليوم بأكمله. في المساء ، لا تذهب إلى الفراش في مزاج سيء أو القتال مع أحبائهم. ودائما الالتزام بالروتين اليومي.
الفيديو: كيف تغير نفسك وحياتك للأفضل؟
