المضادات الحيوية الطبيعية: قائمة من الأدوية مع IHERB ، روابط إلى الكتالوج ، المراجعات

المضادات الحيوية الطبيعية: قائمة من الأدوية مع IHERB ، روابط إلى الكتالوج ، المراجعات

لقد اعتدنا على حقيقة أن المضادات الحيوية هي الأدوية التي تنتجها شركات الأدوية. لكن الطبيعة ليست أقل ثراءً في المواد والنباتات ذات الصفات المماثلة ، ويتم احتواء المضادات الحيوية الطبيعية في العديد من المنتجات التي غالباً ما تظهر على طاولتنا.

محتوى

بعض النباتات القائمة على الموقع iherb، المقدمة في قائمتنا.

الأصل النباتي للمضادات الحيوية: قائمة الأدوية مع IHERB

  • يحارب الثوم مع الفيروسات والبكتيريا والطفيليات ، والبصل - مع العقدية والمكورات العنقودية ، والفجل ، كما يعارض المضادات الحيوية أمراض الجهاز التناسلي ، والفجل ، وتدمير الأغشية البكتيرية ، ويعزز التئام القلحات والجروح.
  • Lingonberries and Grenades ، Propolis و Aloe ، البابونج والريحان ، التوت الأزرق والخردل ، الجريب فروت والزنجبيل ، فيبورنوم والملفوف ، التوت البري والقرفة ، الليمون والتوت ، العسل والبحر ، التصوق الأسود - كل هذه المزارع الأخرى هي المضادات الطبيعية ، اسمحوا وأدنى من حيث التأثير من قبل "الإخوة" الاصطناعية ، ولكن في كثير من الأحيان تجاوزهم في الطبيعة.

صيغ جارو والثوم والزنجبيل

  • يتضمن 100 كبسولات نباتية وزن إجمالي قدره 700 ملغ ويكلف 926 روبل. يشير إلى الأدوية الموصى بها للمشاكل المرتبطة بالنظام الهضمي. يشمل التكوين الزنجبيل في شكل مجفف والثوم ، والتي تم تغيير رائحة. له تأثير إيجابي على إنتاج مضادات الأكسدة الداخلية ، وبالتالي الحفاظ على صحة الأمعاء. إنه مكمل طعام ويشير إلى منتجات "نباتي".
  • في ثوم - الكثير من الأحماض الأمينية الطبيعية والفيتامينات والعناصر النزرة والزنجبيل ، والتي لم يتم تجفيفها بطريقة طبيعية ولا تخضع للتدفئة ، تحتفظ بمركبات نشطة مفيدة للجهاز الهضمي. يوصى بأخذ 1-2 كبسولات مرتين في اليوم.

ستانيسلاف ، 27 عامًا ، تاجانروغ: آخذ الدواء في فترة الخريف الشتوية وأمره بنجاح دون الكثير من البرودة. مثل عدم وجود رائحة ثوم محددة. وبالتالي ، فإنني أؤيد الجهاز المناعي ، ولاحظت أيضًا أن الجهاز الهضمي بدأ يعمل بشكل أفضل.

الثوم والزنجبيل
الثوم والزنجبيل

 

الآن الأطعمة وزيت الثوم

  • في الحزمة 250 كبسولات ، إجمالي الوزن - 1500 ملغ ، التكلفة - 694 روبل. هو إضافات نبات الغذاء, أي ما يعادل قرنطي واحد من الثوم في كبسولة واحدة. مشبعة مع المواد الغذائية الطبيعية.
  • يحتوي التكوين أيضًا على زيت الصويا والكبسولة ، التي تتكون من الجلسرين والماء والجيلاتين. التقنية الموصى بها - عن طريق الكبسولة ثلاث مرات في اليوم أثناء الوجبات.

سفيتلانا ، 37 سنة ، تولا: حجم مريح للغاية من المضادات الحيوية من أصل النبات الطبيعي صغير ، بسهولة ابتلاع ، بالماء. أخذته لتحفيز عمل الأمعاء والمعدة ، وسأقول - تعامل المخدرات تمامًا! والجسم المشبع بالفيتامينات ، ولوحظ التأثير المضاد للفيروسات - في الشتاء الماضي كانت العائلة بأكملها أقل شيوعًا.

بترول
بترول

 

Kyolic ، المنفذ الثوم مع الليسيثين ، الصيغة 104 لتقليل مستويات الكوليسترول

  • استخراج معبأة في 100 كبسولة وتكلف 912 روبل. إنه مكمل طعام ، يتضمن الثوم العضوي ، الذي لا يشم رائحة ، وكذلك ليسيثين الصويا.
  • بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يحتوي على السليلوز والجيلاتين والصوديوم ستيرات. التقنية الموصى بها - مرتين في اليوم لكبسولات 2 أثناء الوجبات.

إيلينا ، 53 سنة ، توسنو: قرأت على موقع IHERB أن الدواء ينظم الكوليسترول ، وقررت طلب العينة. أنا راضٍ عن النتيجة - لقد انخفض الكوليسترول حقًا. أخذتها وفقا للتعليمات. على الأرجح ، سأكرر الطلب.

من الكوليسترول
من الكوليسترول

 

مستخلص الثوم كيوليك ، مستخلص الثوم الليسيثين ، صيغة لتقليل مستوى الكوليسترول 104

  • في الحزمة - 300 كبسولة ، التكلفة - 2166 روبل. العلاج الطبيعيلدعم أداء القلب والحفاظ على مستوى الكوليسترول الطبيعي. الإضافة مصنوعة من الثوم العضوي وليس له رائحة.
  • يحتوي التكوين على الجيلاتين ، وكذلك ستيرات المغنيسيوم مع ثاني أكسيد السيليكون ، ليسيثين تم الحصول عليه من حبوب الصويا. التقنية الموصى بها - مرتين في اليوم لكبسولات 2 أثناء الوجبات.

أرينا ، 46 سنة ، UFA: بصراحة ، لم أكن أتوقع حتى هذه النتيجة الملموسة من الملحق الغذائي - إنها ليست دواء. ثم حدث انخفاض في مؤشرات الكوليسترول حرفيًا أمام أعيننا ، استغرق الأمر بضعة أيام فقط.

الآن الأطعمة ، الثوم 5000

  • اخر الثوم الطبيعي. سعره هو 925 روبل. لـ 90 قرصًا. مجال التعرض واسع جدا. مع وجود الإدارة الموصى بها لأحد اللوح الذي يحتوي على طلاء معوي ، في اليوم (من الأفضل القيام بذلك أثناء الوجبات) ، يتلقى الجسم 5000 ميكروغرام من الأليسين.
  • المنتج مكملات غذائية ، هو منتج نباتي ونباتي. لا يوجد كائنات معدلة وراثيًا تمامًا في التكوين.

إيغور ، 31 سنة ، تشايكوفسكي: الثوم ، كمضادات حيوية طبيعية ، يؤثر بشكل إيجابي على العديد من جوانب صحتنا. أنا شخصياً أعرف الأشخاص الذين ساعدهم هذا الملحق لهم. أحدهما هو تثبيت مستوى الكوليسترول ، والآخر هو تقليل الضغط. أعطيت ابني المخدرات في جرعة موصى بها للمعركة ضد الطفيليات. أنا شخصياً ، مع زوجتي ، شعرت بالخصائص المضادة للفيروسات بالكامل - في فصل الشتاء لم يتم تشغيله بعد ذلك.

ثوم
ثوم

امتداد الحياة ، مستخلص الثوم المحسن

  • هذا الدواء المضافة النشطة البيولوجية, يحتوي على 200 كبسولات موحدة نباتية مع الثوم ، التكلفة - 1445 روبل. الاستخدام الرئيسي الموصى به هو دعم القلب والأوعية الدموية ، وكذلك الجهاز المناعي للجسم.
  • الاستقبال: 2 كبسولات تصل إلى 4 مرات في اليوم ، مع الأكل.

أولغا ، 61 سنة ، شاتسك: دواء باهظ الثمن إلى حد ما لمحفظتي ، ولكن ، لتكون موضوعية ، فإن السعر يتوافق مع الجودة. هذا الملحق الغذائي يفي بمهمتها - فحصت تجربتها الخاصة. والاختيار بين نظائرها الأرخص ، ما زلت أفضل تقديم طلب لـ IHERB - الجودة مضمونة.

للقلب والحصانة
للقلب والحصانة

الصحة من الشمس ، بذور الكشمش السوداء

  • إمداد غذائي في شكل كبسولات الجيلاتين الناعمة ، والتي هي في حزمة 60 جهاز كمبيوتر ، مع إجمالي حجم - 1000 ملغ. تكلفة الدواء هي 1752 روبل.
  • في الإنتاج ، يتم استخدام البذور المتميزة ، وكذلك أحماض أوميغا 3 و 6 ، ، مما يجعل هذا التكوين فريدًا.
  • الاستقبال الموصى به 1-2 أجهزة الكمبيوتر. في اليوم أثناء الوجبات.

إيكاترينا ، 43 سنة ، إليستا: كنت أعرف عن فوائد الدعامة السوداء ، لكنني اعتقدت دائمًا أن "بطاقة ترامب" كانت بمثابة محتوى عالي لفيتامين C ، وبالتالي ، القدرة على مواجهة نزلات البرد. لكن مجمع زيت الكشمش مع أحماض أوميغا ساعدني في علاج التهاب الجلد ، قلل من الجلد الدهني للوجه. أشرب المجمع لمدة أسبوع واحد فقط ، لكنني أعرف بالفعل - عندما تقترب الكبسولات من نهايتها ، سأطلب ذلك على iHerb أكثر.

بترول
بترول

 

عشب مذهل ، طاولة خضراء ، مضادات الأكسدة ، التوت الحلو

  • المضادات الحيوية من أصل النبات الطبيعي يشير إلى إضافات الطعام ، التي تزن 420 جم ، التكلفة - 4062 روبل.
  • مجرد مخزن للفيتامينات - المعدل اليومي الكامل للخضر وفوائد الفواكه في جزء واحد. تساعد 7 أنواع من الخضر على تقليل الحموضة ، ويساعد مزيج الفواكه والخضروات ومضادات الأكسدة على إزالة السموم.
  • بشكل عام ، المجمع هو مصدر طبيعي للطاقة. تم تصميم البنك لمدة 60 حصص. طريقة الاستخدام هي ملعقة 1 لقياس المسحوق (الملعقة نفسها كاملة مع الدواء) على كوب من السائل. من الأفضل أن تتكاثر في الماء النظيف أو العصير.

ديمتري ، 37 سنة ، ياروسلافل: أنا أحب المسحوق الأخضر الذي يتوافق مع الاسم ، ورائحة التوت وتذوقها مع حموضة التوت. حتى لو كنت تشرب هذا الخليط فقط كمشروب غازي - فأنت تستمتع به. وإذا كنت تفكر في مقدار الفائدة التي يجلبها! في أي حال ، شعرت بالتأكيد بقوة أكبر.

الفيتامينات
الفيتامينات

Nature’s Plus ، مصدر حديقة الحياة ، الفيتامينات المتعددة للنساء

  • إمداد غذائي، وهو مجمع متعدد الفيتامينات من 30 قرصًا نباتيًا بقيمة 2382 روبل. يتم استبعاد الكائنات المعدلة وراثيًا تمامًا في التكوين ، والمنتج نباتي ونقص الحوالي ، مصنوع من 35 فواكه وخضروات عضوية عضوية.
  • يشتمل الخليط على العديد من المضادات الحيوية الطبيعية ، من الحمل والريحان إلى الرمان مع التوت والخطاب الأسود. إنه دعم مغذي للأعمال المتوازنة لجميع أعضاء الجسم ، مما يوفر بالكامل القاعدة اليومية للمعادن والفيتامينات اللازمة للجسم. معدل القبول الموصى به - 1 قرص عضوي يوميًا.

Alla ، 32 سنة ، بارزة: نصح هذا المجمع من قبل أخصائي أمراض النساء عندما قاتلنا مع الخراجات. قال الطبيب إن مثل هذا المزيج من الفيتامينات والمعادن هو الأمثل لحالتي. شربت شهرًا ، وأخذ جهازًا لوحيًا يوميًا - أشعر بأنني أكثر قوة وثقة وغير سارة. الآن يقول أخصائي أمراض النساء أنه لتوحيد النتيجة لن يتداخل معهم المسار الثاني من القبول. سأطلب بالتأكيد IHERB هذا الشهر.

النساء
النساء

Garden of Life ، Mykind ، العضوية ، الكركم المخدرات القوية ، استجابة الالتهابات

  • هذه نبات المضادات الحيوية ذات الأصل الطبيعي إنه 120 قرصًا نباتيًا مرتبطًا بمضادات الأكسدة بقيمة 3300 روبل.
  • بالإضافة إلى إنزيم عضوي كامل الكركم ، نفس الزنجبيل والفلفل الأسود في التكوين. المنتج هو كوشير. تم تصميم عبوة واحدة من هذا الدواء النباتي المعتمد لسيارة الإدارة لمدة أربعة أشهر. تم تصميم الجهاز اللوحي لدعم تفاعل مضادات الأكسدة للجسم ، وبناءً على ذلك ، إجابته الالتهابية.
  • تجدر الإشارة إلى أن الدواء يهدف حصريًا للبالغين الذين ينصحون بأخذ قرص واحد يوميًا.

إيليا ، 48 سنة ، برايانسك: أنا أثق في الكركم كمضادات أكسدة طبيعية لفترة طويلة وأتناول المخدرات بناءً على هذا التوابل لأول مرة لتخفيف الألم في الكتف بعد كسر. علاوة على ذلك - عندما يبدأ موسم نزلات البرد ونزلات البرد ، نشرب الكركم مع جميع أفراد الأسرة. لذلك هناك دائمًا الكركم في منزلنا ، سواء في شكل توابل ، أو في شكل مخدرات مع IHERB.

قوي
قوي

Naturanectar ، Red Bee Propolis

  • المجموعة تشمل 60 كبسولات نباتية، تكلفة هذا الملحق الغذائي هي 5238 روبل. إنه نتاج تربية النحل.
  • يهدف الدواء إلى الحماية الطبيعية لنمط الحياة النشط ، ويتكون من 100 ٪ من الدعامة الحمراء البرازيلية.
  • يوصى لأولئك الذين يسعون جاهدين للحياة الطويلة النشطة ، والحفاظ على الخلايا الصحية ، وكذلك للحفاظ على التمثيل الغذائي الطبيعي. الجرعة المعتادة من القبول هي كبسولة أو اثنين في اليوم.

داريا ، 57 سنة ، بيلوريتسك: بالنسبة لي ، كانت المخدرات القائمة على مكونات العسل موسمية دائمًا. قبل ثلاث سنوات ، بناءً على توصية من صديق ، حاولت Red Bee Propolis ، وأطلبها على موقع IHERB. منذ ذلك الحين ، نسيت التهاب الأنف المزمن تقريبا. أوصي لكل من يعاني من هذا المرض ، والشيء الرئيسي هو التحقق مما إذا كان لديك حساسية للعسل.

دنج
دنج

الآن الأطعمة ، مستخلص echinacea

  • ملحق الغذاء مع قاعدة نباتية من 59 مل و 821 روبل. أنه يحتوي ، بالإضافة إلى مستخلص echinacea ، والمياه ، والجلسرين والكحول.
  • المخصب مع المكونات النباتية والعربية. قبل الاستخدام ، يوصى بالهز بنشاط.
  • الجرعة الموصى بها للبالغين هي 1-2 ماصة مع الماء أو الشاي.

ماريا ، 30 عامًا ، بلجورود: هذا الدواء يساعدني على التغلب على نزلات البرد. ويحب المذاق.

استخراج
استخراج

Nature’s Bounty ، أنثى الفيتامينات المضغية مع طعم التوت

  • معبئ - 80 حلوى مضغ, التكلفة - 593 روبل. إنه منتج موسمي ، لأنه في الموسم الحار يمكن أن يذوب أو يتدهور أثناء النقل.
  • إنه مكمل غذائي مفيد لصحة المرأة ، على وجه الخصوص ، الحفاظ على الطاقة والحفاظ على المناعة وصحة العظام.
  • يحتوي على 10 العناصر الغذائية الأساسية. يوصى بالنساء البالغات في كمية لوحين يوميًا ، من الأفضل القيام بذلك أثناء الطعام.

كريستينا ، 42 سنة ، بايكالسك: أنا حقا أحب هذه "اللثة". لقد لاحظت تحسنًا في حالة الجلد بعد أسبوع من بدء القبول. بالإضافة إلى ذلك ، تختفي الجروح الصغيرة أو التخفيضات بسرعة كبيرة. نعم ، وأصبحت الصحة العامة أكثر قوة ، ظهرت المزيد من الطاقة. طلبت حزمتين على IHERB في وقت واحد ، وبعد ذلك سأبحث. إذا شعرت بالخمول ، فسوف أطلب بدقة.

حبوب مضغ
حبوب مضغ

أعشاب الجنة ، أورينت ، الخضر ،

  • إمداد غذائي من 120 كبسولات نباتية بقيمة 1398 روبل. إنه منتج نباتي بنسبة مائة في المائة يحتوي على الخضر الطبيعية ذات الخصائص والتوت القلوي ، وكذلك الخضروات العضوية.
  • لديها خصائص مضادة للأكسدة. الجرعة الموصى بها هي من 4 إلى 8 كبسولات يوميًا ، إذا لم يصف الطبيب مخططًا آخر للقبول.

أرتيم ، 28 عامًا ، Alapaevsk:بفضل الزوجة أنها ليست كسول في الصباح لفعل لي وبنفسي كوكتيل ، إضافة هذا الخليط إلى العصائر. نحن نشيطان وحيوية ، وأدخن أيضًا - لا أريد ذلك. منتج باهظ الثمن ، بالطبع ، لكنني بالتأكيد أنفقت المزيد على السجائر.

نباتي
نباتي

الآن الأطعمة ، التوت البري مع Pro -Aantocyanides

  • في هذه الحزمة إمداد غذائي - 90 كبسولات نباتية بقيمة 832 روبل. يحتوي على التوت البري ، وكذلك الضفائر وبذور العنب في شكل مقتطفات. فعالة لتنظيف المسالك البولية. إنه منتج كوشير مناسب ، بما في ذلك النباتيين والنباتيين. لن يعيق الكائنات المعدلة وراثيا.
  • الجرعة الموصى بها للاستخدام هي 3 كبسولات نباتية يوميًا.

أنفيسا ، 36 عامًا ، سانت بطرسبرغ: لقد اشتريت هذه الكبسولات لأمي على موقع IHERB على الويب ، لأنها تعاني من مشاكل طويلة مع الكلى والمسالك البولية. أعلم أن التوت البري مجرد مخزن للفيتامينات ، وهو مضاد حيوي طبيعي طبيعي. يجب أن أقول إن الأم لاحظت التحسن في الولاية وفي الموعد التالي مع طبيبها أخبرته أنها كانت تأخذ هذا الملحق. وافق الطبيب.

ضوء قوس قزح ، سوبر ج

  • الدواء في شكل مكملات الطعام, يحتوي على 60 قرصًا ، وهو وزن إجمالي لفيتامين C بسهولة ، حيث - 1000 ملغ. التكلفة - 888 روبل. له تأثير مضاد للأكسدة ويدعم الجهاز المناعي ، وكذلك مستوى الكولاجين.
  • لا توجد منتجات حيوانية في التكوين ، ولكن يتم تمثيل جلد العنب ، وحماس الليمون والبرتقالي ، بالإضافة إلى التوت البري والكرنب الأحمر في شكل مقتطفات. يوصى بأخذ قرص واحد يوميًا في فترات راحة بين الوجبات.

ستيبان ، 33 سنة ، ساراتوف: أنا أعتبر فيتامين C لا يمكن الاستغناء عنه لدعم المناعة ، لذلك جربت العديد من الأدوية بناءً على ذلك. اخترت هذا بالتحديد. غرام واحد يوميًا يوميًا هو ما تحتاجه. لذلك ، أطلب الجرة الرابعة على IHERB ولن أتوقف عند هذا الحد.

للحصانة
للحصانة

العوامل الطبيعية ، الأنزيم الحيوي ، B2 ، الريبوفلافين 5′-فوسفات

  • واحدة أخرى إمداد غذائي من 30 كبسولات نباتية تزن 50 ملغ وتستحق 537 روبل. إن محتوى المستخلصات النباتية المعالجة باستخدام تقنيات خاصة يجعل الدواء مقبولًا لأولئك الذين ينتمون إلى النباتيين والنباتيين ، ويجعل صيغته أكثر نشاطًا في التمثيل الغذائي.
  • يتضمن التكوين العديد من الفواكه والخضروات والأعشاب ، وكذلك الطحالب ، دون الكائنات المعدلة وراثيا. يوصى باستخدام كبسولة واحدة في اليوم.

لاريسا ، 54 سنة ، تافر: يعجبني هذا الدواء ، لأنه على عكس الريبوفلافين العادي ، يتم امتصاص فيتامين B2 هنا على الفور ، دون معالجة أولية. مثل التكوين الطبيعي وغياب كامل لأي آثار جانبية. ليست هذه هي المرة الأولى التي أشتري فيها على IHERB.

المضافة النباتية
المضافة النباتية

Health American ، Ester-C مع الحمضيات الحيوية الفلافونويد

  • فيتامين غذاء مكمل مع طعم ناعم في كمية 90 كبسولة تحتوي على جرعة يومية (1000 ملغ) من فيتامين C كتكوين Ester-C جديد بقيمة 1570 روبل.
  • الموصى به للحفاظ على الجهاز المناعي وحماية موثوقة مضادات الأكسدة. بفضل الحمضيات الحيوية الحيوية التي تشكل جزءًا من الدواء ، يمتص الجسم بشكل أفضل ويستخدم فيتامين C. موصى به أن يأخذ كبسولة واحدة في اليوم ، أفضل - أثناء تناول الطعام.

أندريه ، 40 سنة ، سمارة: بالنسبة لي ، فإن الكبسولات كبيرة جدًا ، ولكن كعامل وقائي في بداية الالتهابات التنفسية الحادة أو الالتهابات الفيروسية التنفسية الحادة بكفاءة تامة. إذا بدأت في تناول علامات النزلات الأولى ، فهذا يساعد بشكل جيد للغاية.

للحراسة
للحراسة

Plus Nature ، مصدر الحياة ، السائل الذهبي ، نكهة الفاكهة الاستوائية

  • ملحق الغذاء متعدد الفيتامينات حجم 887.10 مل. تكلفة 3595 روبل. له تأثير إيجابي على البئر العامة ، ويحمي من الجذور الحرة ، ويعطي قوة وطاقة. إنه منتج نباتي.
  • يتضمن التكوين الفيتامينات D3 و K2 ، مضادات الأكسدة ، ASI ، أنزيم Q10 وكمية ضخمة (أكثر من 120) منتج كامل. لمزيد من الراحة ، تحتوي الزجاجة على تصميم جديد وتصميم جديد.
  • قبل الاستخدام ، يوصى بهز الزجاجة ، ثم خذ كمية 2 ملعقة كبيرة. ل. في اليوم ، إذا رغبت في ذلك ، يمكنك أن تتكاثر في المشروبات.

أنجليكا ، 23 عامًا ، فورونيز: طلبت هذا الدواء على موقع IHERB لجدتي. إنها لا تحب شكلها النقي حقًا ، لكنها أضافت إلى الحليب - تمامًا! يقول إنه يشعر بأنه أصغر من عشر سنوات. حسنًا ، رائع ، سأطلب المزيد!

الآن الأطعمة ، ريسفيراترول ، تركيز السائل

  • مضادات الأكسدة المكمل الغذائي مع حجم 473 مل ويبلغ 1459.08 روبل. مصمم للحفاظ على عمل نظام القلب والأوعية الدموية وتحييد الجذور الحرة.
  • التركيبة المناسبة للنباتيين والنباتيين ، القنابل اليدوية ، ASI والعديد من الفواكه الأخرى ، وهي مضادات حيوية طبيعية من أصل النبات. منتج Kosher بدون الكائنات المعدلة وراثيًا.
  • قبل الاستخدام ، يوصى بالتخلص من كمية ملعقة كبيرة أو مرتين في اليوم ، اعتمادًا على البئر والغرض من القبول. يمكنك المزج مع الماء النظيف أو عين الفاكهة. لا ينصح الأطفال.
الخضروات
الخضروات

أليس ، 35 عامًا ، موسكو: أنا أحب هذا الملحق لدرجة أنني حتى في بعض الأحيان ملء سلطة. كما أخبرني الطبيب ، ينقل ريسفيراترول في الحالة السائلة هذه الباقة غير العادية والغنية من أذواق الفاكهة.

نوصي بقراءة المقالات التالية حول IHERB على موقعنا على الويب:

الفيديو: في المضادات الحيوية من أصل النبات



تقييم المقالة

اضف تعليق

لن يتم نشر البريد الإلكتروني الخاص بك. يتم وضع علامة على الحقول الإلزامية *