Диета за отслабване според признаците на зодиака за мъже и жени: препоръчителни и забранени продукти, винена диета, препоръки

Основните принципи на правилното хранене и загуба на тегло за зодиакални знаци.

Съдържание

С приближението на пролетта много момичета се стремят да подреждат тялото в ред. За да направят това, те седят на най -строгите и необичайни диети. Това ще помогне за премахване на излишни килограми по стомаха и бедрата на диета според признаците на зодиака.

Винена диета за всички зодиакални знаци: меню, правила

Тази техника на отслабване е подходяща за всички зодиакални знаци, тъй като нискокалорията и ви позволява да премахнете много течност от тялото.

Почти всички методи за отслабване забраняват употребата на алкохол. Изключение е диета за вино. Той се основава на използването на определени продукти и червено сухо вино.

Характеристики на винената диета:

Не могат да се консумират течности, освен вино и обикновена вода
Диетата е с ниско съдържание на калории, така че се налагат ограничения на някои продукти
Не можете да ядете захар под каквато и да е форма. Разрешено е да се използват подсладители
Не можете да добавите сол към храната

Изчислява се методологията за загуба на тегло с 5 дни. През цялото това време ще ядете едни и същи продукти.

Приблизително меню за винена диета:

Сутрешно започнете с варени твърди яйца и домат
На втората закуска яжте една ябълка. Желателно е да бъде зелено
На обяд, моля ви се с пакет с ниско съдържание на сирене (200 g) и краставица
Вечерта пийте чаша червено половин вино (200 ml)

Придържайте се към такова меню за 5 дни. Дайте предпочитание на подобни сортове лозови сортове: Каберне, Мускат, Изабела.

Предимства на винената диета:

Загуба от 5 кг за кратък период от време
Можете да пиете алкохол, което е предимство през празниците
Подобрява кръвния състав и увеличава хемоглобина

Моля, обърнете внимание, че голяма загуба на тегло се дължи на отделянето на вода от тялото поради прекратяването на консумацията на сол.

Повторете винената диета не повече от веднъж на 60 дни. Това се дължи на ниското съдържание на калории в ежедневната диета. Можете да удължите диетата до 7 дни, като в този случай да замените част от изварата с нискомастно твърдо сирене.

Диета според признаците на зодиакалния Стрелец: съвети, разрешени и забранени продукти

Стрелец е известен със своята несломима енергия и любов към живота. Ето защо сред такива хора се срещат дълги линии. Сред слабите места на бъбреците на Стрелец, черния дроб и нервната система. Може да възникнат проблеми с кръвоносната система. Ето защо диетата за Стрелец е насочена към укрепване на черния дроб и нервната система.

Препоръчителни продукти:

Семена
Кисело зеле
Карантиране
Месо с ниско съдържание на мазнини
Черен дроб
Гранати и цвекло

Струва си да се ограничи консумацията на мазнини и пържени. Именно от тези продукти черният дроб страда. Направете минимум консумацията на алкохол. Така че, можете да почистите тялото и да се отървете от излишната течност.

Диета на зодиакалния знак Близнаци: Съвети

Близнаците са ветровити и променливи хора. Те са постоянно в движение и не забелязват умора. Това е основният проблем на знака. Що се отнася до храната, близнаците рядко приготвят сложни ястия. За тях е по -лесно да отидат в най -близкото кафене и да хапнат бързо хранене.
Не можете да направите това. Тези хора често са нервни и задръстват тревожността си. В резултат на това - излишно тегло и гастрит с язва.

Препоръки за хранене на близнаци:

Яжте месо с ниско съдържание на мазнини
Увеличете консумацията на ферментирали млечни продукти и яйца
Яжте зелена салата и магданоз
Намалете порциите, но увеличете броя на храненията
Яжте на всеки 2-3 часа

Диета според зодиакалния знак Везни

На пръв поглед Везни има героично здраве. Но това не е така. Всъщност везните имат ниска устойчивост на тялото към болести. Те постоянно "улавят" някои вируси и инфекции. Това си струва да обърнете много внимание. Укрепване на имунитета с помощта на лекарства и здравословни храни.

Методи за загуба на тегло при тегла:

Можете да помислите за идеално методология на Екатерина Мириманова
Отделното захранване на Shelton е подходящо за скали
Можете да се придържате към вегетарианството

Везните не трябва да прилагат нискокалорични диети с малки въглехидрати за загуба на тегло.

Везните често страдат от излишно тегло, както обичат да ядат. Съответно ще трябва да отслабнете във всеки случай.

Диета според зодиакалния знак Водолей: Съвети

Водолеят също не се различава по добро здраве, но правилното разпределение на отговорностите и добре организираният работен ден ви позволяват да избегнете много заболявания, свързани с нервната система. Водолеят често страда от неразположения на мускулно -скелетната система, така че си струва да не носите тежести и да контролирате натоварванията по краката и гръбначния стълб.

Водолеят трябва да обърне внимание:

Количеството сладко. Представителите на този знак са ужасен сладък зъб
Намалете броя на подправките и пушените ястия
Пийте неподсладени чай и кафе
Много внимание трябва да се обърне много внимание на Водолей за сън. Трябва да спите повече. Безсънието може да причини нарушения в централната нервна система

Диета на зодиакалния знак Дева: Препоръки

Virgin е подозрителен знак, който често вижда проблеми с нещо сладко. Обикновено тези знаци не са склонни към преяждане, но обичат да се наслаждават на сладкиши или месо. Често има проблеми с храносмилателния тракт.

Препоръки за моторно хранене:

Ограничете консумацията на тесто за дрожди. Увеличава чревния обем поради газовете
Минимизирайте консумацията на пресни зеленчуци и плодове. За предпочитане е да ги готвите или печете
Влезте в овес в диетата
Девите често страдат от запек, така че фибрите няма да ги наранят
За отслабване се препоръчва да се използват зеленчукови диети

Диета на знака на зодиакалния козирог: препоръки

Козирогът е дълъг лист, но не благодарение на героичното здраве, а на познаването на мярката. Представители на този зодиакален знак рядко преяжда, така че те не са склонни към пълнота. Но проблемът възниква с бавен метаболизъм. За да ускорите метаболитните процеси преди хранене, можете да пиете 50 ml аперитив.

Диета за Козирог, препоръки:

Яжте по -малко сладко
Можете да отслабнете на елда и зеленчукова диета
Въведете много пресни плодове и зеленчуци в менюто
Яжте на малки порции

Диета на знака на зодиакалния лъв: Съвети

Лъвовете обичат да ядат, така че за обяд обикновено ядат първия, втори и десерт. Такива предпочитания за храна трябва да бъдат изоставени. Лъвовете са свикнали да ядат всичко най -добро, така че им е трудно да изоставят обичайното меню.

Съвети за лъвове:

Яжте на малки порции
Променете обичайното си меню
Заменете традиционния борш и месо с японски ястия. Те са с ниско съдържание и допринасят за отслабване
Заменете захарта с мед и не яжте сладкиши

Диета по рак на зодиакалния знак: Съвети

Раците предпочитат прости ястия, те са привърженици на консерватизма. Когато готвите, използвайте здравословни храни, не прекалявайте с подправки и сол. Следователно те рядко страдат от излишно тегло.

Препоръки за раци:

За загуба на тегло използвайте експресни диети, изчислени за максимум 7 дни
Откажете преяждането
Яжте повече зеленчуци
Не изключвайте супата от диетата

Знак на зодиакалния скорпион: Съвети, забранени продукти

Скорпионите често се държат като малки деца. Те обичат да се сдържат през целия ден и вечер ядат до сметището. Те са предразположени към появата на тумори поради любовта към мастната и пържена храна. Те трябва да прегледат обичайното си меню.

Скорпионите не могат да ядат следните продукти:

Мастно месо и колбаси
Консервирана храна и пушени меса
Сладкарски изделия
Много сол

Най -добре е да преминете към правилното хранене и да въведете много пресни плодове и зеленчуци в менюто.

Диета на знака на зодиакалния телец

Телец често предава, това са истински гурмети и ценители на пържено месо и барбекю. Поради това те могат да имат проблеми с гърба, отделителната система и гениталиите. Наблюдава се хормонални нарушения и понякога безплодие.

Препоръки към Телец:

Представители на този зодиакален знак трябва да изключат сладки, солени и пушени меса
За отслабване си струва да се използват не краткосрочни методи за отслабване, но дълго
За да отслабнете, използвайте диета Дукан и Аткинс

Рибен зодиакален знак: Диета

Рибите са предразположени към депресия и затова изземват болката си със сладкиши или пият вино. Съответно, нараняванията често се наблюдават при риба, те са податливи на инфекциозни заболявания. Рибите са предразположени към абсцеси, разширени вени, тумори.

Препоръки към Риби:

Извадете червеното месо от менюто. Сменете го с птици и морски дарове
Не пийте алкохол
Влезте в салата и пресни зеленчуци в диетата
Купете хранителни добавки за храносмилателния тракт

Както можете да видите, диетата според признаците на зодиака отчита слабостите на хората, родени при конкретни съзвездия. В допълнение, това ще помогне да се отслабне правилно, без да се вреди за здравето.