50 yoshdan keyin ayollar va erkaklar uchun a vitaminlar uchun alifbo: ro'yxat: Stomatimonlar, foydalanish bo'yicha tavsiyalar va tavsiyalar

50 yoshdan oshgan ayollar va keksa erkaklar uchun Alifbo vitaminlari uchun 50+ va keksalar: kompozitsiya

Afsuski, inson tanasi yoshga to'lgan o'zgarishlarga duchor bo'ladi. 50 yildan beri yashagan erkaklar va ayollar tanangizni ozuqa va vitaminlar bilan yaxshi boyitishi kerak, u unda yo'q.

Ushbu majmuaning tarkibi bir-biridan tananing tanasi tomonidan yaxshiroq so'rilishi kerak bo'lgan ba'zi vitaminlar va iz elementlarining alohida texnikasi bo'yicha ilmiy tavsiyalar hisobga olinadi.

"Alphabet 50+" vitaminlari osteoporoz xavfi ortib borishi sababli kaltsiydan biroz kattaroqdir va ushbu tarkibiy qismlardan iborat:

• Vitaminlar (D, K) va yana 11 boshqalar
• Minerallar (kaltsiy, mis) va yana 7 boshqalar
• Vizikni himoya qilish uchun karotenoidlar (lycopine, lutin)

Tananing qarishini hisobga olgan holda, faqat 13 vitamin va 9 ta mineralning tarkibi va yurak-qon tomir, mushak-skelet tizimini, tanadagi qarash va energiyasini saqlash.

"Alfavit 50+" poliititamin kompleksi to'liq tarkibi quyidagi rasmda ko'ring.

50 va keksa yoshdan keyin ayollar va erkaklar uchun "50+" alifbosi

Ushbu vitaminlarni qabul qilish tavsiya etiladi:

• Yurak-qon tomir tizimiga nisbatan profilaktik choralar
• Muskul-skelet tizimi bo'yicha profilaktika choralari
• Ko'rish organlarining qarishini sekinlashtirish
• Metabolik jarayonlarni, tananing umumiy holati va energiyasi

50+ polivitaminlarni olish 50 yoshdan katta bo'lgan sog'lom erkaklar va ayollar uchun tavsiya etiladi.

Kamchiliklarga ega bo'lganlar ham ushbu vitaminlarni olishlari kerak, ammo shifokor bilan maslahatlashib, maslahatlashdi. Chunki inson tomonidan olingan dorilar polivitamin alfavitning 50+ tarkibiga mos kelmaydi.

50 yoshdan keyin ayollar va erkaklar uchun "50+" alifbosi va erkaklar uchun alifbo

Vitaminlarni quyidagicha oling:

• 1 dona. har kuni har bir rang ( ertalab Oq, tushlikda ko'k, kechqurun pushti). Asosiysi, planshetlarni qabul qilish oralig'ida taxminan 5 soat davomida bo'shliq mavjud.
• Agar rejangiz kuniga uchta ovqatlanishiga yo'l qo'ymasa, siz kuniga 2 marta ichishingiz mumkin. Masalan: ertalab Oq, a kechqurun Ko'k va pushti birgalikda. Yoki: ertalab Oq va ko'k rangda va kechqurun Bitta pushti.
• Qaysi tartibda polivitaminlarni olib ketishingiz muhim emas. Asosiysi, kun bo'yi turli xil rangdagi 3 ta tabletkadan ichishingiz kerakligini yodda tuting. Kuniga 3 marta bo'lsa, bu yaxshiroqdir.

Kursning davomiyligi 1 oy. Biz 1-2 haftalik tanaffus qilamiz va biz yana bir kursni takrorlay olamiz yoki quyida tavsiflangan boshqa poliititamin komplekslari bilan almashtiramiz.

50 yildan keyin ayollar uchun Alifbo: Ro'yxat

• Asosiy kombinatdan tashqari, 50 yildan keyin 50+ ayollarga qo'shimcha teri, soch va tirnoqlarning go'zalligini saqlang "Alfavot kosmetikasi" vitaminlari. Ular asosiy kompleks bilan almashtirilishi mumkin.

Alfavit 50+ alifbosi sifatida bir xil sxema bo'yicha (kuniga 3 ta rangdagi ranglar) oling. Siz 1 oyni olishingiz mumkin va bir haftadan so'ng siz bizning maqolamizda tasvirlangan boshqa multirivaitamin komplekslari bilan takrorlashingiz mumkin.
Quyidagi rasmdagi kompozitsiyani ko'ring.

Alfavitning qaysi vitaminlarini 50 yillik grippdan so'ng, diabet, stress, stressni to'ldirish bilan to'ldirish mumkinmi?

• Immunitetni kuchaytirishda epidemiyalar paytida, 50+ alifbosining asosiy kompleksi "Sovuq mavsumda alifbo" bilan almashtirilishi mumkin.

Qabul sxemasi bir xil (kuniga 3 ta rangdagi ranglar). Quyidagi rasmdagi kompozitsiya.
Bir oydan keyin biz bir hafta o'tgach, biz bu erda tasvirlangan va tanani qo'llab-quvvatlashni davom ettirishni davom ettiramiz.

• Energiya yig'ish Siz asosiy "alifbo energiyasi" ning asosiy kompleksi o'rniga ichishingiz mumkin. Shuningdek, siz bir oy davomida kuniga 2 yoki 3 marta 3 yoki 3 marta 3 ta tabletkadan ichishingiz kerak.

Quyidagi rasmdagi kompleksning tarkibi.

• Diabet bilan kasallangan erkaklar va ayollar"Alfavit 50+" o'rniga "diabetning alifbosi" ni ichish uchun yaxshiroq.

Ertalab tushlik va kechqurun ertalab 3 ta tabletkadan ichish kerak. Quyidagi rasmdagi kompleksning tarkibi. Muntazam ravishda foydalanish kerak. Har oy qabul qilingandan so'ng, bir hafta tanaffus qiling va yana ichishni davom eting.

• Stressni uzatish uchun osonroq, yuqoridagilarning murakkabligini ichishni to'xtatmang va stressdan boshqa vitaminlarni qo'shing.

Qabul avvalgi sxema bo'yicha amalga oshiriladi: 2 yoki 3 dozada kuniga 3 ta ranglar.
Quyidagi rasmdagi antistratsiya kompleksining tarkibi. Bir oy yoki kerak bo'lganda oling. Bir oy qabuldan so'ng, bir hafta tanani tozalab, vitaminlardan tanaffus qilish kerak, so'ngra yana iste'mol qilishni davom ettiradi.

50 yildan keyin erkaklar uchun a vitaminlar alifbosi

Bu "erkaklar uchun alifbo" kompleksi "alifbo" kompleksi. Bu erkaklarga genitex tizimining sog'lig'ini qo'llab-quvvatlashga yordam beradi, chidamlilik, faollik, aqliy va jismoniy ko'rsatkichlarga yordam beradi.
50 yillik faoliyatdan keyin sog'lom erkaklarni qabul qilish tavsiya etiladi (yozdi kottejlar sport zalida o'qitish, faol oilaviy hayot). Siz "Alphabet 50+" majmuasi bilan almashishingiz mumkin.
Qabul kunlar 3 yoki 2 dozaning 3 yoki 2 dozasida, "Alfavit 50+" majmuasi uchun tavsiflanganidek amalga oshiriladi. Siz bir oy va 1-2 haftadan keyin tanaffusdan so'ng, bir xil vitaminlarni ichishni yoki yuqoridagi komplekslarning har biriga o'zgarishni davom ettirishingiz mumkin.

Erkaklar uchun kompleksning tarkibi quyidagi rasmni ko'radi.

Video: Mening "Alifbo" vitaminlarini tanlashim