Cling Film bilan o'rash oshqozonni olib tashlaydimi? Cling filmi bilan o'rash orqali vaznni qanday yo'qotish kerak?

Hamma elastik teri bilan tanlangan tanani orzu qiladi, chunki chiroyli raqam nafaqat uyg'un ko'rinishi, balki sog'lig'i, o'zini o'zi boshqarish, katta kayfiyat va hayotdan zavqlanishdir.

Bizning veb-saytimizda o'qish mavzudagi boshqa maqola: "Shokolad o'rash". Siz tog 'stressni engillashtirish, tana estetikasini oshirishni kuchaytirish haqida bilib olasiz.

Araid bo'linmaga erishish unchalik oson emas: siz dietangizni kuzatib borishingiz, poezdlar muntazam ravishda poezdlar, yomon odatlardan voz kechish va uyqu rejimini yaratishingiz kerak. Shu bilan birga, maqsadga erishish uchun u bir necha oy yoki hatto yillar kerak bo'ladi va men engil oshqozonni iloji boricha tezroq tekis oshqozon bilan olishni xohlayman: muhim voqea, uchrashuv yoki ta'til oldidan. Tez yordamga va'da beradigan qattiq parhezlar va charchagan mashqlar hamma uchun mos emas. Va bu erda oddiy yopishtirilgan plyonka bilan o'ralgan holda qutqaruvga keladi, chunki u kabinada ham, uyda o'z qo'llaringiz bilan ham amalga oshirilishi mumkin. Quyidagi maqolada tavsiflangan buni qanday to'g'ri bajarish kerak. Keyinroq o'qing.

Tananing parhezli plyonka bilan o'ralganida, oshqozonni olib tashlaydimi, oyoqlar hajmini olib tashlaydimi?

Haqiqiy o'rash ko'pincha yaxshilanishga muhtoj tananing kestirib, oshqozon, oyoqlari va boshqa qismlarida amalga oshiriladi. Bu ma'lum bir zonada ishlashi va kamchiliklarini o'zgartirishga majbur bo'lganlar uchun qulaydir. Ushbu protsedura yaxshi samaraga sazovor bo'lishga yordam beradi.

Oziq-ovqat plyonkasi bilan tenderda quyidagi natijalarga erishishda qutqaruvga keladi:

• Ga oza ohangni sotib oladi, mos va silliq bo'ladi
• Teri relefi mos keladi
• Shishish, selülit va cho'zish belgilari
• Uyali metabolizm yaxshilanadi
• Limfa aylanishi normallashtiriladi
• Qon aylanishini yaxshilaydi
• Yog 'konlari yo'q qilinadi

Terini kislorod bilan to'laydigan metabolizmni faollashtirish tufayli, bu kosmetik manipulyatsiya nafaqat bu ko'rsatkichni yaxshi holatda saqlashga yordam beradi, balki uning yoshi va go'zalligini oshirishga yordam beradi.

Cling filmi bilan o'ralganlarning mohiyati nima: vaznni qanday yo'qotish kerak?

Maxsus birikmalar muammoni hal qilishda qo'llaniladi, ular zudlik bilan drenaj ta'siri va mikrosuntini yaxshilaydi. Ularning tabiiy tarkibiy qismlari (axloqsizlik, tuz, loy, yog'lar, yog ', ekstraktlar va ekstrakt) terini terini to'yingan holda, terini butun tanaga foydali ta'sir qiladi: ular kayfiyatni oshiradi, energiyani oshiradi. Bu vazn yo'qotishga yordam beradigan yopishqoq film bilan o'rashning mohiyati.

Keyinchalik, tuzatish uchun zona maxsus film bilan o'ralgan. U issiqxona effektini yaratadi, shunda o'simliklar aniqlanadi va Amaliy kompozitsiyalarning faol tarkibiy qismlari samaraliroq so'riladi va bajariladi. Shreema va ortiqcha vazn yo'qoldi, tana tonna bo'lib qoladi va teri elastik va silliq.

O'rash paytida oziq-ovqat plyonkasini ishlatish printsipi

Tana atrofiga mahkam o'ralgan oziq-ovqat plyonkasi avtotranspürmüntüntüntünni yaratadi va bu issiqxonaning ta'siriga erishadi. Muammo maydoni saunada bo'lib ko'rinadi, yaxshi isiydi va tanasi salqinlash uchun terlashni boshlaydi. Teri, ortiqcha namlik va toksinlar teridan chiqadi va qon aylanishining ko'payishi yog 'qatlamini kamaytirishga yordam beradi. Bu o'rash paytida oziq-ovqat plyonkasining ishlashi printsipi.

Film ostida teriga qo'llaniladigan kompozitsiyalar bir necha yo'nalish bo'yicha harakat qila oladi:

• Teri ostida yog 'qatlamini yoqing - xantal, qizil qalampir, doljin, asal.
• Terini namlang va ovqatni boqing -Alie, mevali berry va sabzavot ekstrakti, moylar, sut.
• Teri kamchiliklari bilan kurashish, uni ohanglang - Herbal to'lovlari, loy, gulta.

Tayyorlangan teri bilan kasallangan terilar bilan reaktsiya qilish, buzilgan suv muvozanatini tiklab, tanaffus hujayralarini tiklash va tananing tabiiy jarayonlarini normallashtirish. Va film teriga ta'sir qiladi, bu terining unga qo'llaniladigan faol komponentlarni qabul qilishga imkon beradi.

Ko'rsatmalar va kontrendikatsiyalar: Cling filmi bilan o'rash zararlimi?

Har qanday kosmetik protsedura singari, Cling Film bilan o'rashning o'ziga xos belgilari va kontrendikatsiyalariga ega. Bu zararlimi?

Quyidagi holatlar bo'yicha o'rash tavsiya etiladi:

• Shishish
• Oyoqlarda og'irlik
• Cho'zilgan
• Teri sarg'aymoqda
• Selülit
• Quruq teri va peeling
• Ortiqcha yog 'konlari

Qo'llash tartibi uchun kontrendikatsiyalar quyidagicha bo'lishi mumkin:

• Onkologik kasalliklar
• Yurak-qon tomir tizimi - yurak kasalligi, gipertenziya kasalliklari
• Endokrin tizim patologiyasi - diabet melites
• Quvvatlardagi teri kasalliklari - toshma, qo'ziqorin, yara
• Homiladorlik va laktatsiya
• Ginekologik kasalliklar
• Hayz ko'rish
• Phlbeurysm
• O'rash uchun komponentlarning tarkibiy qismlariga allergiya

Har qanday kasallik holatida (masalan, tana haroratida ozgina o'sish), protsedurani kechiktirishga arziydi, chunki sog'liqni saqlash uchun zarur shart-sharoitlar.

Oziq-ovqat plyonkasini vazn yo'qotish uchun o'rashning asosiy bosqichlari

Har qanday kosmetik protsedura uchun kerakli ta'sirni olib kelish uchun siz ma'lum bir harakat tartibiga amal qilishingiz kerak. Vazn yo'qotish uchun dietani o'rash tartibi bir nechta asosiy bosqichlardan iborat:

1. Tanani tayyorlash:

• Teriga shikast etkazishi mumkin bo'lgan protseduralar (sochlarni olib tashlash, zarb), o'rashdan oldin 2-3 kun oldin.
• Jarayondan bir kun oldin tirsagi yoki bilaguzuk ichidagi o'rash uchun oz miqdordagi tarkibni qo'llash tavsiya etiladi, yuving, yuving va allergik reaktsiyalar (qichishish, yonish, qizarish) yo'qligiga ishonch hosil qilish tavsiya etiladi.
• Qo'llangan kunida, terini to'kish paytida suyuqlik yo'qolganligi sababli tanani suvsizlanishi yo'q.
• Tanani yog 'bilan ishlov berish va ovqatni qayta ishlanmasligi uchun protsedura boshlanishidan kamida ikki soat oldin iste'mol qilmasligingiz kerak.

2. Terini tozalash:

• Har bir teri hujayrasiga bemalol kirib borish uchun faol tarkibiy qismlarni olish uchun iliq dush qabul qilish kerak.
• Keratinlangan qatlamni olib tashlash va qon aylanishini yaxshilash uchun oqim massaj harakatlari bilan Skrab oling.

3. Muammoni sohasini tayyorlash:

• Aralashmani o'rash uchun qo'llashdan oldin, muammoning sohasini engil massaj qiling.

4. Tasdiqlash uchun kompozitsiyani tayyorlash:

• Jarapni protseduraning oldida tayyorlang, so'ngra barcha ortiqcha foydalaning.
• Yo'l-yo'riqlarga muvofiq hamma narsani bajaring, nisbatlarga rioya qiling, turli komponentlarning ulanish xususiyatlarini hisobga oling.

5. Teriga kompozitsiyaga murojaat qilish:

• Yorug'lik massaj harakati bilan aralashmani muammoli joylar orqali bir tekis taqsimlaydi.

6. Film bilan o'rash:

• Vakilli zona ikki yoki uch qatlamda mahkam (, ammo mahkam emas) filmni pastki qismdan yuqoriga o'rash.
• Eng yaxshi ta'sir uchun siz jun kiyim kiyishingiz yoki adyol bilan yashirinishingiz mumkin, shuning uchun kompozitsiyaning faol moddalari teriga tezroq kirib, harakat qilishni boshlaydi.
• Garchi protsedura ma'lum bir muammoli hududga qaratilgan bo'lsa-da, siz tanani butunlay film bilan to'liq o'rashingiz mumkin, chunki tarkibi iloji boricha o'z xususiyatlarini yo'qotmasligi uchun.
• O'rash davomiyligi taxminan 30-60 daqiqa (Tarkibi va hosil bo'lgan tarkibiy qismlarga qarab), hozirgi paytda dam olish, dam olish va jarayondan zavqlanish yaxshiroqdir.

7. Film va tarkibni olib tashlash:

• Filmni olib tashlash (siz signalni haddan tashqari oshirib yubormaslik uchun siz signalni haddan tashqari oshirib yubormaslik uchun, terining qoldiqlarini yaxshilab yuvib, tanangizni sochiq bilan yuving.
• Keyin siz natijani tuzatib, terini namlashingiz kerak: ozgina moy, qaymoq yoki tonikani qo'llang.

O'rashdan keyin:

• Sessiyadan keyin bir soat o'tgach, siz tanani qo'shimcha yukni bermaslik uchun ovqat eymasligingiz kerak.
• Quyoshdagi terini haddan tashqari qizib ketish yoki yuvish, vanna, vanna, namoz yoki quyoshdagi quyosh botishini ko'rishning hojati yo'q.
• Terining shikastlanishidan saqlaning (po'sti, tarash).

Hammasi bo'lib, tayyorgarlik bosqichini hisobga olgan holda, o'rash tartibi ikki soat davom etadi. Aybli natijaga erishish uchun siz kurslarda o'rash kerak 5 dan 15 marta (haftasiga bir necha marta yoki bir necha marta) tanaffus bilan 1-2 oy ichida.

Kechasi uyda vazn yo'qotish uchun Cling filmi bilan sovuq o'rash kerak: Qoidalar

O'rash issiq va sovuq. Ikkala variant ham bir xil darajada samarali, ammo ularda harakatning printsipi boshqacha. Uyda vazn yo'qotish uchun Cling filmi bilan sovuq o'rash kerak?

Sovuq o'rashda sovutish komponentlarini o'z ichiga olgan komponentlardan foydalanishga asoslangan. Ushbu protsedura tomirlar va g'ovaklarni tor, toksinlar, toksinlar va keraksiz suyuqlik qon tizimi orqali chiqadi. Tana tezroq isitish uchun qo'shimcha energiya sifatida yog 'konlarini ishlatishga majbur bo'ladi. Natijada, ortiqcha vazn o'chib, teri tekislanadi. Sovuq o'rash oyoqlarda jiddiylik qiladi, shuning uchun u varikoz tomirlari uchun muvaffaqiyatli ishlatiladi.

Sovuq o'ram ba'zi qoidalarni kuzatib borib, bajarilishi kerak:

• Jarayondan oldin, terini (massaj, issiq hammom) iliq bo'lgan manipulyatsiyani qilmaslik kerak.
• O'ralgandan ikki soat oldin, ovqatlanishdan bosh tortishingiz kerak.
• To'ldirishdan oldin terini tozalash va yorug'lik harakati bilan yumshoq zarralar bilan skrubni qo'llashingiz kerak.
• Tayyorlangan kompozitsiya muammoni hal qilish uchun teng ravishda qo'llanilishi kerak (uning harorati xona bo'lishi kerak).
• Film terining tozalangan maydoniga o'ralgan bo'lishi kerak, bunda kompozitsiyaning to'liq ta'sirini rad etish uchun adyol bilan moslash kerak emas.
• Amaliy kompozitsiya bilan yotish taxminan 30-90 daqiqaAmmo siz tun bo'yi o'rashingiz mumkin, chunki tananing harakatsiz pozitsiyasi kompozitsiya tarqalishiga yo'l qo'ymaydi.
• Vaqt tugashi bilan, filmni olib tashlang va terini mahsulot qoldiqlaridan tozalash uchun iliq dush oling.
• Jarayondan so'ng darhol teriga tinchlantiruvchi vositani (namlatgich yoki sut mos keladi).

Ko'proq aniq ta'sir qilish uchun o'rtacha, siz yurishingiz kerak 10-15 sessiya, lekin 25 dan oshmaydi. Haftada bir necha marta siqilish yaxshidir. Tanaffus qilish kerak bo'lgan kurslar o'rtasida 1,5-2 oy ichida.

Uyda ishlatilishi mumkin bo'lgan ko'plab sovuq o'ram retseptlari mavjud. Do'konlar va dorixonalarda tayyorlangan kompozitsiyalar mavjud, ammo ularni tabiiy mahsulotlardan o'zlari qilish juda qiziq.

Oziq-ovqat plyonkalari bilan sirtik sovuq o'rash: retsept, qancha vaqt, videofilm

Sirkada ortiqcha vazn va "to'q sariq qoshildi". Bu metabolizm jarayonlarini kuchaytiradi, tanadan zararli moddalarni chiqarib, terini yangilaydi. Quyida siz retseptni topasiz va o'z vaqtida "siqishni" qancha turadi.

Sovuq o'rash uchun kompozitsiyani tayyorlash uchun sizga kerak:

• Olma yoki uzum sirka - 30 ml
• Xona haroratida toza suv - 30 ml
• Bir necha tomchi apelsin efir moyi
• Oziq-ovqat plyonkasi
• Biint

Buni quyidagilar qiling:

1. Barcha komponentlarni yaxshilab aralashtiring.
2. Keyin ushbu suyuqlik bandalarni namlang va ularni kerakli hudud bilan o'rab oling (yoki to'g'ridan-to'g'ri teriga qo'llang).
3. Atrofida yopishqoq plyonka bilan mahkamlang. Vaqt o'tishi bilan bunday protsedura qisqa muddatga to'lanadi.
4. Orqali 40-60 daqiqa Dushda yuving yoki istasangiz, uni bir kechada qoldiring.

Bu erda bunday o'rashning mohiyatini aniq ko'rishga yordam beradigan video:

Video: Qanday qilib vazn yo'qotayotganim 2015 yil. 65-kun. Sirka va elastik bandaj bilan jingalash

Yumta va oziq-ovqat plyonkalari bilan o'rash: retsept

Algae selülit va ortiqcha yog 'bilan bog'liq muammolar uchun tanlanadi. Ular tarkibida qimmatbaho mikro- va so'm elementlari, vitaminlar, bu majmuada teriga mukammal darajada g'amxo'rlik qiladi. Quyida siz samarali retseptni topasiz. Tasdiqlash uchun kompozitsiyani tayyorlash uchun oziq-ovqat plyonkalariga qo'shimcha ravishda sizga kerak:

• 100 gramm varaqasi Kelp (dengiz karam)
• Bir necha litr suv harorati suvi

Buni quyidagilar qiling:

1. Yarim soat davomida suvda yarim soat davomida ushlab turing.
2. Quritilgan barglarning foydali xususiyatlarini faollashtirish uchun tartiblarni namlang.
3. Keyin Kelp Clel plyonkasi bilan o'rnatiladi.

Bir soat ichida dushni yuving yoki tuni bilan ushlab turing.

Kartoshka oziq-ovqat plyonkasi bilan o'ralgan: retsepti

Kartoshka vitaminlar va minerallarga boy. Masalan, S vitamini terini tekislaydi va tozalaydi va kaliy ortiqcha suyuqlikni olib tashlaydi va shishadi. Kartoshka tarkibidagi antioksidantlar terining so'ngionligini, yoshligini uzaytirishga imkon bermaydi. To'ldirish tartibi uchun sizga pishirilgan plyonka kerak bo'ladi - retsept:

• 5-7 kartoshka
• Yalpiz neft yoki mentolning bir necha tomchi

Buni quyidagilar qiling:

1. Kartoshkani nozik qirg'ichga maydalang.
2. Bir nechta tomchi moy qo'shing va yaxshilab aralashtiring.
3. Olingan moddani terining terisida ham qatlam bilan qo'llang va yopishqoq plyonka bilan o'rang.

Bir yarim soatdan keyin siz iliq suv bilan yuvishingiz yoki bir kechada qoldirishingiz mumkin.

Gil bilan haqiqiy o'rash: retsept

Loy qon oqimini yaxshilaydi, terini tozalaydi va regeneratsiya jarayonlarini kuchaytiradi. Loyning ko'p turlari mavjud (oq, ko'k, ko'k, pushti va boshqalar) va ularning har biri o'ziga xos xususiyatlariga ega. Masalan:

• Yashil loy metabolik jarayonlarni yaxshilaydi va terining ohangini oshiradi
• Ko'k loy terini tozalaydi va yog 'konlariga qarshi kurashda yordam beradi
• Oq loy kislorod bilan to'yingan to'qimalar va nomukammallik bilan kurashadi
• Qora loy "Orange qobig'i" va qo'shimcha funt bilan janglar
• Pushti loy qon aylanishini yaxshilaydi, mineral tuzli va iz elementlari bilan terini to'ladi

Mana, plyonka plyonkasi bilan o'rash uchun retsept:

Siz kerakli protsedura uchun:

• Killi qadoqlash
• 5 tomchi sitrus efir moyi
• Xona haroratida toza suv

Buni quyidagilar qiling:

• Gray anduel hosil bo'lguncha suv bilan aralashtirish kerak.
• Yog 'qo'shing va yaxshilab aralashtiring.
• Olingan aralashmani teridagi ingichka qatlam bilan qo'llang va yopishqoq plyonka bilan o'rang.
• Bir yarim soatdan keyin siz iliq suv bilan yuvishingiz yoki uni bir kechada qoldirishingiz mumkin.

Sovuq o'ralgandan keyin gipotermiya yoki kun davomida tanani haddan tashqari qizdirish muhimdir. Eng maqbul ta'sirga erishish uchun sovuq o'ram 15 ta protseduradan qilingan. Natijalarni saqlab qolish uchun bunday o'ramni bajarish tavsiya etiladi Yiliga 2-3 marta.

Oziq-ovqat plyonkalari bilan issiq o'rash: retseptlar, qancha turadi?

Oziq-ovqat plyonkalari bilan issiq o'rash selülitni engishga va qon aylanishini yaxshilashga, toksin va shishlardan xalos bo'lishga yordam beradi. Sovuqdan farqli o'laroq, issiq o'rash ehtiyotkorlik bilan cheklangan, chunki to'qimalar va a'zolarning haddan tashqari qizishi xavfi mavjud. Har bir o'ziga xos retseptda "siqishni" saqlash kerak.

Ushbu protsedura uyda har doim qo'lda yotadigan tabiiy mahsulotlardan osongina bajarilishi mumkin. Eng sodda va eng samarali retseptlar.

Xantal bilan o'rash:

Xantal metabolizmning tabiiy mexanizmlarini boshlaydi, tabiiy mexanizmlarni boshlaydi. Natijada, grafiklar aniqlanadi, yog 'konlari limfa drayverlari va toksinlar bilan qonni yo'q qiladi. Siz kerakli protsedura uchun:

• 200 gramm xantal kukuni
• 300 ml zaytun moyi

Buni quyidagilar qiling:

1. Ingredientlarni aralashtiring, bir xillikka olib keling va muammoli joylarga tarqating.
2. Keyin uni mahkam yopishtiring va yoting.
3. O'rashning davomiyligi 20 daqiqadan oshmasligi kerak.
4. Vaqtdan keyin filmni olib tashlang va qolgan massasini teridan yuving.

Qizil qalampir bilan o'ralgan:

Qizil qalampirning yonishi tufayli qon oqimi va limfa oqimini yaxshilaydi, ortiqcha suyuqlikni chiqaradi va terini tortadi. Shuningdek, teri osti qatlamiga kiradigan ko'plab vitaminlar mavjud: kaliy, fosfor, magniy, xolin, "Cholin" guruhlari A va C. protsedura uchun sizga kerak bo'ladi:

• 1 osh qoshiq qizil qalampir
• 3 osh qoshiq zaytun moyi
• 2-3 tomchi sitrus efir moyi

Buni quyidagilar qiling:

1. Barcha tarkibiy qismlarni aralashtirish, aralashtirilishi kerak, aralashtiriladi va terining muammolarini hal qilishda qo'llaniladi.
2. Keyin uni mahkam o'rash bilan mahkam o'rang, siz o'zingizni adyol bilan yopishingiz mumkin.
3. 30 daqiqadan so'ng, protsedurani bajaring va iliq dush oling.

Qahva va doljin bilan o'rash:

Qahva, ajoyib xushbo'y hidga qo'shimcha ravishda qimmatbaho moddalarga ega: kofein, minerallar, vitaminlar, efir moylari. Kinnina ham har bir qimmatbaho xususiyatlarni o'z ichiga oladi va "to'q sariq qoshiq" bilan yaxshi kurashadi. Kofein va doljin semiz yonuvchi sifatida yaxshi ma'lum, shuning uchun bu tarkibiy qismlarga o'rash eng yoqimli va samarali.

Siz kerakli protsedura uchun:

• 100 gramm qahva erlari (qahva er bo'lishi kerak, eriy emas)
• 30 gramm tuproq doljin
• 3 osh qoshiq qaynoq suv

Buni quyidagilar qiling:

1. Ingredientlarni aralashtiring.
2. Bir xillikka olib keling va muammoli joylarga tarqating.
3. Keyin uni tiying, izolyatsiya qiling, izolyatsiya qiling va yoqimli xushbo'y hid bilan o'rang.
4. 40-60 daqiqadan so'ng, protsedura yakunlanishi va iliq dush qabul qilinishi kerak.

Bular faqat bir nechta tarkibiy qismlarni o'z ichiga olgan issiq bitiklar uchun eng oddiy retseptlardir. Agar so'ralsa, kompozitsiya kengaytirilishi mumkin, chunki ko'plab tabiiy mahsulotlar bir-birlarini mukammal darajada to'ldiradi va ta'sirini kuchaytiradi. Quyida yanada ko'proq retseptlar mavjud. Keyinroq o'qing.

Asal bilan yopishtirilgan plyonka bilan tanani o'rash: retseptlar

Alohida guruhda asal o'rashni ajratish mumkin, chunki asal go'zallik va sog'lig'ini saqlashga yordam beradigan vitaminlar va iz elementlarining haqiqiy ombori. U tananing biokimyoviy reaktsiyasini tezlashtiradi, "to'q sariq po'st" ni siljitadi, terining shishishi va sagragini yo'q qiladi, terini nozik va elastik qiladi.

Asalni tanlashda, quyidagi tavsiyalarni hisobga olishingiz kerak:

• Tabiiy mahsulotdan foydalanish tavsiya etiladi, chunki do'konda ko'plab shifobaxta moddalar o'lishi kerak.
• Asal 1-1,5 yoshdan katta bo'lmasligi kerak.

Asalning uydagi plyonka bilan o'ralgan bir nechta oddiy retseptlar:

Asal tuz bilan:

Tuz tanadan ortiqcha suyuqlikni mukammal darajada tortadi, toksinlar va toksinlarni chiqarib yuboradi va tarqalishi tufayli teri terini yumshoq va baxmal qiladi. Siz kerakli protsedura uchun:

• 100 ml asal
• 30 gr. dengiz tuzi

Buni quyidagilar qiling:

1. Asalni biroz qizdiring va tuz bilan aralashtiring.
2. Kompozitsiyani tuzatishni talab qiladigan joylarga teng ravishda yopishtiring.
3. Siz adyoldan panjaga yoki issiqlik ichki kiyimlarini kiyishingiz mumkin.
4. Bir soatdan keyin filmni olib tashlang va teridan terining qoldiqlarini iliq suv bilan yuving.

Sut bilan asal:

Sut nosozlikni namlaydi va oziqlantiradi, oziqlantiradi, tozalaydi, o'lik hujayralarni olib tashlaydi va terini yorqin va yaxshilanadi. Siz kerakli protsedura uchun:

• 100 ml asal
• 50 ml sut

Buni quyidagilar qiling:

1. Asal va sutni isitish va bir-biri bilan aralashtirish kerak.
2. Keyin aralashtirishni davom ettirib, aralashmani bir hil turg'unlikka olib keling.
3. Muammoli joylarga tarqatish.
4. Tanani mahkam yopishtiring, izolyatsiya qiling va dam oling.
5. 60 daqiqadan so'ng protsedura yakunlanishi va iliq dush qabul qilinishi kerak.

Kastor moyi bilan asal:

Kastor moyida terining uchun foydali bo'lgan yog 'kislotalari, e vitaminli e vitamin va boshqa ozuqa moddalari mavjud. U yumshoq, cho'zish belgilarining ko'rinishini oldini oladi va terining yoshligini saqlab qolgan Elastin va Kollagen mahsulotlarini rag'batlantiradi. Siz kerakli protsedura uchun:

• 40 ml asal
• 10 ml kastor moyi
• Har qanday efir moyi bir necha tomchi

Buni quyidagilar qiling:

• Asal va Castor moyi isitilishi va bir-biri bilan aralashish kerak.
• Keyin bir nechta tomchi yog 'qo'shing va yaxshilab aralashtiring.
• Kompozitsiyani tuzatishni talab qiladigan, yopishtiradigan plyonka bilan o'rashni talab qiladigan va issiq kiyim kiyishni talab qiladigan joylarga teng ravishda qo'ying.
• Bir soatdan keyin filmni olib tashlang va teridan terining qoldiqlarini iliq suv bilan yuving.

Jarayon kunida siz jismoniy faoliyatdan voz kechishingiz va tashqariga chiqmaslikka harakat qilishingiz kerak. Kursdan 15 sessiya Bu ko'rinadigan natija beradi: teri o'zgaradi, elastik, hatto yog 'konlari sezilarli darajada kamayadi.

Oziq-ovqat filmisiz o'rash: qanday almashtirish kerak, qadoqlash uchun pimped plyonkasidan foydalanish mumkinmi?

Oziq-ovqat plyonkasi uyda o'rash uchun juda qulaydir. Biroq, ishlab chiqarilayotganda polivinil xlorid ishlatiladi, bu toksik moddalarni ajrata oladi. Va bug'langan teri bilan aloqa qilishda, ushbu moddalar tanaga tushishi mumkin. Shuning uchun, ko'pincha yopishtirilgan plyonkadan foydalanish tavsiya etilmaydi, ayniqsa, siz uchun almashtirishni topishingiz va usiz qila olishingiz mumkin. Ajoyib - elastik bandaj. Bunday materiallar tarkibi bilan yaxshi singdiriladi va o'ralgan holda o'ziga qulay. Ushbu parametr ayniqsa, teriga issiqxonaning ta'sirini yaratishning hojati yo'q, chunki teriga issiqxona ta'sirini yaratishning hojati yo'q.

O'rashda oziq-ovqat plyonkasini qanday almashtirish kerak? Mana bir nechta variant:

• Agar issiq o'rash uchun kompozitsiya allaqachon tayyor bo'lsa va oziq-ovqat plyonkasi kutilmaganda tugaydi, ular qutqaruvga kelishlari mumkin bint va selofan sumkalari. Teriga kompozitsiyani qo'llash, sumkalarni yopishtirish va bandaj bilan hamma narsani mahkamlash kerak.

• Vaziyatdan boshqa yo'l foydalanishdir qadoqlash uchun qalampir. Bu tovarlarni zarardan himoya qilish uchun qadoqlash materiali sifatida ishlatiladi, ammo kundalik hayotda keng qo'llaniladi. Ushbu film haroratni yaxshi o'tkazadi. Biroq, oziq-ovqat sanoati uchun bunday film bunday film yaratilgani uchun hayot va salomatlik uchun zararli va hatto xavfli moddalardan iborat bo'lishi mumkin.

Chiroyli siqilgan raqam ma'lum bir qurbonliklarni talab qiladi, ammo ekologik toza materiallardan foydalanish va sog'lig'ingizga g'amxo'rlik qilish yaxshiroqdir.

Uyali aloqa uchun samarali o'rash uchun oziq-ovqat filmi qayerdan sotib olish mumkin?

Do'konda selülitdan samarali o'rash uchun oziq-ovqat plyonkasini sotib olish qiyin emas. Zamonaviy hayot ritmida onlayn onlayn do'konlarni buyurtma qilish juda qulaydir. Matnni qidirish paneliga haydash kifoya "Oziq-ovqat mahsulotlari", "o'rash uchun film", "Streich filmi" Va to'g'ri variantni tanlang. Hatto maxsus kiyim - kiyim-kechak - ko'ylak, shortilar, shimlar, kombinatlar, qo'llangan kompozitsiyaga taqilgan va uy ishlarini bajarish sizga imkon beradi.

Uyda haqiqiy o'rash: sharhlar

Ko'p ayollar allaqachon uyda oziq-ovqat filmni o'rash va effektni qadrlash tartibini sinab ko'rishgan. Bu erda bir nechta sharhlar:

Elena, 30 yoshda

Uzoq vaqt davomida bola tug'ilgandan keyin sarg'aygan oshqozonni olib tashlay olmadi. Bir necha oy oldin men o'zim uchun o'rash tartibini topdim. Issiq o'rash va sovuq bo'lganini bildim, ularni o'zgartira boshladi. Men o'z qo'lim bilan hamma narsani o'z qo'limdan, masalan, asal, qahva, sariyog ', qizil qalampir bilan uyda qildim. U tanaga murojaat qildi, uni yopishqoq plyonka va bo'shashdi. Effekt shunchaki ajoyib! Terining silliq va elastik bo'lib qoldi, selülitni tortdi, beldagi ovoz 7 sm edi. Men o'zim engillikni his qilyapman, og'irlik yo'qoldi. Men u erda to'xtamayman, chunki yoz va cho'milish mavsumi yaqinlashmoqda.

Kristina, 41 yoshda

Sezdient ishi va noto'g'ri ovqatlanish tufayli o'zini o'zi yog 'ekanligini sezmadi, teri xiralashgan, selülit paydo bo'ldi. Men sport zaliga borishni boshladim, ammo sog'lig'i uchun men qiyin mashg'ulotlarga ega bo'lolmayman, shuning uchun men ko'p samara berolmadim, shuning uchun men ko'p samara berolmadim, motivatsiya yo'qoldi. Bir do'stim kamar qilish uchun maslahat berdi. Menda Varricoza tomirlari bor, isitma -up aralashmalari qo'llanilmaydi, shuning uchun men sovuq o'ram qila boshladim. Avvaliga u muvaffaqiyatga ishonmadi, lekin men hech narsa yo'qotmaganligimga qaror qildim, asta-sekin jalb qilindi. Menga juda g'ayrioddiy va yoqimli hislar, juda g'ayrioddiy va yoqimli hislar bilan o'ralgan narsa yoqdi. Men uyda hamma narsani qildim, lekin hislar idishni singari edi. Bir necha sessiyalardan so'ng u oyoqlarida engillikni his qildi va ular ingichka egilib, shishishni qoldirdi. Butun tana ko'tarildi, teri yanada elastik va nozik bo'lib qoldi. Men kursni tugataman va yana bitishlarga qaytadi.

Veronika, 19 yoshda

O'smirlik davrida gormonal etishmovchiligi bor edi, u to'lib-toshishni boshladi va 19 yoshida u bir nechta yoshdan oshdi. Ekvator (bizning talabamiz bayrami) yaqinlashayotgan edi, hamma Chic oqshom ko'ylaklariga kelishga qaror qildi. Va men bugungi kunda chiroyli va ingichka bo'lishni xohlardim, ammo salonlar va massajlarga shunchaki pul yo'q edi, faqat oziq-ovqat uchun faqat stipendiya bor edi. Men ko'plab yordam beradigan forumda o'qiyman. Menda na kontrenatsiyalar yo'q edi, shuning uchun men issiq o'ralgan, ko'pincha xantal, qizil qalampir va asal bilan. U zich yopilgan plyonka o'ralgan va adyol ostida yotar edi. Parallel ravishda u mashqlarni bajardi va unchalik zararli ovqat eyishga harakat qildi. Ikki hafta ichida belda 5 santimetr yo'qotdim, siluet o'zgarib ketdi va eng muhimi - men tush libosimga kirdim. Festivalda men eng go'zal va o'zini o'zi ham his qildim.

Oziq-ovqat plyonkalari bilan o'ralgan narsalarga ko'p kuch va moliyaviy xarajatlarsiz uyg'unlik va o'zini o'zi xohlamaydi. Ammo biz tanadagi kurslar orasidagi kurslar orasida tana dam olishi va tiklanganligini unutmasligimiz kerak. Eng yaxshi effekt uchun tananing ko'rinmasligi uchun o'rash uchun kompozitsiyalarni almashtirish tavsiya etiladi. Eng yaxshi natijalarga mo''tadillik bilan jismoniy faoliyat va to'g'ri ovqatlanish bilan birlashtirish orqali erishish mumkin. Sog'lom turmush tarzi go'zal figuraning va porloq terining kalitidir.

Videosi: Kuniga 50 rubl uchun hajm va selülitni olib tashlang

Video: Oziq-ovqat plyonkasi bilan vaznni qanday yo'qotish kerak? Og'riqsiz vazn yo'qotish usullari.

Video: selülitning eng yaxshi o'ralgan va vazn yo'qotish uchun / byudjet va samarali

Mavzuni o'qing:

• Xantal bilan o'rash - Past-Se-Sharep ko'rsatmalar
• Uyda limfa drenaji
• Kelpani yo'qotish uchun g'ayrioddiy o'rash
• Oyoqlaridagi selülit: massaj, o'rash, vitaminlar
• Selülitdan yuk mashinasi: retseptlar va kompozitsiyalar