Nega, ayolning beli 80 santimetrdan oshganda, xavotirli sog'liq signalidir?

Ushbu maqolada, ayolning nima uchun 80 santimetrga ega bo'lishiga qadar, bu har xil kasalliklarning mavjudligi yoki xavfini ko'rsatadi. Keling, qanday patologiyalarni aniqlaylik.

Agar ayol 80 santimetrdan ortiq kishining beli bo'lsa, unda bu ortiqcha tana vaznining belgisi. Bunday belli odamlar turli patologiyalar, diabetdan va yurak-qon tomir kasalliklari bilan tugaydigan har qanday imkoniyatga ega.

Bundan tashqari, semirib ketish natijasida yuzaga kelgan ko'plab kasalliklar mavjud va ular juda tartibsiz. Masalan, dastlab diabet o'zini namoyon qilmaydi. Keyinchalik asoratlar keyin boshlanadi, shuning uchun klinikada imtihonlardan o'tishi va o'zingizni boshqarmaslik kerak. Mobil turmush tarzini va haddan tashqari ovqatlanmaslik kerak.

Ayollar 80 santimetr 80 santimetrdan ko'proq deb hisoblanadimi?

Savollarga javob, Nima uchun ayoldagi bel 80 santimetrga ega bo'lganda, bu semirib ketgan deb hisoblanadi - oddiy. Chunki bemorning og'irligi katta. Va barcha ma'lumotlar mutaxassislarning odatdagi kuzatuvlari bilan olingan. Qoida tariqasida, tana vaznli bo'lgan odamlar qattiq surunkali patologiyalarga ega bo'lish uchun katta imkoniyatga ega. Ularni davolashning iloji bo'lmaydi, faqat tibbiy dorilar bilan sog'lig'ini saqlash imkoniyati mavjud.

O'tgan asrda inson tanasining tuzilishi boshqa baholash mezonlariga ega edi. Open odamlar deb hisoblanadi BMI (o'sish va tana vaznining nisbati) Bundan ko'proq 18.3-24.8 kg / m²Ammo o'sha paytda, belning aylanasi kabi xususiyatlar hisobga olinmagan.

Ammo bu muhim omil. Biror kishi oshqozon bo'lsa, u avtomatik ravishda metabolik kasalliklarga xavf ostiga olinishi mumkin.
Bu bemorning qo'llari, oyoqlari va katta oshqozoniga ega bo'lgan semirishning qorin belgisi.

Muhim: Turli xil irqlar uchun semirish chegarasini bilishdan oldin, belni to'g'ri o'lchashingiz kerak. Qoidalarga ko'ra: O'lchovlar eng tor doiraga muvofiq emas, balki qovoq suyaklarining pastki qismiga yon tomonining pastki qismida chiziqning o'rtasida.

Belgilar va boshqa erkaklar uchun belning hajmini aniqlash

• Kavkaz poygasining vakillari beliga ega bo'lishlari mumkin 80 santimetrgacha (ayollar), 94 santimetrgacha (erkaklar).
• Amerikaliklar hech qanday ayolning beli yuqori bo'lmasligi kerak 88 santimetr va erkaklarda: 109 santimetr.
• Agar ayol ayollarning belidan oshsa, osiyoliklar to'liq hisoblanadi 73-79 santimetr va erkaklarda 86 santimetr.

Albatta, parametrlar biroz ajralib turadi va bu ma'lum bir irqning tarkibiy xususiyatlari bilan bog'liq.

Belgilangan ayol ayolning 80 santimetrdan oshadi: qaysi kasalliklar paydo bo'lishi mumkin?

Olimlarning kuzatuvlari tufayli shifokorlar dastlabki bosqichlarda turli kasalliklarni aniqlay boshladilar. Darhaqiqat, inson qiyofasi bilan, u nima patologiyalarga moyilligini aniqlay oladi.
Ayolning beliga 80 santimetrga ega bo'lganda, siz qon bosimi ostida qon bosimining namoyon bo'lishi, qonda xolesterolning qon ketishi va qon shakarining ko'payishi xavfi mavjud. Yaqinda miyokard infarkti va insult kabi eng yomoni nimada "yosh", yaqinda "Kichik". 37 yoshida patologiya ma'lumotlarini uzatilishi mumkin.

Qaysi patologiyalar og'ir vazn bilan odamlarga tahdid soladi?

Hamma ham to'liq to'liqlik nosog'lom davlatning belgisidir deb hisoblaydi. Ammo bu vaqt uchun bu vaqt uchun. Ishtahalarini cheklash kerak va nafaqat gadjet yoki televizorning ekranlarida, balki faol qilishni ham unutmang. Axir, ortiqcha vazn, patologiyalar tahdidga ega:

1. Qandli diabet, yurak-qon tomir kasalliklari, kasalliklarning ko'payishi
2. Erta yurak xuruji, urish, depressiv buzilishlar
3. O'pka tizimi kasalliklarini rivojlantirish, xususan: astma, shov-shuv
4. Jigar patologiyalari, geniterapiya tizimi, bepushtlik
5. Uyqusizlikning buzilishi, artroz

Ko'rinib turibdiki, kasalliklarning ro'yxati juda keng. Va bu kasalliklarga qaraganda oldini olish osonroq bo'lgan kasallik. Bundan tashqari, dastlabki bosqichda bunday kasalliklarni aniqlash qiyin. Bemor qon oqimida uning glyukoza yoki xolesterin darajasi oshganini his qila olmaydi.

Olimlarning kuzatuvlariga ko'ra, AQShda ko'pincha boshqa mamlakatlarga qaraganda ko'proq semirib ketishi mumkin. Shunda har to'rtinchi shaxs xavf-xatarlar guruhiga tegishli, endokrin tizim kasalliklariga ko'ra. Mamlakatimizda ko'p yoki kam bo'lmagan odamlar mavjud emas.

Muhim: Ortiqcha og'irlik muammosiga e'tibor berish kerak. Agar siz avvalgidan boshqacha his qilsangiz va ortiqcha vaznga ega bo'lsangiz, tibbiy ko'rikdan o'ting, ehtimol sizda muammolar bor. Tez orada ular aniqlanadi, kamlik kamroq xavf tug'diradigan bunday dahshatli patologiyalardan qochadi, yurak xuruji.

Belida ortiqcha yopishtiruvchi to'qima: sog'liqqa zarar

Beldagi eng muhim ichki a'zolar atrofida ortiqcha yopishtiruvchi to'qima - bu qorin bo'shlig'ining yog 'qatlami. Agar adibose to'qima koeffitsienti normal bo'lsa, unda bu hech qanday asoratlarni keltirib chiqarmaydi va yog 'tanamizning barcha tizimlari uchun allaqachon zaharli bo'lgan.

Bu yomon, yog 'massasi etishmasligi sababli, unda kam estrogen (jinsiy gormonlar) sintez qilingan.
Ammo semizlik bilan yanada ko'proq muammolar paydo bo'ladi. Moipos to'qimalarining metabolizmining funktsiyasi va keyin turli xil yallig'lanish molekulalari tananing barcha tizimlarida normal metabolik jarayonni buzadigan ko'rinadi.

Ayolning beli 80 santimetrdan ortiq: qaysi shifokorni ko'rishingiz kerak?

Siz sizning rasmingizni yoqtirmasligingiz va 80 santimetrdan ortiq narsangiz bor, bu mutaxassis - endokrinolog. Tashxis tufayli siz hali ham erta bosqichlarda har xil jiddiy kasalliklarning rivojlanishiga yo'l qo'ymasligingiz mumkin.

Sog'lom ekanligingizga ishonch hosil qilish uchun, darhol tahlil orqali o'tishingiz mumkin biologiyaedesometriyaBuning uchun siz qorin bo'shlig'idagi bezak to'qimalarining foizini batafsil bilib olishingiz mumkin. Normativ koeffitsient ichida farq qilishi mumkin: 22–31% tananing umumiy og'irligidan.

Belgi ayol ayollar uchun 80 santimetrdan oshadi: Og'irlikni qanday yo'qotish kerak?

Ortiqcha vaznni aniqlagandan so'ng, ko'plar yaxshi deb o'ylay boshlaydi, men yaqinda sport o'ynashni va vazn yo'qotishni boshlayman. Biroq, "tez orada" - kengaytiradigan tushuncha va ko'pincha keyinroq kechiktirilgan. Shunday qilib, agar sizning ayol belingizda 80 santimetr bo'lsa, unda siz uni zudlik bilan qo'yib yuborishingiz kerak.

1. Jismoniy mashqlar bilan boshlang. O'zingizni yurish, raqs, suzish bilan yuklashdan qo'rqmang - bu albatta foyda keltiradi.
2. Ayollarning sog'lig'iga zarar etkazmaslik uchun ko'proq ishonch uchun, jismoniy mashqlar terapiyasi bo'yicha shifokorga kiring. Bu puls zonasini to'g'ri tanlash bilan kuch, dinamik jismoniy tarbiya tanlay oladi. Shunday qilib, siz yog 'massasini yo'qotishingiz va mushaklarni olishingiz mumkin. Hamma narsa mukammal tarzda sozlanishi kerak, tanangizning umuman juda ko'p yuklar kerak emas.
3. Pishirilgan, qovurilgan, qovurilgan, chekilgan go'sht va boshqa zararli ovqatlardan voz kechish juda muhimdir. Oziq-ovqat to'g'ri bo'lishi kerak, oziq-ovqat rejimini va oziq-ovqatni qayta tiklash kerak. Sabzavot, o'tlar, oqsil, oz miqdordagi yog 'moylarini ovqatga kiritish juda foydali.
4. Endokrinolog va ovqatlanish shifokori tajribali shifokorini toping va ularning barcha tavsiyalarini bajarishga harakat qiling. Agar siz kundalik rejim, oziq-ovqat mahsulotingizni kuzatsangiz, bu tez orada o'zingizni tezroq ta'sir qiladi.
5. Og'ir holatlarda shifokorlar bemorning ishtahasi pasayishi uchun jarrohlik aralashuvni tavsiya qilishlari mumkin. Jarroh oshqozon hajmini kamaytiradi, shu bilan bu odamni vazn yo'qotishiga imkon beradi, chunki u oziq-ovqat bilan to'lib toshgan bo'ladi.

Barcha ishlar bemorning tana vaznining kamayishi, aniqroq, bu ham, shuning uchun, birinchi navbatda, shifokorlar inson salomatligi holati haqida qayg'uradi. Og'irlikning o'zgarishi, doimiy jismoniy zo'ravonlik va ovqatlanish qoidalari tufayli inson sog'lig'ini qaytaradi. Jarayon barcha turdagi kasalliklarning namoyon bo'lishi, shu sababli o'rta yoshli odamlar orasida ham o'lik o'lik o'rinlanmoqda.

Agar sizni qiziqtirsangiz, siz ushbu maqolalarni ko'rishingiz mumkin:

• Siydik tizimining holatini yaxshilash uchun 6-sonli parhez
• Insulin in'ektsiyalarini to'g'ri bajarish kerak?
• LPG massaj, kelülitga qarshi, vazn yo'qotish uchun
• Jarrohlikdan keyin 1-parhez
• Og'irlikni yo'qotish uchun fraksion parhez

Video: Belgilangan ayol ayollarda 80 santimetr