Tozalash kokteyllarini - tanaga ijobiy ta'sir: 5 kokteyl, tarkibi, pishirish uchun 5 ta kokteyllar, tarkibi, retseptlar

Bizning veb-saytimizda o'qish mavzudagi boshqa maqola: "Uyda 5 ta eng yaxshi 5 protein kokteyllari: retseptlar". Uyda protein kokteylini qanday pishirishni o'rganasiz.

Ushbu maqoladan boshlab tananing detoksifikatsiyasini qanday qilib to'g'ri bajarishni va foydali tozalangan kokteyllar uchun retseptlarni topishni o'rganasiz. Keyinroq o'qing.

Tanani tozalash, tanani tozalash: sabzavot va mevali kokteyllarni iste'mol qilishning afzalliklari

Shunday qilib, tananing tozalanishini tozalash vositalaridan tozalash sog'liq uchun yaxshi. Kundalik ovqatlanishingizda sabzavot va mevali kokteyllardan foydalanish kerak. Yangi va mavsumiy mahsulotlardan pishirish, ularda bir qator sog'lom xususiyatlarga ega. Ichimliklar tanani vitaminlar, minerallar, tola va antioksidantlar bilan ta'minlaydi. Sabzavot va mevali kokteyllarni iste'mol qilishning foydalari nafaqat detoksifikatsiyada. Bu erda bunday silliqlikni ishlatishning atirlari:

• Muntazam ravishda ishlatiladigan kokteyllar tananing immuniteti va regenerativ qobiliyatini oshiradi.
• Teri, soch va tirnoqlarning holatiga ijobiy ta'sir qiladi
• Kokteyllarning ta'siri, takroriy virusli va bakterial infektsiyalardan aziyat chekadigan odamlar tomonidan juda minnatdor bo'ladi.
• Kam kaloriya miqdori va bir vaqtning o'zida xususiyatlar ham yuqori baholanadi.

Bunday silliqlanishlardan foydalanish samarali va sog'lom vazn yo'qotishiga olib keladi. Og'irlikni yo'qotish uchun kokteyllarning afzalligi - bu pishirishning tezligi va soddaligi. Ichish paytida har qanday sabzavot va mevalardan foydalanishingiz mumkin.

Xususiy xususiyatlar va poklanish kokteyllarining ijobiy ta'siri: ularni qanday ichish kerak?

Tegishli rangdagi va bargli ko'katlar sabzavotlaridan qilingan yashil tozalash kokteyllar ayniqsa tavsiya etiladi. Bunday ichimliklar tananing bakterial florasini kuchaytirish va to'ldirish uchun juda yaxshi vositadir. Ushbu foydali atak tananing immunitetini qo'llab-quvvatlaydigan vitaminlarning qimmatli manbaidir. Ushbu foydali ichimliklarning qimmatli xususiyatlari va ijobiy ta'siri quyidagicha:

• Ular tananing kislotali bazasini saqlashga yordam beradi.
• Ko'zlarning ishiga samarali ta'sir qiladi.
• Saratondan himoya qilish.
• Yashil sharbatlar va silliqlar parhez tolasining bebaho manbai hisoblanadi.
• Bir nechta sabzavotlardan iborat, ular bitta taomni muvaffaqiyatli almashtirishlari mumkin.
• Ularning noyob sog'lom ta'sirining ta'siri bu ichimliklardagi xlorofilga qarzdor.
• Yashil kokteyllar ayniqsa infektsiyalar va jarohatlarga qarshi kurashish uchun tavsiya etiladi.

Yashil ichimliklarning afzalliklari professional sportchilar va sevuvchilar tomonidan ham minnatdor bo'ladi. Xlorofilga boy kokteyllar ham tanada qolgan toksinlardan xalos bo'lish uchun samarali vositadir.

Meva va sabzavot kokteyllarini qanday ichish kerak?

• Tozalash tartibi kokteyllardan foydalanishdir Kuniga 3 marta Va ularni mavsumiy mahsulotlardan oson hazm qilish uchun oson hazm qilish - salatlar, qovurilgan idishlar, shuningdek bug'langan va boshqalar.
• Kuniga 2 litr suv ichish tavsiya etiladi.
• Siz yiliga bir necha marta detoklarni takrorlashingiz mumkin.

Kokteyllardan foydalangan holda tanani tozalash ayniqsa og'irlikni barqarorlashtirishni va qon ko'rsatkichlarini yaxshilashni yaxshilaydigan antibiotik terapiyasiga ega bo'lgan odamlar uchun yoki oziq-ovqat odatlarini o'zgartirish uchun yo'l qidirayotganlar uchun tavsiya etiladi.

Kokteyllarni etishtirish uchun kokteyllarni uyda tozalash: tarkibi, pishirish uchun 5 ta retseptlar

Sabzavot va mevali silliqliklar tanani detoksifikatsiya qilishning samarali usuli hisoblanadi. Yuqori tolali tarkibli mahsulotlarni tanlashda, siz tanangizning oshqozon va jigardan toksinlarni olib tashlashni qo'llab-quvvatlashga yordam berasiz, avvalambor, ichak tozalanadi. Uyda kokteyllarni ishlab chiqarish uchun kompozitsiya va 5 ta retseptlar:

Nonushta uchun maydanoz kokteyl:

• Uni tayyorlash uchun kerak bo'ladi bir hovuch yangi maydanoz, 300 ml suv, 1 banan yoki agar istagan bo'lsa, mangoda.
• Ingredientlarni silliq bo'lguncha aralashtiring.
• Muz kublari bilan ichimliklarga xizmat qiling.

O'simlik kokteyl:

• Tayyorlash uchun sizga kerak bo'ladi qichitqi o'tig'i (250 ml) ni (250 ml), 1 mangoning mevasi, 1 ananas tili.
• Barcha ingredientlarni silliq bo'lguncha blender bilan aralashtiring.
• Agar so'ralsa, siz tugagan ichimlikka qo'shishingiz mumkin taxminan 100 ml suv.

Meva yashovchilar olimi:

• Blenderga qo'ying 250 g yangi qulupnay, 1 banan, 5 ko'k ko'k va bir stakan jo'xori.
• Ingredientlarni silliq bo'lguncha aralashtiring.

"Xayrli tong" yashil kokteyl:

• Ushbu ichimlikni tayyorlash uchun kerak bo'ladi bir hovuch yangi ismaloq, 1 ta katta banan, bir stakan suv va osh qoshiq asal.
• Ingredientlarni silliq bo'lguncha blender bilan aralashtiring.

Yashil choy kokteyl

• Sovuq yashil choyga asoslangan oddiy va mazali kokteyl.
• Qo'shmoq 250 ml ichimlik uchun 1 mango yoki yarim bir parcha qovun.
• Ingredientlarni silliq bo'lguncha blender bilan aralashtiring.

Muhim: Pishirilgandan keyin kokteyllar mast. Bunday ichimliklarni saqlang va oldindan ish tutmang, barcha vitaminlar va foydali iz elementlari yo'qoladi.

Meva yoki sabzavotli silliqlash juda foydali. Atıştırmalıklardan birini shunday kokteyllar bilan almashtiring va sizga yaxshi kayfiyat va farovon bo'ladi.

Video: Bu oqshom ichimlik oshqozonda bir kechada semizni olib tashlaydi

VIDEO: Qanday qilib qorin / samarali tozalash uchun yog'ni tezda olib tashlash kerak

Video: tanani tozalashga yordam beradigan yashil detoks-sincaplar tomonidan 10 ta retseptlar

Mavzuni o'qing:

• Og'irlikni yo'qotish uchun oqsil kokteyllari
• Qanday qilib xushchaqchaqlik, yangilashi va yozda issiqda kuch bering?
• Uyda shifobaxsh kokteylni qanday qilish kerak?
• Blenderda uyda sut kokteyllari: retseptlar
• Uy qurilishi yog'i - kuygan kokteyllar