50 yildan keyin ayollar va erkaklarda kam gemoglobin: kamqonlikning alomatlari va sabablari, gemoglobinni qanday ko'tarish bo'yicha maslahatlar?

Ushbu maqola 50 yildan keyin erkak va ayollarda gemoglobin darajasini oshirishning sabablari va usullari haqida gapiradi. Axir, tananing miellyatorlari va metabolik qobiliyatlari yosh tanadan sezilarli darajada farq qiladi.

Qon maxsus moddadir. Bu o'pkadan organlarga kislorodga toqat qiladi va hayotiy ta'minotchi. Shuning uchun qonning holati va sifati, ayniqsa, 50 yildan keyin odamlar uchun muhimdir! Asosiy qizil qon pigmentining etishmasligi (gemoglobin) anemiy deyiladi. Afsuski, 50 yildan keyin ayollar va erkaklardagi past gemoglobin ko'pincha kamchilik bilan davolanmaydi. Shuning uchun biz uni ko'tarish usullariga va bunday profilaktika yoki davolash choralarining ahamiyatini va ahamiyatini qaratamiz!

50 yildan keyin ayollar va erkaklardagi past gemoglobin: Anemiya rivojlanishining belgilari va xavflari

Muhim: Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti natijasida gemoglobin darajasi 50 yildan keyin va bu yoshdagi erkaklarda 125 g / l dan 125 g / l gacha bo'lgan ayollarda bo'ladi.

Unday bo `lsa Qon suyuqlikka aylanadi, Temir tushishi darajasi (va bu gemoglobin televideniesi asosiy tarkibiy qismi), kislorodni tashish sekinlashadi va unchalik samarali ishlamaydi. Kislorod hajmi bilan, ozuqa moddalarining foizi kamayadi va so'zning so'zma-so'z ma'nosi, a'zolar va hatto hujayralar!

Shu bilan birga, 50 yoshdan oshgan odamlarning 15 foizdan ortig'i kamqonlik azobidan aziyat chekmoqda. Ayollarda kasallik erkaklarnikiga qaraganda ancha keng tarqalgan. Qoida tariqasida, bu ozgina anemiyadir. Biroq, engil kamemiya 50 dan keyin o'lim va odamlarda kasallanish bilan bog'liq. Ushbu ulanishning boshlanishi shunchaki boshlanish yoki anemiya shunchaki boshlang'ich surunkali kasallikning belgisidir, ammo o'limning ko'payishi va kamqonlikning rivojlanishi. ochiq. Yurak etishmovchiligi bo'lgan odamlarga.

Muhim: Agar gemoglobin darajasi ayol va erkaklarda 90 va 110 g / l dan past bo'lsa, unda bu anemiyaning o'rtacha shakli. Agar ko'rsatkichlar 70-80 g / l dan past bo'lsa - bu shoshilinch kasalxonaga yotqizishni talab qiladi!

Past gemoglobin, ayniqsa 50 yildan keyin, Bu bemorlarga hayot sifatini pasaytirish, mushak kuchi va ishlashi va tushkunlikning ko'payishi va rivojlanishi xavfini kamaytirishga olib keladi. Bundan tashqari, Gemoglobinning past darajasining bunday belgilarini tanlang:

• Anemiya olib boradi rangi, charchoq va kontsentratsiya etishmasligi
• Ko'pincha paydo bo'ladi Bosh aylanishi, qorayish yoki ko'zlardagi dog'lar
• Bemorni boshdan kechirish Zaiflik va tez charchoq davom etayotgan asosida
• Kichkina harakat inson boshlanishiga olib keladi bo'g'ing, Yurak tezligi bilan kuchli bosh aylanishi ikkinchi bo'ldi. Hatto iloji bor Hushidan ketish
• Mantiqsiz paydo bo'lishi mumkin tinnitus
• Hatto rivojlanishi mumkin Tachikardiya, nafas qisilishi va yurak og'rig'i bilan tez yurak urishiga olib keladi

Muhim: Hayotiy organlarga qon oqimining pasayishi, hatto yurak xurujiga yoki insultga olib kelishi mumkin.

• Shuningdek alomatlarni to'ldiradi Shilliq pardalarning tez-tez uchraydigan boshi va og'riqlari / teri qoplami
• Mumkin Ishtahani yo'qotish, oshqozon traktidagi buzilishlar. Bunday holda, har ikki diareya va sahnadagi ich qotishi bo'lishi mumkin
• Soch o'sishi yomonlashadi, ular kuchli boshlanadi qulab tushing, teri quruq bo'ladi va mixlar - mo'rt
• Temirning etishmasligi ko'pincha aytilgan Sovuq qurol va oyoqlar, Bemor sovuq vaqt ichida sovuq bo'lsa ham (shunchaki oyoq-qo'llar)
• Hissi letargiya va og'riq butun tanada va har bir mushaklarda. Ammo jismoniy haddan tashqari ish yo'q edi!
• Ko'pincha og'izda stomatit va og'iz burchaklarida lablarda yoriqlar paydo bo'ladi!
• Siydikni tutmaslik (ozgina miqdorda) kulgi yoki qorin bo'shlig'i mushaklarining keskinligi bilan. Masalan, hapşırma
• Immunity pasayadi, bu olib keladi tez-tez sovuq va virusli kasalliklarga
• Hissiy ohangning darajasi pasayadi
• Uyqu muammosi yoki uyqusizlik
• Ayollarda, agar menopauza sodir bo'lmagan bo'lsa, tsikldagi nosozliklar mumkin. Erkaklar yoshga bog'liq bo'lmagan potentsial bilan bog'liq muammolardir
• Ta'm va hid buzilgan - bu bo'yoqning hidi, egzoz gazlari, benzin yoki naftalen, men xom go'sht yoki ohak bilan, shuningdek xom xom xom, xom go'shtni iste'mol qilishni xohlayman

50 yildan keyin erkaklarda kam gemoglobin: sabablar

• Katta dozalarda va kuchli spirtli ichimliklarni ichish - Bu aholining erkak qismi uchun juda keng tarqalgan sabab
• Gemoglobinning pasayishining ikkinchi massasi - Noto'g'ri ovqatlanish!
• Bu avvalgisi natijasida ko'proq, ammo alohida e'tibor talab etiladi - bunday oziq moddalarning etishmasligi, temir, B12 va foliy kislotasi temir singari
• Buyal disfunktsiyaerkaklarda u anemiyani rivojlantirish bilan chambarchas bog'liq bo'lishi mumkin, chunki qizil qon hujayralarini ishlab chiqarish uchun javobgar bo'lgan gormon sintezi kamayadi. Ayollarda bu sabab mumkin, ammo erkaklarda buyrak anemiyasining rivojlanishi yanada keng tarqalgan!
• Yallig'lanish yoki zarar ham mumkin Ichaklar,uning devorlari yupqaroq bo'lib, bu moddalarning yomonligini yomon ko'rishga olib keladi
• Gemoglobinning past darajasi kasallik tufayli yuzaga kelishi mumkin Haddan tashqari chekish tufayli
• 50 yildan keyin erkaklar orasida past gemoglobinning juda keng tarqalgan sababi o'roq hujayrasi anemiyasi. Bu, bu 50 yildan keyin o'zini eslatadigan qizil qon tanachalari va gemoglobin sonining kamayishini keltirib chiqaradigan genetik kasal.
• To'satdan, kuchli yoki sekin, lekin surunkali qon yo'qotish. Bu oshqozon yarasi, tomir yorilishi yoki gemorroy bo'lishi mumkin. Tez-tez xayriya Gemoglobin ishlab chiqarishning normal foizi ham otish mumkin.
• Erkaklarda ular tez-tez azob chekishadi Kemalar. Va ularning sukutlari normal transport va moddalarning hazm bo'lishiga xalaqit beradi
• Kundalik yurishlarni rad etish yoki oson jismoniy mashqlar, ayniqsa yoshligida o'tirgan odamda o'tirgan ishi bo'lsa
• Ba'zan natijasi bo'lishi mumkin o'smaning rivojlanishi yoki saraton

50 yildan keyin past gemoglobin juda og'irlashadi Nafaqat erkaklarda, balki ayollarda ham Surunkali infektsiyalar fonida - gepatit C, artrit, diabet, sil, jigar va buyrak kasalliklari, muntazam ravishda qizil lupus va yurak etishmovchiligi!

50 yildan keyin ayollardagi kam gemoglobin: sabablar

• 50 yildan keyin ayollar kam gemoglobinning pastroq pardasi bor e erkaklar. Va barchasi Stress tufayli va doimiy ravishda asabiy ravishda haddan tashqari oshirilgan. Biz ushbu yo'nalishni qabul qilmaymiz, balki yoshligingizdan asabiylaringizga g'amxo'rlik qilamiz.
• Anemiyaning umumiy sabablari ham Temir tanqisligi va B12 yoki foliy kislotasi vitaminining etishmasligi.
• Bularning barchasi to'yib ovqatlanmaslikning natijasidir! Ayniqsa Haddan tashqari parhez ehtiros, Qaysi ayollarda har qanday yoshda ko'pincha "azob chekishadi". Siz tanangiz barcha moddalarni oladi, shunda parhezingizni tanlashingiz kerak!
• Ushbu tez-tez parhezlar yoki noto'g'ri tanlangan menyu hali ham etakchilik qilishi mumkin katalizatorlarning etishmasligi uchun, Dazmolning hazmiga nima yordam beradi, pp, c va V.
• Boshqa tomondan, gemoglobinning pasayishi qisqa muddatli bo'lishi mumkin Yuqori qon yo'qotish, Masalan, baxtsiz hodisa yoki mo'l-ko'l hayz ko'rish, xuddi shu og'ir tug'ilish. 50 yoshdan keyin bu o'zini eslatib turishi mumkin, chunki bu yoshida uning yoshligida bo'lgan hamma narsa og'irlashdi.
• Operatsiyalar Endi yoki undan oldin - ko'pincha gemoglobin darajasining pasayishiga olib keladi.
• Anemiya, masalan, boshqa kasalliklardagi muskulli simptom bo'lishi mumkin revmatizm, varikoz tomirlari, gipotiidizm Yoki etarlicha gormonlar chiqarmaydigan qalqonsimon bez patologiyasi.
• Ayollar orasida past gemoglobinning juda keng tarqalgan sababi Talsmiya, Gemoglobinning normal ishlashiga xalaqit beradigan irsiy kasallik.

• Yana bir bor, biz bunga e'tibor qaratamiz Saraton va har qanday onkologiya Ko'pincha kamqonlik bilan bog'liq. Saratonning ko'p turlari uchun kam gemoglobin ko'pincha birinchi alomat!
• Ayollarda kam gemoglobin darajasi ham kelib chiqishi mumkin haddan tashqari jismoniy mashqlar. 50 yildan so'ng, ayollar gormonal o'zgarishlar tufayli tezda og'irlikni oshirishni boshlaydilar. Ba'zi bir slender rasmini ta'qib qilishda qat'iy parhezlar kuzatiladi va sport bilan shug'ullanadilar. 50 yildan so'ng, bu qonning sharti bilan salbiy ko'rinishi mumkinligini yodda tutish kerak. Oziq-ovqat muvozanatli bo'lishi kerak va jismoniy faoliyat sizning yoshingiz uchun maqbul bo'lishi kerak.
• Lekin O'tirgan rasm Divanda ham xush kelibsiz! Bu gemoglobin darajasini kamaytirishi mumkin.
• Oshqozonning har qanday kasalliklari kerakli moddalarning hazmiga ta'sir qiladi. Ayollarda, bu ko'proq uchraydi gastrit va yarasi Bu mumkin o'n ikki barmoqli ichak yarasi, Qon ketishini yana nima sabab bo'ladi.

Muhim: 50 yildan keyin ayollar uchun kam gemoglobin "Altsgeymer" kasalligining rivojlanishini tezlashtirishi mumkin!

Video: 50 yildan keyin past gemoglobin, balki - nafaqat - alomatlar va sabablar

50 yildan keyin ayollar va erkaklarda kam gemoglobinni qanday ko'tarish kerak? Muhim maslahatlar

50 yildan so'ng, har bir kishi yiliga bir marta qon tekshiruvini o'tkazishi kerak. Anemiya holatida - bu ko'pincha amalga oshirilishi kerak. Temir yoki vitaminlarning etishmasligi sifatida kamqonlikning sababi osongina tashxislanadi va yaxshi davolanadi.

MUHIM: Dazmolning haddan tashqari ko'payishi uning etishmasligidan kam emas. Qalin yoki yopishqoq qon - bu trombozning to'g'ridan-to'g'ri yo'lidir, ayniqsa 50 yoshdan keyin, qon tomir yoki yurak xurujiga olib kelishi mumkin! Shuning uchun, o'z-o'zini boshqarish emas! Siz faqat menyuni sozlashingiz mumkin yoki vitaminlarni ichingAvval shifokor sizga nima buyuradi?

Agar sizda kam gemoglobin bo'lsa, ayniqsa 50 yildan keyin temirga boy mahsulotlarni iste'mol qilishingiz kerak. Temir gemoglobin ishlab chiqarishni ko'paytirishga yordam beradi, bu esa ko'proq qizil qon hujayralarini hosil qilishga yordam beradi.

Tarkibida temir Go'sht va go'sht mahsulotlarida, Ayniqsa inson tanasi tomonidan yaxshi so'riladi. Agar o'simlik mahsulotlari temir ta'minotchi bo'lsa-da, ular nisbatan past foizga ega. Yoki ularni katta dozalarda ishlatish kerak.

Gemoglobinni tarbiyalash bo'yicha asosiy maslahatlar:

• Agar siz go'sht mahsulotlarini iste'mol qilsangiz, sabzavot / mevalar bilan iste'mol qiling yoki S vitaminini o'z ichiga olgan meva sharbatlarini iching. Axir, V vitamini temirning yaxshi so'rilishiga hissa qo'shadi. Masalan, to'q sariq yoki uning sharbati.
• Quyuq asal fruktoza Shuningdek, u temirni tanamizga ekishni yaxshilashga yordam beradi. Uni eyish juda foydali Olma bilan!
• Molekulalar sabzavot yoki mevalardan temirni o'rganishga yordam beradi yog '. Masalan, maydalangan sabzi Biz iste'mol qilamiz, faqat uni moy bilan bog'lab qo'yamiz. Shunday qilib, Aytgancha, A vitamini o'rganadi.
• Yangi go'sht mahsulotlaridan foydalaning. Muzlatilgan blankalardan foydalanishni kamaytiring.
• Kaltsiy temirning hazmini to'sib qo'yadi. Yo'q, bu juda muhim emas, uni chiqarib tashlash mumkin emas. Agar u vitaminlarga tegishli bo'lsa, faqat bir vaqtning o'zida temir bilan bir vaqtning o'zida, temir bilan qabul qilmang. Kaltsiy 19 dan 23 dan 23 gacha so'rilgan. Ratsiondagi yuqoridagi maslahatlarga amal qiling.
• Har doim go'shtdan ajratib oling!
• Desert uchun, yogurt, puding yoki tvorog o'rniga muntazam ravishda mevalarni iste'mol qiling.
• Ovqat tayyorlang Kastrokon taomlarda, Shunday qilib, siz ovqatni to'g'ri element bilan boyitasiz.
• Vegetarianizmni suiiste'mol qilmang yoki vegetarian oziq-ovqat mahsulotlarida ozuqa moddalarining etishmasligidan, dietaviy qo'shimchalar bilan jihozlangan temir va proteinni to'g'ri dozasi bilan almashtiring.
• Agar qiyin bo'lsa ham - Ko'pincha qahva va qora choy shaklida "temir qotil" orolisiz qiladi!
• Foliy kislotasi qabul qilishni ko'paytiring.Agar 50 yildan so'ng odam etarli miqdordagi foliy kislotasini olmasa, qizil qon hujayralari pishib bo'lmaydi. Bu fol etishmovchiligining kamqonligiga va gemoglobinning past darajasiga olib kelishi mumkin. Dazmolni tarbiyalash uchun zamonaviy tayyorgarlik ko'pincha boshqa vitaminlar bilan birgalikda.
• Ammo siz kabi mahsulotlarga pul tikishingiz mumkin Ofis, Jigar, ismaloq, findiq, bras va qattiq pishloq, shuningdek, dukkaklilar va butun don mahsulotlari.

Muhim: Sut va yashil choy temir emishiga xalaqit beradi! Go'sht ichganidan keyin ular bir soatcha mast bo'lishlari kerak. Bundan tashqari, siz gemoglobinning darajasi 3-6 oy ichida hal qilinishini tushunishingiz kerak. Agar siz hatto xalq vositalarini yoki tibbiy dori-darmonlarni iste'mol qilsangiz, unda faqat kontsentratsiyani vaqtincha oshiring.

Agar 50 yildan keyin past gemoglobin bo'lsa, yuqori temir tarkibiga ega bo'lgan to'g'ri mahsulotlarni tanlang: stol

Ilgari afsonadan voz kechishga arziydi, chunki rahbarlar temirning tarkibida granata va olma. Yo'q, ular boshqa mahsulotlar bilan taqqoslaganda, ular juda katta foizni o'z ichiga oladi. Ammo ular bizning tanamiz tomonidan yomon singdirilganning iloji bor. Shuning uchun, agar sizda 50 yildan keyin past gemoglobin bo'lsa, unda sizning dietangizni to'liq ko'rib chiqing! Grenad sharbatini iching yoki kuniga 1 ta olma bor - bu etarli emas! Ularning temiriz ularning ko'p qismi tanamizda kechiktirilmaydi.

Mahsulotlar xom. Tayyorlash paytida temirning ulushi deyarli o'zgarmaydi. Yagona narsa, cho'chqa go'shti va tovuq jigaridagi foiz biroz balandroq bo'ladi.

Ushbu ko'rsatkichlar nafaqat tayyor baliq, balki konservalangan oziq-ovqatlarga ham tegishli. Ularning orasidagi ko'rsatkichlar deyarli farq qilmaydi.

Muhim: donning foydali ekanligini ta'minlash uchun ular namlangan va pishirilgan idishlarda pishirilishi kerak! Bir parcha sariyog 'o'z ta'sirini kuchaytirishga yordam beradi.

50 yildan keyin kam gemoglobin to'g'ridan-to'g'ri C vitamini bilan bog'liq: "askorbis" mahsulotlari

C vitaminiga boy mahsulotlar tanadagi temirning yaxshi so'rilishiga hissa qo'shadi!

C vitaminining etishmasligi befarqlik, iste'fressli holatda, immunitet va tish go'shtini qon ketishini kamaytiradi, shuningdek og'izda qo'zg'atadigan yallig'lanishni kamaytiradi. Eng muhimi - uning noqulayligi kamqonlikni rivojlantirishga olib kelishi mumkin! Ayniqsa, bunday rasm 50 yildan keyin kuchayib boradi, kam gemoglobin muhim ko'rsatkichlarga erishishi mumkin.

Biz faqat asosiy turlarni ro'yxatga kiritdik, ammo siz boshqa mahsulotlarda askorbin kislotani olishingiz mumkin. Bu, ayniqsa, ko'katlarni ajratib turadigan, masalan Arpabodiyon yoki selderey.Bu ahamiyatsiz Qovoqcha - 15 mg, bodring - 10 mg, turmabir oz ko'proq - 25. Ammo yangi sabzavotlarning salatasi, ayniqsa, go'sht mahsulotlarini iste'mol qilsangiz. Aytgancha, maslahat sifatida - Yashil va bargli sabzavotlarni tanlang!

Fuck - bu juda yaxshi vositadir! Uning 55 mg vitamin va 2 mg temir bor. Universal xalq shifokori - sarimsoq haqida unutmang. Kichkina, lekin barchasi foyda bilan - 10 mg vitamin va 1,5 mg temir uchun 1,5 mg temir, 11,5 mg doss, 12 ml askorbin kislotasi.

MUHIM: qahva va qora choy kabi stimulyatorlar, temirning so'rilishini oldini oladi. C vitamini iz elementining so'rilishi bilan takroriy yaxshilanadi. Turli xil temirni - ekskbika kislotasi bilan (mahsulotlardagi) bilan bog'lab qo'yilgan mahsulotdan foydalanishga harakat qiling!

Foliy kislotasi mahsulotlari

Rasmda quyida foliy kislotasi bo'lgan mahsulotlar ro'yxatiga qarang - B9 vitamini

Qonda gemoglobinni ko'paytirish uchun B12 vitaminini o'z ichiga olgan mahsulotlar

Inson tanasida gemoglobinni ko'paytirish uchun B12 vitamini zarur.

Quyida B12 vitaminidagi mahsulotlar ro'yxatiga qarang.

50 yildan keyin kam gemoglobin: Xalq retseptlari, uni qanday tezda oshirish mumkin!

Barcha mahsulotlar tarkibini o'rganib chiqib, biz bu masalada kichik muqarrarlar bor degan xulosaga keldik. Ammo baribir, bu 50 yildan keyin past gemoglobinni normal ko'rsatkichlarga qaytaradigan ovqatlanishdir. Shuningdek, biz sizga bir nechta retseptlarni taklif etamiz, bu uy-16-tez yordam mashinasi bo'lib xizmat qiladi.

• Sizga kerak bo'ladi mayiz, quritilgan o'rik, axlat va yong'oq (tozalangan) - biz hamma narsani 200 g ni olamiz
• Shuningdek, 1 limon (o'rta, 120 g) oling
• Suyuq asal - 3 osh qoshiq. l.

Hammasini go'sht maydalagich orqali o'tkazib yuboring. Limon sharbati va asal bilan mavsum, biz ham limon qobig'ini maydalaymiz va umumiy tarkibga qo'shamiz. Ziyofat - 1 osh qoshiq. l. Ovqatdan oldin kuniga 3 marta. Kurs kamida 3 oy.

• 1 ta kichik kerak limon (100 g gacha) va 100 g yangi barglar Aloe Vera.Yoqilg'i quyish uchun - 200 ml asal.

Avvalo biz muzlatgichda varaqni limon bilan maydalangandan so'ng, limon bilan maydalangandan keyin joylashtiramiz. Biz hamma narsani asal bilan baham ko'ramiz, muzlatgichda saqlaymiz. Ziyofat - oyiga 3 marta, ovqatdan oldin, 1 osh qoshiq. l.

Zo'r xalq davri - qichitqi o'ti bor

• Siz shuningdek yangi ichishingiz kerak Sabzi, limon, olma, granat va turp sharbatlari.
• Sarimsoq 50 g miqdorida 250 ml aroq (qorong'i joyda, 2 hafta) ni kiriting. 1 osh qoshiq uchun kuniga 3 marta siqib oling va iching. Kurs tanaffusdan keyin 1,5 oygacha.
• Teng nisbatlarga ega bo'ling Yarro, karrosia va qichitqi o't(barglar). 1 osh qoshiq. l. Ushbu aralashmani 250 ml qaynoq suv quying, 15 daqiqa davomida piyoz ostida, choy sifatida iching, 4 dozaga bo'linadi.
• Boshqa shifobaxsh Ivan-travy bilan choy. 100 g quritilgan o'simliklar 500 ml qaynoq suv quying, sochiq bilan o'ralgan va tunda "etib boring". Kun davomida iching, 3 haftadan oshmasligi kerak.
• Ularning yadroni va shuvoq daraxtlarining infuzioni. O'tlarni teng nisbatda aralashtiring. Agar siz yangi mahsulotdan foydalansangiz, keyin 2 osh qoshiqni oling. l., quruq - 1 osh qoshiq. l. 250 ml qaynoq suv quying, 1 soat davom eting. Ovqatdan oldin 1 osh qoshiqni oling. l. Agar ta'm siz uchun yoqimli bo'lmasa, asal qo'shing.
• Biz foydalanamiz maydanoz ildizi. 1 katta ildiz, maydalagichi va qaynoq suv quying. Kamida 6 soat turing. Kuniga 3 marta 100 ml.

50 yildan keyin past gemoglobin: vitamin komplekslari va giyohvand moddalar

Yana bir bor, biz o'zingizning shaxsiy vositaga murojaat qilishingiz mumkin, faqat haddan tashqari holatlarda - shifokor bilan bog'lanish imkoniga ega bo'lmasangiz. Sinovsiz har qanday dori-darmonlarni yoki bir xil vitaminlarni ichish xavflidir! Ushbu ma'lumot faqat kirish maqsadlari yoki favqulodda choralar uchun beriladi! Kam gemoglobin, ayniqsa 50 yildan keyin ovqatlanish va o'rtacha yuk bilan ko'tarilishi kerak. Va faqat shifokor tomonidan - dori-darmonlarni qabul qilish bilan.

Kompleks dorilar:

• To'liq temir S vitamini bilan
• Passiv (C vitamini va marganets)
• Sorbifer-Durules, Ferroplex askorbin kislotasi bilan
• Ferro-Folimma, Irovit Askor, B12 va foliy kislotasi bilan
• Fenol, Gy-Bardiferon, Feretab, hayratda qoldiruvchi B9 vitamini bilan (foliy kislotasi)
• Aktyorerin L-serin bilan

Ikkita dubli temir (FE2) bilan eng yaxshi dorilar:

• Shalli
• Shirinlik qilmoq
• Fenutlar
• Heferol
• Xamofa
• Totem
• Charchaton
• Aktyorerin

Muhim: 2-guruhli novdali dorilar bizning tanamiz tomonidan to'liq so'riladi. 3-guruh temir tezda ishlaydi va minimal ko'rsatkichlar bilan ishlaydi. Aytaylik, agar gemoglobin darajasi juda past bo'lsa, buyuriladi va uni zudlik bilan ko'tarishi kerak. Shifokorlar ham ta'kidlashicha, yangi avlod dorilar nojo'ya ta'sir ko'rsatmaydi, ular yanada xavfsiz va yaxshi toqat qiladilar.

Riviniti bilan preparatlar (Fe3):

• Maltofer
• Maltofer fol
• Ferrumli lek
• Ferlatum
• Venofer (V / m uchun)

50 yildan keyin ko'p odamlar xemoglobinning parhez o'zgarishi va mo''tadil mashqlar yordamida gemoglobin darajasini oshirishi mumkin! Agar siz ovqatlanishingizni o'zgartirsangiz ham, semiz turmush tarzi hali ham gemoglobinni past darajada ushlab turadi. Agar siz qo'shimchalar qabul qilishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, dozalashingiz va kursning davomiyligi haqida shifokorga murojaat qiling. Agar gemoglobinning darajasi pastligicha qolsa, qon quyish kabi keyingi davolash talab qilinishi mumkin. Sog'lig'ingizga ergashing, to'g'ri ovqatlaning va eng muhimi, mutaxassisga o'z vaqtida murojaat qiling!

Video: 50 yildan keyin past gemoglobin - nima qilish kerak?