Nikotinik kislota (B3 vitamini yoki pp) soch o'sishi uchun - qanday qilib ampulalarda to'g'ri foydalanish kerak: ko'rsatmalar, tavsiyalar, kontrendikatsiyalar

Soch uchun nikotinik kislota samaradorligi haqida ko'plab qizlar eshitishdi. Bizning maqolamizda biz bu erda nima namoyon bo'lgan va sochlar uchun nikotinik kislotadan qanday qilib to'g'ri foydalanish kerakligini ko'rib chiqamiz.

Tarkib

Nikotinik kislota - bu PP yoki B3 vitaminidir. Bu juda muhim komponent, soch va terini parvarish qilish uchun mo'ljallangan ko'plab mahsulotlar mavjud. Uning keng tarqalganidan foydalanish unga rahmat o'sadi, chunki buloqlar yaxshi o'sadi, g'oyib bo'ladi va porlash ham paydo bo'ladi. Keling, nikotinik kislota uchun hali ham foydali narsani va undan qanday foydalanish kerakligini ko'rib chiqaylik.

Nikotinik kislota soch o'sishi uchun foydali bo'ladimi?

Ko'pincha sochlarning o'sishi uchun nikotinik kislota o'z uyida ishlatilgan. Ushbu komponentli niqoblar juda oson tayyorlanadi va birinchi natijalar bir nechta protseduralar orqali paydo bo'ladi. Niqoblarni pishirish kerak emas. Siz hatto vitaminni alohida ishlatishingiz yoki bir oz shampunga quyishingiz mumkin.

Nikotinik kislotaning asosiy afzalliklaridan biri bu faol tiklanish va o'sishni boshlash imkonini beradigan follikullar va sochlarning o'z-o'zidan to'yinganligi. Remedi bosh terisida foydali, chunki u tomirlarini mustahkamlaydi va ularni elastik qiladi.

Kislota teriga tezda so'riladi va barcha foydali moddalar soch follikulalarida joylashgan. Bu ularning uyg'onishi va faoliyatini faollashtirishga olib keladi. Shunday qilib, agar siz muntazam ravishda mahsulotdan muntazam foydalansangiz, vaqt o'tishi bilan sochlar qalinlashadi, tezda o'sadi, tezda o'sadi va umuman o'sadi, ularning ahvoli yaxshilanadi.

Nikotinik kislotaning yana bir afzalligi shundaki, u universal. U har qanday soch uchun ishlatilishi mumkin. U ularni quritmaydi va yog 'ishlab chiqarishni normallashtiradi. Shuni ta'kidlash kerakki, preparat yoqimsiz hid yo'q, ulardan keyin plyonka yoki yog 'yo'q.

Tashqarida sochlarning ildizlari ham e'tiborsiz qoldirilmaydi. Ular ko'pincha etishmayotgan kislorod bilan to'yingan. Bu o'sishga ijobiy ta'sir qiladi va avvalgi hajmni qaytaradi.

Soch o'sishi uchun xavfli nikotinik kislotasi nima: kontrendikatsiyalar

Nikotinik kislotadan foydalanganda allergiya paydo bo'lishi mumkin, ammo bu yagona salbiy reaktsiya emas. Agar siz dozani noto'g'ri tanlamasangiz, unda siz juda ko'p sochingizni haddan tashqari oshirib yuborasiz va hatto teskari ta'sirni ham olasiz. Soch o'smaydi va ularning ahvoli yomonlashadi.

Soch o'sishi uchun nikotinik kislotadan ehtiyotkorlik bilan foydalanish kerak. Davolash kursi bir oydan oshmaydi. Shundan so'ng, bir necha oy davomida tanaffus qiling va yana siz protsedurani amalga oshirishingiz mumkin.

Nikotinik kislota allergiya, gipertenziya va diabetli odamlarga qat'iy man etiladi.

Agar sizda bunday kasalliklar bo'lmasa, unda vitamindan xavfsiz foydalanishingiz mumkin. Asosiysi, ko'rsatmalarga aniq rioya qilish va ruxsat etilgan me'yorlardan oshmasligi kerak va bu har bir protsedura uchun 1-2 ampula.

Eng yaxshisi har tomonlama davolash. Nikotinik kislotadan foydalanishdan tashqari, vitaminlardan foydalaning, yaxshi dam oling va stressni oldini olishga harakat qiling. Shundagina siz, albatta, sochning kuchi va go'zalligini albatta qaytarasiz.

Soch o'sishi uchun nikotinik kislota - qayerdan sotib olish kerak?

Soch o'sishi uchun nikotinik kislota tana tomonidan ishlab chiqarilmaydi, ammo u oziq-ovqat bilan ishlaydi va har doim etarli miqdorda ishlaydi. Bu juda ko'p kasalliklarning rivojlanishiga to'sqinlik qiladigan ajoyib vitamin.

Mahsulotlarga qo'shimcha ravishda siz planshetlar yoki ampulalardan foydalanishingiz mumkin. Ular har qanday dorixonada sotib olish mumkin. Hatto qo'shma variantga ruxsat beriladi. Soch niqoblarini qo'shimcha va moyli niqoblarni qo'shimcha, shunda ta'siri yaxshiroqdir.

Yo'l-yo'riqlarga ko'ra, tabletkalarda nikotinik kislota kuniga ikki marta olinadi, bitta ajin. Uni yaxshi yuvish kerak. Agar bular ampulalar bo'lsa, unda kuniga bir kundan foydalanish kifoya.

B3 vitaminining narxi (PP), shakldan qat'i nazar, juda kichik va taxminan 100-150 rublni tashkil qiladi. Ammo bundan ham ko'proq pul bor. Ularning shakli ancha qulay yoki kompozitsiyaning qo'shimcha tarkibiy qismlari mavjud. Aslida, bu bir xil, shuning uchun ko'proq pul to'lashning ma'nosi yo'q.

Ampulasda soch o'sishi uchun nikotinik kislotadan qanday foydalanish kerak: Maslahatlar

Soch o'sishi uchun nikotinik kislota to'g'ri davolashni talab qiladi. Shunday qilib, bir nechta foydali maslahatlarga rioya qiling:

Agar siz ampulalarni olsangiz, ularni ehtiyotkorlik bilan bosh terisiga surting. Soch toza bo'lishi kerak va shuning uchun u boshlanadigan dushga borish yaxshiroqdir. Bu qon aylanishini bosh va folorgiya ko'proq kislorod harakat qiladi. Shunga ko'ra, ular faol ishlaydilar va sochlar qalin bo'ladi.
Nikotinik kislotadan tez-tez foydalanish bilan yog 'ishlab chiqarish kamayadi. Shuning uchun, agar sizda yog'li sochlar bo'lsa, siz ushbu vitaminni sinab ko'rishingiz kerak.
Niqoblarni pishirishdan qo'rqmang. Ular ta'sir qiladi, chunki odatda kompozitsiya moy va qo'shimcha vitaminlar mavjud.
Sochni muntazam g'amxo'rlik qilish kerak. Qayta tiklash uchun kamida bir oy sarflanishi kerak.
Retseptlarni qat'iy bajaring va dozadan oshmang. Odatda, protsedura 1-2 ampulalarni talab qiladi.
Ilovaning qulayligi uchun niqob bo'lsa, cho'tkadan foydalaning. Sof akamin qo'llar bilan qo'llaniladi, barmoq uchlari bilan sekin ishqalanadi.
Preparatni ibodatxonalardan qo'llang va asta-sekin tojga qadar qo'llang. Pietka bilan qulaylik uchun foydalaning.
Har kuni kislotadan toza sochlar ustiga qo'ying, shunda chang va axloqsizlik zarralari follikulalarga tushmaydi.
Ampula ochilgandan keyin tezda nikotinik kislotadan foydalaning. Foydali hamma narsa juda tez, tom ma'noda bir soat ichida yo'q qilinadi.
Birinchi dasturdan keyin teriga ergashing. ALLEER YO'Q YO'Q. Agar u o'zini namoyon qilsa, suv bilan ampuilni suyultiring. Bundan tashqari, siz undan niqob qilishingiz mumkin.

Nikotinik kislota soch o'sishi uchun yordam beradimi?

Kuzda va qishda immunitet zaiflashadi va bu sochlarning holatiga katta ta'sir qiladi. Odatda ular sezilarli darajada zaiflashadi, porlash va kuchni yo'qotishi mumkin. Ushbu muammo bilan soch o'sishi uchun nikotinik kislota faol kurashmoqda. Bu uxlayotgan lampochkalarni uyg'otadi va ularni faol ishlashga va qolgan ozuqa va sochlarning holatini yaxshilaydi.

Sochning holatida yomonlashuvning dastlabki belgilaridan kislotadan foydalanish kerak. Agar bu bajarilmasa, unda siz juda uzoq vaqt davomida davolanishingiz kerak. Bepul ampulalar foydalanish uchun juda mos keladi, lekin siz dorilarni olishingiz mumkin.

Agar sochlaringiz pasaya boshlagan bo'lsa, unda nikotinik kislota yordam berishi mumkin. U hatto qisman botqoqlik bilan muammolarni hal qiladi. Soch bo'lsa ham, uni boshingiz bo'ylab qo'lingiz bilan qo'llash kerak.

Vitamindan foydalanganda, teringiz va sochlar qanday munosabatda bo'lishiga qarang. Agar siz allergik bo'lsangiz, undan foydalanishni to'xtating. Agar reaktsiya normal bo'lsa, bu holatni normallashtirish uchun har kuni preparatni ishlating. Va keyin kursiga boring.

Nikotinik kislota sochlarning o'sishi va salomatligi uchun qanchalik samarali hisoblanadi: oldin va keyin

Sochning o'sishi uchun nikotinik kislota yaxshi samaradorlikka ega va bu bir necha bor isbotlangan. Ushbu vitamin bir zumda teriga singib ketgan bo'lsa-da, birinchi navbatda tiklanish effekti bir necha haftadan keyin ko'rinadi.

Bir nechta protseduradan so'ng, sochlar deyarli tushib ketgan. Bu yo'ldan bir-birida, deyarli yo'q.

Boshning bir kursidan keyin siz uxlab yotgan lampochkalarning uyg'onishini tasdiqlovchi kichik idorani payqashingiz mumkin. Agar siz vitaminni kompleksda - ichki va tashqi tomondan ishlatsangiz, shunda effekt maksimal darajada bo'ladi.

Odatda sochlar oyiga 1 sm o'sadi, ammo vitamindan foydalanish sizga ushbu miqdorni 2-4 sm gacha oshirishga imkon beradi.

Soch o'sishi uchun nikotinik kislota - qanday qilib bosh terisini bosh terisiga qaytarish kerakmi?

Soch o'sishi uchun nikotinik kislota ampulalarda ishlab chiqariladi. Ushbu shakl uni bosh terisini massaj qilish uchun ishlatishga imkon beradi. Ushbu shakl eng yaxshisidir, chunki uning harakati juda tez. Va massaj bilan siz tomirlarga qon oqimini kengaytirish va yaxshilashga yordam berasiz, shu sababli mahsulot chuqur kirib boradi. Ushbu protsedura sochlarni davolaydi, kuchliroq qiladi va uni tezroq o'sadi. Eng yaxshi effekt uchun oddiy qoidalarga rioya qiling:

Bir vaqtning o'zida ikkita ampuladan ko'proq foydalanish taqiqlanadi
Shunday qilib, vitamin teriga tushishi, sochlarni iplarga bo'ling
Vitaminni boshqa moddalar bilan aralashtirmang. Toza mahsulot eng yaxshi ishlaydi
Ishlatgandan keyin mahsulotni yuving
Davolash bir oydan oshmasligi mumkin, keyin uch hafta davomida qisqa tanaffusni olishingiz kerak
Jarayon bosqichidan qat'i nazar, allergiya paydo bo'lishi mumkin. Birinchi belgilar namlanganda, barcha ta'sirlarni to'xtatish yaxshiroqdir

Nikotinik kislota qo'shilishi mumkinmi?

Sochingizni mustahkamlash uchun vitaminlardan foydalaning. Niqoblarni pishirish kerak emas, faqat shampunga kompozitsiyani qo'shing. Bu ham nikotinik kislotaga ham tegishli. U tezda sochlarini tozalaydi. Soch o'sishi uchun nikotinik kislota kuchga ega, ammo ko'pchilik suyuq kompozitsiyadan foydalanish kerakmi yoki tabletkalarga mos keladimi?

Qoida tariqasida, shakldan qat'i nazar, ta'sir bir xil bo'ladi. Ammo shunchaki yodda tutingki, suyuq shaklda uni aralashtirish osonroq. Va izohlangan tabletkalarni eritib yuborish uchun vaqt kerak.

Foydalanish yo'nalishi ham bir oy, so'ngra tanaffus olinadi. Bu vaqt sochni yaxshilash va uni kuchaytirish uchun etarli. Aytgancha, vitaminni kremniydan foydalanish tavsiya etilmaydi, ularda silikon mavjud emas, chunki u soch va terini o'rab bo'lmaydi, natijada foydali moddalar ularga kira olmaydi.

Soch o'sishi uchun nikotinik kislota - niqoblar: Xalq retseptlari

Soch o'sishi uchun nikotinik kislotdan niqoblarning bir qismi sifatida foydalanish mumkin. Eng yaxshisi, yog 'yoki tuxum bazasiga ega bo'lganlar, chunki u yaxshiroq yutilishga hissa qo'shadi. Qoida tariqasida retseptlar har qanday uyda bo'lgan oddiy tarkibiy qismlardan foydalanadilar. Tarkibining barcha soddaligiga qaramay, uning ta'siri haqiqatan ham juda katta. Bunday natijaga erishish uchun retseptni aniq kuzatib boring va miqdorni kuzating.

Soch niqobi

Nikotinik kislota soch muammolarini hal qilishda yuqori samaradorlikka ega. Va bu nafaqat ularning o'sishiga taalluqlidir. Shuning uchun u atrofida shunchalik ko'p e'tibor qaratilgan. Shunday qilib, sizning jinnlaringiz har doim yiqilib, tavsiya etilgan niqobdan foydalaning.

Sizga kerak bo'ladi:

Ampula nikotinka
10 ml aloe sharbati
20 tomchi qizil qalampir damlamasi
40 ml o'simlik yog'i

Ushbu barcha tarkibiy qismlarning barchasi shunga o'xshash harakatlarga ega va ularning birgalikdagi foydalanish ko'p marotaba ta'sirini kuchaytiradi. Birinchisi neft bazasining sig'imiga quyiladi va shundan keyingina boshqa tarkibiy qismlar qo'shiladi. Uzoq sochlar uchun siz ko'proq moy qo'shishingiz mumkin.

Tayyor niqobi yaxshi massaj harakatlari bilan ildizlarga qo'llaniladi. Agar vositalar qolmasa, uni sochlariga qo'llasa, uni sochlariga qo'llang. Shundan so'ng issiqlik 20-40 daqiqa davomida yaratilgan. Agar yorug'lik teshish paydo bo'lsa, bu normaldir. Ammo agar u juda ko'p kuyishni boshlasa, darhol iliq suv bilan darhol mahsulotni yuving.

Soch yo'qotish

U bir nechta vitaminlar va moylardan foydalangan holda tayyorlanadi. Ushbu kompozitsiya tufayli ildizlar juda tez olinadi va mustahkamlanadi.

Sizga kerak bo'ladi:

A vitamini - 1 ml
Nikotinka - 2 ampulalar
Burdock moyi - 30 ml
E vitamini - 20 tomchi

Yuqoridagilarni aralashtiring va uni darhol ishlating. Ehtiyotkorlik bilan ishlating, niqob bosh terisini to'liq qoplashi kerak. Keyin polietilen va sochiqni qo'ying. Bu holatda bosh 20 daqiqa davomida qoladi. Yog 'yomon yuviladi va shuning uchun sizga shampun kerak bo'ladi. Tajribalar bir oy davomida haftasiga bir necha marta bir necha marta bajarish kerak, so'ngra sochlar 2 oy davomida muhlat beriladi. Tanaffus uzoq ekanligi, chunki davolanishdan keyingi vaqt uzoq vaqt davomida qoladi.

Soch niqobi

Nikotinik kislota bilan, ajoyib mustahkamlash agentlari olinadi. Bunday niqoblar uchun komponentlar sochlarga hurmat ko'rsatishi mumkin.

Sizga kerak bo'ladi:

Nikotinik kislota bilan ampulani
30 ml yangi asal
40 ml zaytun moyi
Yangi tuxum sarig'i

Zaif sochlar har qachongidan ham yaxshi ovqatlanishga o'xshaydi. Va bu taqdim etilgan ingredientlar tufayli mumkin. Aralashishni tayyorlash asal va neft bilan boshlanadi. Shundagina yana hamma narsa qo'shiladi. Agar asal juda qalin bo'lsa, uni suv hammomida qizdiring.

Niqob kuchli massaj harakatlari bilan ildizlarga qo'llaniladi. Qoldiqlar to'g'ridan-to'g'ri sochlarga qo'llash mumkin. Niqob bir soat davomida ushlab turiladi, qo'shimcha ravishda polietilen va sochiq bilan yopiladi. Jarayon doimiy ravishda amalga oshirilishi kerak emas, haftada bir necha marta etarlicha etarli.

Vitamin maskasi

Nikotinik kislota idoralar boshqa vitaminlar bilan birlashtirilgan. Bunday kompozitsiyalar sochlar uchun eng yaxshisidir, chunki ular birdaniga kerak bo'lgan hamma narsani olishadi.

Sizga kerak bo'ladi:

A va E vitamini 10 tomchi
Nikotinik kislota ampotin
30 g javon non
30 ml romashka tayyorlash

Birinchi qavatli tayyorgarlik tayyorlanadi va keyin non qo'shiladi. Ikkinchisi namlanganda, siz barcha vitaminlarni tanishishingiz mumkin. Olingan kompozitsiyani haroratda teng ravishda taqsimlang. Bir soat davomida issiqlikni ta'minlang va yaxshilab yuving. Vitaminlarning ko'pligi tufayli lampochkalar to'g'ri ovqatlanishadi va sochlar porloq va elastik bo'ladi.

Yog 'bilan niqob: Maslahatlar

Agar siz neftning tagligini qilsangiz, nam va ovqatlanishning sochlari etarlicha soch turadi. Bundan tashqari, kompozitsiya follikulalarni uyg'otadi va ularni ishlashga majbur qiladi.

Sizga kerak bo'ladi:

Burdock, zig'ir va kastor moyi
Nikotinik kislota ampotin

Tayyorlanishi juda oddiy - hamma narsani aralashtirish va darhol bosh terisiga murojaat qilish kifoya. Bazani kamida yarim soat davomida iliqlik bilan saqlang. Keyin sochingizni shampun bilan yaxshilab yuving. Siz biroz boshqacha qilishingiz mumkin. Hech narsa aralashtirmang, lekin avval vitamin va keyin moylarni ishqalang.

Burdock niqobi

Soch uchun ideal burg'u yog'i. Bundan tashqari, u niqoblarning tarkibiga ta'sir qiladi. U bilan siz tez-tez tez-tez muammolardan xalos bo'lishingiz mumkin.

Sizga kerak bo'ladi:

Nikotinik kislota ampotin
30 ml burdok moyi
10 ml aloe sharbati

Neftdagi barcha tarkibiy qismlarni kiriting va sochingizni tarqating. Tarkibni 40 daqiqa qoldiring, keyin yuving. Siz shampundan foydalana olmaysiz, chunki hamma narsa yuviladi. Haftada bir marta protsedurani bajarish kifoya.

Zanjabil bilan niqob

Yog'li sochlar uchun, kompozitsiyada zanjabillaydigan vositasi idealdir. Buning sababi shundaki, u sochlar va terisida eshitish vositasi, shuning uchun u juda ozog'ini oladi.

Sizga kerak bo'ladi:

10 gramm yangi zanjabil
Nikotinik kislota ampula yoki planshetlar
20 ml zaytun moyi
A vitamini 10 tomchi

Ildizni maydalang va qolgan qismlarni unga qo'shing. Olingan niqobni teriga qo'llang va atigi 15 daqiqa qoldiring. Sochingizda ildiz otishmalari yo'qligi uchun boshingizni yaxshilab yuving.

Asal bilan niqob

Sochni nikotinik kislota bilan davolash uchun yaxshi variant Regeneratsiya jarayonlarini niqoblarda faollashtirishning mulkiga ega bo'lgan vositalar qo'shilishi hisoblanadi. Muhim elementlar tezda, hatto deyarli deyarli bir zumda bosh terisiga kirib, ishlay boshlaydi.

Sizga kerak bo'ladi:

Vitamin PP ampula
30 ml asal

Oddiy narsalarga qaramay, mahsulot juda samarali. Bu sochni etarlicha oziq-ovqat beradi va ularni mustahkamlaydi. Qalin asal suv hammomida ozgina isitilishi kerak, shunda uni ishlatish qulayroqdir. Shundan so'ng, nikotni qo'shib, niqobdan maqsadga muvofiq foydalaning. Avval bosh terisi va qolgan aralashmaga qo'llang. Issiqlik effekti bilan yarim soatdan keyin mahsulot qoldiqlarini yuving.

Aloe niqobi

Birlashtirilgan nikotinik kislotali aloe sochlarga kuchliroq va o'sishiga yordam beradi. Shunday qilib, ular nafaqat o'sadi, balki sog'lom bo'lib qolmaydilar, buzilmaydi va tirik ko'rinmaydi.

Sizga kerak bo'ladi:

2 ta mo'ynali kislota
Katta qoshiq aloe

Olingan aralashurma bosh terisiga 40 daqiqa davomida qo'llaniladi. Issiqlik ta'siri uchun polietilendan foydalanishga ishonch hosil qiling. Ushbu vositani yuvish juda oson va shuning uchun siz hatto shampunga ham kerak emas.

Tuxum bilan niqob

Ushbu vosita universal deb hisoblanadi va sochlar uchun hayotiyligini qaytarishga yordam beradi. Pishirish uchun maxsus tarkibiy qismlar talab qilinmaydi, ammo samaradorlik maksimal darajada bo'ladi.

Sizga kerak bo'ladi:

Tuxum sarig'i
Nikotinik kislota ampotin
Ozgina asal

Barcha tarkibiy qismlardan yagona kompozitsiyani yasash. Uni bosh terisida ishlating va qoldiqlarni sochlarga qo'llang. 40 daqiqada yuvish kerak, ammo bir soat o'tsa, hech narsa yuz bermaydi. Agar siz har hafta niqobdan foydalansangiz, ijobiy effekt tezda o'zini isbotlaydi. Aytgancha, bu niqob quruq sochlar uchun eng yaxshisidir.

Niqob

Dandruffni yo'q qilish uchun tozalash vositalari eng mos keladi. Bu aniq niqobning holati. Sog'ni eksqidiy komponent sifatida dengiz tuz qo'shiladi.

Sizga kerak bo'ladi:

Dengiz tuzi - 1 ta katta qoshiq (dorixonada sotib olish)
Nikotinik kislota ampotin
Soch uchun mos keladigan har qanday efir moyi - 3 tomchi

Avval konteynerga tuz qo'ying va keyin hamma narsani qo'shing. Tayyor skrubni massaj harakatlari bilan terimga qo'llang. 10 daqiqa davomida faol massajdan so'ng, sochingizni yaxshi yuving. Ushbu vosita tufayli barcha o'lik teri olib tashlanadi va u bilan Dandruff va yog 'bezlari ancha yaxshi ishlaydi.

Propolis bilan niqob

Sochlar g'ayratli va propolis tufayli kuchli bo'lishi mumkin. Agar siz uni to'g'ri ishlatsangiz, unda siz tezda tiklanishingiz kerak.

Sizga kerak bo'ladi:

2 vitamin ampulalari
Propolisning 20 tomchi
1 sarig'i
5 ml aloe sharbati

Hammasini yaxshilab aralashtiring va ildizlardan boshlab, kompozitsiyani muloyimlik bilan qo'llang. Uni terisida ham, sochida ham tarqatish kerak. Tarkibi taxminan bir soat davomida o'tkaziladi. Shundan so'ng, uni yuving. Qoida tariqasida muammolarni yuvish muammolarni keltirib chiqarmaydi va hatto shampunni ham talab qilmaydi.

Dimexide niqob

Ushbu niqob tufayli siz birinchi kulrang sochlarini ogohlantirishingiz mumkin va qulflar kuchliroq bo'lib, yanada itoat qiladi. Hatto professionallar ham ushbu vosita haqida juda ko'p yaxshi gaplashadi.

Sizga kerak bo'ladi:

E vitamini va nikotinik kislota ampulasi bilan
Yoliq
Kichik bir oz miqdordagi xira qoshiq

Ishga kirishish, vitaminlarni aralashtiring va keyin bir qismini qo'shing. Olingan aralashmani ildizlarga qo'llang va butun uzunlikka taqqoslang. Bir soatdan keyin niqobni olib tashlang va shampundan foydalaning.