Homilador ayollarga qulupnay bormi, allergiya bo'ladimi? Homiladorlik paytida qulupnayning foydasi: homilador ayollar uchun qulupnaydagi vitaminlar

Homiladorlik paytida qulupnayning foydalari va zararlari. Homilador ayollarga qulupnaydan foydalanish mumkinmi?

Hamma qulupnayni sevadi: kichikdan buyuk. Rezavorlarning favqulodda ta'mi va go'zalligi yoqimli hid va go'zallik bu lazzatni sevuvchilarni jalb qiladi. Qulupnayning afzalliklari shubhasizdir, ammo "Yuvdi A vitamin" - hamma uchun xavfsizmi? Qulupnay mavsumida qanday xavfni topish mumkin? Homilador ayollar berrydan zavqlanishlari mumkinmi? Ushbu maqolaning barcha ijobiy va salbiy tomonlarini o'rnatamiz.

Homilador ayollarga qulupnay bor?

Kelgusi ona uchun homiladorlik davri juda muhimdir. Siz bolani sog'lig'iga ijobiy ta'sir ko'rsatadigan to'g'ri va muvozanatli ovqatlanishga rioya qilishingiz kerak va homiladorlikning o'zi engillash oson.

• Mevalar, mevalar va yangi sabzavotlar mavsumida ko'plab ayollar tabiiy vitaminlarga chaqaloqqa singib ketgan chaqaloqqa "suyanish" ni kutmoqdalar. Ammo, nazoratsiz mazali mevalardan foydalanganda, homilador ko'pincha allergik reaktsiyalar va boshqa nomaqbul ko'rinishga ega bo'lish
• Qulupner ushbu mahsulotlardan biridir, undan foydalanib, homilador ayolning sog'lig'i uchun xavfli hisoblanadi. Savolga aniq aniq javob yo'q: "Homilador ayollarga qulupnay bor?"
• Bularning barchasi berryning individual intolveriga va homiladorlik qanday o'tganiga bog'liq. Agar ayolga allergik namoyon bo'lmagan bo'lsa, unda rezavorlarning kichik qismi zarar etkazmaydi, faqat kelajakdagi ona tanasini vitaminlar bilan boyitadi

Homiladorlik paytida qulupnayning afzalliklari

• Vitaminlar, mineral tuzlar va boshqa ozuqa moddalarining ulkan ombori xushbo'y aralash - qulupnayda mavjud. Aytishlaricha, mavsum davomida qonni yangilash uchun bir chelak qulupnayni iste'mol qilish kerak
• Shunday qilib, bu afsona, ammo foliy kislotasi qulupnay gematopoeziy jarayoniga faol ta'sir qiladi va gemoglobinni oshiradi. Foliy kislotasining asab tizimidagi ijobiy ta'siri isbotlandi
• Pektinalar va katta miqdori metabolizmga ta'sir qiladi, tananing ich qotishi va qulab tushishini yo'q qiling. Qulupnay vaznni normallashtirishga yordam beradi va qo'shimcha funtni olib tashlashga yordam beradi
• Rezavorlardan foydalanish immunitetni oshiradi, vitamin etishmovchiligini, qon bosimini pasaytiradi va ortiqcha suyuqlikni olib tashlaydi
• Qulupnay ishtahani rag'batlantiradi va uxlaydi

Homilador ayollar uchun qulupnaydagi vitaminlar

• Qizil suvli rezavorlar qulupnay Juda mazali va sog'lom. Askorbin kislotasi tarkibiga ko'ra, qulupnay ko'plab rezavorlar va mevalar orasida etakchi hisoblanadi. Shunday qilib, qulupnay S vitaminini a vitamini va besh qulupnay rezavorlari nuqtai nazaridan pastroq, u juda katta apelsin
• B vitaminlari asab tizimining ishlashini normallashtiradi, stress va xavotirli holatni yo'q qiladi
• Rutin qon tomirlarini mustahkamlaydi va ularning egiluvchanligini oshiradi
• Kaltsiy, temir, yod, kaliy, Berryda bo'lgan kaliylar bolaning hayotiy organlarini qo'yish uchun zarur elementlardir

Nega homilador ayollar bilan qulupnay bo'lmaydi?

• Homilador ayollar ta'mning afzalliklari o'zgarishi va mazali biron bir mazali talab qilinadi. Deyarli har bir onaning homiladorlikning barcha bosqichlarida qulupnayni istaydi
• Qulupnay homiladorlik paytida allergik namoyon bo'lishga moyildir. Bundan tashqari, berry bachadon ohangini ko'paytirishiga olib kelishi mumkin, bu hatto homiladorlikni qo'zg'atishi mumkin
• Qulupnay rezervalari tarkibida maydalangan kaltsiyga ega bo'lgan oksal kislota tarkibida maydalangan kaltsiyni maydalash uchun zarur bo'lgan kaltsiyani keltirib chiqaradi. Okalik kislotasi bilan kaltsiy birikmalari - okselatlar urolitiyazning kuchayishini qo'zg'atishi yoki karies jarayonini kuchaytirishi mumkin
• Qulupnay sistit, pyelonefrit, oshqozon-ichak traktining kasalliklari kabi kasalliklarning kuchayishiga olib kelishi mumkin

Nega homiladorlik paytida qulupnay cheklanishi kerak, video

Homiladorlik paytida qulupnay allergiyasi

• Qulupnerlar keltirishi mumkin bo'lgan barcha rezavorlar orasida etakchilik qiladi allergiya. Qizil qulupnay pigmenti allergik reaktsiyani keltirib chiqaradi degan fikr bor. Hatto oz miqdordagi qulupnay qichishish toshqin va jiddiy dermatologik jarayonlarga olib kelishi mumkin
• Shifokorlar: Agar homiladorlik bo'lsa, siz yangi qulupnay rezavorlari yordamida o'zingizni iloji boricha o'zingizni iloji boricha himoya qilishingiz kerak va agar siz oziq-ovqat allergiyalariga moyil bo'lsangiz, parhezdan qulupnayni to'liq olib tashlash kerak. Qulupner, kuchli allergeni kabi, genetik jihatdan mahsulotning murosasiz reaktsiyasini etkazadi
• Bola tug'ilmagan allergiya xavfi juda yuqori. Bu bolaning tug'ilishidan keyin tanadagi va yuzdagi italy qizil dog'lar shaklida diatezning namoyon bo'lishiga tahdid solmoqda

Muhim: Qulupnayga ilgari hech qachon javob bermagan ayollarda homiladorlik paytida alerjiya va qizg'ishlik shaklida allergik reaktsiya paydo bo'lishi mumkin.

Kech bosqichlarida homiladorlik paytida qulupnay 3 trimestrda

Homiladorlik - bu, ayniqsa keyingi qismlarda ovqatlanishga alohida e'tibor talab qiladigan shart. Ginekologlar homiladorlikning 22 haftasidagi qulupnayni iste'mol qilmaslikni qat'iy tavsiya qiladilar. Aynan shu paytda chaqaloqning immuniteti turli xil allergenlarga nisbatan eng ko'p ta'sir qiladi.

Muhim: Homiladorlikning so'nggi davrlarida, parhezdan qulupnay chiqarib tashlanishi kerak, uni mazali va sog'lom mevalar va mevalar bilan almashtirish kerak: olma, kiwi, nok, nok, nok, nok, ko'k, ko'katlar, ko'katlar, quritilgan mevalar.

Homiladorlik paytida muzlatilgan qulupnay

Siz qishda qulupnayni, ilgari muzlatib qo'ygan, muzlatgichda sizning sevimli berriyangizni kengaytirishingiz mumkin. Bu quyidagicha:

1. qulupnayni ajratib oling, shikastlanmasdan muzlatish uchun rezavorsiyalarni tanlang
2. muloyimlik bilan rezavorlarni bir necha suvda yuving va mato bilan quriting
3. yashil stakanlarni olib tashlang
4. rezavorlarni patnisga qo'ying va "tez muzlash" rejimida muzlatib qo'ying
5. muzlatilgan rezavorlarni paketlarda yoki plastmassa idishlardagi qismlarga qarab yoting. Orqaga muzlatgichda

Ushbu usul yaxshi, bu rezavorlar muzlash paytida birga turmaydi, balki alohida berry bilan muzlatib qo'ying. Bu butun qismini muzdan tushirmasdan to'g'ri miqdordagi qulupnaydan foydalanishga imkon beradi.

Va nihoyat, biz ayollarga qulupnayni qiziqtirgan holda qanday qilib qiziqtiramiz.

1. Homiladorlik paytida qulupnayni qaytarishni taqiqlash yo'q. Berryga individual intizanatsiya va allergik predlition mavjud. Siz tanangizni tinglashingiz kerak, o'lchovni mazali berry yordamida va tanangizning reaktsiyasini kuzatib boring
2. O'z to'shaklaridan qulupnaydan bahramand bo'lish yaxshiroq, bu erda rezavorlar zararli kimyoda etishtirilsa. Qishda supermarketlarda qulupnayni sotib olmang. Qoida tariqasida, u chiroyli ko'rinishga ega, ammo hech qanday foyda yo'q. Odatda, bunday qulupnay katta dozasi katta dozasi va kimyoviy moddalar bilan to'ldirilgan. Qishda, muzlatilgan berryni o'zingiz muzlatib qo'yishingiz yaxshiroqdir
3. Ehtiyotkorlik bilan ovqatlanish uchun rezavorlarni tanlang: mevalar quruq bo'lishi, shikastlanish va chirmasdan chiroyli taqdimot. Yangi berry yashil oqimni mahkam o'rash kerak
4. Ishlatishdan oldin, rezavorlarni bir nechta suvlarda yaxshilab yuving. Oshqozon-ichak infektsiyasini ushlash xavfi tufayli bozorlarda qulupnayni urmang
5. Qulupnay rezavorlarining vitamin niqobi bilan teringizni aylantiring. Homilador ayollar go'zallikni qo'llab-quvvatlamasligi kerakligini kim aytdi? Vilkalar bilan bir nechta qulupnayni pyure qiling va toza yuzga qo'llang. 20 daqiqadan so'ng, iliq suv bilan yuving. Baxmal va nozik teri sizga beriladi. Bundan tashqari, qulupnay niqobi quduqni yaxshilab olib tashlaydi va akne

MUHIM: Sut mahsulotlari bilan qulupnay (tvorog, sut kokteyllari). Bu tanadan kaltsiyni davolashning oldini oladi.

Video: Qulupnayni to'g'ri muzlatib qo'yish kerakmi?