Foliy kislotasi: ayollar nima uchun, uning foydasi nima? Homiladorlik paytida foliy kislotasini qanday qabul qilish kerak, laktatsiya davrida keksa ayollar?

Foliy kislotasining ayol tanasi uchun foydalari.

Tarkib

Foliy kislotasi ko'pincha homilador vitamin deb nomlanadi. Biroq, bu shunchaki qiziqarli holatda bu moddani olish kerak degani emas. Ushbu maqolada biz foliy kislotasining ayollar uchun foydalari va ulardan foydalanish usullari haqida gapiramiz.

Foliy kislotasi: ayolning sog'lig'i va tanasining foydasi

Ta'kidlash joizki, ushbu dori homiladorlik paytida aniq belgilangan, ya'ni qiziq holatda ayollar aniqlanadi. Buning sababi, bu vitaminda bizning stolimizda mavjud bo'lgan deyarli har qanday mahsulotlar kambag'aldir. Uning ko'p qismi yangi o'tlarda, ismaloq, brokkoli, shuningdek, lavlagi va pomidorlarda mavjud. Qishda, bizning dietamizda ko'katlar juda oz va kam.

Bundan tashqari, olimlar issiqxona ko'katlari va sabzavotlarni mahalliy, fermerdan ko'ra kam foliy kislotasi kamroq foliy kislotasini kamroq foliy kislotasini o'z ichiga olganligini aniqladilar. Shunga ko'ra, foliy kislotasi etishmovchiligini oziq-ovqatdan foydalangan holda bo'yash mutlaqo mumkin emas. Ya'ni, qo'shimcha ravishda planshetlar shaklida joriy etilishi kerak.

Foliy kislotasi, foydasi:

Qizil qon hujayralarining rivojlanish va normal ishlashini targ'ib qiladi. Olimlar foliy kislotasi kontsentratsiyasining pasayishi va uning doimiy tanqisligi kamqonlikka olib keladi, deb ta'kidladilar.
Yangi tug'ilgan chaqaloqlarda qoidabuzarliklarning paydo bo'lishiga to'sqinlik qiladi. Ko'pincha, agar foliy kislotasi kelgusi ona tanasida etarli bo'lmasa, bola quyon lablari va genetik kasalliklar bilan tug'ilishi mumkin. Buning maqsadi homiladorlik paytida foliy kislotasi buyuriladi.
Tuxumdon funktsiyasining tez surashini oldini oladi. Olimlar foliy kislotasi doimiy ravishda etishmasligi, ayollar ayollarda erta menopauzalarga ega ekanligini isbotladilar. O'rtacha, bu uning 5 yil oldinroq bo'lishi kerak. Shuning uchun, agar siz yoshlarni kengaytirmoqchi bo'lsangiz, foliy kislotasini olishingizga ishonch hosil qiling.
Ichak saratoni xavfini kamaytiradi.

Foliy kislotasi: etishmovchilik alomatlari

Foliy kislotasi etishmasligi bilan deyarli yorqin alomatlar mavjud emas.

Foliy kislotasi, etishmovchilik alomatlari:

Kuchsizlik
Bosh og'rig'i
Past gemoglobin
Hayz tsiklining buzilishi

Foliy kislotasi, qaysi biri olish kerak?

Endi siz ushbu vitaminni planshetlar shaklida, B9 vitamini, foliy kislotasi yoki komplekslar bilan sotib olishingiz mumkin.

Foliy kislotasi, qaysi biri quyidagicha:

Fololik kislotasi planshetlarda, alohida komponent sifatida, etishmovchilik laboratoriyasi sinovlaridan foydalanganda kamdan-kam hollarda belgilangan. Odatda temir tanqisligi kamqonligi holatida buyuriladi.
Foliy kislotasi etishmasligi bilan, temir tanaga yomon singdiriladi va shu bilan anemiyani qo'zg'atadi. Agar shunday bo'lsa, defitsit yo'q, ammo dietangizda oksayc kislotasi tarkibiga ega bo'lmagan mahsulotlar mavjud emas, lekin parhez qo'shimchalar yoki vitamin preparatlarining bir qismi sifatida.
Ta'kidlash joizki, foliy kislotasi allaqachon homilador ayollarning vitaminlarida etarli miqdorda mavjud. Shuning uchun jiddiy oqibatlarga olib kelishi va haddan tashqari og'irlik oldini olish uchun siz ayollarga vitaminlar uchun vitaminlarni olish kerak emas.

O'tgan asrning saksoninchi yillarida, amerikalik olimlar tomonidan tahsil olmoqda, ularda juda ko'p ichak saratoni tez-tez surunkali va mayda ahamiyatsiz ravishda foliy kislotasi bo'lgan odamlar aniqlanadi. Shunga ko'ra, olimlar fololik kislotasi etishmovchiligi saraton o'smalarining o'sishini ta'minlaydi. Shuning uchun ushbu vitamin ko'pincha saraton kasalligining oldini olish uchun buyuriladi.

Foliy kislotasi haddan tashqari

Bu B9 vitamini suv - atmola hisoblanadi, shuning uchun uning haddan tashqari ko'p miqdori siydikda chiqariladi. Agar jigar surunkali kasalliklar, shuningdek buyrak bo'lsa, ehtiyot bo'lish kerak.

Ushbu moddaning katta miqdoridan foydalanganda ham, haddan tashqari haddan tashqari imkonsiz, chunki bu vitamin siydik bilan chiqariladi. Istisno faqat bemor buyrak kasalliklaridan va jigaridan aziyat chekayotganda. Bunday holda, surunkali kasalliklarning kuchaymasligi uchun juda ko'p foliy kislotaga ruxsat berilmaydi.

Foliy kislotasi: foydalanish uchun ko'rsatmalar

Foliy kislotasining bir qismi ichaklarda, oshqozon-ichak traktining ishida tartibsizliklar mavjud bo'lganda ishlab chiqarilishi mumkin, ammo ushbu vitaminni ishlab chiqarish kamayadi yoki hatto to'xtaydi. Shunga ko'ra, xavf-xatarda disbioz va ichak kasalliklari bo'lgan odamlar.

Foliy kislotasi, foydalanish uchun ko'rsatmalar:

Keksa odamlar
Menopauza paytida ayollar
Laktatsiya paytida homilador ayollar
Yolg'on jinsiy aloqa, og'zaki kontratseptiv vositalar va boshqa jinsiy gormonlarni birlashtiradi
Disbiozli odamlar va oshqozon-ichak traktining kasalliklari
Bemorlar diuretikani qabul qilish

Ko'rinib turibdiki, foliy kislotasi va og'iz orqali birlashtirilgan kontratseptiv vositalarni oladigan ayollardan foydalanish tavsiya etiladi. Gir shundaki, jinsiy gormonlar iste'mol qilish oshqozonda foliy kislotasi ishlab chiqarishni kamaytirishi va uning ichaklarda normal singishini oldini oladi. Shuning uchun uni qo'shimcha ravishda joriy etish tavsiya etiladi.

Foliy kislotasi: foydalanish bo'yicha ko'rsatmalar, kunlik doz

Anemiyani davolash uchun foliy kislotasi temir preorati bilan olish tavsiya etiladi. Ha, haqiqatan ham bunday sxemada qizil qon tanachalari etishmovchiligi va ularning noto'g'ri ishi mavjud bo'lsa. Ya'ni, gemoglobinning kamayishi bilan dazmol kislotasi temir preparatlari bilan birga bo'lish tavsiya etiladi. Ikki kimoshtli temirni olish yaxshidir. Aynan shu tarzda, homiladorlik paytida davolanish tavsiya etiladi.

Foliy kislotasi, foydalanish uchun ko'rsatmalar, kunlik dozasi:

Homiladorlik paytida dozani faqat bemorning tarixini o'rganib chiqqan holda shifokor tomonidan buyurilishi kerak. Ko'pincha homilador ayol uchun norma 600 mg.
Oddiy, eng arzon foliy kislotasini quyi narxda dorixonada sotib olish mumkin.
Kuniga uch marta kamqonlik bilan olib borish tavsiya etiladi. Bu juda yuqori dozadir, uni faqat shifokor tomonidan buyurilishi mumkin.
Ichak va oshqozon kasalliklarida foliy kislotasi etishmovchiligini to'ldirish uchun kuniga uch marta 1-2 mg buyuriladi. Homiladorlik paytida, uch oy davomida kuniga 4 mg to'lanadi.

Bu mumkinmi va homilador ayollarga qanday qilib foliy kislotasini olish mumkin?

B9 va temirning kombinatsiyasi va temir pasaygan bo'lsa, birinchi trimestrda qon tekshiruvini qo'lga kiritganda. Ya'ni homilador, butun birinchi trimestr temir premia bilan birga foliy kislotasini olishi kerak.

Bu iloji boricha homilador ayollarga qanday qilib foliy kislotasini olish mumkin:

Bu gemoglobinning darajasini oshiradi, kislorod tirqishni yaxshilaydi. Shunday qilib, qizil qon hujayralari miqdori oshadi va qonda kislorod kontsentratsiyasini oshirdi.
Bolada kislorod ochish, barcha organlar va tizimlar rivojlanib, to'g'ri o'sadi. Olimlar homiladorlik paytida foliy kislotasi kamligi asab trubasida nuqsonni, quyon labida, shuningdek genetik kasalliklarga olib kelishi mumkinligini isbotladilar.
Bu, aslida, foliy kislotasi etishmasligi bilan, bola nogiron bo'lib tug'ilishi mumkin. Buning oldini olish uchun ular planshetlar shaklida foliy kislotasi buyurilgan.

Mumkinmi va foliy kislotasi keksa odamlarga qanday murojaat qilish mumkin?

Qarilikda vitaminlarning so'rilishi, shuningdek ichakda oziq-ovqatdan mikroelementlar kamayadi. Shunday qilib, bu foliy kislotasi etishmasligiga olib kelishi mumkin, hatto katta miqdordagi ko'katlar, sabzavotlar, parhezga kiritilgan.

Bu mumkinmi va foliy kislotasini qanday qilib keksa odamlargacha olish mumkin:

Shuning uchun menopauza, menopauza va qo'shimcha foliy kislotasi qo'shimcha ravishda olingan.
Bunday holda, uning kontsentratsiyasi kuniga 1,2 mg ni tashkil qiladi.
Tmiqdorlik miqdori kamchilikni rivojlantirishning oldini olish, kamqonlikning rivojlanishiga va menopauzani to'xtatish uchun.

Homiladorlikni rejalashtirishda foliy kislotasi

Foliy kislotasi va birlashtirilgan kontratseptiv vositalarni oladigan ayollardan foydalanish tavsiya etiladi. Gir shundaki, jinsiy gormonlar iste'mol qilish oshqozonda foliy kislotasi ishlab chiqarishni kamaytirishi va uning ichaklarda normal singishini oldini oladi. Shuning uchun uni qo'shimcha ravishda joriy etish tavsiya etiladi.

Homiladorlikni rejalashtirishda foliy kislotasi:

Homiladorlikni rejalashtirishda, kuniga 600 mg buyuriladi. Kontseptsiyadan 2 oy oldin va homiladorlikning birinchi trimestrionini olish tavsiya etiladi.
Ko'pincha foliy kislotasi servikal displaziyani kompleks davolashda buyuriladi. Epplasia - epiteliya hujayralarini noto'g'ri taqsimlash.
Metabolik jarayonlarni normallashtirish uchun foliy kislotasi buyuriladi. Ushbu vosita mustaqil sifatida ishlatilmaydi va faqat murakkab terapiyaning bir qismi sifatida ishlatiladi.

Qanday qilib to'g'ri va nega foliy kislotasi temir bilan ichish kerak?

Endi bozorda temir sulfat va foliy kislotasi deb ataladigan birlashtirilgan dori bor. Unda temir ionlari, shuningdek b9 vitamini.

Qanday qilib to'g'ri va nima uchun foliy kislotasi temir bilan ichish kerak:

Ushbu preparat temir tanqisligi kamqonligi uchun buyuriladi va homiladorlik, oshqozon kasalliklari, oshqozon kasalliklari, oshqozon kasalliklari, oziq-ovqat mahsulotlaridan etarli darajada singilmasligi bilan ko'rsatilgan. Shuningdek, preparatni odatda homilador ayollarga ikkinchi, uchinchi trimester, shuningdek keyingi davrda buyuriladi. Ko'pincha laktatsiya tugaguniga qadar.
Ushbu dorilarning barchasi qizil qon hujayralarining sintezini takomillashtirishga yordam beradi va ko'pincha qiziqarli pozitsiyada sodir bo'ladigan kamqonlikni oldini oladi. Ushbu doritavsiya qilmoq Temir tanqisligi anemiyasini oling, ammo agar anemiya boshqa sabablar tufayli yuzaga kelsa, taqiqlanadi.
Shuning uchun bu preparat mustaqil ravishda olinmasligi kerak, ammo faqat shifokorning belgilangan tartibda, tegishli testlar va tahlillarni amalga oshirishi kerak.

Agar siz xavf toifasiga mansub bo'lsangiz, siz profilaktika uchun foliy kislotasini olishingiz mumkin. Bu farovonlikni oshirishga yordam beradi va kamqonlikning rivojlanishiga xalaqit beradi.