Suvdan qo'rqish, gidrofobiya: bu turlar, sabablar, alomatlar nimalar - kattalar va bolalarga qanday qilib gidofobobani engish mumkin?

Gidofobiya Bugun eng keng tarqalgan fobiyalardan biridir. Yaxshiyamki, ko'p hollarda to'g'ri davolanish bilan bunday kasallik sodir bo'ladi.

Insoniyatning barcha yutuqlariga qaramay, odam hali ham ba'zi narsalar va davlatlardan qo'rqishga qodir bo'lgan zaif mavjudotdir. Bugungi kunga qadar, odamlar to'liq qiyofal hayot kechirishiga xalaqit beradigan juda ko'p sonli fobiyalar mavjud. Ushbu fobiyalardan biri bu suvdan qo'rqishdir.

Suvdan qo'rqish: Bu nima?

• Suvdan qo'rqish o'ziga xos ilmiy ismi bor "Gidrofobia"yoki "Aquafobia". Shuni ta'kidlash kerakki, gidrofobiya bilan to'liq ma'noni anglatadi biror kishi to'satdan suvdan qo'rqadigan odam tomonidan nazoratsiz.
• Shu bilan birga, turli odamlardagi fobiya turli yo'llar bilan namoyon bo'lishi mumkin, masalan, kimdir suv ichishdan qo'rqadi, kimdir suv ichishdan, suvda yoki hatto suv harorati. Suvdan qo'rqish bolalarda, shuningdek, kattalarda ham sodir bo'ladi.

Suvdan qo'rqish: turlar

Endi suvdan qo'rqish turlari bilan shug'ullanamiz. Asosiylari orasida quyidagilar ajratilishi mumkin:

• Batofobiya. Oddiy so'zlar bilan bu chuqurlikdan qo'rqish. Suvdan qo'rqmaydigan odamlar bor, ular tezda daryolar va dengizga kirib, ular ostidan suzadilar (yoki ular uning ostida ekanligiga ishonch hosil qiling).
• Biroq, bunday odamlar qirg'oq, shovqin-surondan bir oz ko'proq suzishlari kerak va ular chuqurlikdan qo'rqishni boshlaydilar, oyoqlari ostiga pastlik etishmaydi. Bu qo'rquv, hamma kabi turli sabablarga ko'ra paydo bo'lishi mumkin, masalan, odam ilgari cho'kishi mumkin. Bu aniq ma'noda xotiraga aylanadi va vaziyat ilgari sodir bo'lganga o'xshab qolishi bilanoq, odam vahima boshlaydi. Aytgancha, bu odamlar cho'kib ketmasliklari sababli emas, balki cho'kib ketishi mumkin bo'lgan holatlarda vahima va qo'rquv tufayli qo'rquv tufayli.

• Potaofobiya. Bu qo'rquv "xotirjamlik" suvini ko'zdan kechirmaydi va agar odam bo'ronli oqimni ko'rsagina o'zini namoyon qiladi. Shuningdek, fobiya yuqori darajada qaynoq suv, bo'ronlar, sharsharalar, daryoning kuchli kursi va boshqalarni nazarida namoyon bo'ladi.
• Me'nofobiya. Bu qo'rquv ko'llar, botqoqlar va ko'llarda, shuningdek, ularning chuqurligida yashirinish mumkinligini anglashdan kelib chiqadi. Ushbu suv omborlarida suv "xotirjam" bo'lishiga qaramay, bunday dahshatli sirlarga o'xshab, u ko'p dahshatli sirlarga o'xshab, odam ba'zi yirtqich hayvonlarning tubiga va boshqalarga ishonishi mumkin.
• Ko'pincha, bu qo'rquv bolaligida, kambag'al hazillar tufayli, ular to'satdan, bola qayiqdan chiqib ketganda, ular to'satdan oyoqlarini suvda tortib olishadi va hokazo.
• Talasofobiya. Bunday fobiya dengiz va okean suvidan qo'rqib namoyon bo'ladi. Erkak dengiz muassasalarida katta to'lqinlardan qo'rqqan dengizda suzishdan qo'rqadi, akulalar hujum qilishi mumkin. Shuningdek, ushbu fobiya dengiz, okean tomonidan kemalarda suzish qo'rquvidan o'zini namoyon qilishi mumkin.
• Psixrofobiya. Bu nafaqat suv qo'rquvi, balki sovuq suvdan qo'rqish, shuningdek uning har qanday namoyon bo'lishida sovuq.
• Ablah. Hammomni vannadan qo'rqish, cho'milish, yuvish va yuvishdan qo'rqadigan boshqa juda o'ziga xos fobiya. Bir yo'l yoki boshqa yo'l, odamlar suv bilan aloqa qilishdan qo'rqishadi. Ko'pincha kichik bolalar bunday fobiyadan aziyat chekmoqda, ular cho'milish paytida ota-onalar ularni suvga tushirishi bilan doimiy ravishda qichqirishadi.
• Abobobiya eng yomon fobiyalardan biri hisoblanadi, chunki odamlar ba'zan o'zlarining qo'rquvlari tufayli, ularning qo'rquvi tufayli turli xil kasalliklarga chalinganlari sababli shaxsiy gigienani to'liq e'tiborsizlashadi.

Siz ham suvdan qo'rqish bilan bog'liq bo'lgan bir nechta "ob-havo" fobiyalarini ajratishingiz mumkin.

• Chionofobiya. Ko'rinib turibdiki, har kim qorli ob-havoni, qor to'pi o'yinlari va kardan odamni haykaltaroshlik jarayonini yoqmaydi, qordan qo'rqadiganlar ham bor. Chionofobiyadan aziyat chekayotgan odamlar qor, qor yog'ishi, qor bo'ronlari, qor to'pi, qor to'pi, qor to'pi va boshqa qor tomirida qolishdan qo'rqishadi.
• Ombofobiya. Bu yomg'irdan qo'rqish. Bunday fobiya bilan odamlar yomg'ir yog'ishi tufayli yomg'ir yog'ishdan qo'rqishadi.

Suvdan qo'rqish: fobiya sabablari

Bunday fobiya bilan kurashishim kerakmi? Albatta, bu nafaqat buzilishlarning mavjudligi emas, balki bu doimiy azob va cheklovlardir. Biroq, siz qo'rquvning o'zi bilan kurashishingiz kerak, ammo sabab bo'lgan sabablar bilan.

Bunday sabablarga ko'ra suvdan qo'rqish mumkin:

• Stress tufayli, bolaligi bolaligida tug'ilgan chaqaloqni boshdan kechiring. Bu katta yoshlardagi bolalar va kattalar uchun qo'llaniladi. Ba'zan, yosh ota-onalar, yosh ota-onalar bolalarni cho'milishga to'g'ri kelmaydi. Bola uning bo'g'zi ostida, suv ostiga botirilgan deb o'ylashlari uchun ularni boshdan suvga, boshiga suv quyishlarini keskin kamaytiradi va suvning harorati to'g'ri emas. Bu bizning ongimizda qoldirilgan va hatto barcha bunday noxush hislar 1 yoshida saqlanib qolgan bo'lsa ham, ongli hayotda ular gidofobiya sifatida namoyon bo'lishlari mumkin
• Biroz tez-tez, lekin u hali ham gidrofobiya paydo bo'ladi ilgari olinganligi sababli issiq suvdan qaynoq suvdan kuydiriladi. Jarohati aniq olinganiga qaramay, bir kishi printsipial jihatdan suvdan qo'rqishni boshlaydi
• Ko'pincha, suvdan qo'rqish odamdan keyin sodir bo'ladi u cho'kib ketdi. Har safar, ilgari cho'kib ketgan kishi suvda shunga o'xshash xavfli vaziyatga tushib, uning ongi xiralashgan, vahima va isteriya boshlanadi. Shuning uchun bir vaqtlar juda g'arb toshgan odamlar hatto suv omborlariga ham o'tmaydilar.

• Shuningdek, odam kimnidir cho'kib ketgani, kimningdir cho'kib ketganini ko'rgani sababli, suvdan qo'rqish paydo bo'lishi mumkin, ammo u cho'kib ketgan odamni saqlab qolishga urinib ko'rdi, lekin qodir bo'lmadi. Bu holatda qo'rquvni engish uchun, ehtimol, eng qiyin narsa
• Ham portlovchi odamlar Ular suvdagi tabiiy toshqinlar, kuchli to'lqinlar, kema halokati va boshqa filmlarning tomoshalari tufayli suvdan qo'rqishni boshlaydilar. Ba'zida kattalar bolalariga botqoq, daryolarda yashaydigan va odamlarga zarar etkazadigan va odamlarga zarar etkazishi mumkin bo'lgan «qiziqarli» ertaklarni aytib berishadi. Ammo bolalar ushbu hikoyalar hayotidagi loyihalarni amalga oshiradilar, shundan keyin ular tabiiy ravishda suvga, suzish, suzish va boshqalarga kirishdan qo'rqishadi.

• Xo'sh, va albatta, odamning qo'rquvi paydo bo'lishi mantiqan u elementlardan azob chekdi. Bu, odam To'fondan omon qolganida, u «katta» suv uyini yo'q qilganda, uning yaqinlari va boshqalarni olib tashlaganida, ishlarga tegishli holatlarga taalluqlidir.

Suvdan qo'rqish: fobiya bolalarda qanday qilib, kattalar?

• Gidrofobiyadan aziyat chekadigan kishi har doim qo'rquv va noqulaylikni boshdan kechirmaydi. Ko'pincha, bu faqat stimul - suv bilan aloqada bo'ladi.
• Biror kishi suvdan qo'rqish uchun ba'zi belgilar uchun suvga kirish kerak, kimdir buni ko'rishi kerak, kimdir bu haqda o'ylashi kerak.

Ko'pincha, bunday fobiyadan aziyat chekadigan kishi quyidagi alomatlarini namoyon qiladi:

• Suvdan qo'rqishning birinchi va asosiy belgisi - suv omborlari bilan aloqalardan qochish. Biror kishi doimiy ravishda, ba'zan hatto ongsiz ravishda, dengizga borib, ko'lga bor, hovuzga kira olmaydigan barcha sabablarni izlaydi.
• Agar biz bola haqida gapiradigan bo'lsak, qo'rquv o'zini namoyon qiladi hammomda suzishni istamaslik, cho'milish paytida doimiy yig'lash, bu oqlanmaydi. Ya'ni, bu aniq hidrofobiya ekanligini tushunish uchun, ota-onasi, masalan, yig'layotgan boshqa omillarni, masalan, bola kasal, juda issiq yoki sovuq suv tufayli suzishni istamaydi. Sevimli o'yinchoqni hammomga olib bormang va hokazo. D.

• Stimul bilan to'g'ridan-to'g'ri aloqa bilan, shaxs yuzaga keladi vahima hujumi. Bu eng kuchli bosh aylanishi, qo'llar, nafas qisilishi, ko'ngil aynish, tez yurak urish, yurakda yurakni to'g'ri uradigan tuyg'ular bilan birga keladi. Vahima hujumini boshdan kechirayotgan odam ko'pincha bir joyda bo'lolmaydi, u biron bir joyda yugurish istagi bor, lekin nimani tushunmaydi, u tushunmaydi. Hojatxonaga borish istagi, qo'llar va oyoqlar titraydi.
• Chunki tufayli bosimning keskin o'sishi Biror kishi uning burnidan qon bilan ketishi mumkin
• Og'izda sezilishi mumkin quruqlik, "Pashshalar, yulduzlar" va hokazo. Ko'zlarim oldida uchish mumkin.

Suvdan qo'rqish - Qo'rquvni engish uchun: kattalar uchun davolanish usullari

• Gidrofobiya azob-uqubatlari ko'p bo'lganga o'xshaydi, bu qo'rquvni eng mumkin emas. Aslida, barcha muammolar faqat bizning boshimizda va ushbu fobiyadan xalos bo'lish mumkin. Boshqa narsa shundaki, bu jarayon talab qiladi ajoyib istak, qat'iyatlilik va qat'iyatlilik. Shuningdek, odam bu jarayonning bu vaqt ekanligini tushunishi kerak.
• Shuni ta'kidlash kerak suvdan qo'rqish U doimiy yoki vaqtincha, vaqti-vaqti bilan paydo bo'lishi mumkin. Fobiyaning mavjudligi inson hayotiga qanday ta'sir qiladi, undan xalos bo'lishning bir usuli tanlanadi.
• Ko'pincha, davolash "bosh bilan" ishda, shaxsiy tajribalar, bemorning hayotida sodir bo'lgan stressli vaziyatlarda. Dori-darmonlar kamdan-kam hollarda va qo'shimcha terapiya sifatida ishlatiladi. Bunday holda, shifokor bemorni buyurishi mumkin sevadiganlarKim odamni tinchlantiradi, asab tizimini tinchlantiradi, vahima hujumlarining alomatlarini yo'q qiladi.
• Fobiyadagi asosiy ish unga psixologik ta'sirda. Shuni esda tutingki, fobiyaning o'zi emas, balki tashqi ko'rinishini qo'zg'atgan sabablar.

Shuning uchun psixolog bilan ishlash, bu holatda psixoterapevt eng ijobiy natijalarga olib keladi:

• Birinchidan, mutaxassis suv qo'rquvining ko'rinishini isbotlab, ushbu sabablarni tahlil qilib, u ular bilan eng samarali usulni tanlaydi. Va, albatta, ish uslublari har doim individual, chunki biri boshqalarga befarq bo'lishiga yordam beradi.
• Ba'zida mutaxassislar dars berishadi "Vizualizatsiya" usuli. Dastlab, uning qo'rquv manbai bo'lgan turli xil rasmlar, unga bir vaqtning o'zida o'z ahvolini nazorat qilishni o'rgatadi (xotirjam nafas, yurak urishini va etarlicha aqlga ega).
• Biror kishi ushbu vazifani bajargandan so'ng, terapevt keyingi bosqichga, to'g'ridan-to'g'ri suv bilan aloqa qiladi. Bunday holda, odam uni qo'rqitadigan narsani tushunishga o'rgatadi, u stimul bilan aloqa qilish uchun kurashayotgan his-tuyg'ularni rad etadi, u o'zini suv bilan aloqa qilishni o'rgatadi, vahima va stressdan xalos bo'lishga yordam beradi.
• Ba'zan ushbu fobiyadan aziyat chekadigan kishi taklif etiladi suv bilan bog'liq bo'lgan barcha yoqimsiz va xavfli vaziyatlar ro'yxatini yozing,u o'z hayotida bo'lganlar. Shundan so'ng, har bir vaziyatni ko'rib chiqish, bu vaqtda va harakatlaringiz bilan o'zingizni tahlil qilishingiz kerak. Keyingi, nima qilish kerakligini aniq tushunmaganingizni tushunish uchun. Shundan so'ng, siz vaziyatlarda haqiqiy xavflarni baholashingiz kerak, chunki ko'pincha ular shunchaki yo'q. Ba'zi bunday introspektsiya biroz yordam beradi
• Shuningdek, mutaxassislar, shuningdek, bemorlarni "hayajonli" vaziyatda (suvda, katta ob'ektlar yaqinida) va vaziyatni idrok etishga harakat qilishlarini tavsiya qiladilar. Shuningdek, hozirda fobiya namoyonlari bilan ishlash juda muhimdir: nafas olish bilan tanishish, tinchlikni kuzatish va hk.
• Fobiyaga qarshi kurashning eng samarali usuli hisoblanadi gipnoz. Ushbu ta'sir tufayli mutaxassis qo'rquvning haqiqiy sabablarini aniqlaydi, bemorning aslida uning sabr-toqatini ilhomlantiradi, bu suv unga hech qanday zarar etkazishi mumkin emas.
• Bunday davolash bemorning fobiya haqida o'ylashga yordam beradi, qo'rquv va qo'rquv manbai nazarida o'zini qo'rqitadigan qo'rquv, tashvish, vahima va tantumlardan xalos qiladi. Vaqt o'tishi bilan, odam unga noqulaylik va qo'rquv keltirib chiqadigan narsalardan boshqacha ko'rinishni boshlaydi, bu qo'rquv manbai bilan ijobiy ko'rinishni boshlaydi.

• Bizning holatda, bemor buni tushuna boshlaydi suv nafaqat tashvish va muammolarga, balki zavq keltirishi mumkinSuzish, suzish, suvda cho'milishingiz mumkin, daryo bo'yida vaqt o'tkazish juda yaxshi. Asta-sekin, insoniy fikrlash butunlay o'zgaradi va fobiya, qoida tariqasida, chekinadi

Gipnoz bilan davolash butunlay og'riqsiz va xavfsizligini tushunish kerak.

• Biroq, agar biz yuqori malakali mutaxassis haqida gapirayotgan bo'lsak, chunki biz yuqori malakali mutaxassis haqida gapiradigan bo'lsak, u juda afsuslanish juda ko'p.
• Shunga asoslanib, yaxshi mutaxassisni topishga harakat qiling, u va uning ishini o'qishga harakat qiling, xizmatlarning narxini baholang (malakali mutaxassislar xizmati arzon emas) va faqat yordam so'rab murojaat qilgandan keyin

Suvdan qo'rqish: Bolalar uchun gidofobiyadan qanday qutulish mumkin?

• Buni aniq tushunish juda muhimdir siz bunday muammoni e'tiborsiz qoldirolmaysiz Hech qanday holatda. Agar chaqalog'ingiz suvdan qo'rqishni boshlasa, unda buning uchun jiddiy sabablar bor. Boshlash uchun siz o'zingiznikida topishga harakat qilishingiz mumkin.
• Shuningdek, dastlabki bosqichda siz bolani ushbu fobiyadan qutqarishga harakat qilishingiz mumkin.

Bolaga suv qo'rquvi bilan xayrlashishga yordam berish uchun quyidagi tavsiyalarga amal qiling.

• Boshlanishiga zerikarli omilni chiqarib tashlang. Ya'ni, chaqaloqni kuch bilan yuvish shart emas, uni axloqiy aloqa va bayonotlar bilan birlashtirgan holda uni axloqsiz va bayonot bilan uyg'unlashtiring. Agar chaqaloq muammosiz cho'milib, undan zavqlansa, shuni aytganda, baqiriq va qichqiriq bilan sug'orib tashlang, bu sizni hech narsa his qilishingiz kerakligini anglatadi.
• Urunib ko'r bolani qo'rqqan narsani oldindan bilib oling. Ehtimol, kimdir uni suvda qo'rqitdi, ehtimol u qoqilib ketdi va qo'rqib ketdi, ehtimol u hammom, daryo, dengiz, dengizda yashaydigan va uni eyishi mumkin bo'lgan yirtqich hayvonning hikoyasini eshitgan bo'lishi mumkin. Variantlar juda ko'p, ammo kattalar bilan bog'liq vaziyatda, qo'rquvni yo'q qilishdan oldin, uning tashqi ko'rinishini qanday qo'zg'atganini tushunishingiz kerak.

• Keyin vaziyatda harakat qiling, bolani qo'rquv uchun urmang, tanqid qilmang, masxara qilmang. Birinchidan, bizga hech narsa yo'qligini aytingki, u uchun xavf tug'diradigan hech kimning hech kimi yo'q, imomning dadasi (farzandingiz uchun nufuzli shaxs) suvdan qo'rqmaydi.
• Birgalikda suvga o'tish uchun taklif qiling, bolani chuqurlikka tortmang. Siz suvdan qo'rqmaydigan va cho'milishdan zavqlanishingiz haqidagi shaxsiy misol bilan ko'rsating. Chaqaloq har doim uning yonida bo'lishingizni va kerak bo'lganda yordam bering. Biror narsani qilishga majburlamang (sho'ng'in, chuqurroq, chuqurroq va hokazo), agar bola istamasa.
• Iloji bo'lsa, hovuzda qo'shma sinflar uchun ro'yxatdan o'ting. U erda siz suzishni, bolaga qulay bo'lgan chuqurlikda o'ynashni o'rganishingiz mumkin, basseyn toza va shaffof suvda va bu shunday fobiya bor bola uchun tinchlantiruvchi omil.
• Agar juda kichkina bola suvdan qo'rqsa, barchasini sinab ko'ring hammomni o'yinga aylantiring. Hammomga sovun pufakchalarini, daryoga ko'plab o'yinchoqlarni oling, bolani o'yin bilan chalg'itadi. Bolani sepishga urinib ko'ring, bolani sizni quyishga taklif qiling, albatta, chaqaloq shunchaki qo'rqinchli emas, balki hatto xursand bo'lishini tushunishi uchun kulish kerak, ammo bu shunchaki kulgili emas.

• Shuningdek, murakkab, bunday qo'rquvdan xalos bo'lishga yordam bering ertaklar. Suvdan qo'rqmaydigan jasur dengiz va baliqchilar haqida bolalar ertaklari va baliqchilar haqida o'qing. Asosiy narsa, ularda ertaklar mehribon edi va ularda juda dahshatli voqea yo'q edi
• Agar sizning urinishlaringiz kerakli natijaga olib kelmasa, mutaxassislarga murojaat qiling. Bolalar psixologlari sizga yordam bera oladilar va bolangiz bu muammoni hal qiladi.
• Avvalo, birinchi navbatda siz bola uchun javobgarsiz va uning yoshi tufayli u har doim ham yordam so'rashi va unga yordam beradigan joyga murojaat qila olmaydi.

Nega suvning qashshoqlari paydo bo'ladi?

Ko'pchilik hayratda, aslida, rabbiy va suvdan qo'rqish qanday bog'liqmi? Aslida, biz buni sezadigan ma'noda bu kasallik va gidrofobiya o'rtasida umumiy hech qanday umumiy bo'lmagan narsa yo'q.

• Rabbiylar bilan odamlar suvdan juda qo'rqishadi. Bundan tashqari, ular shunchalik qo'rqishadiki, ular hatto uning turlarini tortib olishlari mumkin emas, ular uning tomchig'ini eshita olmaydilar. Rabbiylardan aziyat chekadigan odamlar bunday tarzda jihozlangan, hech qanday holatda ham bemorni suv haqida o'ylamasdan bezovta qilmaydi.
• Bunday kameralarda yuvinish va chig'anoqlar yo'q, isitish tizimi nogiron bo'lib yoki suv shovqinli ekanligini eshitishingiz mumkin emas. Kasallik suyuqlik bilan tanishishni va ozgina haydashni eshitmaganligini ko'rmaydi, deb tomchi pikterga o'ralgan va ozgina haydashni eshitmagan.
• Suv bilan engil aloqada bemorni davlatga olib keladi dahshatli vahima va isteriya. Bu odam uchun yomon bo'ladi, gallyutsinatsiyalar paydo bo'lishi mumkin.

• Mutaxassislarning ta'kidlashicha, hatto oddiy bir stakan suv ham olib qo'yilishi mumkin, bu odam olib ketishni boshlaydi, chunki Lorinx va farenxning spazlari ham o'limga olib kelishi mumkin.
• Nima uchun bu sodir bo'ladi? Qo'llarni keltirib chiqaradigan virus kranial asablardan birining yadrosiga ta'sir qiladi. Shu bilan birga, bir kishi zerikarli omillarni keskin seza boshlaydi. Shuningdek, miyada ham bor chanqish markaziKim ichishni xohishimiz uchun javobgardir.
• Ushbu kasallik qo'zg'atilganligi sababli, bu markaz yuqori nafas yo'llarining spazmlarining spazmlarining paydo bo'lishi paytida bu to'g'ri ishlamaydi va bemorning suv tugashiga urinishlar. Aslida bu fitna bo'g'ilish Bemor.
• Yuqoridagilarning barchasidan biz bunday gidrofobiya davolashning hojati yo'q, chunki bu hech qanday ma'noga ega emas. Ushbu holatda gidofobiya (Kasallikning boshqa xarakterli namoyandalari bilan birgalikda) odam rabbiylar bilan kasal bo'lganligini tasdiqlovchi.

Agar siz suvdan qo'rqsangiz, fobiyadan xalos bo'lgandan so'ng, sizning hayotingiz yangi yorqin ranglar bilan porlaydi.

Video: suvdan qo'rqishni qanday engish mumkin?