Kayfiyatning keskin o'zgarishi: tez-tez o'zgarishlarning sabablari, qanday qilib tezda yordam berish kerak?

Ushbu maqoladan boshlab nima uchun kayfiyatning keskin o'zgarishi va bu simptom bilan bog'liq bo'lganligini bilib olasiz.

Hissiy beqarorlik ko'pincha uyning stress va uzun psixologik stressidan kelib chiqadi. Nojo'y omillar va psixoterapiya ushbu alomatlardan xalos bo'lish.

Ammo bu, shuningdek, kayfiyatning keskin o'zgarishi ba'zi jiddiy kasallik tufayli kelib chiqishi bo'ladi. Bunday holda, ikkilanib, birinchi vahiyda ikkilanmaslik, shifokorga maslahat izlang. Bunday alomatlar qanday kasalliklar ko'rsatadi va o'zingizga qanday yordam berish kerak? Quyidagi ushbu savolga javobni qidiring.

Kayfiyatning keskin o'zgarishining nomi nima: qanday kasalliklar, tashxislar?

Tashqi omillardan kelib chiqadigan emas, balki kayfiyatning keskin o'zgarishi, gormonal holat va inson psixikasidagi o'zgarishlarni o'z ichiga oladi. Bunday kayfiyatli o'zgarishlar uzoq emas va giyohvand moddalarni tuzatishdan keyin yoki bunday sharoitda tez-tez kuzatiladi:

• Smens translyatsion sindromi
• Menopurus davri
• Qalqonsimon kasalliklar

Kayfiyatning keskin o'zgarishi bo'lgan ayol va erkaklarda jiddiy ruhiy kasallik kasallikdir va uzoq vaqt bor. Bunday belgilar bilan ba'zi tashxislar:

• Siklotomiya U tez-tez hayajonlangan hayajon va zaif ravishda ifodalangan depressiyaning o'zgarishi bilan tavsiflanadi. U yoshligida rivojlanadi va surunkali kurs bor va paydo bo'lishi genetik omillar bilan bog'liq.
• Bipolar buzilishi - Kichkintoyning keskin farqi, o'zini o'zi qadrlaydigan va hayajonlanish, xafagarchilik va aksincha, ruhiy kasallik bilan ajralib turadi. Maksimallar - mania va minimallar depressiyaning davrlari. Ba'zan xursand bo'lishi mumkin, ammo juda o'ziga xos holatlarda. Biror kishi xayoliy xatti-harakatlarni amalga oshiradi, keraksiz ravishda bo'shashgan va noto'g'ri fikrlash paytida mantiqiy zanjirlarni quradi. Hayajonlanish fazasi sodir bo'ladi va befarq, depressiya smenada o'rnatiladi. Biror kishi doimiy ravishda eng kuchli charchoqni boshdan kechiradi.
• Kayfiyat o'zgarishi Odamlar bir vaqtning o'zida yuqori ruhlar va tushkunlikni his qilsalar, ular ham aralashishi mumkin. Ushbu kasallik tegishli nomga ega affektiv aqldan ozish.
• Altsgeymer kasalligi Bu asta-sekin progressiv kasalligi va xotira, zaif fikrlash, xulq-atvor va nutqning yomonlashishi bilan ajralib turadi. Alomatlar o'zgaruvchanlik bilan bo'lishi mumkin. Kasallikning rivojlanishi yosh va genetikaga ta'sir qiladi.
• Boshning o'smalari Miya kayfiyatda keskin o'zgarishlarni va ruhiyatdagi boshqa og'ishlarni keltirib chiqarishi mumkin. Bunday sharoitlarni tashxislash va davolash birinchi alomatlar paydo bo'lganda amalga oshirilishi kerak, bu esa qulay natija ehtimolini sezilarli darajada oshiradi.

Esingizda bo'lsin: Psixoz va boshqa asab xususiyatlari bilan bog'liq o'tkir sharoitlarning birinchi namoyishlarida siz shifokor bilan bog'lanishingiz kerak. Nervlar bilan bog'liq ko'plab kasalliklar patologiya rivojining dastlabki bosqichida juda ko'p qo'llaniladi.

Kichik kayfiyat: psixologik kasalliklar belgilari

Ruhiy kasallik va ruhiyatning normal holati o'rtasida aniq yuz yo'q. Har qanday shaxsga ta'sir qiladigan har qanday odam o'zini tuta oladi. Agar radikal o'zgarishlarga sabab bo'lmasa, bir necha daqiqa davomida bir yoki boshqa tomonda o'zgarsa, biz ruhiy kasallikning buzilishi haqida mustaqil kasallik sifatida gaplashishimiz mumkin. Kayfiyatning keskin o'zgarishi, qoida tariqasida, bunday bo'lmaydi. Bu psixologik buzuqlikning birinchi belgisi:

Bipomar aqliy buzilishi:

• Ushbu holat bir necha soat, kunlar yoki hatto haftalar uchun ruhiyatning qo'zg'alishi bilan tavsiflanadi. Kasallikning dastlabki belgilari yuqorida tavsiflangan.
• Bunday patologiya haqida ko'proq o'qing, o'qing ushbu havolada bizning veb-saytimizdagi maqolada.

Diqqatni tanqislash sindromi va giperaktivlik:

• Bunday bemorlarning xatti-harakati giperaktivlik, impullik bilan tavsiflanadi.
• Biror kishi "Menimcha - men" ishlayapman "ni buzdi. Avvaliga ular shunday deb o'ylashadi.
• Ichki, odam buni boshqarishga harakat qiladi, shuning uchun qattiq kayfiyat o'zgaradi.
• Bemor o'ziga tortadi, tashqi dunyo bilan aloqa qilishni xohlamaydi.

Depressiya:

Bu psixikadagi surunkali o'zgarishlarni keltirib chiqaradigan kasallik ko'pincha qaytarib bo'lmaydigan.
Bu erda tushkunlik turlari:

• Distimi. Bu depressiya uchun eng oson variant. U osonlikcha o'zgaradi. Shuningdek, u ruhiyatning depressiv buzilishi deb nomlanadi.
• Siklofiya. Bu tushkunlikning eng og'ir turi. Shu bilan birga, bemorlar etarli darajada o'zini tutishadi, joylarda bu xavfli. Ular nafaqat o'zlariga, balki boshqalarga ham zarar etkazishadi. Ular o'zlarining kayfiyatini boshqara olmaydilar. Xursand bo'ling, qayg'u va aksincha, quvonchli voqealar.

Chegara shaxsiyati:

• Bunday odamlar faqat hissiyotlarni, ya'ni sevgi va nafrat, ochlik va to'yinganliklarini boshdan kechirishadi. Va ular bu tuyg'uni bir vaqtning o'zida his qilishadi.
• Biror kishi jinnilikni yaxshi ko'radi va keyingi ikkinchi soniya ikkilanmasdan o'ldirishi mumkin.
• Bemor jamiyat bilan aloqada bo'lish juda qiyin.

Uzoq-o'chalikning buzilishi:

• Ko'rinadigan sabablarsiz bunday psixika buzilishi bo'lgan odamlar g'azab bilan keskin portlashadi.
• Bir necha daqiqa ichida ularning ahvoli normallashtiriladi.
• Bunday bemorlar xavf tug'diradi, chunki g'azabga ko'ra boshqalarga zarar etkazishi mumkin.

Alkogol kasalligi:

• Spirtli ichimliklarni doimiy qabul qilish bilan, psixik holati qaytarib bo'lmaydi.
• Eyforiya bir necha marotaba kayfiyat bilan almashtiriladi.
• Bir kishi reflekslarni, doimiy charchoq hissi bilan to'sqinlik qildi, deena xatti-harakatlariga erishishi mumkin.

Faqat mutaxassislik ruhiy kasallikdan fe'l-atvorni ajratishi mumkin. Bu davolash rejasini tuzadi va muammo bilan shug'ullanishga yordam beradi.

Kayfiyat va tajovuzning keskin o'zgarishi - nima uchun qizlar, ayollar: tez-tez o'zgarishlar sabablari

Ayol yoki qizda hissiyot bilan hissiyot bilan o'zgarishi - kayfiyatning keskin o'zgarishi, tajovuz, miyada neyrofiziologik mexanizmlarning natijasidir. Ammo tadbirlarning teskari rivojlanishi, shuningdek, barcha organlar va tizimlarning faoliyati (markaziy asab, nafas olish, nafas olish, endokrin va boshqalarning faoliyati) tomonidan boshqarilishi mumkin.

Nima uchun qizlardagi bunday davlatlar, ayollar? Tez-tez farq qilishning asosiy sabablari, kayfiyat o'zgarishi quyidagilarga kiritilishi mumkin:

Gormonal fonda fiziologik o'zgarishlar:

• Homiladorlik
• Emizish davri
• Smens translyatsion sindromi
• Menopauza
• Gormonal og'iz kontratseptivlarini qabul qilish
• Qishqa balog'at yoshi va o'tish davri
• Jinsiy hayotning yo'qligi

Gormonal fonda patologik o'zgarish:

• Prostantinom - miyaning o'smasi, gormonlar proektsiyasini sintez qilish.
• Qalqonsimon bez patologiyasi - Gormonlar yaxshilangan mahsulotlar bilan, tanadagi barcha reaktsiyalar intensiv rejimda sodir bo'ladi. Va aksincha, gormonlarning sekin mahsulotlari bilan ayol depressiv holatga tushadi.
• Jigar va o't pufagi kasalliklari. Cheling kanallari, normafrinni ishlab chiqarish va natijada - jahl va asabiylashish.
• Yurak-qon tomir tizimining kasalliklari. Yurak ishida kasalliklarning buzilishi natijasida - taxikardiya, ekstrazystol, adrenalin (qo'rquv gormoni) sodir bo'ladi.
• Stress, tajribalar, mojarolar Hissiy stress fonida.
• Psixik og'ishlar. Masalan, g'azab va intilishning qo'zg'almas kulgi va quvonch, tushkunlik bilan almashtiriladigan Bipomar kasalliklari.
• Giyohvand moddalarni iste'mol qilish (antidepressantlar), giyohvand moddalarning yon ta'siri.
• Toksik moddalardan foydalanish - dorilar, chekish, alkogol.

Deyarli har doim, agar bemor to'g'ri tashxis qo'yilgan va asosiy kasallik yo'q qilinadi, keyin kayfiyatning keskin o'zgarishi kuzatilmoqda. Ayol oddiy hayot kechira boshlaydi, kuch va yashashdan quvonchni his qiladi.

Erkaklarda kayfiyatning keskin o'zgarishlari: Nima uchun yuz berishi mumkin, o'zingizga qanday yordam berish kerak?

Umuman olganda, erkak kuchli hissiy va kamroq asabiylashadi, u tosh devor bilan taqqoslanadi. Biroq, bu mutlaqo haqiqat emas, erkaklar ham hissiy va o'tkir kayfiyatdan aziyat chekishlari mumkin. Nega bunday bo'lishi mumkin? Albatta, yuqorida tavsiflangan jiddiy patologiyalarning rivojlanishini istisno qilish uchun shifokor bilan maslahatlashish yaxshiroqdir.

Agar siz murakkab kasalliklarni hisobga olmasangiz, bu kayfiyatning asosiy sabablari erkaklarda:

Shahar hayoti

• Ko'pincha kayfiyatda asosan shahar aholisi uchun xosdir.
• Doimiy stress, shahar shovqinlari va behuda narsa odamning kayfiyatiga salbiy ta'sir qiladi.

Qiyin moliyaviy ahvol

• Erkak oilasining vaziri va himoyachisi deb hisoblanadi.
• Shuning uchun, yoqimsiz pul miqdori kelganda, odamning o'ziga bo'lgan ishonchini silkitishi mumkin. Bundan tashqari, hamma narsaga tashvish qo'shiladi.

Shaxsiy muammolar

• Bir ayol kamdan-kam hollarda o'z tajribasi bo'lsa, u do'stlariga uning muammolari haqida yig'lay oladi yoki aytadi.
• Erkak ko'pincha hamma narsa juda normal ekanligini ko'rsatmoqda. U to'planib, bu hissiyotlarni o'zida saqlaydi va biron bir yaxshilikka olib kelmaydi.

Hissiy charchoq

• Erkak ko'pincha uzoq vaqt davomida, masalan, uning ishi bilan band.
• U doimiy ravishda muammolarni hal qilishi kerak yoki u biron bir sohada muammolarga duch kelishi mumkin, shunda bu tananing pasayishiga va tez-tez kayfiyat smilishiga olib kelishi mumkin.

Nima qilish kerak va o'zingizga qanday yordam berish kerak? Amaliy maslahatlar:

• O'z-o'zini boshqarish.
• Avvalo, muammoni tashqi tomondan hisobga olish va asabingizni tinchlantirishga arziydi.
• Faoliyat turini o'zgartirish.
• Kayfiyatga qarshi kurashning yaxshi usuli bu vaziyatning o'zgarishidir.
• Hech bo'lmaganda qisqa dam olishni boshlaydi. Agar muammoni keskin hal qilsangiz, unda asosiy ishning o'zgarishi ham yordam berishi mumkin.
• Hayot tarzingizni o'zgartiring.
• Kundalik ishingizni diqqat bilan ko'rib chiqishingiz kerak. Ehtimol, yaxshi tanlov sport yoki kechqurun va dam olish kunlari - tabiatga sayohat qilishdir.

Ayol Shuningdek, yaqin kishining muammosidan uzoqlashmang. Bu u qila oladigan narsa:

• Uning yonida qiyin damlarda bo'ling
• Uning barcha muammolarini tinglashga harakat qiling
• Foydali maslahatlar yoki harakatlar bilan yordam berish
• Sabr qiling

Va, albatta, insonning bunday muammolari uchun eng yaxshi davolash Uning ayoldan sevgi va g'amxo'rlik.

Bolada kayfiyatning keskin o'zgarishi: sabablar, nima qilish kerak?

Kayfiyatdagi o'zgarishlar turli yosh farzandli bolalarda ro'y berishi mumkin. Birdan xotirjam o'ynagan va to'satdan yig'lab, oyoqlarini bo'g'ib qo'ygan chaqaloq bo'ling. Yoki quvnoq va kuch bilan to'lgan o'spirin to'satdan depressiv holatga tushdi.

Kichik yoshdagi bolalarda kayfiyatning keskin o'zgarishlarining asosiy sabablarini aniqlaymiz:

Bolaning rivojlanishidagi inqiroz bosqichlari:

• Oldin inqiroz 3 yil - O'zingiz hamma narsani qilish istagida o'zini namoyon qiladi
• Maktab yoshi inqirozi ( 7 yil) - bu biron bir noto'g'ri ish qilishdan qo'rqib, ota-onalar uchun.
• Hayotning ayrim daqiqalarida - atrof-muhitning o'zgarishi, boshqa vaziyat, bola chalkashib ketishni istamaydi, o'zini qanday tutishni va nimani kutayotganini tushunmaydi.

Giperaktivlik:

• Bola haddan tashqari, faol, nussy, unutish, u juda ko'p narsani aniqlay olmaydi.

Diqqatni jalb qilish:

• Bola, agar u ketalayotganini biladi va tushunadi, kimdir uning oldiga darhol kelib, tinchlantiradi va shakarlamadi.

Ko'cha holatlari, ota-onalar o'rtasidagi nizolar:

• Chaqaloq oilada sodir bo'layotgan barcha salbiy daqiqalarni his qiladi, natijada u injiq bo'lishni boshlaydi.

Ota-onalarning xatti-harakatlarini nusxalaydi:

• Agar onam yoki dadam asabiylashsa, ma'yus, notanish emas, keyin bola ular kabi bo'lishga harakat qiladi.

Bunday holatlarda nima qilish kerak? Bolalar ota-onalari uchun ba'zi maslahatlar:

• Hech qanday holatda qichqirmang yoki urishmang.
• Agar bola kichkina bo'lsa: uning xatti-harakatlarini ma'lum bir vaqtga kuzatib turing. Buning sababini aniqlash, uni yo'q qiling.
• Agar u yopiq bo'lganida, agar u yopiq bo'lsa va hech kim bilan bog'lanmasa, hech kim bilan bog'lanmasa, hech narsa bilan bog'lanmasa, bolaga psixo namoyish etish yaxshiroqdir --Neurolog.

Bola izlovchii bilan:

• Uning xotirjam gapirish, unga ishonch hosil qilish kerak.
• Har qanday yutuq bilan maqtashni, rag'batlantirish, qo'llab-quvvatlashni unutmang.
• Kattalar kabi gapiring.
• Unga hissiyotlarni, xulq-atvorini boshqarishni o'rgating.
• Eng asosiysi shundaki, bolaning ovqatlanishi va uxlash rejimini kuzatib borishingiz kerak.

Kichik bolaning barcha psixologik muammolari uchun eng yaxshi davolash - bu ota-onalarning sevgidir. Mehribonlik onam yoki dadam bolasi psixologik rejada ba'zi qiyinchiliklarga duch kelsa va yordam berishga harakat qilsa, har doim ham seziladi. Agar u muvaffaqiyatga erishmasa yoki u noto'g'ri ish qilmasa, bolani urish kerak emas. Hammasi vaqt bilan keladi. Ammo, va agar siz holat yomonlashayotganini sezsangiz va bu chaqaloqning ruhiyatiga ta'sir qiladi, keyin darhol shifokorni ko'rsangiz kerak.

To'satdan kayfiyat o'spirinlarda o'zgaradi: sabablar, nima qilish kerak va bu nimani anglatadi?

Biz hammamiz bolaligimizda, bolaligida, iloji boricha tezroq o'sishni orzu qilamiz. Men ota-onamdan mustaqil bo'lishni istayman. Ammo har bir bola emas, balki har bir ota-onaning bolaligidan balog'at yoshiga o'tishning bosqichi oilaviy hayotda juda og'ir davr ekanligini bilishlari mumkin.

O'smirlikdagi bolalar ( 11-17 yil) Boshqa har qanday hayot davriga qaraganda ko'proq tez-tez, ular kayfiyatda keskin farq qiladi. O'smirliklarda keskin kayfiyatning sabablari - bu nimani anglatadi:

• Bola bizning ko'zimiz oldida keskin o'zgaradi va asabiylashadi, issiq - issiqlangan, yashirin, qo'pol, qo'pol.
• Ammo bularning barchasi uchun tushuntirish bor: o'smirlik davrida, uning jormoniyligini, balog'atga etishtirish, balog'atlilik, balog'atga etishtirish, balog'atlilik, balog'atlilik, balog'atga etishtirish, balog'atlilik, balog'atlilik).
• O'smirning tanasi o'zgarmoqda va bu o'zgarishlarning barchasi izsiz o'tolmaydi. Shu sababli, atrofdagi hamma narsa zerikarli.
• Natijada, hissiyotlar g'azablanadi: bir necha daqiqa oldin, o'spiriningiz qayg'uli, xiralashgan kayfiyatda edi va endi u kulib, ijobiy va ijobiy his-tuyg'ularni uyg'otadi.

Shunday qilib, kayfiyat o'sib borayotgan odamda o'zgarib turadi, ammo kamdan-kam hollarda ular jiddiy muammolarning boshlanishini ko'rsatishi mumkin. Shuning uchun, ota-onalar sabrli bo'lishlari juda muhim va shu bilan birga, aniq hissiy o'zgarishlarning davomiyligi va chastotasiga e'tibor bering, chunki bularning barchasi o'spirin depressiyaga osonlikcha borishi mumkin. Farzandingizni sezsangiz, siz mutaxassis bilan bog'lanishingiz kerak:

• Doimiy ravishda charchoqni his qiladi
• Hamma narsa uchun befarqlik
• Odatdagi muhit doirasidan qochadi
• Stipik jihatdan uyqusizlik haqida shikoyat qiladi
• Tarqalib ketgan, unutish, tashvishli bo'ldi
• Yo'qolgan ishtahani yoki aksincha, u haddan tashqari qizg'in
• Spirtli ichimliklar, giyohvand moddalar ichishni boshladi
• Biz o'lim haqidagi fikrlar bilan ovora

Bolaning o'spirinligi minimal yo'qotishlar bilan o'tib ketganligi uchun tinglashingiz kerak bo'lgan ba'zi maslahatlarni ko'rib chiqing:

1. Farzandingiz bilan ishonchli munosabatlarni o'rnatishga harakat qilingShunday qilib, u qiyinchiliklarga duch kelgan taqdirda, u yordam yoki maslahat izlashi mumkin edi.
2. Hurmatni namoyon eting Sizdan siz undan talab qiladigan bolaga kam narsa yo'q. Uning so'zlariga g'amxo'rlik qiling, istaklari, yoshligingizga qaramay, uni inson sifatida idrok qiling.
3. Huquqlarni javobgarligi bilan tekislang. O'smirning erkinligiga berilishi kerak, ammo shu bilan birga kattalar uning harakatlari uchun javobgar bo'lishi kerak bo'lgan boladan farq qilishi kerakligini tushunishi kerak.
4. Tajovuz paydo bo'lganda, bir xil javob bermang. Sabr-toqatni namoyon eting, g'azabni ko'rsatmang.
5. O'g'lingiz yoki qizingizni bilishga harakat qilingOta-onasi uni aqldan ozgan, qadrlang, Unga ishoning va unga yordam berishga tayyor.

Va sizning o'smirligingizda sizning bolaingizga bo'lganingiz, ayniqsa, o'z vaqtida yordam beradigan, kelajakda va umuman oilaga yaxshi munosabatda bo'lish yo'lidagi to'g'ri qadam bo'ladi.

Hech qanday sababsiz kayfiyatning keskin va tez-tez o'zgarishi, erkaklar va ayollarda asabiylashish: nega bunday ruhiy kasallik, qanday kasallik?

Zamonaviy hayot sur'ati bir kishini qisqa vaqt ichida, harakatchanlik va ko'p bosqichli ravishda hal qilishni talab qiladi. Ba'zan tana stressni engishga va muvaffaqiyatsiz bajarmaydi. Buning natijasi quyidagilar uchun ruhiy kasalliklardir, masalan:

• Nevrozlar
• Tushkunlik
• Kayfiyat o'zgarishi.

Yuqorida tavsiflanganidek, kayfiyat beqarorlik ayollarning o'ziga xos xususiyatidir. Yalang'och jins har oyda gormonlarni qayta qurishni boshdan kechirayotganligi sababli, uning nomutanosibligi hissiy fonga ta'sir qiladi. Ammo bu muammo erkaklarni haddan tashqari oshirgan yoki etarli darajada uxlash va ko'p miqdordagi muammolar tufayli chetga surib qo'ymaydi.

Nima uchun ruhiy kasalliklar hech qanday sababsiz juda keskin va tez-tezlik kayfiyatida o'zgarishlar o'zgaradi? Shuning uchun erkaklar va ayollarda g'azablanish, quvonchli holatda bo'lgan kishi keskin jahldor va aksincha:

• U bilan nima sodir bo'lganligi va uning o'tmishdagi tajribasi haqiqatining nomuvofiqligi. Uning xotiralari kelajakni tashvishga soladi.
• O'z ehtiyojlaringizni qondirish va istaklaringizni bostirish.
• Sevgi va yaqinlarini tushunishning yo'qligi.
• Kayfiyatning beqarorlik, boshqa yo'l bilan, hissiy jihatdan o'zini namoyon qiladi, chunki bolalikdan o'zini namoyon qiladi, chunki ma'lum bir yoshgacha qo'zg'alish va inhibitsion tizimlar pishib etiladi.

Ammo bu shunday bo'ladiki, tormoz tizimlarining shakllanishi buzilgan yoki ular ishlamaydi. Bularning barchasi inson yoki nevrozning "neyrotizatsiyasi" ga olib keladi. Ushbu holatlarda davolash boshqacha bo'ladi.

• "Nevrotizatsiya" da, shifokor hissiyotlarni saqlab, boshqaradigan etishmayotgan tuzilishni qurishga yordam beradi.
• Nevroz regressiya tufayli namoyon bo'ladi, odam noto'g'ri tajribani engib o'tadigan salbiy tajribani engib o'tishning dastlabki bosqichiga qaytadi.
• Shifokor nima amalga oshirilmaganligini aniqlashga va xatti-harakatlarning yangi modelini shakllantirishga yordam beradi.

Muhim: Bunday holatning tez-tez namoyon bo'lishi bilan psixolog yoki psixoterapevtga murojaat qilishingiz kerak. Hayotingizning sifati sizning xatti-harakatlaringiz, his-tuyg'ular va reaktsiyalaringizga bog'liq.

Kayfiyatning beqarorligi mojarolar va chuqur depressiya tomonidan og'irlashadi. Mutaxassisning yordami ijobiy natija berishi shart. Quyida nevrozni qanday yordam berish haqida maslahat topasiz. Keyinroq o'qing.

To'satdan kayfiyat smensi - nevrozning shriftlari: o'zingizga qanday yordam berish kerak?

Kayfiyat ko'pincha o'zgarganda, bu juda normaldir. Ammo sababsiz kontrast - bu sizning sog'lig'ingiz haqida o'ylashdir. Bular nevroz xurujlarini rivojlantirishning asosiy sabablari va ushbu patologiyaning kayfiyatining keskin o'zgarishining namoyon bo'lishi:

• Ushbu kasallik tananing funktsional buzilishi, xususan, qalqonsimon bezning nosozligi bilan bog'liq bo'lishi mumkin.
• Ish yoki ta'lim bilan bog'liq doimiy asabiylashish.
• Ba'zi dorilarning yon ta'siri.
• Turli xil bog'liqlikning natijasidir.
• Muvozanatsiz ovqatlanish.
• Uyqusizlik va uyqusizlik.
• Asab tizimining kasalliklarining fonida yon faktor.
• Miyani kislorod ochdi.

O'zingizga qanday yordam berish kerak? Mutaxassis bilan maslahat so'rashga arziydi. Tekshiruv asosida quyidagi terapiya turlari taklif qilinishi mumkin:

• Narkotik moddalarni davolash, tinchlanish yoki gormonal dorilar shaklida.
• Psixologning terapevtik mashg'uloti.
• Muvozanatli ovqatlanish.
• Toza havoda tez-tez yurish.
• Hayot muammolarini u kelib, ulardan munozatuv qobiliyatini hal qilish.
• Jismoniy madaniyat darslari.

Faol turmush tarzini olib boring va to'g'ri ovqatlaning. Bu kayfiyatni tiklash va takomillashtirish yo'lidagi birinchi qadam.

Ob-havoni o'zgartirishdan oldin to'satdan kayfiyat: Ob-havoni atmosfera bosimi o'zgarganda va havo harorati o'zgarganda o'zgarishi sabablari nima uchun

Biror kishining ob-havo va farovonligi o'zaro bog'liq. Havoning harorati va atmosfera bosimining har qanday o'zgarishlari salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.

Insonning o'ziga xosligidan, namlik va havo harorati, shamolning kuchi va yo'nalishi, past yoki oshish muhitning pasayishi, past yoki ko'payishi, turli xil yog'ingarchilik, magnit bo'ronlar, quyosh faoliyati. Ob-havoni o'zgartirishdan oldin to'satdan kayfiyat ko'pincha kuzda va qishda uchraydi.

Quyidagi omillar ob-havo ma'nosiga ta'sir qiladi:

• Yosh - Kichik bolalar va qariyalar ko'pincha ob-havo sharoitlariga bog'liq.
• Zamin - Ko'pincha ayollar kayfiyatning yomonlashishi va farovonligidan shikoyat qilmoqdalar
• Surunkali kasalliklar - eng muhim omillardan biri.
• Turmush tarzi Sog'lom rasmga ega bo'lgan kishi kamroq azob chekadi va aksincha.

Atmosfera bosimi va havo harorati o'zgarganda kayfiyatning o'zgarishi qanday? Bu quyidagi jihatlarni ta'kidlash kerak:

• Inson tanasi tashqi muhitdagi o'zgarishlarga moslasha oladi.
• Ba'zi odamlarda moslashuvchanlik sezilmayapti, boshqalarida, ayniqsa surunkali kasalliklar yoki irsiy sezgirlik mavjudligida bildiriladi.
• Qishdagi quyosh faolligi va sovuq havo etishmasligi quvnoq, yuqori kayfiyatning paydo bo'lishi uchun zarur moddalar (gormonlar) rivojlanishining pasayishiga olib keladi.
• Biror kishi qochib ketadi, uning faoliyati pasayadi, befarqlik paydo bo'ladi.
• Og'ir yomg'ir va atmosfera bosimi o'zgarishi bilan kayfiyat ham o'zgaradi, uyqusizlik kuni yoki uyqusizlik kunida paydo bo'ladi.

Ob-havo sharoitida keskin o'zgarish va sezgirlikni kamaytiradigan hissiy holatni yaxshilash uchun, ertalab kontrast dushmani olish, zaryadlash va dietada ko'proq mevalarni jalb qilish tavsiya etiladi. Kuchli sog'lom uyqu ham yordam beradi.

Kayfiyatning keskin o'zgarishi: qaysi shifokor bilan bog'lanish kerak?

Bunday alomat kayfiyatda keskin o'zgarish sifatida paydo bo'lganda, siz maslahat uchun shifokor bilan maslahatlashishingiz kerak. Odatda ular psixoterapevt, psixolog, nevrolog yoki psixiatrga murojaat qilishadi.

Bilishga arziydi: Asab kasalliklari bo'lgan ko'plab odamlar o'zlarining sog'lom ekanligini isbotlab, bunday mutaxassislarga borishni xohlamaydilar. Bunday holda, siz terapevt bilan bog'lanishingiz kerak.

Ushbu mutaxassis, shuningdek, oldindan tashxis qo'yish va yuqoridan tor mutaxassislikni shifokorga yuborishlari mumkin. Yuqoridagi alomatlar yoki namoyon bo'lish sizni bezovta qilsa, kasalxonaga borishga shoshilmang. Bu sizning sog'lig'ingizga va yaqinlaringizning farovonligingizga salbiy ta'sir qilishi mumkin.

Video: Sizda psixika tartibi borligiga 10 ta belgi

Mavzu bo'yicha maqolalarni o'qing:

• Aqlan sog'lom odamni qanday tanib olish mumkin?
• Agar sobiq-najot ortida qolmasa nima bo'ladi?
• Nega his-tuyg'ularingizni boshqarish muhim?
• Eri manipulyatsiya: Qanday qarshi turish kerak?
• Hayotda nima bor: u qanday paydo bo'ladi va qanday kurashish kerak?