Erkaklarni rad etgan ayollarning qiyofasidagi 10 ta kamchiliklar

Ushbu maqola erkaklarni qo'rqitadigan ayolning qiyofasida 10 ta kamchilikni tasvirlaydi.

Agar erkak ayolga qarashning kamchiliklari haqida gapirsa, bu har doim ayol tomonidan salbiy deb qabul qilinadi. Va bu oqlanadi, chunki ularning kamchiliklari haqida eshitish yoqimsiz. Biz insoniyatning kuchli yarmi vakillari ayollarni hayratda qoldirishni xohlaymiz.

Ammo bor Erkakni qo'rqitadigan ayolning qiyofasida kamchiliklar. Bundan tashqari, erkakning minusingiz haqidagi bayonotiga, siz unga ham javob bera olmaysiz va ayting: "Va siz ham ..."Chunki ular Kamchiliklari faqat ayollarga xosdir. Agar ulardan birortangiz bo'lsa, ularga e'tibor bering, uni tuzatishga harakat qiling. Axir, ehtimol siz chindan ham baxtli bo'lolmaysiz. Keyinroq o'qing.

Erkaklar sonining paydo bo'lishining yo'qligi, erkaklarni qo'rqitadigan va erkak va ayolning odatiy munosabatlariga xalaqit beradigan, ko'krakdagi ko'krak

Avval erkaklar nimaga to'laydi? Albatta, ayol ko'kragiga. U elastik, chiroyli bo'lishi kerak. Va agar ayol kiyimda bo'lsa ham, u ko'kragini ko'targani aniq, shunda bu odamlarni juda qo'rqitadi. Axir, agar bu ayol chiqib ketishi qanchalik qo'rqinchli bo'lsa, masalan, plyajda suzish yoki umuman go'zal tupuraffus kiygan holda erkakni jalb qilish uchun.

Ayolning ko'kragi bola tug'ilgandan keyin deformatsiya qilinishi mumkin, vazn o'zgarishi yoki yoshi bilan o'zgarishi mumkin. Bu haqiqatda g'ayritabiiy narsa yo'q, ammo bu odamlarni qo'rqitadi. Shuning uchun har bir ayol bunday noxush tashqi ko'rinishni qanday olib tashlash kerakligi haqida o'ylashi kerak. Masalan:

• Sport o'ynashni boshlang.
• Plastik jarrohga tashrif buyuring.
• Boshqa kiyim kiying (lekin bu faqat noqulaylikni ko'rishga yordam beradi).
• Agar sizda anoreksik shaxs bo'lsa, ozgina og'irlik oling.

Keyinchalik o'zgarishni o'chirmang. Bu erda va hozir chiroyli bo'ling. Bundan tashqari, endi buning uchun katta imkoniyatlar mavjud.

Erkaklarni qo'rqitadigan 2-sonli ayollarning paydo bo'lishining yo'qligi: "quloqlar", "galaf"

"Galife"yoki "Kestirib quloqlari" ayol fiziologiyaning tabiiy xususiyati. u ayollarning ko'rinishi 2-sonli ko'rinishi yo'qodamlarni qo'rqitadigan odamlar.

• Ushbu qismning ko'payishi ortiqcha vaznli va uni sotib olish uchun zarur bo'lmagan taqdirda ham paydo bo'lishi mumkin.
• Bu mahalliy sharoitda joylashgan teri osti yog ', qizning balog'atining balog'ati davomida hosil bo'lgan va taxminan to'planadi 22 yoshgacha.
• Turg'un hayz tsiklining boshlanishi bilan ba'zi ayollar bu konlardan abadiy qutulishadi. Va ba'zilari abadiy qolurlar.

Asosiy shartlar, ular shakllanishi mumkin bo'lgan rahmat "Galife", hisoblang:

• Passiv turmush tarzi
• Muntazam jismoniy zo'riqishning yo'qligi
• Limfa oqimining buzilishi
• Umurtqa pog'onasi bilan bog'liq muammolar

"Kestirib quloqlari" degani, kestirib va \u200b\u200bdumbalarning mushaklari, ularni muntazam jismoniy mashqlar yo'q qilish mumkin. Swing va o'pkadan boshlanish yaxshiroqdir. Bu kestirib ichki va tashqi yuzasini mustahkamlashga yordam beradi, dumbalarni mahkam va egiluvchanlikni bering.
Shuningdek, biz yuqori tanada va kardio bo'yicha mashg'ulotlarga muhtojmiz. Kerakli:

• Tez yurish
• Yugurish
• Velosipedda sayr qilish

Olib tashlashga harakat qilmoqda "Galife"Agar shuni yodda tutish kerakki, nafaqat ichki joylarda tizza tutadigan mushaklarini, balki butun tanani mustahkamlash kerakligini yodda tutish muhimdir. Shuning uchun sevgi "bar" ni yarating. Bu butun tananing mushaklarini yaxshi holatda saqlashga yordam beradigan ajoyib statik mashq.

Odamlarni qo'rqitadigan 3-sonli ayolning paydo bo'lishida noqulaylik: selülit

Selülit terini yopish paytida olingan son yoki bo'laklarning yuzasi yoki bo'laklarning yuzasi deb nomlanadi. Biroq, erkaklar keyingi bosqichda bu ayolning paydo bo'lishida bu kamchilikni ko'rishni boshlaydilar, kemalar yalang'och ko'z bilan ko'rinib turadi.

Bu nomukammalligi faqat ushbu xonimlarda yosh bo'lmasligi mumkin 40Telba. Selulit holatlari juda yosh qizlarda ham ma'lum. Selülitdan qanday qutulish mumkin - erkaklarni qo'rqitadigan 3-son etishmasligi? Mana bir nechta maslahatlar mavjud:

• Etarli suv iching - menga emas 2 l bir kunda.
• Parhezingizni ko'rib chiqing. Parhezda ko'proq sabzavotlar, mevalar, o'tlarni o'z ichiga oladi.
• Jismoniy mashqlar. Yurish, suzish, velosipedda yurish uchun etarli vaqt sarflash kerak. Siz ertalab yugurishingiz yoki fitnes markazlariga simulyatorlar bilan tashrif buyurishingiz mumkin.
• Anti-Bahorliit Skub, loson bilan dush qabul qiling. Qattiq yuvinish kostyumidan foydalanish yaxshidir. Shuningdek, siz toksinlar va toksinlar tanadan olib tashlanishi uchun sauna yoki hammomga tashrif buyurishingiz kerak.
• Siz yog'li aralashmadan foydalanishingiz mumkin, zaytun moyi, qahva maydonchalari va asaldan iborat. Ushbu ingredientlarni teng nisbatda aralashtiring. Pasterni teriga qo'llang, uni yopishtiring va o'zingizni issiq adyol bilan yoping. Taxminan bir soat dam oling. Qoida tariqasida, samarali natija bir necha kundan keyin amalga oshiriladi.
• Bodring, limon, zanjabil ichimlik ichishga harakat qiling. Ushbu ingredientlarni teng nisbatda, ikki litr suvda olib tashlang. Davom eting 4 soat. Bir kun davomida aralashmani ishlating.

Ushbu maslahatlar nafaqat selülitga qarshi kurashda yordam beradi, balki qonni tozalashga, turg'un jarayonlarni yo'q qilishga yordam beradi.

Odamlarni qo'rqitadigan 4-sonli ayolning paydo bo'lishida kamchilik: kestirib, oshqozon va ko'krak qafasi

Ko'p odamlar adashgan jinsiy aloqa homiladorlikdan keyingina, cho'zilgan jinsdagi belgilar paydo bo'ldi, deb o'ylashadi. Aslida, terining bunday patologiyasi bilan kollagenning yorilishi mavjud. Teri qorin, kestirib, ko'kragiga cho'ziladi. Qoida tariqasida, u shunday minus ko'rinishiga quruq teridir. Shunday qilib, odamlarni qo'rqitadigan ayolning ko'rinishi bilan boshqa nomukammallik kamchilik 4 - Kestirib, oshqozon va ko'krak qafasini cho'zish. Mana bir nechta maslahatlar mavjud:

• Stretch belgilaridan qaymoqdan foydalanmaslik kerak - bu faollikni yanada faollashtirasiz, nomukammalliklar bo'ladi.
• Kosmetika ularning shakllanishining oldini olish mumkin.
• Ko'plab ayollar, soda yoki olma sirkasi qorin bo'shlig'ida cho'zilgan belgilarga qarshi kurashishga yordam beradi deb o'ylashadi.

Har xil qaymoq yoki namlash niqoblari qizillikni va qichishishni kuchaytiradi, bu esa muammoni kuchaytiradi degan ma'noni anglatadi. Siz haqiqatan ham yordam beradigan samarali vositalarni tayyorlashingiz mumkin.

Zaytun moylari losori. Bu erda uning ingredientlari:

• Zaytun moyi - 100 ml
• Qo'rqinchli ishonch bilan teri krem, har qanday - 100 ml
• E va A - 4 kapsulalari vitaminlari

Barcha ingredientlarni bir hil massa va nodon zonadan keyin muammoli hududlarga qadar aralashtiring.

Yana bir yaxshi dori - bu kampik alkogol:

• Hech bo'lmaganda muammoli hududlarga ishqalanishi kerak 2-3 daqiqa.
• Tananing cho'zilgan belgilar mavjud bo'lgan joylar, keyin plyonka bilan o'ralgan va sochiq bilan o'rang.
• Shundan so'ng, iliq suv bilan spirtli ichimliklarni yuving. Jarayonni tez-tez takrorlash kerak emas Haftada 2 marta.

Kakao-masladan loson. Tarkibi:

• Kakao-sariyog '100 g
• E vitamini
• Gred asali mum - 5 g

Aralash isitiladi, yog 'va mumi eriydi. Keyin u sovuq joyda muzlashi kerak. Olingan levi har kuni qo'llanilishi kerak, terining muammoli joylariga ishqalanadi.

Odamlarni qo'rqitadigan 5-sonli ayolning qiyofasida noqulaylik: qorinning terisini ko'tarish

Oshqozonda "ortiqcha teri" hissi ko'pincha hatto ortiqcha vazndan aziyat chekmaydigan ayollarni ham hayratda qoldiradi. Ushbu muammo tug'ruqdan yoki vazn yo'qotishdan keyin ham, jismoniy faoliyat etarli emasligi sababli paydo bo'lishi mumkin. Shunday qilib, erkaklarni qo'rqitgan ayollarning qiyofasida 5-sonli kamchilik - qorinning terisini ko'tarish.

Asosiy vazifa oshqozon elastikligini berishdir:

• Siz ba'zi massaj turlarini - mumkin, asal va oddiy narsalarni sinab ko'rishingiz mumkin.
• Shuningdek, siz sportni faol o'ynashingiz kerak - ikkalasi ham kuchli o'qitish va tanani yaxshi holatda saqlashga qaratilganlar mos keladi.
• Qorin bo'shlig'ini kuchaytiradigan mashqlarga e'tibor berishga arziydi.
• Darhaqiqat, bu holda, qorin bo'shlig'ining ichki sababi bu zonada zaif mushaklardir.

Shuningdek, tavsiya etiladi:

• Sharko dush
• Sovuq va issiq dush
• Qattiq yuvinish bilan artib olish
• Hovuzda suzish

Bu erda yana bir nechta foydali maslahatlar:

• Siz ultrasonik bo'shliq yoki liposaktsiyaga murojaat qilish, massaj, elektrolpolizatsiyani o'rashingiz mumkin. Ushbu protseduraning barchasi terini tortishga va mushaklarni yanada elastik qilishga yordam beradi.
• Parhezni o'zgartiring. Oziq-ovqatni osongina so'rilishi kerak. Un, qovurilgan, qovurilgan, shirin, yog ', achchiq.
• Yog'ni ochadigan mahsulotlarni iste'mol qiling - Bularning barchasi yashil sabzavotlarning va mevasiz mevalardir.
• Shirin soda va alkogol ichmang. Shuni esda tutingki, 1 stakan shirin soda suvi, oldin 8 choy qoshiq shakar.
• Frakti bilan ovqatlaning - Kuniga bir necha marta kichik qismlarda.
• Halqani aylantiring. Bilan boshlang 10 daqiqa kuniga va asta-sekin vaqtni ko'paytiradi.

Siz mashq qilishni plastik xol-xuup bilan boshlashingiz mumkin, keyin metallga boring. Bu bir vaqtning o'zida mushaklarni o'rgatadi va uning vazni bilan ishlaydigan terini tortadi.

Odamlarni qo'rqitadigan 6-sonli ayolning qiyofasida noqulaylik: Triceps hududida yog 'cho'kishi

Yog 'turli sabablarga ko'ra ayol qo'llariga kiritiladi:

• Genetik moyillik
• Doimiy jismoniy faoliyatning yo'qligi
• Noto'g'ri ovqatlanish
• Zaif mushak ohangi
• Yoshga mos keladigan o'zgarishlar

Buning eng jiddiy omili 6-sonli ayolning paydo bo'lishidagi etishmovchilik - metabolizm ishidagi nosozliklar.

• To'liq qo'llar haqiqatan ham nomukammallik odamlarni qaytaradi.
• Ko'p kuchliroq jinsiy aloqa go'zal ayol ingichka to'piq va ingichka qo'llar bo'lishi kerakligiga ishonishadi.
• Triceps hududidagi yog 'cho'kishi, ular salbiy.

Ushbu muammoni yo'q qilish mumkin. Zo'r variant - bu dumbbell va ularsiz amalga oshirilishi mumkin bo'lgan jismoniy mashqlar bo'ladi. Bu erda kunduzgi bir nechta gimnastika pozitsiyalari:

Tomonlarga etkazib berish.

• Buning uchun turing, oyoqlaringizni elkangizni ajratib qo'ying, yon tomonlarga qo'l qo'ying.
• Dumbbell dasturlarini oling 1-2 kg.
• Oyoqlarni yon tomonlarga ko'taring, ularni bir necha soniya davomida ushlab turing va ularni pastga tushiring.
• Qilish tavsiya etiladi 10-18 ta takrorlashning 2-3 yondashuvlari. Agar birozdan keyin bu biroz ko'rinsa, yukni ko'paytirishingiz mumkin.

Orqa tomondan dumbbelllarni ikki qo'lingiz bilan ko'taring.

• Bir dumbbelldan boshlash kerak 3 kg.
• Qo'lingizni boshi bilan olib keling.
• O'rtacha ravishda ko'tarish va pastroq - xavfsizlikdan tashqari, mashqlar to'g'ri bajarilishini unutmangki, har bir takrorlash imkonini beradigan mushakga yukni his qilsangiz.
• Qilmoq 2 10 marta yondashuv.
• Qo'lingizda yoki umumiy zaiflikdagi kuchli charchoqni his qilishingiz kerak.

To'g'ridan-to'g'ri va teskari surish.

• Poldan oddiy surish. Agar birinchi navbatda sizga qiyin bo'lsa, bu qiyin, keyin buni tizzalardan qilishingiz mumkin.
• Teskari surish, shuningdek, samarali mashqlar mavjud va triceps-ga juda yaxshi yuk beradi. Siz kabinetdan -Uplarni surish mumkin: orqangizni unga o'giring, o'tiring va qo'lingizni eging. Endi tanani kabinet bo'ylab boqing va quying, qo'llaringizga suyaning.

Plank.

• Barni yasang kuniga kamida 2 daqiqa.
• Juda qiyin bo'lmaslik, boshlang 30 soniya va bir hafta ichida vaqtni ko'paytiring 30 soniya.

Agar siz har kuni ushbu mashqlarni bajarsangiz, bir necha hafta ichida siz birinchi natijalarni ko'rasiz.

Erkaklardan qochadigan 7-sonli ayolning paydo bo'lishida noqulayliklar: bo'ynidagi halqaning venerenlari

Venera uzuklari transvert bilan joylashgan teri terma burchagi. Ilgari ular qarish belgisi deb hisoblangan, ammo bu afsona tarqalgan edi. Ma'lum bo'lishicha, bu nomukammallik yosh ayollarda o'zini namoyon qiladi. Va ba'zan hatto o'smirlik davrida. Bo'yindagi halqaning venerenlari ajinlar uchun osongina xato qilishlari mumkin. Shuning uchun ular ko'rib chiqiladi erkaklarni qo'rqitadigan ayolning paydo bo'lishi.

• Ular bo'yin mushaklarining maxsus tuzilishi tufayli ular paydo bo'ladi.
• Shunga ko'ra, qari yoshda ular mushak ohangini yo'qotishning sababi va yosh va yoshlarda genetik xususiyatlar tufayli yuzaga keladi.
• Ushbu nomukammallik, odatda, qiz quruq, bo'ynidagi terini yupqalaganida o'zini namoyon qiladi.
• Shuningdek, qizning boshini pasaytirmoqchi bo'lsa, halqaning tantanalari paydo bo'ladi - masalan, u klaviaturada o'qiydi, o'qiladi yoki bosib chiqaradi.

Veneraning uzuklaridan xalos bo'lish yordam beradi uskuna va kimyoviy massaj:

• Tuzatish, qoida tariqasida, egallaydi 1-2 qabulxonalar.
• Biroq, ushbu usulga murojaat qilmaslik kerak yiliga 1 martadan ko'proq.

Siz murojaat qilishingiz mumkin maxsus dorilar yordamida in'ektsiyalar:

• Ular to'g'ridan-to'g'ri terida kiritiladi.
• Natijada, u butunlay tekislanadi.
• Biroq, ushbu uslubning ta'siri abadiy emas. U ushlab turadi 8 oydan 14 oygacha.

Ba'zi hollarda bu yordam beradi botulin terapiyasi. Agar ayol yuz va bo'yinning pastki qismining gipertonik mushaklari bo'lsa, protsedura jiringning terisini kamroq sezgir qilishga yordam beradi.

Odamlarni qo'rqitadigan 8-sonli ayolning paydo bo'lishida noqulayliklar: lab bo'yog'i ustiga

Lipda oqarish fiziologikdan ko'ra estetik muammodir. Ammo bu odamlarni qo'rqitadigan bizning 8-sonli ayolning paydo bo'lishida hech qanday kamchilik. Qizning "antennalari?" - deb nimaga sabab bo'lishi mumkin.

• Ko'pincha ildiz sababi gormonal kasalliklar yoki testosteronning ko'payishi.

Siz bunday protseduralar yordamida qutulishingiz mumkin:

• Lazer sochni olib tashlash. Kamchilik shundaki, kelajakda protsedura takrorlanishi kerak.
• Saylash - O'simliklarni abadiy yo'q qiladi, ammo bu yanada og'riqli jarayon.
• Fotepilyatsiya - So'nggi usul tez va samarali ishlaydi, ammo oqibatlarga olib kelishi mumkin. Shuning uchun, ushbu usulni tanlash, avval shifokor bilan maslahatlashish yaxshiroqdir. Yorug'lik sochlari bilan kurashish.
• Uyga botirlik. Ushbu protsedura uchun paste qabul qilinadi 10 osh qoshiq Sahara, 1 osh qoshiq. osh qoshiq suv, limon sharbati (homila yarim). Aralashmani jigarrang bo'lguncha kamroq olov ustiga qaynatib oling. Keyin salqin va teriga qo'llang. Yupqa mato ustiga tepaga qo'ying. Jarayon amalga oshirilgandan so'ng, siz tinchlantiruvchi qaymoqdan foydalanishingiz mumkin.
• Siz oqimni ip bilan olib tashlashingiz mumkin. Bu epilyatordan foydalanishdan ko'ra ko'proq og'riqli tartib bo'ladi. Ammo bu holda o'simliklar uzoq vaqt davomida o'smaydi. Bundan tashqari, ip yuzidagi eng kichik sochlarni ham yo'q qilishi mumkin.

Ko'rinib turibdiki, sochlarni olib tashlashning ko'plab usullari mavjud. Mos keladigan, foydalaning va yanada chiroyli bo'ling.

Erkaklardan qochadigan 9-sonli ayolning paydo bo'lishida noqulaylik: bugokok beva ayol

Trakkue beva ayol - menopauza boshlanishi bilan bog'liq jinsiy gormonlar sintezining pasayishi bilan bog'liq keng tarqalgan yoshdagi muammo hisoblanadi. u odamlarni qo'rqitadigan ayolning 9-sonli tanqisligi. Bu kasallik eng ko'p ta'sir qiladi, ya'ni bo'sh korpus tarkibiga ega bo'lgan katta ayollar.

Ushbu nomukammallik, shuningdek, yoqa zonasida limfa turg'unligi sifatida tavsiflanadi. Qanday qilib qutulish kerak? Siz massajga murojaat qilishingiz mumkin:

• Bu limfa oqimida siqilishi, barmoq uchlarini yuqoriga ko'tarib, urishadi.
• Massaj paytida asaldan foydalanish yaxshidir, chunki u zararli moddalarni cho'zadi.
• Sellyulitga qarshi krem \u200b\u200btavsiya etiladi, chunki ular teriga yog 'singib ketishiga hissa qo'shadi.
• Ta'sirini oshirish uchun 20 daqiqasiz dorivor loy, yosun yoki loy bilan o'rashingiz mumkin. Bu qon oqimini yaxshilaydi.

Massaj sessiyasini o'rash yaxshidir. Gilamyon gipnastika ushbu muammoga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Shuni yodda tutingki, bachadon bo'yni shikastlanishi va osteoxondrozning og'ir shakllari, ushbu zona massaji qat'iydir.

Qiziqarli: Trake barglari bevasi, iyamasining to'liqligi va yuzning pastki qismidagi "og'ir" shakllari ham yo'qoladi.

Erkaklardan qo'rqadigan 10-sonli ayolning qiyofasida noqulaylik: qorinning pastki qismida yog '

Qorinning pastki qismi - bu juda chiroyli va kuchli jinsiy aloqada. U eng ko'p to'planadi. Bundan tashqari, pastki pressni pompalash ancha qiyin.
Afsuski, standart press mashqlari kerakli natija bermasligi mumkin. Shuning uchun, bunday muammoga duch kelgan xonimlar kardioga e'tibor berishlari kerak. Kerakli:

• Sakrash
• Suzish
• Velosiped
• Yugurish

Kvartiraning kaliti, elastik qorum to'g'ri ovqatlanishdir:

• Yog 'yonayotgan mahsulotlaridan foydalaning - Barcha yashil sabzavotlar va unsiz mevalar.
• Tez ovqatlanishiga yo'l qo'ymang va yuqori-vaqtiee idishlari.
• Shirin va un taomlarini unuting.

Bu holatni kuzatishga arziydi. Agar bu noto'g'ri bo'lsa, oshqozon ham xiralashadi. Jismoniy mashqlardan tanani burish mos keladi:

Birinchi mashq:

• Xorizontal holatni oling va paypoqlarning qo'llariga etib borishga harakat qiling.
• Keyin nafas oling va chuqur chuqurlang.
• Polga to'liq bormang, faqat yarmi.
• Keyin yana turing.

Ikkinchi mashq:

• Quyoshning shakllanishi uchun, yoting, oyoqlaringizni ko'taring.
• Ularni pastga tushiring. Polga bir necha santimetr qolganida to'xtating.
• Pastki orqa tomonni polga bosib turing.
• Mashq kamida takrorlanishi kerak 10 marta Bir yondashuvda.

Agar siz ushbu ro'yxatdan siz bir yoki bir nechta kamchiliklarning egasisiz, so'ngra yaxshiroq, chiroyli va baxtli bo'lish choralarini ko'ring. Omad!

Video: Ayollarda erkaklarni jalb qiladigan 16 tashqi xususiyat

Mavzu bo'yicha maqolalarni o'qing:

• 9 yoshlarni saqlashga, go'zallikni saqlashga yordam beradigan "yoshga qarshi" odatlar
• 7 "o'stirish" Gunohlar go'zallikni to'sib qo'yadi
• Turli davrlarda go'zal ayol go'zalligi ideallari qanday o'zgargan?
• Go'zallik yapon
• So'nggi 100 yil ichida ayol go'zallik o'zgarishi me'yorlari qanday?