Життя після видалення жовчного міхура: важливі поради, плюси та мінуси, дієта, заборонені та дозволяли продукти

У цій статті ми розглянемо основні аспекти життя після видалення жовчного міхура.

Зміст

Ця операція досить поширена і не така складна. Тим не менш, особливо вперше після видалення жовчного міхура може виникнути проблеми з травленням. Зрештою, ваш організм, а саме шлунково -кишковий тракт, повинен обійтися без такого маленького, але надзвичайно важливого помічника. Хоча в даний час лікарі знають, що більшість людей можуть жити без жовчного міхура без проблем. І в цьому матеріалі ми розглянемо всі питання, що стосуються цього питання.

Життя після усунення жовчного міхура: плюси та мінуси

Операція з видалення жовчного міхура зазвичай не така серйозна, як здається. Але вам потрібно буде внести деякі зміни у свій раціон, щоб уникнути проблем з травленням під час одужання. Пам'ятайте, що вам, швидше за все, знадобиться кілька тижнів або місяців після зняття жовчного міхура для реабілітації. Але якщо ви хочете покращити загальний стан свого здоров'я, вам слід дотримуватися деяких правил.

Важливо: найважливіший плюс після видалення жовчного міхура - це виняток припадків та болю! А щоб відчувати себе здоровими як фізично, так і психологічно, вам просто потрібно переглянути свій режим та ритм життя!

Зміни в раціоні, Рекомендується після видалення жовчного міхура, наприклад, додавання клітковини та корисних жирів, корисні для більшості людей з сечовим міхуром або без нього. Це також зменшить ризик виникнення проблем з травленням у майбутньому через відсутність жовчного міхура.
Раніше, коли людям довелося їсти велику кількість жирового м’яса у разі успіху полювання, щоб збалансувати рідкісну дієту до і після, жовчний міхур був важливим органом. Велика їжа з вмістом високого жиру потребує сильної жовчі, щоб добре перетравити.
Тим не менш, сьогодні продукти харчування рівномірно хороші, тому багато людей навіть ризикують їсти занадто багато. З щоденною отриманням достатньої кількості та бажаною якістю їжі Жовчний міхур більше не потрібен як резервуар жовчного соку. Більшість людей отримують жовчний сік, який випускається безпосередньо з печінки до кишечника. І цього цілком достатньо, якщо ви знаєте міру!

У багатьох людей без жовчного міхура верхня область жовчного протоку розширюється, так що проміжне зберігання жовчного соку знову виникає.

Таким чином, ви можете подумати, що жовчний міхур сьогодні став додатковим органом. Але це не зовсім правда, адже при їжі жирної їжі відчувається її відсутність! Крім того, Її видалення може змінити кишкову мікрофлору та потягнути деякі ускладнення в цій області. Зрештою, жовч нейтралізує і не дозволяє прилипнути до стінок шкідливих бактерій, виробляючи спеціальний слиз.

Як правило, частота ускладнень дуже низька, коли жовчний міхур видаляється. Хоча, як і будь -яка операція, це втручання Невеликий ризик ускладнень, включаючи:

витік жовчі
кровотеча
проблеми з серцем
інфекційне захворювання
пневмонія

Такі ризики часті:

складність перетравлення жиру
діарея та метеоризм, запор
травма кишечника
жовтяниця або лихоманка

Ваш ризик ускладнень залежить від вашого загального стану здоров'я та причини видалення жовчі, а також дотримання елементарних вимог до зміни способу життя! Крім того, у жінок PSEH (синдром постхолецистектомії) у 2 рази більше. Більше того, це може статися не тільки після операції, але і після тривалого часу.

Тривалість життя після зняття жовчного міхура

Ніхто не може дати вам правильної відповіді на це складне запитання. Все залежить від вас! Якщо одразу після зняття жовчного міхура ви почнете зловживати жирними продуктами, кавою та алкогольними напоями, дуже погано демонструвати своє здоров'я. І звичайно, це негативно відображатиме тривалість вашого життя.
Але якщо ви хочете Дотримуйтесь здорового способу життя, дієти І лише зрідка ви псуєте себе забороненими продуктами, ваше життя буде довгим і щасливим. Багато хто з тих, хто був усунутий жовчним в молодості, живуть до дуже старості. У той же час вони дозволяють собі пити вино на канікули та їсти улюблений стейк. Все у ваших руках.
І як певна втіха - навіть здорової людини потрібно виключити більшість шкідливих, смажених, копчених та інших продуктів з його раціону, які в його складі мають хімічні підсилювачі смаку та аромату! В іншому випадку вони довго не залишатимуться здоровими.

Важливо: у 95% справи відновлення швидко проходить, і людина зазвичай відчуває, ніби операції не було. Тому багато хто веде знайомий і неправильний спосіб життя, часто не звертаючи уваги на сигнали у вигляді тягнутого болю в правій частині та проблем із травленням/стільцем.

Більше 100 років після такої операції основна частина пацієнтів вижила до дуже старості

Травлення після видалення жовчного міхура

Кількість жовчного соку, ізольованого печінкою, достатньо для перетравлення нормальної їжі, принаймні для більшості людей. Тому багато хто може легко жити без жовчного міхура. Ви навіть можете їсти все, що завгодно.
Але це "є те, що ти хочеш" відносну концепцію. Люди, які їдять лише помірно жирну їжу на добровільній чи іншій основі, зазвичай не мають проблем із життям жовчного міхура.
Але ті, хто любить вести смачний і задовольняючий обід, а також тенденцію до свинини, можуть потрапити в ту саму ситуацію зі здоров’ям, що і серйозні проблеми з життям після зняття жовчного міхура. Так, є люди без жовчного міхура, які можуть легко перетравити жирні свинячі ноги, але рано чи пізно він відчує себе!

Ми розуміємо, як система виробництва жовчі та потреба в жовчі

Набір ваги після видалення жовчного міхура

Часто вони кажуть, що людина жирне після видалення жовчного міхура. Але це дуже суперечливе і відносне питання.

Якщо ви могли з'їсти лише дуже обмежені через каміння або сильний біль у жовчному міхурі, ви втратили більшу частину ваги за цей час (тим більше, не забувайте про відновлення після операції). Організм також використовується для низького споживання їжі і був насичений невеликою кількістю їжі. Після успішної операції на жовчному міхурі та реабілітації ви можете нарешті знову їсти нормально. Тож це свято. Це свято, природно, призводить до значного збільшення ваги.
До збільшення ваги схили та ті, які не змінили свій раціон, але продовжують брати участь у шкідливій та високій їжі. У будь -якому випадку вона веде до зайвих кілограмів, і тут тіло вже не так добре і швидко засвоюється.
У деяких людей, після операції на жовчному міхурі, травлення працює краще, ніж раніше. Їжа рухається швидше по кишечнику, а метаболізм стає більш активним. Це може легко призвести до невеликої втрати ваги.
Інші люди мають більше проблем із травленням після видалення жовчного міхура, ніж раніше. Вони можуть їсти лише низько -жирову їжу і часто мати діарею. Ці люди також можуть схуднути.

Тому, як висновок - після видалення жовчного збільшення ваги не завжди йде. Багато що залежить від вашого тіла, а точніше від наслідків. Але вони здебільшого пов'язані виключно з вашим способом життя!

Яких продуктів слід уникати після видалення жовчного міхура?

Немає стандартної дієти, яку люди повинні дотримуватися після видалення жовчного міхура. Більшість людей можуть дотримуватися нормальної дієти після операції. Але загалом краще уникати жирної, лікування та солодкої їжі. Але якщо виникають проблеми з травленням, такі як здуття живота, біль або діарея, ви повинні дотримуватися декількох правил, щоб припинити проблеми.

Найважливіші основні правила в раціоні без жовчного міхура:

Уникайте великих страв. Їжте лише невеликими порціями
Уникайте жирної їжі

Для багатьох людей без жовчного міхура цих двох основних правил вже достатньо, щоб жити без болю.

Продукти, які повинні уникати перших 2 років або зменшити споживання не більше 1-2 разів на тиждень

Вживання цих продуктів після видалення жовчного міхура не спричинить серйозних проблем зі здоров’ям, але може призвести до великої кількості хворобливих газів, здуття живота та діареї. Частково це пов'язано з тим, що жовч, вільно вступаючи в кишечник, діє як проносне. Протягом перших 1-2 років вони категорично не повинні завантажуватися шлунком, після того, як ви іноді зможете дозволити собі.

Жирне м'ясо,який піддається обробці або містить багато жиру, може призвести до порушення травної системи після видалення жовчного міхура. Ці типи м'яса включають:
- стейки або жирні шматочки червоного м’яса
- свинина
- баранина
- бекон і будь -який тип жиру
- м'ясний обід, такі як Болонья та Сал'ямі
- ковбаса будь -якого виду, особливо копченої

Молочні продуктитакож важко поглинати тіло, особливо якщо вони регулюються без жовчного міхура. Спробуйте уникати або обмежувати споживання:
- молоко, особливо інтегральне
- жирний йогурт
- жирний сир
- вершкове масло
- сметана
- морозиво
- збиті вершки
- вершкові або підливи

Якщо ви перестаєте вживати молочні продукти, це нереально для вас, спробуйте вибрати йогурт з низьким вмістом жиру, молока та сири з вмістом низького жиру. Також підходять варіанти, що містять молочні альтернативи, такі як мигдальне молоко.

Хлібобулочні вироби Часто містить багато додаткових жирів і цукру. Це дозволяє їм довше зберігати. Але їх також важко поглинати і не пропонують багатьох корисних речовин. Спробуйте триматися подалі від:
- пірогова
- качки
- печиво
- банки з корицею
- солодкі пластівці
- білий або щойно запечений хліб
- продукти, приготовані на овочеві або гідрогенізовані олії

П.ризикиякий повинен бути виключений з раціону пацієнтів після вилучення жовчного міхура назавжди:

бобові - викликає сильний газ і метеоризм, а також містять грубу волокно;
цибуля - Не використовуйте сирий лук, а варений і тушкований;
часниковий - Це неможливо в сирому вигляді, він може спровокувати сильні болі;
імбир - це стимулює вироблення жовчі та руху каменів;
редька і редька, оскільки вони дратують шлунок;
бАСАБІ, як і інші гострі продукти чи спеції, Ви не можете його використовувати!

Саме з цими продуктами ви не повинні експериментувати, просто виключайте їх зі свого раціону.

Кофеїнмістить кислоти, які можуть змусити ваш шлунок виробляти більше кислот і швидше стікати. Це може призвести до болю в животі та дискомфорту після видалення жовчного міхура. Обмежте або уникайте цих продуктів та напоїв за допомогою кофеїну:
- кава
- сильний чорний чай
- енергетичні напої
- кофеїнові закуски, такі як енергетичні батончики або кавові десерти
- шоколад та будь -який кондитерський виробник з какао

Алкоголь та куріння після видалення жовчного міхура

Ви повинні не тільки утримуватися від алкоголю та куріння, але повністю виключати їх зі свого життя після видалення жовчного міхура. Однак люди, які перенесли операцію, часто зацікавлені в питаннях, чи можна хоча б частково відхилятися від правил.

Чи варто дозволити собі трохи алкоголю - за винятком лише на честь відпустки чи в особливих випадках. У всякому разі, Принаймні рік має бути повне утримання від вживання алкогольних напоїв. Тож усі дієтологи кажуть.
І лише через 1,5-2 роки ви можете поступово пити келих сухого або напівсхильного вина. Решта напоїв з високим вмістом алкоголю суворо заборонені. Навіть якщо ви думаєте, що нічого не трапляється, якщо ви не дотримуєтесь дієти після видалення жовчного міхура, відповідь-це просте бідне здоров'я та погіршення тіла патологічними наслідками через велике накопичення жовчі!
Куріння не впливає на здоров'я навіть здорової людини. І після видалення жовчі вона суворо заборонена! Повна відмова від цієї звички є необхідною умовою для успішного відновлення експлуатаційного організму після такої операції та довговічності.

Ці продукти допомагають травленням після видалення жовчного міхура

Дієта з низьким вмістом жиру та легкозасвоювані продукти можуть допомогти у скаргах після видалення жовчного міхура. Хоча краще уникати певних продуктів, коли у вас немає жовчного міхура, все ще багато речей, які ви можете і повинні їсти.

Важливо: Основний акцент - ви можете лише відварити або запечені продукти! Виключіть смажену або навіть тушковану їжу повністю! Ми також уникаємо маринаду, особливо з оцтом чи іншою кислотою.

Продукти з високим вмістом клітковини.Волокна може покращити травлення за відсутності концентрованої жовчі. Просто поступово збільшуйте споживання, щоб не перестаратися відразу після операції, оскільки це також може спричинити гази. Нижче наведені здорові джерела клітковини та багато інших поживних речовин, таких як кальцій, вітаміни групи В та омега-3 жирні кислоти:
- гречка
- коричневий рис
- перловка
- овес
- висівок
- крім того, його можна отримати з більшості фруктів або овочів!
Тому ми повинні включати в раціон фрукти та овочі вітаміну.Оскільки ви відновлюєте сили після операції і вам потрібно більше клітковини, намагайтеся включити у свій раціон якомога більше фруктів та овочів, багатих поживними речовинами. Наступні продукти - це хороші джерела антиоксиданту вітаміну А, клітковини, імуностимуляції вітаміну С та багатьох фітонутів, які допомагають вашому організму відновитись.
Овочі:
- колір, листя та брюссельська капуста (але занадто багато, і часто ви не можете їсти)
- брокколі
- шпинат
- помідори
- морква
- кабачки
- кабачки
- пазуха
- картопля
- фенхель
- синій і солодкий перець лише в невеликих дозах і не раніше ніж через півроку
Фрукти і ягоди:
- цитрусові, лише помаранчевий і вапно (через 2 місяці)
- авокадо
- чорниця
- ожина
- вишневий
- солодка вишня
- малина
- банан
- яблук
- груша
- персик
- манго
- абрикоси
- диня та кавун

Гранат, хурми, виноград та ананас повинні бути виключені з його раціону, і спробувати лише через півроку! Ягоди найкраще вводити через 2 тижні після операції.

Альтернативи м'яса або м'яса.Звичайно, м'ясний білок незамінний для нашого організму, тому його слід включити. Просто виберіть не жирну свинину чи баранину, а такі види:
- куряча грудка
- також філе - Туреччина
- кролика
- коня
- телятина
- лайна яловичина
Звичайно, не забувайте Низько -жирна риба, Як джерело фосфору та йоду:
- біла риба, наприклад, Палатус
- хак
- мнтай
- хокі
- короп
- щука
- завзяти
- навага
- тріска
Здорові жири та їжа з низьким вмістом жиру. Намагайтеся уникати важких масел, особливо під час приготування. Змініть рослинне масло для авокадо, оливкової, гарбуза, кукурудзи або кокосового масла, а також волоських горіхів або олій винограду. У них є більш корисні жири, ніж в інших кулінарних оліях. Зрештою, неможливо також виключити його теж! Але трохи поради - Додайте його вже до страви лише після термічної обробки, тобто приготування їжі.

Пийте багато очищеної води, відвару з шипшини, сушених фруктів та кефір.

Загальні рекомендації та поради щодо дієти після видалення жовчі

Введення деяких невеликих змін у раціоні після видалення жовчного міхура матиме велике значення для відновлення вашого здоров’я. Окрім обміну одними продуктами для інших, ви також можете спробувати наступні поради:

Не починайте з твердої їжі відразу після операції.Повільно введіть тверду їжу назад у свій раціон, щоб запобігти будь -яких проблем з травленням. Спочатку пробитий вигляд прийнятний.
Їжте невеликими порціями протягом дня.Одночасне споживання великої кількості їжі може спричинити утворення газу та здуття живота, тому розділіть їжу. Спробуйте їсти 5-6 маленьких страв на день з інтервалом декількох годин. Клядься з поживними речовинами з вмістом низького жиру та високим вмістом білка в інтервали між їжею. Намагайтеся не їсти більше 3 грам жиру в одній їжі.
Замініть основні інгредієнти в рецептах.Наприклад, використовуйте банан замість яєць під час випічки - ефект буде однаковим! І замість деяких спецій краще додати насіння льону, зменшене окропом.
Вибирайте лише продукти з низьким вмістом жиру та їх належну підготовку. Після видалення жовчного міхура уникайте високого вмісту жирів, смажених або гострої їжі. Виберіть найкращі продукти з низьким вмістом жиру і готуйте їх або готуйте.
Виключіть продукти, які важко перетравити та набрякати. Наприклад, бобові, тушкована капуста або тонни сирої їжі. Вони можуть призвести до збільшення травного дискомфорту, якщо вони використовуються у великих кількостях і відразу після операції.
Не поспішайте, їжте повільно.Ще одна цінна порада для полегшення травлення: потрібен час, щоб їсти та пережовувати їжу ретельно.
Подумайте про дотримання вегетаріанської дієти.М'ясо та молочні продукти, особливо жирні, часто важко засвоюються без жовчного міхура.

Зберігайте щоденник і дотримуйтесь наслідків Потужність після видалення жовчного міхура!

Звичайно, засвоюваність окремих продуктів залежить від людини до людини, отже, після операції на жовчному міхурі, продукти, представлена \u200b\u200bтут, може призвести до проблем з травленням. Щоб отримати уявлення про власну засвоюваність та скласти індивідуальний план електроенергії для жовчного міхура, корисно дотримуватися дієти.
Ви можете відстежувати, коли знову почнете їсти, і як це вплине на вас. Це допоможе вам дізнатися, що ви можете, і не можете комфортно їсти. Більшість людей можуть повернутися до звичайної дієти протягом місяця після операції.

Ми також рекомендуємо прочитати нашу статтю "Корисні та шкідливі продукти для печінки та жовчного міхура"

Чи можливо займатися спортом після зняття жовчі?

Відразу після операції краще відмовитись виконувати домашні справи, Тому що це викликає скорочення м’язів черевної живота, що збільшує рухливість кишечника і викликає рідкий стілець.
Забороняється підняти вагу більше 3 кг. Така активність викликає підвищення тиску в животі.
Якщо операція проводиться лапароскопічно (що є стандартним в останні роки), а скорочення для стимулювання жовчного міхура не надто великі, ви можете знову почати займатися спортом рано.
Багато хірургів дозволяють своїм пацієнтам, які вести активний спосіб життя, їздити на велосипеді та плавати знову через 8 днів. Зазвичай біг слід відновити трохи більше, ніж за тиждень. Зрештою, рана все ще болить під час ходьби.
Тренування електроенергії рекомендується лише пацієнтам Через 3-4 тижні. Звичайно, кожна людина є індивідуальною і її слід оцінювати індивідуально. А також у вас є хірург для цього.
Якщо перед операцією ви провів пасивний спосіб життя, Можливо, вам знадобиться більше часу для реставрації. Тому не поспішайте завантажувати своє тіло навіть довгими прогулянками. Різні види спорту сильно дратують шрами, тому хірурги дають наступні рекомендації:
- з 2 тижнів легкі види спорту, такі як піші прогулянки та плавання;
- з 3 тижнів проміжні види спорту, такі як їзда на велосипеді та пробіжок;
- з 4 тижнів Всі ігри з м'ячем, такі як футбол, гандбол, теніс, гольф та будь -який інший вид спорту.
Пацієнт може повернутися до звичайної щоденної графіки через 6-12 місяців після видалення жовчного міхура. Регулярні фізичні вправи та підтримка здорової ваги можуть допомогти при травні. У будь -якому випадку, рішення про зміну способу життя приймається лікарем з урахуванням характеристик пацієнта.